下面是范文網(wǎng)小編收集的實(shí)用職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃模板6篇(職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃實(shí)施怎么寫百度文庫)，供大家參考。
實(shí)用職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃模板1
你所有不曾料想過的問題，都會(huì)隨著時(shí)間的推移而與你不期而遇；你所有曾經(jīng)瀟灑的隨遇而安，同樣也會(huì)隨時(shí)間流逝而讓你承擔(dān)那些似乎命中已經(jīng)注定的代價(jià)。在這個(gè)世界上，“唯一不可阻擋的是時(shí)間，它像一把利刃，無聲地切開了堅(jiān)硬和柔軟的一切，恒定地向前推進(jìn)著，沒有任何東西能夠使它的行進(jìn)產(chǎn)生絲毫顛簸，它卻改變著一切?！蔽沂冀K相信一句話：出來混，遲早要還的。雖然你我皆是凡人，只是這蕓蕓眾生中的普通一員，但我依然希望每個(gè)人的生命都能夠迎著太陽開花結(jié)果。不管以你現(xiàn)在的閱歷是否能夠理解這段話的涵義，請(qǐng)先記下來。我相信總有一天，你會(huì)明白。因?yàn)?，時(shí)間能解釋一切，時(shí)間能證明一切，時(shí)間能解決一切?！}記
我的那本寫給職場(chǎng)新人的書《職場(chǎng)救贖——寫給迷茫中的草根族》出版也有一周年了。在最近的一年的職業(yè)規(guī)劃咨詢過程中，我明顯地感覺到35歲以上人群對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃需求的迫切性。也正是從這些案例中，我們得以清晰地洞察到，時(shí)間點(diǎn)的把握對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)如何起著決定性的作用。
在我們的客戶中，遇到的往往是兩類較為極端的案例：一類是已經(jīng)做到一定級(jí)別——至少是總監(jiān)級(jí)以上，在公司具有一定地位，年薪不少于20萬的人；另一類是工作多年，但依然處于一個(gè)相對(duì)低的位置，無論是職位層級(jí)和物質(zhì)回報(bào)，還是個(gè)人的價(jià)值感，均無法得到較高認(rèn)同。這兩類案例雖然極端，但卻給我們提供可以借鑒的思考。通過對(duì)比，我們發(fā)現(xiàn)，但凡那些在職業(yè)發(fā)展上獲得一定成功的人，都有一個(gè)共同的特征，那就是在自己所熟悉且擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，至少精耕細(xì)作了10年以上。而那些在職場(chǎng)上找不到自己位置的人，往往屬于每隔一兩年換方向，從來沒有在某一個(gè)方向上深入積累下去。當(dāng)然，除了頻繁跳槽的因素之外，還有另外一個(gè)因素，那就是：已經(jīng)在一個(gè)方向上深入積累，但這種積累屬于重復(fù)勞動(dòng)式的，并沒有上升，致使職業(yè)發(fā)展原地踏步。
不管你是否承認(rèn)，你都必須重視“35歲現(xiàn)象”。很多企業(yè)在招募人才時(shí)，明確規(guī)定年齡在35歲以下。如果你的年齡到了35歲卻還在通過招聘網(wǎng)站投遞簡(jiǎn)歷不斷跳槽的話，你就應(yīng)該反省一下自己到底哪里做錯(cuò)了。當(dāng)然，根據(jù)我們的實(shí)踐咨詢經(jīng)驗(yàn)來看，如果你真到了35歲甚至更高的年齡才去思考這個(gè)問題的時(shí)候，很有可能這個(gè)問題你已經(jīng)無力解決了，很多現(xiàn)實(shí)的困難會(huì)讓你有心無力，束手無策。到了這個(gè)時(shí)候，很多人會(huì)因?yàn)楫?dāng)初的選擇后悔不迭，但卻欲哭無淚。所以，無論是為了避免走更多的彎路，還是邁向更大的成功，你都必須提前思考你未來的謀生之路。已經(jīng)有太多的案例證明：未雨綢繆會(huì)比臨時(shí)抱佛腳有用得多。
在我們的客戶中，有相當(dāng)一部分屬于80后，也是職業(yè)規(guī)劃問題的高發(fā)區(qū)。年齡最大的一批80后，已經(jīng)過了“三十而立”的年齡；但還有相當(dāng)一部分80后，正在邁向三十而立的路上。如果說年輕是上帝給予你的犯錯(cuò)的資本，你還有時(shí)間去彌補(bǔ)；但如果你已經(jīng)到了二十歲的尾巴上，這種資本將不再是你的專利。從大學(xué)畢業(yè)，到你的而立之年，這個(gè)時(shí)間已經(jīng)足夠長(zhǎng)，讓你有足夠的機(jī)會(huì)去了解社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)，并反思自己的成長(zhǎng)。
從30歲到35歲，這其中有5年的時(shí)間。假如給你足夠犯錯(cuò)的時(shí)間，那么，為了不讓你35歲以后的職業(yè)生涯變得一塌糊涂，你至少應(yīng)該在30歲就確立明確的目標(biāo)，并利用5年的時(shí)間去追趕。這可能是你成長(zhǎng)的最后的最佳時(shí)機(jī)。錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)機(jī)，你已不再年輕，社會(huì)也不會(huì)再以包容的心態(tài)去原諒你的年少輕狂。否則，你多走一步錯(cuò)路，就必定要在以后以十倍的代價(jià)補(bǔ)回來。從30歲到35歲，你應(yīng)該學(xué)著為你蕓蕓眾生般的生命，多積累一些厚度，以便讓你下半生的職業(yè)生涯不要在“假如一切能夠重來”的悔恨和遺憾中度過。
30歲：你必須要面對(duì)的三大問題
第一個(gè)問題，就是家庭與責(zé)任的問題。
不要以為自己還年輕。不要以為有些問題離自己還很遠(yuǎn)。無論是頹廢還是忙碌，你的時(shí)間都在飛快地逝去，你感覺自己在加速變老。有些問題，不管你是否愿意去面對(duì)，但你的成長(zhǎng)階段決定了你必須要承擔(dān)與年齡相匹配的責(zé)任。大多數(shù)的人，到了這個(gè)年齡段，都必須要考慮一下家庭問題。如果你已經(jīng)成家立業(yè)，你必須清醒地意識(shí)到：你的職業(yè)到底該如何發(fā)展，才能確保讓你支撐整個(gè)家庭的負(fù)擔(dān)？這不僅僅包括你的愛人，還包括你的孩子及父母（尤其是雙方都是獨(dú)生子女的時(shí)候，你要承擔(dān)的是雙方四位老人的供養(yǎng)）。到了這個(gè)階段，你的壓力是成倍增長(zhǎng)的，但如果你在職場(chǎng)上的成長(zhǎng)無法實(shí)現(xiàn)倍增，甚至還在以某種形式進(jìn)行著倒退，那么，你以后的職業(yè)發(fā)展就會(huì)面臨更多的壓力。而這種壓力，更多的時(shí)候，會(huì)使你沒有余力去謀求更好的發(fā)展。很多人在跳槽時(shí)，往往會(huì)有一個(gè)很大的顧慮：如果我跳了，如果收入沒有現(xiàn)在的高，那么，現(xiàn)在的工作，我還會(huì)輕易再動(dòng)嗎？說得更不客氣一點(diǎn)：我還敢輕易再動(dòng)嗎？我還有那個(gè)膽量與勇氣嗎？所以，要想行動(dòng)，就趁早，趁你還沒有背上家庭的包袱的時(shí)候，輕裝上陣，拼盡全力向前沖，這是你唯一的選擇。千萬不要在這個(gè)時(shí)候享受安逸，否則，你的后半生都將永遠(yuǎn)在碌碌無為中“被安逸”下去。
第二個(gè)問題，是能力與年齡的匹配度問題。
為什么很多企業(yè)在招聘人才的時(shí)候，明確規(guī)定要5年經(jīng)驗(yàn)、10年經(jīng)驗(yàn)等等類似的工作經(jīng)驗(yàn)要求呢？因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間意味著與之匹配的能力等級(jí)。同樣的工作，5年經(jīng)驗(yàn)和10年經(jīng)驗(yàn)所積累的能力是不一樣的，所能承擔(dān)的責(zé)任也是不一樣的。你的工作年限越長(zhǎng)，往往也意味著你的能力越強(qiáng)，這二者之間是一種正向倍增的關(guān)系。但如果你違背了這種關(guān)系，那么，你就無法獲得用人單位的認(rèn)可，進(jìn)而喪失更好的職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)。在我們的很多客戶中，其中較為棘手的一種情況，就是能力與年齡不匹配的問題。很多工作3年、5年的人，甚至和工作一年的人在能力方面并沒有什么太大的差別，所以當(dāng)他們的職業(yè)想向上突破時(shí)，會(huì)遇到很多的阻力。導(dǎo)致這種情況的產(chǎn)生有兩種原因：一是頻繁跳槽，沒有在一個(gè)方向上積累，無一技之長(zhǎng)；二是雖然在一個(gè)方向上長(zhǎng)期積累，但只有第一年是成長(zhǎng)的，剩下的幾年都是在做重復(fù)勞動(dòng)，原地踏步。
所以，對(duì)于那些年齡30歲的朋友來說，從現(xiàn)在開始，你必須要慎重審視一個(gè)問題：從畢業(yè)到現(xiàn)在，我工作幾年了？我身上所具備的能力是否與我的年齡相匹配？如果不匹配，那么，你一定要及早樹立危機(jī)感，并跑步前進(jìn)，以彌補(bǔ)與那些先知先覺者之間的差距，確保自己不會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)的過程中被他人擠下馬。
第三個(gè)問題，是知識(shí)結(jié)構(gòu)的構(gòu)建與提升問題。
我們?cè)?jīng)服務(wù)過一個(gè)客戶，做銷售做了五六年，也積累了相當(dāng)豐富的實(shí)戰(zhàn)操作經(jīng)驗(yàn)。有一次跳槽去應(yīng)聘某知名快消企業(yè)的區(qū)域營(yíng)銷經(jīng)理的職位。在面試的過程中，所有關(guān)于具體操作層面的問題，他都能夠?qū)Υ鹑缌?，但上升到系統(tǒng)層面及戰(zhàn)略層面的問題時(shí)，他的腦子就一片空白。我相信在職場(chǎng)上做過五六年的人都有這種感受：感覺在具體的操作層面，無論是流程，還是技巧與方法，都能夠熟練掌握；但如果從更高一層的角度去看待問題，往往又不知道如何下手。
身在職場(chǎng)，不同職位等級(jí)的人，所做的事情是不一樣的，他們所具備的眼光與思維模式同樣也有差別。一個(gè)最基礎(chǔ)的業(yè)務(wù)員，想著如何維護(hù)好終端，這是戰(zhàn)術(shù)層面的東西，也是他的職責(zé)所在；但如果一個(gè)營(yíng)銷總監(jiān)這樣的角色，還和業(yè)務(wù)員一樣天天想著如何去和終端老板打交道，那就是他的失職了。每一個(gè)企業(yè)的運(yùn)營(yíng)，都會(huì)由戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)所構(gòu)成。大的戰(zhàn)略會(huì)細(xì)分成小的戰(zhàn)略，小的戰(zhàn)略會(huì)細(xì)分成一個(gè)一個(gè)的執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)，由基層人員去付諸實(shí)施。不同層級(jí)的人，分別負(fù)責(zé)不同高度的工作，各司其職，這也是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義所在。同樣，每一個(gè)不同層級(jí)的人，也存在不同的知識(shí)結(jié)構(gòu)。層級(jí)越高，你看問題的眼光和思路就要越高，你的整體知識(shí)結(jié)構(gòu)層次也要向上發(fā)展和突破。要不然，你的能力，永遠(yuǎn)只能停留在具體的基層操作層面上，不會(huì)有大的發(fā)展，職位上更不可能有上升。
另外，從溝通的層面來說，你的職位越高，你與老板的距離就越近，你與公司最高領(lǐng)導(dǎo)接觸的機(jī)會(huì)也就越多。如果你看待問題的思路無法與老板們保持在高度上的一致性，那么，你的能力是無法得到認(rèn)可的。在這樣的情況下，你向上晉升的可能性就微乎其微了，職業(yè)生涯也會(huì)就此止步。
實(shí)用職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃模板2
緣起
“不知道是先考研，還是先工作，就怕工作之后想再深造就難了?！?/p>
“轉(zhuǎn)眼就大三了，談了一場(chǎng)戀愛，分手了。感覺三年來好像沒學(xué)到什么，想到未來覺得可怕，不知道該怎么面對(duì)?！?/p>
“馬上就考研了，可是越復(fù)習(xí)越感到自己不行，放棄又不甘心……看到別的同學(xué)投簡(jiǎn)歷、面試，心里就像貓抓一樣，可是如果去找工作，我的時(shí)間都花在準(zhǔn)備考研上了，沒怎么參加過社會(huì)實(shí)踐，找工作沒有優(yōu)勢(shì)?！?/p>
……
在做心理咨詢的過程中，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們很想盡快擺脫內(nèi)心的迷茫和焦慮，但往往理不出頭緒來。我希望學(xué)生們?cè)缫稽c(diǎn)懂得規(guī)劃人生，少走一些彎路，于是，我嘗試用生涯規(guī)劃工作坊的形式，與同學(xué)們一起經(jīng)歷一個(gè)探索的過程，尋找各自發(fā)展的方向，并獲得行動(dòng)的勇氣和力量。
我們所做的“大學(xué)生個(gè)人發(fā)展心理訓(xùn)練”工作坊仍由教師指導(dǎo)，由學(xué)生主導(dǎo)、設(shè)計(jì)和執(zhí)行。6名“工作坊助理”全程主持了“生涯規(guī)劃工作坊”的5次訓(xùn)練，來自學(xué)院各個(gè)年級(jí)和專業(yè)的21名同學(xué)參加了訓(xùn)練。
一起來走探索之旅
“生涯規(guī)劃”不是空洞的理論或時(shí)下流行的術(shù)語，而應(yīng)當(dāng)是一種非常個(gè)人化的體驗(yàn)。每個(gè)人的人生不同，生涯規(guī)劃自然迥異。少時(shí)被勒令退學(xué)暮年做牛津?qū)W子，令無數(shù)人癡迷武俠的81歲的金庸老人，他的一生有過四個(gè)理想：擁有相當(dāng)?shù)闹R(shí)和技能、做幾件對(duì)己對(duì)人對(duì)社會(huì)有益的事、創(chuàng)辦《明報(bào)》、安享晚年逍遙自在。
經(jīng)過工作坊的歷程，成員“煎蛋”要開戶外用品專賣店，“獨(dú)來獨(dú)往”決定要成為物流管理師，而“大米”則想創(chuàng)辦全職太太培訓(xùn)學(xué)校。那么，你的打算如何?我相信，一次精心設(shè)計(jì)充滿互動(dòng)的旅程能帶出很多個(gè)人化的體驗(yàn)和感悟。
助理陳勁松(20xx級(jí)2班)：在工作坊結(jié)束后的回訪中寫道：我發(fā)現(xiàn)“生涯”并不是什么遙不可及的東西，它是由一個(gè)個(gè)“今天”積累而成的。生活的每一天，都是生涯的一部分。而生涯規(guī)劃不會(huì)限制個(gè)人發(fā)展，相反，它讓人更清楚地了解自己的目標(biāo)，鞭策我們?yōu)橹??！敖裉斓囊粋€(gè)決定將影響你三年后的生活”，規(guī)劃就是設(shè)計(jì)自己的未來，是將未來生活及實(shí)現(xiàn)過程更為直觀地展現(xiàn)出來，讓人清醒。
工作坊的五次課都是利用晚間進(jìn)行，時(shí)間跨度為兩周。分為個(gè)人盤點(diǎn)、人生愿景、探索職業(yè)世界、生涯決策、經(jīng)營(yíng)大學(xué)生活五個(gè)站點(diǎn)：
我是一個(gè)怎樣的人?
一位大四學(xué)生說：“我用了大一一年的時(shí)間來發(fā)現(xiàn)‘我是誰’。當(dāng)時(shí)，我泡圖書館狂看探索旅程的第二站，助理游雨琪帶領(lǐng)所有的參與者做“生涯暢想”放松訓(xùn)練。跟隨著她舒緩而清晰的指導(dǎo)語，和著沁人心脾的月光曲，同學(xué)們要穿越想像的時(shí)光隧道，繪出5年后的自己。
活動(dòng)室安靜極了，只聽見筆尖摩擦的沙沙聲。有人一邊畫一邊情不自禁地微笑，幸福漾在唇邊;有人鎖住眉，畫著畫著停頓下來。“煎蛋”和“阿咪”所畫出的東西驚人相似：一個(gè)全副武裝地站在高山下，一個(gè)駕越野車馳騁在旅途中。原來他們兩人都酷愛戶外運(yùn)動(dòng)，渴望事業(yè)有成后，有資金和裝備開展戶外運(yùn)動(dòng);“楓葉”的未來生活則被別墅、游艇、高爾夫充斥著，富足可見;“小豬”的五年后仍然在上學(xué)，不過是走在一所國(guó)外醫(yī)科大學(xué)去圖書館的路上;而“蚊子”的畫卻令人費(fèi)解：尖塔、街道、房間、大片的空白，整個(gè)畫面當(dāng)中沒有一個(gè)人?！拔米印钡椭^小聲說：“我進(jìn)到房間里，里面空空如也，心里也覺得空落落的?！?/p>
看來每個(gè)人的想法有很大不同，每個(gè)人的畫可能反映了現(xiàn)在的心態(tài)。接下來我們繼續(xù)探索之旅，共同發(fā)現(xiàn)一些新的東西。
什么是生命當(dāng)中最重要的?
小組充分地分享之后，助理趙浩洲主持“價(jià)值大拍賣”，引導(dǎo)大家進(jìn)行個(gè)人價(jià)值觀的澄清。他介紹說：“在這次拍賣會(huì)中，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了各具魅力的24項(xiàng)標(biāo)的物，比如一個(gè)幸福美滿的家庭、賺大錢、無拘無束的生活或可以不斷進(jìn)修等，而大家手里都只有資金1000元?，F(xiàn)在先請(qǐng)大家在發(fā)下來的清單上勾出自己最想得到的東西，并預(yù)估它的價(jià)格———現(xiàn)在開始!”
競(jìng)價(jià)聲此起彼伏。這個(gè)緊張激烈的競(jìng)拍過程，引發(fā)了成員內(nèi)心的激烈交戰(zhàn)和對(duì)人生價(jià)值的感悟：
蘋果豬：我相信，每個(gè)同學(xué)喊價(jià)競(jìng)拍的過程都是在為自己想要的東西奮斗的過程，有的要堅(jiān)持到底，有的要放棄，因?yàn)樾睦镌趻暝?，究竟這樣?xùn)|西是否值得……在競(jìng)拍“長(zhǎng)壽而無大的疾病”時(shí)，當(dāng)價(jià)格上升到550元，占了我手中資金的一半多時(shí)，我猶豫了。雖說身體是革命的本錢，但把那么多資金投入到身體上，可能沒有辦法再得到其他東西，這樣的人生豈不碌碌無為!但我最終以600元的價(jià)格得到了“健康”，雖然之后沒能拍得其他東西，我不后悔。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，我們雖然擁有相同的有限資源，但我們可以讓這些資源增值，健康能為資源增值提供時(shí)間上的保障，也能為它奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。夢(mèng)想、事業(yè)、金錢對(duì)一個(gè)因病早逝的人是沒有意義的……我也深入認(rèn)識(shí)了自己，我是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的人。
翠翠：當(dāng)有人用手上所有籌碼買下他想要的“成立慈善機(jī)構(gòu)，救助他人”時(shí)，我才頓時(shí)醒悟，拍賣像一次次人生抉擇的縮影，在我痛苦地看到別人已經(jīng)實(shí)現(xiàn)我心中的一個(gè)又一個(gè)愿望時(shí)，我想至少有一樣我是必須抓住的。當(dāng)拍賣進(jìn)行到“無拘無束的生活”時(shí)，我再也不能沉默下去，因?yàn)檫@就是我舍棄了許多之后真正想要的東西。
小馬嘿：拍“有一個(gè)幸福的家庭”時(shí)猶豫了，拍“和喜歡的人長(zhǎng)相廝守、永不分離”時(shí)又猶豫了，拍最后一項(xiàng)“無論何時(shí)都可以和家人共享周末”時(shí)再次慢了半拍，結(jié)果什么也沒得到。在知道自己想要什么時(shí)，就應(yīng)當(dāng)全力以赴，不然失去得更多。
拍賣和分享感受的過程讓我們明白：人必須弄清楚生命之中，什么對(duì)自己而言是重要的。拍賣的過程就是一個(gè)極好的價(jià)值澄清過程：這些東西對(duì)我意味著什么，哪一樣或哪幾樣是我認(rèn)為最有價(jià)值、最想得到的?當(dāng)我為得到它付出更多時(shí)，選擇繼續(xù)堅(jiān)持還是放棄?每個(gè)人在起跑線上擁有的“資源”一樣，但最終得到的卻大不相同。
煎蛋：一人獨(dú)得三項(xiàng)，收獲最多;“楓葉”拍得的東西與他的夢(mèng)想藍(lán)圖非常一致，“賺大錢和擔(dān)任聲望很高的職務(wù)”;“蚊子”在沉默觀望之后終于拍得“工作富有挑戰(zhàn)性而不單調(diào)”。有人得到了自己想要的有人卻什么也沒得到，這個(gè)結(jié)果與現(xiàn)實(shí)生活何其相似!
我要往哪里去?
實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要更多的努力。這種努力包括去發(fā)現(xiàn)自己想做的事究竟是不是如想像般那么難，包括向已經(jīng)做出成績(jī)的人了解他是如何做到的。這些可以歸結(jié)為對(duì)職業(yè)世界的探索。
學(xué)生們?cè)诟呖嫉闹貕合?，很少有機(jī)會(huì)早早接觸周圍的世界，了解工作、職業(yè)是怎么一回事。而這個(gè)了解的過程是誰也包辦不了的。有不少畢業(yè)生抱著“先隨便找個(gè)工作”的想法，結(jié)果往往遭遇種種問題和困惑，付出了過多的代價(jià)。對(duì)于職業(yè)世界的探索應(yīng)當(dāng)盡早，盡量避免在寶貴的職業(yè)生涯中蹉跎歲月，早日邁出堅(jiān)定的步子，走向自己的目的地。
這是整個(gè)探索旅程中至關(guān)重要的一站。每一組參訓(xùn)成員肩負(fù)著收集四到六種職業(yè)詳細(xì)資料的重任。為了讓成員們順利展開旅程，助理們準(zhǔn)備了大量的資料，以確保成員收集資料和采訪能夠順利進(jìn)行。
正如期望的那樣，當(dāng)學(xué)員們被賦予“自己來做”的責(zé)任時(shí)，當(dāng)他們擁有必要的信息和幫助后，他們能夠在職業(yè)資料發(fā)布會(huì)上展現(xiàn)自己、進(jìn)一步澄清信息，并且都有了各自的收獲和感受。
實(shí)用職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃模板3
在工作了一段時(shí)間以后，產(chǎn)生一種困惑，處于一個(gè)瓶頸位置，想進(jìn)一步提升自己的事業(yè)，卻十分困難，這幾乎是每個(gè)人都會(huì)遇到的問題。人力資源專家建議，人們這時(shí)應(yīng)勇于打破職業(yè)生涯中遇到的瓶頸，對(duì)自己的職業(yè)生涯重新進(jìn)行規(guī)劃，選擇一份真正適合自己的工作。
案例一
大學(xué)一畢業(yè)，文浩就來到了上海從事企業(yè)管理方面的工作。從名不見經(jīng)傳的小職員到現(xiàn)在部門的工作能手，也有五六年時(shí)間了?，F(xiàn)在的他，主要是在努力拓展事業(yè)的發(fā)展空間。然而負(fù)責(zé)事務(wù)游刃有余的他面對(duì)公司晉升環(huán)節(jié)卻頭痛不已，感到疲憊并影響了工作熱情，似乎職業(yè)發(fā)展已經(jīng)到了瓶頸階段，怎么也上不去了，對(duì)自己如何往下一個(gè)階段發(fā)展既迷茫又有點(diǎn)力不從心。如何才能使自己仍然保持強(qiáng)有力的競(jìng)爭(zhēng)力、怎樣才能夠有進(jìn)一步的提升、自己接下來的發(fā)展方向究竟在哪里……這種日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力和對(duì)自己在日新月異的社會(huì)中地位和發(fā)展方向的無法把握，都使他產(chǎn)生了強(qiáng)烈的職業(yè)危機(jī)感。
案例二
阿利大學(xué)畢業(yè)后，只身來到上海，在一家民營(yíng)的通訊公司做研發(fā)工作。但工作了大半年，卻失去了當(dāng)初的豪情壯志。阿利感覺到在現(xiàn)在的企業(yè)做研發(fā)工作雖然有一定壓力，但不能完全發(fā)揮自己的進(jìn)取精神。
不過從職業(yè)性格來看，他覺得自己更適合做變化性強(qiáng)的工作，所以內(nèi)心里對(duì)現(xiàn)在的工作內(nèi)容感到不滿足，總感到工作太過單一，沒有前途，在阿利看來，公司基本沒有任何培訓(xùn)，完全靠傳統(tǒng)的師徒面授方式，而由于阿利在團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面做得不夠好，性格與師傅不和，似乎已經(jīng)到了瓶頸階段。有時(shí)候情緒一低落就會(huì)萌生去意。想轉(zhuǎn)型去做別的，又怕一時(shí)沖動(dòng)做了決定將來會(huì)后悔。所以，是去是留一直困擾著他。
權(quán)威規(guī)劃：職業(yè)生涯四時(shí)段如果將人的職業(yè)生涯比喻成一面時(shí)鐘，四個(gè)時(shí)間區(qū)顯得特別重要。
0時(shí)段的人初涉職場(chǎng)，他們忙于找到一份適合自己的工作，又苦于無法按照自己的意愿選擇職業(yè)方向，往往是什么還都不了解，就懵懵懂懂地走上了一條自己既不喜歡也不了解的職業(yè)路。
2-3時(shí)段的人有過一段并不算長(zhǎng)的職業(yè)經(jīng)歷，遇到過種種不順，對(duì)職場(chǎng)雖然有所認(rèn)識(shí)，但卻談不上深刻。對(duì)職業(yè)定位的概念也算略知一二，一番誤打誤撞之后，他們對(duì)于行業(yè)、企業(yè)有了自己的看法。因此，處于職業(yè)積累過程中的他們，最需要的是一個(gè)可以期待的職業(yè)發(fā)展方向。
5-8時(shí)段的人面臨的問題似乎又深入了一步職業(yè)提升。對(duì)于專業(yè)方面和管理方面的發(fā)展問題，他們開始躊躇不安。提高職業(yè)聲望、追求人生理想的實(shí)現(xiàn)是這個(gè)時(shí)段人的基本目標(biāo)。
這個(gè)時(shí)段的人大致可分3類：淘汰一族、安逸一族，準(zhǔn)精英族。而那些不愿被淘汰，不愿庸庸碌碌的準(zhǔn)精英一族也有3個(gè)發(fā)展方向可供選擇：管理方向、專業(yè)方向、投資人。
最后，10時(shí)段的人常常會(huì)遭遇到職業(yè)生涯的瓶頸。他們處于職業(yè)調(diào)整期，如何保持職業(yè)的穩(wěn)定和持續(xù)上升，實(shí)現(xiàn)更高的物質(zhì)利益和價(jià)值追求是他們最大的問題。最終的命運(yùn)往往只有兩種：一是淘汰，即使過去成功過;二是再生，成為真正的精英。
專家分析：從上面的例子可以看出，文浩和阿利遇到的均屬于典型的5-8時(shí)段職業(yè)人面臨的發(fā)展瓶頸問題。當(dāng)不可避免的瓶頸階段到來時(shí)，退縮放棄、放任自流、盲目武斷都是對(duì)未來不負(fù)責(zé)任的行為，在職業(yè)發(fā)展的過程中，綜合能力、經(jīng)驗(yàn)定位和學(xué)歷的契合程度決定了發(fā)展高度和方向。它們既是晉升的砝碼，同時(shí)也有可能成為你失敗的罪魁禍?zhǔn)?。及時(shí)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，勇往直前、突破瓶頸才是科學(xué)的做法。
其一：提高自己的學(xué)歷其實(shí)好的學(xué)歷在某種程度上來說，仍是找到好工作和晉升的階梯。
就拿文浩來說，畢業(yè)于外省的一所高等學(xué)府，這使其在尋找工作的過程并沒有大費(fèi)周折，因?yàn)閷W(xué)歷畢竟是讓用人單位賞識(shí)的第一塊砝碼，然后求職者才能夠有機(jī)會(huì)在工作表現(xiàn)出自己的能力，也才有可能在公司晉升名單中受到重視。
但是，要想向更高的層面晉升，除了你的工作經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際能力以外，一個(gè)更有說服力的文憑也可以助你更輕松的達(dá)到更高的目標(biāo)。對(duì)于文浩來說：僅有過去的學(xué)歷背景還是不夠的，進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和提升，才是保持職業(yè)的可持續(xù)發(fā)展和對(duì)職業(yè)保持熱情的很重要的.方式之一。
其二：明確自己的經(jīng)驗(yàn)定位經(jīng)驗(yàn)是能力的鋪墊，經(jīng)驗(yàn)是資源，是晉升的前提。
任何人的職業(yè)定位，都要基于過去工作經(jīng)驗(yàn)的高度和自身的發(fā)展?jié)撡|(zhì)。文浩目前的晉升問題更多的是在這個(gè)環(huán)節(jié)上。即做專家還是做管理。
這類職業(yè)問題大多發(fā)生在職業(yè)經(jīng)歷在5年以上的高階職業(yè)白領(lǐng)身上，這時(shí)的他們已經(jīng)有了較長(zhǎng)時(shí)間的行業(yè)積累，關(guān)鍵就看他的經(jīng)驗(yàn)是往什么方向去積累的，而文浩在工作中并沒有明確定位往哪方面發(fā)展，如果往專家方向發(fā)展，自己是否有那方面的資質(zhì)?如果往管理層方向發(fā)展，自己這幾年的工作經(jīng)歷又有哪些是用的著的?
其三：提高綜合能力綜合能力包括學(xué)習(xí)能力、溝通能力、管理能力、決斷能力、自信力等等，這是判斷在工作的過程中是否可以達(dá)到相應(yīng)高度的重要指標(biāo)。
以阿利為例，在工作中，能從上司和同事那學(xué)習(xí)到很多新知識(shí)、新理念。有很多人會(huì)認(rèn)為公司并沒有提供合適的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，其實(shí)這些都是一種誤解。
作為一個(gè)懂得學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)的職場(chǎng)人士來說，自己也可以安排一系列詳細(xì)豐富的學(xué)習(xí)計(jì)劃來提高自己。所以，找到與自己能力、學(xué)歷和經(jīng)歷之間的契合度，提升自己的綜合能力，增強(qiáng)自己的職業(yè)含金量，才是突破瓶頸的最終的方式和手段。
職業(yè)規(guī)劃不會(huì)一次完成，職業(yè)規(guī)劃是人才與職業(yè)進(jìn)行配對(duì)的規(guī)劃，它不但是人們對(duì)職業(yè)的選擇，也是對(duì)企業(yè)的選擇。
在人的一生中，職業(yè)規(guī)劃并非一次就能完成，它可能會(huì)隨著人的成長(zhǎng)與變化而不斷出現(xiàn)，是人們經(jīng)營(yíng)自己未來的一項(xiàng)長(zhǎng)期的戰(zhàn)略工作。
工作半年以來，剛走出校門的小王就換了5份工作?！按霾缓茫抑鲃?dòng)請(qǐng)辭?！毙⊥醯睦碛珊芎?jiǎn)單，“我覺得我不止那么點(diǎn)工資，大學(xué)生不應(yīng)該自降身價(jià)?！陛氜D(zhuǎn)于武漢各家公司，學(xué)市場(chǎng)營(yíng)銷的小王最終選中一家眼科醫(yī)院，“它準(zhǔn)備上市了，待遇也不錯(cuò)，這就是我來的原因?！?/p>
頻繁跳槽的小王不是孤例。職業(yè)發(fā)展前景不大、待遇偏低、職業(yè)病頻發(fā)、人際關(guān)系處理緊張……這些都成為職場(chǎng)新人們選擇離職的關(guān)鍵原因。
裸辭：不喜歡就辭掉
裸辭是指沒有找好另一份工作便辭職。由于工作壓力大，工作幸福感缺乏，不少職場(chǎng)新人感到身心疲憊，裸辭的人數(shù)不斷增加?！拔宜闶锹戕o吧！”應(yīng)屆畢業(yè)生小喻笑言。去年12月便入職的小喻進(jìn)入到襄陽一家公司?！拔沂菐е硐肴サ模婚_始很有干勁”，小喻坦承自己是帶著夢(mèng)想去的，可工作幾個(gè)月后，小喻感覺健康嚴(yán)重透支了?！皢挝辉诮紖^(qū)，每次出門工作都有兩個(gè)小時(shí)花在交通上。不僅如此，還經(jīng)常熬夜，郊區(qū)娛樂活動(dòng)也少，生活太枯燥乏味了?！狈敌⒓赢厴I(yè)典禮的時(shí)候，小喻一時(shí)腦熱，給老板打了電話，說自己不干了。“后悔嗎？”“辭職后有段時(shí)間感覺很后悔，其實(shí)那份工作不錯(cuò)，不過現(xiàn)在不后悔了?！毙∮鳜F(xiàn)在的目標(biāo)是進(jìn)入一家國(guó)企或者事業(yè)單位做文員，“我還是覺得我適合朝九晚五的生活，自由支配的時(shí)間很多?！?/p>
“我是喜歡自由無拘束的人?！毙∮髡f?？扇缃裾衅父叻迤谝堰^，工作一時(shí)難以找到，小喻便賦閑在校。每天上上網(wǎng)、逛逛街，日子倒也過得悠哉。
在一家外資醫(yī)院做網(wǎng)站推廣的劉小姐也加入到“裸辭族”里，“我是覺得待遇低了，工資還不夠日常開銷?！甭戕o后的劉小姐也十分灑脫，投遞出的簡(jiǎn)歷馬上有了反饋，可她卻一口氣拒絕掉了幾份OFFER，“深入了解后，不適合的堅(jiān)決不去?！眲⑿〗闳缡钦f。
糾結(jié)：堅(jiān)守崗位還是辭職
裸辭的人需要有莫大的勇氣，可并不是所有的職場(chǎng)新人都能做出如此“瘋狂”的舉動(dòng)。相當(dāng)一部分人在權(quán)衡利弊：辭掉工作，自己入職以來做的辛苦努力就白費(fèi)了，也喪失了晉升的機(jī)會(huì)；留下來，卻要讓自己承受身心的煎熬。
王小姐就是徘徊在留下與離職的邊緣。今年畢業(yè)，王小姐也是標(biāo)準(zhǔn)的職場(chǎng)新人，“我是在線客服，每天要解答300多玩家的問題。由于手指要不停地打字，一般做久了的人都會(huì)有腱鞘炎?！边@就是王小姐苦惱的原因，待遇雖不錯(cuò)，卻有職業(yè)病?！半烨恃拙褪鞘滞蟮墓穷^會(huì)發(fā)炎突出，并且是不可恢復(fù)性的創(chuàng)傷，我覺得好恐怖?！?/p>
而當(dāng)王小姐發(fā)現(xiàn)自己的手腕幾乎沒有力氣，連俯臥撐都做不出的時(shí)候，就開始考慮換工作的問題了?！昂芏嗬峡头加须烨恃住Ｋ麄円话阒蛔鲆荒昃娃D(zhuǎn)職到別的崗位去了。我也正是因?yàn)檫@個(gè)原因在堅(jiān)持。”
而去年畢業(yè)的陳小姐則是因?yàn)槁殬I(yè)前景發(fā)展不大而糾結(jié)不已。去年畢業(yè)后，陳小姐進(jìn)入一家廣告公司工作，本以為是策劃崗位，卻被老板安排做文員，每天寫材料、做雜務(wù)，一年下來，陳小姐感覺自己虛度了?！肮救蔽膯T，為什么要按策劃的標(biāo)準(zhǔn)招人？每天端茶倒水，專業(yè)能力沒有得到任何提升。”更糾結(jié)的是，工作經(jīng)驗(yàn)不足的陳小姐要面臨學(xué)弟學(xué)妹們的巨大競(jìng)爭(zhēng)。
建議：做好個(gè)人職業(yè)規(guī)劃
不管是裸辭還是堅(jiān)守，這群80后的職場(chǎng)新人完全擁有對(duì)自己行為負(fù)責(zé)的能力。與仍在糾結(jié)不已的留守新人相比，裸辭的職場(chǎng)人顯得豁達(dá)得多。在接受記者采訪時(shí)，他們表現(xiàn)出的信念就是：過自己想要的生活。
辭職后的小喻顯得相當(dāng)?shù)?，“?huì)有壓力嗎？”小喻笑稱一點(diǎn)壓力都沒有?！拔疫€要感謝自己的選擇，這讓我找回了自己。至少?zèng)]有虛度，沒有工作的煩惱，我越發(fā)了解自己想要什么樣的生活?！被蛟S調(diào)整好了心態(tài)，再起航之時(shí)能走得更遠(yuǎn)。
對(duì)此，安國(guó)平認(rèn)為：良好的職業(yè)規(guī)劃，需要接受專業(yè)輔導(dǎo)，更需要加深對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。自我認(rèn)識(shí)需要時(shí)間與經(jīng)歷，比前者更加重要。還要從心態(tài)上培養(yǎng)職業(yè)意識(shí)，盡快轉(zhuǎn)變內(nèi)心的身份認(rèn)知。
安國(guó)平強(qiáng)調(diào)，有兩種方法值得學(xué)習(xí)：認(rèn)真觀察職場(chǎng)前輩，學(xué)習(xí)他們的專業(yè)技能，學(xué)習(xí)他們身上的長(zhǎng)項(xiàng)。同時(shí)，多與家人親人溝通交流，這都有助于盡早完成完善職業(yè)的規(guī)劃，使職場(chǎng)路走得順暢。
無法原諒對(duì)方的小過失，是心理不成熟的表現(xiàn)，面對(duì)這種“幼童性格”的老板，你最好的辦法就是裝作視而不見!
1.出爾反爾的老板不值得抱怨
老板早晨下了指令，你忙不迭去執(zhí)行，到了傍晚，他突然改了口風(fēng)，讓你一天的工作化為泡影?抱怨連連的同時(shí)，可別忘了，你是工作執(zhí)行人，他是工作策劃人，他看到的是整體，你看到的是局部，他不斷修改指令，也是為了讓工作更完美。更重要的是，老板和你的關(guān)系是一對(duì)多，你和老板的關(guān)系是一對(duì)一，老板不可能親力親為地去適應(yīng)每一位員工，只有員工去適應(yīng)老板!要是老板的主意朝令夕改，你所能做的就是不斷與他溝通，讓自己的辦事速度跟上他的思維，這樣你還能給老板留下辦事靠譜、性格沉穩(wěn)的印象。要知道，在美國(guó)職場(chǎng)調(diào)查中，“出爾反爾的老板”被列為最不好解決的職場(chǎng)難題之一，如果你能從容面對(duì)這種情況，說不定下次升職的就是你!
2.疑神疑鬼的老板不值得抱怨
如果你是分公司主管，你經(jīng)常會(huì)在非上班的時(shí)間接到老板電話;如果你是基層員工，老板會(huì)無時(shí)無刻對(duì)你表示上司式的關(guān)切;如果你是老板的左右手，那你的每一個(gè)工作細(xì)節(jié)都要向他詳細(xì)匯報(bào)……這類事必躬親的老板多為心理壓力較大的職場(chǎng)人群，他也希望把事情做得最好，他生怕屬下出了差錯(cuò)，過多注重細(xì)節(jié)，會(huì)讓你眼中的老板變得疑神疑鬼，直接表現(xiàn)是不輕易相信別人，對(duì)下屬的工作總有諸多不滿。其實(shí)這樣的老板最好對(duì)付!他們往往相信“人治”重于“法治”，再加上巨大的心理壓力，他們的情感防線最易攻破!建議你除了按他的要求，事無巨細(xì)地匯報(bào)工作外，還可與他發(fā)展個(gè)人友誼!要知道，有壓力的人往往孤獨(dú)，而在你踏入他的人際空間時(shí)，等于為自己的職場(chǎng)生涯打開了一扇明亮的窗!
3.偏心眼的老板不值得抱怨
為什么老板總是一碗水端不平?為什么他更偏向那個(gè)和他私交甚好的同事?想想看，生活中，你不也對(duì)某些自己喜歡的人格外偏向?偏向是人類天性，老板偏心眼，說明他最少具有幾分人情味，這可比那些冷若冰霜、不食人間煙火的上司好相處多了!碰到偏心眼的老板，你可千萬別當(dāng)眾抱怨，這只會(huì)讓他眼中的你更面目可憎!最好的辦法是積極進(jìn)攻，從側(cè)面發(fā)展與老板的私人關(guān)系。他可能由于私人原因偏向別人，如果你主動(dòng)示好，誰說他不會(huì)因此增加對(duì)你的好感度。
4.當(dāng)眾呵斥你的老板不值得抱怨
一點(diǎn)小錯(cuò)誤，就被老板當(dāng)眾呵斥?顏面掃地的同時(shí)，你當(dāng)然對(duì)他心懷怨恨!心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，無法原諒對(duì)方的小過失，是心理不成熟的表現(xiàn)，面對(duì)這種“幼童性格”的老板，你最好的辦法就是裝作視而不見!要知道，這事在你眼中有如天塌下來般重大，在老板眼里，不過是過眼煙云，發(fā)脾氣是常事，他當(dāng)然不會(huì)在意自己發(fā)脾氣的次數(shù)!如果在暴風(fēng)驟雨過后，他一樣對(duì)你微笑相迎，反而說明他并不看重你的小過失!沒必要為老板不成熟的行為生氣，更沒必要將他的怒火“移情”到自己頭上!心理學(xué)家認(rèn)為，在人把壞心情宣泄出來的3小時(shí)后，其內(nèi)心容忍度會(huì)迅速升高，如果你能掌握好這個(gè)時(shí)間差，在老板發(fā)完脾氣后向他提出不同看法，也許會(huì)收到出其不意的效果!
5.行為散漫的老板不值得抱怨
老板天生是個(gè)馬大哈，比下屬還丟三落四，對(duì)工作重視度看似不高?小心啦，別被表面現(xiàn)象所蒙蔽!除非他是含著金鑰匙長(zhǎng)大的紈绔子弟，來這里做你的上級(jí)，不過是按照老爸的指示行事，要不他不會(huì)對(duì)工作這樣不上心，否則他又如何登上高管的職位?表面上的散漫只是天性使然，也許他正在以此探究你對(duì)工作的態(tài)度!千萬別因此抱怨連連，甚至影響自己的工作情緒!老板越散漫，你就越要認(rèn)真行事!想想看，當(dāng)老板發(fā)現(xiàn)你反其道而行之，工作態(tài)度誠懇、勤奮時(shí)，自然會(huì)對(duì)你賞識(shí)有加!
6.不喜歡你的老板不值得抱怨
老板也是人，也會(huì)對(duì)周圍人有喜惡和偏好。雖然主流的職場(chǎng)規(guī)則是不要將個(gè)人感情帶入工作環(huán)境，但要限制某個(gè)人的情緒，可不是什么容易事!如果你不幸，天生與老板氣場(chǎng)不和，或和他人生觀相悖，也不要因此自暴自棄、抱怨連連!首先你要承認(rèn)他不喜歡你的事實(shí)，然后要告訴自己，這樣的情況必須誠實(shí)面對(duì)!千萬不要把不滿情緒帶入工作中，這樣只會(huì)讓你在他心中的地位一降再降!每個(gè)人都喜歡對(duì)方樂觀的態(tài)度，如果你明知道他對(duì)你心懷不滿，還照舊陽光滿面地工作、像平時(shí)一樣與他打招呼，說不定他會(huì)對(duì)你的態(tài)度有所改變!當(dāng)然如果你有一定的事業(yè)野心，職場(chǎng)心理專家建議你暗地里做好跳槽準(zhǔn)備，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，老板提拔的人往往和自己氣場(chǎng)相合，與他完全不同的你未必身處他的提拔名單哦!
實(shí)用職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃模板4
《中庸》中有云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”實(shí)際上，很多人站在就業(yè)的十字路口時(shí)，都茫然無措。甚至于無法把握眼前的機(jī)遇。然而職業(yè)生涯規(guī)劃卻掃清了我眼前的迷茫。使我認(rèn)識(shí)職業(yè)、理解職業(yè)、掌握職業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)。對(duì)自己職業(yè)生涯進(jìn)行合理的規(guī)劃。
對(duì)于處于職業(yè)生涯準(zhǔn)備階段的我們，就應(yīng)該有自己的計(jì)劃，而不是家長(zhǎng)或老師來代替我們決定。在這個(gè)時(shí)期的我們要掌握好自己的專業(yè)、職業(yè)知識(shí)和技能。養(yǎng)成良好的個(gè)人素質(zhì)。只有這樣我們將來才能在自己的職業(yè)這條路是上走的更遠(yuǎn)。
職業(yè)意識(shí)便是通往這條坦道的一把鑰匙。一個(gè)有責(zé)任的人，一個(gè)遵守規(guī)范的人，一個(gè)注重質(zhì)量的人，一個(gè)懂得團(tuán)結(jié)周圍的人，無疑是受到這個(gè)社會(huì)歡迎的。所以在大學(xué)階段的我們要有意識(shí)的去打造這么一把精巧的鑰匙。
通過對(duì)職業(yè)生涯的學(xué)習(xí)，我會(huì)在未來的日子里樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，并且有規(guī)劃的給自己設(shè)定一個(gè)個(gè)生涯目標(biāo)，并逐步去完成。使我們“扮演”好自己的角色。并且要培養(yǎng)自己的抗挫能力。在職業(yè)生涯的發(fā)展進(jìn)程中，誰也不知道你的工作成績(jī)、工作熱情能否與工資、待遇、上級(jí)評(píng)價(jià)成正比。在工作中遇到不順心的事時(shí)，抗挫就很必要。有些人把困難
當(dāng)做絆腳石，但我們有抗挫能力就能把它看成通往成功的墊腳石。
在對(duì)職業(yè)生涯的學(xué)習(xí)過程中。我突然發(fā)現(xiàn)自己存在許許多多不足，而社會(huì)環(huán)境需要的是適應(yīng)社會(huì)的人才。莫名的產(chǎn)生一點(diǎn)害怕，但是職業(yè)生涯卻告訴我還不晚我有計(jì)劃的去實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)還是有希望的。畢竟大學(xué)才是職業(yè)生涯的起點(diǎn)，有志者事竟成！
實(shí)用職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃模板5
職業(yè)規(guī)劃的第一步就是自我評(píng)估。在這過程中，我們需要運(yùn)用到各種各樣的測(cè)試方法，但有時(shí)候會(huì)為了獲取個(gè)人信息錯(cuò)誤地參與了一些職業(yè)測(cè)試。不過職業(yè)測(cè)試的目的在于利用這些信息去尋找符合自己的工作。為了解決這些問題，人們有時(shí)候會(huì)尋求職業(yè)發(fā)展專家的幫助。
為了使自我評(píng)價(jià)更有效地發(fā)揮作用，個(gè)人價(jià)值觀，興趣，個(gè)性和能力都應(yīng)該納入考慮的范圍，讓我們來看看自我評(píng)價(jià)的各種方法吧。
價(jià)值評(píng)定
價(jià)值評(píng)定所測(cè)試的是不同價(jià)值觀對(duì)你的重要性。評(píng)測(cè)的內(nèi)容對(duì)于工作滿意度起著重要的作用，其中包括工作的自覺姓，個(gè)人威望，安全感，人際關(guān)系，樂于助人，工作日程安排靈活性，外出工作，休息時(shí)間以及豐厚的薪水。
興趣評(píng)定
興趣評(píng)定是一項(xiàng)測(cè)試你對(duì)不同活動(dòng)的喜愛與否的測(cè)試。測(cè)試的前提是彼此的興趣愛好相似并喜歡同類型的工作。評(píng)測(cè)的例子包括閱讀，跑步，打高爾夫球甚至是針織。
個(gè)性評(píng)定
個(gè)性評(píng)定包括個(gè)人性格，動(dòng)機(jī)，需求和態(tài)度。其中有一個(gè)很有名的個(gè)性測(cè)試叫做Myers-Briggs Type Indicator。像職業(yè)發(fā)展專家或心理學(xué)家等符合資格的人都必須主導(dǎo)這個(gè)測(cè)試。
天資評(píng)定
能力評(píng)測(cè)能夠幫助你發(fā)掘自己的才能。例如，一個(gè)人可能在數(shù)學(xué)或?qū)懽鞣矫嬗幸欢ǖ哪芰?，或者擁有熟練的?dòng)手能力，又或者是出色的空間表現(xiàn)能力，但是，即使你在某方面擁有天賦，并不意味著你就會(huì)喜歡。所以在你選擇職業(yè)的時(shí)候，請(qǐng)選擇一份你擁有相關(guān)技能的并且你樂意運(yùn)用該技能的工作。
實(shí)用職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃模板6
職業(yè)倦怠，又稱職業(yè)枯竭、工作耗竭，是人們對(duì)自己長(zhǎng)期從事的職業(yè)產(chǎn)生一種疲倦感，從而引起心理和生理兩方面的問題，諸如身體疲勞、情緒低落、創(chuàng)造力衰竭、價(jià)值感降低、人性化淡漠、攻擊性行為等。
職業(yè)倦怠是一個(gè)世界范圍內(nèi)普遍存在的現(xiàn)象。根據(jù)國(guó)際上的分類，一般把職業(yè)倦怠分為3個(gè)方面：情緒衰竭、玩世不恭和成就感低落。
如何規(guī)避職業(yè)倦怠
職業(yè)倦怠已成為現(xiàn)代職場(chǎng)中的流行病，由此引發(fā)的心理與健康問題越來越突出。有專家表示，如果已經(jīng)為職業(yè)倦怠所困，想要改變現(xiàn)狀可以嘗試積極充電，勇于改變自己，為日后的工作做好充分準(zhǔn)備。
網(wǎng)友“yy2929”說：年底了，我不能有職業(yè)癥，我每一天都看書，都學(xué)習(xí)，認(rèn)真做好工作，也為明年的考證培訓(xùn)做好準(zhǔn)備。
當(dāng)職業(yè)倦怠襲來，你要學(xué)會(huì)終身學(xué)習(xí)，經(jīng)?！俺潆姟?，那么除了“yy2929”說的方式外，還有哪些充電方法呢？
合理“充電”謀劃未來
“一般來說，‘充電’要和自身職業(yè)生涯的規(guī)劃緊密地聯(lián)系起來，根據(jù)當(dāng)前個(gè)人職業(yè)發(fā)展所處的階段來安排，做到學(xué)以致用。首先要分析自己所處的職位，想要達(dá)到的崗位，都需要具備什么樣的能力，繼而決定學(xué)習(xí)的方向”。專家表示，在制定職場(chǎng)充電計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該從自身情況出發(fā)，制定真正適合自己，有助自己職業(yè)發(fā)展的方案。專家建議，對(duì)于工作才兩三年、處于立業(yè)期的職場(chǎng)人士來說，由于專業(yè)技能水平有限，所以培訓(xùn)計(jì)劃的側(cè)重點(diǎn)在于提高自己的專業(yè)技能。在制定培訓(xùn)計(jì)劃時(shí)，可以從自己的目標(biāo)崗位著手。
比如你現(xiàn)在是策劃專員，你下一步的目標(biāo)崗位是策劃經(jīng)理，那么你就可以先了解策劃經(jīng)理這一崗位需要哪些方面的專業(yè)技能，結(jié)合自身情況制定出具有針對(duì)性的培訓(xùn)計(jì)劃。而如果你的目標(biāo)是去另一家更好的公司尋找相應(yīng)的崗位，那么你就可以先了解該公司對(duì)這個(gè)工作崗位的特定要求，在今年盡早制定補(bǔ)充相關(guān)能力的培訓(xùn)計(jì)劃。
另外，充電方式也是因人而異。在選擇充電方式時(shí)應(yīng)視自身情況而定。如果平時(shí)工作量很大，那么最好利用周末或一段相對(duì)集中的時(shí)間參加學(xué)習(xí)。如果業(yè)余時(shí)間充裕，而可以利用工作日晚上和周末參加學(xué)習(xí)。
“充電”未必報(bào)班培訓(xùn)
據(jù)人才市場(chǎng)有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，“充電”引申到職場(chǎng)，即為補(bǔ)充工作所需的能量、知識(shí)或技不斷使自己進(jìn)步和提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
但其實(shí)，充電并不限于報(bào)班、培訓(xùn)等學(xué)習(xí)，生活工作中的經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)積累、鉆研興趣愛好、平衡好生活和工作等等都是充電。
“只要保持學(xué)習(xí)的意識(shí)和心態(tài)，看電視、聊天都能學(xué)到東西，誰說這不是一種充電呢？職場(chǎng)充電的方式和內(nèi)容非常個(gè)性化，但決定充電有效性最關(guān)鍵的是明確的學(xué)習(xí)目的?！比绾蚊鞔_學(xué)習(xí)的目的呢？是不是非要進(jìn)行相關(guān)的培訓(xùn)或者是通過考證考級(jí)來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的目的呢？實(shí)際上未必。
“多和行業(yè)有經(jīng)驗(yàn)的人士交流，他們的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)說不定可以幫助你確定更清晰的自我定位。定期的自檢、自省也會(huì)有助于發(fā)現(xiàn)自己的不足，改掉不良的習(xí)慣。此外，千萬不要忽略自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷，特別是獨(dú)特的社會(huì)經(jīng)歷，要知道，它們?cè)趥€(gè)人成長(zhǎng)中所占的比例達(dá)到70%”。
有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，除了以上等方式充電，職場(chǎng)新人在給自己尋求充電的同時(shí)還可以借助所在企業(yè)的幫助。在實(shí)際工作中，不少企業(yè)都會(huì)為員工提供職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，這會(huì)指導(dǎo)員工樹立職業(yè)目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)自己的不足。尋求企業(yè)的幫助，其實(shí)也是“充電”的不二選擇。
當(dāng)然，即便公司不能提供職業(yè)發(fā)展指標(biāo)，職場(chǎng)人也可以向公司的管理者或者HR進(jìn)行咨詢。在他們的幫助下，也能在短時(shí)間達(dá)到給自己充電的目的。
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