下面是范文網(wǎng)小編收集的團隊拓展訓(xùn)練心得體會10篇(心理拓展訓(xùn)練心得體會)，歡迎參閱。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會1

　　每一個年輕的新員工帶著自己的夢想從五湖四海聚集到了xx公司這一舞臺。這里是他們職業(yè)生涯的起點，他們希望在這里起航自己的未來，實現(xiàn)自己的價值。新員工們帶著激情與夢想投入到為期3天的戶外拓展訓(xùn)練活動中。

　　培訓(xùn)是一個分享的過程，這里有著領(lǐng)導(dǎo)、老員工與新員工分享知識、經(jīng)驗還有感受。在這分享過程，在公司與新員工分享知識的同時，新員工也與公司分享了他們的激情、才華與天賦。

　　同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以碌碌無為，也可以成就大業(yè)。寒氣襲擊，溫度驟降，也沒有澆滅新員工培訓(xùn)的熱情。3天的戶外拓展訓(xùn)練讓大家忘記性別、年齡、職務(wù)等等，每個人心中只有一個信念，我們是一個團隊，此次培訓(xùn)的主題當(dāng)然也是“團隊精神”。通過軍訓(xùn)站姿、信任背摔、高空斷橋、坎坷人生路、畢業(yè)墻等拓展項目，鍛煉了新員工的體魄，磨練了意志、提升了士氣。

　　在“信任背摔”的活動中，訓(xùn)練使新員工體驗到一種安全感、歸屬感，增強自信心、責(zé)任心。通過相互之間的合作，建立團隊成員之間相互信任的基礎(chǔ)，打破大家之間的隔膜，盡快進入培訓(xùn)情景。從對自己無法控制的局面，靠相信自己及對同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗什么是“充分信任、相互依賴”。

　　坎坷人生路中的“盲人與啞人”是整個訓(xùn)練的最重要的項目。這是一個充滿感激與感恩，體驗生命歷程的重要拓展項目。“盲人”腳下的每一步路，都需要“啞人”耐心的指引和鼓舞，猶如我們身邊每一位幫助過我們的人對我們的支持與鼓勵，思考我們假若沒有他們又怎會有今天我們擁有的一切，通過訓(xùn)練每個人都經(jīng)歷了一次心靈的碰撞。激發(fā)新員工的感恩心態(tài)，珍惜現(xiàn)有的生活，對同事、領(lǐng)導(dǎo)、身邊每個人心存感激，懂得感謝生活、感謝生命，遠離抱怨、發(fā)牢騷的心態(tài)，以一種感恩的心面對工作、生活，建立新員工間的信任、默契，建立成功積極的`人生價值體系。

　　最后的結(jié)業(yè)項目是“畢業(yè)墻”，教練給大家的目標是：要所有隊員全部翻越4米墻?；顒又械教幊涑庵佑偷暮艉奥?，有的隊員嗓子都喊啞了，但他們還在為那些戰(zhàn)士們加油。當(dāng)最后一個人翻越高墻是，全體隊員都沸騰了起來。

　　每一次新員工入職培訓(xùn)都會給我留下深深的印象，有來自新員工給我的感動，有來自培訓(xùn)師給我的教導(dǎo)，也有來自部門工作開展給我的經(jīng)驗。作為一個人力資源部的一員，我已經(jīng)參加了三次新員工培訓(xùn)。還記得在第一次培訓(xùn)中，前輩和領(lǐng)導(dǎo)指點我，告訴我在這個過程中那些需要注意的，在那次培訓(xùn)中最深的感悟就是新員工入職培訓(xùn)是一個系統(tǒng)的工作，需要的是我們將工作策劃好，做細致。

　　“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。”新員工培訓(xùn)已告一段落，但對于這新員工來說，他們的道路才真正的開始，未來才剛剛起航。讓我們在華電機械院這一廣闊的舞臺上放飛理想，為公司、為自己創(chuàng)造出一片更加寬廣的天地。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會2

　　回顧短短3天拓展培訓(xùn)的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點評，都歷歷在目。只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,給我們思維的啟迪。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事，如何尋找人生的支點，如何實現(xiàn)自我的價值，這次公司組織的石家莊力源拓展培訓(xùn)，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓(xùn)中我受益良多。總結(jié)如下：

　　1、三天的培訓(xùn)，我們一共參與了背摔、過電網(wǎng)、天使之手、空中單杠、天梯、求生墻、獨木橋、斷橋以及孤島救生等，這其中有順利完成任務(wù)的，也有沒完成的。但我想，不論任務(wù)完成的結(jié)果如何，每個項目設(shè)計的目的是達到了的。思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花，讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓(xùn)最大的也是最寶貴的收獲。

　　2、“孤島救生”訓(xùn)練，使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關(guān)注溝通是否“有效”，明確有著不同經(jīng)歷、不同背景的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反饋”。

　　3、“背摔”讓我對“信任”、“責(zé)任”、“承諾”、“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解。教練說，信任是一種智慧。的確，體會信任，在信任他人的'同時也贏得他人對自己的信任，當(dāng)可以信任的時候選擇了拒絕，也許會不經(jīng)意間與很多機會擦肩而過。當(dāng)然，信任也是建立在一定的基礎(chǔ)之上的，信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應(yīng)當(dāng)心懷感恩。而當(dāng)我們被信任時，也意味著一種責(zé)任，不要輕許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔(dān)起自己應(yīng)負的那份責(zé)任。整個“背摔”項目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的角度考慮，組織目標的實現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學(xué)、完善的制度。

　　4、“過電網(wǎng)”這個項目培養(yǎng)了我們?nèi)w成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實現(xiàn)需要每位團隊成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細節(jié)決定成敗”，懂得了管理過程中分工、協(xié)調(diào)、控制的重要作用。

　　5、在這三天的培訓(xùn)過程中，“斷橋”和“空中單杠”“獨木橋”“天使之手”屬個人項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內(nèi)心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，不能因為環(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。分享體驗時，教練談到“心里暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大。我在心里問自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍，對于這個問題的回答我沒有十足的自信，我猶豫了。在同齡人中，我自認為自己還算得上是一個有自信、有實力、肯吃苦、求上進的人，但是也難免會有灰心、沮喪的時候，從前每每這樣的時候，也許自己的表現(xiàn)總是被動的，但是通過這次的培訓(xùn)，我感覺自己內(nèi)心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了，我相信，我行!

　　6、“求生墻”是最讓人緊張，也最令人振奮和激動的一個項目。如果沒有我們的團結(jié)一致，沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心，沒有周密的計劃、組織和協(xié)調(diào)，是不可能成功完成這個任務(wù)的。當(dāng)我們?nèi)σ愿皩⒆詈笠粋€隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動與感動。那一刻，我有想哭的沖動，我看到了團隊的力量是無窮的，我也看到了齊心協(xié)力完成任務(wù)后我們整個團隊所受到的鼓舞。這可謂是培訓(xùn)中的一次高潮，如果這不是我們此次培訓(xùn)的最后一個項目，我想這一定能夠讓我們的團隊更加團結(jié)，讓我們擁有更強的凝聚力。

　　總之，人生充滿了無數(shù)的第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學(xué)習(xí)與成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。

　　感謝集團公司給了我這樣一個體驗培訓(xùn)的機會;感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的三天。拓展是體驗下的感悟。更是身體力行下的收獲。

　　我們所處的位置不同，決定了我們欣賞到不同的風(fēng)景。但無論我們體會到了什么，相信這都是積極的，是有助于融匯團隊建設(shè)的，也是增強公司凝聚力，增強公司榮譽感的一種很好的方式，亦是提升工作氛圍、提高工作效率的一個有效途徑。

　　最后，我衷心感謝我們的教練、公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，雖然只有短短三天時間，拓展培訓(xùn)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富，無論我們身處何種崗位、承擔(dān)哪些職責(zé)，只要用心體會都會從拓展培訓(xùn)中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地。

　　今后，在工作中我們無論遇到最大的困難，首先想到的就是戰(zhàn)勝自己，借助這次培訓(xùn)，我嘗試向自己挑戰(zhàn)，取得一定成效。在今后的工作過程中要注意車間以前組織的培訓(xùn)是以提高職工的技術(shù)知識和操作技能等個體培訓(xùn)為主，今后的培訓(xùn)要逐步轉(zhuǎn)向千方百計鍛造團隊方向。我要勇于挑戰(zhàn)自我，團結(jié)協(xié)作同事，敢于奮力拼搏，善于樂于傾聽和善于總結(jié)。更要勇于突破思維習(xí)慣，想方設(shè)法借助有利形勢，不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，卓有成效地作好本職工作。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會3

　　4月11—13日，電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！

　　這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準軍事化的訓(xùn)練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的`人格品質(zhì)、素質(zhì)和團隊精神。

　　雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

　　一、目標一致、團結(jié)協(xié)作

　　訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

　　二、樹立合作意識，合理分配資源

　　“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。。。。。。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會4

　　很榮幸能參加這次的拓展運動。通過這次運動我明白了一些道理。尤其是最后一個環(huán)節(jié)。證明了一個人的力量是渺小的。團隊的力量是強大的。只要我們不放棄。一定會成功的。還有高空跳這一關(guān)。讓我明白只有你想不到。沒有你做不到。

　　本次拓展訓(xùn)練讓我最有感悟的`是最后一個環(huán)節(jié)，原來我們的一個小小進步，小小成功，都和身邊的人息息相關(guān)。感謝身邊的每一個你，

　　所有在工作中也是一樣，不是光靠自己一會人努力能取的成功，是要靠我們整個團隊努力才能取得成功！

團隊拓展訓(xùn)練心得體會5

　　6月20日，公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓(xùn)練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。

　　在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)?？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我學(xué)會了，只要敢于拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的！團結(jié)就是力量！

　　拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟。是體現(xiàn)集體的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運用到生活和工作的`困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經(jīng)過充分的策劃，必須有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務(wù)。

　　通過拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會6

　　炎熱的夏季剛剛告別我們，秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個旅游高峰的季節(jié)，在這個美好的季節(jié)里我們當(dāng)然也不會錯過了，每年的這個時候我們公司都會舉行一次拓展訓(xùn)練，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己、突破自己。也許你們覺得戶外拓展訓(xùn)練可以突破自我這個理論很可笑，也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也是如此，但是從拓展訓(xùn)練回來之后，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己，盡全力去突破自己。

　　2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓(xùn)練。在園內(nèi)我們可以看到有許多的團隊在培訓(xùn)師的`指導(dǎo)下進行拓展訓(xùn)練，看到一些項目我們頓時感覺這些訓(xùn)練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓(xùn)練，我們的第一個項目就是“高空抓杠”。培訓(xùn)師剛剛說完話，一個大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著安全繩，然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他慢慢地走向目標“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白，可想而知當(dāng)時他心理承受的壓力有多大?？吹竭@種情況，所有的人都不敢去嘗試。培訓(xùn)師這時候站了出來，說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓(xùn)師是激發(fā)我們，但是我們都不敢輕易去嘗試。

　　十分鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓(xùn)師一副胸有成竹的樣子，也不在對我們說什么，一雙眼睛望著遠方。慢慢地我們的團隊開始了騷動，所有的人都集聚在一起互相討論了起來，希望挑選出一個人去挑戰(zhàn)拓展項目，經(jīng)過一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺，往下看一下心里頓時打了一個寒顫，放棄的想法頓時跳了出來。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來，這時候我們信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”。在這時候我的心理壓力已經(jīng)很大了，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍?？吹搅讼旅娴耐潞暗迷絹碓郊ち遥诳纯搭^上的杠，自己對自己暗說一句“死就死，走到了這里怎么也要嘗試一下”?？v身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已經(jīng)成功了。

　　在我們生活和工作中也是一樣，我們會遇到各種各樣的挫折，只要你敢于去嘗試，那么就有可能成功！

團隊拓展訓(xùn)練心得體會7

　　過去，我沒有參加過拓展訓(xùn)練，對拓展訓(xùn)練也沒有什么認識，未去之前自己也產(chǎn)生了一些錯誤的想法：拓展訓(xùn)練應(yīng)該和我們讀書時期的軍訓(xùn)是差不多的吧？參加之后我才發(fā)現(xiàn)我的想法是錯誤的，其實很多時候很多事情都是需要自已親身體念過才會知道結(jié)果的。

　　過去為期一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束很久了， 但渾身的酸痛還不時的讓我回想起豐富多彩的訓(xùn)練生活，不管是讓我驚心動魄的"跨越斷橋"還是令我感動不已的“翻人墻”所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷，感動不已，拓展訓(xùn)練留給我的不僅僅是一份訓(xùn)練時的美好回憶，同時還能給我生活工作都帶來了很大的幫助。

　　這次拓展培訓(xùn)，我的身心受到了巨大的感染，總結(jié)了五點如下：

　　一、團隊角色分工；我們是一個團隊，我們需要分工

　　訓(xùn)練一開始，教官就對現(xiàn)場人員進行了分組，我們重新組成了一個小團隊，首先我們就要通過投票，我們選出了隊長然后我們要起隊名，口號，接下來我們要做的是在短時間內(nèi)跟我們隊里每一位新隊友認識，這種參與是全身心地投入，大家把團隊的榮譽看得非常重要。

　　二、團隊的'力量：

　　其實在每一個活動里都能體會到團隊的力量，但令我深刻的還是在"跨越斷橋"這個環(huán)節(jié)，其實開始時我是準備退出這環(huán)節(jié)的，因為我從小就恐高，但是經(jīng)過隊友們的鼓勵最后我還是爬上去了，因為我不想拖垮我的隊伍而且我也很想挑戰(zhàn)自已，當(dāng)我爬到柱子上時，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼腦子里面就是一片空白心跳得很快，當(dāng)時的感覺就是“怕”和選擇放棄，我大概在上面停頓了3分鐘做了個深呼吸我決定向教練說放棄時，我聽到了我的隊友們在幫我加油，“阿萍加油！你永遠是最棒的，加油?！蔽也耪嬲惺艿綀F隊的存在與重要，是他們給了我勇氣，然而我也很相信我的團隊，我相信在下面的隊友們一定會拉好繩子好好保護我的，最后我?guī)е犛褌兘o我的勇氣與鼓勵聲跨越過去了，當(dāng)我完成任務(wù)下來時，隊友們給了我一個最深情的擁抱，我很感動同時也很謝謝他們，如果沒有隊友們的鼓勵，就只有我一個人我肯定是不敢跨過去的，這讓我明白到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊很多事情是難以完成的。此刻讓我明白到虎彩團隊的存在，在我的印象里虎彩只是一個連鎖店，并沒有太多的概念，但在今天我總算清楚的知道虎彩其實是一個團隊是一個大家庭，我們都是來自五湖四海的人，但是大家為了一個共同的目標在一起努力奮斗。

　　三、決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，要相信自己

　　在"跨越斷橋"環(huán)節(jié)里面，對自已也有很大的挑戰(zhàn)的，當(dāng)我在上面顫抖和停頓深呼吸的時候其實我自已也有在鼓勵我自已，當(dāng)時我對自已說：既然我都那么艱辛的爬上來了怎能那么輕易就說放棄了呢？最后完成任務(wù)的時候我很激動，那是一種挑戰(zhàn)自我成功的激動，也是一種從所未有的感覺，當(dāng)時我真覺得我自已很棒很棒。

　　四、學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地為他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛

　　活動當(dāng)中有個環(huán)節(jié)是“信息傳達”，這主要是講究隊友之間的信息交接問題，我們那一組在這環(huán)節(jié)是輸?shù)米顟K的，但是我們卻從中學(xué)會到很多東西，我們輸是因為我們出現(xiàn)交接信息錯誤，事后當(dāng)事人也挺內(nèi)疚的也怕我們會排斥他罵他。但我們不但不怪他反而是開導(dǎo)他理解他關(guān)心他，因為我們知道他也是無心之失，其實在現(xiàn)實生活當(dāng)中也會有很多這樣的例子，這讓我學(xué)會到做人呀！應(yīng)該學(xué)會包容和理解他人，學(xué)會換位思考。

　　五、學(xué)會感恩

　　最后的環(huán)節(jié)是“翻人墻”，那是一個在不考任何工具全部隊員都要爬過5米高的墻，我們選擇“人肉梯”的方法爬過去的，看著做人梯的隊友們被踩到肩膀都要出血絲，看著那隊友們用盡全身的力氣去拉下面的人上去時，看著隊友們汗水與淚水相交時，再回想我們一天訓(xùn)練下來所經(jīng)歷的點點滴滴，我哭了。這是感動的淚水，頓時我感到很幸運我能參加這次的拓展訓(xùn)練，能認識這些隊友們跟他們經(jīng)歷這么多，最開心的就是我們都曾經(jīng)幫助過鼓勵過，此刻我也覺得很感恩，我真為我能進到虎彩這個大家庭而感到自豪、開心。

　　總之，在這次的拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是每個參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！我會在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運用到工作中去，挖掘自己的潛力，為公司的輝煌付出全力！

團隊拓展訓(xùn)練心得體會8

　　拓展訓(xùn)練的每一個課題，都可以將其很直觀的運用到工作的生產(chǎn)系統(tǒng)中……

　　我是二氧化碳車間的一名員工，每天都是領(lǐng)導(dǎo)安排好要完成的工作任務(wù)。當(dāng)接收到領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)時，自己就想著如何去完成這項任務(wù)，卻絲毫沒有主動意識……

　　為什么不試著站在領(lǐng)導(dǎo)的角度主動去實現(xiàn)工作目標?而不是總抱著接收到命令去執(zhí)行的態(tài)度。這就說到了用心工作，抱著“完成任務(wù)”和“用心工作”的兩種不同心態(tài)去做事，有著截然不同的結(jié)果。第一種心態(tài)是把領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)完成即可，就是為了應(yīng)付領(lǐng)導(dǎo)而完成任務(wù)，沒有做到自覺自愿的工作態(tài)度進行工作。第二種心態(tài)的員工有積極主動的干勁兒，以主人翁的角色來工作，不僅高標準的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)，并提高標準，得到更好的結(jié)果。

　　每項拓展項目的總結(jié)觀點都結(jié)合到自己的工作中去，沒有完美的個人，只有完美的團隊。團隊成員明確統(tǒng)一目標，組織實施方案，并肩作戰(zhàn)堅持到底，我們的明天會更美好!

　　經(jīng)歷了為期三天的凝聚力、執(zhí)行力以及感恩人生的完美團隊課程。

　　一、想成功先選定目標

　　充分挑戰(zhàn)自我，找到正確的方法，加上正確的溝通，并利用可整合的資源齊心協(xié)力共同朝著即定的目標前進。不因自己暫時的失敗而不為別人提供幫助，說不定自己的目標就在他人的目標下方，只有先成就別人，自己才能達到目標。

　　二、把任務(wù)和目標當(dāng)成自己的意愿去做

　　干什么事都積極主動的去會事半功倍的，轉(zhuǎn)變思維和商業(yè)人格，又一次加深了解承擔(dān)風(fēng)險的.能力決定口袋的收入。

　　三、無原則的友愛不是團隊

　　只有各自獨立地履行職責(zé)，互相提供價值，想盡辦法凝聚人心讓團隊真正強大，否則只是朋友的小圈子。讓團隊有統(tǒng)一的目標、統(tǒng)一的思想、統(tǒng)一的行動、統(tǒng)一的聲音。組織策劃、尋找最佳辦法，團隊需要每一個人做出不同的犧牲。在團隊需要我們的時候，我們都要做到不顧個人利益，犧牲個人為團隊做貢獻。

　　四、感恩身邊每個的人

　　感恩我們的公司組織為期三天的素質(zhì)拓展專題培訓(xùn)，是人生中再次的思想升華、精神洗禮，對于處于新常態(tài)下的職業(yè)員工來說，如沐春風(fēng)飲甘泉。

　　我們積極討論，認真研究，對比自身存在的差距和不足。平時工作學(xué)習(xí)中遇到的很多困惑和不解，在此都找到了答案。只有不斷加強知識的深度和廣度，才能適應(yīng)新環(huán)境、新機遇和新挑戰(zhàn)，緊跟時事克服本領(lǐng)恐慌。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會9

　　拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種體驗學(xué)習(xí)方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機構(gòu)列為MBA教學(xué)的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團隊、提升核心競爭力的必要培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練作為體驗式訓(xùn)練，是從行動著手，從實際中學(xué)習(xí)，在實際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。

　　拓展訓(xùn)練以體能活動為引導(dǎo)，以心理挑戰(zhàn)為重點，以人格完善為目的。激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)及增強想象力和創(chuàng)造力；促進個體成長，發(fā)展及增強與人溝通的能力；培養(yǎng)及展示個體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力；激發(fā)個體的責(zé)任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神；樹立關(guān)心社會、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識。

　　拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。個性是一個人在先天生理條件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動和社會實踐而形成的不同于他人的`心理特征和行為特征。個性是普遍的、絕對的，沒有個性就沒有共性。個性本質(zhì)特征是人格的獨立性、積極性和創(chuàng)造性，個性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓(xùn)練就是加強這方面的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　拓展訓(xùn)練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式，其中開課程獨具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實用性和趣味性于一體。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會10

　　首先感謝能有這么好的機會，讓我在訓(xùn)練過程中感受團隊的力量與突破自己后的喜悅。通過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：

　　首先是卡內(nèi)基訓(xùn)練。當(dāng)坐在教室里聽夏老師給我們講課時，我被他生動活潑的話語感染了。我以前總把自己擺在前面，總想讓人重視我，卻很少為別人考慮，現(xiàn)在知道了真誠的贊美他人，聆聽他人的談話，原來這么重要，只有先真誠的關(guān)心他人，才能得到別人的關(guān)心。真的是受益匪淺。

　　能夠攀上13米的巖壁，恐高如我，真的是想都不敢想，可聽到隊友們在下面為我加油、鼓勁，我想到了開場時候做的鼓掌的小游戲，教練說過我們對自己的能力預(yù)測是實際能力的一半，我完全可以做到，想到這些，拼命地往上攀爬，終于，我也成功了，我也實現(xiàn)了自我的突破！

　　挑戰(zhàn)五分鐘，真的是考驗團隊協(xié)作與決定的項目。四個小分隊只有我們“精英隊”把“戰(zhàn)鼓”練好了，為了不讓其他隊學(xué)去，我們在比賽的時候選擇了先做其他的項目，結(jié)果在不太熟練的第二項就失敗了，落了個倒數(shù)第一的成績，直到現(xiàn)在都覺得好可惜。通過這一次，我深深的感覺到，自己會的，一定不要怕跟別人分享，如果只為自己著想，結(jié)果只能是讓自己止步不前，得不到進步。

　　最讓我受啟發(fā)、受教育的，還是下午做的七巧板的活動。小小的七巧板，真讓我們手忙腳亂，開始我們都不肯把自己有的資源與別人共享，自私的`以為只要自己的板子湊齊了，任務(wù)很快就能完成，結(jié)果卻適得其反。直到經(jīng)過莊經(jīng)理的調(diào)度以后，才逐漸有序起來，當(dāng)我們意識到可以共享成果，并且一起努力時，時間已經(jīng)快到了，但我們卻忽略了更重要的———任務(wù)也可以共享。因此出現(xiàn)了拿到了成果也不能得分的局面。真的讓我非常受啟發(fā)：一個優(yōu)秀的團隊必須要有明確的目標，只有設(shè)定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力。而一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)大家為了同一個目標共同努力、互通有無、共同分享成果，才能實現(xiàn)共贏。在現(xiàn)實工作中，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，與大家一起分享成果，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。。

　　面對4。5米高的求生墻，我?guī)缀跸胂蟛怀鲈撛鯓诱鞣?，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，隨著最后一名隊友敏捷的縱身一躍，精彩絕倫的“三人倒掛”在這一刻被定格，莫名的感動讓我一下濕了眼睛。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們面前都會迎刃而解

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