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晨跑日記4篇

時(shí)間:2023-09-09 13:34:00 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編整理的晨跑日記4篇,以供借鑒。

晨跑日記4篇

晨跑日記1

  今天,我和爸爸、葛暢準(zhǔn)備早上五點(diǎn)半去晨跑。

  我們起了床,陸續(xù)走到樓下跑步。

  開始跑步了,我有時(shí)跑在前,有時(shí)跑在后。開始時(shí),爸爸對(duì)我們說(shuō):“剛開始可以慢一點(diǎn),然后再加快速度,累時(shí)可以慢點(diǎn),也可以原地踏步,只要不停就行?!蔽覀円贿吪芤贿呌妹聿梁?,防止迎風(fēng)受涼。

  我們一直跑到體育場(chǎng),繞著體育場(chǎng)轉(zhuǎn)了一圈,才跑回家??斓郊視r(shí),累得實(shí)在跑不動(dòng)了,才停下來(lái),慢慢走回家。

  早上跑步以后,我一天學(xué)習(xí)精神飽滿,我一定要堅(jiān)持跑下去。

晨跑日記2

  國(guó)慶節(jié),放了七天長(zhǎng)假。爸爸風(fēng)趣地說(shuō):“別人家去秋游,我們家也有精彩節(jié)目——鍛煉身體?!?/p>

  第二天早晨,天剛蒙蒙亮,我和老爸就起床跑步了。秋天的清晨帶著絲絲涼意,我冷得直發(fā)抖。爸爸鼓勵(lì)著我:“跑起來(lái)就不冷了?!蔽野胄虐胍傻嘏芷饋?lái),跑著跑著身體漸漸的暖和起來(lái)。

  回到家時(shí),我已經(jīng)大汗淋漓,汗流浹背。吃早飯時(shí),我胃口大開,多吃了一碗熱騰騰的鍋邊??磥?lái)運(yùn)動(dòng)真的讓人受益無(wú)窮。

  對(duì),我們從現(xiàn)在起要多鍛煉身體,為20xx北京奧運(yùn)加油!

晨跑日記3

  生命在于運(yùn)動(dòng),在這寒風(fēng)習(xí)習(xí)的冬天,不跑跑步,暖暖身子,鍛煉素質(zhì),怎么行?于是,學(xué)校特地在每周早上為全校師生創(chuàng)造了一個(gè)棒棒的鍛煉機(jī)會(huì)—冬日長(zhǎng)跑活動(dòng)。

  每當(dāng)悅耳的鈴聲響起,同學(xué)們快速地放下正在手中奮筆疾書的筆,下樓跑步??鞓返亩臻L(zhǎng)跑開始了!“一,二,三,四……”第一圈時(shí),同學(xué)們個(gè)個(gè)都活力十足,一邊喊著口號(hào),一邊邁著穩(wěn)健而有節(jié)奏感的步伐,那喊聲別提有多震撼人心了。

  過(guò)了不久,同學(xué)們都感到體力不支,看來(lái)同學(xué)們平時(shí)很少鍛煉?。”M管是在冬天,但太陽(yáng)公公早早地就掛在了那藍(lán)藍(lán)的天空中。同學(xué)們個(gè)個(gè)都累地氣喘吁吁,又是喘氣又是擦汗的,長(zhǎng)龍般的隊(duì)伍也變的'七零八亂,雜亂無(wú)章了。雖然我曾經(jīng)是個(gè)運(yùn)動(dòng)員,但是此時(shí)也有點(diǎn)累了,腳步漸漸放慢了許多。突然,李時(shí)珍爺爺摘草藥的場(chǎng)景浮現(xiàn)在我的眼前,是啊,李時(shí)珍爺爺歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦,翻越了一座又一座高山,克服了一個(gè)又一個(gè)困難。而就我們這點(diǎn)小累意又有什么好退縮的呢?既然對(duì)我們的身體有好處,為何不拼盡全力搏一把呢?同學(xué)們好像心有靈犀,每個(gè)人都重新打起來(lái)12分的專注很快,隊(duì)伍又變地整齊而又有序,整個(gè)隊(duì)伍看起來(lái)就像一支軍隊(duì),很快恢復(fù)到了原來(lái)的模樣,真棒!雖然在寒風(fēng)習(xí)習(xí)中跑步真的又冷又累,但是這背后換來(lái)的是我們健康的身體??!

  悅耳的鈴聲又響起了,長(zhǎng)跑結(jié)束了。陽(yáng)光映照著大地,好似我們熱情如火的運(yùn)動(dòng)心。

晨跑日記4

  為了出這本書,我被逼無(wú)奈。想盡了一切辦法,今天的辦法是:晨跑

  我昨天晚上就把鬧鐘、手機(jī)調(diào)到今天早上的5:30分。還準(zhǔn)備了一瓶味動(dòng)力在冰箱里。

  可是,今天早上我雖然被鬧鐘吵醒了,但是,它被我無(wú)情的關(guān)了。睡了一會(huì)兒手機(jī)也開始“叫”了,被我統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉后美美的又睡了一覺“謝民輝,起床!”ohno!人型鬧鐘老爸來(lái)了,我只好得乖乖束手就擒了。我快速刷牙洗臉穿衣服,出來(lái)一看都8點(diǎn)了,還跑什么?老爸:“謝民輝,準(zhǔn)備出發(fā)!”我:“你也去跑???”老爸:“嗯,去火車站跑?!蔽椰F(xiàn)在才明白了一切,可是當(dāng)我拿著胃動(dòng)力準(zhǔn)備離開時(shí),老爸:”你不要把書包帶上嗎?“我:”帶去干嘛?“老爸:”你跑完就可以寫下來(lái)??!“于是我又屁顛屁顛地去房間背上裝著作業(yè)的書包隨著老爸來(lái)到了火車站。我邊喝著味動(dòng)力邊走,但老爸都”一二一,一二一“地跑起來(lái)了。我唄,我手里拿了一個(gè)垃圾沒地方扔,邊尋找垃圾桶邊走。就這樣我走了半個(gè)火車站才把手中的垃圾丟掉,開始跑,跑到頂端時(shí)就氣喘吁吁了,停下來(lái)休息的時(shí)候爸爸又一二一地跑過(guò)來(lái)了。老爸:“怎么,跑不下去了?夏令營(yíng)回來(lái)還更弱了???”我:“不知道為什么唄,好累的感覺,在夏令營(yíng)5圈6圈地跑,現(xiàn)在沒到半圈就癱了?!崩习郑骸澳墙裉煜鹊竭@兒,明天接著跑?!蔽遥骸盀槭裁?,先讓我保養(yǎng)保養(yǎng)“小馬達(dá)”吧,用得太久了,要換了。”老爸:“那你到時(shí)候換完了我?guī)闳ゾ氁痪汃R力?!蔽覀冞吜倪呑叩搅藙傞_始走的地方。我:“我們現(xiàn)在去干嗎?”老爸:“吃飯去,不然沒電咯?!蔽覀円宦窔g笑走到了店旁邊吃了香噴噴的拌面。

  吃完拌面,我們到了店里。爸爸去工作,我則拿出作業(yè)本,寫下了今早的晨跑……

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