下面是范文網(wǎng)小編整理的最新《認識自我》主題班會總結(jié)范文 認識自我班會教案，供大家參考。

　　認識自我主題班會是讓學生了解自我標簽的種類、形成原因和危害，引導學生正確認識自我。這里給大家分享一些關(guān)于《認識自我》班會總結(jié)，希望對大家有所幫助。

　　《認識自我》班會總結(jié)1

　　七年級11班

　　一、班會目的：

　　1、讓學生正確認識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢；

　　2、通過活動使學生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學會自我認識。

　　3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；并引導他們怎么去實現(xiàn)理想的自己

　　4、教會他們懂得贊美別人，懂得發(fā)現(xiàn)別人的美；同時加強他們同學之間的關(guān)系。

　　二、班會主題：認識自我

　　三、班會時間：20__-3-31

　　四、班會準備

　　1、學生每人準備四張紙

　　2、準備幾個具有教育意義的事例

　　五、班會主要流程

　　1、導入

　　2、現(xiàn)實的我

　　3、理想的我

　　4、他人眼中的我

　　（1）、你猜我猜

　?。?）、戴高帽活動

　　5、朗讀《假如生活欺騙了你》《為選擇的路》

　　五、班會形式

　　故事，話題探討，

　　六、班會過程

　　導入：

　　教師：我們今天的主題班會是“認識自我”，而“認識自我”這句話是哲學家蘇格拉底的名言，而它也是很多哲學家所要探討的問題，也許有的同學會說；老師，我當然認識自己，我的名字是某某，出生在哪里，今年幾歲等等，而今天我們主題班會認識你自己，不是簡單的認識自己的表面的東西；下面為了測試同學們有沒有認識自己，下面老師出個謎語：什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路?

　　學生：

　　老師：謎底是人。這個是來自古希臘神話的謎語；而早晨相當于人嬰兒時期，中午相當于青年或中年時期，傍晚相當于人的老年，而這個謎語主要告訴我們?nèi)艘J識自己。那同學們怎么認識自己呢？下面我們要分為三個部分認識自己。那就是現(xiàn)實的我、理想的我、他人眼中的我。

　　進入新課：

　　主題班會第一個環(huán)節(jié)：了解現(xiàn)實的我

　　現(xiàn)實的我究竟是怎么樣的，這個我們同學自己最了解了；現(xiàn)在請同學們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實的我；寫出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨特之處、真實；優(yōu)點或缺點；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔)

　　總結(jié)：或許有些同學現(xiàn)實的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學在現(xiàn)實生活中有不同的展示；

　　第二環(huán)節(jié)：理想的我；

　　現(xiàn)實的我是這樣的，或許有些同學對現(xiàn)實的自己不滿意，覺得不夠完美；那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的；也就是理想的我。

　　（要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，）

　　對比：現(xiàn)實的我和理想的我

　　教師：同學們看看剛剛寫下的現(xiàn)實的我和理想的我；然后比較一下；看看現(xiàn)實的我和理想的我差距在哪里；

　　思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實中的缺點，朝著理想的我發(fā)展。（思考一下）

　　學生回答：略

　　教師：怎么樣才能克服自己現(xiàn)實中的弱點，然后讓自己朝著理想的我發(fā)展：1、尋找病因：了解自己“現(xiàn)實中的我”缺點是由于什么原因?qū)е碌模?、針對性的對自己的缺點進行克服；例如學習不好，這個需要努力；意志力不堅強的；需要鍛煉自己；自卑的，需要樹立起信心，懦弱的，需要勇敢；3、嚴格要求自己，如果做不到可以請別人監(jiān)督；4、要有相信自己能夠克服缺點；

　　第三個環(huán)節(jié)：他人眼中的我

　　1、（你猜我猜游戲）現(xiàn)在我們玩?zhèn)€游戲，請同學們在下面用一張白紙寫出自己最明顯的特征或者特點（例如衣服、身高，愛好等等），不要寫名字，等下看看其他同學能不能根據(jù)這個特點猜出來是誰？大家先在下面想想自己有什么明顯的特征，然后寫出來，寫完之后由組長收好交上來給我。

　　請一個同學幫忙老師讀出，讓其他同學猜猜抽到的這個同學是誰。

　　教師總結(jié)：剛才老師說到的這幾個同學，大家都很了解，說明大家平時同學之間的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同學可能提供的信息量很少，或者同學之間溝通還不是很密切，這個需要我們要多注重和同學的交流與溝通。

　　2、戴高帽活動； 

　　所謂戴高帽活動就是要求我們要學會贊美別人，發(fā)現(xiàn)別人的美；它來源一個故事：有個京官要到外地去任職，離京前去和他的老師告別。他的老師說：“外面的官不容易做，應當謹慎些?！蹦侨苏f：“我準備了一百頂高帽，逢人就送他一頂，應當不至于有關(guān)系不融洽的人?！崩蠋熒鷼獾卣f：“我們以正直的原則侍奉上級，給別人做事，為什么需要這樣呢？”那人說：“天下像老師您這樣不喜歡戴高帽的人，能有幾個呢？”老師點了點頭表示贊同他說：“你的話也不是沒有道理?！蹦莻€人出來后對別人說：“我原來有一百頂高帽子，現(xiàn)在只剩下九十九頂了。”同學們知道為什么了嗎？

　　現(xiàn)在我們也要戴高帽，請同學們各自準備兩張紙，也就是兩張高帽；一張紙寫贊美同桌的，也就是這張高帽是給同桌的；另一張紙是寫給你最想給的那個同學；然后寫完就交給你那個同學；看看我們班誰收到的高帽多呢；如果誰收到高帽多，老師有獎品的；

　　總結(jié)：通過上面的活動，我們了解了現(xiàn)實的我、理想的我、他人眼中的我；，現(xiàn)實的我是怎么樣的，也許有的同學是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現(xiàn)實的我們既有優(yōu)點也有缺點，從這點可以告訴我們，要包容別人的缺點，學會欣賞別人的優(yōu)點；同時；現(xiàn)實的我總是和理想的我有差距，怎么消除這個差距呢，這個就需要我們?nèi)ヅ?，逐步逐步的把缺點轉(zhuǎn)化為優(yōu)點，把不好的習慣改過來。最終實現(xiàn)理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學之間的關(guān)系，多與同學交流溝通。在同學中樹立自己一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發(fā)現(xiàn)別人的美，

　　第四環(huán)節(jié)：大家一起大聲的朗讀語文課本中的《假如生活欺騙了你》《未選擇的路》

　　總結(jié)這次班會：我們這次的班會主題是認識自我；

　　教師（總結(jié)）：認識自我，就是要客觀地評價自己，既不高估自己，也不貶低自己。

　　認識自我，就是要認識自己的優(yōu)勢、劣勢、自己的與眾不同和發(fā)展?jié)摿Α?/span>

　　認識自我，就是要認識自己的生理特點，認識自己的理想、價值觀、興趣愛好、能力、性格等心理特點。

　　希望同學們通過這次班會課，懂得怎么樣去認識自我。

　　《認識自我》班會總結(jié)2

　　一、活動目的

　　通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力。 

　　二、活動過程

　　（一）談話導入 

　　孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演： 

　?。ǘ┣榫潮硌?nbsp;1．《跳皮筋》 

　　小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。 

　　師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說） 生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。  師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？ 

　　生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。（生充分說） 

　　師小結(jié)：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。 

　　2．《上課鈴響了》： 

　　上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。 

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說） 生：她愛生氣不好，對身體有害。 

　　生：那個男同學已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！ 

　　師小結(jié)：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀） 

　　同學之間 

　　學會友好，不嘲笑缺點。 學會尊重，不欺小凌弱。 學會寬容，不斤斤計較。 學會理解，不撒嬌任性。 

　　師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）

　?。ㄈ┱f句心里話 

　?。?）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。 

　?。?）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。 （3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。 生：遇到這種情況我會這樣做： 生：遇到這種情況我會這樣做： 

　　師小結(jié)：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間： 

　　學會關(guān)愛熱情大方 學會體貼細致入微 學會調(diào)節(jié)消除嫉妒 學會激勵互相進步 

　　過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹诵@短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸？（放視頻） 

　?。ㄋ模┬@短劇

　　視頻：《糖葫蘆的故事》 討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么？ 生充分說：（不要愛慕虛榮??） 

　　師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當中，老師希望大家（出示） 面對普通 不盲目攀比 面對平凡 不愛慕虛榮 面對困難 堅強應對 面對挫折 頑強拼搏 

　?。ㄎ澹┏鍪尽缎W生的心理健康標準》 

　　小學生的心理健康標準 

　?。?）具有良好的認識自己，接納自己的心態(tài)意識； （2）能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜； （3）能承受挫折； 

　?。?）能較正確地認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境和改造環(huán)境； （5）人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神； （6）具有健康的生活方式與生活習慣； （7）思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力； 

　?。?）有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。 

　?。?nbsp;師總結(jié)

　　同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。 

　?。ㄆ撸┬蕾p歌曲《永遠是朋友》

　　《認識自我》班會總結(jié)3

　　　一、班會目的

　　1.指導學生逐步消除“自我標簽”的消極影響，消除學生的自卑心理。

　　2.使學生學會日常生活中培養(yǎng)自信心的方法。

　　二、班會準備

　　1、準備各寫著“生理、心理、學術(shù)、特長”四個詞的紙片

　　2、準備幾個典型的有教育意義的故事。

　　3、進行團體活動分組（分五組）。

　　4、學生每人準備三張白紙

　　5、準備30篇勵志美文

　　三、班會形式

　　小組討論、故事講述、話題探討等

　　四、班會過程

　　（一） 活動基本情況

　　1、 時間：略

　　2、 地點：高一級班

　　3、 班主任：__

　　4、 參與者：高一級班全體學生

　?。ǘ┗顒泳唧w過程

　　1.導入：（8分鐘）

　　今天兩節(jié)課我們來探討下關(guān)于自我認識和自信的問題。我先給大家猜個謎語——

　　莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個怪物，誕生時四條腿，長大后兩條腿，垂暮之年三條腿。”他是什么？（引出主題“我”！）

　　“我”究竟是一個什么樣的人？

　　請每位同學寫出10條“我是一個……的人”。（要求寫出自己的獨特之處、優(yōu)點或缺點；將紙左右對折后，一面寫優(yōu)點，一面寫缺點，被折面寫上自己的學號）

　　進入新課：

　　做一個“猜猜我是誰”的游戲：把同學們的自我描述的紙條（對折著）收上來，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，并念出紙條的內(nèi)容（不允許看對折面的學號），然后讓其他同學猜一猜，這個同學是誰？（老師講隨機調(diào)動氣氛，旨在同學們猜的過程，不公開答案；這個游戲有點新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學生的隱私，所以比較受學生歡迎，可以用來活躍課堂氣氛。）

　　同學們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標簽！

　　一、自我標簽的定義及分類：（8分鐘）

　　1.定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標志或特征的詞句，叫“自我標簽”。舉例：“自卑”不是“自我標簽”→“我很自卑”才是“自我標簽”。

　　2.分類：

　　（1）積極的自我標簽：“我自信” 、“我勇敢”、“我積極進取”等。

　?。?）消極的自我標簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。

　　二、貼自我標簽的原因（12分鐘）

　　1.他人——便于給我們“分類”，進行判斷。

　　“消極標簽”來源于自己和他人的不恰當評價。

　　2.自己——害怕改變、害怕失敗。

　　“消極標簽”  更來源于自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，很多同學自己往往看不到自己的優(yōu)點，反而總是把目光盯住自己的某個小缺點，并且把它放大，從而產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭取和嘗試，錯過了很多機會，從而形成了一個惡性循環(huán)，那么現(xiàn)在就讓我們一起來撕開這些消極的自我標簽，重新認識自我，好嗎？

　　三?，F(xiàn)場演練：下面所列的是幾個典型的消極“自我標簽”，我們一個個地把他消除掉，好嗎？？（具體操作：先請各組代表上臺抽簽，選擇其中的一個消極標簽，在組內(nèi)討論怎么消除，教師走到各個討論小組里面去，聽取各組內(nèi)的意見，并進行一些交流，然后請每一個小組派一個代表發(fā)言，全班交流，然后教師根據(jù)學生的發(fā)言進行相對靈活的總結(jié)。）

　　學生主要觀點：外表是天生的，無法改變，那么我們可以增長我們的學識，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的！

　　2、我某門功課不行；（學術(shù)標簽）

　　學生主要觀點：每個人在學習中一般都有自己的強項和弱項，遇到這種偏科的現(xiàn)象，要分析原因，再根據(jù)自己的實際情況，制定計劃去“增強補弱”，力爭強科更強，弱科不拖后腿；一時的學不好不代表我以后學不好，找到偏科的原因，尋找合適的學習方法把它趕上去，變成自己的學習動力。

　　3、我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細胞；（學術(shù)標簽）

　　學生主要觀點：我做事認真，工作負責……這些都是我的優(yōu)點，沒有藝術(shù)細胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個高素質(zhì)的欣賞者也不錯；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習和不怕丟臉的嘗試，弱項很可能變成我的強項。

　　4、我害羞、我膽小；（心理標簽）

　　學生主要觀點：以后多抓住機會在同學們面前發(fā)言，鍛煉自己就可以讓自己更膽大些；主動參加學?；虬嗉壍幕顒?，多與其他同學交流，逐步克服自己害羞的毛病，來個“以毒攻毒”，呵呵。

　　5、我就是這樣（做事）的；（行為標簽）

　　學生主要觀點：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思考一下，這樣同學關(guān)系會更加融洽哦；說明自己有個性，現(xiàn)代社會不是張揚個性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現(xiàn)代社會是一個合作的社會，需要每個人具有合作精神，大家齊心協(xié)力把班集體建設(shè)好！

　　教師總結(jié)，剛剛同學們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現(xiàn)實生活中，每個人都有弱點和不足，因此，每個人都有產(chǎn)生自卑的可能。自卑作為一種負性情緒，是一種消極的自我評價和自我意識，是一種認為自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評價過低而產(chǎn)生的一種消極情緒。活在自卑的陰影下，會使人自慚形穢、喪失信心，進而悲觀失望，不思進取。而且自卑一旦成為習慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會成為你人格的一部分，危害很大?，F(xiàn)在我們來看看還有什么好的方法可以幫助我們撕開自我標簽？

　　五、撕開“自我標簽”的方法：（22分鐘）

　　1、對自己說：“我能行”并相信你自己?。ㄈ嗤瑢W和我一起說“我能行！”、“你行我也行”。）

　　2、自我定位。和制定合理目標（給學生一定的時間思考）

　　學生回答：要善于發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，學習目標的選擇要根據(jù)自己的實際情況具體問題具體分析，要樹立那種自己需要“跳一跳”才能達到的目標。

　?。?）發(fā)回剛剛學生寫的自我特點的紙張（沿反面對折后發(fā)回去）

　　（2）重新自我定位（優(yōu)點，缺點）

　　（3）人生追求或目標

　　a、目標的可實現(xiàn)性原則（結(jié)合自我定位和目標分析可行性）

　　b、目標選擇的個性化原則

　　c、目標制定的優(yōu)勢化原則

　　d、長期目標和短期目標循序漸進的原則

　　（4）怎樣彌補缺點發(fā)揚優(yōu)點，以實現(xiàn)目標（提問幾個同學，結(jié)合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到））

　　3、監(jiān)督的作用（他人監(jiān)督/自己監(jiān)督）。

　　當自己出現(xiàn)了消極的自我標簽之后，及時的用積極的自我暗示替代他，可以請你的父母、老師和同學監(jiān)督，也可以自己監(jiān)督，把它寫下來以給自己警示。（舉例子）

　　4、開拓視野，善于接受新鮮的事物，善于突破逆境，超越自我，培養(yǎng)堅忍不拔的精神。

　　六、活動提升和總結(jié)（30分鐘）

　　生活中的不如意事“十之_”，我們要學會正確的認識自己，肯定自己，悅納自己，這樣我們在經(jīng)受困難或挫折時才會擁有良好的心態(tài)，積極地去面對挑戰(zhàn)，克服困難，獲得成長！同時我們在克服缺點，培養(yǎng)優(yōu)點時確實需要克服很多以往的不良習慣。

　　1、請同學們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？

　　學生：別扭。

　　教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養(yǎng)成，至少需要21天的努力，而一個習慣的改變，則需要更長的時間，所以大家一定要注意堅持到底。

　　最新《認識自我》主題班會總結(jié)范文

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