下面是范文網(wǎng)小編整理的如何預(yù)防艾滋病征文7篇 關(guān)于預(yù)防艾滋病的征文，歡迎參閱。

如何預(yù)防艾滋病征文1

　　12月1日是世界艾滋病日。艾滋病是聯(lián)合國確定的當今三大國際公害之一，目前，全世界有四千多萬艾滋病毒感染者，每年新感染人數(shù)高達五百多萬，死亡三百多萬。中國艾滋病的流行趨勢處于世界第14位，在亞洲排名第二位。艾滋病病毒感染者每年以40%的速度在遞增。專家預(yù)測，如果缺乏有效的控制，再過__年，艾滋病將成為中國的“國家性災(zāi)難”。

　　艾滋病目前是一種不治之癥，又稱“后天免疫缺乏癥候群”，是由艾滋病毒引發(fā)的`疾病。艾滋病病毒的傳播途徑主要包括血液、母嬰遺傳和兩性不正當行為等。這種疾病會破壞人類的免疫系統(tǒng)，使人類失去抵抗疾病的能力，導致病毒、原蟲、細菌、霉菌等可輕易侵入人體，引發(fā)各種疾病及發(fā)生惡性腫瘤，最后百病俱發(fā)而喪失寶貴之生命。艾滋病是死神最有力的呼喚，艾滋病是人類活著的最大的柵欄;它的入侵無法阻擋，它的力量，使免疫系統(tǒng)毀于一旦。它能讓人毫發(fā)無傷，卻能讓人帶著痛苦走向死亡。艾滋病可以毀掉一個人的前途與希望。籃球巨星“魔術(shù)師”約翰遜因艾滋病而失去光芒，南非總統(tǒng)曼德拉的兒子因艾滋病讓父親狼狽不堪，一代作曲大師高峰因艾滋病而不幸身亡。

　　艾滋病已經(jīng)不僅僅是衛(wèi)生問題，更是發(fā)展和安全問題。因此，關(guān)注艾滋病，可以讓許多人逃離死神的魔掌。__年的世界艾滋病日主題為“全民動員”，這一主題將繼續(xù)通過世界艾滋病日運動的口號“遏制艾滋，履行承諾”加以推廣。所以我們要積極傳播艾滋病防治知識和防治政策，倡導積極向上的理念和文明健康的生活方式，來遠離艾滋病。這里，我提幾點要求：

　　1、樹立正確的人生觀、價值觀、審美觀，努力學習，追求進取，避免空虛無聊，正確交友，把握自己的行動，做到潔身自好，以免感染艾滋病。

　　2、娛樂場所是艾滋病傳播的高危地帶。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活習慣、行為習慣，不喝酒，毒，不涉足青少年不宜進入的場所，包括歌舞廳、游戲廳、網(wǎng)酒吧等地方。

　　3、另外我們還要注意馬路衛(wèi)生，不到街邊小店扎耳朵眼，不找街頭牙醫(yī)拔牙補牙，不到?jīng)]有消毒措施的診所注射等等。

如何預(yù)防艾滋病征文2

　　下午，學校來了些志愿者，說是要給全校的學生講關(guān)于艾滋病的事情。來跟我們班講的人是阿七姐姐和阿俊哥哥?！巴瑢W們，你們知道艾滋病的英文簡稱嗎?”阿俊哥哥問。我們都搖搖頭，說：“不知道?！薄昂?，那樣阿俊哥哥寫給你們看!”阿七姐姐笑著說。阿俊哥哥在黑板上寫下了“AIDS——艾滋病英文簡稱”。

　　我連忙拿起筆和本子記了下來。“那你們知道艾滋病病毒的英文簡稱嗎?”阿七姐姐問。我們還是搖搖頭，說：“不知道?！比缓蟀⒖「绺缬衷诤诎迳蠈懴铝恕癏IV——艾滋病病毒英文簡稱”。后來，阿七姐姐和阿俊哥哥又給我們講了許多知識，還問了我們問題，答對或問問題就得1個小黃牌，到最后要看誰的小黃牌多，誰就得禮物好。他們給我們講了Tc：Tc是人體里的“防護墻”，它可以使我們不被病毒進入身體，基本上除了HIV可以打垮Tc外，其他的病毒都不可以打垮Tc。

　　他們還給我們講了艾滋病從哪來：在世界上已經(jīng)有數(shù)千萬人患有AIDS。AIDS是從非洲黑猩猩的身上發(fā)現(xiàn)的，AIDS是從非洲黑猩猩傳到人類。因為有些人類要干體力活，由于黑猩猩非常強壯，所以人們就從它深上提取血液，才會染上AIDS。他們也給我們講了：如果有個媽媽患有艾滋病，然后她生出的孩子也會有艾滋病。他們還給我們講了艾滋病傳播的途徑：1。血液傳播。2。性傳播。3。母嬰傳播。4。正常人去咬有艾滋病的人出血。

　　他們講了傳播艾滋病的條件：1。病毒數(shù)量多。2。很好的質(zhì)量。3。體液交換使病毒進入人體。4。如果喝艾滋病患者的3升口水才會傳染。到后面就要送禮物啦，鄭磊得了4張小黃牌，得了一個放眼鏡的;黃道龍得了3張小黃牌，得了一個預(yù)防艾滋病的帽子;馬帥和書慶慶得了2張小黃牌，也都得了一個預(yù)防艾滋病的帽子。這次我們不僅認識了艾滋病，而且有些同學也獲得了禮物。

如何預(yù)防艾滋病征文3

　　艾滋病，已成了全世界人民共同關(guān)心的一個話題。怎樣預(yù)防艾滋病，也就成了大家更為關(guān)注的話題。大家都知道艾滋病的可怕，都稱它為“魔鬼”。那么，艾滋病到底是怎樣的一個“魔鬼”?通俗的講，艾滋病是人體免疫系統(tǒng)被一種叫做“HIV”的病毒所破壞，因此身體喪失了抵抗力，不能與那些對生命威脅的病菌戰(zhàn)斗，從而使人體發(fā)生多種不可治愈的感染和腫瘤，最后導致被感染者死亡的一種嚴重傳染病。

　　據(jù)了解現(xiàn)全球約有3950萬人感染艾滋病，每年都會增加430萬人，也就是說世界上每隔8秒鐘就會有11萬人被感染艾滋病，而全球每天都有8000名感染者喪命。這是多么驚人的數(shù)字。

　　那么，艾滋病是怎樣傳染的呢?是血液、不潔性交、吸毒或靜脈注射和母嬰傳播而引起的。有人問艾滋病是不是很嚴重?這是當然的，因為艾滋病毒引起的傳染病，是一種死亡率極高的病，它的死亡率在所有的病中排名第2。艾滋病就像一股突如其來的風，“唰——”一下子在你完全不知道的情況下降臨并迅速蔓延。

　　在我國，艾滋病的流行情況又是怎樣呢?從1985年開始，每年只有幾例感染者，多數(shù)是國外來華的人士，或者是我們出國的人士。這樣大概持續(xù)了四、五年。到了上世紀八十年代末，出現(xiàn)了第一個流行期：在云南邊境，中國開始了艾滋病的流行。從九十年代中期開始，出現(xiàn)了快速增長期，其特點就是以很快的速度波及全國。從1994年到現(xiàn)在，將近10年的時間，一直都是在以40%以上的速度增長。

　　哪些是艾滋病的易感染者呢?人們經(jīng)過分析，已清楚地發(fā)現(xiàn)了哪些人易患艾滋病，并把易患艾滋病的這些人統(tǒng)稱為艾滋病易感染高危人群。艾滋病的易感染人群主要是指男性同性戀患者、靜脈吸毒成癮者、血友病患者，接受輸血及其它血制品者、與以上高危人群有性關(guān)系的人等。

　　艾滋病威脅著每一個家庭，每一個人，因此預(yù)防艾滋病是全社會的責任。為了每一個家庭，每一個人的健康、幸福，我們應(yīng)該怎么去預(yù)防艾滋病呢?

　　1、普及艾滋病知識，使人們了解它的病因、傳播途徑等。

　　2、避免不潔性交，尤其是避免與艾滋病人發(fā)生性接觸。

　　3、對供血者進行艾滋病病毒檢查，抗體陽性者禁止供血。

　　4、不共享針頭和注射器及牙刷等可被血液污染的物品。

　　5、患艾滋病感染者的婦女禁止妊娠。

　　6、加強國境檢疫，防止艾滋病的傳入。

　　快加入到預(yù)防艾滋病的隊伍中來吧!為了讓世界永遠充滿微笑，為了家庭不再受沉重打擊……行動起來，嚴防艾滋病!讓世界不再為之哭泣，讓艾滋病永遠消失。

如何預(yù)防艾滋病征文4

　　艾滋病固然可怕，但是傳播途徑有限，所以我們應(yīng)該拿出愛心，去關(guān)艾滋病人，相信病魔一定會有所屈服的，因為我們有紅絲帶，因為我們相信人間自有真情在……

　　艾滋病的可怕之處便在于此：人一但感染上艾滋病，全身的防御系統(tǒng)即被破壞，全身回出現(xiàn)大量的皰疹;人的免疫功能喪失后，艾滋病毒就會乘虛而入，而且還會通過遺傳來傳染給后代;艾滋病患者就因為一次小小的感冒和發(fā)燒就有可能奪去他們的生命據(jù)統(tǒng)計，我國患有艾滋病的人數(shù)已經(jīng)高達70余萬人，已經(jīng)成為最威脅我國人民生命的三大疾病之一。

　　每年的12月1日被聯(lián)合國衛(wèi)生組織定為預(yù)防艾滋病日，宗旨就是“遏制艾滋，履行承諾”。艾滋病的傳播方式主要有母嬰傳播和血液傳播等幾種方式。正常人只要不和艾滋病患者有太過與親密的接觸，正常的交往是不會被感染的'。

　　預(yù)防歸預(yù)防，最主要的是要去關(guān)愛艾滋病患者有一則駭人聽聞的事例讓人們現(xiàn)在想起來還有些后怕。有一年夏天，一位艾滋病患者因為心理不平衡，為了發(fā)泄心中的不快，竟抽出自己的血液注射到了一車西瓜里;幸虧被工商局及時查獲，不然又要有多少人要被感染上了一些人知道此事后大聲咒罵、譴責那個人。其實，他也是非常苦惱的呀!因為人們不正眼看他，所以使他產(chǎn)生了一個這樣報復社會的念頭。

　　一些人鄙視艾滋病人，瞧不起他們，這是他們感到十分自卑，無形中扼殺了他們生的尊嚴和權(quán)利，讓他們想盡辦法，要通過一些極端的手段來報復這個“黑暗”的社會!有一些艾滋病人甚至產(chǎn)生了死的念頭，先要用死這個方法來離開這個令人悲傷和失落的傷心之地。為了他們寶貴的生命，我們應(yīng)該施以愛心，不圖回報，用心去關(guān)愛他們，讓他們感受到社會的溫暖，讓他們自由、高昂的生活!我們要用心去關(guān)愛他們，用愛去鼓勵他們。我們要主動和他們拉拉手，做朋友，幫助他們走出失落的低谷，讓他們沐浴著愛的陽光，在同一片藍天下，同我們一起生活!

　　拿出愛心，在抗擊艾滋的同時，與艾滋病患者同行!拿出愛心，灑向世界，讓世界充滿愛!

如何預(yù)防艾滋病征文5

　　12月1日是世界艾滋病日。每年的12月1日都被作為“世界艾滋病日”以號召全世界人民行動起來，共同對抗艾滋病。

　　目前，我國的毒品和艾滋病形勢非常嚴峻，學校是禁毒與預(yù)防艾滋病的重要陣地。艾滋病的全稱為獲得性免疫缺陷綜合癥，是一種由逆轉(zhuǎn)錄病毒引起的人體免疫防御系統(tǒng)方面的疫病。人體處于正常狀態(tài)時，體內(nèi)免疫系統(tǒng)對機體起著良好的“防御”作用，抵抗各種病原體的襲擊。一旦受艾滋病病毒感染之后，人體的這種良好防御系統(tǒng)便會受到破壞，防御功能減退，因而這時病原體及微生物得以乘機經(jīng)血行及破損傷口長驅(qū)直入。此外，身體中一些不正常的細胞，例如癌細胞，也同樣乘機迅速生長、大量繁殖起來，發(fā)展成各類癌瘤。也就是說，艾滋病病人主要表現(xiàn)為免疫系統(tǒng)受到嚴重損傷，機體抵抗力下降，以至誘發(fā)嚴重感染和一些少見的癌瘤。

　　1981年美國發(fā)現(xiàn)首例艾滋病之后，艾滋病病病毒在全球范圍內(nèi)的傳播速度驚人。為了提高公眾對艾滋病危害的認識，世界衛(wèi)生組織將每年的12月1日確定為世界艾滋病日，號召世界各國在這一天舉辦各種活動，宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識。據(jù)統(tǒng)計，近20多年來我國艾滋病感染者已超過100萬。

　　艾滋病是一種可怕的病，一旦感染，我們目前的醫(yī)療水平是無藥可救的，但是只要我們潔身自好，科學預(yù)防，是完全可以避免患上艾滋病的，作為學生我們應(yīng)該做到以下兩點：

　　1、首先要學會保護自己，要遠離可導致性騷擾和性暴力的環(huán)境和場所，比如不要出入夜總會、歌廳;晚上不要單獨外出;休息時間在網(wǎng)吧、游戲廳等場所不能玩得太晚等。

　　2、不和他人共用牙刷、不共用電動剃須刀，不吸毒品，不紋身，不紋眉，不紋唇線和扎耳朵眼，不和別人共用針頭和注射器。不到消毒不規(guī)范無營業(yè)執(zhí)照的醫(yī)療機構(gòu)和診所拔牙治牙。

　　同時我們也要知道一般性的接觸，比如握手，共同進餐，共用學習用品，公用電話機，打噴嚏、咳嗽，蚊蟲叮咬，游泳等均不會感染艾滋病。

　　老師、同學們，學校是培養(yǎng)建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的搖籃，是傳播科學文化和精神文明的殿堂，加強對大家進行毒品預(yù)防教育是全面提高自身素質(zhì)，保證自己健康成長的需要，也是防止滋生新吸毒人員和毒品向社會擴散的一項重要措施。讓我們一起行動起來，為自己，為家人，為社會構(gòu)建一道堅強防線，遠離毒品、艾滋病，珍惜生命。預(yù)防艾滋病從我做起。

如何預(yù)防艾滋病征文6

　　她是這個世上最幸福卻又是最可憐的女孩。

　　盡管這已經(jīng)是第二次看這部日記了，但每次看到朱力亞那張清秀蒼白卻被打上橫格的臉龐。凝視著她那雙細嫩的手中緊握的鮮花，我那雙敏感眸子還是忍不住淚水奪眶迸出的沖動。

　　以前我看書的速度總是緩慢無比，揣摩一本書需花上一兩個月時間。我是個不容易為情感所牽絲拌藤的人，或許是經(jīng)過諸多的喜怒哀樂考驗的緣故，不像那些情感脆弱者，通常會被白皮書中的某一個情感色彩細節(jié)牽拌，諸久不能自拔，不禁有天妒紅顏之感。

　　因時間匆忙的緣故往往看上一本書總要斷斷繼繼拖延上好些日子，而且總會習慣著中部分精彩段落，其余的一掠而過。

　　但在這部感人肺腑的日記面前，我卻成為了多愁善感的“俘虜”。因為實不忍心辜負了那個蒼白脆弱卻又堅強不屈的女孩的一片真誠舍我為世心意。

　　正如李銀河所言：這部日記是以血與淚構(gòu)建而成的，從每一句到每一字都是真情實感最脆弱的迸發(fā)。

　　朱力亞，一個本與我們并無異同的學生，有著屬于這個時代的青春蓬勃的朝氣;有著屬于自己的青春追夢年華;有著屬于自己的愛情概念。這都是我們對自己更是對她不能回避的事實。因為她那青春的風鈴才剛剛回蕩起悅耳動聽的旋律。

　　原本作為中專在讀生，但因為學習成績的優(yōu)異，英語連破四級，被破格保送到武漢大學就讀。那是一件多么值得榮耀與慶幸的`事。這一切都隱藏著她不可令人忽視的實力。

　　雖錄取的形式異同普通學子，但被上帝眷顧的她終于圓了自己的大學夢。帶著父母的殷殷期盼與關(guān)愛，她終于踏入了那所夢寐以求的大學校園。與所有許下初衷的天之驕子一樣，對眼前幸運光環(huán)的籠罩顯得有些受寵若驚與不知所措，繼而發(fā)出了第一聲感嘆：我是誰，來這里做什么?我要到哪里去?這是朱力亞上大學之初常問自己的問題。大學生活是一個宜于遠行的日子，也是一個宜于夢想生長的日子。

　　她怎么都沒有想到在這里竟發(fā)生了她這一生最不愿接受的噩夢事實。

　　正如她在日記中所言：沒有人知道一些重要的事在哪一天發(fā)生，哪一天遇到的哪個人會改變你的一生，就像一場又一場情感盛宴的起落承合之間，沒有人會知道那一種緣分會變成孽緣。

　　因為這都是上帝安排的無從選擇的命運。在她那雙迷離的雙眼里上帝卻又是一個情緒者。

　　因為之前上帝的賞賜轉(zhuǎn)變成詛咒的厄運。

　　一次解逅，她遇上了一段不同尋常的戀情，與一個異國男孩無意間萍水相逢，那段本以為無比美好的異國戀情，卻讓她成為艾滋病的“俘虜”。

　　真愛的甜蜜變成死亡的陷阱猶如晴天霹靂沖擊著這位花季少女脆弱的心，可是善良的她卻并沒有因此而仇恨自己的男友以及周圍的一切。

　　當知道自己可能被感染愛滋病毒時，她不是拒絕而是接受檢測。當知道自己已成感染者后，她一度痛苦萬分。但并沒有怨恨，為了不拖累自己含辛茹苦的父母與朝夕相處的同學，選擇放棄了家庭與學業(yè)，試圖遠離她(她)們，去一個沒有人認識她的城市流浪。

　　但在經(jīng)歷流浪生活后，她最終自強不息并在人們的幫助下重返校園，盡管之前是被迫離開的，但她重新開始以自己已被宣判了不定期死刑的人生繼續(xù)攻讀大學課程，并決心完成大學本科學業(yè)為報考碩士研究生而努力。

　　這位來自西北邊遠地區(qū)的女孩從被知感染后以痛苦萬分的心靈轉(zhuǎn)變成坦然面對，是經(jīng)過了怎樣的內(nèi)心掙扎?

　　與此同時，她作出一個舉世震驚的舉動――將自己的病情公諸于眾，這并非為博取的同情，而是想讓自己成為一面鏡子，向世人告白宣傳防治艾滋工作獻出自己的一分綿薄之力。

　　瞬間，她的抉擇讓萬人震撼，只因她是華夏第一個公開自己感染艾滋病的大學生，一方面她接受著社會好心人的同情與理解，另一方面也背負著不速之客齷齪的倫理指責。

　　在輿論面前的朱力亞沒有退縮，盡管仍有異樣眼光的歧視。她說：要以自己受苦的靈魂為世人拉響警鐘，在享受生活，沉迷快樂的同時，時刻要保護自己，要懂得如何安全生存的規(guī)則。

　　面對朱力亞這樣一位善良堅強的大學生，我們找不到任何歧視她的理由。也沒有資格去指責她的過去，這不是她的過錯。因為每一個人都享有陽光與生存的權(quán)利，任何人都沒有資格剝奪。若是我們?nèi)砸云缫曆酃猓M不是連她都不如了?社會在面對像朱力亞這樣一位善良堅強的人，應(yīng)以怎樣的態(tài)度去接受與看待?我覺得每個人都應(yīng)該深思反省一番了。

　　我仍記得她在日記中的那句話：黑暗，并不能遮掩一切。沒有什么能夠阻擋生命對美好的渴望，因為渴望，我從絕望中獲得了希望與重生……

　　是的，朱力亞正是一個這樣的女孩。

　　后記：朱力亞的事件讓我們重新認識了自己與周圍的每一個人，更讓我們認清了人性社會的本來面目。作為一個女孩子，她真的很勇敢，要知道她是經(jīng)歷怎樣的心理矛盾與斗爭才會作出的抉擇。甚至還沒有做好在公開自己的身份后如何面對無微不至關(guān)愛著自己的父母與朝夕相處的同學，但她還是毅然選擇那個出乎意料卻在情理之中的舉動。

　　我想社會在面對像朱力亞這樣一位普通卻又特殊的大學生的應(yīng)該給予關(guān)懷與理解，而不是嫌棄與歧視，那樣會使已負傷的心靈雪上加霜。

　　最后，我想引用朱力亞的那句話：用堅強告別過去，用信心創(chuàng)造未來，用善良點燃溫暖的希望。

如何預(yù)防艾滋病征文7

　　人的生命只有一次，我們應(yīng)倍加珍惜，遠離病毒，從我做起，讓我們揚起生命的風帆，讓生命的光芒永駐。

——題記

　　生命多么美好的字眼，生命是沙灘上閃閃發(fā)光的貝殼;是一顆顆光彩奪目的珍珠;生命是美好的，但也是脆弱的，它像夏花般燦爛，又如水晶般易碎，有多少含苞待放的蓓蕾在還沒來得及開放就提前凋零了?又有多少生命因為可怕的病毒永遠離開了世界?所以，讓我們珍惜生命，重視預(yù)防病毒，和健康同行，讓生命的光芒永駐!

　　艾滋病是當今社會非常關(guān)注的一個焦點問題，這種死率極高的不治之癥，近年來已成為奪走人們生命的冷血殺手，它就像一顆威力十足的定時炸_，潛藏在人們的身體里，不知炸毀了多少人的生命!又炸毀了多少個幸福的家庭!造成了多少令人痛徹心扉的悲劇!在這美麗而七彩的生活畫卷中，艾滋病毒殘酷的打破了這平靜而美滿的社會，為人們敲響了預(yù)防艾滋病的警鐘。

　　新聞報道過這樣一個事例：劉某，年方四十有三，妻子賢惠，女兒已成人，自己辛苦了近半輩子，也算小有所成，日子過得蠻不錯，在外人眼里可說是幸福家庭的典范。如果就這樣過下去，不久的將來，等女兒畢業(yè)嫁人，也就能過上含飴弄孫的日子了。然而，人心是永遠無法滿足的，太平的日子過久了也就不稀奇了，張三自從某日被朋友拉去一個桑拿浴室后，他的心態(tài)發(fā)生了不小的變化，浴室的“特殊”服務(wù)讓他在那兒流連忘返，轉(zhuǎn)眼幾年過去了，一天，他感冒了，吃了藥幾天也沒見好，上衛(wèi)生院掛了鹽水似乎是好了，過了一段時間又來了，輾轉(zhuǎn)反復，看了幾次，身體越來越差，人也廋了不少，這一次咳嗽越來越厲害，連呼吸都有些困難了，家人將他送往人民醫(yī)院，這次，人民醫(yī)院的醫(yī)生仔細地給他做了檢查，采了幾次血。不久疾控中心的醫(yī)生來到醫(yī)院，通知他得了“艾滋病”，這下，把他給打蒙了。怎么會呢?經(jīng)疾控醫(yī)生詢問，他回憶起了以前的荒.唐事，慢慢地低下了頭：“我對不起老婆和女兒，得了這樣的病我也不要活了，讓我早點死吧……”，盡管醫(yī)務(wù)人員和家人進行了勸導，但劉某心理崩潰，拒絕治療，加上發(fā)病已經(jīng)進入后期，不久就去世了。這真是一個血的教訓!

　　其實，像這樣的例子還有很多很多，艾滋病毒之所以傳播如此迅速，能夠如此猖獗，還是因為人們對艾滋病沒有正確的認識，潛意識里總感覺離自己很遠，從未想到過有一天自己會感染上艾滋病，也從未認真了解過如何傳播以及預(yù)防的技能。此外生活糜爛之人最容易感染上艾滋病，成為艾滋病毒的攜帶者。艾滋病傳播的途徑有多種：如性傳播、血液傳播、母嬰傳播。要想遠離艾滋病，我們就應(yīng)該了解正確的預(yù)防措施：不使用未經(jīng)檢測的血液及血液制品;穿耳或身體穿刺，文身，針刺療法或者任何需要侵入性的刺破皮膚的過程，都有一定的艾滋病病毒傳播危險。只有做好了艾滋病的防范工作，才不會讓艾滋病有機可乘。

　　生命猶如五線譜上的樂曲，婉轉(zhuǎn)而悠揚;生命像花一樣的美麗，也像花一樣的嬌弱;我們是祖國的花朵，也是祖國的未來，所以我們更應(yīng)該了解艾滋病，預(yù)防病毒、珍愛生命，從自己做起，揚起生命的風帆，讓生命的光芒永駐!

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