下面是范文網(wǎng)小編整理的人際關(guān)系自我評價共3篇 自我評價的人際關(guān)系怎么寫，供大家閱讀。

人際關(guān)系自我評價共1

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　　大的努力。a

2、喜歡參與集體活動，為實現(xiàn)目標(biāo)付出努力。b

3、愿意參與活動，為目標(biāo)盡心盡力。c

4、能夠參與活動，服從小組分工安排。d

5、很少參加集體活動，團隊精神差。e

三、誠實守信

1、待人誠實，不說謊話、大話、空話，不弄虛作假。a

2、言而有信，一般許諾別人的事情會盡力去做。b

3、一般能說到做到，但有時會說謊，會耍小動作。c

4、有經(jīng)常性的說謊行為，作業(yè)經(jīng)常抄襲，考試經(jīng)常作弊。d

5、言而無信，弄虛作假，口是心非，當(dāng)面一套，背后一套。e

四、行為習(xí)慣

1、具有良好的生活、衛(wèi)生等習(xí)慣，-

　　多次被評為“行為規(guī)范學(xué)習(xí)標(biāo)兵”；a

2、行為習(xí)慣良好，能遵守《中學(xué)生行為規(guī)范》；b

3、基本遵守《中學(xué)生行為規(guī)范》，有時有不良的行為；c

4、生活、衛(wèi)生等行為習(xí)慣一般，有說臟話，亂丟亂扔的現(xiàn)象；d

5、生活、衛(wèi)生等行為習(xí)慣差，說話不文明，有嚴重不良行為，如打架、賭博、偷竊等；e

五、學(xué)會負責(zé)

1、對自己所做的事能高度負責(zé)，要求自己的事自己做，會自我批評；a

2、自己應(yīng)該做的事情能認真去完成，并對自己的行為負責(zé)；b

3、能較好地完成分配給自己的任務(wù)，有時會忽視后果；c

4、能完成學(xué)?；虬嗉壏峙涞娜蝿?wù)，自制能力不夠；d

5、對自己不負責(zé)任，自主能力很差；e

六、熱心公益

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1、積極參加學(xué)?；虬嗉壗M織的社會公益和社區(qū)服務(wù)活動，經(jīng)常學(xué)雷鋒做好事，并受到學(xué)?；蚱渌M織的表揚；a

2、熱心公益性活動，活動效果有待提高；b

3、能參加學(xué)校和班級組織的公益性活動，但組織性不夠強；c

4、能在老師的組織下參與一部分社會公益和社區(qū)服務(wù)活動；d

5、不愿參加班級、社會公益或社區(qū)服務(wù)等活動；e

七、學(xué)習(xí)興趣

1、態(tài)度認真，學(xué)習(xí)主動，不缺課，能按時完成作業(yè)。a

2、上課認真聽講，作業(yè)能獨立按時完成。b

3、有遲到、早退現(xiàn)象，求知欲不很強。c

4、態(tài)度不認真，作業(yè)不認真完成。d

5、學(xué)習(xí)毫無興趣，缺課現(xiàn)象嚴重。e -

八、能力表現(xiàn)

1、階段性的學(xué)業(yè)水平考試與考查成績優(yōu)秀且有獲獎記錄。a

2、平時的考查成績較優(yōu)秀。b

3、平時考查成績總體較好，但波動比較大。c

4、平時考查成績尚能及格。d

5、平時考查成績處于不及格。e

九、反思行為

1、有良好的自我反思的習(xí)慣，善于總結(jié)經(jīng)驗，效果良好；a

2、有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。b

3、學(xué)習(xí)被動，學(xué)習(xí)習(xí)慣較差。c

4、學(xué)習(xí)能力差，無學(xué)習(xí)習(xí)慣。d

5、課后不反思自己的學(xué)習(xí)，不求上進。e

十、實踐活動

1、積極參加綜合實踐活動和操作活動，并且榮獲校級或校級以上獎勵。a

2、積極參加綜合實踐活動，能完成任務(wù)。b

3、比較積極參加社會實踐，基本上-

　　完成任務(wù)。c

4、參加社會實踐活動，但未能全部參加。d

5、經(jīng)常不參加實踐活動，實驗操作技能未能掌握。e

十一、創(chuàng)新表現(xiàn)

1、積極主動進行研究性學(xué)習(xí)，勇于創(chuàng)新，獲得市級實驗操作等榮譽。a

2、積極主動進行研究性學(xué)習(xí)，且在實踐活動中勇于創(chuàng)新，獲得校級獎勵。b

3、在學(xué)習(xí)過程中，較為努力，能進行研究性學(xué)習(xí)。c

4、在學(xué)習(xí)過程中，能進行研究性學(xué)習(xí)，創(chuàng)新。d

5、在學(xué)習(xí)過程中，未能進行研究性學(xué)習(xí)及操作不及格。e

十二、樂于合作

1、善于與他人合作，共同完成任務(wù)。a

2、喜歡與他人共同合作完成任務(wù)。b

3、愿意與他人共同合作。c -

4、能夠與他人共同合作。d

5、不評價和約束自己的言行。e

十三、尊重他人

1、尊敬師長，孝敬父母和老人，團結(jié)同學(xué)，深受大家擁戴；a

2、尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，在家里有時會耍脾氣，比較嬌氣；b

3、對老師比較尊敬，同學(xué)之間有時會發(fā)生矛盾，總體關(guān)系良好；c

4、與他人相處不很融洽，關(guān)系一般；d

5、不尊重老師和父母，經(jīng)常欺負同學(xué)；e

十四、方法運用

1、方法運用合情合理，并主動積極與他人交流與分享。a

2、能運用不同的方式與不同的人進行交流和合作。b

3、與他人交流合作的方式有時不夠恰當(dāng)。c

4、與他人交流合作時有一定的困難。d -

5、無法與不同的人進行正確的交流與合作。e

十五、健康生活方式

1、興趣愛好廣泛，情趣健康，有良好的生活作息規(guī)律；a

2、能做到勞逸結(jié)合，注意身心調(diào)適；b

3、基本能處理學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系，無不良嗜好；c

4、很多時候不能正確處理學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系，不善于合理安排時間；d

5、生活無規(guī)律，無興趣愛好，衛(wèi)生意識差。e

十六、運動技能

1、積極參加體育活動，體育成績優(yōu)秀，并在市級以上獲獎；a

2、身體素質(zhì)良好，在學(xué)校組織的運動會上取得優(yōu)異的成績；b

3、有良好的運動習(xí)慣，身體素質(zhì)較好，體育成績達標(biāo)；c

4、能參加體育課和課外體育活動，身體素質(zhì)測試成績及格；d -

5、不能完成規(guī)定的身體技能動作，無運動特長。e

十八、體質(zhì)與健康

1、擁有良好的身體和心理素質(zhì)，身體和心態(tài)均健康；a

2、身體健康，能積極參加體育鍛煉；b

3、身體比較健康，無明顯心理障礙；c

4、學(xué)年內(nèi)無較長的病假，心理素質(zhì)不高；d

5、經(jīng)常生病，身體素質(zhì)較弱，性格乖僻；e

十九、興趣濃厚

1、音樂、美術(shù)課感興趣，能積極配合教師的教學(xué)工作，遇到問題能夠發(fā)表自己的見解。a

2、音樂、美術(shù)課感興趣，能夠配合教師工作，但遇到問題缺少自己見解。b

3、興趣就聽，不感興趣就不聽，但不會影響課堂紀律。c -

4、對音樂、美術(shù)課不感興趣，但不會影響課堂紀律。d

5、什么都不感興趣，上課搗蛋違紀。e

二十、情趣高雅

1、能夠欣賞高雅的音樂以及繪畫作品，并有自己獨特的見解。a

2、能夠欣賞好的藝術(shù)作品，但缺少見解。b

3、只會欣賞一般的藝術(shù)作品，深層次的作品無法理解。c

4、不會欣賞藝術(shù)作品，只會欣賞一般的兒童作品。d

5、不但不懂得欣賞，還會加以破壞。e

二十一、善于表現(xiàn)

1、有良好的藝術(shù)氣質(zhì)，能夠積極參加市里面的藝術(shù)活動，并有良好的表現(xiàn)，期末成績優(yōu)秀。a

2、有良好的藝術(shù)氣質(zhì)，在學(xué)校的活動中勇于表現(xiàn)自己。b

3、缺少藝術(shù)氣質(zhì)，只會在班級里-

　　表現(xiàn)自己，一到大的場合就怯場。c

4、不會表現(xiàn)自己，只會在同學(xué)的再三推薦下才敢于表現(xiàn)。d

5、不愛任何藝術(shù)活動，拒絕同學(xué)的任何邀請，期末成績不及格。e

　　通過新課程的學(xué)習(xí)和實踐，我認識到轉(zhuǎn)變學(xué)生的評價方式，讓學(xué)生學(xué)會評價他人和評價自己，自我導(dǎo)向，自我激勵，自我監(jiān)控，是自主學(xué)習(xí)的重要一環(huán)。我有幾點淺顯的體會如下：

一、解放精神，學(xué)生自主。新課程課堂教學(xué)的特點是，能充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，就是讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，做到人人參與活動，人人健康發(fā)展。沒有教師的精神解放就沒有學(xué)生的精神解放，沒有學(xué)生的主動發(fā)展就很難有學(xué)生的創(chuàng)造精神。這樣把心態(tài)擺正了，在實際教學(xué)中言談舉止自然就與學(xué)生靠近了。例如，當(dāng)學(xué)生用一個民間順口溜巧記一個生字時，我不對學(xué)生的發(fā)言立即做出“你真棒”的評價，而是問“同學(xué)們說說他這個辦法好嗎？”“那么好在哪里-

　　呢？”結(jié)果其他學(xué)生也自覺而又創(chuàng)造性地去巧記其它的生字，后來這堂課就完全被學(xué)生“控制”了。我真切體驗到作為一個“組織”者的欣慰。

二、平等合作，真誠評價。在新課程的課堂上，師生之間的合作是極為重要的。沒有合作的教學(xué)是難以實施新課程，是無法體現(xiàn)新課程理念的。在實際教學(xué)中我始終把自己當(dāng)作一個學(xué)生，有學(xué)生回答好了，我也給其他學(xué)生一樣不由自主地鼓掌，露出天真無邪的表情，或者說“我也是這樣想的”“我覺得她回答得很好，但我也有不同的看法”。再好的教學(xué)方法，沒有后進生的進步就不能算成功，這就要求教師不失時機地發(fā)現(xiàn)后進生的閃光點，及時有效地和同學(xué)們一塊對他進行評價，在成功的喜悅中讓他不知不覺地完成自我評價。國慶前夕，我讓學(xué)生辦一份“我愛祖國”的手抄報或小畫報。一周時間過去了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)平時上課從不發(fā)言，作業(yè)馬虎經(jīng)常出錯，老師們公認的一名后進生，辦得小畫報-

　　圖文并茂，版面設(shè)計新穎，很有創(chuàng)意。我當(dāng)即想到這個學(xué)生在繪畫編輯方面很有特長，我必須讓全班同學(xué)對他進行表揚，給他自信，讓他繪畫的個性特長大力張揚。我有意把他的姓名隱去，讓同學(xué)們猜是誰的作品。同學(xué)們沒有猜到這位同學(xué)，而這時我看到這位同學(xué)有期待同學(xué)們認可的目光，我把這位同學(xué)的姓名鄭重其事地大大地寫在黑板上，把他請到前面，讓他拿著自己的杰作在同學(xué)們面前展覽，結(jié)果就有了同學(xué)們的不同贊譽：“他確實辦得很好呀！”“比我的好多了！”“你真棒！”“你走快點，讓我也看看！”“喲，我沒想到你能辦這么好！”言外之意，我不該小看你。緊接著，我又讓同學(xué)們評價他辦得好在哪里？為什么辦得這么好？這位同學(xué)在陣陣贊譽聲中漲紅了臉，那目光閃耀著自信，奮發(fā)，向上……

三、深層探究，自我評價。學(xué)生的評價只是評價的一種，當(dāng)學(xué)生評價不到位，就不能放任自流，這時我就把握好-

　　一個“度”，引導(dǎo)學(xué)生在更高層次上獲得更大進步。這時我可以機動靈活地改變組織方式，運用行之有效的教學(xué)手段，由淺入深地引導(dǎo)學(xué)生往深層探究，也可以以學(xué)生的身份談?wù)勛约旱目捶ǎ缓笤僮寣W(xué)對我進行評價，我在教與學(xué)的過程中也能得到知識或技能的成長。德國哲學(xué)家叔本華說過“記錄在紙上的思想就如同某人留在沙上的腳印，我們也許能看到他走過的路徑，但若想知道他在路上看見了什么，就必須用我們自己的眼睛?！痹u價他人的同時也就完成了自我評價，這是探究深層評價的最高境界。

四、自我反思，

　　通過新課程的學(xué)習(xí)和實踐，我認識到轉(zhuǎn)變學(xué)生的評價方式，讓學(xué)生學(xué)會評價他人和評價自己，自我導(dǎo)向，自我激勵，自我監(jiān)控，是自主學(xué)習(xí)的重要一環(huán)。我有幾點淺顯的體會如下：

一、解放精神，學(xué)生自主。新課程課堂教學(xué)的特點是，能充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，就是讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，-

　　做到人人參與活動，人人健康發(fā)展。沒有教師的精神解放就沒有學(xué)生的精神解放，沒有學(xué)生的主動發(fā)展就很難有學(xué)生的創(chuàng)造精神。這樣把心態(tài)擺正了，在實際教學(xué)中言談舉止自然就與學(xué)生靠近了。例如，當(dāng)學(xué)生用一個民間順口溜巧記一個生字時，我不對學(xué)生的發(fā)言立即做出“你真棒”的評價，而是問“同學(xué)們說說他這個辦法好嗎？”“那么好在哪里呢？”結(jié)果其他學(xué)生也自覺而又創(chuàng)造性地去巧記其它的生字，后來這堂課就完全被學(xué)生“控制”了。我真切體驗到作為一個“組織”者的欣慰。

二、平等合作，真誠評價。在新課程的課堂上，師生之間的合作是極為重要的。沒有合作的教學(xué)是難以實施新課程，是無法體現(xiàn)新課程理念的。在實際教學(xué)中我始終把自己當(dāng)作一個學(xué)生，有學(xué)生回答好了，我也給其他學(xué)生一樣不由自主地鼓掌，露出天真無邪的表情，或者說“我也是這樣想的”“我覺得她回答得很好，但我也有不同的看法”。再好-

　　的教學(xué)方法，沒有后進生的進步就不能算成功，這就要求教師不失時機地發(fā)現(xiàn)后進生的閃光點，及時有效地和同學(xué)們一塊對他進行評價，在成功的喜悅中讓他不知不覺地完成自我評價。國慶前夕，我讓學(xué)生辦一份“我愛祖國”的手抄報或小畫報。一周時間過去了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)平時上課從不發(fā)言，作業(yè)馬虎經(jīng)常出錯，老師們公認的一名后進生，辦得小畫報圖文并茂，版面設(shè)計新穎，很有創(chuàng)意。我當(dāng)即想到這個學(xué)生在繪畫編輯方面很有特長，我必須讓全班同學(xué)對他進行表揚，給他自信，讓他繪畫的個性特長大力張揚。我有意把他的姓名隱去，讓同學(xué)們猜是誰的作品。同學(xué)們沒有猜到這位同學(xué)，而這時我看到這位同學(xué)有期待同學(xué)們認可的目光，我把這位同學(xué)的姓名鄭重其事地大大地寫在黑板上，把他請到前面，讓他拿著自己的杰作在同學(xué)們面前展覽，結(jié)果就有了同學(xué)們的不同贊譽：“他確實辦得很好呀！”“比我的好多了！”“你真棒！”“你走快點，讓我也看-

　　看！”“喲，我沒想到你能辦這么好！”言外之意，我不該小看你。緊接著，我又讓同學(xué)們評價他辦得好在哪里？為什么辦得這么好？這位同學(xué)在陣陣贊譽聲中漲紅了臉，那目光閃耀著自信，奮發(fā)，向上……

三、深層探究，自我評價。學(xué)生的評價只是評價的一種，當(dāng)學(xué)生評價不到位，就不能放任自流，這時我就把握好一個“度”，引導(dǎo)學(xué)生在更高層次上獲得更大進步。這時我可以機動靈活地改變組織方式，運用行之有效的教學(xué)手段，由淺入深地引導(dǎo)學(xué)生往深層探究，也可以以學(xué)生的身份談?wù)勛约旱目捶ǎ缓笤僮寣W(xué)對我進行評價，我在教與學(xué)的過程中也能得到知識或技能的成長。德國哲學(xué)家叔本華說過“記錄在紙上的思想就如同某人留在沙上的腳印，我們也許能看到他走過的路徑，但若想知道他在路上看見了什么，就必須用我們自己的眼睛。”評價他人的同時也就完成了自我評價，這是探究深層評價的最高境界。

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四、自我反思，

　　及時小結(jié)。在教學(xué)中有自己得意和閃光的地方，難免也會遇到新的情況和問題，把教學(xué)中的這些寫出來，無疑是對經(jīng)驗的總結(jié)和對缺點的反思，只有這樣才能在今后的教學(xué)中做到發(fā)揚優(yōu)點，改正不足，才能提高駕馭課堂的能力。例如，通過一段時間的小結(jié)，使我在轉(zhuǎn)變對學(xué)生的評價與學(xué)生的自我評價的過程中受益匪淺，認識水平也有了很大提高，我認識到： 站在同一個高度看問題，更直接更容易更輕松地被學(xué)生接受； 在評價別人的同時，自己也會提高認識，對問題的理解也會上升一個層次； 學(xué)生不僅有了評價的過程和體驗，還提高了學(xué)生比較、分析、歸納、概括、語言表達等各方面的綜合能力； “>有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。

　　當(dāng)我又一次踏進這所熟悉的學(xué)校時，新學(xué)期開始了。在這個學(xué)期里，我學(xué)習(xí)得很愉快，但我明顯地感到，這個學(xué)期的學(xué)習(xí)負擔(dān)要比上學(xué)期的負擔(dān)-

　　重，英語也比上學(xué)期要難。我的一個個漏洞也開始出現(xiàn)了：上課不專心，作業(yè)正確率下降，沒有團結(jié)意識……，雖然我的缺點很多，但我的優(yōu)點也不少，如：我更熱愛學(xué)習(xí)了，交作業(yè)也更及時了，打掃衛(wèi)生也不用人催了，班級工作也能主動關(guān)心了……

　　從學(xué)期末起，我就開始放松了。每個星期都以打掃包干區(qū)為借口，在那看小狗；每次都沒有及時打掃好衛(wèi)生；作業(yè)偶爾會不及時交；復(fù)習(xí)的次數(shù)也越來越少……這一些缺點我會在期末一一改正。

　　這一學(xué)期我也獲得了很多榮譽，有：校手抄報優(yōu)秀作品；杭州市中小學(xué)“我愛我的祖國”讀書教育征文三等獎；班級數(shù)學(xué)小明星；校科技少年；算王爭霸賽第二名……

　　總的來說，我這學(xué)期表現(xiàn)的還不錯。

　　爸爸媽媽評價

　　時間快速的流逝，孩子進入了五年級的學(xué)習(xí)，在孫老師與各任課老師的精-

　　心呵護下，在同學(xué)們的相互團結(jié)中，身體上、學(xué)習(xí)上、心理上長大了不少。在待人處事上更懂事了，學(xué)習(xí)上更自覺了，寫作上對自己更有信心了，也更明白學(xué)習(xí)的重要性。特別是在學(xué)習(xí)上，孩子能夠自我管理，作業(yè)很少讓我們操心，成績比較穩(wěn)定。尤其是語文的寫作方面較以前有很大的提高，不再害怕寫作，也覺得有東西可寫，詞句運用得當(dāng)很多。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上對課本知識掌握較扎實，偶爾也會對一些課外思維題進行挑戰(zhàn)。每天上完晚自修回家后也能堅持做奧數(shù)。孩子還能夠一如既往的學(xué)習(xí)寫毛筆字，并且在課后能自覺完成指導(dǎo)老師交給你的作業(yè)，書法水平進步了不少。所有這些讓爸爸媽媽看在眼里、喜在心里。

　　孩子的性格比原來大方了許多，讓爸爸媽媽欣慰的是，在老師組織的一次一次的活動鍛煉中，孩子對自己更有信心了，學(xué)會了關(guān)心別人，懂得了與大家一起分享快樂。

　　爸爸媽媽希望孩子隨著年級的升-

　　高，閱讀面要更寬廣，特別是要多閱讀一些名著，提高閱讀理解能力。孩子在慢慢成長，作為男子漢，遇事要冷靜思考，做事要大膽自信，敢于向困難挑戰(zhàn)，磨練自己的意志。

　　爸爸媽媽還希望孩子今后多學(xué)習(xí)其他方面的技能，加強體育鍛煉，讓自己全面發(fā)展，讓自己更優(yōu)秀！

　　爸爸媽媽

　　自我評價自我教育

　　小學(xué)四年級的生在學(xué)校生活了近四年的時間，已經(jīng)學(xué)會了不少的做人道理，初步具備了判斷是非的能力。但是，在我教學(xué)的生涯中，始終會碰到這樣的一些學(xué)生。即他們的自覺性比較差，該做的事情不做，不該做的事情終究還是發(fā)生了。如我布置的課外作業(yè)，剛才說到的這部分同學(xué)，沒有一次能夠按時完成的。教師和家長的批評教育對于他們來說已經(jīng)習(xí)以為常了，所以，他們的學(xué)習(xí)跟不上其他同學(xué)這是必然的。為了教育好這部分同學(xué)自覺養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)-

　　慣，我利用上四年級上冊第一單元《我該不該這樣做》一課，讓學(xué)生結(jié)合課文內(nèi)容自身存在的不足進行自評和互評，讓學(xué)生明白自己好在什么地方，不足方面有哪些。用自我評價，自我教育的方式達到教育的目的，經(jīng)過一段時間的努力，雖然有些改變，但效果甚微。我想只要堅持下去，自我評價、自我教育的效果子，在學(xué)生身上會得到體現(xiàn)。

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人際關(guān)系自我評價共2

　　改善自我人際關(guān)系對策分析

　　不知不覺已經(jīng)過了兩年的大學(xué)生活，個人覺得與室友關(guān)系比較融洽，相互直接都能做到互相幫助，相互體諒關(guān)心。都在努力使寢室室友的相處變得十分和諧。但我知道，這遠遠不夠。反復(fù)思考，如何才能使自己能與其他人如各寢室，各同學(xué)之間，或者樓層的校友之間等等能夠進行交往。增強自我的交際能力，加強自我交際的認知面，使個人的交際圈變得更為廣泛，更為堅固。

　　美國總統(tǒng)羅斯福曾經(jīng)說過，“成功的第一要素是懂得如何搞好人際關(guān)系”著名的世界人際關(guān)系專家卡耐基也曾說過“成功來自于85%的人脈關(guān)系，15%的專業(yè)知識”有人說社會技能是需要好好學(xué)習(xí)和實踐的，不管有沒有什么天賦都要鍛煉的一種生存的技能，從小到大都要在生活中體驗，不斷的鍛煉。想想自己往后出來工作，或者參與任何活動的組織都需要很多的人脈資源。想起一句話“多一點人脈，就能多一條路”大概講的就是這樣的道理吧。在大學(xué)生活了這么久，已經(jīng)知道有時候通過關(guān)系的融通，可以更方便輕松地處理一些事情，而由于人脈資源的匱乏，也會讓自己不得不對某些事情種植腳步。那么，我到底應(yīng)該怎么做，才能使自己擁有更為廣泛的交際圈？經(jīng)過很長一段時間的思考已經(jīng)對前人經(jīng)驗的學(xué)習(xí)總結(jié)，我得到了一些體會。

　　讀書。要想使自己能有更廣泛的交際圈。首先要使自己了解人際交往的技巧，讓自己懂得如何改善人際關(guān)系。積累拓展自己的人脈資源。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的普及，也為讀書提供了方便，我可以在網(wǎng)上搜索到

　　很多經(jīng)典的人際關(guān)系書籍進行閱讀。如卡耐爾的《人性的弱點》，《人性的優(yōu)點》；哈維，凱蒂的《攻心為上》；曾仕強的《人際關(guān)系與溝通》諸如此類經(jīng)典書籍。個人覺得通過了解這些成功交際大師額經(jīng)驗，不管在學(xué)習(xí)上成功與否，總會學(xué)到一些人際交往專業(yè)性的知識，能讓自己認識到自己進行人際交往時的不足之處。進而改進和充分的自我認識，使自己的交際能力得到進一步提升。關(guān)于讀書，個人認為還需要讀一些經(jīng)典的著作，文學(xué)類作品，世界名著等等。讀一些好書，不僅能提升個人的知識面。還能豐富個人的品德修養(yǎng)，個人內(nèi)涵，使自己與人交流時隱隱散發(fā)出一股超然的自信從容，使話語更具有說服力，在另一方面能提升個人的交際能力。

　　從小事做起。有人說過“一屋不掃，何以掃天下”細節(jié)決定成敗，破窗理論，在人際交往中更能體現(xiàn)出來。比如一些愛好隨地吐痰，亂講臟話的人，即使他五官端正，能力很強，但在他人面前隨地吐痰，亂講臟話，從而可能會大大降低他人對其的好感度，甚至產(chǎn)生對其的厭惡和不齒。一個人與人交往時應(yīng)該十分看重細節(jié)的把握，這也是對其自身價值的體現(xiàn)。我覺得與人交往時第一印象很重要，而對于細節(jié)的把握在第一印象的展現(xiàn)中更為重要。我自己可以做的是改善自身的形象，做到對自己形象的修剪，不需要，做到多么好看端莊，但起碼要做到簡潔端正，而不是給人一副邋遢的樣子。在精神上做到飽滿自信，而不是一副怨天尤人的樣子，能讓人看了很有朝氣，感染他人，也讓他人覺得自己值得交往，給他人帶來很好的印象。

　　傾聽。與人交往時，要善于傾聽別人，而不是表現(xiàn)自己，讓別

　　人聽著自己滔滔不絕的嘮叨以及喋喋不休的抱怨，這樣會讓他人感覺到反感。人們都喜歡受到別人的尊重，喜歡表現(xiàn)自己，如果有人在你面前成功的表現(xiàn)了自己也就覺得自己受到了尊重。當(dāng)然傾聽別人也是要多聽聽別人的苦惱和遇到的困難，如果方便，盡自己所能，真誠的幫助別人，或是努力幫助他人排解苦惱，讓他人明白你的真誠，體諒你的關(guān)心，讓他真正把你當(dāng)成可以信賴的朋友，使相互之間關(guān)系更進一步。傾聽同時也包括認真挺他人講話，在挺他人說話時不能東張西望，讓他覺得你對他不感興趣，不把他當(dāng)朋友 。我覺得傾聽別人時，盡量看著他的臉，適當(dāng)?shù)奈⑿?，讓他知道你正在聽著，傳遞著自己的友好和溫暖。

　　當(dāng)然人際交往時要做到的不僅僅是這些，但是懂得了這些之后，并且努力去嘗試了之后，能為我自己進行人際交往提供了更好的前提，也讓我明白了很多為人處事的道理。

　　系自我評價

　　自我評價關(guān)鍵詞

　　個人評價表自我評價

　　人員自我評價

　　軍人自我評價

人際關(guān)系自我評價共3

　　自我人際關(guān)系分析

——人際關(guān)系心理學(xué)期末作業(yè)

　　黑龍江大學(xué)

　　2010級應(yīng)用心理學(xué)（雙學(xué)位）

王婧妍

　　還記得著名的“霍桑試驗”，我們知道了對于生產(chǎn)來說人際關(guān)系比照明條件更重要，它并不受物理和生理條件的制約，而受社會環(huán)境，人際關(guān)系的影響。無論從理論還是實踐，我們早已證實了人的社會屬性，的確，獨木不成林，人類依靠群居繁衍后代，種族之間相互競爭而得以生存。人際關(guān)系心理學(xué)告訴我們，人與人之間的心理關(guān)系，是比行為更為深層的東西，是個體在交往活動中所表現(xiàn)的行為的關(guān)聯(lián)性和必然性規(guī)律。因此，維系社會關(guān)系便成為人際溝通的核心內(nèi)容，與他人的交往中，我們需要兼顧各方，為人謹慎，處事小心，以保證自我穩(wěn)定的社會關(guān)系圈。

　　人與人之間的相處除了看似簡單的行為之外，還根據(jù)個體或團體尋找其需要的心理狀態(tài)，也就是說根據(jù)人們在認知，情感和行為三方面的不同表現(xiàn)，我們可以判斷其對周圍社會的滿足程度，良好的人際關(guān)系逐漸成為社會生活中人與人交往的基礎(chǔ)。即便是大學(xué)生，在我們生活的狹小的圈子里，也需要即使調(diào)整與周圍小社會的人際關(guān)系，如何與周圍同學(xué)、老師、家長溝通交流，如何調(diào)整自己的情緒，如何更好地適應(yīng)學(xué)校生活早已是我們需要上的必修課。在本學(xué)期結(jié)束人際關(guān)系心理學(xué)課程之后，對自己的人際關(guān)系有些許總結(jié)和感悟。希望自己分析問題可以從感性層面上升至理性層面，更好地度過大學(xué)時光。

　　從人際認知的角度來看，對人際關(guān)系的認知應(yīng)該分為對他人的認知和自我認知兩個維度。通過對他人語言、行為、表情的把握，我們會對其產(chǎn)生最初的印象和評價。我是一個十分注重非言語表達的人，也就是說我始終十分在意周圍人的目光和表情，因為我認為在語言溝通之前，目光會給對方直接的信號來表明自己的態(tài)度，比語言更直接更可靠。因此在語言交流之前，我往往注意對方的目光和神態(tài)。眼神可以毫無保留地傳達一個人的喜怒哀懼，但為了避免沖突，人們往往會話鋒一轉(zhuǎn)，而避重就輕。也正是因為我注重表情，身邊的同學(xué)大多認為我是個相對可靠，理解他們的人，可以作為知心朋友相處，但有時對于我來說，這樣細致地觀察會給自己帶來不必要的負擔(dān)，對行為做出的反應(yīng)簡單而直接，不用經(jīng)過大腦深加工便可以完成，而因為一個轉(zhuǎn)瞬即逝的表情而思考，未免有些給自己添麻煩，偶爾被人誤解為心多的人。

　　從前我總是習(xí)慣按照自己的生活框架去要求別人，從生活習(xí)慣到消費觀，覺得身邊的人總存在這樣那樣的問題，卻忽略的導(dǎo)致這種想法最簡單的原因——自我中心。每個人生活習(xí)慣有所不同，家庭環(huán)境，學(xué)習(xí)經(jīng)歷不同，導(dǎo)致行為必然不同。在人與人交往時，不僅要注意對方行為本身的意義，更要留心是什么樣的原因?qū)е铝似湫袨椋高^事件的現(xiàn)象參透其本質(zhì)。直接地進行內(nèi)外歸因都不是理智的做法，反而會造成不必要的誤會。

　　因此，從人際印象的角度講，印象管理也是我們在人際交往中所使用的直接或間接的手段，我們運用多種策略控制和反饋自己在別人眼中的印象，希望自己可以得到對方的尊重和認可，不僅如此，有時甚至?xí)Ｍ麑Ψ较蜃约禾岢鱿鄳?yīng)的報答行為，以便能更好地作出判斷和決策?！白咦约旱穆?，讓別人說去吧”，這句話看似瀟灑，卻沒有多少人能真正做到如此豁達，因為我們不僅僅因自己而生活，更多依靠周圍的人和事，別人對自己的評價就會顯得尤為重要。我是一個十分在意別人看法的人，自己的舉手投足之間會給他人帶來怎樣的印象是我比較關(guān)心的話題，在別人表達不滿或者建議時，就會迫不及待地想要改正，不是想要改正自己的做法，而是改變對方的印象。尤其是在處理師生關(guān)系時，往往觸碰到學(xué)生最敏感的神經(jīng)，我會盡量保持得體的形象出現(xiàn)在老師面前，通常都會表現(xiàn)得安靜、內(nèi)斂，一是為了維護自己作為學(xué)生需要學(xué)習(xí)的尊嚴，二是為了回避自己在知識上

　　的貧乏。

　　社會的形成從簡單的物物交換開始，有了物物交換，才有了世界市場，人們開始積累財富。從某種程度上講，人際交往也需要這樣的交換，并且存在一定的利益性，同樣我們想獲取的更多，而付出的更少。中國自古以來就有禮尚往來的風(fēng)俗習(xí)慣，這也恰好印證了社會交換論的觀點，禮儀之?dāng)?shù)，反應(yīng)了人們復(fù)雜的心理狀態(tài)，在給予的同時渴望得到回報，雖然這么說功利了一些，把人與人之間的關(guān)系看得有些簡單，變成赤裸裸的交換，忽視了相互幫助、支援、無私貢獻，甚至獻身的行為，但現(xiàn)實生活中存在物質(zhì)利益的追求，人們崇尚平等關(guān)系，重視交往的效果，在我們身邊，這些例子也數(shù)見不鮮。

　　我個人認為，交換的根源在于缺乏，無論是物質(zhì)上還是情感上，有缺失，有需求才會想要得到。根據(jù)馬斯洛需要層次理論，在滿足人基本生理需要之后，產(chǎn)生更高層次的需要。奧德弗將需要層次壓縮為三種，生存需要，成員發(fā)展需要，相互關(guān)系需要。一旦需要有所缺失，我們就會想要從他人那里得到補償。有時候我會覺得自己是一個自卑和自負的人，如果不給予，就會不自信，別人給與的關(guān)注度降低，就會不習(xí)慣，所以我做事比較高調(diào)，也是為了證明自己。也許身邊的同學(xué)偶爾會覺得我有些強勢，有些要求過高，其實這是外強中干的體現(xiàn)，內(nèi)心越自卑，就會表現(xiàn)得越自信。也可以說，從內(nèi)心看，我有自信的需要，或者是高成就需要，把事情做到最好來增強自信心。上大學(xué)之前，我也是個比較自負的人，只關(guān)心個人的需要，強調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。與同伴相聚，不高興時會不分場合地亂發(fā)脾氣，高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對自己與別人的關(guān)系上，過高地估計了彼此的親密度，講一些該講的話。這種過于親昵的行為，反而會使人出于心理防范而與之疏遠。這是一種人際交往時的心理障礙，生活在大學(xué)的小社會讓我學(xué)到了很多，漸漸與周圍同學(xué)處于自然的交往狀態(tài)，很輕松，遇到不開心的事也學(xué)會忍讓，先追究自己的錯誤和缺陷，這樣才能更好地與他人相處。

　　相反，與利己行為不同的是令人稱贊的利他行為，這種行為在道德和輿論上都是值得肯定的。根據(jù)社會規(guī)范理論，我們對于需要幫助的人負有社會責(zé)任，我們應(yīng)該幫助需要幫助的人，作為回饋，我們也應(yīng)該幫助那些曾經(jīng)幫助過我們的人。影響利他行為有諸多因素，如榜樣人物的作用，旁觀者效應(yīng)，情景的模糊性等等。但我認為最重要的還是產(chǎn)生利他行為的人的個體因素，比如同情心和內(nèi)疚感，責(zé)任和承諾。也許與從小的家庭環(huán)境教育有關(guān)，我始終都是一個充滿同情心和責(zé)任感的人，自己說出的每一句話都會經(jīng)過慎重考慮，從不輕易承諾別人什么，一旦應(yīng)允了就要為自己的話負責(zé)，即便有時做錯了，懂得承擔(dān)也是一種責(zé)任。我諸多朋友的交往得益于責(zé)任感和同情心，當(dāng)身邊的人遇到困難，不妨伸手幫忙，舉手之勞會給別人帶來福音，也會滿足自己的自尊心。利他行為固然是一種美好的品質(zhì)，應(yīng)當(dāng)?shù)靡孕麄骱凸膭睿袝r會碰到尷尬的局面，別人將其看做一種炒作，或是指責(zé)你故意表現(xiàn)，使利他的滿腔熱忱迅速冷卻，因此生活中的利他行為在迅速減少，如我們所熟知的小悅悅事件，輿論會動搖人們的公德心，影響原本正確的觀念和選擇。我認為作為社會的一分子，還是遵從自己的原則做事，激發(fā)自身的同情心和責(zé)任感，切不可過分張揚。

　　一個人的社交圈大小，與其個人的人際魅力關(guān)系密切，或者可以說，個人吸引力會使得人與人交往溝通變得順暢和輕松。人際魅力通過人際吸引而表現(xiàn)出來，人際吸引是人與人之間在情感方面相互喜歡和親密的心理關(guān)系，是心理

　　距離縮短的表現(xiàn)。它是人際關(guān)系的一種積極的心理狀態(tài)，是一種普遍的社會心理現(xiàn)象。人際交往是一個相互影響、相互作用的動態(tài)過程，人際吸引既體現(xiàn)在個人的特點上又體現(xiàn)在雙方的關(guān)系狀態(tài)中。個人的外貌，個性品質(zhì)，能力等等都決定了個人魅力的大小。我們喜歡和有個人魅力的人交流，這樣不僅能提升自己的個人魅力，也可以迅速擴大自己的社交范圍。如在班級中，我們很容易發(fā)現(xiàn)大家社交的不同趨向，有些同學(xué)喜歡安靜獨處，有些則喜歡聚眾熱鬧，相對性格比較孤僻的人就很難融入大家課余熱鬧的攀談中。毫不夸張地說，課下的交流是溝通聯(lián)系班級同學(xué)情感的最佳方式，如我們雙學(xué)位的班級中，大家來自不同的專業(yè)，平日見面機會非常少，周末課后的交流是為數(shù)不多的機會，此時需要有一些具有人際魅力的同學(xué)或老師組織一些話題或者活動，增進同學(xué)之間的了解，加深友誼。有時候我很愿意做一些這樣的工作，太沉寂的氣氛是不利于思考的，所以需要調(diào)動一下周圍的氣氛，將這種歡樂的氛圍擴散開來，能達到班級整體的互動是最好不過。這使我想起了我們曾經(jīng)在課上做過的三分鐘演講，正是因為同學(xué)們私下較好的人際關(guān)系決定了上臺演講的同學(xué)可以隨心所欲的暢談，不會因為找不到合適的話題而怯場，潛移默化中，我們就體會到了人際交往的作用。與周圍人建立良好的關(guān)系，不僅可以增強自尊自信，還可以相互影響，采長補短，受益終身。

　　一切人際交往的不和諧因素皆來自于人際沖突，正是由于沖突才會產(chǎn)生各種不正當(dāng)競爭，以及一些極端的手段。相互爭辯或彼此抵觸的行為便是沖突。一般情況下，產(chǎn)生沖突的原因是人們都堅持自己的意見，常常以為自己的看法是最客觀最合情理的，為了印證自己的觀點而與他人爭論。在此我想強調(diào)的是與家人的沖突往往來自期望值過高。正所謂愛之深，責(zé)之切，我常常會與家人起沖突，因為20多年在父母身邊長大，他們應(yīng)當(dāng)了解我，理解我，所以每當(dāng)他們責(zé)備或者抱怨時我的大小姐脾氣一發(fā)不可收拾?，F(xiàn)在看來我忽略了他們的感受，對其期望值過高，他們照顧我的飲食起居，卻無法跟隨我的情感發(fā)展，加上所接觸的知識面不同，思考問題的角度必然不同，我們又處于年少輕狂的時期，與家人的沖突是很難避免的，但相互的理解和支持卻是必須的。良好的人際關(guān)系不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校，社會中，也充分地體現(xiàn)在家庭中。如果我們不能很好地協(xié)調(diào)與家人的關(guān)系，又怎能處理好與陌生人的關(guān)系呢？在大學(xué)里，我所經(jīng)歷的，見過的很大部分沖突來自于忌妒的情緒，而恰恰這種情緒很容易產(chǎn)生，如室友拿到獎學(xué)金，你卻因一名之差而喪失機會，或者成績不如你的同學(xué)比你提前入黨。這種情況在大學(xué)中已經(jīng)不稀奇了。西班牙作家賽萬斯說過：“忌妒者總是用望遠鏡觀察一切，在望遠鏡中，小物體變大，矮個子變成巨人，疑點變成事實?！奔啥适且环N不服，不悅，失落，甚至仇視的消極情感，有些人還會因為這種情感而惡語中傷他人，當(dāng)別人有難時卻隔岸觀火。我個人認為存在忌妒心理很常見，也是一種正常現(xiàn)象，很少有人能做到身邊的人功成名就時自己無動于衷，重要的是我們能否客觀地評價他人取得成績的原因，然后給自己提供動力，把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，將沖突化為奮斗的目標(biāo)前行，在解決人際沖突之前，首先化解自己內(nèi)心的矛盾沖突。

　　包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學(xué)友（同學(xué)）關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。在這些關(guān)系交往過程中，人們借助

　　思想、情感以及行為來進行與他人的互動和交流，這些關(guān)系因?qū)ο蟛煌矔赶虿煌陌l(fā)展方向。良性的關(guān)系是吸引與合作的；但由于環(huán)境影響、性格因素、心理因素等原因，許多人處理不好人際關(guān)系，難免會陷于矛盾與痛苦之中，關(guān)系中的當(dāng)事人如果沒有足夠的智慧去化解由此帶來的自己內(nèi)心的沖突，則會陷入人際關(guān)系的危機之中，甚至?xí)霈F(xiàn)人際交往的心理障礙，從而降低自己生活的幸福指數(shù)。

　　人際交往與心理健康之間有著重要的聯(lián)系，良好的人際關(guān)系來源于健康的心理狀態(tài)，自信、樂觀、從容、友愛、助人、謙虛、寬容等等，這些良好的行為品質(zhì)都可以在人際交往中起到很好的促進作用，同時，健康的人際關(guān)系也可以使人舒緩壓力、平復(fù)情緒，對人們的個人發(fā)展、身心健康也起到了積極的作用。另一方面，那些在人際關(guān)系中出現(xiàn)問題的人，也會多多少少存在著一些心理問題，甚至是人際交往的心理障礙，在人與人的交往中，他們更多地表現(xiàn)出自負、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等消極心理，從而導(dǎo)致了人際交往的一次次挫敗。作為大學(xué)生我們需要做的就是穩(wěn)定自己的情緒，積極面對生活，培養(yǎng)自己為人處世的能力，做有益于自己，家庭，社會的事。在人際關(guān)系的課程中我意識到了自己很多的不足，也學(xué)會了很多處理問題的方式，希望可以將理論和實踐更好地結(jié)合起來，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。

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