下面是范文網(wǎng)小編整理的素質(zhì)拓展活動策劃書12篇 關(guān)于素質(zhì)拓展的策劃書，以供參考。

素質(zhì)拓展活動策劃書1

　　一、活動背景

　　梁啟超曾這樣說：故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。當(dāng)代的大學(xué)生肩上負著建設(shè)祖國的重任，是祖國的棟梁，所以必先苦其心志，勞其筋骨。

　　二、活動目的

　　豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的人際交往能力，有力地推動大學(xué)生素質(zhì)拓展。通過這次活動，可以讓大學(xué)生認(rèn)識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進而激發(fā)個人潛能，促進團隊意識的形成，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，激發(fā)創(chuàng)新活力，學(xué)會從多個角度看問題和發(fā)現(xiàn)問題。

　　三、活動主題

　　xxxxxxxxxxxx

　　四、活動對象

　　在校各系各年級學(xué)生，主要是14級新生

　　五、主辦單位

　　xxxx學(xué)院團支部、學(xué)生會

　　六、活動時間

　　20xx年x月中旬至x月上旬

　　七、活動地點

　　活動中心和xx廣場

　　八、活動流程

　　活動的前期準(zhǔn)備→活動的具體實施→活動的總結(jié)

　　九、活動前期

　　宣傳部負責(zé)做好海報宣傳;辦公室負責(zé)確認(rèn)活動資料發(fā)放到各系部;體育部和外聯(lián)部負責(zé)確認(rèn)活動需要的地點;網(wǎng)信部負責(zé)拍攝整個活動的精彩畫面;文娛部負責(zé)主持人方面;紀(jì)檢部負責(zé)維持活動現(xiàn)場的秩序和紀(jì)律

　　十、具體活動

　　1、開展學(xué)術(shù)交流會和座談會

　　2、邀請一些權(quán)威性的專家或領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生進行思想教育

　　3、大學(xué)生義賣報紙活動

　　4、學(xué)校自主舉辦一些體力活動，例如百里行、長跑、接力比賽、三人兩足等等

　　5、進行戶外越野活動

　　十一、活動經(jīng)費

　　預(yù)計：700元

　　用處：買活動需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽證書等等

　　十二、注意事項

　　1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負責(zé)人要對該小組認(rèn)真負責(zé)，有意外或特殊情況要及時向負責(zé)人匯報或請假。

　　2、參加活動的成員的學(xué)習(xí)態(tài)度要明確，要嚴(yán)格按照活動事項進行活動，積極發(fā)揮團隊精神。

　　3、進行戶外活動的時候要牢記安全第一，不可擅自活動，嬉笑打鬧，脫離隊伍。

　　4、所有參賽成員參加戶外活動時要統(tǒng)一寬松的運動裝或休閑裝，必須得穿運動鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭發(fā)。

　　5、活動的過程中要保護好場地的環(huán)境，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌，不得喧嘩大鬧。

　　6、活動結(jié)束后下發(fā)的物品必須得回收。

　　十三、活動總結(jié)

　　1、所用參加這次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動的同學(xué)都要上交一份培訓(xùn)心得。

　　2、辦公室整理各場比賽的賽程記錄，學(xué)習(xí)部進行此次活動的總結(jié)，并且進行活動經(jīng)費的結(jié)算

素質(zhì)拓展活動策劃書2

　　一、活動主題：

　　增強意識，創(chuàng)先爭優(yōu)

　　二、活動背景：

　　隨著學(xué)院團委、學(xué)生會干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團委學(xué)生干部、學(xué)生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動。

　　三、活動目的：

　　提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強團隊意識、大局意識，增強團隊凝聚力。強力打造一批執(zhí)行能力強、團隊服務(wù)意識強以及能夠為共同的目標(biāo)而一起去努力奮斗團隊。

　　四、活動時間：

　　暫定于20xx年8月29日

　　五、活動地點：

　　嘉興學(xué)院塑膠操場

　　六、活動對象：

　　團學(xué)全體學(xué)生干部（包括團學(xué)25名部長，6名主席團成員）

　　七、活動準(zhǔn)備：

　?。ㄒ唬┣捌跍?zhǔn)備：

　　1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊員活動時間，活動地點，提醒提前買好車票。

　　2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）

　　3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。

　　4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)

　?。ǘ┲衅跍?zhǔn)備：

　　1、聘請活動裁判員、工作人員

　　2、活動先彩排，再不斷改進方案

　　3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個

　　（三）后期準(zhǔn)備：

　　準(zhǔn)備紙張供隊員寫活動總結(jié)，同時做好收尾工作

　　八、活動內(nèi)容：

　　備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊。

　　（一）、信任背摔：所有隊員分3組，每組10名。每組的每一名隊員輪流站在高臺上，背對隊友，其余隊員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態(tài)向后躺，一直達到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結(jié)束，記錄每一組的時間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。

　　意義：培養(yǎng)團學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。

　?。ǘ⑼膮f(xié)力：將所有隊員平均分成6組，每組5人。每組分配兩塊木板，每一組選出前后位的兩名隊員，每組隊員都站立于木板之上，由前后兩名隊

　　員控制方向與前進步伐，設(shè)置起點與終點（之間距離可以是10米），從起點開始計時，到達終點后頭尾對調(diào)，向原先起點的方向前進，到達終點算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊伍為獲勝組。每三組為一次比賽。

　　意義：該項活動可以培養(yǎng)學(xué)生干部之間的協(xié)調(diào)能力，也可以培養(yǎng)相互之間的默契，團隊的凝聚力，對于新一屆團委、學(xué)生會具有建設(shè)性意義

　　（三）、障礙穿越：將所有隊員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團隊合作，想方設(shè)法在最短的時間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊員對應(yīng)這張網(wǎng)上的一個孔（可根據(jù)體型進行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊員開始游戲計時開始一直到最后一名隊員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。

　　注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機會，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。

　　意義：通過該項游戲，可以考驗每一名隊員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團隊合作意識，同時可以考驗組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。

　　九、活動總結(jié)：

　　每一名隊員活動結(jié)束后談活動感想，活動總結(jié)，以及對該類素質(zhì)拓展活動的建設(shè)性建議。

　　十、經(jīng)費預(yù)算：

　　略

素質(zhì)拓展活動策劃書3

　　引言：

　　人生如詩，有醉人的浪漫更有嚴(yán)酷的現(xiàn)實；人生如歌，有高亢的歡愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，難免會有凄風(fēng)苦雨相伴。那么，人生在世，怎樣活得痛快？怎樣活得輕松？個人認(rèn)為只要你豁達些，有許多問題就會迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類過度以自我為中心。每一個人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著這個自轉(zhuǎn)，只有消除這種自我意識，心胸才會變得廣闊

　　俗話說“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”。豁達大度是中華民族的傳統(tǒng)美德。教會同學(xué)們懂得去體諒別人，懂的去愛別人，從而戰(zhàn)勝自己，以豁達，大度的性格支持自己的生命，用樂觀向上的精神支撐起人生的美麗風(fēng)景。

　　一、活動主題：

　　成長七彩路，我們奮力前行

　　二、活動時間：

　　XX年3月29日周六下午1：30—3：00

　　三、活動地點：

　　西區(qū)風(fēng)雨籃球場

　　四、承辦單位：

　　生命科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部

　　五、參與人員：

　　生科系系干、醫(yī)專檢驗系系干、共50人。

　　六、活動目的：

　　此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)；強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心；學(xué)會更好地與他人進行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽感以及積極的價值觀。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。

　　七、活動精神：

　　赤營：豁達大度的樂觀精神

　　橙營：勤奮刻苦的求知精神

　　黃營：寬厚博大的仁愛精神

　　綠營：真情摯愛的負責(zé)精神

　　青營：知恩圖報的感恩精神

　　藍營：自強自立的奮斗精神

　　紫營：愈挫愈勇的拼搏精神

　　八、活動流程策劃：

　　流程一：團隊打造，紅旗飄飄

　　1、分隊，具體分隊視人數(shù)定。

　　2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。

　　3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進行曲速度，簡短。

　　4、取隊名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。

　　5、定口號。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。

　　流程二：八仙過海，各顯神通

　　1、一只青蛙

　　參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯的淘汰。

　　2、搶龍尾

　　每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。

　　流程三：總結(jié)活動，提升自我

　　1、目的：

　　（1）幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的。

　?。?）使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

　?。?）對獲勝的隊進行頒獎。

　?。?）促進與醫(yī)專的友情，相互學(xué)習(xí)。

　　2、具體流程：

　?。?）每隊針對每個游戲派出兩個代表總結(jié)本次活動學(xué)到的東西與自己的感受。

　?。?）把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

　?。?）請醫(yī)專和本系代表講話。

　　生命科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部

　　XX年3月27日

素質(zhì)拓展活動策劃書4

　　一、活動前言

　　電氣信息系學(xué)生會生活部從xx年度到20xx年度以來，部內(nèi)已成功舉辦了多次外出游玩活動，有豐富的經(jīng)驗積累。同時，系內(nèi)部員和同學(xué)對此類活動充滿期待。本次活動，得到系內(nèi)老師的支持，認(rèn)可我們的組織籌劃工作。

　　陽春三月已然來臨，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人為之陶醉。為增強部內(nèi)凝聚力，體現(xiàn)團結(jié)友愛的團體精神，讓組織部在新學(xué)期中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌迎接新學(xué)期，與此同時也可以緩解一下各位部員的學(xué)習(xí)、工作壓力，將組織本次上莊水庫踏青烤肉活動。

　　上莊水庫遠離城市喧囂，一片鄉(xiāng)土氣息，水庫兩岸有大片的菜地，荷塘，采摘園，水庫北岸環(huán)境更優(yōu)美，納蘭性德博物館，濕地公園就在水庫北岸。

　　二、活動目的

　　促進各部員之間的交流，營造組織部的和諧氣氛，鍛煉和培養(yǎng)其實踐能力和團隊精神，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，同時豐富課外生活，放松心情，領(lǐng)略美好風(fēng)景，共同感受大自然的造化神奇，為大學(xué)生活增添一縷色彩!

　　三、活動資源

　　烤肉方面，飲食材料自行準(zhǔn)備或從正規(guī)渠道購置，烤肉工具當(dāng)?shù)刈赓U。娛樂方面，當(dāng)?shù)赜邢鄳?yīng)的娛樂設(shè)施可供選擇。交通方面，自行前往可選擇公交地鐵，集體前往聯(lián)系了租車服務(wù)。

　　四、活動組織

　　1、活動總負責(zé):張祎、郭丹、王金生、張迪

　　2、活動策劃:張祎、張迪、李媛媛

　　3、活動地點:海淀區(qū)上莊水庫銀杏灣燒烤服務(wù)站

　　4、活動時間:3月24日

　　5、參加人員:生活部部員自愿報名

　　6、乘車路線:

素質(zhì)拓展活動策劃書5

　　時間：20xx年10月28日下午14:00-16:00

　　地點：青年大道

　　主題:心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　參加人員:學(xué)生處郭豪杰老師、衛(wèi)聰聰老師、水利系心理指導(dǎo)老師王曉嵐、水利系14級輔導(dǎo)員、水利系14級新生90人。

　　策劃人員:水利系王曉嵐

　　一﹑活動目的

　　通過一系列素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目，預(yù)見和解決學(xué)生面臨最多的溝通協(xié)作、突破自我、人際交往、壓力管理、情緒情感等心理需求或心理障礙。

　　二、活動內(nèi)容

　　1、溝通協(xié)作---穿越電網(wǎng)

　　2、突破自我---信任背摔

　　三、內(nèi)容介紹和流程

　　1、穿越電網(wǎng)

　　（1）人數(shù)：每次45人

　?。?）時間：20-25分鐘

　?。?）材料與場地：織好的電網(wǎng)、室外空地

　?。?）活動目的：增進隊員之間的溝通能力，學(xué)會如何分析問題并合理安排解決問題。

　　（5）活動程序：

　　從敵人的營地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”，要求隊員在全部安全無受傷情況下,以最短的時間順利穿越電網(wǎng)，逃脫敵人的營地。

　　（6）活動后的討論：

　　能夠成功穿越電網(wǎng)，逃出困境，你最想感謝誰？為什么？

　　在穿越電網(wǎng)的過程中，你們覺得有哪些可以改進的地方？

　　2、信任背摔

　?。?）人數(shù)：每次45人

　　（2）時間：20-25分鐘

　?。?）材料與場地：1.5米高臺、眼罩，場外空地

　　（4）活動目的：學(xué)會克服心理障礙，挑戰(zhàn)個人身體極限，增強自信心。

　　（5）活動程序：

　　要求隊員蒙上眼睛依次從一個高1.5米的背摔臺上背對大家身體保持正直向下倒下，下面的隊員用雙臂將他安全的接住。

　?。?）活動后的討論：

　　倒下前和倒下后，有什么不一樣的感受？

　　你最想對下面接住你的同學(xué)說些什么？

　　四、活動準(zhǔn)備

　　1、參加學(xué)生注意著裝，以水利系系服、運動鞋為主。

　　2、活動設(shè)備由學(xué)生處提供。

　　五、活動注意事項

　　1、活動按時進行。

　　2、心理指導(dǎo)老師和輔導(dǎo)員維持現(xiàn)場紀(jì)律。

　　3、宣傳員記錄完整活動過程。

　　4、保持現(xiàn)場清潔和活動氣氛。

　　六、活動總結(jié)

　　水利系

素質(zhì)拓展活動策劃書6

　　一. 活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

　　二. 活動目的

　　第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

　　三. 活動主題

　　熱愛班級，體驗?zāi)邸?/strong>

　　四. 活動對象

　　交通運輸工程學(xué)院10、11級心理委員，12級學(xué)生。

　　五. 活動時間及地點

　　11月3日-11月4日 圖書館東面

　　六. 活動安排

　?。ㄒ唬┣捌诓邉澬麄鞴ぷ?/p>

　　1. 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜；

　　2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上；

　　3. 各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至[email protected]。

　　（二）活動組織

　　1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。

　　3.組織部安排活動各時段負責(zé)人和負責(zé)部門，負責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

　?。ㄈ┗顒迎h(huán)節(jié)

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)

　　4. 珠行千里(團隊協(xié)作)

　　5. 無軌列車（團隊協(xié)作）

　　6. …….

　　7. 感謝參與，結(jié)束語。

　　七. 活動反饋

　　活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。

　　八.活動經(jīng)費

　　九. 注意事項

　　1. 各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；

　　2. 每場活動結(jié)束，負責(zé)部門須收集好活動器材；

　　3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；

　　交通學(xué)院心理學(xué)研會

　　xx年10月27日

素質(zhì)拓展活動策劃書7

　　隨著社會經(jīng)濟的高速發(fā)展，城鄉(xiāng)生態(tài)綠化日益受到重視，而園林美化更是成為人們追求的目標(biāo)。植物是環(huán)境建設(shè)的重要材料，掌握植物的識別是植物運用的基礎(chǔ)。植物知識是我們園林專業(yè)的重要基礎(chǔ)，而且從美學(xué)的角度去學(xué)習(xí)植物會有更好的效果。同學(xué)們對植物學(xué)的學(xué)習(xí)往往只限于課堂上而缺少實踐，因此我班舉辦此次植物觀賞——楊村之行活動，為同學(xué)們提供一個共同學(xué)習(xí)、共同進步的平臺。

　　一、 活動時間：

　　20xx年x月x日。

　　二、 活動地點：

　　楊村花卉基地。

　　三、 活動主題：

　　在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂。

　　四、 參與人員：

　　xx級園林六班全體同學(xué)。

　　五、活動方案：

　　1、9：00在月亮女神集合，然后一起去楊村。

　　2、指導(dǎo)老師或者技術(shù)人員將對植物的科屬種，生長習(xí)性，適應(yīng)的氣候土壤條件的進行介紹及分析。

　　3、探究常見庭院植物種植需要注意的問題，辦公室植物種植需要注意的問題，培栽要點及植物之間的搭配技巧，通過學(xué)習(xí)，了解一定的植物知識基礎(chǔ)后就可以對這些問題進行探究。

　　4、同學(xué)們一起野外聚餐，分享各自的干糧，同時感受大自然的氣息。

　　5、參觀花卉培訓(xùn)基地。

　　6、結(jié)束后，有序組織同學(xué)安全返回校區(qū)。

　　六、預(yù)期效果。

　　通過此次活動增強了我班學(xué)生的植物基礎(chǔ)知識，并且提高了學(xué)生的實踐能力，同時增強了大家的團隊意識與創(chuàng)新能力。

　　xx級園林六班班委、團委

素質(zhì)拓展活動策劃書8

　　一、活動名稱：

　　綜合拓展活動

　　二、活動目的：

　　培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時增強同學(xué)之間的信任，也考驗同學(xué)的知識和智慧。

　　三、活動時間、地點：

　　20xx年10月14日 新足球場

　　四、活動流程：

　　1、請老師對此次活動進行動員、加油，并對同學(xué)提出希望。

　　2、主持人宣布活動開始(本活動共分5個環(huán)節(jié))

　　A環(huán)節(jié)、一分鐘約會

　　規(guī)則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進行自我介紹。三輪約會結(jié)束后要由老師隨機抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。

　　B環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子

　　規(guī)則：所有同學(xué)隨機分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)!”之后進行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎品。

　　C環(huán)節(jié)：提示語猜詞

　　規(guī)則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請同學(xué)以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計各組得分!

　　D環(huán)節(jié)：Trust me.(相信我)

　　游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護網(wǎng)，搬來一個凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對保護網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護網(wǎng)上，(注：每名同學(xué)在站上凳子上時，要大聲對充當(dāng)保護網(wǎng)的同學(xué)說：“我能相信你們嗎?”保護網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們。”)第一個由老師來進行示范，為大家加油，鼓舞士氣!

　　E環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成X—CAN的形式，請老師拍照，(預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能，X代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能)

　　3,、活動結(jié)束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結(jié)，請同學(xué)發(fā)言談本次活動感受、收獲。

素質(zhì)拓展活動策劃書9

　　一、聚餐背景

　　由于大一新干事的加入以及老干事們即將退出，經(jīng)部門部長及各位組長商量于本周日舉行聚餐活動。這樣一方面可以讓老干事們聊聊自己的心聲有個愉快的結(jié)束。另一方面，可以增加部門新老干事以及新干事之間的相互認(rèn)識、相互了解，為以后部門的工作進一步發(fā)展打下基礎(chǔ)。

　　二、聚餐目的

　　1、增加部門新老干事的交流、溝通，為以后的工作交接打下基礎(chǔ)；

　　2、增加部門新干事之間的交流與更進一步的認(rèn)識、了解，為今后的工作上的配合增加默契；

　　3、由于前段時間部門工作比較頻繁、忙碌，因此聚餐可以緩解我們的疲勞和讓部門干事找個地點休閑、談心、聊聊天之類的。

　　三、聚餐時間:4月2號

　　四、聚餐地點:吳家花園農(nóng)家樂

　　五、前期準(zhǔn)備

　　1、預(yù)收聚餐費用(每人50元，多退少補)

　　請各位干事在本周星期三之前把你們的費用交與你們各自的組長處，由組長代收齊后于周四值班時間交與負責(zé)人處；

　　2、酒水的預(yù)購

素質(zhì)拓展活動策劃書10

　　一、活動背景：

　　滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對負性情緒的應(yīng)對等方面需加強心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實際意義。

　　二、活動目的：

　　通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。

　　三、活動主題：

　　我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)

　　四、活動性質(zhì)：

　　發(fā)展性、教育性、開放性、自主性

　　五、活動領(lǐng)導(dǎo)者：

　　班級、系心理輔導(dǎo)老師

　　六、活動參與對象：

　　教育系，學(xué)前教育一班，全體成員

　　七、活動具體時間：

　　xx.12.15（周三）下午18：00—20：00

　　八、活動地點：

　　1411（本班教室）

　　九、活動時間：

　　95分鐘

　　十、道具準(zhǔn)備：

　　秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

　　十一、活動流程：

　　（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

　　【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

　　領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

　　領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

　?。ǘ┗顒樱何易孕?我快樂 我成長

　　1．我們共有一個家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

　?、?分組：以1-4報數(shù)，將每個團隊分為4個組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

　　【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

　　【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊紙質(zhì)棍4根）

　?、?建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

　　【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。

　　【設(shè)計隊旗】：設(shè)計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具， 彩筆4支、彩旗4面）

　　【相見歡】：全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。

　　2.幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

　　【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

　　3.分享感悟：通過分享，幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應(yīng)社會生活能力。（10分鐘）

　　隊員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進行總結(jié)提升。

　　【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

　　7.全家福留影，團體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）

　　十二、所有隊員集合做總結(jié)講話。

　　十三、訓(xùn)練注意事項：

　　1． 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。

　　2． 組織者在每項訓(xùn)練項目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項。

　　3． 訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進行批閱，對需要進行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo)。

　　4． 組織者由心理委員擔(dān)任，

　　5． 由于活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

　　十四、經(jīng)費預(yù)算：

　　筆、彩筆各4支12元。 隊旗 ： 2元 * 40張 = 80元。

　　a4紙 ：0.1 *40張 =4元。

　　十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。

　　磨練意志 陶冶情操 完善人格 熔煉團隊

　　學(xué)前教育一班

　　策劃書：王萌萌

　　xx.12. 12

素質(zhì)拓展活動策劃書11

　　一、活動目的：

　　1、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實踐中心，是校團委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的`趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。

　　2、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團中出名，此舉經(jīng)擴大宣傳后以增強大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。

　　3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

　　二、活動主題：

　　友誼、合作、拼搏。

　　三、活動分析。

　　整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗，還有此次活動所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

　　四、前期準(zhǔn)備。

　?。ㄒ唬?/p>

　　時間安排：

　　a、森林公園燒烤行：10月11日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行

　　b、環(huán)東湖自行車觀光游：10月18日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行

　　c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行。

　?。ǘ┚唧w事務(wù)安排：

　　1、統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。

　　2、針對a活動：

　　（1）提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。

　?。?）在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。

　?。?）安排攝影設(shè)備四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

　　3、針對b活動：

　?。?）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。

　?。?）在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數(shù)。

　　（3）安排攝影設(shè)備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。

素質(zhì)拓展活動策劃書12

　　一、活動主題

　　團隊協(xié)作、超越自我

　　二、活動目的

　　為響應(yīng)魯班建筑協(xié)會關(guān)于培養(yǎng)與提高學(xué)生團隊協(xié)作能力，為提高協(xié)會內(nèi)部成員整體素質(zhì)及團隊?wèi)?zhàn)斗力，增強團隊協(xié)作意識。提高成員的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升全體成員的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團隊發(fā)展的潛力，魯班建筑協(xié)會將組織全體成員進行一系列團隊訓(xùn)練活動。

　　三、活動活動對象與承辦單位

　　活動對象：魯班建筑協(xié)會全體成員

　　活動承辦單位：魯班建筑協(xié)會

　　四、活動時間

　　20xx年5月30日

　　五、活動地點

　　日照市金沙灘浴場

　　六、活動流程安排

　　1)、5月30日早組宣部準(zhǔn)備活動所要的材料(活動器材、飲用水等) ;

　　2)、5月30日下午5點在毓華園集合，組宣部清查人數(shù)并匯報會長;

　　3)、5月30日下午5：00抵達日照市金沙灘浴場 ;

　　4)、5月30日下午抵達地點，用半小時左右準(zhǔn)備活動器材;

　　5)、5月30日下午5：30-6:30，素質(zhì)拓展活動第一部分(活動方案見下);

　　6)、5月30日下午6:30-7:00，娛樂休息;

　　7)、5月30日晚7:00-8:00，素質(zhì)拓展活動第二部分(活動方案見下);

　　8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動娛樂;

　　9)、5月30日晚9:00，收拾場地，清點人數(shù)，返回宿舍;

　　七、活動分組

　　全體成員分為兩組

　　大二組、大一組(每組需選出組長以及團隊名稱)

　　八、活動內(nèi)容

　　素質(zhì)拓展活動第一部分：

　　游戲一、七手八腳

　　1、游戲類型：團隊合作型

　　2、道具要求：無需道具

　　3、游戲時間：每組15分鐘

　　4、游戲規(guī)則：每組派7位組員，游戲開始，若主持人

　　報“十手腳”，那么參賽對必須保證10秒鐘內(nèi)本組只能有10只腳踩地、10只手舉起。如果報“4手4腳”，那么必須有2個人要背起另2個人，并且單腳離地。主持人最多報“12手12腳”。

　　5、游戲目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神。

　　游戲二、背摔

　　1、游戲簡介：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在較高的地方，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

　　2、訓(xùn)練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學(xué)會戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、信任部下。

　　游戲三、瘋狂的設(shè)計

　　1、游戲類型：益智型、團體合作型

　　2、游戲目的：增強組員的團體合作能力

　　3、游戲人數(shù)：兩個小組，每組10人左右

　　4、游戲規(guī)則：

　　第一輪：小組成員準(zhǔn)備好后示意主持人，然后主持人說出26個字母中的一個，然后看兩個小組哪個用最短的時間擺出這個字母，時間期限1分鐘。

　　第二輪：兩組成員合并在一起準(zhǔn)備好后示意主持人，然后主持人說出一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞，時間期限1分鐘。

　　游戲四、報數(shù)

　　1、學(xué)員全部站在主持人的面前。

　　2、比賽：按照分好的兩個組集合。要求A、B兩個組的人數(shù)絕對相同;

　　3、A、B兩組各站一邊;

　　4、 A、B兩組各延生一男一女兩位隊長，注意強調(diào)：一定要自愿的，不能推選;

　　5、讓4位隊長承諾：愿意為自己的團隊負起責(zé)任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。 多問幾次，是不是下定決心了;

　　6、比賽規(guī)則及其懲罰：報數(shù)比賽中如有報錯情況，直接判輸，輸?shù)囊唤M，第一次隊長做俯臥撐10次，第二次20次， 第三次40次。第四次80次。

　　素質(zhì)拓展活動第二部分：

　　游戲五、 五毛和一塊

　　1、時間：25分鐘

　　2、方法：比如男生五毛，女生一塊錢。所有隊員將圍城一個圈，主持人在中間，以發(fā)問方式，在成員一邊圍著圈走的同時，一邊發(fā)問，最后說出一個價格(比如五元錢)，所有隊員就要隨機找到幾個人湊成五塊，如果最后拼湊價格錯誤的將接受懲罰。

　　3、游戲目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神。

　　游戲六、龜兔賽跑

　　1、時間：20-30分鐘

　　2、規(guī)則：兩組成員一方扮演兔子一方扮演烏龜，在一條長20米的道路上，由主持人發(fā)號施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米處停下10秒鐘，而烏龜組以鴨子步向前移動。

素質(zhì)拓展活動策劃書12篇 關(guān)于素質(zhì)拓展的策劃書相關(guān)文章：