下面是范文網小編整理的精選趣味運動會方案5篇 趣味運動會 方案，以供借鑒。
精選趣味運動會方案1
一、活動背景。
趣味體育運動是一項將傳統(tǒng)體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它是介于體育運動及趣味游戲之間的一項趣味競技相結合的社會運動，我們擅于把趣味運動和同學們某方面的學習的需求進行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強了觀賞性。
二、活動意義。
一方面它非常適合各同學聯合開展活動，因為它比拓展訓練更具趣味及凝聚力，能更好的把校園文化滲透到每個同學，增進同學與同學之間的親密感，從中學會團隊協(xié)作。
另一方面它具有強身健體的作用，對于埋頭學習或者游戲的大學生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進一步的鍛煉。
三、活動名稱。
會一趣味運動會。
四、活動主題。
越長大越青春。
五、活動簡介。
（一）活動時間：待定。
?。ǘ┗顒拥攸c：田徑場。
?。ㄈ﹨①悓ο螅簳嬕话嗳w同學。
（四）比賽項目：
1、集體賽：友誼抱抱抱鐵人三項穿越呼啦圈撕名牌
2、個人賽（扭轉乾坤）：花樣跳繩花式踢毽
?。ㄎ澹﹨①愐?guī)則：60人按照抽簽決定隊伍，分為六隊。
?。┆剟钜?guī)則：
1、集體賽以隊為單位，采取積分制，總積分居多的隊獲勝，前3名將獲得豐厚的獎勵。
2、個人賽，采取積分制，總積分居多的隊員獲勝，前3名將獲得豐厚的獎勵。
六、比賽項目及規(guī)則。
?。ㄒ唬┘w賽：
1、友誼抱抱抱。
?。?）參賽隊員：全體參賽人員。
?。?）比賽規(guī)則：60人站在場地中間，隨著音樂，開始舞蹈，按照裁判報出的相應數字，進行抱團，落單的人則淘汰。
?。?）比賽結果積分劃分標準：共進行5輪，第一名所在隊伍加10分，第二名所在隊伍加8分，第三名所在隊伍加6分。
?。?）道具：喇叭一個音響電腦發(fā)令員：1人記分員：2人
?。?）現場裁判：5人現場攝影、2人跟蹤拍攝。
2、鐵人三項。
?。?）參賽隊員：每隊5人，共30人。（剩余為可替補）
?。?）比賽規(guī)則：第一項（背對背擁抱），二名參賽運動員背對背用身體將一籃球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規(guī)定30米賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。第二項（企鵝漫步），一名參賽運動員用身體夾住三只籃球，并移動20米賽程，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。第三項，（你是我的眼）兩名參賽運動員面對面站好，其中一名運動員蒙上雙眼，兩名運動員需完成雙人跳繩10下，累計不算。用時最短獲勝。注：每環(huán)節(jié)完成需與下一環(huán)節(jié)選手擊掌，否則成績無效。
?。?）比賽結果積分劃分標準：共進行1輪，第一名加10分，第二名加8分，第三名加6分，第四名加4分，第五名加兩分，第六名無分。
（4）道具：籃球9只跳繩3條
（5）現場裁判（維持秩序）：6人，記分員，2人，現場拍攝2人。
3、穿越呼啦圈。
?。?）參賽隊員：每隊10人。
（2）比賽規(guī)則：每組10名隊員，手拉手從第一個人開始，逐個用身體接力，穿越過5個呼啦圈，中途手不能斷開，否則加時5秒，累計用時最短的隊伍獲勝。
?。?）比賽結果積分劃分標準：共進行1輪，第一名加10分，第二名加8分，第三名加6分，第四名加4分，第五名加兩分，第六名無分。
?。?）道具：呼啦圈6個。
?。?）現場裁判：6人，記分員，2人，現場拍攝2人。
4、撕名牌（視具體情況而定）。
?。?）參賽隊員：視具體情況而定。
?。?）比賽規(guī)則：六個小組可自由搭配或獨立運作，目的是撕下對手的名牌，計時三十分鐘，游戲結束，清算各小組‘存活’人數，最多者獲勝。
?。?）比賽結果積分劃分標準：共進行1輪，第一名加10分，第二名加8分，第三名加6分，第四名加4分，第五名加兩分，第六名無分。
（4）道具：名牌若干。
?。?）現場裁判：6人，記分員2人，現場拍攝2人。
?。ǘ﹤€人賽（扭轉乾坤）。
1、花樣跳繩
?。?）參賽選手：按照自愿原則。
（2）比賽規(guī)則：各小組成員可自由選擇參加，比賽形式不一，按照難易程度劃分成績。一分鐘內，按照跳繩個數及花樣進行決定結果。
?。?）比賽結果積分獲得標準：各小組自愿參與游戲的成員，最終積分算入集體賽和個人賽中，積分采用累加制，一分鐘內最多個數者10分，以此類推。采取花樣跳繩形式，在原有基礎上酌情加分。
?。?）道具：跳繩6根
?。?）裁判：6人，記分員2人，現場拍攝2人。
2、花式踢毽。
?。?）參賽選手：按照自愿原則。
?。?）比賽規(guī)則：各小組成員可自由選擇參加，比賽形式不一，按照難易程度劃分成績。一分鐘內，按照跳繩個數及花樣進行決定結果。
?。?）比賽結果積分獲得標準：各小組自愿參與游戲的成員，最終積分算入集體賽和個人賽中，積分采用累加制，一分鐘內最多個數者10分，以此類推。采取花式踢毽形式，在原有基礎上酌情加分。
?。?）道具：毽子6只。
?。?）裁判：6人，記分員2人現場拍攝2人。
七、活動安排。
（一）前期工作安排。
1、宣傳安排：宣傳海報，張貼于各食堂
2、準備工作：
a、確定場地和現場所有道具的申請：田徑運動場；
b、音響設備一套、喇叭一個、球若干、繩若干……
c、禮儀小姐4名（頒獎時要用）；
d、確定到場參賽人數、隊伍及名字；
e、購買活動所需用品，如飲用水等，并記錄。
（二）流程安排。
主持人致辭開始、集體賽、個人賽、頒獎典禮。
八、活動主要細節(jié)。
1、場地布臵：搬椅子、桌子、收場工作
2、會場服務：引導參賽隊員的進場，以及現場秩序維持
3、裁判提前分工好，做好比賽記錄
4、突發(fā)事件由負責該區(qū)域的負責人及時處理
5、收尾工作：工作人員首先把自己負責的工作完成，參賽隊員與工作人員一起清場，帶走垃圾。
精選趣味運動會方案2
一、活動背景
趣味運動競技是促進員工溝通感情、加強聯系，建立團隊意識，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次慶國慶趣味運動會秉承**北京奧運會的余熱，鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。
二、活動目的：
企業(yè)工會通過組織健康向上、群眾喜聞樂見的文體活動，慶祝國慶節(jié)，同時提高全體員工的團隊意識，增強團隊精神，豐富員工的文化生活，促使員工有更好的精神面貌和工作效率，能以飽滿的熱情投入到大干四季度中去，為全面實現企業(yè)**年各項目標而努力奮斗。
三、活動組織單位：
企業(yè)工會主辦，企業(yè)黨委工作部、機關工會、供水分企業(yè)工會、社區(qū)工會協(xié)辦
四、活動時間、地點：
時間：定于20xx年9月27日上午9:00（如有變化，另行通知）
地點：企業(yè)辦公樓大門口
五、活動方式：
以趣味運動項目（乒乓球反投、步調一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河參賽）為主的文體娛樂項目。
六、參加活動人員：
企業(yè)全體干部職工在不影響正常生產經營工作的情況下均可參加。
七、活動籌備及負責人：
1、總負責人：魯雙清；
2、負責人：戴敏、金豐利、劉蕓、周建文、俞建萍、張小平、孫偉平
3、主持人及催場：金豐利
?。?、方案策劃：傅露芳；
?。?、會場布置及各單位人員組織：工會辦人員及各單位工會主席；
６、宣傳、攝影攝像：姚仁濤、傅露芳；
?。贰⑵鞑牡谰邷蕚洹⒓o念品采辦和發(fā)放：熊俊玲、傅露芳、余從容；
?。浮⒁繇懀汗k、黨委工作部
?。埂M幅：工會辦
10、各參賽項目道具的'擺放：張小平、田德堤、王 儆、李勇鴻
八、活動項目及現場負責人：
?。?、二龍戲珠（乒乓球反投，共40人）負責人：石麗梅、商美紅、吳 萍、白文蓉
隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女；
參賽用具：乒乓球、塑料桶；
參賽距離：投擲人與投擲點相距4米；
參賽規(guī)則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內任意接球（不準腳出界），每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少分勝負。
２、齊心協(xié)力（步調一致，36人） 負責人：田德堤、黃麗君、劉鐵英、李魏紅
隊員組成：共4個隊伍，每隊９人，男女搭配；
參賽規(guī)則：各參賽隊出9名男、女隊員，分別組成三組，每組３人（每組必須保證有男隊員和女隊員）。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點發(fā)令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，返回起始點與本組下一組隊員觸臂后，本隊下一組隊員繼續(xù)進行，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝。取前兩名。
注意事項：綁腿均綁在腿關節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。
參賽距離：起始點與終點相距30米。
?。?、集體跳繩（共40人）負責人：熊俊玲、商美紅、石麗梅、吳 萍
隊員組成：4支隊，每輪2支隊伍參賽，每隊10人，4男6女（含兩名搖繩人員）。
參賽規(guī)則：每輪參賽3分鐘，在參賽時間內計算各隊跳繩的總次數，按跳繩的次數由高到低排序。跳繩的8名隊員排成一排，待裁判宣布參賽開始后，跳繩隊員按次序依次跳過。若一名隊員跳繩失敗，無須重新跳過，其后隊員可繼續(xù)進行。參賽成績按每隊3分鐘內跳過總次數多少計算，跳過次數最多的參賽隊為獲勝。
注意事項：
?。?）每人每次限跳2次，多跳1次無效；
?。?）隊員次序不能發(fā)生錯誤，若發(fā)現次序有誤，取消成績；
（3）參賽共取前２名，以跳繩的次數計算成績，當出現并列情況時，由并列的隊伍進行加賽，負者獲得下一個等級的名次；
（4）參賽時，若沒跳過則不作計算。
（5）跳繩走位為“8”字形方式；（6）如果有其他情況，以裁判為準。
?。?、踩擠大戰(zhàn)（踩氣球共12人） 負責人：張小平、李衛(wèi)紅、劉鐵英、白文蓉
參賽隊伍：4支隊伍參賽，每支隊伍三個人，最少一個女隊員
參賽規(guī)則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個６平方米的區(qū)域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規(guī)定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝。
注意事項：（1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)參賽的資格。（2）裁判發(fā)出哨音后方可開始參賽。（3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。（4）參賽時不能用手推，手抓。
?。?、心心相?。▕A球跑，共４0人） 負責人：李勇鴻、石麗梅、黃麗君、周建文
隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女
參賽規(guī)則：參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球，賽方提供），手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進行，否則成績無效。以每參賽隊5組全部進行完畢時間快慢記勝負。
?。丁⒚罎L打（共16人） 負責人：王 儆、白文蓉、吳萍、田德堤
隊員組成：一共４支隊，四支隊伍同時參賽。每隊出4人，不得少于一個女隊員。
參賽規(guī)則：當參賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到棒后，全力向起點沖去。時間最短者勝利。
注意事項：
?。?）如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間。
（2）如果中途出現與其他隊伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。
７、拔河參賽（共60人）負責人：俞建萍、張小平、周建文、劉鐵英、李勇鴻
隊員組成：共4個隊60人，每隊10男5女
參賽規(guī)則：各隊站好位后，等裁判哨聲響起，便開始拔河。若哪一方將紅繩子拉過標志線則為勝利。上場的隊員分A1、A2、B1、B2四隊進行參賽，參賽采用抽簽辦法決定參賽組別，A1對A2，B1對B2，以3局2勝的參賽規(guī)則進行淘汰，A隊和B隊的勝方決出1、2名。
注意事項：
（1）在參賽過程中，有拔河人數超過15人的，則該組當局參賽算輸；
?。?）參賽的開始與結束均以裁判的哨聲為準。
*安全注意事項：有心臟病、高血壓或身體不適者請勿參加參賽活動，所有運動員必須穿運動鞋參賽，請參賽者注意安全、防滑防摔，賽前做好熱身運動。
九、報名時間：
1、各參賽單位按單項競賽規(guī)程規(guī)定報名，于９月1８日前，將運動員名單上報到企業(yè)工會辦公室。逾期未報名者，視為自動放棄參賽資格。
２、參賽項目和運動員一經確定，無特殊情況不得更改和棄權。
精選趣味運動會方案3
籃球滾射目標（滾射方式可以單手，可以雙手，但不允許用腳），每人滾射兩次。以每隊4名隊員擊倒礦泉水瓶總數計算名次。
3、排球定點發(fā)球：
每隊6人，4男2女。運動員站在排球場規(guī)定的發(fā)球區(qū)域發(fā)球，每人發(fā)2球。發(fā)到場地的另一端。按照規(guī)定的區(qū)域得分，將各人得分相加，得分多的隊名次列前。
4、籃球賽
5、排球賽
?。ǘ﹤€人項目
1、毛球
設男、女單打兩項，抽簽淘汰決出名次
2、托球S跑
設男、女組。隊員手持羽毛球拍，球拍上托網球一只，從起跑線出發(fā)蛇形繞過三個障礙物后，再反向蛇形繞過障礙物，跑過起跑線。比賽過程中，不得觸碰障礙物，網球不得掉地上，否則不計成績。用時少者名次列前。
3、袋鼠跳
設男、女組。距離為30米，用時少者名次列前。
4、飛鏢
設男、女組。抽簽淘汰決出名次。每位隊員投五鏢，環(huán)數多者勝出。若環(huán)數相同，則追加一鏢，決出勝負。
四、組隊報名：
1、籃球、排球比賽，由王海鵬牽頭組成學工隊，袁函亮牽頭組成教師一隊，田野牽頭組成教師二隊，郭和昌牽頭組成行政隊。四隊進行循環(huán)比賽。
2、拔河、打保齡球及排球定點發(fā)球比賽，組隊安排如下：
?、傩＾k與人財科聯合組隊。牽頭人：劉平貴；
?、趯W工科與團委聯合組隊。牽頭人：王海鵬；
?、壅挟呣k與基礎文科教研室聯合組隊。牽頭人：蔡偉；
?、芙虅湛婆c數控中心聯合組隊。牽頭人：曹祥文；
⑤實訓部與文科教研室聯合組隊。牽頭人：曹志斌；
?、藓笄谥行呐c保衛(wèi)科聯合組隊。牽頭人：張平；
?、咝姓疲ê滦^(qū)建設辦公室）與美術教研室聯合組隊。牽頭人：曹慶豐；
?、嘤嬎銠C教研室、基礎理科教研室、機械教研室和電子教研室單獨組隊。牽頭人分別是：徐楊、袁函亮、田野、錢昌淼。
3、個人項目參賽人數不限，個人參賽項目不限。
4、各科室將教職工報名情況于三月二十一日報校辦公室。
五、各項比賽具體時間和地點另行通知。
六、凡參加比賽者均可獲得一定的物資獎勵。
精選趣味運動會方案4
為引領健康生活、展現和諧單位風采，公司決定舉辦第X屆冬季運動會?，F將有關事項通知如下：
(一)冬運會主題：
強體魄、展風采、增合力、促發(fā)展。
(二)參賽人員及組隊要求：
1、每單位務必組織一個代表隊參加運動會。
2、團體項目，各單位務必按競賽規(guī)則要求的人數組隊參加，否則不計算團體總分。
(三)比賽時間、地點
時間：20xx年12月
地點：公司籃球場
（四）組委會
總指揮：xxx
副指揮：xx
成員：xx
(五)比賽項目
1、健步走;2、八人七足；3、鏈接加速;4、送雞毛信;5、連連看;6、搶種搶收;7、同舟共濟拔河比賽；8、坐地起身；9、氣球飛舞；10、袋鼠跳
健步走
項目說明：分男子、女子組。參賽人員繞籃球場走10圈（劃線），先到達終點者為勝出。（每參賽隊報名人數不限）
要求：繞跑道步行10圈，不能跑，不得少圈。如有違規(guī)，則取消比賽成績。
十人九足
項目說明：以單位組隊。每隊五男五女交叉排成橫排，相鄰的人把腿系在一齊，一齊跑向終點，用時最短的勝出。
道具：5米的繩子一根
鏈接加速
項目說明：每單位派6人為一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩構成小火車，最后一名隊員也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
要求：（1）游戲過程中隊員務必跳步前進，不允許松手（一向持續(xù)抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂務必重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名隊員透過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊務必在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
送雞毛信
項目說明：以單位為組，每組選取6名隊員依次排開。以接力的方式，工作人員會把重要的、緊急的雞毛信密碼傳遞給第一個隊員，隊員記住密碼后，跑向第二名隊員所在的位置傳遞給他，
依次類推，直到最后一名隊員記住密碼后到工作人員那里確認密碼準確性。
道具：A4紙10張，中性筆一支
搶種搶收
項目說明：以單位組隊，每支隊伍可報5人（至少要有1名女隊員）。參賽選手手持裝有10個羽毛球的盤子起跑，依次放進沿途設置的10個杯子中，跑到終點后回到，依次撿起杯子中的羽毛球，放回盤子中，跑回起點交給隊友，依次進行。每隊五名選手，以所用時間多少進行排行，時間越少，排行越前。
要求：羽毛球必需放進杯子中，交接前盤中必需有十個羽毛球，否則成績無效。
道具：羽毛球、紙杯、托盤若干
同舟共濟拔河比賽
項目說明：每組10人參加務必有3名女隊員，游戲過程以裁判口哨及指令為準、犯規(guī)者棄權。
道具：拔河繩一根
坐地起身
項目說明：以單位組隊，每隊8人。要求圍成一圈，背對背的坐在地上；在不用手撐地的狀況下最快站起來的隊伍獲勝。氣球飛舞
項目說明：以單位組隊，每隊五男五女共10人，用接力賽的方式。每隊第一人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。比賽開始，隊員將氣球拋在空中，在規(guī)定的區(qū)域內進行10米賽跑。氣球可用手拍，腳踢等方式，使其懸于空中，不得用手抓住。先到達終點的隊伍獲勝。用手抓住氣球或氣球掉地的隊伍淘汰。
袋鼠跳
項目說明：以單位組隊，每隊10人。每組比賽四隊參加，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒能夠自行爬起，但布袋務必始終套在腿上，如有滑落務必重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程務必在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
道具：5個麻布袋
(六)報名時間：
20xx年12月日---日
（七）評獎辦法
1、個人項目獎：比賽項目男、女均取前3名，分別設一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。
2、團體項目獎：每個比賽項目取前3名，一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。
（八）：注意事項：
1、各代表隊務必按時到達比賽現場參加開幕式和比賽。
2、運動員要按時到各項檢錄處進行檢錄，沒有向裁判請假，三次點名不到者，視為自愿放下比賽，不得再進行比賽。
3、參賽人員務必服從裁判員。
4、各項比賽均以參賽隊為單位，按抽簽順序進行。
精選趣味運動會方案5
一、時間：
某周日下午（xx月xx日——xx日）。
二、地點：
田徑場。
三、承辦部門：
秘書處、監(jiān)察部。
四、參賽人員：
全體學生會成員。
四、參賽項目：
?。ㄒ唬?分鐘3人50米托球往返接力跑。
1、以部門為單位，每部限報3人，分男女組。
2、起點終點各有2人1人，比賽開始后起點一人托球跑出，到達終點后進行交接。 交接后另一人托球返回起點，交接后，起點另一人托球跑向終點，依次輪回。 裁判員需在起點進行記圈。
3、用羽毛球拍托排球跑，球不能落地，中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進行。
?。ǘ┌魏颖荣悺?/p>
1、以組為單位，每組限報10人，5男5女，采用淘汰制。
2、各組組長抽簽，輪空1個組，其余6組兩兩比賽，決出前四強。 失敗的3組繼續(xù)比賽，決出后3名，四強繼續(xù)比賽排出名次。
（三）50米滾鐵圈跑。
1、以部門為單位，每部限報2人。
2、每4人一組進行比賽，根據時間進行判分，鐵圈倒地后取消比賽資格。
?。ㄋ模┳闱蛏溟T。
1、以部門為單位，每部限報2人。
2、參賽隊員需在距離球門15米處踢出足球。
3、足球必須全部進入球門才算得分。
4、每人踢5個球，每次踢球都計時，憑進門球數判分，如數目一樣，用時短的獲勝。
?。ㄎ澹?人6足綁腿100米。
1、以組為單位每組限報5人。
2、參賽隊員以5人一組參賽，分男女組。賽道長分別100米、50米。
3、5個人并排站在一起，相鄰左右腿用繩子綁住。
4、在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時起跑，先到終點線者為勝。
?。π焚惻埽ū硦A籃球50米）。
1、以部門為單位。
2、參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米。
3、每次5組同時比賽，成縱隊站在起點線。
4、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球。 聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去。 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線。
5、中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進行。 抱球跑者取消比賽資格。
（七）花樣接力800米。
1、以組為單位，每組限報4人，每組最少1個女生 接力賽程為：2*100+1*200+1*400。
2、用排球作為接力棒。
3、比賽完成后，評出優(yōu)勝組和優(yōu)勝部門，發(fā)獎狀。
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