下面是范文網(wǎng)小編分享的擴展后心得體會4篇(擴展后心得體會怎么寫)，供大家品鑒。
擴展后心得體會1
人生應(yīng)該由酸、甜、苦、辣組成，人生又該有幾回搏，今天，我們跋涉了近2。5公里去參觀并且學習了軍營的一些生活首先，我們冒著高溫，穿著沉重的軍裝，一路酸苦艱難的來到了位于我市郊區(qū)的常州陸軍預備役通信團。給人震撼的感覺。席地而坐，軍營給這片大地籠罩了一絲威嚴。進入襄陽特攻隊陳列室，迎面而來的是那一副副感人肺腑的照片，一張張圖片讓我們回憶起那光榮的歲月，遠方仿佛又重現(xiàn)了官兵們浴血奮戰(zhàn)的情形。無論是誰，在這陳列室中都是無比的肅穆。每個人的靈魂都在這一刻明凈了。參觀完團陳列館，我們來到了官兵們的宿舍。
軍人的紀律性以及規(guī)范性在這里得到了充分體現(xiàn)，如豆腐塊般的被子，如明鏡般的地面，如在這種場景下，我們也只有自嘆不如和向軍人學習的份了。轉(zhuǎn)至放映室，我們觀看了關(guān)于襄陽特攻隊的紀實記錄片，心靈的震動又一次浮上心頭。展望未來，希望就在前方，軍營生活在時時刻刻鞭策我們不要沉醉于兩側(cè)的景色，前面的風光更加美好。不管是現(xiàn)在還是將來，我一定會百年如一日一般的刻苦努力，爭創(chuàng)第一。
軍訓是累的，是苦的，更是最難忘的。古人云吃得苦中苦，方為人上人。可以說，軍訓真的改變了我得生活。
我記得，在軍訓得第三天，我們得教官嗓子已經(jīng)啞了，很多人都被替換掉了。而他沒有，他說4班，我教師了，無論我怎么樣，我都不會離開我的崗位。確定，他陪我們度過軍訓的8天，但他的嗓子已經(jīng)不行了，說不出話了。但他無怨無悔。
還有一次，我記得很清楚，是在軍訓的第2天下午，那一天，我班的士氣高昂，我也不知道教官是怎么做到的，我班的口號特響，軍伐他齊，每個人都很團結(jié)、合作。其余的班級很不服氣，和我班作敵。我班的同學像一群嗷嗷亂叫的野狼，把對方一口吃掉了。接著接二連三的上陣，我班一一把對手擊潰。
在群體的軍訓中，我還見過許許多多的軍人風采。這使我深有感慨，作為一名軍人，需有骨氣！狹路相逢，勇者勝：劍風所措，所向披靡著兩回是來自《亮劍》里面的話。著兩回也是很深刻地表現(xiàn)出軍人的軍魂，其實，生活中也是這樣子的。生活中有很多挫折，誰的一生也不能風雨無阻。但有的人卻被困難所擊倒，從而一蹶不振。這就是懦夫，這些人失掉了信心，失掉了骨氣，失掉了靈魂。人嗎，就應(yīng)該像軍人一樣，有骨氣，有膽量去面對困難有信心去擊敗它，正如兩個人狹路相逢，只有有膽識的人才能勝利，即使是失敗了，也雖敗猶榮。人，就應(yīng)該活得精彩，活得漂亮。千萬不要忘了天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。
人還應(yīng)該持之以恒。這點，我們教官就做得很好。有句古話滴水穿石那樣的功效，也一定能得到你滿意的成績，在軍訓的8天里，很痛苦，很痛并快樂著。他鍛煉了我的意志力。
軍訓完畢后，感覺真的不一樣，腰板筆直，呼吸流暢，走路昂首闊步。一身清爽，像脫胎換骨似的。行走坐臥都正式很多。這8天，我確實體會深刻，正所謂寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。要像成為有用之士，必先磨煉自己。
總而言之，同學們，努力拼搏吧！
擴展后心得體會2
xx月xx號，是我值得深刻銘記的日子。因為那天是我第一次參加團隊的拓展訓練,也是我在一天中情緒波動較大的一天。
早晨，在單位領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，我們來到了高原河谷，開始了我們一整天緊張而激情的活動。秋季的高原多了幾分靜謐，微風徐徐吹拂著水面，基地四周的秀麗景色讓我們一群就呆辦公室的人熱情更高漲了。在訓練前，教練給我們講了一些規(guī)則，帶領(lǐng)我們玩了一些小游戲，這些小游戲有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張感，以便輕松愉悅的投入到各項訓練活動中去。
隨后，教練將我們隨機的分成了三隊。各個隊伍選出一名隊長，帶領(lǐng)隊員完成任務(wù)，順利完成任務(wù)的隊獲勝。從隊名、隊歌、隊旗到口號，每個人都積極參與，沒有任何私心雜念，當我們高舉起我們的隊旗，唱起了我們譜寫的隊歌，齊聲喊起我們的口號時，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強大了。在短短一天的時間里完成了四個訓練項目，分別是：信任背摔，空中斷橋、攀巖，畢業(yè)墻”。從這些訓練項目中大家學到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能，以及團隊間的相互信任、有效分工、團隊協(xié)作。
這次拓展訓練，讓我最有感觸的是空中斷橋這個項目，對我這么恐高的人來講，真的是很難突破！當我看到每位隊員都這么從容的面對時，我也鼓足了勇氣爬上去，站在橋上那刻，我感覺自己的雙腿在顫抖，心跳加速，大腦一片空白，完全忘記了之前教練的話，橋也因
為我的害怕而變得更加搖搖晃晃。大家在下面不停地給我鼓勵下，終于我拋下了所有的雜念，調(diào)整好自己的狀態(tài)，“不能拖我們隊的后腿，不能因為我而不能完成任務(wù)，要勇敢，我是安全的??”我在心里面不停地告訴自己。當教練在下面喊“1，2，3跳”的那一刻，當所有隊員都在為我加油打氣的那一刻，給了我一百分的力量讓我跨出了那艱難的一步。我是感動的，我感動的是一個團隊的互助精神給了我最大的鼓舞，雖然我流下了眼淚，眼淚中有感動，有害怕，但是我也是驕傲的，我克服了內(nèi)心的恐懼，克服了恐高?，F(xiàn)在想想那時的感覺真是美妙而激動的。后來想想，這個項目對人體能的要求并不高，主要是內(nèi)心的障礙，空中一小步，人生一大步。我們跨出了那艱難的一步，相信以后人生中的任何困難都將順利跨過。
完成了對我來說最困難的項目，接下來的就顯得簡單多了，我們大家互幫互助，順利完成了攀巖和畢業(yè)墻。
拓展訓練圓滿結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。這就需要我們發(fā)揮聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作。
很感謝xxx政府給了我們這次學習和鍛煉的機會！當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
擴展后心得體會3
12月20日感謝公司給我們預備了以“凝聚團隊力量，促進企業(yè)發(fā)展”為主題的拓展訓練，不僅鍛練了身體，同時也學習了在人生和職場的方方面面。特別喜歡陳教官對拓展訓練的定義，拓展訓練是戶外體驗式地學習。不是口授式地學習，而是在實踐中團隊集體的參與與學習，使我們從其中所學習的內(nèi)容更能有利于我們運用在今后的生活與工作中。
我們的第一個挑戰(zhàn)項目是“急速60秒”。游戲很簡單，在60秒內(nèi)撿起30張牌交給教練，有6輪的機會。我們的隊員分成兩個小組完成這個挑戰(zhàn)。但是這30張牌不是很簡單的30個數(shù)字，而是內(nèi)容完全不一樣的數(shù)字加圖畫。我們隊經(jīng)過4次的嘗試后終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了挑戰(zhàn)。其實如果我們一開始就和一隊合作，我們會在更短的時間內(nèi)完成挑戰(zhàn)的。在我們的工作中，有時候事情緊急，容不得你有考慮的時間，使我明白了一個道理：在團隊面前，一個人的力量是微小的，一個人的成功離不開團隊的幫助。
第二個挑戰(zhàn)是“驛站傳書”。這個游戲很有趣，隊員分成兩隊，每個隊的隊員排成一行，最后一個隊員把教練寫的數(shù)字傳遞給第一個隊員，第一輪用過的傳遞方法下一輪就不可以用了。就是這最簡單的游戲把我們的隊員難住了，在剛開始的兩輪中，我們兩隊幾乎都是0分，最簡單的傳遞方法我們竟然沒有成功。最后我們的隊員想了幾個特殊的傳遞方法，最終得到了一些分數(shù)。這個游戲以簡單的方法揭示深刻的道理，讓我明白了工作中非常重要的東西：團隊、溝通與方法。使我更深刻地意識到，在面對日常工作中的問題，應(yīng)該要充分發(fā)揮團隊的力量，加強溝通。
第三個挑戰(zhàn)是“穿越地雷”。在這個項目中，規(guī)定隊員在1小時內(nèi)從地雷陣的一邊成功走向另一邊。如果隊員踩到地雷，就按原路返回。剛開始，我們的隊員信心十足，可是走了沒兩步，就被地雷“炸”了回來，我們一次又一次的失敗后，終于發(fā)現(xiàn)旁邊的紅色區(qū)域竟然是安全地帶，而不是危險的懸崖峭壁，幾經(jīng)周折后，在我們還差一步的時候被打道回府。后來經(jīng)我們的周密計劃后順利到達彼岸。這個項目是我深深的明白：失敗后不要放棄，好好總結(jié)失敗的經(jīng)驗教訓，最終一定能取得成功！
從三個游戲中我感受到：有一個信念存在，無論多么困難，只有選擇堅持，再堅持，成功就會向你招手。
擴展后心得體會4
拓展分為兩個部分，三個游戲，每個游戲給我的啟發(fā)都不一樣，從中領(lǐng)悟到很多能作用到工作中的道理。
1、熔煉團隊，這個游戲除了考驗團隊的默契度和用心，我覺得更多的是寬容，一個團隊，會有人不盡心盡力，也會有人不在狀態(tài)，犯錯，如果其他人放棄了他，不給他重新再來的機會，這個團隊肯定是走不遠的。結(jié)合自己在工作中，有時會因為自己的失誤，影響到團隊的結(jié)果，感謝這個團隊從來沒有拋棄我，今后工作中，我也不會拋棄任何一個伙伴。
2、冰海沉船，這個游戲分為兩個部分，不同的位置，感受是不一樣的，我有幸排在第一個，感謝我的伙伴對我的信任，把前進的方向交給我，在前面，每一步走的真心很艱難，特別是體積龐大的人，不能自己一個把位置占了，只能單腳踮腳站立，中途還有人踩到腳上，當所有的規(guī)則生效時，有站不穩(wěn)掉落的，有發(fā)出聲音的，就有一次又一次的重來，剛開始可能會有抱怨，責備，重來很多次以后，大家忘了抱怨，忘了疼痛，只有一個目的就是完成這項挑戰(zhàn)，我專門采訪過在后面的人，情況并沒有前面那么惡劣，當你走的輕松時，是因為有人在負重前行，當其他人走不下去的時候，我們應(yīng)該攙扶他們一起走下去，不放棄任何一個伙伴，在工作中也是如此，我們的企業(yè)發(fā)展的那么好，是因為有人在負重前行，感謝前排負重前行的人。
結(jié)合這次拓展，我懂得了寬容、付出、協(xié)作、感恩，在工作中，我將帶領(lǐng)我的伙伴們，把學習到的東西一點點滲透到工作作風里，不讓拓展訓練里的遺憾成為現(xiàn)實工作、生活的遺憾。
擴展后心得體會4篇(擴展后心得體會怎么寫)相關(guān)文章：
★ 浙商心得體會優(yōu)質(zhì)3篇 學浙商心得體會
★ 錄作業(yè)心得體會優(yōu)秀6篇 寫作業(yè)心得體會