【簡介】下面是會員“kzahg8768”分享的健身房之旅作文,以供借鑒。

或許是因為從小體弱多病的原因,我一直希望可以變得更加健碩。然而,因為健康狀況,我始終沒能得償所愿。為了尋求改進,我在表哥的推薦下,決定去健身房鍛煉。
在一個周六的下午,我與表哥來到體育館的健身房。在交完費用后,表哥先帶我熟悉了一下健身房里的各種器械。坦白說,健身房的器械品種繁多,我對每一種器械的具體功能并不清楚。在表哥的講解下,我漸漸有了一些掌握,明白了重量訓練能幫助我們增長肌肉,重要的是要分部分進行訓練。
表哥帶我走到深蹲架前,跟我說:“這個器械是用來深蹲的,深蹲可以鍛煉大腿肌肉,使大腿更為強壯有力!”講完,表哥來到深蹲架下,舉起杠鈴,隨后直立下蹲,低點停留了一會兒,快速站起。他舉的杠鈴大概有兩百斤,但他完全沒有費勁。接著,表哥讓我也試試,摩拳擦掌的我走到深蹲架下,然而怎么都扛不起來,真是個笑話。表哥安慰我說沒事兒,大家一開始都是這樣的,于是他幫我把凈重減到了一百斤,感覺輕松了很多。我擔起杠鈴下蹲,感覺并沒有那么費勁,但當我站起來時卻踉蹌著差點摔倒,幸好有表哥在旁保護我。
經(jīng)過一個多小時的訓練,大家終于完成了今日的課程。表哥跟我說一定要堅持下來,只需堅持不懈,就一定能夠見到成效。我也期待著自己身體的變化。
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