下面是范文網(wǎng)小編整理的[女性掉頭發(fā)很厲害怎么辦]頭發(fā)掉發(fā)嚴重怎么辦2篇 女人掉頭發(fā)厲害怎么辦是怎么原因，供大家賞析。

[女性掉頭發(fā)很厲害怎么辦]頭發(fā)掉發(fā)嚴重怎么辦1

　　1、補充鐵質(zhì)

　　根據(jù)研究表明,近三成的女性脫發(fā)都是鐵質(zhì)缺陷所造成的,因此脫發(fā)的患者應該多吃一些富含鐵質(zhì)的食物,比如說在日常生活中常見的黃豆黑豆蛋類食品等等,平?？梢远喑砸恍┖}卜馬鈴薯,一下這些含有大量豐富的鐵質(zhì)食物,對皮膚以及頭發(fā)的生長非常有益。

　　2、補充植物蛋白

　　根據(jù)研究表明,頭發(fā)大量脫落患者頭發(fā)中的蛋氨酸含量是比較小的,胱氨酸明顯減少之后患者的拖把程度是比較嚴重,我們應該多吃一些含有氨基酸的食物比如說大豆黑芝麻薏米等的食物對預防頭發(fā)脫落是非常有幫助的。

　　3、多吃蔬菜和水果

　　食用糖或者脂肪量高的食物容易導致血液中的酸性毒素含量不斷的增高,這些代謝產(chǎn)物產(chǎn)生的乳酸,丙酮酸,碳酸等等物質(zhì)滯留在體內(nèi),最容易產(chǎn)生酸性毒素毒素過多,就容易導致脫發(fā),會脫發(fā)的女性在日常生活當中要多吃新鮮的蔬菜水果,少吃肉類以及內(nèi)臟食品。

　　4、補碘

　　女性的頭發(fā)光澤與甲狀腺功能是有一定關(guān)系的,大量的碘能夠增強甲狀腺的功能有利于頭發(fā)的健美,因此脫發(fā)的患者可以多吃海帶紫菜、牡蠣等等食品,對頭發(fā)的健康生長是非常有益的。

[女性掉頭發(fā)很厲害怎么辦]頭發(fā)掉發(fā)嚴重怎么辦2

　　據(jù)中醫(yī)專家介紹，夏季脫發(fā)是由于強烈的陽光照射頭部，使頭發(fā)中的角蛋白斷列，造成毛發(fā)地脫落。夏季頭皮容易出汗、出油、再加是灰塵多，毛發(fā)更易受到影響。此外由于經(jīng)常在空調(diào)室內(nèi)外走動，造成血液循環(huán)不良，頭發(fā)也更脆弱易掉。

　　此外，女性掉發(fā)與男性脂溢性脫發(fā)不同，而是與生理有很大的影響。由于夏季高熱，女性體內(nèi)易存“內(nèi)熱”，在月經(jīng)期脫發(fā)更明顯。從中醫(yī)角度看，夏季脫發(fā)也是有理有據(jù)的。燥熱會導致人體分泌出現(xiàn)失衡，從而引發(fā)脫發(fā)。而對于濕熱明顯的地區(qū)，容易使人肺部機能下降，從而引起脫發(fā)。

　　對于脫發(fā)的女性應及時尋求醫(yī)生幫助，以免耽誤最佳治療時機。其實，女性脫發(fā)比男性脫發(fā)更易解決，特色中醫(yī)將中醫(yī)理論、現(xiàn)代醫(yī)學、民間配方相融合，做到個性醫(yī)療，能有效治療女性脫發(fā)問題。

　　1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

　　2.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　4.戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

　　5.節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。

　　6.消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　7.燙發(fā)吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。

　　8.減少染發(fā)燙發(fā)。經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3-6個月。

[女性掉頭發(fā)很厲害怎么辦]頭發(fā)掉發(fā)嚴重怎么辦2篇 女人掉頭發(fā)厲害怎么辦是怎么原因相關(guān)文章：