下面是范文網(wǎng)小編整理的參加拓展訓(xùn)練感想心得3篇 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感想、收獲，以供參考。

參加拓展訓(xùn)練感想心得1

　　一、拓展訓(xùn)練前，教官首先培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的感悟：

　　當(dāng)我們步入訓(xùn)練營(yíng)全體集合時(shí)，教官首先對(duì)我們進(jìn)行了指令訓(xùn)練，執(zhí)行過程中有同事犯錯(cuò)沒有按指令執(zhí)行，我們團(tuán)隊(duì)所有成員接受了處罰，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，理當(dāng)榮辱與共，教官首先讓我們明白了什么叫做團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)首先是建立在榮辱與共的前提下，團(tuán)隊(duì)成員只要有了榮辱與共的感覺后，才會(huì)有協(xié)作共進(jìn)的精神和奮進(jìn)目標(biāo)，只有這樣的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)有執(zhí)行力，賦有戰(zhàn)斗力，最終才能走向成功。

　　二、訓(xùn)練前看到：

　　在建設(shè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，教官把我們大團(tuán)隊(duì)分成3個(gè)小團(tuán)隊(duì)，由每組隊(duì)員選舉隊(duì)長(zhǎng)、助理之后，教官要求我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)分別制定一個(gè)隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)形、口號(hào)，個(gè)別隊(duì)友可能是因?yàn)闆]有被分到心儀同事的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，在進(jìn)入團(tuán)隊(duì)建設(shè)過程中，顯得并不是很積極，沒有主動(dòng)參與到團(tuán)隊(duì)建設(shè)規(guī)劃中來(lái)，并沒有因?yàn)樾聢F(tuán)體的組成，打破團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡。

　　三、訓(xùn)練中感受：

　　每個(gè)新團(tuán)隊(duì)在制定好隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)形、口號(hào)之后，在教官不斷激發(fā)隊(duì)員的參與熱情后，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員才慢慢形成良好的氛圍，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛。

　　四、訓(xùn)練后感悟：

　　團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)，既是公司的企業(yè)文化，每位同事只有認(rèn)同公司的企業(yè)文化，才能融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，大家的值價(jià)觀與公司的企業(yè)文化一致，團(tuán)隊(duì)才具有凝聚力、戰(zhàn)斗力，才能成功。 每位同事必須與團(tuán)隊(duì)有榮辱與共、相互信任、互幫互助、協(xié)作共進(jìn)、等以團(tuán)隊(duì)為核心宗旨和精神，相信團(tuán)隊(duì)、相信自己，才能與團(tuán)隊(duì)融入在一起，大家在工作中少點(diǎn)爭(zhēng)吵和抱怨，如果只是把自己的工作做好就行了這個(gè)態(tài)度，如果其它同事沒有做好，那么自己的成績(jī)也是等于“0”，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)。

　　所以大家在工作中要多點(diǎn)溝通和幫助，站在團(tuán)隊(duì)榮辱的立場(chǎng)去考量，我們團(tuán)隊(duì)就能找到默契的共同點(diǎn)，共同努力步伐一致朝一個(gè)目標(biāo)方向前進(jìn)，大家的工作都會(huì)做的非常好。在遇到困難時(shí)，勇于挑戰(zhàn)、堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，才能把大家的潛能都逼出來(lái)，才能有所突破、創(chuàng)新，只有不斷的創(chuàng)新，團(tuán)隊(duì)才會(huì)進(jìn)步、成長(zhǎng)，在時(shí)間的見證下，這樣的團(tuán)隊(duì)才能經(jīng)得起考驗(yàn)，才會(huì)變得更加強(qiáng)大，走的更遠(yuǎn)。以感恩的心，感謝幫助過你的人，因?yàn)橛兴麄兊膸椭椭С?，讓我懂得大家?yīng)該互幫互助、在別人需要幫助的時(shí)候，伸出自己的援助之手幫助別人，無(wú)私奉獻(xiàn)“大家同歡同樂” 的囍果。

參加拓展訓(xùn)練感想心得2

　　2013年10月18日，我有幸參加了公司在笑翻天的拓展培訓(xùn)，第一次收到通知的時(shí)候，是抱著去那邊玩一下的心態(tài)，但當(dāng)我下車，教練的指導(dǎo)，就一步步把我的內(nèi)心捕獲。整個(gè)笑翻天場(chǎng)地上靜靜的沒有一點(diǎn)聲響，只有隱隱的鳥鳴聲在深遠(yuǎn)的山谷中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，大家的心靈也仿佛經(jīng)過了一場(chǎng)圣潔的洗禮，更加開闊明朗起來(lái)。是的，人世間錢財(cái)名利皆身外之物，唯有親情友情愛情才是我們心中的永恒，我們要珍惜我們?nèi)松杏龅降乃杏H人、愛人、朋友，為了他們付出一切，在所不辭。

　　高空斷橋一類的高空項(xiàng)目，其目的一目了然，就是為了鍛煉勇氣和挑戰(zhàn)自我。作為此次培訓(xùn)中第一個(gè)爬上高空平臺(tái)并在尚且料峭的春風(fēng)洗禮中踏上搖晃不定的橋面堅(jiān)定地一躍而過的我來(lái)說(shuō)，最起碼明白了一點(diǎn)：在群體面前，我還是有表現(xiàn)欲的;在挑戰(zhàn)面前，我還是有勇氣的;在高空面前，我的恐高心理還是比較可控的。 當(dāng)每個(gè)人都挑戰(zhàn)過后，想必對(duì)自己新的認(rèn)識(shí)以及對(duì)人生新的感悟。

　　第二個(gè)項(xiàng)目是急速傳真，這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們隊(duì)長(zhǎng)傳達(dá)信息的能力，也考驗(yàn)我們的思維，我們團(tuán)隊(duì)失敗的原因只有一個(gè)，太求穩(wěn)，太墨守成規(guī)，大家都沒有想著從規(guī)則中找到漏洞，我表示我們的對(duì)手藍(lán)精靈隊(duì)，確實(shí)很聰明，分工合理，最少的人，最短的時(shí)間，做完一個(gè)事情，沒有畫蛇添足，這才是效率，團(tuán)結(jié)協(xié)作，快樂你我。

　　最后一個(gè)項(xiàng)目，火海逃生，這個(gè)游戲來(lái)自二戰(zhàn)時(shí)期，開始教練說(shuō)這是最殘忍的一個(gè)項(xiàng)目，我感覺一般吧，看著 4米多高的墻，我還是有很多疑問，感覺怎么爬過去呢，而且那么多人，人墻怎么搭建，我都很好奇，聽完規(guī)則之后，我們?cè)谝粋€(gè)同事的帶領(lǐng)下，開始搭建人墻，一開始我在最下面，感覺前面幾個(gè)人踩到肩膀的時(shí)候，還不是很費(fèi)力，后面就越來(lái)越覺得膝蓋跟肩膀有點(diǎn)微微的疼，不過還是咬緊牙關(guān)，讓我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)的翻過去了，最后感覺肩膀都麻木了，還有很多男同事估計(jì)跟我一樣，第二天肩膀痛的很，在這我就聯(lián)想到了我們祖國(guó)的很多戰(zhàn)士，他們比我們辛苦千萬(wàn)倍，可以明白軍人為什么看著都那么剛毅，偉岸，他們?yōu)榱吮Ｐl(wèi)祖國(guó)，不知道流了多少血淚，我們跟他們比起來(lái)，差太多了。我們每個(gè)人的成長(zhǎng)，不知道是踩了多少人的肩膀過來(lái)了，而我們可曾想過，報(bào)答過，家人，老師，親朋好友，同事......

　　總之，這次培訓(xùn)給我?guī)?lái)的體會(huì)確實(shí)很多，沒有完不成的事情，主要是我是否盡心盡力了，自信而不是自傲，不抱怨，面對(duì)困難挫折，不要逃避，勇于面對(duì)，只有懦弱才會(huì)逃避，是我們?nèi)ミm應(yīng)社會(huì)，弱肉強(qiáng)食道理我相信大家都懂，要感恩，陽(yáng)光的生活，如果我的心是灰暗的，我相信再晴朗的天空它也是沒有色彩的，如果我的內(nèi)心是陽(yáng)光的，狂風(fēng)暴雨，也會(huì)變成是一種搖滾音樂的節(jié)奏。

參加拓展訓(xùn)練感想心得3

　　為增強(qiáng)學(xué)院新一批志愿者之間的信任和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)青年志愿者奮發(fā)前進(jìn)、朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌， 10月26日上午8點(diǎn)20分，第2013屆志愿者全體成員在廣州笑翻天樂園進(jìn)行宣誓儀式暨素質(zhì)拓展訓(xùn)練。 這次拓展活動(dòng)不僅促進(jìn)志愿者相互溝通與交流，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作與信任，構(gòu)建和諧團(tuán)隊(duì)氛圍，更增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和工作執(zhí)行力。

　　整個(gè)活動(dòng)流程由廣州笑翻天樂園精心籌劃與設(shè)計(jì)，一整天的培訓(xùn)內(nèi)容分“破冰——團(tuán)隊(duì)建設(shè)”、“牽手——凝聚力拓展訓(xùn)練”、“挑戰(zhàn)80、極速60秒——執(zhí)行力拓展訓(xùn)練”、“大總結(jié)、合影、發(fā)證書”四大板塊。全體隊(duì)員在笑翻天的教練指引下很快就組建成“鏗鏘玫瑰隊(duì)”、“陽(yáng)光隊(duì)”和“山鷹隊(duì)”三支隊(duì)伍。在隊(duì)旗、隊(duì)徽?qǐng)D、口號(hào)和隊(duì)員造型一一亮相后，更加緊張刺激的活動(dòng)緊跟而上：情景模擬、角色扮演、趣味游戲、小組研討……通過多元途徑和寓教于樂的有效活動(dòng)，隊(duì)員們?cè)谟H身參與和體驗(yàn)的過程中領(lǐng)悟了人生哲理和團(tuán)隊(duì)建設(shè)理念，提高了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新意識(shí)和全局意識(shí)。

　　最令人難忘的就是“信任背摔”。有了臺(tái)上的人往下摔這個(gè)必然事件存在，在靈魂人物的號(hào)召下，各界人才匯聚于臺(tái)下。臺(tái)上人作為企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者，團(tuán)隊(duì)的靈魂人物 ，將一個(gè)項(xiàng)目，一件事情交代給下面的部門和人手去操辦。那他就要對(duì)臺(tái)下面這些人實(shí)踐信任。他必須有相信大家的勇氣，因?yàn)樗嘈排_(tái)下的人能安全的接到他/她，不會(huì)讓他受到一絲的傷害。不然他不敢往下摔。大家組建成一個(gè)完整的團(tuán)隊(duì)，分別承擔(dān)不同的角色。有接腿部的，有接腰部的，有接背部的，有接頭部的，還有接延伸位(備用，以免發(fā)生不測(cè))。

　　這些人接的位置不同，承擔(dān)的沖擊力也不同，就好比團(tuán)隊(duì)里面人們承擔(dān)的工作壓力不同;在這些接人的人身后，還有一群人，他們是保護(hù)一線上接人的人。這些人好比企業(yè)里面的后勤部門，也好比即將走向一線正在實(shí)習(xí)的人。這兩撥人能集所有力量于一處，說(shuō)明大家信任彼此。大家把個(gè)體信任團(tuán)結(jié)到一處，就凝聚產(chǎn)生了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)信任，而在團(tuán)結(jié)信任的作用下，大家的能力才能接住臺(tái)上的人，也相信臺(tái)上的人會(huì)倒在他們的懷里而不是其他地方。

　　笑翻天的拓展訓(xùn)練讓我收獲很多，上個(gè)拓展項(xiàng)目既覺得刺激又好玩，不斷突破自己的底線，最讓我難忘的是4米的畢業(yè)墻，不借助任何外力整個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)同作戰(zhàn)，隊(duì)友們用身體搭梯子我讓去后在上面拉人梯上的隊(duì)友，80個(gè)人用20分鐘的時(shí)間全部爬上畢業(yè)墻。充分體現(xiàn)志愿者的“忠誠(chéng)合作，積極樂觀，努力開拓，勇往直前”的`團(tuán)隊(duì)精神。

　　一天的拓展培訓(xùn)課程動(dòng)靜結(jié)合、體腦相協(xié)、井然有序，燦爛的笑容、爽朗的笑聲定格在休閑的笑翻天拓展基地，也永遠(yuǎn)留給這個(gè)靜美的深秋和志愿者深深的腦海里…志愿者們憑著出乎意料的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，不怕困難的挑戰(zhàn)精神，完成了所有的活動(dòng)。本次活動(dòng)的成功落幕，不僅讓志愿者意識(shí)到了一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)靠的是團(tuán)結(jié)協(xié)作和相互信任，同時(shí)也培養(yǎng)了作為一名當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的責(zé)任感和素質(zhì)意識(shí)。

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