下面是范文網(wǎng)小編整理的暑假體育鍛煉日記范文5篇 寒假體育運(yùn)動(dòng)日記，供大家品鑒。

暑假體育鍛煉日記范文1

　　每個(gè)人都有自己的愛(ài)好，比如體育鍛煉是我最喜歡的事情，我喜歡跑步，打乒乓球，打羽毛球，打籃球等。不過(guò)我最喜歡的還是打籃球，籃球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)樗梢藻憻捨业姆磻?yīng)能力，也可以讓我增強(qiáng)體質(zhì)，還可以讓我和小伙伴們?cè)鰪?qiáng)團(tuán)結(jié)意識(shí)。

　　我每天都會(huì)下樓打半個(gè)小時(shí)的籃球。有一次，我和爸爸在樓下打籃球，遇到了幾個(gè)小朋友，他們過(guò)來(lái)找我要和我一起打籃球賽，我心想：我打籃球的時(shí)候，別人都不是我的對(duì)手，來(lái)幾個(gè)繞身球，再來(lái)個(gè)蓋帽就能贏了。想著想著我同意和他們比賽，爸爸當(dāng)裁判幫我們分了組，三個(gè)人一組，然后比賽就開(kāi)始了，剛一開(kāi)始，對(duì)方"敵軍"就突然跑過(guò)來(lái)攔住想投三分球的我，我往右側(cè)跑去，誰(shuí)知道對(duì)方也很厲害，不光把我攔住還把球給搶走了，就在這時(shí)我旁邊的隊(duì)友迅速來(lái)個(gè)蓋帽搶走了對(duì)方的球，然后把球傳給我，我看機(jī)會(huì)來(lái)了也不甘示弱，來(lái)了個(gè)"鯉魚(yú)跳龍門(mén)”，投球成功!就在我正得意的時(shí)候，被對(duì)方趁虛而入，又贏了我一球，我不想失敗，于是集中注意力來(lái)了個(gè)"猴子攀桃”，連扣了幾球。結(jié)果我們隊(duì)險(xiǎn)勝了對(duì)方!

　　經(jīng)過(guò)這次的比賽讓我明白了，無(wú)論做任何事情都不能因?yàn)樾⌒〉某晒Χ湴?，不然到最后就?huì)失敗，并且我還要繼續(xù)練習(xí)籃球，因?yàn)樗屛腋惺艿搅梭w育的魅力是強(qiáng)大的，它讓我鍛煉身體，變得更加強(qiáng)壯，小朋友們和我一起增強(qiáng)體質(zhì)打籃球吧!

暑假體育鍛煉日記范文2

“陽(yáng)光體育鍛煉”活動(dòng)在昨天正式開(kāi)始了，今天我們又要去鍛煉了。

　　雖然天氣寒冷，但是同學(xué)們都穿著運(yùn)動(dòng)裝，來(lái)到了學(xué)校。操場(chǎng)上刮著寒風(fēng)，我的心中頓時(shí)感到好涼、好冷。

　　風(fēng)，依然在刮著，但同學(xué)們并沒(méi)有停止前進(jìn)的腳步。我們一會(huì)兒順風(fēng)，一會(huì)兒又迎風(fēng)，這微薄的寒冷穿梭在我們身上。

　　跑了一會(huì)兒，寒冷漸漸離我們遠(yuǎn)去了，正當(dāng)一股暖流在我身邊游蕩時(shí)，無(wú)聲中，突然我跌倒了。頓時(shí)，“沒(méi)事吧”、“怎么樣了”、“需不需要休息”的聲音在我耳邊游蕩;但是，一股巨大的力量使我即刻間站立了起來(lái)。

　　剛才那是什么力量呢?那股力量就是—勇氣。

　　勇氣的力量是無(wú)窮的，是偉大的，它像媽媽一樣安慰者我滿(mǎn)，想爸爸一樣保護(hù)著我們……總而言之，勇氣的力量是無(wú)窮的。

　　操場(chǎng)上依然響著音樂(lè)，但它更美妙了，更動(dòng)聽(tīng)了;風(fēng)依然在刮著，但它變得暖暖的;微弱的陽(yáng)光照在臉上，天氣更冷了，我的心更暖了。

　　過(guò)了一會(huì)兒，太陽(yáng)升高了。陽(yáng)光照在我的臉上，暖在我的心里。

暑假體育鍛煉日記范文3

　　這一天陽(yáng)光明媚，空氣清新，而我的心情卻是如此沉重……

　　這天周五是拿試卷的日子，我早早來(lái)到學(xué)校，發(fā)現(xiàn)幾名同學(xué)已經(jīng)來(lái)到了學(xué)校，正在翻看桌子上那一摞的評(píng)價(jià)手冊(cè)，我也隨他們一起做開(kāi)了同樣的工作，在這之后我看到我的體育成績(jī)是……比較難以接受的成績(jī)，而且我其他科目還有兩個(gè)“A-”，這使我感到我的大腦一片空白，傻傻的看了好久才回過(guò)神來(lái)，我想：肯定是完蛋了。

　　后來(lái)一張張卷子陸續(xù)的發(fā)到了我們的手中，看著每張卷子上不盡人意的成績(jī)，我頭一次感受到失望的滋味是這么的難受，終于在最后我因?yàn)轶w育拉分太多而排到了很后的層次，放了學(xué)我恨不得馬上回家，不再見(jiàn)人，這個(gè)成績(jī)過(guò)于丟人了。回到家后，媽媽一把搶過(guò)手冊(cè)，因?yàn)橹暗摹昂推絽f(xié)約”，所以媽媽并沒(méi)有對(duì)我說(shuō)什么話，只是看到體育成績(jī)后臉上先是一絲驚訝，之后便是止不住的笑聲。

　　晚上爸爸的同事來(lái)家里找爸爸出去吃飯，這時(shí)爸爸滔滔不絕的說(shuō)起我那丟人的體育成績(jī)，我隨即說(shuō)了一句“家丑不可外揚(yáng)，亂說(shuō)什么，鴨蛋而已，專(zhuān)門(mén)買(mǎi)來(lái)咸死你?！?/p>

　　學(xué)習(xí)固然重要，但是在學(xué)有余力的同時(shí)，鍛煉是不是更為重要一些，如果我們只追求于學(xué)習(xí)知識(shí)而拋棄體育鍛煉那就是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)。加強(qiáng)體育鍛煉，創(chuàng)造美好未來(lái)。

暑假體育鍛煉日記范文4

　　每一個(gè)人都有曾經(jīng)幫助過(guò)你、關(guān)心你的人，也會(huì)發(fā)生一些感人的故事，下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)我的吧!

　　體育課的各科達(dá)標(biāo)內(nèi)容是我的弱點(diǎn)，因此，每天晚上爸爸總是帶著我出來(lái)鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項(xiàng)目有：慢跑三圈、跳臺(tái)階、壓腿、跳高……一開(kāi)始，我認(rèn)為這些項(xiàng)目很簡(jiǎn)單，后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)并不是很容易就能完成的，于是，我就開(kāi)始厭倦了這些項(xiàng)目，開(kāi)始賴(lài)在家里不走了。有一次，爸爸生氣了，就對(duì)我說(shuō)：“這么做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達(dá)標(biāo)啊!”我就說(shuō)：“但是很累啊，我吃不消啊!”“那就鍛煉15分鐘休息5分鐘?！睆哪谴纹穑液桶职直愠闪斯珗@里的?？?。走在小路上，時(shí)不時(shí)地可以見(jiàn)到爸爸牽著我的手在公園里跑步的身影。我每天在鍛煉，媽媽都連連夸我厲害，我一下子覺(jué)得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。

　　上個(gè)星期五，體育王老師說(shuō)要測(cè)仰臥起坐，我一聽(tīng)就慌了：糟了，暑假里仰臥起坐沒(méi)有練，完了，又要很差了!沒(méi)想到測(cè)出來(lái)的成績(jī)一下子從上個(gè)學(xué)期的32個(gè)變到了44個(gè)，真是出乎我的意料啊!我回去告訴了爸爸，爸爸說(shuō)：“好樣的，這全靠暑假里的運(yùn)動(dòng)啊!”我鼻子一酸，淚水在眼眶里打起了轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)：要不是爸爸硬讓我練，我怎么會(huì)有今天的好成績(jī)呢? 這事永遠(yuǎn)記在我心里，溫暖我一生。

暑假體育鍛煉日記范文5

　　在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!”這句格言揭示了這樣一個(gè)道理，生命因運(yùn)動(dòng)而美麗，體育不僅能提高人的運(yùn)動(dòng)技巧，而且還能陶冶人的情操、培養(yǎng)健康的人格和積極向上的精神。健康永遠(yuǎn)讓你美麗!

　　盛世奧運(yùn)，舉國(guó)同輝。在北京奧運(yùn)會(huì)伴著嘹亮奮進(jìn)的號(hào)角大步向我們走來(lái)的時(shí)候，國(guó)家向全國(guó)人民發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號(hào)召，奏響了中國(guó)體育的時(shí)代強(qiáng)音。在距離北京奧運(yùn)會(huì)越來(lái)越近的日子里，我向同學(xué)們提出“每天鍛煉一小時(shí)，全民健身迎奧運(yùn)”的倡議。鍛煉形式自己選擇，可采取散步、跑步、跳繩、跳皮筋、早操……

　　同學(xué)們，體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)!讓我們走入操場(chǎng)，走進(jìn)陽(yáng)光，融入大自然，吸收新鮮的空氣， “每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)二十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)吧，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，在運(yùn)動(dòng)中感受體育的美麗，在運(yùn)動(dòng)中享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)!

　　體育鍛煉將使你矯健、端莊!

　　體育鍛煉將使你堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!

　　體育鍛煉將使你敏捷、聰明!

　　體育鍛煉將使你愉悅、歡暢!

　　鍛煉吧，同學(xué)們!祝愿你們的生活更加豐富多彩!

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