下面是范文網(wǎng)小編收集的如何在職場(chǎng)上拒絕喝酒3篇(酒場(chǎng)上怎么拒絕喝酒)，供大家參考。
如何在職場(chǎng)上拒絕喝酒1
1.默默無聞，后場(chǎng)薄發(fā)。
槍打出頭鳥，一般酒場(chǎng)上先死的就是酒場(chǎng)上先跳出來作的。這類人我們先歸為灑比類，也是我最喜歡整的一種人。酒場(chǎng)上切記顯擺酒量，吹噓自己能喝多少多少，你不會(huì)嚇住別人，而會(huì)讓大家真正的看你能不能喝那么多(我見過說能喝四件，七件的…你敢信…最后被我喝的吃下了一支玫瑰…)。
首先我們需要做的就是默默地吃飯，默默地觀察場(chǎng)上局勢(shì)。第一，吃飯墊下肚子，不會(huì)那么傷胃。第二，吐的時(shí)候有貨，讓你吐的出來。
2.不要爭(zhēng)鋒相對(duì)，尋求戰(zhàn)友。
酒場(chǎng)上很容易出現(xiàn)爭(zhēng)鋒相對(duì)局，就是開局就會(huì)說，今天我要把你喝翻。
遇到此類人，先不急。
3.拔刀見血，無人爭(zhēng)鋒。
第三種較為殘酷，但是能做到一勞永逸的效果。(這需要一定的酒量才行)
拼酒已經(jīng)成了酒場(chǎng)文化的一部分，喝下去的不僅是酒，還是英勇豪氣，以及生意上的千千萬萬的合同。這是老板賞識(shí)你的絕好機(jī)會(huì)。
如何在職場(chǎng)上拒絕喝酒2
喝酒前的準(zhǔn)備
在去赴宴之前，為了防止一上酒桌的空腹喝酒，在家先吃點(diǎn)東西，讓胃里有點(diǎn)東西墊著。因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。
喝酒之前，不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)。
先行食用油質(zhì)物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。
吃點(diǎn)高蛋白的也比較好，例如吃兩個(gè)雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，豆?jié){等，因?yàn)檫@些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少對(duì)酒精的吸收
喝酒中的保護(hù)
忌空腹喝酒，“酒過三循、菜過五味”，這是古代留下來的酒場(chǎng)諺語，這也從另外一方面說明了，喝酒時(shí)吃菜的重要性。在喝酒前，盡量先吃點(diǎn)菜，然后再喝酒。可以先點(diǎn)這幾道涼菜，含大量的水分、維生素和糖，醋酸又可以與酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，降低體內(nèi)酒精含量。
忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。
忌和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精
由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧
化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
飲酒時(shí)，吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說
“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具
有解酒效果。
喝酒后的醒酒措施
飲服白蘿卜汁：生白蘿卜,洗凈榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣
吃大白菜心：取出大白菜心切絲,一個(gè)不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻后漬三五分鐘服下,此法很快解酒。
服芹菜汁：鮮芹菜洗凈切碎榨汁,當(dāng)茶喝,連續(xù)喝三次(隔5分鐘),此對(duì)酒后頭腦脹臉紅有特效。
飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食鹽搖勻后當(dāng)茶喝，一一茶杯，5分鐘再飲，三次見效。
喝綠豆汁：綠豆2兩，加水煮熟后飲，連湯帶豆.如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。
喝酒后來個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。
酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。
酒后忌飲茶， 都以為茶能解酒，卻不知就這樣被“貽誤”多年李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會(huì)刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時(shí)，茶水中的茶堿和酒精一樣會(huì)導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。
如何在職場(chǎng)上拒絕喝酒3
1.當(dāng)司機(jī)是個(gè)很好的借口?，F(xiàn)在人們意識(shí)有提高，都知道喝酒不能開車?？蛻艨蜌饩戳藥妆阏媸蔷芙^，也就是算了。萬一酒后出個(gè)事，這個(gè)責(zé)任，也沒人敢去擔(dān)當(dāng)。但是，記住一點(diǎn)，堅(jiān)決拒絕，千萬不能沾，“意思意思”一點(diǎn)，馬上就能“意思意思”大的。你想再把腿拔出來已經(jīng)拔不出來了。
2.隨身帶著藥。兜里要帶著藥，不管是什么牌子，治療什么疾病的都可以。客人落座以后，就要當(dāng)著大家的面喊服務(wù)員倒杯熱水。不好意思，各位，我這幾天腸胃不舒服，差點(diǎn)住院，正吃著藥呢。你這樣一說，又差點(diǎn)住院這么嚴(yán)重，酒宴正式開始后，也就沒人去給你敬酒。
3.這是最糟糕的辦法。假如你很缺錢，假如你離不開這個(gè)工作，假如你又碰到像小王這樣的客戶讓你必須得喝。那沒辦法了，喝吧。但是也有小秘訣，酒會(huì)剛開始的時(shí)候，你正式給人家喝。等三巡以后，多數(shù)都進(jìn)入了狀態(tài)，這時(shí)候你就可以作假了。身邊常備一杯水，偷偷的給酒換了，再悄悄的倒掉。這時(shí)都進(jìn)入了半醉狀態(tài)，不喝酒最好。因?yàn)檫@時(shí)候，也是下酒最多的時(shí)候。如果實(shí)在喝的有點(diǎn)多，勤給廁所跑。酒在腸胃里，對(duì)身體非常不好，想想辦法，比如摳喉嚨，吐出來就好的多了。
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