下面是范文網(wǎng)小編分享的如何培養(yǎng)自己的社交能力2篇 培養(yǎng)社交能力的方法，供大家參考。

如何培養(yǎng)自己的社交能力1

　　記?。耗闶俏ㄒ豢梢詭椭愕娜恕?/p>

　　只要你認(rèn)為是對自己有幫助的想法，就要試著練習(xí)練習(xí)。

　　步驟：

　　觀察周圍的人。他們和你一樣，唯一不同的是：他們相信他們自己。建立自信心會對你大有幫助，試著去相信自己的能力。

　　模仿你周圍風(fēng)趣、善于社交的人們。

　　分析他們的行為，看看他們在做什么。試著吸收他們的一些有益的模式。

　　與你周圍的人展開談話。

　　問個(gè)問題、講個(gè)笑話，隨便找個(gè)話題和周圍的人探討。不要因?yàn)閯e人討論你，你就不去談話了。盡管講出來，這會幫助你和其他人打成一片，而且這樣能讓你看起來更善于交際。

　　總是說Yes。

　　比如有人說，他們一隊(duì)人馬都想去吃披薩，問你去不去。而你想著卻有一個(gè)快遞包裹需要你回去簽收?不要再這樣想了?，F(xiàn)在就和你的朋友們?nèi)コ耘_!

　　其實(shí)，對于一個(gè)交際廣泛的人來說，是沒有什么原因說“不”的，除非先前已經(jīng)答應(yīng)了另外一個(gè)更重要的社交活動。

　　讓你的朋友們來談?wù)撘幌履?，這樣你可以知道其他人對你的行為的看法。然后，可以問他們你需要怎樣改進(jìn)。

　　在家的時(shí)候，可以打電話和你的朋友談話來練習(xí)。

　　盡量試著接受別人的邀請和贈與，并和他們在一起。你也可以邀請別人，這是一個(gè)向人們展示你喜歡他們的好辦法，當(dāng)然他們也會因?yàn)檫@點(diǎn)喜歡你的。

　　找到時(shí)機(jī)，加入別人的談話。

　　例如，如果一堆人在談?wù)摚渲心硞€(gè)人講了一個(gè)笑話，惹得人們都在笑。但是你并沒有對他們的會話參與多少，這時(shí)，你可以禮貌地附和幾片笑聲，或者告訴他們你同意他們的觀點(diǎn)，這樣就可以借機(jī)加入到他們。

　　找個(gè)機(jī)會單獨(dú)和某個(gè)人談?wù)劊@樣會讓他知道你想和他談話，結(jié)果是他也想和你談話。

　　不要老是一個(gè)人待著，如果你不了解你周圍的大部分人，就應(yīng)該直接去和他們交談。大部分情況，他們都會同意和你交談。

　　隨大流，往人多的地方去。

　　午飯的時(shí)候，不要只是和一兩個(gè)好朋友，要和大伙坐在一起。這樣你會變得更善于社交，周圍也會有很多人。

　　注意：

　　總是要相信自己。

　　確定自己要成為怎樣的人。

　　不要太過自大，自信和擺架子是不同的。

　　記住：變得交際廣泛，并不是讓你成為所有人的朋友。而是要你有選擇地、謹(jǐn)慎交友。這會幫助你結(jié)交有質(zhì)量，而不僅僅是有數(shù)量的朋友。

　　稱贊別人，這樣你所稱贊的人可能會主動和你交談。

　　說話之前不要過分去想你該怎么去說。

　　隨大流。

　　積極、快樂，這會讓你更有魅力。

　　告誡：

　　不要去完全模仿你周圍的人，只需要你認(rèn)為對你有幫助的就可以了。不要搞得和“邯鄲學(xué)步”似的。

　　不要說的時(shí)候滔滔不絕，談個(gè)沒完，不說的時(shí)候什么也不說。人們不喜歡這樣，要不斷總結(jié)別人說的話，并一直保持談話。

　　不要惡意中傷別人，不要太過自大。這樣是不會贏得朋友的。

　　不要害怕自己的舉動看起來滑稽，容易出丑，重要的是知道什么時(shí)候該停止。

如何培養(yǎng)自己的社交能力2

　　1.多看書，多學(xué)習(xí)，這個(gè)是必不可少的一個(gè)步驟，通過學(xué)習(xí)，能讓我們掌握很多的理論知識，幫助我們運(yùn)用，可以看看為人處于與人際關(guān)系方面比較不錯(cuò)的書。要做好筆記。

　　2.學(xué)會去運(yùn)用自己的知識，知識不運(yùn)用永遠(yuǎn)都不是知識，把自己懂的行出來就好了，另外要學(xué)會觀察那些人際關(guān)系不錯(cuò)的人的交往方式，向他們學(xué)習(xí)。

　　3.學(xué)會去關(guān)心自己的朋友，和別人開展人際關(guān)系的時(shí)候，一定要真誠們，大方，讓對方能夠感受到你的真實(shí)，不做作，不要為了從別人那得到一些東西而去談戀愛，而要先學(xué)會付出。

　　4.平時(shí)多聯(lián)系，然后一起出去玩玩，男生可以一起打打球，運(yùn)動一下，女生可以一起逛逛街，讓你們之間的交流多起來，讓自己的人際關(guān)系更加的廣泛。

　　5.改變自己的不合理信念，讓自己的人際關(guān)系要好起來，就要學(xué)會宰相肚子里面能撐船，少一些對朋友的嫉妒，不要因?yàn)樽约褐車娜吮容^好，就會嫉妒對方。嫉妒會讓人遠(yuǎn)離你的。

　　6.學(xué)會去贊美，夸獎，鼓勵對方，做一個(gè)傾聽者，當(dāng)和一個(gè)人在交流的時(shí)候，能夠做到一個(gè)傾聽，讓對方多說，也能夠很好的開展自己的人際關(guān)系的。

　　7.自己要學(xué)會保持一顆樂觀的心態(tài)，首先把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好了，別人看你才會看到陽光，看到樂觀，愿意和你成為朋友。因?yàn)樗麄儠杏X和你成為朋友會很快樂。

　　8.勇敢一點(diǎn)，踏出去。交際能力要提高，如果不能夠勇敢的走出去，是很難的，這個(gè)我們要學(xué)會在平時(shí)的時(shí)候，在課堂上，或者在公交車上。周圍的人，你都要敢和別人說一句話，并不是搭訕，就是去打一下招呼，然后告訴別人，自己比較內(nèi)向，現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)和陌生人打招呼，希望不要介意。

　　9.多些微笑，少些威嚴(yán)。有些是因?yàn)楸容^嚴(yán)肅，比人看起來，這個(gè)人就是一個(gè)比較嚴(yán)肅的，很難和他們開玩笑，人們在一起有時(shí)候就是想快樂的，因此，我們?nèi)绻悄欠N比較嚴(yán)肅的人的話，我們就要學(xué)會多微笑一些，讓別人看到你的微笑，而不是威嚴(yán)。

　　10.經(jīng)得起玩笑 還有朋友在一起玩的時(shí)候，有時(shí)候開玩笑會不注意，如果自己是一個(gè)比較敏感的人的話，那在朋友一起說話的時(shí)候，或者就是在交往的時(shí)候，就告訴他們，自己對于哪些事情比較敏感，給他們提個(gè)醒。或者自己要想想自己需不需要一直這樣，能不能對于別人的玩笑也可以很好的面對。

　　11.大度，樂于幫助。朋友在一起玩耍，不要總是斤斤計(jì)較，錙銖必較，那樣給人的感覺就是這個(gè)人太小氣了，什么都計(jì)算的這么的清楚。要想提高自己的人際關(guān)系，這點(diǎn)也要學(xué)會做到大度一點(diǎn)。

　　12.要有足夠的知識積累。 這些是擴(kuò)大自己的交友圈的必備知識，因?yàn)橹挥凶约憾枚?，比人才能夠和你說到一起，自己也知道別人在說的是什么。提高交際能力，就要平時(shí)的時(shí)候多看看書，積累知識，把自己學(xué)習(xí)到的學(xué)會運(yùn)用，而不是一直藏著掖著。

　　13.要有自己的興趣所在。興趣會讓你自然而然的打開自己，當(dāng)自己的交際能力無法提高的時(shí)候，先明確自己的興趣在哪里，找到和自己志同道合的人做朋友，會讓自己很輕松，通過和這些朋友的交往，會讓自己的交際范圍擴(kuò)大，也能讓自己學(xué)會人際交往。

　　14.獨(dú)特的思維方式。思維方式與面對同一件事情的角度不一樣嗎，我們說說出來的面對一件事情的觀念就不一樣，自己獨(dú)特的思維方式會讓比人對你充滿了好奇，都會主動的來和你交往，想從你這里學(xué)到一些東西，但是這個(gè)獨(dú)特思維不是鉆牛角尖。

　　15.學(xué)會創(chuàng)造話題。不能所有的話語都是一直等著比人說，然后自己就是聽眾，當(dāng)然，傾聽很不錯(cuò)，但是我們也要學(xué)會多說，畢竟交際是兩個(gè)人的事情，不是一個(gè)人的事情，我們多說，學(xué)會和比人說話，這樣在和比人交流的時(shí)候才不會冷場。

　　16.堅(jiān)持不懈。無論什么事情都沒有辦法離開堅(jiān)持，如果我們真的要提高自己的交際能力，就要學(xué)會面對，學(xué)會堅(jiān)持，肯定會遭遇到很多的冷落，遭到很多的挫折。但是，要明白自己為了什么，不要放棄，我們的人際關(guān)系不是一朝一夕就能夠?qū)W好了，多總結(jié)自己的不足，一步一步的改正自己，多問問別人，自己的缺點(diǎn)，學(xué)會自我接納。

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