下面是范文網(wǎng)小編收集的《遇見(jiàn)未知的自己》讀書(shū)筆記的優(yōu)秀感想3篇 遇見(jiàn)未知的自己 讀書(shū)筆記,供大家品鑒。

《遇見(jiàn)未知的自己》讀書(shū)筆記的優(yōu)秀感想1
最近看了張德芬的暢銷(xiāo)書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》,在看這本書(shū)之前,我先看了作者寫(xiě)的序——你想要的人生,文章以一位都市白領(lǐng)階級(jí)的女性為主角,經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件,逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界,進(jìn)而發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)人井然都不是自己生命的主人,更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)意的機(jī)會(huì)下,遇到一位老者,老者就像一位智者,女主人公在一位老者的指引下,改善內(nèi)在的狀態(tài),進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內(nèi)在的平和,就像春蠶破繭而出,迎風(fēng)飛揚(yáng)。
其實(shí)書(shū)中就是用五個(gè)同心圓來(lái)解釋的,在最中間的圓里寫(xiě)上真我,愛(ài),喜悅,和平!然后在最外面的一個(gè)圓上寫(xiě)著角分扮演,身份認(rèn)認(rèn)同,里面第二個(gè)寫(xiě)著思想,第三個(gè)寫(xiě)著情緒,第四個(gè)寫(xiě)著身體!上面還寫(xiě)到身份認(rèn)同——覺(jué)察!思想——檢視,情緒——臣服,身體——聯(lián)結(jié)。
從書(shū)中受到很多啟發(fā),這本書(shū)告訴了我們什么是小我,什么是真我。所謂的小我,就是受外界的一切而影響的自己,什么是外界的一切呢,也就是說(shuō)金錢(qián),名利,地位,權(quán)勢(shì),以及一切身邊發(fā)生的事情,包括別人對(duì)自己的看法,自己的虛榮,這些都是小我的表現(xiàn),小我會(huì)被身體里的潛意識(shí)所控制,也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì)不由自主的去想,去爭(zhēng)。而做到了也未必就會(huì)得到真正的快樂(lè),即使是快樂(lè),也是來(lái)自外界的,一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè)的源頭不在了,自己會(huì)很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì)隨著一切的改變而改變,甚至于有一天我們離開(kāi)了,這個(gè)真我也不會(huì)消失!而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧!書(shū)中講解我們?nèi)祟?lèi)一生所追求的東西,也不過(guò)五個(gè)字就可以表達(dá),哪五個(gè)字呢?那就是愛(ài)!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛(ài),喜悅,和平之間又有什么樣的關(guān)系?這什么我們會(huì)遠(yuǎn)離真我呢?光是角色扮演就能遮擋我們?cè)瓉?lái)的面目嗎?
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深,以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好,其不然,我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好,我會(huì)為外界的事或喜或悲的,而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi),也沒(méi)有學(xué)會(huì)放下,對(duì)思想方面,更是不會(huì)考慮,對(duì)于以發(fā)生的事情不會(huì)學(xué)著接受,更別得什么與身體聯(lián)結(jié)了!我要試著看開(kāi)看淡一切,學(xué)著清心,靜心,修心,做個(gè)小小的真我!
《遇見(jiàn)未知的自己》讀書(shū)筆記的優(yōu)秀感想2
這是一本可以讓你停下來(lái)思考的書(shū)。在忙碌的生活中,我們常常忘了停下來(lái)思考人生的意義,思考自我的價(jià)值,以至于連忙什么都不知道,連快樂(lè)在哪里都不知道,每天只是機(jī)械地運(yùn)轉(zhuǎn)而沒(méi)有了靈魂,失去了真實(shí)的自我。
親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己。所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在。
這句話(huà)讓我感到親切,仿佛命運(yùn)就掌握在自己的手中,只要我們?cè)敢猓覀兛梢哉瓶刈约旱娜松?。說(shuō)到底每個(gè)人都是在追求“愛(ài)、喜悅、和平”,當(dāng)我們運(yùn)用“吸引力法則”,讓自己保持樂(lè)觀(guān)喜悅、謙卑感恩,相信周?chē)囊磺幸矔?huì)變得美好。
你會(huì)在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中,逐漸看到讓你喜悅的東西,它們是無(wú)所不在的。一朵迎風(fēng)招展的小花,一個(gè)嬰兒的微笑,一片陽(yáng)光下閃亮的樹(shù)葉,一句朋友隨口的贊美,這些都是無(wú)聲的問(wèn)候、喜悅的祝福。
當(dāng)你心懷喜悅,你也會(huì)發(fā)現(xiàn)并感受到周?chē)囊磺惺沁@么的美好。
對(duì)于生活中遇到的不好的事,我們坦然地去面對(duì)它,能改變就改變,不能改變就接受現(xiàn)實(shí),調(diào)整情緒,坦然面對(duì)。
這是我從這本書(shū)中所學(xué)到的。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀書(shū)筆記的優(yōu)秀感想3
其實(shí)每個(gè)人都向往著愛(ài)喜悅與和平,大部分可能由外在的一些物質(zhì)或人脈關(guān)系中被表達(dá)出來(lái),其實(shí)自己本身只是靈魂(或叫意識(shí)),包括想法,情緒,身體,外在物質(zhì)都不能算作我的本質(zhì)。
靈魂本身是善的,只因有這肉體與這世界,加入了太多罪惡,所以本書(shū)介紹要與真我進(jìn)行連接,才會(huì)發(fā)出由內(nèi)而外的喜悅。
由于身體的構(gòu)造,造成了許多的限制,比如想法,感覺(jué)。造成了每個(gè)人的感官其實(shí)是片面的,不論是對(duì)人還是對(duì)自己。所以我們要審視自己的思想,包括與潛意識(shí)的溝通,能量的散播,其實(shí)都是自己造成的,自己的能量與周?chē)芰抗舱裣嗷ノ?,加之自己的大腦思想選擇性的觀(guān)察、記憶,造成”人生都是悲慘“的假象。
改善自己潛意識(shí)里的自己,了解曾經(jīng)自己的不足,并且全然接受不足、有限的自己,全然改變自己的人生態(tài)度,管好自己的事,快速接受與面對(duì)事實(shí),并積極解決,如遇到挫折與困難,要思想困難的實(shí)質(zhì),也許并非自己所想的”壞事“。這樣,人生方向就會(huì)向積極的方向發(fā)展。
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