下面是范文網(wǎng)小編整理的個(gè)人自我評(píng)價(jià)12篇 個(gè)人自我評(píng)價(jià)和總結(jié)，供大家賞析。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)1

　　本人樂(lè)觀、自信、為人正直，堅(jiān)信“學(xué)會(huì)做人”是做好一切事情的根本，誠(chéng)實(shí)是的智慧。有很強(qiáng)的適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力，反應(yīng)迅捷，溝通能力及文筆較好，團(tuán)隊(duì)合作精神強(qiáng)。

　　活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀向上、興趣廣泛、適應(yīng)力強(qiáng)、勤奮好學(xué)腳踏實(shí)地、認(rèn)真負(fù)責(zé)、堅(jiān)毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰(zhàn)。

　　本人性格開(kāi)朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠(chéng)。工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)，能吃苦耐勞；喜歡思考，虛心與人交流，以取長(zhǎng)補(bǔ)短。有較強(qiáng)的組織能力、實(shí)際動(dòng)手能力和團(tuán)體協(xié)作精神，能迅速的適應(yīng)各種環(huán)境，并融合其中。在實(shí)習(xí)期間善于把檢驗(yàn)結(jié)果與病人具體病情結(jié)合分析；社會(huì)責(zé)任感強(qiáng)，踏實(shí)肯干，主動(dòng)爭(zhēng)取鍛煉機(jī)會(huì)。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)2

　　對(duì)于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不是很豐富的我，對(duì)于自己工作的要求不會(huì)太挑剔、但同時(shí)也不會(huì)太隨便。一份全職的、能讓我得到鍛煉并成長(zhǎng)的、同時(shí)工資待遇都符合心意的工作是我涉獵的目標(biāo)。我在選擇的同時(shí)也在被選擇，我的耐心、細(xì)心、以及對(duì)工作的激情能夠得到用人單位的認(rèn)可，我相信會(huì)有伯樂(lè)相中我這匹千里馬的!

　　從去年X月初開(kāi)始，我成為了一名教師已經(jīng)有半年時(shí)間了，在這半年時(shí)間當(dāng)中，通過(guò)自己的實(shí)踐，我對(duì)教師這一行業(yè)有了全新的認(rèn)識(shí)，如果說(shuō)教師是陽(yáng)光下最偉大的職業(yè)，那么，作為一名教師，除了要教給學(xué)生課業(yè)知識(shí)外，對(duì)學(xué)生人生觀、道德觀、價(jià)值觀的培養(yǎng)也是起著至關(guān)重要的作用，這就要求我們教師特別要注意師德修養(yǎng)，能否擁有一顆愛(ài)心，將自己的全部熱情奉獻(xiàn)給教育事業(yè)，是評(píng)價(jià)一名教師合格與否的基本準(zhǔn)則，每一名教師都希望培養(yǎng)出德、智、體全面發(fā)展的人才，德育是其核心，古人云：其身正，不令而行；其身不正，雖令不行。對(duì)學(xué)生施以德育，教師必須具備師德，所謂師德，是教師進(jìn)行教育教學(xué)工作，處理各種關(guān)系應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則和行為規(guī)范，包括教師的道德品質(zhì)、理想信念，對(duì)事業(yè)的態(tài)度和感情以及有關(guān)的行為習(xí)慣等，教師是學(xué)生的榜樣，一言一行都會(huì)影響學(xué)生的成長(zhǎng)，必須言傳身教相結(jié)合。在具體的教學(xué)實(shí)踐中，我始終把師德放在第一位，對(duì)學(xué)生熱心、耐心、貼心，不歧視學(xué)生，對(duì)學(xué)生一視同仁，發(fā)現(xiàn)學(xué)生進(jìn)步之后，及時(shí)表?yè)P(yáng)，激發(fā)學(xué)生的榮譽(yù)感，并且嚴(yán)格約束自己的言行，因?yàn)槲疑钪吧斫讨赜谘越獭保盀槿藥煴怼笔嵌嗝粗匾?/p>

　　作為班主任，我對(duì)班里的每一名學(xué)生特點(diǎn)都掌握得十分清楚，對(duì)于他們不同特點(diǎn)，制訂個(gè)別教育計(jì)劃，使他們得到不同程度的改善和提高，在教學(xué)工作中將原來(lái)的灌輸式教育轉(zhuǎn)化為針對(duì)不同學(xué)生的引導(dǎo)式教育，使學(xué)生更樂(lè)于接受，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，使他們不再對(duì)相對(duì)枯燥的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生厭煩心理。

　　特殊教師由于教訓(xùn)面相對(duì)較窄，加上社會(huì)上的一些不客觀的評(píng)價(jià)，會(huì)導(dǎo)致教師產(chǎn)生一種心理上的壓力，為了這份事業(yè)，我鐘愛(ài)的教育事業(yè)，我會(huì)摒除雜念，把所有的熱情，所有的愛(ài)傾注于學(xué)生身上，依法從教，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，廉潔從教，尊重家長(zhǎng)，不愧于“人民教師”這個(gè)光榮的稱號(hào)！

　　工作中我克服了重重困難，大膽改革，重選班級(jí)干部，帶領(lǐng)學(xué)生積極與科任老師密切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作，同時(shí)也得到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持與幫助，班級(jí)學(xué)習(xí)成績(jī)和紀(jì)律都得到一定的提高。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)3

　　本人性格熱情開(kāi)朗，待人友好，為人誠(chéng)實(shí)謙虛。工作勤奮，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞，盡職盡責(zé)，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。

　　學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績(jī)優(yōu)秀，名列前茅。品學(xué)兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學(xué)院獎(jiǎng)學(xué)金。

　　曾擔(dān)任系學(xué)生會(huì)外聯(lián)部干部、系團(tuán)總支組織部副部長(zhǎng)、班級(jí)生活委員等，在學(xué)生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過(guò)程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動(dòng)，各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會(huì)辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐積極分子，學(xué)生會(huì)優(yōu)秀干事等榮譽(yù)稱號(hào)。

　　在平時(shí)學(xué)校生活中，做過(guò)很多兼職。例如：家教、電話訪問(wèn)員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問(wèn)卷調(diào)查，還到工廠打過(guò)暑期工，親身體會(huì)了各種工作的不同運(yùn)作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會(huì)到樂(lè)趣，盡心盡力。

　　四年的大學(xué)生涯，讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質(zhì)，讓我在競(jìng)爭(zhēng)中擁有更大的優(yōu)勢(shì)，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn)。獲得了優(yōu)秀大學(xué)生和優(yōu)秀畢業(yè)生的稱號(hào)。2

　　活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀向上、興趣廣泛、適應(yīng)力強(qiáng)、上手快、勤奮好學(xué)、腳踏實(shí)地、認(rèn)真負(fù)責(zé)、堅(jiān)毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰(zhàn)。

　　忠實(shí)誠(chéng)信,講原則，說(shuō)到做到，決不推卸責(zé)任；有自制力，做事情始終堅(jiān)持有始有終，從不半途而廢；肯學(xué)習(xí),有問(wèn)題不逃避,愿意虛心向他人學(xué)習(xí)；自信但不自負(fù),不以自我為中心；愿意以謙虛態(tài)度贊揚(yáng)接納優(yōu)越者,權(quán)威者；會(huì)用100%的熱情和精力投入到工作中；平易近人。為人誠(chéng)懇,性格開(kāi)朗,積極進(jìn)取,適應(yīng)力強(qiáng)、勤奮好學(xué)、腳踏實(shí)地，有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神,工作積極進(jìn)取,態(tài)度認(rèn)真。

　　本人性格開(kāi)朗、為人誠(chéng)懇、樂(lè)觀向上、興趣廣泛、擁有較強(qiáng)的組織能力和適應(yīng)能力、并具有較強(qiáng)的管理策劃與組織管理協(xié)調(diào)能力。

　　我是廣西農(nóng)業(yè)大學(xué)畜牧獸醫(yī)學(xué)院動(dòng)物科學(xué)專業(yè)**屆本科畢業(yè)生。經(jīng)過(guò)大學(xué)的熏陶和自己的努力，不但把握了專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，而且更學(xué)會(huì)了為人處世。下面是本人自我評(píng)價(jià).

　　性格上老實(shí)穩(wěn)重，樂(lè)觀大方，積極向上且愛(ài)好廣泛。我自信，樂(lè)觀，敢于迎接一切挑戰(zhàn)。年輕是我的本錢(qián)，拼搏是我的天性，努力是我的責(zé)任，我堅(jiān)信，成功定會(huì)成為必然。

　　經(jīng)過(guò)大學(xué)四年錘煉，在面對(duì)未來(lái)事業(yè)的選擇時(shí)，我對(duì)自己有了更清醒的熟悉。由于我在大學(xué)中鍛練了較好的學(xué)習(xí)能力，加上努力做到最好的天性使然，四年中，我不僅學(xué)好了動(dòng)物科學(xué)專業(yè)全部課程，而且對(duì)獸醫(yī)方面有一些了解，在班級(jí)的考試中均名列前茅。但我并沒(méi)有滿足，由于我知道，在大學(xué)是學(xué)習(xí)與積累的過(guò)程，為了更好適應(yīng)日后的工作，還要不斷地充實(shí)自己。我一次性的通過(guò)了全國(guó)大學(xué)英語(yǔ)四、六級(jí)考試、國(guó)家計(jì)算機(jī)二等和遼寧省計(jì)算機(jī)二級(jí)考試。

　　陽(yáng)光總在努力后，我相信以我的能力和我的真心，必定能夠做出驕人的成績(jī)。

　　進(jìn)進(jìn)大學(xué)上的第一門(mén)課就是軍訓(xùn)，懷之新奇有激動(dòng)的心情，我們?nèi)硇牡耐哆M(jìn)到真正的軍隊(duì)生活中。很快半個(gè)多月的軍訓(xùn)生活結(jié)束了，經(jīng)過(guò)教官的嚴(yán)格要求、刻苦練習(xí)和同學(xué)們的不怕困難，不怕挫折的精神，圓滿的完成這次軍訓(xùn)任務(wù)。以下是我對(duì)本次軍訓(xùn)的自我評(píng)價(jià)。

　　只有經(jīng)歷過(guò)了風(fēng)雨，才會(huì)看見(jiàn)彩虹，有過(guò)了磨礪才能成長(zhǎng)。短短的軍訓(xùn)日子，使我洗滌往很多的酸甜苦辣，卻是我最難忘的記憶，它牢牢的占據(jù)了我的心。軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像苦咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味，軍訓(xùn)是新生進(jìn)學(xué)的第一課，也是一堂綜合素質(zhì)的進(jìn)步課。這一次的軍訓(xùn)有著更特殊的意義，通過(guò)軍訓(xùn)，進(jìn)一步的讓我增強(qiáng)了愛(ài)國(guó)熱情。軍訓(xùn)就像一條鞭子，時(shí)刻鞭策著我們前進(jìn)；軍訓(xùn)又像一把尺子，時(shí)刻規(guī)范著我們的行為；軍訓(xùn)更像一盆火把，時(shí)刻照耀著我們的前方。軍訓(xùn)，讓同學(xué)們普遍增強(qiáng)了體質(zhì)，磨練了意志，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，形成了良好的紀(jì)律觀念。十五天的軍訓(xùn)固然結(jié)束了，但留給我們的是永遠(yuǎn)美好的回憶，是嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和不怕苦不怕累的作風(fēng)，經(jīng)過(guò)十五天的練習(xí)，我們相信，這十五天必將在我們?nèi)松睦锍讨辛粝码y以磨滅的記憶，是揮之不往的，我一定會(huì)把在軍訓(xùn)中形成的良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)到的好思想、好作風(fēng)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下往，貫徹到我的整個(gè)人生。

　　通過(guò)軍訓(xùn)，我懂得了自制、自愛(ài)、自理和自強(qiáng)，而不讓父母扶著走。我要讓我所走過(guò)的每條路，都留下我自己的足跡。我已經(jīng)長(zhǎng)大了，有必要往經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮，在實(shí)實(shí)在在的生活和學(xué)習(xí)中，熟悉自己，進(jìn)步自己，完善自己。這樣我的路才會(huì)越走越遠(yuǎn)，眼前才會(huì)展現(xiàn)出壯美的未來(lái)，只有這樣我們才會(huì)充實(shí)，才會(huì)感受到幸福。

　　短短的十五天軍訓(xùn)，不知不覺(jué)中竟已到了尾聲?；仨逄熘械奈?，似乎每一天都在蛻變，每一天都在成長(zhǎng)看著今天被陽(yáng)光烤得炙熱的跑道上一個(gè)個(gè)整潔的方陣，所有人都可以驕傲的說(shuō)：這是由我們的努力換來(lái)的！盡管大家的皮膚是一天比一進(jìn)夜，盡管身上的衣服被汗水濕透了一遍又一遍，盡管操場(chǎng)上的蚊蟲(chóng)總是肆意地圍繞著大家轉(zhuǎn)，盡管可沒(méi)有一個(gè)人放棄！每一個(gè)人為了不因自己而拖累整個(gè)集體都不敢有半點(diǎn)偷懶，盡管軍訓(xùn)內(nèi)容確實(shí)乏味，可為了這個(gè)家，即使再苦再累，也要熬下往，就讓揮灑的汗水在陽(yáng)光的照射下顯現(xiàn)出布滿青春團(tuán)結(jié)的光芒！

　　經(jīng)過(guò)這次軍隊(duì)化練習(xí)，不但是我們身體更加的強(qiáng)壯，是我們更加的能吃苦刻苦，而且使我們真正了解到人們子弟兵的艱辛與偉大的奉獻(xiàn)精神，同時(shí)也熟悉國(guó)家國(guó)防的建設(shè)的必要性。她讓我懂得了，面對(duì)困難，只要你自己相信你能行，你就一定行。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)4

　　自我過(guò)程理論概述

　　摘要：自我過(guò)程分為自我評(píng)價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。自我評(píng)價(jià)依賴自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn)。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設(shè)障、缺陷補(bǔ)償?shù)?。自我表現(xiàn)分為真實(shí)性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞：自我過(guò)程，自我評(píng)價(jià)，自我美化，自我表現(xiàn)

　　自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和期望，也就是對(duì)自己的心理體驗(yàn)，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個(gè)人的自我觀念都是根據(jù)自己過(guò)去的成功或失敗、他人對(duì)自己的反應(yīng)，根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識(shí)，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺(jué)形成的。而自我過(guò)程就是指影響自我意識(shí)形成、自我意識(shí)方向和目標(biāo)的心理加工過(guò)程。個(gè)體作為社會(huì)生活的積極參與者，有著不同的社會(huì)目的，也為此追求著不同的目標(biāo)。自我過(guò)程可以分為自我評(píng)價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。

　　1、自我評(píng)價(jià)

　　自我評(píng)價(jià)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn)。

　　1.1自我估價(jià)

　　自我估價(jià)是指通過(guò)完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來(lái)檢驗(yàn)自我觀念的過(guò)程。當(dāng)人們無(wú)法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時(shí)候，最簡(jiǎn)單的方法就是直接去做它，來(lái)檢驗(yàn)自己的能力。

　　例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時(shí)候，對(duì)書(shū)法班和音樂(lè)班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個(gè)，于是報(bào)了兩個(gè)班。在三周體驗(yàn)期內(nèi)，確認(rèn)自己音樂(lè)方面比較有天賦，而書(shū)法學(xué)起來(lái)很吃力。所以，退了書(shū)法班，選擇音樂(lè)班。這就是一個(gè)自我估價(jià)的過(guò)程。又如，目前奢侈品消費(fèi)之風(fēng)從自我過(guò)程角度來(lái)分析，人們通過(guò)購(gòu)買(mǎi)和擁有奢侈品來(lái)驗(yàn)證自我，證明自己。

　　1.2社會(huì)比較

　　社會(huì)比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過(guò)程。社會(huì)比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。

　　1.2、1平行比較

　　在經(jīng)典的社會(huì)比較理論中，F(xiàn)estinger提出了相似性假說(shuō)，認(rèn)為個(gè)體想了解自己的觀點(diǎn)和能力，現(xiàn)實(shí)生活中往往沒(méi)有直接、客觀的手段，這時(shí)個(gè)體就會(huì)傾向于與他人，而且與自己能力和觀點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因?yàn)橄嗨频乃丝梢蕴峁└嗾鎸?shí)、有效的信息，這就是“相似性假說(shuō)”。

　　例如：，在選擇報(bào)考的大學(xué)和所修的專業(yè)時(shí)，人們會(huì)重點(diǎn)參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報(bào)考的學(xué)校和專業(yè)。

　　1.2.2上行比較

　　Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點(diǎn)，認(rèn)為個(gè)體喜歡和比自己等級(jí)高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達(dá)到自我的進(jìn)步的目的。Collins認(rèn)為個(gè)體的預(yù)期會(huì)對(duì)上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預(yù)期自己將來(lái)會(huì)和上行比較目標(biāo)不同，就會(huì)有一種對(duì)比效果，個(gè)體就會(huì)萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評(píng)價(jià)；如果個(gè)體預(yù)期自己將來(lái)會(huì)與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同，就會(huì)有一種同化效果，提升其自我價(jià)值感。

　　例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來(lái)的歌手大多會(huì)說(shuō)，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達(dá)到他的成就。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。

　　1.2.3下行比較

　　該理論認(rèn)為當(dāng)個(gè)體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時(shí)，個(gè)體的自尊、心理健康水平就會(huì)下降，這時(shí)個(gè)體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來(lái)維持其自尊和主觀幸福感。

　　卡耐基在一篇文章中寫(xiě)道：“若你在抱怨自己沒(méi)有鞋穿的時(shí)候，請(qǐng)看看沒(méi)有腳的他們，到這時(shí)候，我們就會(huì)覺(jué)得，自己其實(shí)比很多人都很幸福，很幸運(yùn)了，所以要好好珍惜，這個(gè)簡(jiǎn)單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。

　　總之，向上同化和向下對(duì)比易產(chǎn)生積極情緒，向上對(duì)比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。

　　2、自我美化

　　自我美化是指?jìng)€(gè)體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過(guò)程和結(jié)果。在自我美化的過(guò)程中，常常采用下面幾種方式。

　　2.1選擇性遺忘

　　該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說(shuō)，他認(rèn)為人通常會(huì)遺忘自己不愿保留的記憶。當(dāng)回憶的事件有損個(gè)體自尊時(shí)，個(gè)體常常出現(xiàn)對(duì)回憶事件的選擇性遺忘。

　　例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見(jiàn)面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛(ài)德華大夫》中，新上任的愛(ài)德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無(wú)法回憶出真正愛(ài)德華大夫的死因，在女大夫?qū)λ膲?mèng)境的分析下，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。

　　2.2自我照顧歸因

　　歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過(guò)強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)積極的合乎期望的好結(jié)果的作用，縮小對(duì)消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責(zé)任來(lái)保護(hù)自尊。

　　例如：考試失敗時(shí)把它歸因于試題難度和考場(chǎng)上的運(yùn)氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭(zhēng)取下次考試成功的良好狀態(tài)。

　　2.3自我設(shè)障

　　在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無(wú)法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對(duì)自我價(jià)值感的損毀，我們往往會(huì)采取一些自我保護(hù)的策略，使自己可以避免這種潛在的危險(xiǎn)，或者使這種危險(xiǎn)既使成為事實(shí)但也不構(gòu)成對(duì)自己的損害。所謂自我設(shè)障就是指?jìng)€(gè)體針對(duì)可能到來(lái)的失敗威脅，而事先設(shè)計(jì)障礙的一種防衛(wèi)行為。

　　行動(dòng)式自我設(shè)障包括一系列個(gè)體所能控制的對(duì)學(xué)習(xí)不利的行為和事件，如不好好準(zhǔn)備、休息不好、減少練習(xí)的時(shí)間等。自陳式自我設(shè)障指的是個(gè)體為將來(lái)可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊：個(gè)體在面臨競(jìng)爭(zhēng)或比較的情境時(shí)，并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對(duì)自己產(chǎn)生影響，而是提供給競(jìng)爭(zhēng)者或比較者額外的信息或幫助對(duì)他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn)，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn)。若失敗，則可將之歸因于競(jìng)爭(zhēng)者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對(duì)自己能力的懷疑；同時(shí)還可博取不自私、有愛(ài)心的美名。

　　2.4向下的自我比較

　　當(dāng)自我價(jià)值目標(biāo)落空時(shí)，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時(shí)個(gè)體會(huì)進(jìn)行向下的社會(huì)比較，想象有些人的價(jià)值還不如自己。向下的社會(huì)比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

　　2.5有選擇地接受反饋

　　當(dāng)行為結(jié)果的評(píng)價(jià)性反饋多數(shù)有損于自尊時(shí)，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當(dāng)比賽失敗時(shí)，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競(jìng)爭(zhēng)”來(lái)沖淡消極的情緒。

　　2.6缺陷補(bǔ)償

　　人們?cè)谏鐣?huì)上不可能事事成功。當(dāng)遭遇失敗時(shí)，便可對(duì)社會(huì)上相關(guān)的事情做重新評(píng)價(jià)，以此進(jìn)行自我定義，補(bǔ)償自己的角色缺陷。例如：一個(gè)參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為：“學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)比唱歌比賽更重要?！比毕菅a(bǔ)償有助于我們自身度過(guò)困境，在困境中強(qiáng)調(diào)自我的“優(yōu)勢(shì)”有助于增強(qiáng)自信心。

　　3、自我表現(xiàn)

　　自我表現(xiàn)是指?jìng)€(gè)體通過(guò)自己社會(huì)行為的顯示以形成、維持、加強(qiáng)或澄清他人對(duì)自己的印象的過(guò)程。

　　3.1真實(shí)性自我表現(xiàn)

　　在大多數(shù)情況下，個(gè)體的公開(kāi)形象和自我的實(shí)際情況是相當(dāng)一致的，個(gè)體一般都希望別人了解一個(gè)“真實(shí)的自己”，力圖通過(guò)自我表現(xiàn)給人留下一個(gè)與自己真實(shí)情況相一致的公開(kāi)形象，我們稱之為真實(shí)性自我表現(xiàn)。

　　開(kāi)誠(chéng)布公，誠(chéng)心誠(chéng)意，坦誠(chéng)相見(jiàn)等成語(yǔ)都便顯出人們?cè)谌粘Ｈ穗H交往中希望彼此真誠(chéng)。

　　3.2策略性自我表現(xiàn)

　　在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對(duì)自己的知覺(jué)印象，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手，可以根據(jù)交往情境，交往對(duì)象和交往目的的不同，創(chuàng)造有利于自己的形象。

　　例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對(duì)象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導(dǎo)語(yǔ)。對(duì)A組說(shuō)的指導(dǎo)語(yǔ)特別強(qiáng)調(diào)必須團(tuán)結(jié)合作，才能很好地完成任務(wù)。對(duì)B組的指導(dǎo)語(yǔ)強(qiáng)調(diào)必須正確而有效地解決問(wèn)題，才能很好地完成任務(wù)。

　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：強(qiáng)調(diào)要有效解決問(wèn)題的B組被試，較多地作出對(duì)自己肯定的自我評(píng)價(jià)，讓大家知道他的才能、特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強(qiáng)調(diào)搞好關(guān)系的A組被試，他們?cè)谧髯晕医榻B中表現(xiàn)得非常謙虛，甚至批評(píng)自己的缺點(diǎn)，他們估計(jì)這樣的自我介紹會(huì)給大家留下好的.印象，便于以后的和睦相處、團(tuán)結(jié)合作，把工作做好。

　　又如：有的少先隊(duì)員在馬路上與同伴發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，進(jìn)而動(dòng)手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來(lái)放好，然后再打架。說(shuō)明這個(gè)少先隊(duì)員意識(shí)到：少先隊(duì)成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊(duì)組織所不允許的，要受到社會(huì)的指責(zé)。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn)，是為了免受團(tuán)體規(guī)范的約束。

　　總觀已有的關(guān)于自我過(guò)程的研究，我認(rèn)為自我過(guò)程是一個(gè)重要的社會(huì)心理學(xué)課題，國(guó)外心理學(xué)家對(duì)有關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關(guān)注社會(huì)比較、自我表現(xiàn)的類別策略等問(wèn)題，對(duì)于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)5

　　本人是一個(gè)比較內(nèi)向的學(xué)生，但是很熱愛(ài)學(xué)習(xí)，無(wú)論何時(shí)你看到的我總是一個(gè)學(xué)習(xí)努力，積極探索，不怕困難的人。我對(duì)待學(xué)習(xí)一絲不茍，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度使我有很好的精神面貌，受到老師和同學(xué)的一致好評(píng)。

　　三年的高中生活，使我增長(zhǎng)了知識(shí)，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。但是，通過(guò)三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會(huì)盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績(jī)能有較大幅度的提高。

　　作為新的一代，我們即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最 后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，為幾年來(lái)的中學(xué)生活劃上完美的句號(hào)。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)6

　　本人性格開(kāi)朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠(chéng);工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，用心主動(dòng)，能吃苦耐勞，勇于承受壓力，勇于創(chuàng)新;有很強(qiáng)的組織潛力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，具有較強(qiáng)的適應(yīng)潛力;紀(jì)律性強(qiáng)，工作用心配合;意志堅(jiān)強(qiáng)，具有較強(qiáng)的無(wú)私奉獻(xiàn)精神。

　　對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，善于溝通、協(xié)調(diào)有較強(qiáng)的組織潛力與團(tuán)隊(duì)精神;活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀上進(jìn)、有愛(ài)心并善于施教并行;上進(jìn)心強(qiáng)、勤于學(xué)習(xí)能不斷提高自身的潛力與綜合素質(zhì)。在未來(lái)的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來(lái)努力工作，穩(wěn)定地提高自己的工作潛力，與企業(yè)同步發(fā)展。

　　自從踏入技校，從一個(gè)毫無(wú)技能到一個(gè)有一身技能的我，即將踏入競(jìng)爭(zhēng)性很強(qiáng)的社會(huì)中，我做好了迎接各種挑戰(zhàn)自我的準(zhǔn)備。

　　在這三年里，我在校表現(xiàn)良好，用心參加各種活動(dòng)，樂(lè)觀助人，職責(zé)心強(qiáng)，人際關(guān)系良好，思想端正，熱愛(ài)祖國(guó)，加強(qiáng)自己的思想道德水平，對(duì)本專業(yè)用心學(xué)習(xí)和認(rèn)真操作技能，課外用心充實(shí)專業(yè)知識(shí)和了解一些知識(shí)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這三年對(duì)我的鍛煉很大，從迷茫、失落到即將走上工作崗位的從容、坦然，我明白人生的一大挑戰(zhàn)來(lái)臨了，我會(huì)用自己的努力去把每一份工作機(jī)遇做好!

個(gè)人自我評(píng)價(jià)7

　　我是一名理科生，連續(xù)兩次參加全國(guó)高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽，獲得xx賽區(qū)二等獎(jiǎng)和一等獎(jiǎng)，以全省第44名的成績(jī)榮獲保送生資格；連續(xù)兩次參加全國(guó)物理競(jìng)賽，獲得三等獎(jiǎng)和一等獎(jiǎng)，以全省第25名的成績(jī)?cè)佾@保送生資格。我不局限于書(shū)本上的知識(shí)，課外經(jīng)常主動(dòng)進(jìn)行創(chuàng)新實(shí)踐，設(shè)計(jì)的“xx的旅行包”榮獲國(guó)家專利局“實(shí)用新型專利”。

　　我熱愛(ài)學(xué)習(xí)又熱心公益活動(dòng)。兩年多來(lái)，我獲得三好學(xué)生2次，優(yōu)秀學(xué)生干部2次，跋涉獎(jiǎng)和“期望之星”稱號(hào)各1次；作為團(tuán)支部書(shū)紀(jì)，我組織參加了“讀書(shū)節(jié)”、“美食節(jié)”等系列活動(dòng)，多次到敬老院看望老人，到幼兒園、居委會(huì)體驗(yàn)生活。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)8

　　本人性格開(kāi)朗、踏實(shí)、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠(chéng)。喜歡在空余的時(shí)間看書(shū)與聽(tīng)音樂(lè)，從中減輕平時(shí)學(xué)習(xí)中帶來(lái)的壓力，還可以學(xué)到書(shū)本中學(xué)不到的知識(shí)，開(kāi)拓自己的眼界。積極并不斷進(jìn)取是我做事的原則，謙虛和謹(jǐn)慎是我的優(yōu)點(diǎn)，懂得不斷從生活和學(xué)習(xí)中提高和完善自己。

　　工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)，能吃苦耐勞。有較強(qiáng)的組織能力、承壓能力、實(shí)際動(dòng)手能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，能迅速的適應(yīng)各種環(huán)境，并融合其中。有一定的語(yǔ)言表達(dá)能力善于溝通交際。懂得合理安排自己的時(shí)間，工作效率高，并可通過(guò)在學(xué)習(xí)與生活中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷自我激勵(lì)。

　　管理理論知識(shí)結(jié)構(gòu)牢固，能充分并成功的運(yùn)用于實(shí)際中；英語(yǔ)基礎(chǔ)知識(shí)較扎實(shí)，希望能更好的把自己的所學(xué)與實(shí)際運(yùn)用聯(lián)系起來(lái)。

　　思想成熟、為人誠(chéng)實(shí)、個(gè)性穩(wěn)重、具有高度的責(zé)任感、善于與人協(xié)作、吃苦耐勞、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、事業(yè)心強(qiáng)具有較強(qiáng)的專業(yè)理論知識(shí)，善于獨(dú)立思考，能夠提出自己的獨(dú)到見(jiàn)解，為人誠(chéng)信，勤奮務(wù)實(shí)，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力，責(zé)任感強(qiáng)，熱愛(ài)集體，助人為樂(lè)，能夠以大局為重，愿意服從集體利益的需要，具備奉獻(xiàn)精神。

　　態(tài)度認(rèn)真，熱情真誠(chéng)，團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng)，吃苦耐勞，時(shí)間觀念強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，善于接受新事物通過(guò)以上個(gè)人簡(jiǎn)歷自我評(píng)價(jià)范文不難看出，寫(xiě)自我評(píng)價(jià)一定要遵循三大原則：實(shí)事求是、找到真正的閃光點(diǎn)、語(yǔ)言簡(jiǎn)練平實(shí)。實(shí)事求是是最基本的，虛假的自我評(píng)價(jià)只是自尋死路。找到真正的閃光點(diǎn)，突出自己的優(yōu)勢(shì)是很關(guān)鍵的，特別是和應(yīng)聘職位相關(guān)的優(yōu)勢(shì)。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)9

　　在xx中的學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)于各個(gè)科目，我都投以極大的與毅力。在課上能夠緊跟老師的思路，細(xì)心做筆記，認(rèn)真的回答老師所提出的問(wèn)題；課下認(rèn)真完成老師所布置的任務(wù)，對(duì)于不懂的問(wèn)題總能夠積極地與同學(xué)們討論，及時(shí)的解決不明白的問(wèn)題。這種認(rèn)真使我在三年中對(duì)各科知識(shí)收獲頗豐。不僅僅是文化課，我對(duì)美術(shù)、音樂(lè)、體育等也抱有很大的熱情，我總能積極地與老師在課堂上進(jìn)行各種活動(dòng)。

　　xx中階段，我不僅學(xué)到了許多知識(shí)，更讓我的性格磨練的成熟起來(lái)。我所在的xx中是一所封閉式的住宿中學(xué)。這三年的住宿生活，使我由開(kāi)始的“十指不沾陽(yáng)春水”變?yōu)樽晕掖蚶砭袟l；使我由開(kāi)始的小自我主義變得更加為團(tuán)體著想。離開(kāi)家，遠(yuǎn)離父母，我更加懂得如何自己思考問(wèn)題，更加意識(shí)到的必要與重要?，F(xiàn)在，經(jīng)過(guò)了xx中生活的我，已經(jīng)在生活和思想方面都了起來(lái)。

　　在這三年中，我承擔(dān)過(guò)職務(wù)，雖然是微不足道的宿舍長(zhǎng)和圖書(shū)管理員，但我一直盡心盡力地承擔(dān)著我的責(zé)任，認(rèn)真完成著我所有的任務(wù)，努力地為班級(jí)做貢獻(xiàn)、為他人服務(wù)。我所收獲的微笑與感謝，是我價(jià)值的體現(xiàn)。在社團(tuán)活動(dòng)中，我依照自己的興趣選擇了素描小組。素描小組不僅提高了我的繪畫(huà)水平，也讓我對(duì)藝術(shù)有了更高層次的認(rèn)知，又提高了我的耐性。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)10

　　本人在韓國(guó)企業(yè)負(fù)責(zé)進(jìn)出口兼國(guó)內(nèi)采購(gòu)工作已經(jīng)一年了，兢兢業(yè)業(yè)，進(jìn)口過(guò)大型設(shè)備、原料和零件等等，熟練掌握制定采購(gòu)計(jì)劃，管理訂單等工作技能，每天工作朝八晚八，積累了很多工作經(jīng)驗(yàn)和技巧。

　　熟悉行政事務(wù)，熟悉政府相關(guān)職能部門(mén)辦事流程；有較強(qiáng)的工作積極性，吃苦耐勞，具備絕對(duì)良好的職業(yè)操守，對(duì)自己的職業(yè)充滿信心與自信，不畏懼工作的壓力和挑戰(zhàn)。

　　在多年的職業(yè)生涯中做事秉承實(shí)事求是的實(shí)際作風(fēng)，講求工作效率與速度，處事能夠以公司的利益為重，不計(jì)較個(gè)人得失，愿意為公司的發(fā)展出謀獻(xiàn)策，竭盡全力把工作做到最好！對(duì)行政費(fèi)用控制、車輛管理、消防安全管理、設(shè)備維護(hù)保養(yǎng)、都有的豐富經(jīng)驗(yàn)。

　　對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極主動(dòng)；思維嚴(yán)謹(jǐn)，并具有較高的組織能力和溝通能力；日常工作中能夠很好的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，善于調(diào)動(dòng)周圍同事的積極性，具有不屈不撓克服困難的精神。多年的行政實(shí)踐使我積累了一些經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)到行政的定位應(yīng)該是。

　　工作積極性高，為人熱情，樂(lè)于助人，有很高的團(tuán)對(duì)合作精神。

　　品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞，綜合素質(zhì)較好，交際，溝通能力較強(qiáng)，擁有創(chuàng)新思維、有團(tuán)隊(duì)精神并能承受較大的工作壓力，自學(xué)能力較強(qiáng)，求知欲強(qiáng)。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)11

　　1、本人性格開(kāi)朗，熱情大方，為人謙虛謹(jǐn)慎，細(xì)心周到，工作中勤于思考，積極進(jìn)取。工作之余，始終把學(xué)習(xí)、培訓(xùn)和提高自身綜合素質(zhì)放在首位，具備良好的人際交往、工作協(xié)調(diào)及語(yǔ)言表達(dá)能力。對(duì)待工作認(rèn)真、踏實(shí)、負(fù)責(zé)，能與同事融洽相處，具有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神及耐力。

　　2、本人有愛(ài)心，有耐心，本人具有良好的思想品質(zhì)，善于與人溝通，善于與人協(xié)作，能獨(dú)立完成工作，本人思想開(kāi)放，工作熱情高，易于接受新事物，有吃苦耐勞的精神，期待著伯樂(lè)的出現(xiàn)，立志用平生所學(xué)為貴單位貢獻(xiàn)力量。

　　3、我為人誠(chéng)實(shí)守信，樂(lè)觀開(kāi)朗，溝通能力強(qiáng)，肯學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)和動(dòng)手能力強(qiáng)，吃苦耐勞，積極向上，穩(wěn)重踏實(shí)，責(zé)任心強(qiáng)，有主見(jiàn)，組織管理能力好，團(tuán)體意識(shí)強(qiáng)，能協(xié)助他人并自己獨(dú)立處理問(wèn)題，態(tài)度認(rèn)真，富于創(chuàng)新精神，能運(yùn)用自己所學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)和工作中的不斷探索和學(xué)習(xí)，鍛煉自己的能力。

　　4、本人在校熱愛(ài)祖國(guó)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。本人品德兼優(yōu)、性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常積極參加班級(jí)及學(xué)校組織的各種活動(dòng)。

個(gè)人自我評(píng)價(jià)12

　　本人接受過(guò)正規(guī)的專業(yè)教育，具有較好的專業(yè)功底及文化素養(yǎng)，為人正直、誠(chéng)懇、誠(chéng)信度高；處事積極、果斷，有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心和高度的責(zé)任感；在工作中積極進(jìn)取、腳踏實(shí)地，動(dòng)手能力強(qiáng)，能夠高效率完成工作；勇于發(fā)揮自己才能，具有較強(qiáng)組織、協(xié)調(diào)、溝通能力和團(tuán)隊(duì)精神；通過(guò)一年多在xx集團(tuán)負(fù)責(zé)市場(chǎng)拓展等等，個(gè)人能力銷售能力等得到了很大程度的提高；聲音甜美；擅長(zhǎng)寫(xiě)作，在大學(xué)學(xué)校網(wǎng)站有過(guò)作品發(fā)表，愛(ài)好廣泛，愛(ài)好特長(zhǎng)于唱歌、交際、寫(xiě)作、書(shū)法等，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、跳舞，喜歡打羽毛、乒乓、籃球！

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