【簡介】下面是會員“kzahg8768”分享的健身房之旅作文，以供借鑒。
或許是因為從小體弱多病的原因，我一直希望可以變得更加健碩。然而，因為健康狀況，我始終沒能得償所愿。為了尋求改進，我在表哥的推薦下，決定去健身房鍛煉。
在一個周六的下午，我與表哥來到體育館的健身房。在交完費用后，表哥先帶我熟悉了一下健身房里的各種器械。坦白說，健身房的器械品種繁多，我對每一種器械的具體功能并不清楚。在表哥的講解下，我漸漸有了一些掌握，明白了重量訓練能幫助我們增長肌肉，重要的是要分部分進行訓練。
表哥帶我走到深蹲架前，跟我說：“這個器械是用來深蹲的，深蹲可以鍛煉大腿肌肉，使大腿更為強壯有力！”講完，表哥來到深蹲架下，舉起杠鈴，隨后直立下蹲，低點停留了一會兒，快速站起。他舉的杠鈴大概有兩百斤，但他完全沒有費勁。接著，表哥讓我也試試，摩拳擦掌的我走到深蹲架下，然而怎么都扛不起來，真是個笑話。表哥安慰我說沒事兒，大家一開始都是這樣的，于是他幫我把凈重減到了一百斤，感覺輕松了很多。我擔起杠鈴下蹲，感覺并沒有那么費勁，但當我站起來時卻踉蹌著差點摔倒，幸好有表哥在旁保護我。
經(jīng)過一個多小時的訓練，大家終于完成了今日的課程。表哥跟我說一定要堅持下來，只需堅持不懈，就一定能夠見到成效。我也期待著自己身體的變化。
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