下面是范文網(wǎng)小編分享的有關(guān)個(gè)人職業(yè)規(guī)劃6篇(個(gè)人職業(yè)規(guī)劃簡短幾句話)，供大家參考。

有關(guān)個(gè)人職業(yè)規(guī)劃1

　　一、自我盤點(diǎn)

　　1、關(guān)于個(gè)人興趣愛好

　　業(yè)余愛好：聽音樂、上網(wǎng)、看書

　　自己的優(yōu)勢(shì)盤點(diǎn)：曾經(jīng)在學(xué)生會(huì)做事并成功競選為編輯部部長、現(xiàn)任班級(jí)團(tuán)支書、待人隨和有親和力

　　弱勢(shì)盤點(diǎn)：家里經(jīng)濟(jì)不是很好、自己身高不夠

　　個(gè)人優(yōu)點(diǎn)：心態(tài)良好、心地善良、做事踏實(shí)謹(jǐn)慎、遇事比較理智

　　個(gè)人缺點(diǎn)：做事缺乏恒心、不夠大膽、事業(yè)心不強(qiáng)

　　生活中成功經(jīng)驗(yàn)盤點(diǎn)：成功競選為學(xué)生會(huì)部長、成功入選管委會(huì)記者

　　生活中失敗教訓(xùn)：不好好學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下降

　　二、關(guān)于職業(yè)取向分析測試

　　1．霍蘭德博士測試你的個(gè)性

　　（1）現(xiàn)實(shí)型16。2%（2）傳統(tǒng)型16。5%（3）研究型14。6%（4）藝術(shù)型17。2%（5）社交型17。7%（5）社交型17。8%（6）事業(yè)型

　　2．職業(yè)能力傾向

　　適合職業(yè)：社會(huì)服務(wù)助理人員

　　3．創(chuàng)業(yè)能力測評(píng)

　　4．創(chuàng)造能力傾向測試：冒險(xiǎn)性22 好奇性26 想象力 26 挑戰(zhàn)性

　　5．成就動(dòng)機(jī)測試：23成就動(dòng)機(jī)中

　　6．交際能力：

　　7．性格：62外傾、內(nèi)傾混合型性格

　　8．氣質(zhì)

　　膽汁質(zhì)-1 多血質(zhì) 7 黏液質(zhì)11 抑郁質(zhì)

　　9．職業(yè)價(jià)值觀取向

　?。?）科學(xué)型111（2）實(shí)用型79 （3）社會(huì)型

　?。?）政治型90（5）信仰型89（6）審美型

　　10．艾森克情緒穩(wěn)定性測驗(yàn)

　　自卑感14 抑郁性 14 焦慮7 強(qiáng)迫癥 16 依賴性 17 疑心病觀念9 負(fù)罪感

　　我心目中的理想職業(yè)：文員、作家、編輯、會(huì)計(jì)

　　三、關(guān)于未來職業(yè)規(guī)劃

　?。ㄒ唬╆P(guān)于確定職業(yè)通路

　　職業(yè)目標(biāo)方向：文字類型工作

　　個(gè)人特征：性格比較開朗也比較文靜、愛與人交往、生活樂觀、追求比較輕松和諧的工作環(huán)境、不喜歡技術(shù)科技、不愛動(dòng)手

　　成功標(biāo)準(zhǔn)：能夠出國到自己喜歡向往的韓國、能夠找到一個(gè)穩(wěn)定自己喜歡收入不錯(cuò)的工作

　　主要職業(yè)領(lǐng)域：金融經(jīng)濟(jì)

　　培訓(xùn)和準(zhǔn)備：在校期間學(xué)好韓語、工作時(shí)拿到駕照、考取教師資格證書、參加韓語等級(jí)考試。

　?。ǘ┒唐谀繕?biāo)：在校期間目標(biāo)規(guī)劃

　　大學(xué)生活匆匆而過，我還有兩年的大學(xué)生活可把握。在這兩年的時(shí)間里，我必須好好把握自己，為了自己畢業(yè)后能夠順利實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

　　我的學(xué)習(xí)方面：

　　學(xué)生以學(xué)為本所以我首先應(yīng)該把握的是自己的學(xué)習(xí)。由于自己選擇了不喜歡的專業(yè)，所以一直都在失望中度過。但是既然沒有退路可選擇，那我必須接受現(xiàn)實(shí)。東西學(xué)多點(diǎn)總是有好處的所以不管怎樣我還是要好好學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)。同時(shí)我很希望去韓國，所以我也會(huì)利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)韓語。

　　思想政治的方面：我現(xiàn)在是一名預(yù)備黨員，在余下的兩年里我會(huì)爭取轉(zhuǎn)為正式黨員。

　　要有工作的提升：我曾經(jīng)在學(xué)生會(huì)做過部長，雖然現(xiàn)在已經(jīng)退下。但是我又接手了班級(jí)團(tuán)支書，我會(huì)利用這個(gè)機(jī)會(huì)好好鍛煉自己。提高自己的工作能力，處理好人際關(guān)系。

　　那么在校期間的其他打算：過英語六級(jí)、拿到計(jì)算機(jī)二級(jí)證書、拿到教師資格證書

　　（三）關(guān)于未來人生總規(guī)劃

　　人的一生有時(shí)很長但有時(shí)感覺是那么短暫，我覺得在這里規(guī)劃好自己的一生未免太不實(shí)際，漫長的人生多變故。所以我只是想規(guī)劃下我近十年的人生目標(biāo)。

　　20xx年-----20xx年：

　　在校生活，努力學(xué)習(xí)的同時(shí)爭取提高自己的綜合素質(zhì)，為畢業(yè)就業(yè)做好準(zhǔn)備。努力鍛煉好身體！

　　20xx年-----20xx年：

　　做好自己的第一份工作，努力工作掙錢為自己出國作好準(zhǔn)備。同時(shí)也要不斷學(xué)習(xí)來提高自己，并且要學(xué)好韓語。

　　20xx年----20xx年：

　　能夠到韓國發(fā)展兩年，那畢竟是自己喜歡的國家。自己會(huì)出去在那里努力立足，在那里好好工作。

　　20xx年-----20xx年：

　　那么要回國找到一份自己比較滿意的工作，找到一段美好的感情，一個(gè)理想的伴侶。然后結(jié)婚能夠組建一個(gè)幸福美滿的家庭過平凡快樂的生活。我始終信奉的是平平淡淡才是真，簡簡單單才是福！

有關(guān)個(gè)人職業(yè)規(guī)劃2

　　自我分析

　　1職業(yè)興趣——喜歡做一些可以有研究意義的事情，想在這個(gè)行業(yè)里發(fā)展自己的研制的成品。

　　2職業(yè)能力——具有一定的親和力，具有一點(diǎn)的組織能力，對(duì)事情具有堅(jiān)持的精神

　　3個(gè)人特質(zhì)——適合干一些比較刺激的工作，不太想安于本分

　　4職業(yè)價(jià)值觀——家庭是最重要的，職業(yè)就是想為了創(chuàng)建一個(gè)幸福的家庭，最看重的是人際關(guān)系和自己的能力

　　5優(yōu)勢(shì):具有一定的人脈，和自己勇于堅(jiān)持的的精神，和肯于鉆研的牛勁，目前具有中等水平的學(xué)習(xí)能力，和較多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。劣勢(shì)：自己做事情的.時(shí)候沒有堅(jiān)強(qiáng)的決心，和有時(shí)候優(yōu)柔寡斷，沒有太好的獨(dú)立性，自制能力不是太強(qiáng)，缺乏上臺(tái)演講的能力和一定的口才。

　　職業(yè)分析

　　1家庭環(huán)境算一般，家人期望有一份好的工作和一份高的收入，或成立自己的企業(yè)，對(duì)本人來說影響蠻大

　　2學(xué)校環(huán)境分析：學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍挺濃的，學(xué)校可能是新的校區(qū)，沒有那種像大學(xué)的感覺，感覺有點(diǎn)像高中的放大版，本專業(yè)的就業(yè)環(huán)境很好，專業(yè)學(xué)習(xí)現(xiàn)在才開始，來到大學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是舉行過自己的舞臺(tái)劇雖然不成功但給我學(xué)會(huì)了好多，在學(xué)校做過幾次的兼職讓我認(rèn)識(shí)到做工作真的不容易，

　　3社會(huì)環(huán)境分析

　　現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境處于比較緊張的階段，大學(xué)生的競爭越來越大，許多人都找不到工作，就說我們本專業(yè)就業(yè)形勢(shì)很好，就最近的大約50年發(fā)展前景都是很好的，畢竟說是國家的行業(yè)。競爭對(duì)手是與我們讀本專業(yè)的各大高校的同學(xué)，

　　4職業(yè)環(huán)境分析

　　電氣行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)很好，現(xiàn)在又大力推行智能電網(wǎng)，讓我們大學(xué)生多了一個(gè)機(jī)會(huì)，這個(gè)行業(yè)現(xiàn)在還沒趨向飽和，

　　5做這個(gè)企業(yè)最好的單位是進(jìn)國營單位或者地方的供電局，也可以開發(fā)自己獨(dú)特的企業(yè)

　　6地域分析：本人來說比較想回到家鄉(xiāng)廣東去發(fā)展，廣東是一個(gè)比較開發(fā)的城市，自小就融入了當(dāng)?shù)氐奈幕?，但回到去面臨的一個(gè)很重要的問題是房價(jià)太貴了。

　　短期計(jì)劃

　?。ù髮W(xué)計(jì)劃） XX年～XX年 如大學(xué)畢業(yè)時(shí)要達(dá)到佛山供電局

　　… 如：大一要達(dá)到基本上拿上一些證書大二要達(dá)到提高專業(yè)的知識(shí)，然后去暑假的時(shí)候去實(shí)習(xí)

　　或在交際方面要達(dá)到認(rèn)識(shí)多些人 如專業(yè)學(xué)習(xí)、學(xué)好電路

　　職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實(shí)踐計(jì)劃等 如大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主，或?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)電氣工程師目標(biāo)，我要… 大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)

　　中期計(jì)劃

　?。ó厴I(yè)后五年計(jì)劃） XX年～20xx年 如畢業(yè)后第五年時(shí)要達(dá)到自己開一間企業(yè)

　　… 如畢業(yè)后

　　第一年要打好專業(yè)知識(shí)的實(shí)踐

　　第二年要?jiǎng)?chuàng)新或在xx方面要達(dá)到開發(fā)一樣新的產(chǎn)品并生產(chǎn)專利 如職場適應(yīng)、三脈積累（知脈、人脈、錢脈）、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等 加強(qiáng)認(rèn)識(shí)這個(gè)專業(yè)的人才，盡量在這幾年組建一個(gè)團(tuán)隊(duì)一起在這個(gè)領(lǐng)域創(chuàng)業(yè) 大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)

　　長期計(jì)劃

　?。ó厴I(yè)后十年或以上計(jì)劃） XX年～20xx 年 爭取在50歲之前把該掙的錢都掙完，然后退休

　　如畢業(yè)后

　　第十年要

　　第二十年要…

　　如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等 組建好自己的家庭，然后多出去旅游，多讀一些關(guān)于健康和國際的新聞 方向性規(guī)劃

　　詳細(xì)執(zhí)行計(jì)劃如下：

　　本人現(xiàn)正就讀大學(xué)1年級(jí)，我的大學(xué)計(jì)劃是：快要升上大二的我，這個(gè)學(xué)期最主要的任務(wù)就是把四級(jí)給過了，不能太落后，而且提高自己的核心競爭力，多去涉及一下關(guān)于自己的權(quán)利問題，因?yàn)榕伦约罕粍e人侵權(quán)也不知道，然后把自己強(qiáng)的科目盡可能的提上去，把自己的落后的科目不斷往上提，基本上每天的計(jì)劃是這樣的，早上7點(diǎn)起來讀書，讀十五分鐘的英語，鞏固好自己的英語，每個(gè)星期都要抽一個(gè)下午的時(shí)間去模擬試題，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)期的課程比較好，要好好調(diào)整好學(xué)習(xí)和放松的問題，盡量每個(gè)月都要抽一天出去好好旅游一下，因?yàn)榈戎胰プ龅氖虑檎娴奶嗟?，看自己有沒有能力去競選一下班干部和學(xué)生會(huì)提高一下自己的組織和管理經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，平時(shí)還要注意健康問題，堅(jiān)持每天都去運(yùn)動(dòng)，還要去培養(yǎng)好自己的自制力的問題，有空的時(shí)候盡量去做一些鍛煉自己意志的事情，我基本上是每天都要拿出1個(gè)半的小時(shí)去處理一下自己的生活問題，對(duì)于感情的問題，就隨緣吧，感情來的時(shí)候你檔也檔不主。盡量每科都可以超前的預(yù)習(xí)一下，給自己足夠的空間去調(diào)制好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，因?yàn)樗奚嵊须娔X，也要好好的控制好自己，堅(jiān)持有需要用的時(shí)候才開電腦，不能在qq和游戲上浪費(fèi)時(shí)間，這些只是作為放松的時(shí)間，但是不能沉迷

　　2我評(píng)估的時(shí)間為1個(gè)月左右，看一下有沒有效果，如果效果不是太明顯的話，有必要去修改一下自己的計(jì)劃，規(guī)劃調(diào)整的原則是不能本末倒置，一切都要以學(xué)習(xí)為重，其他東西為輔，不能有時(shí)候因?yàn)樨澩娑タ桃獾娜フ{(diào)整自己的計(jì)劃。

　　結(jié)束語

　　給自己的一句名言：堅(jiān)持堅(jiān)持還是堅(jiān)持，不能因?yàn)橛惺裁词氯嘧约旱挠?jì)劃，以俞敏洪樹的精神作為我的人生警言：人活著的方式有兩種，一種是像草一樣的活著，即使你每天都吸收養(yǎng)分，但是你永遠(yuǎn)都是草，永遠(yuǎn)也長不大，即使人踩過你，但是不會(huì)因?yàn)槟愕耐炊z憫你，因?yàn)樗麄儽緛砭涂床坏侥?，所以我們要像樹一樣成長，即使你現(xiàn)在什么都不是，只要我們有樹的種子，即使你被踩在泥土地下，但是你可以吸收土的養(yǎng)分沒就算你現(xiàn)在長不大，但是過了十年你一定會(huì)長成參天大樹，那時(shí)候人們會(huì)在遠(yuǎn)處就能看到你，當(dāng)人們靠近你的時(shí)候你可以給人帶來一片陰涼，死了你依然可以服務(wù)人民，生的和死的時(shí)候都是棟梁之才，這就是我們做成的標(biāo)準(zhǔn)。

有關(guān)個(gè)人職業(yè)規(guī)劃3

　　德魯克在1999年5月出版的《21世紀(jì)的管理挑戰(zhàn)》一書中，有一章叫我《自我管理》，他在這章中系統(tǒng)地提出了自我管理的理論，并將之歸結(jié)為如下7個(gè)方面的基本問題：

　　①自己的長處有哪些？

　　實(shí)現(xiàn)自我管理的第一步是分析自己的具有什么樣的優(yōu)勢(shì)或長處。許多人認(rèn)為了解自己，其實(shí)不然。要實(shí)行自己管理，就必須知道自己的長處。德魯克認(rèn)為，發(fā)現(xiàn)自身長處的唯一途徑是反饋分析（Feedback Analysis）。每當(dāng)你作出一個(gè)重大決定或者采取一項(xiàng)重大行動(dòng)時(shí)，寫下你預(yù)期將發(fā)生什么。9至12個(gè)月后，將實(shí)際結(jié)果與你的預(yù)期進(jìn)行比較。只要持之以恒，這種簡單的方法能在相當(dāng)短的時(shí)間內(nèi)（或許兩三年）向你顯示你的長處和短處。反饋分析給你行動(dòng)上的啟示是：首先，專注于你的長處；其次，不斷改善你的長處，獲得新技能；第三，發(fā)現(xiàn)你知識(shí)上的愚昧無知，并加以克服，而不是自欺欺人。糾正你的缺乏禮貌和妨礙你的效能和業(yè)績的壞習(xí)慣。

　　②自己的做事方式是什么？

　　德魯克指出，如何做事是每個(gè)人的特性，它們同我們的優(yōu)勢(shì)一樣是各不相同的。我們的學(xué)習(xí)效率不僅僅取決于我們是否擅長某一學(xué)科，也取決于能否按照自己的學(xué)習(xí)方式去學(xué)習(xí)。德魯克認(rèn)為，通過考察一個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣、收集信息的方式等細(xì)節(jié)來了解其個(gè)性。第一，從學(xué)習(xí)習(xí)慣來說，應(yīng)考察適合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并將學(xué)到的知識(shí)能夠加以應(yīng)用。貝多芬就是善于用記筆記的方式來學(xué)習(xí)、利用草稿來幫助自己記憶通過寫作來學(xué)習(xí)各種新知識(shí)。第二，從收集信息的方式來看，應(yīng)考察自己是善于傾聽還是善于閱讀，利用不同的方法來尋找和訓(xùn)練自己最能創(chuàng)造績效的學(xué)習(xí)方式。德魯克就是一個(gè)善于閱讀之人，而有些人則從傾聽中學(xué)到更多的知識(shí)。第三，從學(xué)習(xí)壓力來說，有些人喜歡在壓力下學(xué)習(xí)，他們喜歡在考試的指揮棒下被追趕著，從而激發(fā)出學(xué)習(xí)的動(dòng)力，而有些人則喜歡在沒有壓力的條件下，悠然自得地學(xué)習(xí)。我們需要了解自己究竟是一個(gè)善于傾聽的人還是一個(gè)善于閱讀的人，還要了解自己是一個(gè)與人共事者還是獨(dú)來獨(dú)往者。德魯克認(rèn)為試圖改變自己是不大可能獲得成功的，應(yīng)該努力改善自己的表現(xiàn)方式。例如德魯克自己就是終生靠個(gè)人奮斗，不善加入任何組織而做出卓越貢獻(xiàn)的。

　　③自己的價(jià)值觀是什么？

　　我們已經(jīng)在上面分析了價(jià)值觀對(duì)個(gè)人學(xué)習(xí)及其效率的影響。我們還要說明的是，價(jià)值觀不是一個(gè)道德準(zhǔn)則問題，而是一個(gè)“鏡像檢驗(yàn)”問題，即每天早晨你在鏡子中希望看到什么類型的人。你的價(jià)值觀念與一個(gè)組織的價(jià)值觀念相沖突，那么，你在這個(gè)組織中工作要么遭受挫折，要么碌碌無為。有時(shí)一個(gè)人的價(jià)值觀念與其長處之間存在沖突，但價(jià)值觀念是最終的檢驗(yàn)。

　　④自己的歸屬感在哪里？

　　成功的事業(yè)不是靠計(jì)劃實(shí)現(xiàn)的。一旦人們對(duì)機(jī)會(huì)有所準(zhǔn)備，成功的事業(yè)就開始發(fā)展，因?yàn)樗麄冎雷约旱拈L處、自己的工作方法和自己的價(jià)值觀念。知道一個(gè)人的歸屬是什么，這能使一個(gè)普通人變成一個(gè)成績出眾的人。因此我們必須找到自己的歸屬感。

　　⑤自己適合做什么？

　　回答這個(gè)問題，必須處理好三個(gè)不同的要素，即社會(huì)形勢(shì)需要什么？鑒于自己的長處，表現(xiàn)方式和價(jià)值觀念，怎樣才能對(duì)需要做的事做出最大貢獻(xiàn)？最后，為了發(fā)揮影響，必須實(shí)現(xiàn)什么結(jié)果？由此得出的行動(dòng)方針將是：做什么，在何處以及如何開始做，確立什么目標(biāo)和最后期限。

　　⑥自己如何與他人相處？

　　任何人都生活在社會(huì)中，生活在組織里。為了取得成效，你必須了解他人的長處，表現(xiàn)方式和價(jià)值觀念，因?yàn)槊總€(gè)人都以他自己的方式進(jìn)行工作。然后你必須對(duì)溝通負(fù)責(zé)，與他人進(jìn)行充分的溝通。今天的組織是建立在信任的基礎(chǔ)上。

　　⑦怎樣管理自己的下半生？

　　當(dāng)你已工作20年或25年的時(shí)候，你可能正感到厭煩，面臨中年危機(jī)。其實(shí)你仍可能面對(duì)另外20至25年的工作。這是你開創(chuàng)第二事業(yè)的好時(shí)機(jī)。發(fā)展第二種主要興趣不僅是一種愛好，而且能為你提供成為領(lǐng)導(dǎo)者、受人尊敬和獲得成功的機(jī)會(huì)。自我管理的需要正在人類事務(wù)中掀起一場革命。

有關(guān)個(gè)人職業(yè)規(guī)劃4

　　自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標(biāo)——價(jià)值觀和人生定位

　　這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實(shí)對(duì)我們的影響卻總是十分巨大，對(duì)很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個(gè)方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價(jià)值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除?！?/p>

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力

　　法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂?！?/p>

　　我們要認(rèn)識(shí)到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個(gè)問題處理過程，就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長重要的機(jī)會(huì)；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對(duì)每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個(gè)人常保持正向樂觀的心，處理問題時(shí)，他就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第三步：理性反思——自我反省和壓力日記

　　對(duì)于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言，面對(duì)壓力時(shí)可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個(gè)性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對(duì)壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時(shí)，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對(duì)壓力的。

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家

　　我們要主動(dòng)管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時(shí)光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會(huì)它對(duì)你身心的裨益。

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第五步：時(shí)間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事

　　工作壓力的產(chǎn)生往往與時(shí)間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時(shí)間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時(shí)間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”。對(duì)工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中。

　　個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第六步：加強(qiáng)溝通——不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來

　　平時(shí)要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上級(jí)、同事及下屬的溝通，要隨時(shí)切記，壓力過大時(shí)要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時(shí)在壓力到來時(shí)，還可采取主動(dòng)尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對(duì)。

有關(guān)個(gè)人職業(yè)規(guī)劃5

　　目錄：

　　一、標(biāo)題

　　二、引言

　　三、個(gè)人簡歷

　　四、探索自我

　　五、探索工作世界

　　六、職業(yè)目標(biāo)定位

　　七、評(píng)估與反饋

　　一、職業(yè)生涯規(guī)劃書

　　-------合理規(guī)劃，實(shí)事求是！

　　二、引言：

　　職業(yè)生涯規(guī)劃是在自我分析和環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身的內(nèi)外部特點(diǎn)，選擇適合自己的職業(yè)發(fā)展方向，并以此為方向，跟當(dāng)下的自己做出比較，以實(shí)際的行動(dòng)來完善和提升自己，以期實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)。當(dāng)計(jì)劃的過程發(fā)生變化或遭遇阻礙，就需要不斷進(jìn)行評(píng)估和給自己提供備選職業(yè)發(fā)展方向。生涯發(fā)展大師舒伯認(rèn)為，個(gè)人職業(yè)是否有升遷發(fā)展機(jī)會(huì)，是由他的智慧能力、父母經(jīng)濟(jì)社會(huì)地位、本人對(duì)權(quán)勢(shì)的需求、個(gè)人的價(jià)值觀、興趣，人際關(guān)系技巧以及社會(huì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)的需求等共同決定的。因此結(jié)合個(gè)人主觀、環(huán)境客觀等方面因素分析，作如下探索和規(guī)劃。

　　三、個(gè)人簡歷：

　　學(xué)校:廣州******** 院系:*******

　　專業(yè):10級(jí)*******計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù) 姓名:張**

　　四、探索自我（學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)網(wǎng)）

　　我是什么樣的人？我感興趣的職業(yè)是什么？我怎樣確定自己要走的道路？對(duì)于自己的了解是職業(yè)生涯規(guī)劃中最基本的方面。對(duì)自己當(dāng)前特征的清楚把握，是定位自己的職業(yè)方向最重要的第一步。為了完善你的自我了解，我需要在性格、技能、興趣三個(gè)方面深入把握自己的情況。

　　根據(jù)測評(píng)工具的測評(píng)結(jié)果，可見我的興趣特點(diǎn)是：

　　我是一個(gè)非常喜歡交朋友的人，同時(shí)也注重和物化的具體材料打交道，具有雙重個(gè)性。我很關(guān)心自己和別人的情緒狀態(tài)和感受，我喜歡從事與教育訓(xùn)練相關(guān)的服務(wù)性工作，好以團(tuán)體的方式來教授，我看重團(tuán)隊(duì)精神，認(rèn)為團(tuán)隊(duì)的力量不是個(gè)人所能比擬的。我喜歡協(xié)助別人解決和處理技術(shù)性方面的問題。我的學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)。在生活中注重實(shí)用，實(shí)事求是，對(duì)未來很少去想象，認(rèn)為從現(xiàn)在開始比對(duì)有理想更為重要。喜歡認(rèn)真與人切磋，琢磨，有一定的抱負(fù)，有影響欲，歸屬感強(qiáng)；注重實(shí)際行動(dòng)，對(duì)工作持之以恒，堅(jiān)持不懈；特別善于教導(dǎo)他人，人際關(guān)系很好，不矯揉造作，謙虛待人。喜歡做需要?jiǎng)邮值墓ぷ?；性格誠實(shí)耿直，對(duì)人坦率，比較務(wù)實(shí)。

　　使你如魚得水的環(huán)境：有一定技術(shù)含量的社會(huì)服務(wù)工作，要求人際技巧，但有一定的規(guī)則約束，要求一定客觀性的工作。

　　你樂衷的活動(dòng)或課程：帶野外團(tuán)隊(duì)、夏令營、電腦教學(xué)等。

　　你特別鐘愛的專業(yè)有：科學(xué)教育、體育教育、醫(yī)學(xué)技術(shù)、技能訓(xùn)練等。

　　你可能喜歡的職業(yè)有：理科老師、體育教練、技術(shù)訓(xùn)練人員等。

　　根據(jù)我最弱的興趣，提醒自己要避免自己不怎么感興趣的事：

　　你不喜歡深入探究事務(wù)的本質(zhì)和基礎(chǔ)的原理。一些自然科學(xué)和理論研究的事情對(duì)于你而言，可能費(fèi)時(shí)費(fèi)力，并且沒有實(shí)際的意義。因此你需要避免那些需要追根究底、細(xì)致觀察、深入探究的事情，需要分析事物的本質(zhì)，并要求獨(dú)立完成的工作你也會(huì)覺得不喜歡。

　　綜合我在性格測試的傾向，總體來說，我的類型是：

　　檢查員型——細(xì)致、謹(jǐn)慎地執(zhí)行好現(xiàn)有規(guī)則

　　你的特點(diǎn):

　　你是一個(gè)認(rèn)真而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜耍鍪律钏际鞈]，“天道酬勤”是你的信條，對(duì)認(rèn)準(zhǔn)的事情有一股韌勁，信守承諾，是個(gè)值得信賴的人。對(duì)待任務(wù)，你會(huì)傾注大量的精力，并希望別人也是如此。

　　你十分理智，對(duì)事情特別關(guān)注它的合理性，不會(huì)感情用事，總是表現(xiàn)得那么淡定、客觀、理性，甚至在遇到危機(jī)時(shí)都能夠表現(xiàn)得平靜。

　　你是一個(gè)傳統(tǒng)的人，含蓄內(nèi)斂，謹(jǐn)慎獨(dú)立。你對(duì)細(xì)節(jié)非常敏感，毫厘必察，善于聆聽并喜歡將事情清晰而條理的安排好。

　　你相信決定是要建立在充分信息的基礎(chǔ)上，因此下判斷前，你會(huì)充分收集各種信息，再根據(jù)信息去綜合考慮實(shí)際的解決方法，而不是運(yùn)用理論去解決。你會(huì)運(yùn)用精確的證據(jù)和過去的經(jīng)驗(yàn)來支持自己的觀點(diǎn)。你很推崇系統(tǒng)化的流程，對(duì)別人不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臎Q策方式很不耐煩。

　　優(yōu)勢(shì):

　　你總是一絲不茍、認(rèn)真專注、現(xiàn)實(shí)可行

　　你認(rèn)為傳統(tǒng)模式既然保留，就肯定有它的可取之處，你會(huì)堅(jiān)定的遵循

　　你責(zé)任意識(shí)非常強(qiáng)，別人可以放心你會(huì)兌現(xiàn)自己說的話

　　你追求在短時(shí)間內(nèi)，完成更多的任務(wù)

　　你的毅力和決心讓人感覺可以依靠，不達(dá)目的不罷休

　　你通情達(dá)理、善解人意

　　崗位特質(zhì):

　　工作環(huán)境要穩(wěn)定，不需要太多的冒險(xiǎn)和變動(dòng)，最好是依照經(jīng)驗(yàn)和規(guī)律解決事情

　　有較多的獨(dú)立工作時(shí)間，可以專心的完成整個(gè)項(xiàng)目或任務(wù)

　　你適合的工作內(nèi)容是：能較多的運(yùn)用實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的技術(shù)性工作，能夠充分發(fā)揮自己精細(xì)、準(zhǔn)確、邏輯性強(qiáng)的能力

有關(guān)個(gè)人職業(yè)規(guī)劃6

　　在職場上，很多人在對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃時(shí)，茫然不知所措。這就需要清楚知道進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)所要遵守的準(zhǔn)則，從而讓規(guī)劃合理可行，符合自身實(shí)際。

　　個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)應(yīng)該遵守如下準(zhǔn)則：

　?、贀窦核鶒?。

　　從事一項(xiàng)你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業(yè)生涯也會(huì)從此變得妙趣橫生。興趣是最好的老師，是成功之母。調(diào)查表明。在設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯時(shí)，務(wù)必注意，珍惜自己的興趣，擇己所愛，選擇自己所喜歡的職業(yè)。

　?、趽窦核L。

　　任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個(gè)人一生中不能將所有技能都全部掌握。所以你必須在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)擇己所長，從而有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。運(yùn)用比較優(yōu)勢(shì)原理充分分析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優(yōu)勢(shì)行業(yè)。

　?、蹞袷浪琛?/p>

　　社會(huì)的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產(chǎn)生。新的職業(yè)也不斷產(chǎn)生。所以在設(shè)計(jì)你自己的職業(yè)生涯時(shí)，一定要分析社會(huì)需求，擇世所需。最重要的是，目光要長遠(yuǎn)，能夠準(zhǔn)確預(yù)測未來行業(yè)或者職業(yè)發(fā)展方向，再做出選擇。不僅僅是有社會(huì)需求，并且這個(gè)需求要長久。

　?、軗窦核?。

　　職業(yè)是個(gè)人謀生的手段，其目的在于追求個(gè)人幸福。所以你在擇業(yè)時(shí)，首先考慮的是自己的預(yù)期收益——個(gè)人幸福最大化。中國職場明智的選擇是在由收入、社會(huì)地位、成就感和工作付出等變量組成的函數(shù)中找出一個(gè)最大值。這就是選擇職業(yè)生涯中的收益最大化原則。

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