亚洲一区爱区精品无码_无码熟妇人妻AV_日本免费一区二区三区最新_国产AV寂寞骚妇

培訓工作心得體會合集3篇(培訓心得體會)

時間:2023-03-27 16:15:00 心得體會

  下面是范文網(wǎng)小編整理的培訓工作心得體會合集3篇(培訓心得體會),以供參考。

培訓工作心得體會合集3篇(培訓心得體會)

培訓工作心得體會合集1

  一、案例教學,以案釋法。

  針對學員文化水平不一,掌握知識參差不齊,對于枯燥的理論教學,既不感興趣,也缺乏理解能力的實際情況,可以采取案例教學法,把我們身邊發(fā)生過的生產(chǎn)安全典型事故進行分類整理,對各種事故發(fā)生的原因,以及如何防范,發(fā)生事故后如何處理等,對學員進行針對性強的安全知識培訓。

  眾所周知,從以往發(fā)生的各種類事故教訓來看,職工安全技術素質(zhì)低、自我保護意識差、“三違”現(xiàn)象久禁不絕是發(fā)生事故的主要原因。每一起生產(chǎn)安全事故案例大都是用生命和鮮血換來的教訓。所以在職工安全培訓中,要充分利用一些典型案例進行講解,案例教學,以案釋法,既可以消除學員對學習安全知識理論的畏難情緒,又可以盡快使其從單純工作角色進入學習型角色,把已有的對安全知識模糊的感性認識上升為理性認識,提高礦工安全生產(chǎn)的自覺性。使大家真正理解“條條規(guī)程血染成,不可再用血驗證”的含義。特別是在一線工人的培訓班上采用案例法,更可以起到事半功倍的效果。

  在引用案例時,應注意實用性,可操作性,發(fā)動學員一起積極主動參與,對案例進行分析,給其診斷,找出病因,結合到所學的理論,再結合單位安全現(xiàn)狀做出正確分析。案例內(nèi)容不單單是安全方面的,也可是一則發(fā)人深思的故事,只要能使人受到安全啟發(fā)的,能通過案例進一步深刻掌握所學的安全理論知識,使理論不晦澀難懂,能引用到實際安全操作當中的,都可采用。

  二、研討結合,增進互動

  研討結合教學,目的要求上是對“討論式”教學的深化,同時它又接納“研究性”學習的“學習探究”因素,通過增進互動,使教師的主導作用、學員的主體地位能夠得以充分發(fā)揮和實現(xiàn)。安全培訓學員有職業(yè)經(jīng)歷和社會經(jīng)歷,是帶著豐富實踐經(jīng)驗的成人;學員是培訓課程活動的主體;他們整個過程不僅僅是學習資源的攝取者,同時也是經(jīng)驗的攜帶者,是學習資源的貢獻者,是一種可以開發(fā)利用的寶貴教學資源。他們能夠?qū)栴}進行深入思考,不喜歡照本宣科式的教學。采用研討式教學,能置教和學于研究探討的氛圍之中,讓來自不同單位的學員聚集在這里,用開放、互動的方式亮出自己的觀點和意見,暢談自己的想法和做法,同大家一起探討,與學友分享收獲,聽取別人的經(jīng)驗和體會,互相啟發(fā),互相學習。整個環(huán)境十分寬松,學員可以坦誠地將難于解決的問題講出與學友們交流。在研討中思想撞擊、見仁見智、各有啟迪。使學員在已有經(jīng)驗的基礎上,發(fā)現(xiàn)新東西,創(chuàng)造新方法,解決新問題,從而形成新穎、富有創(chuàng)造性的思維品質(zhì)。

培訓工作心得體會合集2

  要真正實現(xiàn)“以人為本”的管理,最終為企業(yè)贏得競爭優(yōu)勢,需要的不僅是管理理論知識,更需要實際操作指導?,F(xiàn)代人力資源培訓就是這樣一種符合成人學習特點的學習模式,一種最新的、民主式、參與式的管理技術。這在國外也是一個新興的專業(yè)領域,而活躍于該領域的培訓師們就更加受到關注和首先成為被研究的對象。

  作為即將成為企業(yè)培訓師的我,通過初步的學習和研究,對企業(yè)培訓師應該具備的素質(zhì)作一些簡要分析,也可以看作是我的一點學習體會,并以此就教于老師和同學們。

  優(yōu)秀企業(yè)培訓師應該具備的素質(zhì)分析

  近年來,企業(yè)培訓師進入了人們的視線:對于企業(yè)發(fā)展來說,建設一支穩(wěn)定有成長力的團隊非常重要;對于職場來說,企訓師一天動輒幾千元錢的報酬使得這個職業(yè)迅速積累起人氣、才氣和財氣。

  作為一個獨立職業(yè),企訓師從哪來?又將往哪去?

  臺灣輔仁大學林思伶教授認為,大陸企業(yè)培訓業(yè)起步相對較晚。當企業(yè)需求出現(xiàn)時,行業(yè)能否提供專業(yè)的服務也影響著行業(yè)自身的發(fā)展。

  什么是企業(yè)培訓師的“專業(yè)”呢?林教授認為,首先要有對所在專業(yè)的使命感。作為企業(yè)培訓師,使命感有3個境界:把課講得好聽→課程內(nèi)容有針對性→不浪費學員的生命。不浪費學員的生命是培訓師使命感的最高境界,培訓師不僅是知識的傳播者,更是學習者靈魂的同伴,培訓過程成為一種人生經(jīng)驗。

  作為專業(yè)人員,除了使命感之外,企業(yè)培訓師必須在知識結構上既有廣度又有深度。專業(yè)的企訓師不僅只解決一家企業(yè)、一個行業(yè)的問題,因此,他的知識結構必須有相當?shù)膹V度,能夠?qū)W習者的舊有經(jīng)驗和新知識相連接。另一方面,由于企訓師又是一名教師,因此,只有樹立權威的形象才能達到培訓的效果,而在培訓過程中,他們將要面臨很多人生閱歷知識架構都相當深厚的成年學生的挑戰(zhàn),沒有足夠的深度,企訓師可是很容易被趕下臺的。

  一般來說,企業(yè)培訓師應具備以下條件:

  1、管理、經(jīng)濟等相關專業(yè)較高的學歷,通常在碩士以上,如有海外留學或受訓經(jīng)歷最佳;

  2、對主講的課程有豐富的相關工作背景,特別是著名大公司的任職資歷;

  3、具有專業(yè)的培訓或授課經(jīng)驗,良好的溝通、表達能力,以及組織教案、充分運用各種現(xiàn)代教學設備的能力;

  4、學習能力強,能不斷更新知識和觀念,在課程中充實新的理論與案例;

  5、特別需要有調(diào)動氣氛的能力和案例分析能力,能夠設計并運用課堂討論、案例分析、模擬游戲、角色扮演等手法,最好有過專門的培訓師培訓經(jīng)歷;

  6、有從事咨詢顧問方面的工作經(jīng)歷,有條件接觸大量的實務案例,從而使授課的思路開闊,更加貼近實務。

  不難看出,優(yōu)秀的企業(yè)培訓師要將深厚的專業(yè)理論功底與豐富的實務經(jīng)驗相結合,又必須掌握高超的授課技巧,還應當具備多元化的資歷,這樣近乎苛刻的要求使真正優(yōu)秀的企業(yè)培訓師幾乎稱得上鳳毛麟角。而對企業(yè)培訓這一新興行業(yè)而言,整體的良性發(fā)展很大程度上依賴于形成一大批優(yōu)秀的企業(yè)培訓師群體,這也是目前眾多咨詢公司急需解決的一個問題。

  企業(yè)培訓師的個人能力系統(tǒng)考察

  根據(jù)經(jīng)驗和分析,我認為,并不是每個人都能成為培訓師。雖然許多訓練技巧可以通過培訓和實踐獲得,但研究和經(jīng)驗表明,有8種個人能力是成功的培訓師的特征。

  1、自我感知的能力

  雖然我們并不主張企業(yè)培訓師要進行縝密的分析,但要成為一個成功的培訓師,很明顯需要有一定程度的自我認識和自我接受的能力。我們的自我感知能力越強,選擇余地和自由就越多。與其他任何從事“幫助”他人的工作一樣,能夠意識到激勵我們自己的因素是很重要。

  2、激勵他人的能力

  企業(yè)培訓師不能使被訓練者做在他的生活中不能做或不愿意做的事情。培訓師能夠意識到被培訓者的發(fā)展需要并激勵他們認同自己的情感和價值觀,為獲得和實現(xiàn)他們的最高目標而努力。成功的企業(yè)培訓師能激發(fā)被培訓者內(nèi)在的動力而不是使用外在的壓力。培訓師的信念是使被培訓者發(fā)展自己的潛能。企業(yè)培訓師可以使被培訓者克服任何妨礙達成其目標的障礙和限制。不是每個人生來都有激勵他人的能力。一些人善于教育和支持他人渡過他們認為困難或痛苦的生活。成功的企業(yè)培訓師激勵和鼓勵那些猶豫不決和失敗的人勇于承擔風險和建立安全網(wǎng)絡。失敗是一種反饋,是成長的機會。不愿意冒失敗危險的企業(yè)培訓師和被培訓者會停滯不前。

  3、建立關系的能力

  企業(yè)培訓師看起來應當是可接近的、友好的、值得信任的。他們把培訓看做很重要的事。培訓師必須是樂于助人的、有辦法的、并且能充分地表達自己的想法。他們必須全神貫注于他們的任務并不計較得失。培訓的成功很大程度上取決于企業(yè)培訓師和被培訓者之間的關系。

  4、變通的能力

  與有固定的課程安排的培訓師不同,培訓的日程表是靈活的。培訓師與被培訓者一起,確定優(yōu)先考慮的事情和目標,并制定行動計劃以實現(xiàn)行為的改變。然而,這一日程安排并不是固定不變的,出色的企業(yè)培訓師能夠調(diào)整日程并且進行“課外”培訓以適應個人的不同需要。是對被培訓者重要的事情(而不是對培訓師重要的事)決定著日程安排。

  5、溝通的能力

  許多人在與合作者、同事和客戶產(chǎn)生交流困難時常采用培訓這種方式。還有一些人需要私人培訓師幫助他們度過不同的過渡期,包括親人關系或伙伴關系的困難期。培訓師應該擁有廣泛的人際交往和溝通的技能,并對他人的擔憂表示出敏感和耐心。培訓師要能夠?qū)Ρ慌嘤栒咭魄?,表現(xiàn)出對他的世界觀、價值觀、恐懼和夢想的贊同和理解。培訓師要能夠聆聽,提出能激發(fā)熱情的適當?shù)膯栴},經(jīng)常做出清晰的、直接的反饋。重要的是,培訓師必須愿意進行坦誠的交流,能夠清楚地識別出不受歡迎的行為,而不要過于顧及被培訓者的反抗情緒或擔心使他們難堪或不喜歡。

  6、前瞻的能力

  培訓意味著行動。自我剖析、洞察力和自我意識總是在行動中發(fā)生。如,我們?nèi)绾芜_到某個目標或改變某種行為?被培訓者會如何對待新觀點?培訓師不能只是停滯在培訓開始時的狀態(tài),或是陷入對情感、目標的關注或?qū)κ〉暮ε轮?。如果被培訓者最初是不成功的,好的培訓師能夠讓他們在保持活力的同時去尋找導致他們受阻和無效率的原因。培訓師相信人們有足夠的智慧、創(chuàng)造力和動力發(fā)展以取得成功、但是他們需要幫助來達到目的。

  7、把握職業(yè)界限的能力

  培訓不是對所有人都有效的靈丹妙藥,不是所有人都適合被訓練。選擇被培訓對象和建立培訓師和被培訓者之間的“良好配合關系”十分重要。一些人也許不適合學習和改變,所以培訓師對他們也許不是最有效的方式。培訓不可能對所有的人都是好東西,沒有任何一個培訓師無所不知或可以幫助所有人。好的培訓師通常能夠意識到他們的能力和局限。

  8、診斷問題并找出解決方法的能力

  培訓師應該收集被培訓者的有關資料,以便決定他們的特定需求。雖然評估和會談的技巧可以通過學習獲得,但一個成功的培訓師會擁有一些特定的素質(zhì),這些素質(zhì)使他們能夠更有創(chuàng)造性地利用這些信息,診斷被培訓者的問題所在,或提出令人振奮的解決辦法。這些素質(zhì):真正了解所詢問的問題;意識到什么是“錯誤”以及應該做什么;將理論運用于實際環(huán)境的能力;創(chuàng)造性一能提供新的觀點和新的視角;獨特的和新奇的解決問題的能力。

  初入門的企業(yè)培訓師應具備的一般能力

  我認為,像我們這些剛入門者,要做一名稱職的培訓師,首要就要熱愛這個職業(yè)。相對于企業(yè)的其他職位,如總經(jīng)理、總監(jiān)、經(jīng)理等,企業(yè)培訓師幾乎是無職無權的,而且,不容易直接見到工作業(yè)績,待遇也不會太高,有些培訓師甚至在企業(yè)里不太受重視。所以,如果不熱愛這個行業(yè),沒有那種幫助別人的熱心精神,是很難成為一個稱職的培訓師的。

  我覺得,除了熱愛培訓師外,新入門者在專業(yè)領域則應當在幾個關鍵方面下功夫:

  第一、知識——學識要廣博,根基要扎實,這是培訓師必備要件。所以,培訓師在業(yè)余的時候要不斷去豐富自己的知識,讓自己能走在學員前面,永遠比學員懂多一點。這樣,才能獲得學員的尊重和認可。

  第二、技能——教學設計要新穎,課堂講授要精彩,溝通思維要敏捷,現(xiàn)代教學設備運用的技能要高超,這是培訓師的看家本領。技能的培養(yǎng)不是一朝一夕的,只有多練習,多與同行溝通,多參加一些高質(zhì)素的培訓,才能使自己的技能日臻成熟?!?第三、 經(jīng)驗——工作經(jīng)驗要不斷積累、才能不斷提高,使培訓講授更貼近實務,這樣學員會對你心悅誠服。培訓師的經(jīng)驗,不僅來自培訓的經(jīng)驗,也來自生活、工作等各方面的甜酸苦辣的體驗。曾經(jīng)有一個大學畢業(yè)的學生來應聘當培訓師。我問他,你是想當一名普通的培訓師還是當一名頂尖的培訓師。他說要當頂尖的講師。我就對他說,那你現(xiàn)在先不要當講師,你先去基層鍛煉,然后一步步走到管理崗位,用三到五年的時間去體驗這個過程,然后再回來當培訓師。培訓師為什么頂尖,是因為他能感染別人,為什么能感染別人,是因為他們和在座的學員有相同的經(jīng)歷、相同的體會,而他濃縮了這種經(jīng)驗,升華了體會,所以才能有很強的感梁力。而一般的培訓師,沒有經(jīng)過基層的鍛煉和體驗,他也只能在講臺上講一些普通的溝通技巧、商務禮儀啦的課,甚至連心態(tài)的課都講得跟說教似的,無法感動在座的學員,這和一名老師是沒有什么區(qū)別的。真正的頂尖培訓師,是“脫下西服能賣貨、穿上西服能講課”的多面能手。

  第四、態(tài)度——指對人或物的帶有認知情感成分和行為傾向的持久看法。學員是否接受你,很大程度上取決于你的“態(tài)度”。不能高高在上,自尊自大,而是要走到學員中間,和學員勤做交流,并從學員的反饋中,不斷的提高自己的技巧,豐富自己的知識。

  只有這樣,才會由一名初入門者逐步成為一名優(yōu)秀的培訓師。

培訓工作心得體會合集3

  人的一生就像城市中的公交車,有許許許多多的驛站,每到一個驛站就意味著一個新的征程。懷著自己美好的希望和從零開始的心態(tài),我加入了中建五局三公司這樣一個充滿生機活力的團隊中,開始了我的一個新的征程,也是在這樣的一個全新的開始中,迎來了維持四天的新員工培訓。這次培訓的內(nèi)容主要有團隊拓展訓練、企業(yè)文化介紹、公司領導講座、各部門負責人講授有關規(guī)章制度和自身經(jīng)驗的傳授等等,雖然整個培訓的時間并不長,但在這短短的幾天經(jīng)歷中,我的知識得到了更新、團隊精神得到了提高、情操得到了陶冶,使我受益非淺、深有體會。

  一是要加強同事之間的溝通,努力提高團隊精神。在培訓學習中,我深深地體會到人與人之間的溝通、同事之間的相互學習和團隊精神是我們工作取勝的關鍵。在我們今后的實際工作中,無論自己從事哪個行業(yè),哪個崗位,都離不開同事之間的配合,因為一滴水只有在大海中才能生存。既然需要配合,那么就必須溝通,只有不同部門之間、同時之間相互溝通、相互配合、團結一致,才能提高工作效率,進步更快。

  二是從改造自己入手,適應企業(yè)生存環(huán)境。當我們進入公司的第一天,我們就應該清楚的認識到自己已經(jīng)是公司的一名員工,我們最起碼的一點就是要通過努力工作來改造自己,當然改造的不僅僅是知識結構,還有素質(zhì)和道德等方面的改造,因為德才兼?zhèn)洳攀侨瞬拧?/p>

  三是從細微工作入手,積極調(diào)整個人心態(tài)。從學校到企業(yè),環(huán)境變化非常大,所接觸的人和事物一切都是新的,我們都需要時間來適應,公司聘用了我們,在某些方面已經(jīng)得到了認可,但作為公司的新員工,我們要低調(diào),要實干,要在榮耀面前退一步、在困難面前進一步,同時應該接受并保持這樣一種心態(tài):做事不貪大、做人不計小,因為細節(jié)決定成敗。

  以上是我在這次培訓中得到的一點體會,在此非常感謝公司領導給了我們新員工的這次培訓,我會將在培訓中學到的、體會到的進行再消化和融會到今后的工作實踐中去,同時在把自己優(yōu)越的方面展現(xiàn)給公司外,我還會時刻保持高昂的學習激情,不斷地補充知識和努力改變自己的不足,使自己成為一名適應公司發(fā)展需要的優(yōu)秀員工。最后我希望各位新員工和我一起來證明一份耕耘一份收獲的道理;和我一起奮進,去感受成功后的自豪;讓我們齊心協(xié)力,為中建五局三公司更輝煌的明天而奮斗。

培訓工作心得體會合集3篇(培訓心得體會)相關文章:

師德培訓心得體會6篇(師德培訓心德體會)

高一軍訓心得體會5篇 高一軍訓心得體會

護士工作心得體會12篇 年護士工作體會心得體會

工程測量工作實習心得體會3篇(工程測量實訓總結及心得體會)

家務勞動心得體會12篇 家務勞動的心得感悟

個人工作心得體會3篇 個人工作心得怎么寫-心得體會模板

我的軍訓心得體會以上3篇(我的軍訓心得體會以上文章)

《城南舊事》讀書筆記心得體會3篇 城南舊事讀書筆記摘抄及感悟,

城南舊事相關讀書心得體會3篇 《城南舊事》 讀書心得

狼圖騰閱讀心得體會范文3篇 《狼圖騰》閱讀心得


亚洲一区爱区精品无码_无码熟妇人妻AV_日本免费一区二区三区最新_国产AV寂寞骚妇

                        国产精品理论片在线观看| 欧美伊人久久久久久午夜久久久久| 国产精品1区二区.| 在线观看亚洲a| 东方aⅴ免费观看久久av| 在线精品国精品国产尤物884a| 国产成人久久精品77777最新版本| 粉嫩av亚洲一区二区图片| 欧美日韩在线观看一区二区| 欧美日韩国产一级片| 精品国产制服丝袜高跟| 欧美在线观看你懂的| 一级特黄大欧美久久久| 中文字幕二三区不卡| 国产白丝精品91爽爽久久| 亚洲国产成人精品视频| 婷婷国产v国产偷v亚洲高清| √…a在线天堂一区| 国产精品自拍网站| 欧美精品三级在线观看| 国产精品萝li| 色一情一乱一乱一91av| 中文字幕一区二区在线观看| 欧美三区在线观看| 亚洲午夜久久久久久久久电影院| 蜜桃av噜噜一区| 成人免费在线播放视频| 国产日韩精品一区二区三区在线| 久久9热精品视频| 久久蜜臀中文字幕| 亚洲日本在线视频观看| 国产一区二区中文字幕| 中文字幕视频一区二区三区久| 麻豆精品视频在线观看视频| 欧美成人欧美edvon| 日本不卡在线视频| 色婷婷精品大视频在线蜜桃视频| 久久先锋资源网| 看国产成人h片视频| 欧美性感一类影片在线播放| 欧美一区二区视频在线观看2022| 99麻豆久久久国产精品免费优播| 亚洲欧美偷拍三级| 一区二区三区在线观看国产| 亚洲激情自拍偷拍| 国产原创一区二区三区| 97aⅴ精品视频一二三区| 国产精品色婷婷| 日韩女优制服丝袜电影| 婷婷国产在线综合| 欧美色精品在线视频| 亚洲18影院在线观看| 91国偷自产一区二区开放时间| 日韩视频免费观看高清完整版| 91国模大尺度私拍在线视频| 欧美精品1区2区3区| 91一区二区三区在线观看| 日韩av中文字幕一区二区三区| 91精品国产综合久久久蜜臀图片| 国产欧美综合在线观看第十页| 日韩一区二区在线看| 欧美特级限制片免费在线观看| 亚洲成年人网站在线观看| 884aa四虎影成人精品一区| 欧美sm美女调教| 亚洲综合清纯丝袜自拍| 日本 国产 欧美色综合| 亚洲高清免费视频| 国产精品视频一区二区三区不卡| 国产中文字幕一区| ㊣最新国产の精品bt伙计久久| 色综合久久88色综合天天| 4438成人网| 欧美电影免费观看高清完整版在线观看| 自拍av一区二区三区| 久久精品视频在线看| 亚洲欧美日韩综合aⅴ视频| 波多野结衣中文字幕一区二区三区| 中文字幕在线不卡| 久久久国产精品不卡| 亚洲第一av色| 婷婷中文字幕一区三区| 91在线观看美女| 99视频在线观看一区三区| 成a人片国产精品| 3d成人动漫网站| 亚洲欧美经典视频| 亚洲电影一级片| 国产xxx精品视频大全| 亚洲一区二区中文在线| 免费看欧美女人艹b| 99久久精品国产毛片| 欧美日韩精品欧美日韩精品一综合| 99久久99久久综合| 久久久精品综合| 蜜乳av一区二区| 日本vs亚洲vs韩国一区三区| 欧美videossexotv100| www亚洲一区| 久久久亚洲国产美女国产盗摄| 亚洲国产精品视频| 久久er99精品| 首页国产丝袜综合| 成人国产免费视频| 一本久久综合亚洲鲁鲁五月天| 色菇凉天天综合网| 欧美日韩一二三| 亚洲免费在线视频| 欧美另类z0zxhd电影| 同产精品九九九| 日韩午夜激情免费电影| av一区二区三区四区| 国产亲近乱来精品视频| 欧美三区在线观看| 综合久久给合久久狠狠狠97色| 97精品久久久午夜一区二区三区| 欧美日产在线观看| 欧美三日本三级三级在线播放| 日韩欧美国产综合一区| 色菇凉天天综合网| 欧美精品xxxxbbbb| 91成人在线观看喷潮| 欧美在线观看视频一区二区三区| 亚洲天堂精品在线观看| 国产亚洲一区字幕| 日本91福利区| 国产精品一区二区三区99| 日韩一区二区视频在线观看| 亚洲欧洲韩国日本视频| 蜜臀精品一区二区三区在线观看| 欧美日韩一区二区在线观看视频| 欧美区一区二区三区| 欧美三级视频在线观看| 国产夫妻精品视频| 日韩国产欧美在线播放| 亚洲影院在线观看| 6080日韩午夜伦伦午夜伦| 欧美精品一区二区三区一线天视频| 精品久久国产字幕高潮| 自拍偷拍亚洲综合| 日韩美女久久久| 国产精品一区二区不卡| 偷拍一区二区三区四区| 日本韩国欧美一区| 成人小视频免费观看| 91国产成人在线| 亚洲免费观看视频| 久久精品免费看| 国产一区免费电影| 成人午夜av影视| 久久久夜色精品亚洲| 五月婷婷欧美视频| 色天天综合久久久久综合片| 91网站最新网址| 欧美一区二区三区小说| 中文字幕第一区综合| 国产亚洲一区二区三区四区| 精品一区在线看| 国产乱码精品一区二区三区忘忧草| 在线成人高清不卡| 91在线观看高清| 成人小视频在线| 成人一区二区视频| 日日夜夜精品视频天天综合网| 国产精品三级电影| 在线区一区二视频| 久久精品国产第一区二区三区| 91麻豆精品国产综合久久久久久| 色婷婷久久久综合中文字幕| 亚洲人精品一区| 欧美日韩国产精选| 久久精品在这里| 久久婷婷久久一区二区三区| 最新中文字幕一区二区三区| 亚洲综合在线电影| 国产盗摄精品一区二区三区在线| 国产午夜三级一区二区三| 中文av一区特黄| 国产欧美精品一区aⅴ影院| 欧美激情在线看| 久久久不卡影院| 3d成人动漫网站| 一区二区三区欧美亚洲| 毛片不卡一区二区| 日韩免费电影一区| 国产精品麻豆久久久| hitomi一区二区三区精品| jlzzjlzz欧美大全| 国产精品一区二区久久精品爱涩| 黄色成人免费在线| 婷婷夜色潮精品综合在线| 日精品一区二区| 精品少妇一区二区三区在线播放| 综合久久久久久| 精品一区二区日韩| 欧美日韩视频在线第一区| 欧美午夜免费电影| 91日韩精品一区| 久久色在线观看| 激情综合一区二区三区|