久坐辦公室喝什么茶好3篇(長(zhǎng)期坐辦公室適合喝什么茶)

時(shí)間：2022-10-31 10:20:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編整理的久坐辦公室喝什么茶好3篇(長(zhǎng)期坐辦公室適合喝什么茶)，供大家閱讀。

久坐辦公室喝什么茶好1

　　晚上飲茶需根據(jù)個(gè)人狀況

　　平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

　　不宜喝新茶

　　由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸粘膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

　　喝茶的種類宜根據(jù)季節(jié)做調(diào)整

　　一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā);夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補(bǔ)功能。

久坐辦公室喝什么茶好2

　　1、茶葉含有的鞣酸有殺菌抗菌的功能，能有效防治口腔炎，咽喉炎，腸炎等夏季易發(fā)疾病。

　　2、喝茶能夠興奮中樞神經(jīng)，提高運(yùn)動(dòng)能力。

　　3、茶葉的抗老化的作用是維生素E的18倍，能促進(jìn)人體新陳代謝，防老抗衰，維護(hù)心臟、血管、腸胃等器官機(jī)能的正常運(yùn)作。

　　4、茶葉有提神醒腦的功能，可以消除疲勞。

　　5、茶葉中含有不少微量元素，補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，抑制癌細(xì)胞增長(zhǎng)。

　　6、喝茶能夠消脂解膩，有很好的減肥功效，防止人體膽固醇升高和心肌梗塞。

久坐辦公室喝什么茶好3

　　綠茶

　　綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　枸杞茶

　　辦公室喝什么茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。

　　菊花茶

　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

　　決名子茶

　　決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。

　　杜仲茶

　　杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，辦公室男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的.末期與四物湯一起服用。

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