下面是范文網(wǎng)小編分享的居家抗疫的心得體會(huì)6篇 居家抗疫心得體會(huì)1500，供大家閱讀。
居家抗疫的心得體會(huì)1
共沐教研之風(fēng)，共擷教研之花。昨天，我們?nèi)w時(shí)代小學(xué)語(yǔ)文學(xué)科老師們一線(xiàn)相連，齊聚云端，共同參加了哈工附教研活動(dòng)，學(xué)習(xí)線(xiàn)上教學(xué)方法，感謝哈工附學(xué)校的傾囊相授，感謝領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建學(xué)習(xí)的平臺(tái)，讓我們每位教師成長(zhǎng)于其中，習(xí)得線(xiàn)上教學(xué)更寬的路徑，更有效地方法?，F(xiàn)就教研內(nèi)容談以下幾點(diǎn)收獲：
一、授之以“漁”，而不送之以“魚(yú)’
達(dá)爾文說(shuō)：“最有價(jià)值的知識(shí)，是關(guān)于方法的知識(shí)。”語(yǔ)文是“大語(yǔ)文”，我們教給孩子們的不是單純的知識(shí)，而是聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)的方法；提高的不僅是孩子的知識(shí)素養(yǎng)，更是能力素養(yǎng)。我們?nèi)绻晃兜亟o學(xué)生講授知識(shí)的話(huà)，老師不輕松，學(xué)生太枯燥。而在哈工附三年級(jí)的課堂上，王歌老師教給孩子們學(xué)習(xí)的方法和課堂教學(xué)任務(wù)外，給學(xué)生安排一些預(yù)習(xí)任務(wù)、閱讀推薦、寫(xiě)作任務(wù)，在任務(wù)后面中詳細(xì)的指導(dǎo)，其實(shí)就是在慢慢地教給孩子們學(xué)習(xí)的方法，提升他們的自學(xué)能力，提高他們的語(yǔ)文素養(yǎng)。
二、積累源于常態(tài)
“晨讀從詩(shī)經(jīng)開(kāi)始”讓人眼前一亮，可能是結(jié)合著最近立冬的節(jié)氣和紛紛揚(yáng)揚(yáng)的大雪，晨讀的內(nèi)容都與雪有關(guān)，真可以說(shuō)從生活中來(lái)，到生活中去。嘆賞于學(xué)生對(duì)《詩(shī)經(jīng)》的積累，這樣的日積月累，這樣的傳統(tǒng)文化的浸潤(rùn)，學(xué)生的素質(zhì)一定會(huì)根植于心，對(duì)傳統(tǒng)文化的理解也會(huì)日漸深遠(yuǎn)。
三、語(yǔ)言的藝術(shù)魅力
教學(xué)是一種藝術(shù)，教學(xué)語(yǔ)言更是一種藝術(shù)，誰(shuí)能將他演繹好，誰(shuí)就能抓住學(xué)生的心。欣賞于附小老師的語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，表情自然，有親和力。張書(shū)強(qiáng)老師整節(jié)課都在和學(xué)生互動(dòng)。引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出自己的觀點(diǎn)。如果說(shuō)親切的語(yǔ)言增加語(yǔ)文味，那么恰到好處的評(píng)價(jià)和點(diǎn)播更能為語(yǔ)文課堂增光添色，二年級(jí)的課堂中有部分同學(xué)對(duì)于“得過(guò)且過(guò)”這個(gè)詞語(yǔ)不了解時(shí)。老師一句對(duì)這個(gè)詞語(yǔ)充滿(mǎn)困惑，很自然地解決了這個(gè)難題。
四、巧用媒體，雕刻教學(xué)。
班級(jí)分層教學(xué)AB，小組討論做到了極致。老師在多媒體運(yùn)用上特別用心。課件文本通過(guò)字體顏色不同突出需要學(xué)生體會(huì)觀察的景致，通過(guò)視頻和圖片進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)，你看的山是什么顏色的？水有聲音嗎？進(jìn)而創(chuàng)編古詩(shī)，拓展了學(xué)生思維的深度與廣度。
五、“雙減”背景，梯度作業(yè)
結(jié)合教材、學(xué)情分層設(shè)計(jì)合理作業(yè)，（我的挑戰(zhàn)）基礎(chǔ)級(jí)，挑戰(zhàn)級(jí)，王者級(jí)。創(chuàng)新作業(yè)形式，挺高作業(yè)質(zhì)量，做到了減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，挺高課堂實(shí)效，將育人落到實(shí)處。
六、讓書(shū)“離孩子近一些”
閱讀已成為一種常態(tài)，每節(jié)課課后的好書(shū)推薦環(huán)節(jié)，正是在促進(jìn)學(xué)生閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成，學(xué)生從興趣起步，繼而產(chǎn)生閱讀的愿望，漸漸的興趣有了，愿望也濃了，效果也就自然生成了。
最后再次感謝感謝領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建這樣學(xué)習(xí)的平臺(tái)，讓我們體會(huì)不一樣的課堂，也將激勵(lì)著我們，在教育之路中要做有思想、有觀念、有靈魂的語(yǔ)文教師，傳遞人文素養(yǎng)，堅(jiān)持以“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的教育方式、以溫潤(rùn)的情懷讓學(xué)生明心見(jiàn)性。
居家抗疫的心得體會(huì)2
因?yàn)橐咔榈囊u來(lái)，使原來(lái)應(yīng)在教室學(xué)習(xí)的同學(xué)們“躲”在了家中上網(wǎng)課。同學(xué)們?cè)谄聊磺皩W(xué)著習(xí)，老師們?cè)谄聊缓蠼讨n?！熬蛹覍W(xué)習(xí)”考驗(yàn)的是一個(gè)人的毅力和耐心，在沒(méi)有老師的監(jiān)督下學(xué)習(xí)，有的步步高升，有的一落千丈。在這段時(shí)間里，“自我管理”是一件必不可少的能力。能自我管理，學(xué)習(xí)成績(jī)一定不會(huì)差。
這幾周的網(wǎng)課，讓我發(fā)覺(jué)，其實(shí)學(xué)習(xí)不一定只是上課聽(tīng)老師講課，下課做作業(yè)這么簡(jiǎn)單，還有挺多其他的方式是可以用來(lái)學(xué)習(xí)的，如在課前預(yù)習(xí)可以上網(wǎng)找資料。不同的方式讓我對(duì)于學(xué)習(xí)有了更多的理解，也是知道要學(xué)好，其實(shí)方法很多，主要是自己要有想要學(xué)習(xí)的一個(gè)動(dòng)力，而不僅僅只是按照老師的要求去做就行了，而是需要自己主動(dòng)。網(wǎng)課，也是讓我對(duì)于自己的學(xué)習(xí)有了更多地了解。我也是知道，自己想要學(xué)習(xí)好，要多去嘗試一些方法，找到更加合適自己的，那么就可以收獲更多。
上網(wǎng)課是很考驗(yàn)我們的“自我管理”能力的，像我們?cè)诩依镆彩怯蟹浅６嗟恼T惑，如電視、手機(jī)、電腦。沒(méi)辦法像在學(xué)校里那樣。我也是經(jīng)過(guò)了幾天，才真的控制住自己，讓自己能更加主動(dòng)的去學(xué)習(xí)?！熬蛹覍W(xué)習(xí)”不像學(xué)校那樣課后可以與同學(xué)交流，雖然可以手機(jī)交流，但還是沒(méi)有面對(duì)面那么方便。遇到一些難題，首先不是問(wèn)同學(xué)，而是通過(guò)自學(xué)。如若找不到關(guān)鍵，可以問(wèn)老師，問(wèn)題就解決了，只是耗費(fèi)了一些時(shí)間。但同時(shí)也讓我明白，其實(shí)自己多鉆研，很多東西還是可以解決的。而且也是讓我的學(xué)習(xí)能力有了進(jìn)一步的提升。
在“自我管理”之中，我也是體會(huì)到自己還有很大的潛力可以去挖掘。也要在以后繼續(xù)努力，讓自己更進(jìn)一步，讓成績(jī)?cè)絹?lái)越好。
居家抗疫的心得體會(huì)3
健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康的益處有很多，主要有八大好處。
一是堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。
大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二是堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。
人們可能都有過(guò)這樣的感覺(jué)：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。
體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過(guò)程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。
研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。
五是堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。
經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)椋w育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六是堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。
經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)?，肢體運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也是一種健腦的過(guò)程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來(lái)越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來(lái)自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。
七是堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。
肥胖是由于能量攝入超過(guò)人體的消耗，體內(nèi)脂肪過(guò)度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過(guò)剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八是堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。
適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄危菹⒌姆绞接徐o力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的。有效方法。這是因?yàn)?，一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開(kāi)，再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過(guò)程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
居家抗疫的心得體會(huì)4
2020年春節(jié)新型肺炎大規(guī)模爆發(fā)，在做好自身健康防護(hù)的同時(shí)，我們學(xué)生也不可輕易放松自己的學(xué)業(yè)?！巴Ｕn不停學(xué)”，各地的學(xué)校都開(kāi)啟了線(xiàn)上教學(xué)模式。這對(duì)學(xué)生和老師來(lái)說(shuō)都是全新的體驗(yàn)。
早上，我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到直播間在線(xiàn)上課。老師們教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，才思敏捷，但又不失風(fēng)趣幽默，像朋友似的與我們開(kāi)玩笑。在上課期間，老師會(huì)讓我們做幾個(gè)練習(xí)，以此來(lái)考查我們對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解程度。再根據(jù)正確率的高低，對(duì)題目進(jìn)行講解。如果還是不懂，可以回放加深理解，也可以即時(shí)一對(duì)一地與老師進(jìn)行溝通交流。雖相隔千里，仍如同坐一堂。
課上，我們?nèi)褙炞⒌穆?tīng)講；課后，我們專(zhuān)心致志地完成作業(yè)。作業(yè)以拍照的形式上傳給老師，老師再進(jìn)行批改、講解。線(xiàn)上教學(xué)與學(xué)校授課一樣，甚至比在校還要方便、高效。疫情可以阻擋我們上學(xué)的道路，但卻不能阻擋住我們對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。線(xiàn)上教學(xué)為我們的學(xué)習(xí)助力，更上一層樓!
在2020這個(gè)新年，我們過(guò)了一個(gè)不一樣的春節(jié)，不一樣的寒假。
隨著新冠病毒來(lái)勢(shì)洶洶，今年開(kāi)學(xué)一再推遲。雖然以前很希望寒假延長(zhǎng)，但這次卻高興不起來(lái)。
雖然因?yàn)橐咔橛绊戦_(kāi)學(xué)推遲了，但仍沒(méi)有停課。我們進(jìn)行著線(xiàn)上學(xué)習(xí)，每周一到周五，早晨早讀，上午理科，下午文科。網(wǎng)課老師馬不停蹄地備課，冒著被感染的風(fēng)險(xiǎn)到直播間講課，為的是讓我們不落下課程。幽默而又嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹v課讓我們既能集中精神學(xué)習(xí)也不會(huì)感到枯燥乏味；任課老師在網(wǎng)上布置作業(yè)批改作業(yè)。
我們現(xiàn)在的課程比平時(shí)少了將近一半，作業(yè)少了不止一半。我們有著更優(yōu)越更安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，在這種時(shí)候，沒(méi)有老師的監(jiān)督和管理，我們既可以認(rèn)真學(xué)習(xí)、一絲不茍，亦可以邊學(xué)習(xí)邊吃飯、邊追劇、邊玩游戲。我們既可以更上一層樓，也可以原地踏步走。這段時(shí)期，就是拉大差距和彎道超車(chē)的最佳時(shí)期。所以，此時(shí)不學(xué)，更待何時(shí)?
相比在一線(xiàn)抗疫的醫(yī)務(wù)人員，我們生活的環(huán)境太好了，在如此安全優(yōu)越的學(xué)習(xí)之地，我們?yōu)槭裁床话盐者@些時(shí)間給自己充充電呢?讓我們愛(ài)上學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)吧!
居家抗疫的心得體會(huì)5
停課不停學(xué)已兩周有余，在這個(gè)特殊時(shí)期，在網(wǎng)課這個(gè)新鮮事物的環(huán)境下，學(xué)生、家長(zhǎng)、老師無(wú)不承受著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。雖然蒙圈、雖然忙亂、雖然痛苦，但是，因?yàn)樾枨蟮膭傂蕴^(guò)強(qiáng)烈，同學(xué)們很快就適應(yīng)了這種變化，一起走向更高效的協(xié)作。
學(xué)習(xí)的主體，不是老師，也不是家長(zhǎng)，而是自己。經(jīng)此一“疫”，學(xué)生、老師、家長(zhǎng)的鐵三角更加趨于平衡了。
學(xué)生，需要提高主動(dòng)性，把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事兒；
老師，需要后撤一步，研究教學(xué)的吸引力，而不是強(qiáng)壓和監(jiān)督；
家長(zhǎng)，需要前進(jìn)一步，了解孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程和方法，而不是只看結(jié)果。
所以，作為學(xué)生要提升效率，首先要認(rèn)清人物角色是誰(shuí)，讓學(xué)習(xí)的主導(dǎo)回歸到自身；其次要把環(huán)境準(zhǔn)備好，輔助學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的地方一定是安靜、干凈的，不能出現(xiàn)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的物品。其次，也應(yīng)該是衣冠整潔的，要在內(nèi)心暗示自己“到學(xué)習(xí)時(shí)間了”；最后，要對(duì)效果有預(yù)期，用方法匹配科目的選擇，不同的科目使用不同的學(xué)習(xí)方法，制定不同的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到“對(duì)癥下藥”。
當(dāng)疫情到來(lái)，它打破了原有的學(xué)習(xí)規(guī)律，攪亂了原定的學(xué)習(xí)計(jì)劃。但是，它也強(qiáng)制我們?cè)诮邮芤恍┬碌膶W(xué)習(xí)方法，幫我們重新反思傳統(tǒng)方式的利弊；當(dāng)疫情過(guò)去，春暖花開(kāi)，我們能夠回歸之前熟悉的環(huán)境；同時(shí)，又多了一條學(xué)習(xí)通路，可以使我們更自主的學(xué)習(xí)，不斷加深和磨練學(xué)習(xí)的方法。
居家抗疫的心得體會(huì)6
特殊時(shí)期特殊的鍛煉，在自家樓上陽(yáng)光房?jī)?nèi)和兒子一起鍛煉。
正月初四下午是第一次鍛煉，沒(méi)有安排固定鍛煉項(xiàng)目，就是核心力量訓(xùn)練和各種拉伸，臨近結(jié)束時(shí)我和兒子做了200個(gè)原地高抬腿，感覺(jué)很有效果，于是決定初五開(kāi)始用原地高抬腿鍛煉，初五開(kāi)始制定每天上午10：00和下午6：00開(kāi)始鍛煉，每次堅(jiān)持20分鐘。
初五上午原地高抬腿200個(gè)為一組，做完后拉伸、持啞鈴擺臂、單杠懸垂、核心力量訓(xùn)練，再進(jìn)行第二組200個(gè)，結(jié)束和重復(fù)第一組完成后的動(dòng)作，堅(jiān)持五組，1000個(gè)高抬腿。下午和上午完全一樣，鍛煉結(jié)束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛無(wú)力！
初六一天兩練，沿用初五的運(yùn)動(dòng)量，但今天的腿真的很酸痛啊，我們還是堅(jiān)持到底完成預(yù)定練習(xí)次數(shù)！
初七點(diǎn)訓(xùn)練好了很多，我們的一次200個(gè)高抬腿也在第三、第四組中變成了300個(gè)和400個(gè)，我們都覺(jué)得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增長(zhǎng)了，（今天的鍛煉相對(duì)較輕松自如）這就是堅(jiān)持鍛煉的效果吧！
初八上午的鍛煉我們都很輕松于是每次高抬腿變成了400個(gè)，一共做四組，每組間還是懸垂、拉伸和核心力量訓(xùn)練。今天的鍛煉輕松愉快了很多，已經(jīng)收到了鍛煉的效果了，我們會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，直到開(kāi)學(xué)。
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