下面是范文網(wǎng)小編收集的團訓(xùn)策劃書3篇 團訓(xùn)策劃書范文，供大家參考。
團訓(xùn)策劃書1
一、活動目的：
團體心理活動是心理健康活動的特色活動之一，通過團體心理訓(xùn)練能為大家提供溝通和交流的平臺，增進同學之間的互相了解，使大家提高團結(jié)協(xié)作和相互友愛的意識，使同學們得到更好的心靈調(diào)試，并且從中獲得豐富的心理知識。
二、活動對象：
國際教育學院學生
三、活動時間及地點：
地點：團訓(xùn)輔導(dǎo)室
時間：4月20日14：00——15：30
四、活動主題
鍛煉自己發(fā)掘自我
五、活動內(nèi)容計劃：
1—1生日線
活動形式：集體團訓(xùn)學生
活動時間：10分鐘
活動目的：帶領(lǐng)學生們進入游戲，活躍氣氛
活動程序：
1、讓學生在空地上圍成一圈
2、老師給出活動規(guī)則
?。?）每位學生都要按照自己真實生日的月份和日期（農(nóng)歷或者公歷）按順序排成一個U形，1月1日出生的在排頭，12月31日出生的在排尾；
?。?）整個過程中所有學生不可以說話；
?。?）宣布任務(wù)完成后老師會進行檢查，如果有人站錯，受罰的將是后面一位學生；
（4）當每一位學生都清楚活動規(guī)則后，活動開始，在1—2分鐘之內(nèi)排好；
?。?）然后老師從A點開始讓每位學生報出自己的生日
?。?）最后讓受罰的學生做一個小表演，以完成該游戲。
1—2報數(shù)分組
活動時間：3——5分鐘
活動目的：將學生分成小組，便于在接下來的活動中進行競爭?；顒映绦颍?/p>
?。?）員圍成一個圈，指導(dǎo)老師指定從一名學生開始報數(shù)：“1、2、3、4第五名學生再次從1數(shù)起，后面依次2、3、4，以此類推
?。?）報到相同數(shù)字的同學將被分成同一組，每組確定好隊長、隊名和口號
1—3快指
活動時間：10分鐘
活動目的；
1、測試學生的應(yīng)變能力
2、活躍活動氣氛，提高學生的注意力和反應(yīng)能力
活動程序：
（1）全體學生圍成一圈
?。?）每個學生伸出右指食指，向上頂著右邊學生的左手掌心
?。?）主持人講一些話，當提到指定詞語時，學生的右手食指盡量逃脫不要被旁人的手掌抓住，而左手盡量抓住別人的手指（如指定詞語為“人”，主持人可以說：“這里有我好多朋友，他們是很優(yōu)秀的人?！碑斕岬健叭恕睍r，學生就做指定的動作）
?。?）每組派兩名同學上場，進行PK，看哪隊抓住的次數(shù)最多
?。?）就本活動請幾位同學分享一下有什么感想，得到了什么啟發(fā)
游戲總結(jié)：
古語說：“一心無二用”，但在x一瞬間，只要合理的分配注意力，人腦又可以同時控制幾個動作，試著講你的注意力同時分配在聆聽和動作反應(yīng)上。
1—4鼻尖頂硬幣
1—5解手鏈（情有千千結(jié)）
活動時間：15——20分鐘
活動目的：讓學生體會到團隊的協(xié)作及個人在團隊中的重要性，以及團隊中核心領(lǐng)導(dǎo)的作用，活躍氣氛。
活動程序：
?。?）每組同學拉手圍成一個圈
?。?）記住自己左手和右手分別拉著誰的右手和誰的左手
?。?）打亂順序，把左右兩邊人換掉，然后抓住原來抓住的手（注意左右手），形成一個交錯的“結(jié)”
（4）在不松手的情況下，團隊要盡快解開這個“結(jié)”，解開結(jié)歷時最短的隊伍獲勝
（5）可以試一下，所有同學圍成的“結(jié)”
?。?）找?guī)讉€學生分享一下自己的感受
1—6戴高帽子
活動形式：集體參與
活動時間：20——25分鐘
活動場地：活動室
活動目的：學習發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并欣賞之，促進相互肯定與接納。
活動程序：
?。?）每組成員圍成一個圈坐下
?。?）請一位成員坐在圓圈中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、處事等）；
?。?）被贊美的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前就察覺的，哪些是不知道的；
?。?）每個成員到中央戴一次高帽；
?。?）必須說優(yōu)點，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)的吹捧，不然反而會傷害別人，要有根據(jù)能舉例的表揚。
?。?）參加者要注意體驗被別人稱贊時的感受，怎樣去發(fā)現(xiàn)他人的長處，怎樣做一個樂于欣賞他人的人。
（7）就本環(huán)節(jié)請同學們分享一下有什么感想，得到了什么啟發(fā)等，主持人作記錄。
游戲總結(jié)：
學會發(fā)現(xiàn)并欣賞別人的優(yōu)點，相互肯定和接納對方。
六、活動結(jié)束
每人說一句話談?wù)撘幌伦约旱母邢耄?分鐘）。
團訓(xùn)策劃書2
活動目的：
1、幫助同學們之間更好地互相認識。
2、促進膳委會成員之間協(xié)作、信任關(guān)系的形成。
3、使同學們理解感恩的涵義。
活動對象：
膳委會成員
團體人數(shù)：
24
活動時間：
20xx年11月13日
活動地點：
B棟大廳
活動形式：
體驗、分享
活動器材：
電腦、眼罩、
活動過程：
在這里我恭喜大家在激烈的競爭中進入了膳委會這個大家庭中！希望在接下來的這個團訓(xùn)中大家可以“像孩子一樣去玩，像智者一樣去思考”、、、
串名字
游戲：小組成員圍成一圈，由成員商量后決定從哪一個同學開始。第一位同學介紹我是xx，第二名同學輪流介紹，但是要說：我是xxx后面的xxx，第三名同學說：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去……，最后介紹的一名同學要將前面所有同學的名字復(fù)述一遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解
活動過程：
1、大家圍成一個圈，由輔訓(xùn)發(fā)給每個人一張卡片，卡片上寫著他們當中一個人的名字。
2、帶著卡片尋找卡片上的人。
3、大家圍成一圈開始認識所有的成員，并且要記住每個人的名字。
4、成員商定誰是第一個誰是最后一個。
?。ㄝo訓(xùn)計時）
盲行——信任之旅
在游戲開始之前我需要大家先給我一個承諾！就是在接下來的這個游戲中，你們將必須嚴格遵守游戲規(guī)則。大家可以做到嗎？
我們現(xiàn)在開始玩一個角色扮演的游戲。這個游戲的名字叫“盲行”。同學將被分為2組。一組同學戴上眼罩真正體驗一下當盲人的感覺，另一組則在“盲人”身邊充當拐杖的角色，整個過程中“盲人”與“拐杖”都不能有語言上的交流。大家一起走出A棟大廳，去往陽關(guān)燦爛的室外。每一個“盲人”將在“拐杖”的攙扶下—體驗大自然的生機和美好。
規(guī)則：
（1）“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)幾圈，失去方向感后體驗盲人的無助。（音樂：有你在身旁）
?。?）“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動作引導(dǎo)，不允許進行語言交流。
?。?）到達目的地后，大家圍成一圈，由“拐杖”講述盲行過程中印象最深刻的一件事。“盲人”根據(jù)該表述找到自己的“拐杖”。
討論：
1、整個過程中作為引導(dǎo)員的同學體驗到了被信任、被依賴的重要，體會到了什么是責任，以及幫助別人的快樂；
2、“盲人”同學在最初的擔憂害怕中不斷跟引導(dǎo)員配合，體會到引導(dǎo)員的細心照顧，開始信任對方，體會到了彼此關(guān)愛中達到信任。
3、同學們也感受到了盲人和殘疾人的不容易。
4、在生活中我們要存有感恩之心。
團訓(xùn)策劃書3
活動目的：
本活動讓部門新成員么相互認識相互交流，增強凝聚力，激發(fā)和展現(xiàn)大家的團隊的意識。
活動主題：
為心靈插上翅膀，架上溝通的橋梁
活動時間：
20xx年9月（具體時間待定）
活動地點：
十八號樓二樓活動室
活動對象：
部門新成員
活動流程：
?。ㄒ唬┣捌跍蕚?/p>
1、邀請部門新成員參與團訓(xùn)活動
2、準備好活動所需材料
3、將活動場所即十八號樓二樓活動整理清楚
4、安排好人員負責活動過程的拍照事宜
㈡活動期間
一、開場由團訓(xùn)負責人作自我介紹，并介紹此次團訓(xùn)的目的，再讓大家相互認識一下
二、游戲環(huán)節(jié)：
一、活躍團體氣氛——團隊一條龍
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解，增強團隊的凝聚力，培養(yǎng)團隊精神。
活動時間：20分鐘
活動程序：
1、請同學們按照要求組成6隊，并找到自己所在的組。
2、從x個成員開始用一句話介紹自己。要求：這句話應(yīng)該包含兩個信息，名字（可以是別名）和自己的基本情況（最好是自己與眾不同的特點）。下個成員介紹自己時要提到上一個成員的名字及特點。每個人應(yīng)盡量記住別人的名字，并協(xié)助他人的完整表達。
3、團隊成員為自己的團隊選一名隊長，起一個響亮的隊名，想一句有氣勢的口號，設(shè)計一個獨特的團隊造型；
4、規(guī)定時間到后，各組分別上臺展示團隊成果。
2、比一比
游戲方法：
?。?）分組，不限人數(shù)，至少要兩組。每組五人以上
?。?）主持人宣布要比的單位，然后每組派出一位她們認為會贏此單位的人。
?。?）等被派出的人都出來后，主持人再說比什么。
?。?）計算每次比完的輸贏即可。
題目例子：題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！題目必須在看到唄派出的人之前想好！
比長：比手臂，上衣，頭發(fā)。
比短：比手指頭，褲子或裙子。比高：比聲調(diào)，手抬起來的高度。
3—笑容可掬
本游戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情。
游戲規(guī)則和程序
1、讓學員站成兩排，兩兩相對。
2、各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。
3、相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。
4、向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
5、鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。
6、依次交換代表人選。
相關(guān)討論
1、這個游戲給你最大的感覺是什么？做完這個游戲之后，你有沒有覺得心情格外舒暢？
2、本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示？
總結(jié)
1、人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對你繃著臉，為何要對別人繃著臉呢？
2、在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的'溝通，也會加快我們的合作步伐。
參與人數(shù)：集體參與
時間：5分鐘
場地：空地
道具：無
應(yīng)用：（1）促進團隊成員間的溝通與交流
（2）使大家盡快活絡(luò)起來
4、抓手指
[目的]集中注意力。
[方法]學生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。
教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當發(fā)出“1、2、3！”的口令時，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。
[規(guī)則]
1、搶口令者抓住無效。
2、手掌不張開，抓住無效。
5、正七反七令（強化版）
A：人數(shù)：無限制多人參加
方法：從1—99報數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要說“過”并拍一下“手”，這個時候下一個人不允許說任何東西。而是反方向接著繼續(xù)報數(shù)，每遇到拍“手“的時候就要到反方向進行，如果有人報錯數(shù)或沒有拍手就要受到懲罰。留到最后的可以受到獎勵、（這游戲是強化版，非常有趣即使注意力在集中都可能犯錯的）
6、大西瓜、小西瓜
A：同組人排成一列，從第一人開始，喊“大西瓜”的同時用手比劃小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同時比劃大西瓜，如此接下去，錯的人可以根據(jù)游戲規(guī)定進行懲罰，游戲速度越快越好玩、堅持到最后幾個人者勝出
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