小蘇打美白牙齒嗎|用小蘇打刷牙正確方法3篇(使用小蘇打刷牙可以使牙齒迅速美白嗎螞蟻莊園)

時間：2022-12-28 10:13:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的小蘇打美白牙齒嗎|用小蘇打刷牙正確方法3篇(使用小蘇打刷牙可以使牙齒迅速美白嗎螞蟻莊園)，供大家賞析。

小蘇打美白牙齒嗎|用小蘇打刷牙正確方法1

　　飯后漱口。

　　不管吃什么飯，養(yǎng)成飯后漱口的習慣，可以及時清理掉牙縫的飯漬，避免飯漬累積在牙齒表面。

　　不抽煙。

　　煙葉燃燒產(chǎn)生的焦油和其他一些物質，都會很快染黃牙齒，而且不容易清理掉?？纯茨切┏闊煹耐椭懒恕?/p>

　　少喝濃茶，咖啡，紅酒，醬油。

　　其實就是少喝或少吃一切顏色深的東西，吃完草莓，牙齒變紅;吃完葡萄，牙齒變紫等等，雖然偶爾吃沒關系，經(jīng)常就不行了。

　　吃完顏色深的食物要刷牙。

　　平時想偷懶不刷牙，可以簡單漱下口，可以理解，但吃完深色食物，一定一定不要偷懶，去刷個牙齒吧。

　　使用凈水器或選擇水質較好的地方居住。

　　長期喝水質太硬或被污染了的水，都會導致牙齒變黃，而且這種黃基本是深層的，很難再變白了。猜你感興趣的文章：

1.牙齒美白最簡單的方法

2.怎樣美白牙齒小竅門

3.牙齒迅速美白的方法

4.牙齒美白的幾種方法

5.讓牙齒變白的最快方法

6.美白牙齒效果最好的土方法有哪些

7.打造健康美白牙齒的方法

小蘇打美白牙齒嗎|用小蘇打刷牙正確方法2

　　1、常喝綠茶

　　綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

　　2、保持牙刷干燥

　　雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助于自己牙齒變白。

　　3、自制美白牙膏

　　先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

　　4、像拿鉛筆一樣握著牙刷

　　你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些習慣于“歡樂擦洗”的醫(yī)務工作者們認為，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，并讓牙刷輕輕地以圓周運動移動，而不是前后移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。

　　5、餐后稍停再刷牙

　　餐后馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐后立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺瑯質會變軟，這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄，時間長了，牙齒易酸痛、腫脹。

　　6、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助于在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。