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[幼兒園12月份的育兒知識] 小班5月份育兒知識3篇(幼兒園小班11月育兒知識)

時間:2022-12-22 22:33:00 綜合范文

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[幼兒園12月份的育兒知識] 小班5月份育兒知識3篇(幼兒園小班11月育兒知識)

[幼兒園12月份的育兒知識] 小班5月份育兒知識1

  洋品牌快餐,孩子要少吃

  食品安全近期又成為了社會公眾熱議的話題,而此次中槍的正是孩子們非常喜歡的快餐洋品牌,其實單從飲食配比上面來看,麥當(dāng)勞,肯德基等速食食品都是高熱量,高油脂的食物,對于正在長身體的孩子們來說,可不是好的選擇。

  第一、洋快餐導(dǎo)致孩子營養(yǎng)失衡

  不可否認(rèn),油炸食品卻是非常美味,但是經(jīng)過油炸的食物會添加很多不必要的高熱量,孩子進(jìn)食后可能會攝入更多的鹽,脂肪以及糖分等,由于孩子胃口小,如果僅僅是為了滿足口腹之欲的話,他們經(jīng)常會在吃多了漢堡,薯條之后吃不下富含維生素的水果蔬菜等,長期下去容易發(fā)生肥胖的身體現(xiàn)象,影響了孩子的正常發(fā)育。

  第二、讓孩子養(yǎng)成飲食依賴

  孩子若是經(jīng)常吃肯德基或是麥當(dāng)勞等快餐,容易對于其中的產(chǎn)品養(yǎng)成依賴性,即每天都想要吃漢堡,薯條等,認(rèn)為這種食物才是最好吃的,而真正的健康飲食,例如水煮娃娃菜等清淡營養(yǎng)的食物確實碰都不愿意碰,這種思想的養(yǎng)成對于孩子來說是很不好的,當(dāng)孩子只認(rèn)定了一種烹飪形式或是食物的外在形態(tài),他很容易養(yǎng)成挑食等壞習(xí)慣。

  第三、存在食物安全隱患

  我國的食物安全一直都沒有非常完善的法律相關(guān)條例保障,且近期熱議上海食品供應(yīng)商供應(yīng)過期肉給肯德基以及麥當(dāng)勞等連鎖快餐店的事件也使得很多人感到震驚,成人對于一些劣質(zhì)食物尚且會有不適的反應(yīng),何況是年幼的孩子們呢?長此以往,必將給兒童的健康帶來危害。

  總結(jié):孩子是否能夠獲得充足的營養(yǎng),關(guān)鍵在飲食平衡。五谷雜糧其實最適宜孩子健康成長,再加上科學(xué)的鍛煉,可以幫助孩成長的更好,其他過補或者強身益腦的補品并不一定適合孩子,想要給孩子最好的照顧就要找尋最合適的,而不是僅僅以價格衡量。

[幼兒園12月份的育兒知識] 小班5月份育兒知識2

  冬季護(hù)膚正確選用兒童護(hù)膚品

  1、正確使用潤膚產(chǎn)品:寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄,非常幼嫩敏感,而且抵抗干燥環(huán)境能力較差。含天然滋潤成分的乳液(潤膚露)、潤膚霜一般含有保濕因子,能有效滋潤寶寶的皮膚;潤膚油一般含有天然礦物油,能夠預(yù)防干裂,滋潤皮膚的效果更強。

  2、外出注意做好防曬:寶寶色素層較薄,皮膚色素細(xì)胞較少,容易受陽光中紫外線灼傷。陽光雖有利于寶寶的健康成長,但陽光中的紫外線會損傷寶寶肌膚中的天然組織。所以在外出時給寶寶涂些防曬護(hù)膚品是必不可少的。寶寶防曬要選用專業(yè)嬰兒防曬潤膚露。

  3、留下天然保護(hù)膜:寶寶皮膚發(fā)育不完全,控制酸堿能力差,他只是靠皮膚表面的一層酸性保護(hù)膜來保護(hù)皮膚??墒褂脣雰恒逶÷断盗谢驄雰合阍淼燃儍魷睾偷漠a(chǎn)品為寶寶沐浴,徹底清潔寶寶肌膚的同時,給寶寶肌膚留下天然保護(hù)膜,滋潤幼滑,同時有效抵御細(xì)菌。

[幼兒園12月份的育兒知識] 小班5月份育兒知識3

  寶寶飲食需要堤防的鹽分家族

  多項研究發(fā)現(xiàn),寶寶們天生是喜歡吃甜味、咸味的。雖然說,咸味能夠刺激寶寶的味蕾,但是卻會越吃越咸。這個時候,就需要媽媽們?nèi)ヌ岱利}分家族對寶寶的入侵。

  1、6個月后的寶寶咋吃鹽

  6個后的寶寶應(yīng)該將每天的鹽攝入量控制在1克以下,到了1歲之后每天也最好不要超過2克。而且食物中是含有天然鹽分的,要把寶寶的輔食中天然鹽分也計算在內(nèi)。

  2、用低鈉鹽代替普通鹽

  低鈉鹽的鈉含量會相對減少很多,能夠排除體內(nèi)多余的鈉,具有降血壓的作用。

  3、看不見的“鹽”

  有的媽媽雖然在給孩子烹飪時會放入很少的鹽,但是卻忽略了咸魚、臘肉、咸菜中無形的鹽。如果想讓寶寶的口味變輕,就應(yīng)該盡量從食譜中去掉這些食物。

  4、不以大人的口味為準(zhǔn)

  當(dāng)大人感到咸的時候,氯化鈉的濃度是0.9%,而如果要讓寶寶感覺到咸,這個值只要達(dá)到0.25%就可以了。人對鹽的敏感度是會隨著年紀(jì)增長而降低的,如果按照成人的口味來放鹽,那么寶寶的攝入量就肯定會超標(biāo)。

  5、多吃富含鉀的食品

  家長們應(yīng)該給寶寶們多準(zhǔn)備一些富含鉀的食物,因為它們能夠抑制人體對鈉的吸收,按照“多鉀少鈉”的原則來選擇食物就可以逐漸減少鹽分的攝取。

  6、兒童醬油真的有特別之處?

  醬油是食鹽或者鈉的重要來源,如果孩子每天吃一勺醬油,攝入的鈉就能達(dá)到成人的40%。就算是標(biāo)榜低鹽低鈉的兒童醬油,其含量也是不容小覷的。而且現(xiàn)代的很多醬油中會加入高鹽作為防腐劑,所以即使打著低鹽的口號,也是離不開防腐劑的。

  所以我們說,寶寶們在日常生活中的鈉攝入量已經(jīng)完全能夠滿足他們的生理需求了,任何多加的鹽都是多余的。因此除了平時的低鈉鹽的攝入減少外,還要多注意那些隱藏的“鹽分”。

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