下面是范文網(wǎng)小編整理的尿路感染緩解的小妙招_女性尿路感染怎么治2篇 女性尿路感染如何緩解，以供參考。

尿路感染緩解的小妙招_女性尿路感染怎么治1

　　1.多喝水

　　可以說大部分人在平時生活中都沒有多喝水的習(xí)慣，經(jīng)常都是在感覺到口渴的時候才會大量的喝水，專家指出這是非常不健康的習(xí)慣。我們每天排出的尿液是人體新陳代謝不可缺少的一環(huán)，每天吃下的肉類、糧食等食物最終會在血液里變成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，這些毒素都會在腎臟的過濾后再通過尿液排出人體，因此多排尿才能避免“毒素”傷及健康。

　　而要想多排尿，那么在平時生活中就必須要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，只有這樣才能增加尿量從而將體內(nèi)的這些毒素更好的排泄出去。因此，每人每天應(yīng)該攝入1500—2000毫升水，以保證充足的尿量。尤其是現(xiàn)在這個連呼吸都會消耗水分的夏季，如果不注意多補充水分的話就會導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水，從而誘發(fā)尿路感染。

　　2.戒煙戒酒

　　很多人都不知道，尿路感染與我們的日常生活習(xí)慣密切相關(guān)，如果存在有吸煙、喝酒等不良的生活習(xí)慣的話，就會因此而導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)受到感染。在國外的一個研討會上，研究者發(fā)現(xiàn)，在排除了服藥等可能影響女性泌尿健康的因素后，一些經(jīng)常有吸煙喝酒等習(xí)慣的患者與不吸煙的人群相比，其出現(xiàn)尿急的可能性是前者的1.8—2.7倍，而出現(xiàn)尿頻的概率是前者的1.7—3倍。

　　除了吸煙喝酒之外，同時專家還提醒，在平時生活中還應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡、酒精飲品以及各種含有咖啡因的飲料，這些食品都會在尿路感染期間刺激膀胱，從而導(dǎo)致患者尿頻尿急以及尿痛的情況更加嚴(yán)重。使患者尿意頻頻。

　　3.講衛(wèi)生

　　在研究中有一項驚人的發(fā)現(xiàn)，成年女性尿路感染發(fā)生率比男性高8—10倍，而半數(shù)女性在她們的一生中有過尿路感染。同時在世界衛(wèi)生組織的調(diào)查報告中發(fā)現(xiàn)，對于成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是尿路感染和生殖道感染。因此專家提醒女性朋友，在解手后最好使用用衛(wèi)生紙從前往后擦拭，這是由于女性的尿道口與肛門接近，如果解手后擦拭方式不正確的話就會導(dǎo)致尿路感染的幾率增加.

　　4.別久坐助

　　現(xiàn)如今很多人的工作性質(zhì)都以辦公室為主，因此每天都需要長時間的久坐，尤其是一些電腦族，每天在電腦前坐的時間更是長達(dá)十幾個小時。專家提醒，長期久坐也是導(dǎo)致尿路感染的主要原因，我們大腸中寄生著大量的大腸桿菌，一旦它們到了泌尿道就可能引起炎癥，并且有研究發(fā)現(xiàn)，有80%尿路感染由大腸桿菌引起。

　　長期久坐會導(dǎo)致外陰局部長時間處于潮濕悶熱的狀態(tài)，這種環(huán)境是各種厭氧菌的天堂，尤其是在這個本來就悶熱潮濕的季節(jié)，如果長期久坐的話就會導(dǎo)致各種細(xì)菌大量滋生，從而誘發(fā)尿路感染。

猜您感興趣：

1.女人尿路感染治療方法

2.女性尿路感染吃什么消炎藥

3.尿路感染治療的偏方

4.女性為什么會尿路感染

5.引起女性尿路感染的原因

6.女性尿道炎怎么治療好

7.女性如何防止尿路感染

8.女性什么原因?qū)е履蚵犯腥?/p>

尿路感染緩解的小妙招_女性尿路感染怎么治2

　　第一：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　1、多喝水

　　最好每天都能夠攝取三千毫升以上的水分，這樣具有很好的利尿的作用。人體在排尿的過程之中，能夠很好的沖洗掉尿道之中含有的寄生細(xì)菌，具有很好的消除隱患的作用。

　　2、講究個人衛(wèi)生

　　夏季每天都要洗澡，并且經(jīng)常更換內(nèi)褲。內(nèi)褲最好選擇在透氣以及吸濕都非常不錯的純棉內(nèi)褲。在進(jìn)行夫妻生活的死后，一定要注意衛(wèi)生。

　　3、不要憋尿

　　每天自豪每隔兩三個小時的時候就排尿一次，避免一些細(xì)菌在尿路之中繁殖。同時，日常生活中也應(yīng)該避免出現(xiàn)久坐、長期開車這些不良的生活習(xí)慣。

　　第二：飲食起居要適宜

　　1、保持愉快心情

　　尿路出現(xiàn)感染和我們身體的抵抗力下降以及身體過于緊張具有密不可分的 關(guān)系，所以說，在日常生活中應(yīng)該保持一休哥愉快的心情，不要很粗線過度勞累以及長期精神緊張的情況，這樣不僅能夠提高身體抵抗力，同時還能夠預(yù)防疾病反反復(fù)復(fù)。

　　2、注意休息

　　在日茶館一定要有一個充足的睡眠時間，同時還要堅持體育鍛煉，注意身體的鷹眼社區(qū)。一定要注意勞逸結(jié)合，在休息的時候就不要工作了。在養(yǎng)病期間，最好能夠臥床休息，這樣能夠有效的增強我們身體之中泌尿系統(tǒng)的血液循環(huán)，加快病變部位的快速恢復(fù)。

　　3、飲食清淡

　　日常飲食要清淡，少吃一些具有刺激性的食物，例如生姜蒜和辣椒，同時也不要多喝酒。應(yīng)該多吃一些具有很好滋補作用的食材，例如木耳和魚蝦等等，這樣才能夠有效的早呢過去身體的 抵抗力，減少疾病出現(xiàn)的可能。

　　如果出現(xiàn)了尿路感染了的情況，應(yīng)該多吃一些容易消化并且含有豐富營養(yǎng)的食材，并且多喝一些白開水和具有利尿的食材。另外，患者應(yīng)該少吃一些菠菜，因為這種食材中含有比較多的草酸，容易和身體之中的鈣質(zhì)相結(jié)合，導(dǎo)致出現(xiàn)尿路結(jié)石的情況。

　　第三：藥物治療要合理

　　1、徹底治療

　　尿路感染了這么辦，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行吃藥。一幫情況下，吃個一兩天的時間病情就能夠得到有效的緩解，但是這并不是說身體已經(jīng)恢復(fù)健康，而是應(yīng)該繼續(xù)道 持續(xù)治療一兩周的時間，檢驗正常之后才可以停止。否則，尿路感染如果沒有得到有效的治療，很有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槁?，甚至有可能出現(xiàn)各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，威脅我們的生命健康。另外，患病期間最好不要盲目用藥。

　　2、運用中醫(yī)藥

　　目前治療尿路感染比較多的就是使用西藥中的抗生素，這種藥材雖然效果好但是副作用也不小，并且如果長期服用容易出現(xiàn)抗藥性。所以，在使用抗生素的時候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

尿路感染緩解的小妙招_女性尿路感染怎么治2篇 女性尿路感染如何緩解相關(guān)文章：