下面是范文網(wǎng)小編收集的軍訓心得體會范文11篇 參加軍訓心得體會，以供參閱。
軍訓心得體會范文1
九月份的天氣夾雜著綿綿的細雨,隨著雨季的過仟,軍訓的腳步近了,驕陽似火依然是那么的激烈.看著訓練場上,一排排綠色的軍裝,洋溢著稚氣的笑臉;一聲聲吶喊的口號,充滿著青春的激情;一首首嘹亮的歌曲,激昂著青春的歲月。
"稍息""立正""跨立""蹲下"意志雄發(fā)的口號一遍又一遍的回響在我們的耳旁,同學們頭頂著烈日,腳睬著燙的地板站軍姿,每次我都覺得這是與同學們在訓練場上的較量.汗水早已滲透了我們的衣裳,烈日早已曬黑了我們的皮膚,盡管每次站著腳酸的不行了,但我們卻依然矗立著,在心里默默地給自己加油打氣,我們就如沙漠中的仙人掌一般,有著任憑風吹雨打都不怕的精神.在風雨的洗禮下,我們茁壯成長著。
有句話說的好"寶劍峰磨勵而出,梅花香自苦寒來"不經歷過風雨,哪能見彩虹呢?在訓練場上我們都堅持了下來,我為我們的表現(xiàn)感到驕傲自豪!訓練場上,有我們談笑風聲的話語,有我們宏偉嘹亮的歌聲,有我們高吭氣勢的拉歌口號......
在這短短的十四天里,吳教官教會了我們許多東西,盡管有時候很嚴肅讓我們練體能,但大多數(shù)下讓我們每天都掛滿了微笑,他就像我們班的開心果,天天逗著我們笑,有時候覺得他就像一個小孩,每天以樂觀的.心態(tài)去面對生活.有時候同學們蹲著,站著累了,一聽到休息的哨聲,他立刻讓我們休息.他跟我們聊部隊里生活,聊人生觀,價值觀,還教我們做人的一些道理,就像學校里的題名"用雙手去改變命運,用知識去創(chuàng)造未來"即使生活是多么的艱苦,有些苦是必須得吃的。
"故天將降大任于斯人也，必先苦其心志 ，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身"軍訓就是我們一個蛻變的過程，人生中要經歷過幾經挫折，人生才會如此的燦爛輝煌。待到彩排時，吳教官一直叫我們不要緊張，但我能看得出他比誰都緊張，他問我們能不能做到，同學們依然仰著稚氣的臉喊著能，私底下同學們彼此鼓勵加油打氣著,只要我們團結在一起,我們就是一個排山倒海的力量,我們就像梅花在傲雪中屹立著.十四天的軍訓,讓同學們的面貌煥然一新,蛻變成了一個全新的人,個個精神抖擻,意氣風發(fā),雄姿英發(fā),有著軍人一般的氣勢。
通過這十四天的軍訓,讓我體會到一個班集體的團結,讓我們都鍛煉了吃苦耐勞，堅強勇敢的精神.我敢說軍訓過程是艱苦的,但軍訓過的人卻都感覺依依不舍的留戀.只因為訓練場上有我們并肩作戰(zhàn)的身影,有我們團結的精神,有我們無垂不堅的力量,有我們短暫而又美好的回憶。就如煙花般短暫的燦爛美麗，令人回味無窮.軍訓就是我們人生中一部短暫動聽的插曲,是那么的美妙,那么的悅耳。
軍訓是苦澀的,過程是堅苦的,但它煉就了我們的精神,增強了我們的意志.軍訓就像一首輕柔慢歌,讓人陶冶情操;軍訓就像一桌特色美味,讓人回味無窮;軍訓就像一道美麗風景,讓人留連忘返.我覺得軍訓不僅鍛煉人的意志力，吃苦耐勞的精神,而且教會了我們在人生中如何做人的道理,是一個體現(xiàn)人的綜合素質的表現(xiàn),人要有耐心,有恒心,有吃苦耐勞的精神,在生活中才會把每一件事做好,所以我們在軍訓中學到的精神要把它貫徹到生活中,學習中,這樣才能體現(xiàn)出一個人的價值.
天氣漸漸轉涼了,軍訓生活結束了,我始終堅信著同學們在軍訓中學到的堅強，獨立，忍耐,對我們人生中都會有所幫助.在學習上我們要學好知識,用雙手去改變命運,用知識去完善自己,為自己創(chuàng)下一片天空吧!
軍訓心得體會范文2
在六年的小學生活里，我對一次軍訓永生難忘。那是在五年級時的秋季實踐活動。
那天，我們來到軍訓基地。我們的教官是一位長得N像胡某的壯年大漢。因此，胡某由此得名“胡教官”。領完衣服，教官先叫我們穿迷彩服，迷彩服布料粗糙，做工極不精致，估計是“三無”產品。到了集合地，教官要我們做撐地動作，半個世紀過去了，女生才有說有笑地走來，真是氣煞我也！終于到了吃午飯的時間了。中午的飯菜還勉勉強強過得去，只是裝湯的桶跟學校裝垃圾的桶一模一樣，讓人心里難免會感到有些可怕，吃完了午飯該睡個午覺咯，可是筆者是向來不睡午覺的，我睡不著，教官叫我和小偉偉到天臺進行“光合作用”。我們望日興嘆：“好曬啊！”暈，要是視網(wǎng)膜燒壞了咋辦??？下午，我們席地而坐在聽一個什么委員用極不標準的普通話咕嚕咕嚕說了一通。
接著我們看教官的表演，一個教官被踩在別人腳下，好可憐??！可是烈日當空照，一個女生在教官表演的時候暈死過去，大概是太激動了吧。晚飯時刻到咯，大隊人馬涌進食堂，又是一頓猛吃。吃完飯，教官用他那低沉沙啞的嗓門給我們喊了一遍軍歌，我們唱了三四遍才被蓋上合格的.公章。在回宿舍的路上，我們因為太吵被罰在沙地上做俯臥撐，起來后一看手，汗，手像月球表面一樣。洗澡咯，天啊，冷水，小心感冒?？墒切〔滩活櫹ё约旱纳眢w偏要耍個性。無奈，跟小偉偉換零食。吃著吃著，我聽到一通怪響，就像是骨頭撞擊到地板的聲音，正納悶是誰，往過道一看，呵呵，小蔡沐浴歸來，去問一下他的感受。這家伙，冷得發(fā)抖了還說沒事。熄燈了，有人說射擊場像墳墓，“贊同”，小六說。半夜，忽感到寒風刺骨，一看，小六也忒活躍，把我的被子卷走了，我費了好大力才把被子從他手里奪回來。
清晨，東方破曉。起床咯。到了食堂，早餐有蛋和粥。我們就要去射擊咯，小偉偉遞給我兩團棉花。我打了三槍，肩好痛，耳好聾。
那次軍訓讓我體會到了離家的感覺。
夕陽無限好，只是近黃昏。如今教官那閃著光芒的牙齒我還歷歷在目，那次軍訓真難忘啊！
軍訓心得體會范文3
對于軍訓二字，絕大多數(shù)的人都是反感的，太苦、太累也是很多人都不想經歷的，但是經歷過后才會知道風雨后的甘露是多甘甜。我們不僅得到了體質上的進一步強健，也是意志上的一種爍達。
婆娑的樹蔭與我們無緣，但卻有著南湖清風相送。烈日當頭，每個人的皮膚都被曬得如同被濺起的火星洗過一般火辣辣的。即使零度總與我們擦邊，可是我們這些新生都在用嘶啞的喉嚨叫出不累二字。不僅是皮膚上的折磨，腳底、小腿、大腿都是在為標準的軍姿而緊繃著，帶來的是一絲絲的酸痛。班助都知道我們的痛苦，一個個用著誘惑的語氣叫我們累的話就休息，我們都知道他們的好意，但我們是男人、是男子漢!輕易說不，不是我們的風格。我們都有著揮斥方遒，指點江山的氣魄，豈能被時間、被疼痛打倒。
對于我而言，為了不讓軍訓變得更累，我選擇了笨鳥先飛的方式在家鍛煉自己，只有流過汗水，才知道汗水的滋味。更讓我印象深刻的是，軍訓過后才知道，友誼是如何發(fā)展的。當一個同你一樣的同學轉身微笑著對你說：請問你是哪個班的`，叫什么名字，哪個地方的?當你的回答能讓他感到興奮時，此刻你會發(fā)現(xiàn)你的朋友開始加一，你們兩個人之間陌生的感覺都將會被擦拭掉，之間的隔閡也被抹滅，你們之間可能說著本地方言，親切的交流。即使軍訓再累，那短短的休息時間也會讓你們的時光變得充實滿足。
再累也得挺，再苦也得受，這就是我們的軍訓。不苦，不累，軍訓無味。
軍訓心得體會范文4
生活在這個年代的我們，苦與樂的意義其實是很模糊的。生活每天如流水一般的平靜，沒有什么大起大落的變化。在長輩的話里，我們的生活是幸福的、是天堂，但對這一切我們又從和感受呢？如今上了初中，開學前的軍訓才讓我體會到真正的苦與樂……
——題記
軍訓之苦
8月的天氣是火辣辣的，令人煩躁?？墒切聦W期的軍訓，又偏偏降臨到了此時。
在炎熱的高溫下，我們走過了7天的艱苦歲月，每天在操場上毒日的煎熬，走正步，排隊，站軍姿……每一項訓練都是對身心的考驗。
在這7天里，我們度日如年，每天上午都要軍訓2-3個小時，即使是早晨，也熱得令人透不過氣來。我們最先開始練習的是站軍姿，抬頭、挺胸，兩眼平視前方……大家頭頂強烈的陽光，汗水一顆一顆地往下流，許多同學的衣服都浸濕了。接下來，我們又練習了“稍息”、“報數(shù)”等，然后是訓練“齊步走”。在“齊步走”這個環(huán)節(jié)，大家可是吃盡了苦頭，教官要求我們必須把腳抬的.一樣高，為了動作標準，我們長時間地抬起一只腳，很難掌握平衡。同學們都東倒西歪的，單腿站久了也很疼。而且我們的鞋子也跟我們過不去，鞋底硬得象石頭一樣，害的我們每天腳都很疼。當我們走的不齊時，教官還會讓我們蹲下，整得我們個個叫苦連天。但是不管再苦再累，大家最終都堅持下來了！
軍訓之樂
軍訓的時候，每天晚上，就是我們最快樂的時光，因為晚上不但可以不訓練，還有很多有趣的活動。拔河，拉歌，看電影……這些在平時很無聊的活動和電影，這時也變得十分有趣。在拔河比賽中，我們齊心協(xié)力，雖然并未取得好的名次，但現(xiàn)在想到這次拔河，仍記憶猶新。
軍訓歸來
訓練場上我們艱苦訓練，不怕苦累，在我們的宿舍的內務中我們又是細心的好學生。從疊被穿衣，洗簌打理，掃地擦桌，樣樣都做到最好。使我們這群“衣來伸手，飯來張口”的“小皇帝”“小公主”一下子長大了許多。在這段亦苦亦樂的日子里，我們懂得了珍惜父母的付出，理解了父愛母愛的偉大，明白了一個人要自立于社會之難……。這大概也是我們所的到的另一種收獲吧！
軍訓心得體會范文5
隨著軍訓會操的圓滿結束，我們新員工為期四天的軍訓也落下了帷幕。每天早上7點操場集合，軍訓完后又馬不停蹄地參加工作，還有晚上的崗前培訓，這些天來幾乎沒有空閑下來認真思考的時間?，F(xiàn)在趁著軍訓結束的余熱，就在此總結下軍訓中得收獲。
短短數(shù)天的軍訓作為我們走向醫(yī)院工作崗位的第一課，不僅鍛煉了我們的體魄，更重要的是讓我們學到了堅強的意志和團隊的精神。
盛夏殘暑還未散去，在驕陽下，我們150多位新員工與教官一同揮灑汗水。立正、稍息、跨立、向左向右轉、走齊步、走正步……訓練中一直重復著這些動作，不免會感覺枯燥和無聊。但是現(xiàn)在好好想想，其中蘊含著更為深刻的道理。看似簡單的立正稍息、站軍姿，教會我們的是做人最基本的品格——正直。只有人站正了，站直了，才是最省力的辦法，也唯有正直做人，才不會被外物所累。走齊步和正步，教會我們的則是團隊合作的重要性。站在隊列中，我不再是一個人，我們是一個整體，而我只是整體中的一個部分。當疲憊的時候，我只能堅持，因為這是我的責任。
還有就是人與人之間的.配合，隊伍里每個人都很努力，也不代表一起就能走得整齊，只有與前后左右所有人的步調一致，才能走出整齊劃一的步伐。我們在醫(yī)院工作，靠的不單單是一個人的力量，而是一個團隊。為了避免成為團隊短板，我們都必須努力工作學習來完善自己，這是我們身為團隊一員的責任。但是也不能自己做自己的一套，還需要相互間的協(xié)調與配合，才能一起把工作做好。
軍訓很苦很累，但是我們從中也學到了很多。在最后軍訓會操，沒有我們每個人的努力，是不可能順利完成的。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要性，我相信，無論在哪個崗位上它將使我終身受益。其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進！
軍訓心得體會范文6
今天是軍訓的第二天了，比起第一天的迷迷糊糊，今天的我們對周圍的事物更加熟悉了解，無論是身邊的同學，還是周邊的.訓練場地。但同學們彼此之間接觸的終究還是少的，訓練的時候仍很難做到完全的齊心協(xié)力，比如今天的“齊步走”訓練。
小學的時候，參加過軍訓的我們都已學過“齊步走”，對動作要領非常熟悉，但當我們開始操練時，沒了那時的精氣神，動作也有些不協(xié)調。好不容易重新學好標準動作，可我們二排同學一合在一起訓練就亂套了——動作揮拳速度不一致，一橫排七扭八歪。而我自己由于個頭沒有排頭大，步子也比排頭小，老是跟不齊。因此我們整體的行進過程中歪歪扭扭，但我們卻仍笑呵呵的，不以為意，沒有集體團結意識。當然如此表現(xiàn)，教官也看在眼里，當即調整了我和身邊同學的位置。調整過后的我們這排有了巨大的改變：擺空拳時齊刷刷地，如同鏡子般照出來一樣整齊;行進立定后的碰腳神出奇一致，排面依舊整齊。我突然發(fā)現(xiàn)團隊意識是多么重要，如果不齊心協(xié)力就無法完成，如果不互相照應就無法完成，如果不共同進退就無法完成……
這次軍訓讓我真正感受到了團結的力量，團結一心必勝利!
軍訓心得體會范文7
暑往秋來，如夢而來的大學生活令我神往而自信，然而，就學伊始的軍訓，令我感受頗豐。
這不是第一次軍訓，但這是感受最深的一次。這是為成就我大學夢而迎來的艱苦考驗，一是我順利完成大學學業(yè)的堅實基礎。軍訓的第一天感受至深，第一次身著迷彩服才發(fā)現(xiàn)竟然是如此的與祖國大地和諧。
從未經受過如此長時間的.軍姿訓練，半小時，讓我腰酸背痛得不會走路，也讓我真切了解到人民解放軍在艱苦訓練的不宜和磨練出的非凡軍人氣質，因為部隊里動輒一站兩小時。
一天的訓練下來，我的腳依然酸痛，但酸到心里的是艱苦練就的忍耐，而痛到骨子里的是忍耐鑄就的堅韌。
我將牢記軍訓的誓言，刻苦堅持，練就軍人品質；團結拼搏。彰顯學子風采。
軍訓心得體會范文8
時間過的很快的，距離我們初來學校報到，已經過去一個多月了，期間經歷很多，最令人印象深刻的就是長達20天的軍訓了，對別人來說20天的軍訓不算長，但是這是我第一次經歷天數(shù)最多的軍訓，期間多少感到辛苦和疲累，但是這都是有回報的，這鍛煉的是我不可磨滅的意志力，鍛煉的是我堅苦耐勞的品格，鍛煉的是我對紀律嚴格服從的執(zhí)行力。
軍訓不僅僅是對我們身體的考驗，更多的是對我們意志的`磨練。 “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我相信在不斷的磨練和挫折中，才能積累出最后的成功。軍訓很苦也很累，但這是一種人生的體驗，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機。
記得我們剛到警校，再簡短的休息后第二天就開始軍訓了，看得出領導對我們這次出任培訓的重視。一開始，我和新同事們面對新環(huán)境都有點緊張和興奮。但隨著時間的推移，問題接踵而來。有的同事開始發(fā)牢騷，抱怨軍訓太累，軍訓中課時太多，腿疼腰疼的問題，一些同事也向教官提意見，但是嚴厲的教官要求我們嚴格按照命令來，一些人就出現(xiàn)了抵觸情緒，面對教官的懲罰都是以一種抱怨賭氣的態(tài)度去面對，而不考慮教官真正的用意。我由于自由散漫的各種壞習慣，受到過教官的懲罰。當時我的想法是不服氣的，認為軍訓也沒必要這么嚴格，這么沒人情味。
慢慢的，抱著在軍訓中混的心態(tài)的我，逐漸認識到嚴謹?shù)臅r間意識和堅忍不拔的意志。在軍隊中，遲到是不允許的，這種強烈的時間觀念在我的工作中也是需要必備的，身為一個人民警察，遵紀守時是我們做好一名好民警所需必備的品質。還有對組織對同事們所需要的團隊觀念，哪怕是一個最簡單的動作，在訓練場上，我們有一人做不到位，我們就無數(shù)次地重復著，達到整齊的排面，達到統(tǒng)一的動作幅度，讓大家都能達到合格的動作標準，是我們的追求。在這其中也使我們真正體會到軍人的一絲不茍。
轉眼間20天的軍訓就要結束，但其中汗水和疼痛不是讓我感到解脫，而是感到了一種升華。記得軍訓剛開始的時候，似乎是那樣的無聲無息，一開始我還沒做好充足的心理準備去應對面對它都是在邊訓變適應中，一點一滴的收獲是我成長起來。
軍訓的內容看上去是單調的。每天都是先出早操，站軍姿，喊口令，走步伐，做著一樣的動作。在教官的標準指導下，慢慢地發(fā)現(xiàn)自己和同事平時的習慣開始改變了，糾正了壞的習慣，我們的軍姿變得挺拔了，我們的動作變得標準了。 “鍥而不舍，金石可鏤”微小的力量一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀！軍訓讓我意識到凡事需要有堅韌不拔的耐行，離你成功前都會遇到困難的只有做到了鍥而不舍才能不會功虧一簣。誰笑到最后，誰是最終的勝利者；誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強者。
軍訓心得體會范文9
時光匆匆，轉眼間我們已經是初二的學生了。我甚至還清楚的記得剛剛入學的情景。
于是 我們華麗麗的迎來了 初二以及軍訓·
剛開始，當我得知只有四天的時候不知道有多么高興了。我們都覺得軍訓是多么多么的苦，所以到了軍訓那天的確實有幾個人“缺席”了······
來訓我們的是一個姓鄧的教官，人嘛可以說長得比較帥氣，教官自己評價為“高富帥”
我可以很驕傲的告訴你，我們教官是最棒的。
每天先要站一會兒軍姿的，教官說軍姿是基礎 ，若連這個也搞不好 就更不要說別的了。 于是我們頂著烈陽，訓練著。比較有趣的是教官，和我們嬉戲打鬧 帶給了我們不少樂趣·教官總亂起外號，最有趣的是那個死胖子和小個兒。（而且私下里不少同學都挺羨慕我們有這個教官的 哈哈）
我們的教官比較幽默 而且會調節(jié)氣氛，就是說話太快，有時候聽不太清呢。 對了，教官總是拉著我們“四處征戰(zhàn)”就是拉歌啦~
每次在教官的帶領下都能凱旋而歸 結果就是第二天教官的嗓子啞了（要多多保護嗓子哦）·
時間如水徐緩而過，短短的四天軍訓最終落下了帷幕?；叵脒@些日子的點點滴滴，心中竟對這些日子有了些許不舍，仿佛一切都是剛剛發(fā)生的一樣。
軍訓這些天總懷著許多期待。期待自己得到表揚，期待自己班級的訓練得到贊賞，期待我們在比賽中名列前茅。在這里，沒有虛華無實的炫耀，更沒有官場上的.爾虞我詐，勾心斗角，有的只是樸實的感情。集體為上，團結合作，堅持不懈，這是王道。
離別總是伴有些許傷感的，我們和教官許諾 也許 他畢業(yè)后會回來看我們·
其實，教官并沒有比我們大幾歲，然而，他們卻過著與我們迥然不同的生活，經歷過我們無法想象的艱難困苦，有著我們無法比擬的堅韌和擔當。
軍人，他們沒有明星們鎂光燈下的閃耀，沒有詩人們浪漫的情懷，沒有商人們精明的頭腦，有的只是最樸實的品質，最真摯的感情，最堅毅的性格，最忠貞的信念。他們就像這片土地一樣，樸實無華，但卻沉重，深厚……
忘不了烈日下他們?yōu)槲覀冇柧毜纳碛埃涣怂麄冇蒙硢〉纳ぷ雍俺龅目谔?，忘不了他們樸實的笑容，矯健的身姿，忘不了他們對我們的關懷與教導……也許從今天起我們將混跡在茫茫人海不再相遇，也許數(shù)年后他們的面容會在我的腦海中變得模糊，但我永遠不會忘記這些日子。
教官是嚴厲的，也是可愛可敬的。
軍訓心得體會范文10
在經歷軍訓跌宕起伏的基礎上，享受由苦到甜的生活樂趣。我相信這將是我一生中最難忘的一天!雨后，一道絢麗的彩虹出現(xiàn)在天空，仿佛在鼓勵我們加油。相信它，堅持就是勝利!
開學前夕，明媚的陽光照在每個人的臉上。兩天的軍事訓練,也在不知不覺中悄然結束,但我們理解和經驗很多。有序的節(jié)奏,高頭部和胸部,明亮的`眼睛和旺盛的欽佩的老師,老師和家長對我們的軍事訓練報告都顯示我們?yōu)槠趦商斓能娛掠柧毜慕Y果。
當然，有損失就會有收益。雖然軍訓是苦的，累的，需要大量的汗水和吸收大量的太陽輻射，但這些都不是trau所能得到的，因為老師教我們的不僅僅是站起來休息。更多的是讓我們明白什么是堅持，讓我明白什么是幫助，什么是團結。我覺得軍訓的好處不在于你受了多少罪，受了多少罪，而在于找到了一種屬于自我的社會精神。無論你獲得了什么樣的精神，你也會更積極地走向生活。軍訓讓我們懂得了太多的人生道理，這將給我們未來的人生帶來無盡的財富!
軍訓心得體會范文11
軍訓不僅培養(yǎng)了人的吃苦耐勞精神，而且培養(yǎng)了人的堅強意志。蘇軾說過：“古往今來，取得偉大成就的人，不僅要有非凡的才能，更要有堅忍不拔的毅力。”通往成功的大門永遠向意志堅強的人敞開，甚至向意志堅強的人敞開。軍訓是我們大學生活的前奏。在進入大學生活之前，我們都需要接受軍訓的考驗和經驗。軍訓帶給我們的不僅是身姿的煎熬和烈日的炙烤，還有學生們的情感和團隊精神。因此，軍訓是我們每個大學生的必修課，可能是我們大學生生活中最難忘的一門課。
在軍訓中，它是艱苦和累人的，但它是一種生活經驗，是克服自我和鍛煉意志的最佳機會。雖然我心里有說不出的沉浮，我的'皮膚在陽光下變黑，變熱，但這不是一種幸福，一種朝著人生目標更好地前進的勇氣，更增添了一份完善自己的信心。當我進入軍訓生活后，我意識到這里的艱辛，煉獄的世界！我每天穿著一套不好看的軍訓服在烈日下訓練。衣服，一次穿十多天，在烈日下站十多個小時。自由是有限的，生活是封閉的，我們沒有任何移動的空間。幸運的是，在長時間的暴露下，我們仍然可以坐在骯臟的地面上享受幸福的一刻！然而，經過一天的折磨之后，我們必須處理內部事務。我發(fā)現(xiàn)地板比我們穿的衣服更干凈！到臥室去，小心別把灰塵和干凈的地板弄臟了。熬過了漫長的第一天，第二天……隨著時間的推移，我們也學會了忍受軍訓的痛苦。肉體的折磨和精神的折磨，慢慢地就不那么可怕了。
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