下面是范文網(wǎng)小編整理的元宵節(jié)如何制作滾元宵3篇(滾元宵的傳統(tǒng)制作過程)，以供參考。

元宵節(jié)如何制作滾元宵1

　　元宵作為一種傳統(tǒng)食品，在我國由來已久，在宋代就流行元宵節(jié)吃元宵的風俗，當時稱其為“浮元子”，后人成為“元宵”，又稱“湯圓”。以花生、芝麻、桂花、紅棗、果仁等各種豐富的餡料、用糯米粉包成，可葷亦可素，風味不同，可蒸煮、煎炸等食用方式，寓意團圓、美滿之意。

　　在江南地區(qū)，吃湯圓是冬至的習俗，有古詩為證：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”有團圓、美滿之意，相傳冬至吃元宵寓意家庭團圓、和睦，又稱為“冬至團”，可以用來互贈親朋好友，也可祭祖。

　　元宵雖然寓意好、味道好，但是不宜多吃，糯米的粘性高，尤其小孩子和老人消化系統(tǒng)功能弱，多吃會引起胃酸、燒心等不適。

　　元宵是高熱量、含糖分多的食物，吃完最好喝點湯，并且不要馬上睡覺，適當?shù)幕顒右院蠓娇尚菹ⅰ?/p>

　　總之，每年的正月十五家家戶戶、每個人都要吃一碗熱騰騰的元宵，而且這一天，家家戶戶都要張燈結(jié)彩，小孩子們挑燈籠，逛廟會、看花燈、踩高蹺、舞獅子，簡直太熱鬧了，是春節(jié)后的最后一次狂歡。這一天以后，人們又要進入新的一年的辛勤勞作，所以這一天要慶祝一下，表示對新的一年美好生活的希望。

元宵節(jié)如何制作滾元宵2

　　據(jù)說漢武帝時期。宮中有一名宮女名叫“元宵”，此女長期在宮中不得與家中父母相見，因為思念家人整日悲痛不已。有位大臣東方朔比較同情這位宮女，決定幫她，于是對漢武帝說，玉皇大帝要派火神在正月十五這一天或火燒長安，想要逃過此劫，需由元宵姑娘在這一天做一些湯圓，因為火神喜歡吃，并要長安城內(nèi)全體臣民要張燈結(jié)彩，供奉火神。

　　漢武帝決定準奏，于是元宵姑娘見到了家人，從此以后，正月十五被稱為“元宵節(jié)"，流傳下來這一天要吃元宵。

　　傳說之二，相傳春秋戰(zhàn)國時期，正月十五這一天，楚昭王經(jīng)過長江，見到一些漂浮的食物，是一種帶餡的白色甜食，于是請教孔子，孔子曰，此食物外白內(nèi)紅，乃復興之兆頭。楚昭王大喜，此后每年正月十五，便命臣民仿制這種食物來吃，從此以后，便有了元宵節(jié)吃元宵的習俗。

元宵節(jié)如何制作滾元宵3

　　準備一碗涼水和糯米面粉

　　餡料浸水后放入糯米干粉中，將盆保持水平，朝一個方向進行旋轉(zhuǎn)。干粉不必過多，能埋著餡料一半即可。一次不宜放過多團子，不宜充分滾勻。盆大小適中，不必太大，不好操作。

　　如此蘸水，滾粉。5次即可。喜糯米者無妨多滾。糯米黏性大，團子間出現(xiàn)粘連正用筷子截開。滾完后出現(xiàn)裂痕也不妨礙。下鍋后不會露餡。

　　水開后元宵入鍋，鮮元宵易熟。少頃即浮起可以出鍋，怕凍餡不易熟的(基本不可能)可以如圖所示，用勺子邊沿輕插入元宵，無阻滯表示熟透。

　　滾完后剩下糯米粉也不浪費，添水揉成面團，裹餡亦可不裹亦可，搓揉成團，裹上白芝麻衣，入中溫油鍋炸。

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