下面是范文網(wǎng)小編分享的定向運(yùn)動心得體會3篇 定向運(yùn)動課心得體會，歡迎參閱。
定向運(yùn)動心得體會1
以前我從沒接觸過定向越野這門課程，也不知道還有這樣一個有趣的運(yùn)動項(xiàng)目存在，直到在大學(xué)期間，通過選修課程中看到，也因?yàn)槲业暮闷嬉约爸吧线^這門課程的師兄師姐的介紹，所以我選擇了定向運(yùn)動。
我很慶幸我選了定向，因?yàn)樗屛殷w驗(yàn)到了以前在運(yùn)動過程中從沒有過的別樣樂趣。它與沿著跑道上奔跑的感覺不一樣，沿著跑道上奔跑讓我感覺枯燥又漫長，在起跑后就開始靠著信念到達(dá)終點(diǎn)。定向越野是一項(xiàng)智力和體力相結(jié)合的運(yùn)動，跑得快，找未必能找到正確的方向，走得對，往往能后發(fā)制人，找到目標(biāo)后就快速奔跑，主要的關(guān)鍵是運(yùn)籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。
在剛開始接觸定向時發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)經(jīng)常出現(xiàn)跑錯點(diǎn)，有的是從起點(diǎn)出發(fā)的時候就跑錯了方向，有的是在中途的幾個比較相近的點(diǎn)中找錯了順序。所以到最后到達(dá)終點(diǎn)時已經(jīng)浪費(fèi)了好多的時間，在上課過程中已經(jīng)出現(xiàn)有好幾個同學(xué)本來找點(diǎn)的速度是很快，就因?yàn)檎义e點(diǎn)而變成了最慢的一個。更有甚者，有的直接漏掉了一個點(diǎn)或是兩個點(diǎn)，當(dāng)然這樣的結(jié)果是，其他的幾個點(diǎn)都白跑了，因?yàn)闆]有成績。比較嚴(yán)重的是，部分同學(xué)在運(yùn)動過程中因?yàn)檎也坏阶约阂狞c(diǎn)而從旁詢問，有的甚至通過手機(jī)互相通知對方，雖然老師一再要求，并嚴(yán)格提出有類似行為的同學(xué)會有的相應(yīng)懲罰，但還是免不了有幾條“落網(wǎng)之魚”。還有一個問題是即使老師宣布的是個人獨(dú)立完成任務(wù)，但還是有同學(xué)為了防止自己找不到點(diǎn)，在老師看不到的地方，幾個人成群結(jié)隊(duì)的.一起同時找一個點(diǎn)。
以上的問題是找點(diǎn)的同學(xué)在參與定向運(yùn)動中出現(xiàn)的主要問題，當(dāng)然他們會在定向運(yùn)動中出現(xiàn)問題，參與布點(diǎn)的裁判也有一定的責(zé)任，例如，有的同學(xué)按照地圖找點(diǎn)，可是怎么找就是找不到，后來才發(fā)現(xiàn)是裁判布的點(diǎn)有問題。在布點(diǎn)前，教師就有要求，要將所布的點(diǎn)的標(biāo)志物掛到約1.5米的高度，可是有的裁判員為了增加難度，玩心大起，將標(biāo)志物藏在讓人看不到的草叢中，有的直接將標(biāo)志物與打點(diǎn)器分開放，讓有的同學(xué)在找到點(diǎn)后還來不及興奮就被潑了一盆冷水。一般來說，標(biāo)志物與打點(diǎn)器應(yīng)該放一起以便運(yùn)動員方便打點(diǎn)，有的裁判卻會為了方便同學(xué)打點(diǎn)直接將要布的點(diǎn)放在顯眼的大馬路旁，而這個本是要放在一棟建筑物的后面。有的同學(xué)因?yàn)闆]看清楚地圖位置而將點(diǎn)布置在錯誤的位置上，這些都是導(dǎo)致找點(diǎn)的同學(xué)浪費(fèi)很多時間或是找點(diǎn)超乎預(yù)料的迅速的主要原因，不過以上的幾個問題在經(jīng)過幾次課以及在老師的嚴(yán)格督促及教導(dǎo)下同學(xué)們在定向運(yùn)動中出現(xiàn)的問題越來越少，不管是布點(diǎn)的裁判還是找點(diǎn)的同學(xué)，都在進(jìn)一步完善著自己在定向運(yùn)動中可能出現(xiàn)的問題，也進(jìn)一步意識到了定向的意義。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動種，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是我們這一代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里?要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
定向運(yùn)動心得體會2
突然想起一句詩來形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進(jìn)大學(xué)的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風(fēng)發(fā)，現(xiàn)在卻不得不對我們大學(xué)的最后一節(jié)體育課說再見了。這學(xué)期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開始時還曾面對老師的5678圈的操場計(jì)劃猶豫過后悔過，但是經(jīng)過了一個學(xué)期的訓(xùn)練，我能自豪的說，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點(diǎn)的足跡，太陽下觀看男生踢球時熱烈的.歡呼，還有一個語言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔!
定向越野是一項(xiàng)智力和體力相結(jié)合的運(yùn)動?！芭艿每臁蔽幢啬苷业秸_的方向，“走得對”往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運(yùn)籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個在我們平時的訓(xùn)練之中就能得到很深的感悟。“ 疲憊的時候能看到希望，困難之中孕育驚喜”—這就是定向越野的魅力. 通過這次接受定向越野課的培訓(xùn)，不僅增強(qiáng)體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨(dú)到的好處。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流我們這一代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里?要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
其實(shí)這個不僅僅單純的是一節(jié)體育課，不管是體力上，還是精神上我們都受益匪淺。在此我想對老師說一句，老師謝謝你!你那獨(dú)特的教學(xué)方法，睿智的談吐，真正的做到了寓教于樂。
定向運(yùn)動心得體會3
時間總在我們不經(jīng)意間流走，轉(zhuǎn)眼間大一的生活就要結(jié)束啦!各科課程都將要進(jìn)入結(jié)課的時候，要開始準(zhǔn)備考試了.我選修的體育課定向越野要進(jìn)行考試.時間定在6月22號.對于學(xué)期的考試有點(diǎn)害怕，因?yàn)檫@個學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的，而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實(shí)圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差，也沒有什么技術(shù)，真的有點(diǎn)擔(dān)心自己不能有限時間內(nèi)找完所有的點(diǎn)，害怕自己的體力不足.不過現(xiàn)在怎么擔(dān)憂也是無補(bǔ)于事的，還是做好準(zhǔn)備考試吧.
6月22號這一天，天氣很好，太陽好大.9點(diǎn)鐘我們就在八棟集合準(zhǔn)備開始我們的考試.9點(diǎn)15分我們拿著考試地圖準(zhǔn)時出發(fā).這一次的考試具體如下:給我們每一張地圖，里面有20個點(diǎn)，我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點(diǎn)，每一個點(diǎn)5分.如果超過規(guī)定時間內(nèi)才完成，就會超一分鐘就扣5分.但我們不是規(guī)定要打完20個點(diǎn)才行.進(jìn)行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動作上該花費(fèi)的時間了。
拿當(dāng)我拿到地圖開始，首先是認(rèn)真看一下地圖，因?yàn)槎ㄏ蛟揭笆且豁?xiàng)有明確目的地的體育運(yùn)動。因此，我們必須根據(jù)地圖的整體形勢和目標(biāo)點(diǎn)確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動中，每個人走的路線是不同的，因此打點(diǎn)的順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動：跟隨他人盲目的跑，既浪費(fèi)體力，又不討好.當(dāng)我大概了解20個點(diǎn)大概分布在那些地方，然后確定要走的路線，那條路線是最省時，跑的時間最短而且有能在規(guī)定時間內(nèi)盡量完成任務(wù).確定好了路線我就立刻開始了考試.第一個點(diǎn)比較好找，而且有近.然后第二個.第三個點(diǎn)...不停的盡力跑.大約過了10多分鐘，已經(jīng)跑得有點(diǎn)筋疲力盡啦.可是還是要堅(jiān)持跑下去，因?yàn)槲业哪繕?biāo)還沒有完成.繼續(xù)前進(jìn)，有一個打卡點(diǎn)是在幾棵竹上，當(dāng)我看到時發(fā)現(xiàn)，所站的地方離目標(biāo)竟隔著一個小坡，地面高低不平，好不容易走過前面還有膝蓋高的野草。周圍沒有捷徑，也沒有更好走的路，但因?yàn)橛忻鞔_的目標(biāo)，我有了繼續(xù)前進(jìn)的方向和勇氣。我一定可以的就這樣堅(jiān)持下去.時間差不多到了.還剩兩個點(diǎn)沒有打，一共打了18個，但是我不能再找了，因?yàn)槌瑐€一分鐘就會扣5分的，最后會得不償失的`所以我跑回了終點(diǎn)站交上我的成績.雖然沒有打完20個點(diǎn)，但我已經(jīng)覺得不錯了，因?yàn)槲沂峭晖耆孔约旱?努力得來的定向越野考試歷盡半個小時，除了體力的巨大消耗，更多的是我得到思考。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里?要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
堅(jiān)持就是勝利.當(dāng)我們有目標(biāo)時，在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難，但我們不能輕易說放棄.我沒一定要咬緊牙關(guān)堅(jiān)持下去，我們要相信:雨后的彩虹會更加美的。
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