亚洲一区爱区精品无码_无码熟妇人妻AV_日本免费一区二区三区最新_国产AV寂寞骚妇

發(fā)展研修主題活動(dòng)方案3篇 學(xué)校研修主題研修方案

時(shí)間:2022-07-05 10:01:00 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編分享的發(fā)展研修主題活動(dòng)方案3篇 學(xué)校研修主題研修方案,以供借鑒。

發(fā)展研修主題活動(dòng)方案3篇 學(xué)校研修主題研修方案

發(fā)展研修主題活動(dòng)方案1

  一、自我研修

  1、積極參加骨干教師培訓(xùn),不斷反思總結(jié),提高自身素質(zhì)和專業(yè)水平。

  2、積極參加各種教育教學(xué)活動(dòng),并做好示范引領(lǐng)作用。

  3、閱讀一些幼兒教育方面的書籍并撰寫讀書筆記。

  4、認(rèn)真學(xué)習(xí)《3--6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》《綱要》。

  5、大練基本功,利用空余時(shí)間練習(xí)彈唱、繪畫、舞蹈等專業(yè)技能。

  二、示范引領(lǐng),傳幫帶

  為了提高教師的整體素質(zhì)和教育教學(xué)水平,發(fā)揮骨干教師的傳、幫、帶作用,促進(jìn)教師之間相互學(xué)習(xí)。本學(xué)期我與本班張老師結(jié)對(duì),為盡快的共同成長(zhǎng),特制定如下計(jì)劃:

  1、在師德師風(fēng)、業(yè)務(wù)素養(yǎng)方面以身作則,起到模范帶頭作用。

  2、注重日常工作的引導(dǎo),及時(shí)指出張老師在日常工作中存在的一些問(wèn)題,引導(dǎo)其及時(shí)改進(jìn)。

  3、聽(tīng)張老師的課,認(rèn)真記錄,按照一節(jié)好課的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真評(píng)課,及時(shí)指出張老師上課中的優(yōu)缺點(diǎn),對(duì)如何改進(jìn)提出合理化建議。

  4、指導(dǎo)張老師如何撰寫教案、如何進(jìn)行二次備課、如何撰寫教學(xué)反思、觀察記錄和活動(dòng)實(shí)錄等。

  5、指導(dǎo)張老師主動(dòng)與家長(zhǎng)溝通,并積極取得家長(zhǎng)的支持與配合。

  6、建議張老師多閱讀一些幼教方面的書籍,在書籍中領(lǐng)略教育的真諦。

  三、園本專題培訓(xùn)

  1、對(duì)“幼兒園家園共育工作”和“幼兒園體驗(yàn)式家長(zhǎng)會(huì)”進(jìn)行全員培訓(xùn)。

  2、對(duì)“園本主題活動(dòng)課程”進(jìn)行專題研討,其中包括主題的選擇,主題內(nèi)容的生成,主題活動(dòng)設(shè)計(jì)等。

發(fā)展研修主題活動(dòng)方案2

  一、指導(dǎo)思想

  通過(guò)校本研修,促進(jìn)基礎(chǔ)教育課程改革向縱深發(fā)展,積極推進(jìn)素質(zhì)教育,充分發(fā)揮教師的專業(yè)引領(lǐng)作用,努力提高自己的教學(xué)理念和教學(xué)技能的不斷精進(jìn),促進(jìn)自身及我校整體教學(xué)水平的不斷提高。

  二、研修目標(biāo)

  1、規(guī)范英語(yǔ)課堂教學(xué),優(yōu)化備課活動(dòng),使自己由學(xué)習(xí)型教師向研究型教師轉(zhuǎn)變,進(jìn)而使自己成為新課程實(shí)施及推廣的引領(lǐng)者,配合全區(qū)的基礎(chǔ)教育課程改革活動(dòng),借助同伴和集體的力量,不斷進(jìn)行教學(xué)研究,努力探索和研究適合學(xué)生特點(diǎn)、能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教學(xué)方法,完善自己,創(chuàng)建自己的教學(xué)風(fēng)格,發(fā)揮骨干教師的示范引領(lǐng)作用,推動(dòng)我校教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提升。

  2、積極開(kāi)展高效使用新課程教材的研究工作,樹(shù)立新課程教材觀,活用教材,挖掘教材的豐富內(nèi)涵,使教材煥發(fā)新的活力。通過(guò)研究,迅速提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)研究水平。

  3、以新的教育理念為指導(dǎo),以課程改革實(shí)驗(yàn)研究為重點(diǎn),以促進(jìn)師生共同發(fā)展為目的,以改革課堂教學(xué)為突破口,樹(shù)立符合新課程精神要求的課堂觀和學(xué)生觀,促進(jìn)學(xué)生終身學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng),提高學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng),發(fā)展學(xué)生的能力和綜合素質(zhì)。

  三、研修要求

  以新的教育理念為指導(dǎo),以課程改革實(shí)驗(yàn)研究為重點(diǎn),以促進(jìn)師生共同發(fā)展為目的,以改革課堂教學(xué)為突破口。把立足點(diǎn)放在解決教學(xué)改革和實(shí)驗(yàn)中所遇到的實(shí)際問(wèn)題上;著眼點(diǎn)放在理論與實(shí)踐的結(jié)合上;切入點(diǎn)放在教師教學(xué)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變上;增長(zhǎng)點(diǎn)放在促進(jìn)學(xué)校、師生的共同發(fā)展上,使教育從傳統(tǒng)教學(xué)的“三個(gè)中心”(即以教師為中心、以課堂為中心、以課本為中心)向新課程標(biāo)準(zhǔn)要求的“三個(gè)為本”(即以學(xué)生為本,以能力發(fā)展為本,以自主、合作、探究學(xué)習(xí)為本)的轉(zhuǎn)變,重視學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng),為學(xué)生的全面發(fā)展和終身發(fā)展服務(wù),使自己及同伴們轉(zhuǎn)變成素質(zhì)優(yōu)良、能適應(yīng)社會(huì)需求、能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的具有時(shí)代精神的合格的研究型教師。

  四、研修途徑

  1、立足學(xué)校,解決自身及學(xué)校在新課程改革中所面臨的各種具體問(wèn)題,學(xué)習(xí)并樹(shù)立新課程教學(xué)觀、教育科研觀,創(chuàng)新研究,逐步發(fā)展教育科研能力。

  2、審視并總結(jié)自己的教學(xué),在教學(xué)實(shí)踐中完善自我。教師成長(zhǎng)=經(jīng)驗(yàn)+反思。這就是說(shuō),如果一個(gè)教師不對(duì)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行深入思考,那么,即使是有20年經(jīng)驗(yàn),也只是一年工作的20次重復(fù)。除非善于從經(jīng)驗(yàn)反思中吸取教益,否則就只能永遠(yuǎn)停留在一個(gè)新手型教師的水準(zhǔn)上。

  3、樹(shù)立終身學(xué)習(xí)觀念,積極參加各種形式的繼續(xù)教育,堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)業(yè)務(wù)知識(shí),造就研究型教師。

  五、具體措施

  1、注重日常教學(xué)常規(guī)的落實(shí)與提升。從備課開(kāi)始,認(rèn)真研究教材,研究學(xué)生,從學(xué)生實(shí)際出發(fā),制定符合學(xué)生實(shí)際的三維目標(biāo),教學(xué)的重難點(diǎn),注重學(xué)生活動(dòng)的組織,培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力。抓好學(xué)生課后的輔導(dǎo)和作業(yè)的批閱,從中發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的主要困難,從而總結(jié)自己的教學(xué),促進(jìn)教學(xué)水平的不斷提高。

  2、認(rèn)真書寫教后記,對(duì)教學(xué)進(jìn)行及時(shí)反思,以批判的眼光對(duì)待自己的教學(xué),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),揚(yáng)長(zhǎng)避短,在不斷反思中進(jìn)步。

  3、認(rèn)真參加學(xué)校教研活動(dòng),與同伴一起探討教學(xué)過(guò)程遇到的難題,借助同伴的力量提高自己,使自己的教學(xué)水平逐步提高,尋找出一條適合本地,適合自己的發(fā)展之路,爭(zhēng)取逐步形成自己的教學(xué)特色,并在學(xué)校的日常教學(xué)中能夠起到示范引領(lǐng)作用。

  4、以新課程理念為指導(dǎo),樹(shù)立新課程學(xué)生觀,學(xué)會(huì)以發(fā)展的眼光看待每一個(gè)學(xué)生。相信學(xué)生的巨大潛能,并努力去探索發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)新能力;在教育教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)學(xué)生的主體精神,創(chuàng)設(shè)平等、民主的師生氛圍,促進(jìn)學(xué)生的主體發(fā)展,努力做到因材施教。

  5、利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué),充分利用像中國(guó)教師研修網(wǎng)這樣的網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì),積極參與在線研討。

  6、對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行實(shí)況錄制,不斷用批判的眼光審視課堂教學(xué),尋找課堂教學(xué)中的不足,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),促進(jìn)教學(xué)水平不斷提高。

  7、積極聽(tīng)課,在聽(tīng)課的過(guò)程中不斷向他人學(xué)習(xí),借鑒他人之長(zhǎng),彌補(bǔ)自己的不足,不斷促進(jìn)自己成長(zhǎng)。同時(shí)積極參與教研組的評(píng)課活動(dòng),在集體評(píng)課中不斷學(xué)習(xí),不斷糾正自己教學(xué)中的不足,借助集體的力量促進(jìn)自身專業(yè)的發(fā)展。

  8、積極承擔(dān)教學(xué)公開(kāi)課活動(dòng),通過(guò)教學(xué)公開(kāi)課活動(dòng)促進(jìn)自己在教學(xué)理念,教學(xué)方法、教學(xué)技巧等方面不斷完善。

  9、積極參加大學(xué)區(qū)組織的各類教研活動(dòng),充分利用大學(xué)區(qū)優(yōu)質(zhì)資源共享的有利時(shí)機(jī),不斷開(kāi)闊自己的眼界,學(xué)習(xí)新的理念和新的教學(xué)方法。

  10、積極參加各類短訓(xùn)班,網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程教育,外出聽(tīng)課,參加各種研討會(huì),進(jìn)行各種類型的在職進(jìn)修,多媒體遠(yuǎn)程教育等,使自己的教學(xué)理念能緊跟時(shí)代的潮流,符合時(shí)代的要求。

發(fā)展研修主題活動(dòng)方案3

  一、基本情況

  本人年7年,大專學(xué)歷,多年以來(lái),一直從事數(shù)學(xué)教學(xué)和教室領(lǐng)導(dǎo)工作,學(xué)生思想工作扎實(shí),教室凝集力強(qiáng)。在數(shù)學(xué)教學(xué)方面,善于鉆研獨(dú)特的教學(xué)方式和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式;勤于思索拓展學(xué)生思維途徑,是學(xué)生學(xué)習(xí)目的明確。所以數(shù)學(xué)學(xué)科成績(jī)名列前茅。

  二、研修目標(biāo)

  1、樹(shù)立優(yōu)良的師德觀念,提高個(gè)人職業(yè)道德水平。學(xué)習(xí)相關(guān)資料,以參與案例教學(xué)、聆聽(tīng)報(bào)告為載體,樹(shù)立優(yōu)良的師德風(fēng)尚。

  2、主動(dòng)參與“分層教學(xué)、合作學(xué)習(xí)”的教室教學(xué)模式,樹(shù)立以“學(xué)生為本”的教育教學(xué)觀念,尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展,努力在民主、平等、和諧的師生關(guān)系氛圍中幫助指導(dǎo)學(xué)生全面主動(dòng)發(fā)展。

  3、以課改研究為主要形式,提升個(gè)人的教育科研水平,培養(yǎng)自身的可持續(xù)發(fā)展能力。通過(guò)研讀課標(biāo),教室實(shí)踐、自我反思、同伴互助,請(qǐng)教教學(xué)能手等形式,提高自己的教學(xué)水平。

  4、通過(guò)參與電子備課,參加計(jì)算機(jī)知識(shí)的培訓(xùn),實(shí)踐多媒體教學(xué)等形式,提高個(gè)人綜合素質(zhì)。

  三、研修內(nèi)容

(一)學(xué)校規(guī)定的研修內(nèi)容

  1、師德研修。主動(dòng)參與讀書活動(dòng),學(xué)習(xí)貫徹落實(shí)《小學(xué)中學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范(修訂版)》,學(xué)習(xí)《新義務(wù)教育法》、《教師法》、《未成年人保》等教育法律法規(guī),進(jìn)一步提高自己的職業(yè)道德素質(zhì),提高自己依法從教的水平。

  2、新課程標(biāo)準(zhǔn)研修。學(xué)習(xí)《初中語(yǔ)文學(xué)科新課程標(biāo)準(zhǔn)及解讀》,更新教育教學(xué)理念。以組內(nèi)集體學(xué)習(xí)和個(gè)人自主學(xué)習(xí)相結(jié)合,認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育理論,學(xué)習(xí)新課程改革的指導(dǎo)思想、改革目標(biāo)及相關(guān)政策。同年級(jí)內(nèi)研討交流,使理論與教學(xué)實(shí)際相結(jié)合,促進(jìn)自己將先進(jìn)的理念內(nèi)化為教學(xué)行為。

  3、教學(xué)教研能力研究。主動(dòng)參與組內(nèi)教研活動(dòng),參與課題研究研討課活動(dòng)、聽(tīng)評(píng)課活動(dòng)。主動(dòng)研討,在互助學(xué)習(xí)中更新理念,改進(jìn)不足,努力提高自身教學(xué)教研能力。

  4、教育科研能力研修。要樹(shù)立教研科研認(rèn)識(shí),把研修和教育科研緊密結(jié)合,圍繞新課程的實(shí)施,結(jié)合教室教學(xué),進(jìn)行教學(xué)方式和教育科研基本方法的研修。做到教學(xué)即研究,不畏懼科研,懂得教科研就在反思中,教學(xué)中。

  5、現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用能力研修。樹(shù)立應(yīng)用信息技術(shù)推進(jìn)教學(xué)改革的認(rèn)識(shí),熟練掌握信息技術(shù)應(yīng)用的基礎(chǔ)知識(shí)和技能,提高信息技術(shù)與學(xué)科整合能力。

(二)個(gè)人自主選擇的研修內(nèi)容

  1.從實(shí)際出發(fā),主動(dòng)參加學(xué)校和教研組的研討、互助,做到有問(wèn)題及時(shí)解決,有經(jīng)驗(yàn)及時(shí)學(xué)習(xí),使校本教研服務(wù)于教學(xué),提高自己的專業(yè)水平。

  2.三點(diǎn)一線活動(dòng)。始終將個(gè)人反思、同伴互助、專業(yè)引領(lǐng),三點(diǎn)連成一線,層層推進(jìn),螺旋上升。以教學(xué)反思、交流研討、教室評(píng)析、教材分析設(shè)計(jì)等為教研的基本形式,通過(guò)教學(xué)觀摩、教學(xué)示范、案例分析、談心得體會(huì)等活動(dòng)為平臺(tái)提高自己的業(yè)務(wù)水平。

  四、活動(dòng)與實(shí)施

  1、每周參加教研組的校本教研活動(dòng)。通過(guò)聽(tīng)評(píng)課進(jìn)行教學(xué)反思與交流,促進(jìn)專業(yè)化成長(zhǎng)。一人講課,眾人評(píng)論,不僅益于講課教師查找自己的不足,也可以將好的觀念與具體做法較為形象、具體的傳達(dá)給其他

  2、參加豐富的活動(dòng),展示自己,增強(qiáng)品牌認(rèn)識(shí)。主動(dòng)做好人人一節(jié)課活動(dòng)。號(hào)召教師樹(shù)立品牌認(rèn)識(shí),形成自己的教學(xué)風(fēng)格,勇于展示自己。展示備課本、業(yè)務(wù)本,促進(jìn)教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的深度、廣度。

  3、利用網(wǎng)絡(luò)資源開(kāi)拓眼界,組織上網(wǎng)培訓(xùn),鼓勵(lì)上傳下載,與高端對(duì)話。

  4、把握機(jī)會(huì)參加外出學(xué)習(xí),提高業(yè)務(wù)能力。

  在今后的教學(xué)生涯中,我會(huì)把撰寫教學(xué)日志、教學(xué)反思作為一項(xiàng)重要的日程工作來(lái)做。認(rèn)真制定行動(dòng)研究計(jì)劃,搞好校本教研,使自己的科研水平更上一個(gè)臺(tái)階。

發(fā)展研修主題活動(dòng)方案3篇 學(xué)校研修主題研修方案相關(guān)文章:


相關(guān)熱詞搜索:發(fā)展研修主題方案   發(fā)展研修活動(dòng)策劃   發(fā)展主題活動(dòng)方案  
亚洲一区爱区精品无码_无码熟妇人妻AV_日本免费一区二区三区最新_国产AV寂寞骚妇

                        精品一区二区在线免费观看| 欧洲视频一区二区| 国产精品免费看片| 欧美成人一区二区三区片免费| 麻豆国产精品一区二区三区| 欧美日韩国产片| 欧美日韩精品一区二区三区四区| 日韩av不卡在线观看| 亚洲欧美国产毛片在线| 欧美日韩成人一区| 日本高清视频一区二区| 欧美图片一区二区三区| 国产精品一线二线三线| 国产精品久久久久久久第一福利| 国产精品毛片a∨一区二区三区| 91精品婷婷国产综合久久| 欧美一区二区三区日韩视频| 成人午夜大片免费观看| 精东粉嫩av免费一区二区三区| 国产精品夫妻自拍| 午夜精品久久久久久久99水蜜桃| 国产精品一二三四区| 一区二区三区欧美激情| 日韩女优毛片在线| 六月丁香婷婷久久| 国产精品一品二品| 日本道精品一区二区三区| 亚洲免费观看高清在线观看| 免费在线观看精品| 国产欧美日韩一区二区三区在线观看| 欧美中文字幕一区二区三区| 午夜精品福利一区二区蜜股av| 亚洲精品一区二区三区在线观看| 蜜臀国产一区二区三区在线播放| 欧美熟乱第一页| 91精品国产色综合久久不卡蜜臀| 在线视频一区二区三| 成人av免费网站| 青青草成人在线观看| 在线观看视频一区二区欧美日韩| 国产精品视频九色porn| 欧美一级视频精品观看| 在线观看亚洲精品| 久久色中文字幕| 久久久久久免费毛片精品| 美女视频第一区二区三区免费观看网站| 五月开心婷婷久久| 激情综合网激情| 56国语精品自产拍在线观看| 国产传媒一区在线| 成人免费观看视频| 午夜精品影院在线观看| 午夜av区久久| 精品国精品国产尤物美女| 国产精品资源站在线| 一级特黄大欧美久久久| 一区二区在线观看av| 欧美美女一区二区在线观看| 欧美日韩国产另类不卡| 日韩免费一区二区三区在线播放| 欧美精品色一区二区三区| 欧美成人vr18sexvr| 在线观看区一区二| 亚洲色图在线视频| 国产精品久久久久影院亚瑟| 高清beeg欧美| 伊人色综合久久天天人手人婷| 欧美色国产精品| 亚洲天堂免费在线观看视频| 欧美日韩在线观看一区二区| 日韩一级精品视频在线观看| 色天使色偷偷av一区二区| av电影天堂一区二区在线| 午夜精品爽啪视频| 欧美精品久久99久久在免费线| 成人av在线观| 国产乱国产乱300精品| 日韩欧美一区电影| 欧美精品三级日韩久久| 大陆成人av片| 欧美精品一区二区三区一线天视频| 国产精品理论片| 一本一道波多野结衣一区二区| 日韩欧美中文一区二区| 精品久久久久久综合日本欧美| 亚洲精品一区二区三区精华液| 国产精品乱人伦一区二区| 91精品蜜臀在线一区尤物| 日韩理论电影院| 亚洲天堂中文字幕| 国产亚洲精品7777| 欧美日韩在线播放一区| 成人免费在线观看入口| 成人黄色国产精品网站大全在线免费观看| 国产精品麻豆网站| 色综合久久久久综合体| 亚洲成在线观看| 久久综合国产精品| 日本精品一区二区三区高清| 91高清视频免费看| 欧美日韩一区二区三区视频| 欧美va亚洲va香蕉在线| 亚洲在线视频一区| 午夜精品久久一牛影视| 国产成都精品91一区二区三| 国产欧美视频一区二区| 国产激情精品久久久第一区二区| 欧美日韩五月天| 国内精品国产三级国产a久久| 亚洲va天堂va国产va久| 国内精品视频一区二区三区八戒| 色菇凉天天综合网| 欧美日韩一区二区三区四区| 久久精品久久久精品美女| 亚洲成人www| 欧美极品美女视频| a级精品国产片在线观看| 欧美视频一区二区三区在线观看| 国产欧美综合在线观看第十页| 日韩欧美色综合网站| 国产福利精品导航| 日本韩国视频一区二区| 亚洲六月丁香色婷婷综合久久| 99久久99久久综合| 在线观看国产一区二区| 国产一区二区按摩在线观看| 美国毛片一区二区三区| 热久久一区二区| 亚洲国产视频一区| 国产一区二区三区在线观看免费视频| 一区二区三区国产精华| 秋霞午夜鲁丝一区二区老狼| 久久精品久久综合| 免费高清视频精品| 欧美性欧美巨大黑白大战| 久久精品国产99国产精品| 欧美男生操女生| 成人午夜精品一区二区三区| 国产女人18水真多18精品一级做| 精品一区二区国语对白| 国产精品一二三区| 欧美影视一区在线| 一区二区三区精品| 337p日本欧洲亚洲大胆色噜噜| 色美美综合视频| 一本大道久久a久久综合婷婷| 精品国免费一区二区三区| 麻豆久久久久久久| 欧美日本乱大交xxxxx| 蜜臀久久久99精品久久久久久| 国产成人午夜视频| 盗摄精品av一区二区三区| 欧美日韩极品在线观看一区| 午夜视黄欧洲亚洲| 欧美大片免费久久精品三p| 一二三区精品视频| 色婷婷香蕉在线一区二区| 国产亚洲午夜高清国产拍精品| 欧美日韩dvd在线观看| 狠狠色狠狠色综合系列| 蜜臀久久久久久久| 免费成人在线影院| 五月天激情小说综合| 亚洲人成小说网站色在线| 视频一区视频二区中文字幕| 精品国产三级a在线观看| 国产偷v国产偷v亚洲高清| 黄色日韩网站视频| 成人高清av在线| 中文字幕不卡三区| 精品一区二区三区久久| 国产精品高潮呻吟| 丰满放荡岳乱妇91ww| 加勒比av一区二区| 成人在线视频首页| 欧美电影免费观看高清完整版在线| 国精产品一区一区三区mba桃花| 亚洲国产综合91精品麻豆| 精品一区二区在线免费观看| 91网站最新地址| 欧美日韩五月天| 中文字幕人成不卡一区| 99精品视频中文字幕| 波多野结衣中文一区| 国产在线播精品第三| 中文字幕一区二区不卡| 中文字幕中文字幕在线一区| 偷偷要91色婷婷| 久久久久久久久蜜桃| 欧美片在线播放| 91麻豆精品国产91久久久久久| 日韩美女精品在线| 青青草原综合久久大伊人精品优势| 欧美日韩不卡在线| 国产精品白丝jk黑袜喷水| 久久精品人人爽人人爽| 国产日产欧美精品一区二区三区| 一区二区三区在线观看网站| 国产综合久久久久久鬼色| 色偷偷成人一区二区三区91|