【簡介】下面是熱心會員“songguadengmeihuan”整理的學(xué)生睡眠工作方案，供大家參考。
小學(xué)生的睡眠時間必須達到10小時，以保持身體的健康，確保他們可以充滿精力地投入學(xué)習(xí)。家校共育應(yīng)重視孩子的睡眠健康，為其創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。
1、加強科學(xué)引導(dǎo)。
院校應(yīng)將科學(xué)睡眠的宣傳教育融進衛(wèi)生大課及教師研修，同時在家校協(xié)同育人機制中推廣科學(xué)睡眠知識。不斷發(fā)展充足睡眠對小學(xué)生健康成長的重要性，培養(yǎng)學(xué)生較好的睡眠生活習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視孩子的睡眠管理。
2、提升教師認知，關(guān)心學(xué)生課堂情況。
針對睡眠不夠的學(xué)生，必須及時給予提示并與家長進行交流。指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)安排回家后的時間，完成勞逸結(jié)合，并適當(dāng)進行鍛煉。
3、加強時間管理。
小學(xué)生的每日睡眠時間應(yīng)達到10小時。各班不得要求或暗示學(xué)生提早入校。對于因家庭特殊情況應(yīng)提前入校的學(xué)生，班級應(yīng)妥善安排。
4、嚴格控制課外作業(yè)量。
若學(xué)生在就寢時間并未寫完作業(yè)，老師和家長應(yīng)一同協(xié)助學(xué)生查找原因及提出解決方案。
5、減輕課外負擔(dān)。
家長要根據(jù)學(xué)生實際情況選擇合適的家庭教育方式，防止揠苗助長，不能給學(xué)生分配過多的課外作業(yè)和輔導(dǎo)班，讓小朋友有更多時間發(fā)展興趣愛好，確保高品質(zhì)的睡眠。
6、確保睡眠品質(zhì)。
家長應(yīng)監(jiān)督孩子按時休息、按時起床，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。小學(xué)生的就寢時間一般應(yīng)不晚于21:20，家長需監(jiān)管學(xué)生準時就寢，避免熬夜，并構(gòu)建舒適溫馨的宿舍環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、清靜入眠。
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