個人提升計劃8篇

時間：2023-08-31 10:57:00 綜合范文

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個人提升計劃8篇

個人提升計劃1

　　為了使大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展更好地銜接，大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間應(yīng)該以職業(yè)發(fā)展為目標(biāo)制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃，注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升，大學(xué)生職業(yè)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業(yè)綜合素質(zhì)。

　　一、制訂合理的計劃打下扎實的基礎(chǔ)

　　有明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達(dá)到較高的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達(dá)到較高的目標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識?；A(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認(rèn)識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來。

　　二、能力的自我培養(yǎng)

　　大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

　?、欧e累知識

　　知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。在校期間，我要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，而且要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。

　　⑵勤于實踐

　　實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識以及能否靈活運用知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認(rèn)真參加社會調(diào)查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班；利用寒暑假期，到工地現(xiàn)場跟隨工程師實習(xí)。

　　⑶發(fā)展興趣

　　興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。我會重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí)。不僅要對本專業(yè)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

　?、瘸阶晕?/p>

　　作為一名大學(xué)生，我會注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，所以我會對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。現(xiàn)代社會需求的是全能型人才，我會在學(xué)好本專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，對其他的技能進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

　?。?）學(xué)習(xí)能力

　　現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學(xué)習(xí)，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，我會總結(jié)學(xué)習(xí)方法，并將課堂學(xué)習(xí)方法與實際學(xué)習(xí)方法緊密結(jié)合起來，讓學(xué)習(xí)不只是局限于專業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去。

　?。?）人際交往能力和團(tuán)隊合作精神

　　就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細(xì)以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學(xué)習(xí)積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權(quán)利，用心與人交流，同時努力培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。

　　三、身心素質(zhì)培養(yǎng)

　　身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質(zhì)。

　?。?）健康的心理

　　健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學(xué)期間，我會借閱與心理學(xué)相關(guān)的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向?qū)W校的心理輔導(dǎo)中心求助，解決困惑。并主動為其他有心理障礙的同學(xué)解決問題，疏導(dǎo)他們。

　　（2）正確認(rèn)識并悅納自己

　　良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強(qiáng)、自制。自信、自強(qiáng)的人對自己的動機(jī)、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學(xué)習(xí)正確認(rèn)識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來的生活學(xué)習(xí)和工作。

　?。?）自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

　　疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以我會經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因為在學(xué)習(xí)、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。

　?。?）提高克服挫折的能力

　　面對挫折，我們只能選擇戰(zhàn)勝或適應(yīng)它。所以當(dāng)我遇到挫折．會冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強(qiáng)心理抗壓能力。

　　四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)

　　思想是行動的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能在工作中贏得別人充分信任和良好合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質(zhì)會影響他人對自己看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。

　　所以在大學(xué)期間，我會多多閱讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，提高自我修養(yǎng)，向品德優(yōu)秀有口碑的同學(xué)學(xué)習(xí)，讓自己在思想上有質(zhì)的飛躍。

　　五、事業(yè)心和責(zé)任感的培養(yǎng)

　　事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大、心胸開闊，能克服難以克服的困難，因而成為社會的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強(qiáng)烈的歷史使命感和社會責(zé)任感。擁有較強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。

　　因此，我會通過大學(xué)期間學(xué)生組織的工作不斷加強(qiáng)自己的責(zé)任感以及樹立正確職業(yè)觀價值觀，做到讓朋友讓同學(xué)讓老師信得過，敢囑托的人。

　　六、職業(yè)道德的培養(yǎng)

　　具體來說，是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等，都是新時代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。

　　首先，我會明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準(zhǔn)完成自己日常的工作；其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準(zhǔn)則。

　　七、吃苦精神的培養(yǎng)

　　現(xiàn)在的學(xué)生最大弱點是怕吃苦，缺乏實干奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我要從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。

個人提升計劃2

　　個人潛力提升計劃

　　一、自身現(xiàn)狀分析

　　（一）優(yōu)勢分析

　　1、精力充足，細(xì)心，做事用心主動。

　　2、處理事情邏輯潛力強(qiáng)，處理事情井井有條。

　　3、技術(shù)上能獨擋一面，能領(lǐng)導(dǎo)別人做事情，并能夠注重下級的個人潛力培養(yǎng)。

　?。ǘ┎蛔闫饰?/p>

　　1、組織管理潛力較弱，溝通水平不高。

　　2、英語水平一般。

　　3、對人與人之間的沖突的解決潛力不足。

　　二、個人發(fā)展目標(biāo)

　?。ㄒ唬┙K極目標(biāo)：期望能透過自身的努力，最終能成為一名軟件開發(fā)行業(yè)的高級項目經(jīng)理，高級項目經(jīng)理能同時領(lǐng)導(dǎo)2~3個項目經(jīng)理，即2~3個項目。

　?。ǘ┮荒昴繕?biāo)：（20xx~20xx）提高英語水平，到達(dá)聽說讀寫都流利的狀態(tài)；提高溝通潛力，能組織管理好下級，做一個下屬員工的好領(lǐng)導(dǎo)；控制自我的情緒；培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高生活品質(zhì)。

　?。ㄈ┤昴繕?biāo)：解決各種沖突問題；能讓技術(shù)潛力比自我強(qiáng)的人甘心為我所管理。能和其它國家的客戶或合作者自由溝通，并能駕馭他們。

　　三、具體方案實施

　　1、平時努力做好常規(guī)日常工作：認(rèn)真日常工作、了解下屬的想法、抽出時間來學(xué)習(xí)英語、爭取用英語交流的機(jī)會，多看新聞，多說話，提高溝通水平。

　　2、業(yè)余時間廣泛閱讀各類有益書籍，汲取各領(lǐng)域知識，豐富自身知識結(jié)構(gòu)。將日常工作與思考相結(jié)合，盡可能創(chuàng)造性地開展日常工作。

　　3、努力改善上班環(huán)境，提高下屬的日常工作情緒，轉(zhuǎn)被動為主動。

個人提升計劃3

　　一、提升政治理論修養(yǎng)。

　　作為年輕干部，一定要提高自身政治理論素質(zhì)，要有政治敏銳性和政治鑒別力，學(xué)會用政治的眼光看待和分析問題，以講政治的要求處理問題。只有在政治上堅定和敏銳，遇事才能掂得出分量，處理得主動及時。

　　一是堅持閱讀黨報黨刊，做好摘錄保存工作;

　　二是堅持收看《新聞聯(lián)播》、黨政節(jié)目，對國家熱點、重點政政治問題了解透徹，有堅定立場;

　　三是通過網(wǎng)絡(luò)平臺關(guān)注時事，培養(yǎng)政治敏感性。

　　二、提升業(yè)務(wù)水平。

　　一是向書本學(xué)習(xí)，堅持每天擠出一定的時間不斷充實自己，端正態(tài)度，改進(jìn)方法，廣泛汲取各種“營養(yǎng)”;

　　二是向周圍的同志學(xué)習(xí)，工作中我始終保持謙虛謹(jǐn)慎、虛心求教的態(tài)度，主動向領(lǐng)導(dǎo)、同事們請教，學(xué)習(xí)他們?nèi)蝿谌卧?、求真?wù)實的工作作風(fēng)和處理問題的方法，學(xué)習(xí)做事、處事之道，取人之長，補已之短;

　　三是向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，通過多下基層，看實情，查實事，立足實際，鍛煉分析問題、處理問題的能力。把所學(xué)的知識運用于實際工作中，在實踐中檢驗所學(xué)知識，查找不足，提高自己，防止和克服淺嘗輒止、一知半解的傾向;

　　四是積極參加廳、各機(jī)關(guān)處室組織的學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動，接受系統(tǒng)培訓(xùn)，優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，拓寬業(yè)務(wù)知識面，促進(jìn)工作水平的提高。

　　三、提升日常辦文水平。

　　要勇于發(fā)揚“釘子”精神，善于擠時間學(xué)習(xí)?？朔k公室崗位特殊、工作繁重、平時難以集中時間系統(tǒng)學(xué)習(xí)的實際，保持應(yīng)有的韌勁、拼勁和鉆勁，時刻把學(xué)習(xí)掛在心上，擠時間看書看報、上網(wǎng)閱讀，把學(xué)習(xí)巧妙地寓于工作之中，在學(xué)習(xí)中干好工作。要拓寬學(xué)習(xí)知識面，不斷豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容。有層面性。重點做好黨的路線、方針、政策等理論知識的積累，廣泛收集政治理論書刊、黨報黨刊發(fā)表的理論文章和領(lǐng)導(dǎo)講話等，掌握政策依據(jù)，把握政治路線，有針對性的為我所用，避免出現(xiàn)寫材料憑感覺、講錯話的現(xiàn)象。靈活運用多種方法，多渠道、多角度、多形式的吸收、歸納和整理相關(guān)知識，標(biāo)注出處，以備參考，對網(wǎng)上出現(xiàn)的信息資料、短信語言，必要時可以復(fù)印或下載，豐富資料庫。細(xì)心留意，仔細(xì)觀察本行業(yè)、本單位的發(fā)展情況、重大決策和重大事項的信息動態(tài)，從而把握事件的前因后果、來龍去脈。要做日常工作的有心人，利用各種機(jī)會、各種場合，留意收集領(lǐng)導(dǎo)的講話、指示、發(fā)言，緊跟領(lǐng)導(dǎo)思路，把握領(lǐng)導(dǎo)意圖，了解領(lǐng)導(dǎo)用語風(fēng)格，從而總結(jié)提煉出對全局工作有指導(dǎo)意義的觀點和看法。

　　四、提高應(yīng)變能力和組織協(xié)調(diào)能力。

　　一是要構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，學(xué)習(xí)與人相處溝通的藝術(shù)，為各項工作開展提供強(qiáng)大的動力和支持。

　　二是要提高語言表達(dá)能力，確保溝通協(xié)調(diào)的順利進(jìn)行。借助語言這一工具傳遞信息、表達(dá)情感，進(jìn)行良好的溝通與協(xié)調(diào)。

　　三是提高行政溝通能力，就是提高理解別人的能力和增加別人理解自己的可能性。

個人提升計劃4

　　作為一名教師，只有在不斷的學(xué)習(xí)與發(fā)展中，才能更加適應(yīng)社會發(fā)展的需要，才能找準(zhǔn)自己的位置。為了使自己能更進(jìn)一步的提高自己的工作能力，提升自己各方面的素質(zhì)，使自己在工作中能更加的得心應(yīng)手，本人特制訂素質(zhì)提升計劃：

　　一、結(jié)合教學(xué)實踐，提升業(yè)務(wù)素質(zhì)。

　　為了提高學(xué)習(xí)效率，注重理論聯(lián)系實際，注意把學(xué)習(xí)內(nèi)容運用于課堂教學(xué)中，并寫出相應(yīng)的教學(xué)反思和教學(xué)案例，尋找和發(fā)現(xiàn)自己在課堂教學(xué)中存在的問題和不足，把好的教學(xué)方法轉(zhuǎn)化為自己的教學(xué)能力。在不斷實踐、運用、反思中使自己求得進(jìn)步與發(fā)展。同時，利用網(wǎng)絡(luò)這個交流平臺，與其他教師共同交流自己的學(xué)習(xí)心得，探討教學(xué)中存在的問題，提高自己的網(wǎng)絡(luò)教研水平和教學(xué)能力。

　　二、在研究與反思中提高。

　　結(jié)合學(xué)生實際和本冊教材特點，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，關(guān)注教學(xué)中存在的問題，從小處入手進(jìn)行研究。課前，重視導(dǎo)入語和導(dǎo)入環(huán)節(jié)的精心設(shè)計。課堂上，重視學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的調(diào)動。課后，及時進(jìn)行反思，案例分析，發(fā)現(xiàn)問題，尋找最佳的導(dǎo)入方法。在研究與反思中，提高自己的能力和課堂教學(xué)水平。

　　三、認(rèn)真做好每一項工作，努力提高教學(xué)質(zhì)量。

　　本學(xué)期，本人將以“有效課堂”為目標(biāo)，認(rèn)真鉆研教材、分析教材，認(rèn)真設(shè)計每一節(jié)教案，認(rèn)真上好每一節(jié)課，認(rèn)真批改每一本學(xué)生作業(yè)，認(rèn)真參加每一次教研活動，認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生開展每一次數(shù)學(xué)實踐活動，努力使自己的教學(xué)扎實、有效的進(jìn)行。以此過程，提高自己的課堂教學(xué)水平，提高本班教學(xué)質(zhì)量。

　　總之，個人素質(zhì)的提高不是一朝一夕的，需要在長時間的學(xué)習(xí)、實踐中加以強(qiáng)化和形成。因此，本學(xué)期，本人將以更大的精力投身于教育教學(xué)實踐中，嚴(yán)格要求自己，在不斷的學(xué)習(xí)、研究、反思中提高自己各方面的能力，提升自己的素質(zhì)。

個人提升計劃5

　　實施素質(zhì)教育是本世紀(jì)社會發(fā)展的主旋律，是一項跨世紀(jì)的改革與發(fā)展主題。在實施素質(zhì)教育的偉大工程中，提高企業(yè)員工的素質(zhì)，不僅僅要重視企業(yè)員工學(xué)歷水準(zhǔn)的提高和業(yè)務(wù)技能水平的提高，更要重視員工職業(yè)道德的提高，為了能夠提升自身素質(zhì)，適應(yīng)蘭州石化不斷發(fā)展的需要，我根據(jù)所從事的石油煉制職業(yè)特點特制定了20xx年個人素質(zhì)提升計劃。

　　員工素質(zhì)應(yīng)包括道德素質(zhì)、知識素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。所以，我的計劃從以下幾個方面進(jìn)行制定：

　　1、提升道德素質(zhì)

　　道德素質(zhì)一般是指在道德品質(zhì)方面上所具有的修養(yǎng)。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，必須要有高尚的職業(yè)道德素質(zhì)，作為企業(yè)員工要敬業(yè)愛崗，要有無私奉獻(xiàn)的獻(xiàn)身精神，要有全心全意為企業(yè)發(fā)展服務(wù)的精神，我在今后的工作中必須要加強(qiáng)職業(yè)道德的學(xué)習(xí)，將蘭州石化也已形成的職業(yè)道德文化落實到工作中，使自己具有高尚的道德素質(zhì)。

　　2、認(rèn)真學(xué)習(xí)提升文化素質(zhì)

　　文化素質(zhì)包括專業(yè)知識、文化知識和實際操作技能知識三方面。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，要有系統(tǒng)全面的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，專業(yè)知識還應(yīng)具有較強(qiáng)的基礎(chǔ)性，以利于全面完成素質(zhì)教育的任務(wù)。既要努力做到有專長，又要廣泛涉獵，既要精通一門崗位技能，又要研究與之相關(guān)的理論科學(xué)知識。在20xx年我要努力學(xué)習(xí)石油煉制科學(xué)知識，系統(tǒng)地掌握石油化工基本原理，用理論指導(dǎo)工作實踐，并把工作實踐上升為理論，以不斷提高自身素質(zhì)水平。結(jié)合蘭州石化創(chuàng)建“五型班組”活動，合理安排繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的時間，增長知識，拓寬知識面，跟上時代的步伐，我會珍惜每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會，并充分利用所學(xué)知識。為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。

　　3、掌握較強(qiáng)的能力素質(zhì)

　　石油企業(yè)員工的能力素質(zhì)，除了掌握一般實際操作能力，還要求具有開拓能力，這種開拓能力包括三個方面的：第一，具有解決問題的能力。這就包括解決常規(guī)問題的能力，還要有解決突發(fā)問題的能力。第二，具有創(chuàng)造能力。第三，具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力。面對一個高科技、高節(jié)奏、高競爭和高壓力的二十一世紀(jì)，企業(yè)不斷在改革和創(chuàng)新適應(yīng)新的形勢，石油企業(yè)員工要具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力素質(zhì)。只有提高自身素質(zhì)才能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展，我要做到：虛心請教，取人之長，補己之短?？嗑毣竟?，多讀書，勤做筆記，長期堅持自我學(xué)習(xí)，提升自己的素質(zhì)能力，并積極參加車間、班組組織的各種能力培訓(xùn)，找出自己的不足，不斷提高自己的能力。

　　4、具有良好的心理素質(zhì)

　　心理素質(zhì)指表現(xiàn)在自身的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭達(dá)到以下表現(xiàn)：

　?。?）廣泛的興趣。

　?。?）高尚的道德情感。對企業(yè)、對所從事的職業(yè)道德感。

　　（3）堅強(qiáng)的意志。表現(xiàn)為明確的目的性；一貫的堅持性；處理問題的果斷性；克服困難的勇氣性。

　?。?）良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細(xì)致，沉著冷靜，誠實正直，與人為善，溫和寬厚。

　?。?）發(fā)達(dá)的認(rèn)知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

　　5、健康的身體素質(zhì)

　　健康標(biāo)志可分為：

　?。?）精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力；

　?。?）身體各部分發(fā)育良好，功能正常；

　?。?）隨機(jī)應(yīng)變的能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等。為了能更好的工作，我將根據(jù)自己倒班性質(zhì)，制定出詳細(xì)的鍛煉計劃，努力提升自身的身體素質(zhì)。

　　做為一名石油企業(yè)員工，我會有計劃的努力提升自己的個人素養(yǎng)，更好的為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。

個人提升計劃6

　　隨著現(xiàn)代教育水平的發(fā)展和各大高校的擴(kuò)招，全國總體就業(yè)壓力越來越嚴(yán)峻，畢業(yè)生的就業(yè)壓力前所未有。很多大學(xué)生面臨著畢業(yè)等于事業(yè)的殘酷現(xiàn)實，這種無形的壓力也正慢慢地向我們靠近。于是對每個大學(xué)生來說，及早地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，提高自己的職業(yè)技能，對決定自己的職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測定，確定奮斗目標(biāo)，只有這樣才能保證我們在競爭激烈的就業(yè)環(huán)境中處于不敗之地。通過此次對當(dāng)?shù)亟逃帧⒅行W(xué)以及各企業(yè)的調(diào)查研究，我總結(jié)出以下幾點現(xiàn)實，只要我們以此要求自己才能使自己獲得企業(yè)或?qū)W校的青睞。

　　首先，我們需要具備的是扎實的專業(yè)基礎(chǔ)，這是最基本的。大學(xué)里我們都有自己的專業(yè)，只有學(xué)好了自己的專業(yè)，才能做好自己的本職工作。因為在企業(yè)或?qū)W校的招聘中，在校期間成績優(yōu)秀的學(xué)生，往往比其他學(xué)生有優(yōu)先考慮的權(quán)利，更容易在同等條件下獲得那份工作。很多時候，專業(yè)知識的體現(xiàn)就是各類專業(yè)證書，類似普通話等級考試證書、計算機(jī)等級考試證書、大學(xué)英語四、六級證書及英語專業(yè)四級和八級的證書……這些證書可以幫助我們成為成功通往企業(yè)的敲門磚。因此在校期間努力學(xué)習(xí)，并且通過這些考試，是十分重要和有意義的。

　　其次我認(rèn)為比較重要的是工作能力。有能力的人無論是在什么崗位，都是受歡迎的，而沒有能力的人，無論在那里都會覺得力不從心，什么事也做不好。能力是鍛煉出來的。因此在大學(xué)期間，有意識地鍛煉和培養(yǎng)自己的能力是非常必要的。參加學(xué)生會以及各類社團(tuán)是個不錯的選擇，可以培養(yǎng)自己的興趣，拓寬自己的知識面，更重要的是可以鍛煉以及提高自己的能力。這樣我們才能在將來的就業(yè)中以能力取勝。

　　再次，是經(jīng)驗。經(jīng)過這次的調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)在同等條件下，企業(yè)和學(xué)校等其他工作單位在招聘時都比較偏向于有工作經(jīng)驗的應(yīng)聘者。因為，他們覺得培養(yǎng)一個新人所消耗的時間和金錢都是巨大的，企業(yè)單位都不樂意花重金去培養(yǎng)人才。但是像我們這些大學(xué)生都不可能會有類似的工作經(jīng)驗，兩者形成了一對鮮明的矛盾。這就意味著在招聘時剛剛踏出校門的畢業(yè)生們是出于劣勢的。因此通過各類實習(xí)以及實踐活動來增加自己的經(jīng)驗是尤為重要的。在實習(xí)時，我們可以嘗試做不同的工作，因為不同的工作對能力的要求是不同的，通過各類實習(xí)，我們可以充分提升自己的能力，更是對自己經(jīng)驗的提升。有了這些經(jīng)驗，我們在以后的工作中能更好地勝任。

　　據(jù)調(diào)查，大多數(shù)的企業(yè)單位都希望有新鮮的血液注入。他們希望自己的員工有豐富的想象力，創(chuàng)新的思維，可以使企業(yè)充滿活力，在激烈的競爭中出于不敗之地。但是我們這一代從小到大受的都是應(yīng)試教育，被動地接受知識。在巨大的升學(xué)壓力之下，我們很少地表達(dá)自己的觀點和看法。這一點點地抹殺了我們的創(chuàng)造力和想象力。但是在現(xiàn)在這個社會，創(chuàng)新性思維卻恰恰是相當(dāng)重要的。因此從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)我們的創(chuàng)新性思維是十分重要的。凡事不要照本宣科，而是要多提出自己的觀點和看法，不要迷信書本和教材，本本主義是萬萬不可要的。

　　還有我們是要注意提升自己的思想道德素質(zhì)、人文素質(zhì)以及團(tuán)隊精神。也許在很多人眼里，這些都是無關(guān)緊要的，于是有些人會有意無意間忽略《思想道德修養(yǎng)和法律基礎(chǔ)》、《馬克思主義哲學(xué)》等類似的課程。但是他們不知道，其實這些課程為我們提供了人生的方向，是我們成功成才的指明燈。法律基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)更是一種對自我的保護(hù)，將來在就業(yè)的時候，我們便可以運用這些知識來保護(hù)自己，使自己免遭各類侵害。在工作中，良好的思想覺悟也是必要的。我們要學(xué)會禮貌待人，虛心向上，切不可因為覺得自己是大學(xué)生就高人一等，輕視那些有著很長工齡，但是文化水平不高的人。因為，我覺得他們是具有較高的職業(yè)素養(yǎng)的，我們可以從他們身上學(xué)到很多，收獲很多。跟從他們學(xué)習(xí)可以讓我們少走很多彎路，更快地進(jìn)步。

　　又或者我們也會忽略母語的學(xué)習(xí)，但是這是大錯特錯的。這是一種積淀，一種氣質(zhì)，一種精神，一種態(tài)度，一種文化的底蘊。在工作中，我們需要百折不撓的精神，端正的進(jìn)取態(tài)度。我記得這么一句話：態(tài)度決定一切。雖然這句話并不是百分之百的真理，但是它的準(zhǔn)確性也有目共睹的。有了端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，虛心求教的精神，任何事情做起來都可以事半功倍。大學(xué)生常常會有眼高手低的弊病，一味的好高騖遠(yuǎn)，總覺得自己是大學(xué)生，就可以處理一切，但是往往事與愿違，那些眼高手低的人恰恰什么也做不了。只有腳踏實地，才能在工作以及學(xué)習(xí)中取得優(yōu)秀的成績，獲得他人的肯定與贊美。

　　最后，我覺得隨著現(xiàn)在就業(yè)形勢的越來越嚴(yán)峻，坐以待斃等待工作找上門來的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了。面對這樣一個殘酷的現(xiàn)實，我們要對現(xiàn)在的社會需求進(jìn)行嚴(yán)格而縝密的調(diào)查研究，了解社會需求，這樣以后再努力地完善自我，提高自己各方面的能力，使自己逐漸地去接近那個目標(biāo)，成為社會需要的有用人才，為自己的將來打下基礎(chǔ)。

個人提升計劃7

　　俗話說“活到老，學(xué)到老”，而作為教師，我們更應(yīng)該不斷的豐富自己，提高自己，才能適應(yīng)新課改的步伐，讓自己的教育教學(xué)之路，閃耀著燦爛的光輝。以學(xué)校的工作計劃和教育局的“兩修三課”為依據(jù)，特制定工作計劃如下

　　一、以教書育人的目的，做好本職工作。

　　1、認(rèn)真的備好每一節(jié)課，上好每一節(jié)課。備好課是上好課的關(guān)鍵，從精心備課入手，仔細(xì)發(fā)掘教材，認(rèn)真研究設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，合理安排課內(nèi)外習(xí)題，切實提高自己的教學(xué)設(shè)計能力。在課堂上，多關(guān)注學(xué)生，努力把握教學(xué)契機(jī)，努力使自己成為課堂的組織者、調(diào)控者，讓學(xué)生成為課堂的主人，提高自己的課堂把握能力。積極參加學(xué)校組織的專題研討活動，在活動中提高自己的教學(xué)能力，及時寫好教學(xué)反思，記錄成功和失敗的點點滴滴。

　　2、積極參加學(xué)校和局里組織的各項學(xué)習(xí)活動，力爭在理論上不斷地充實自己的頭腦，并把理論與實踐緊密地結(jié)合起來。

　　3、在師徒結(jié)對活動中，虛心向師傅學(xué)習(xí)。同事之間在平時的教學(xué)中，互相合作聽聽彼此的課，多交流，多討論，努力做到互相幫助，揚長避短，共同進(jìn)步。.以教學(xué)、科研的反思、總結(jié)為主線進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)。在研修期間，認(rèn)真聽課，交流爭取從先進(jìn)教師身上汲取更多的教育教學(xué)經(jīng)驗，來快速提高自己的教學(xué)水平。

　　二、提高個人的專業(yè)素質(zhì)。

　　1、利用業(yè)余時間，認(rèn)真閱讀有關(guān)教育教學(xué)方面的著作，如《教育學(xué)》、《教育心理學(xué)》《兒童心理學(xué)》等方面的書籍，及時的做好筆記，寫好讀后感，每月寫一篇質(zhì)量較高的文章，從而提升自己的理論素質(zhì)，以便更好的應(yīng)用于教育教學(xué)實踐。

　　2、充分的利用網(wǎng)絡(luò)這一平臺，做好自己的博客空間。向全國的優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)，同時將個人的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)摘讀、教學(xué)反思、學(xué)生觀察案例、教學(xué)心得、學(xué)生管理隨想以及網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)成果一并納入其中，與其交流，更深入地提高自己的教育教學(xué)水平。

　　3、利用有效的時間，練好教師的基本功，如粉筆字，朗讀，和制作課件。更好的為自己的教學(xué)服務(wù)。

　　4、及時的做好個人研修的總結(jié)和反思，隨時記錄自己的點滴收獲。

　　5、及時的和家長進(jìn)行溝通，充分發(fā)揮家校的合力作用，更好的為學(xué)生服務(wù)，做生生滿意的教師。

　　以上是本人的計劃，希望在實施過程中，能不斷的完善和充實。

　　三年級上期語文教學(xué)工作計劃

　　經(jīng)過二年級的“讀”和“說”為重點的訓(xùn)練，學(xué)生已經(jīng)發(fā)生了“質(zhì)”的轉(zhuǎn)變，學(xué)生們經(jīng)過大量的閱讀積累，大量的閱讀訓(xùn)練說話，他們的口語表達(dá)能力已經(jīng)得到了很大的提高，他們敢于在公共場合當(dāng)眾表達(dá)自己的看法、想法，敢于質(zhì)疑，敢于發(fā)表自己的不同見解。

　　在使用生本教材的教學(xué)過程中，我將以體現(xiàn)素質(zhì)教育的思想，注重思想品德熏陶和人文精神的培養(yǎng)，加強(qiáng)語文實踐活動，有效地培養(yǎng)聽說讀寫能力，使學(xué)生喜歡學(xué)語文，學(xué)會學(xué)語文，為他們終身學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為準(zhǔn)則設(shè)計教學(xué)。。

　　本冊教材編排的特點。本冊教材采取自然發(fā)展的方式編寫，單元的遞進(jìn)主要是為了突出閱讀，防止附加的關(guān)于文體、寫法之類的說教，以便促進(jìn)兒童的大量閱讀。課文中反復(fù)出現(xiàn)詩歌和兒歌，這不僅是增加情趣，更是給學(xué)生以美的享受，逐步讓他們感受美，創(chuàng)造美。學(xué)生的寫作不僅僅成文，都有情感的支持、召喚，都有韻律、節(jié)奏的配合，所以對這些課文的教學(xué)也應(yīng)視作是更深的層次上的寫作基礎(chǔ)。本著大綱“加強(qiáng)綜合，突出重點，注重語言的感悟、積累和運用，注重基本技能的訓(xùn)練，從整體上提高學(xué)生的語文素養(yǎng)”的精神，在教學(xué)上我們有以下幾點計劃：

　　一、根據(jù)不同類型課文的特點采用不用的教學(xué)方式

　　(一)一般課文的教學(xué)。在教學(xué)中要我們考慮了以下幾方面：

　　1.繼續(xù)重視字的教學(xué)。識字仍然是三年級閱讀教學(xué)的重要任務(wù)之一、堅持在語言環(huán)境中識字，在閱讀教學(xué)過程中完成識字任務(wù)。使學(xué)生能比較熟練地查字典，自學(xué)生字，具有初步的識字能力。識字教學(xué)要體現(xiàn)漢字的特點，要讓學(xué)生動腦筋主動識字，用各種方法記憶字的音形義；在完成課本識字任務(wù)的同時，要鼓勵、引導(dǎo)學(xué)生在課外、在生活中主動識字，并給學(xué)生提供交流、展示課外識字的機(jī)會。加強(qiáng)寫字的指導(dǎo)，注重培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)認(rèn)真真地寫字，養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣。

　　除了在課堂教學(xué)中注意識字和寫字的聯(lián)系外，還要靠經(jīng)常不斷地練習(xí)提高寫字的技能。

　　2.繼續(xù)加強(qiáng)詞句訓(xùn)練。詞句訓(xùn)練是整個小學(xué)階段的一個教學(xué)重點。進(jìn)一步加強(qiáng)詞句訓(xùn)練，更是本冊閱讀教學(xué)的重點。中年級的詞句訓(xùn)練從以下幾點進(jìn)行：一是對課文中的重點詞句，避免以詞解詞，鼓勵學(xué)生結(jié)合語言環(huán)境、聯(lián)系生活實際或查字典理解詞句的能力，逐步做到能自行理解；二是鼓勵學(xué)生摘抄好詞佳句，加強(qiáng)語言的積累；三是重視詞句的運用，加強(qiáng)與說、寫之間的聯(lián)系。

　　3、課后問題的教學(xué)。對于一些思考題、討論題具有開放性，注重方法的提示和自學(xué)的引導(dǎo)。力求做到理解內(nèi)容和品詞品句、學(xué)習(xí)表達(dá)相結(jié)合，培養(yǎng)整體把握和綜合運用的能力。采用多種形式引導(dǎo)學(xué)生積累語言，努力體現(xiàn)讓學(xué)生自主選擇，主動積累。加強(qiáng)朗讀、背誦，而且增加自由度，一些課文讓學(xué)生自己選擇背誦的部分。充分利用“課后練習(xí)”中的問題啟發(fā)學(xué)生閱讀、思考和討論。

　　4.加強(qiáng)朗讀、默讀訓(xùn)練。朗讀是最經(jīng)常、最重要的閱讀基本功，多讀少講，把更多的時間用于朗讀使課上有瑯瑯的讀書聲，體現(xiàn)讀通、讀熟和讀出感情這樣的朗讀層次；指導(dǎo)朗讀，不單純從朗讀技巧上指導(dǎo)，重在引導(dǎo)學(xué)生入境入情，而后用朗讀表達(dá)出思想感情。默讀也是重要的閱讀基本功，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會一邊讀，一邊想，在獨立閱讀和思考中培養(yǎng)閱讀能力。

　　(二)詩歌的教學(xué)。

　　詩歌用優(yōu)美、簡短的語言表現(xiàn)豐富的畫面，能夠引起學(xué)生的閱讀興趣，通過詩歌的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的審美能力、想象力和理解能力。在教學(xué)中，我會從朗讀入手，讓學(xué)生在讀中體會詩歌的語言美。在教學(xué)中采用適合學(xué)生年齡特點且多種生動活潑的形式組織活動，盡可能做到讓學(xué)生背的樂，說得樂，寫得樂。只有認(rèn)真鉆研教材，準(zhǔn)確把握教學(xué)內(nèi)容，才能為上好課打下較好基礎(chǔ)。通過“讀——思——查”，反復(fù)誦讀課文，認(rèn)真思考與教材和教學(xué)有關(guān)的主要問題，然后適當(dāng)?shù)厝ゲ殚喕騾⒆x教學(xué)參考資料，做到多讀多思。

　　三年級語文教學(xué)工作總結(jié)

　　時間如流水般消失，在這學(xué)期的語文教學(xué)中，有苦有甜，課堂是我和學(xué)生交流互補的平臺，下課時我們一起暢談生活的經(jīng)歷和樂趣。寒假即將來臨，反思一學(xué)期的教學(xué)經(jīng)歷，現(xiàn)做如下總結(jié)：

　　一、設(shè)置寬松的教學(xué)環(huán)境。

　　教師在新課程中最大的是角色的變化，將不再只是知識的傳授者和管理者，更是學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者和引導(dǎo)者。在教學(xué)中，我努力引導(dǎo)學(xué)生從傳統(tǒng)的接受學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)樘骄繉W(xué)習(xí)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的.學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)的策略和發(fā)展能力；創(chuàng)設(shè)豐富的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。學(xué)生在民主、平等、和諧的氣氛里，思維處于積極主動的活躍狀態(tài)把緊張的學(xué)習(xí)過程轉(zhuǎn)變?yōu)橛淇斓膶W(xué)習(xí)活動。

　　二、培養(yǎng)積極探究習(xí)慣，發(fā)展求異思維能力。

　　在語文教學(xué)中，閱讀者對語言意義、語言情感、語言技巧的感悟，在很大程度上與學(xué)生的生活經(jīng)歷、知識積累、認(rèn)識能力、理解水平有關(guān)。為此，在語文教學(xué)中，構(gòu)建語義的理解、體會，要引導(dǎo)學(xué)生仁者見仁，智者見智，大膽，各抒己見。在思考辯論中，教師穿針引線，巧妙點撥，以促進(jìn)學(xué)生在激烈的爭辯中，在思維的碰撞中，得到語言的升華和靈性的開發(fā)。教師應(yīng)因勢利導(dǎo)，讓學(xué)生對問題充分思考后，學(xué)生根據(jù)已有的經(jīng)驗，知識的積累等發(fā)表不同的見解，對有分歧的問題進(jìn)行辯論。

　　三、重視朗讀品評感悟，讓課堂教學(xué)“活”起來。

　　小學(xué)語文課本中的每一篇課文都是文質(zhì)兼美的佳作，其語境描述的美妙，語言運用的精妙，思想表達(dá)的深邃，見解闡述的獨到，都是引導(dǎo)學(xué)生感悟的重要內(nèi)容。而由于課堂教學(xué)時間的有限，課文中的精彩之處沒有可能引導(dǎo)學(xué)生一一感悟。為了使這些精彩給學(xué)生留下整體印象，我們可以在閱讀中抓重點，引導(dǎo)學(xué)生對語言文字反復(fù)誦讀，以悟出語言豐富的形象內(nèi)涵，意義內(nèi)涵，情感內(nèi)涵。同時，讓學(xué)生在感悟的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生居高臨下地對課文進(jìn)行品評，在品評中深化理解，升華認(rèn)識，填補空白。引導(dǎo)學(xué)生選擇自己閱讀感悟的精華，進(jìn)行具體表述，讓他們在各自品評中進(jìn)一步升華認(rèn)識。學(xué)起于思，思源于疑。