下面是范文網(wǎng)小編分享的小學(xué)心理健康教案格式模板3篇 中小學(xué)生心理健康教案模板，供大家品鑒。
小學(xué)心理健康教案格式模板1
小學(xué)心理健康教案
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【教學(xué)目標(biāo)】
1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到控制不良情緒的重要性； 2、教育學(xué)生消除不良情緒的方法。
【教學(xué)方法】
1、講述與討論 2、角色扮演
【教學(xué)準(zhǔn)備】
1、準(zhǔn)備有關(guān)控制自己不良情緒的有關(guān)故事； 2、教師課前編制故事短劇，準(zhǔn)備同學(xué)表演。
【教學(xué)時(shí)間與場(chǎng)地】
1、教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)； 2、教學(xué)場(chǎng)地：課室。
【教學(xué)步驟】
1、引出課題。
1（1）講故事：
美國(guó)總統(tǒng)林肯，出生貧寒，幼年便被迫工作以維持生計(jì)，年輕時(shí)曾做過郵遞員，后通過努力，成為美國(guó)當(dāng)時(shí)出名的律師。曾多次參選總統(tǒng)，到第八次如愿以償。相貌丑陋，對(duì)政敵采取感化的態(tài)度，常常使他受到反對(duì)派的奚落。特
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別是在競(jìng)選總統(tǒng)期間，他的對(duì)手更是不遺余力地嘲諷他，從他的出生、相貌到多次失敗的經(jīng)歷，都一一給予奚落甚至污蔑。林肯很生氣，但他并沒有發(fā)作。
而是寫信給那個(gè)污蔑他的人-用最解恨最惡毒的語(yǔ)言淋漓盡致地罵，罵完了，也寫完了，再把信撕掉扔進(jìn)垃圾桶里。發(fā)泄完了，心情也好起來(lái)了。他這種宣泄憤怒和痛苦的方式，到現(xiàn)在還被人們所稱道。
（2）故事講完了，同學(xué)們討論一下：林肯總統(tǒng)是用什么方式來(lái)宣泄自己的憤怒和痛苦的呢？
學(xué)生回答（略）
（3）板書主題：心情不妙覓良方。
22、說明主題：
我們都希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，俗話說“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情緒又總是難免的，那么不愉快的情緒頻頻出現(xiàn)或者持續(xù)得太久好不好呢？消除不愉快的情緒又有什么方法呢？下面我們先叫同學(xué)來(lái)表演一個(gè)話劇，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真看。
（3）、討論后，教師叫學(xué)生回答，說出自己的觀點(diǎn)。然后教師點(diǎn)評(píng)：林健弄壞了同學(xué)的書又不道歉，是不對(duì)的。
而陳儀也不懂得控制自己的情緒，和對(duì)方硬碰硬。他們都用了不恰當(dāng)?shù)姆椒ü芾碜约旱那榫w。結(jié)果兩個(gè)好朋友不歡而散。好了，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們討論下面的這個(gè)問題：當(dāng)你心情不好的時(shí)候，你會(huì)怎么做？
討論后，請(qǐng)同學(xué)們回答。教師在黑板寫出學(xué)生列舉的方法。然后讓學(xué)生指出哪些方法是可取的，哪些是不可取的，并對(duì)不可取的方法說出理由。
4、教師補(bǔ)充消除不良情緒的方法，3如：
（1）宣泄（像林肯總統(tǒng)那樣，也可以寫日記。教師指導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)：宣泄不能在語(yǔ)言或行為上攻擊別人）；
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（2）做運(yùn)動(dòng)，看搞笑片等（“行動(dòng)改變情緒”）；
（3）善于發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美；（4）制定快樂清單（如做一些自己擅長(zhǎng)的事，讓自己成功的體驗(yàn)）；
（5）向好朋友傾訴。
5、總結(jié)：生活中不順心的事情是很多的，當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，我們應(yīng)該理性地控制好自己的情緒，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，消除自己的不良情緒，使我們的學(xué)習(xí)更有效，生活得更快樂。
下面贈(zèng)大家一句名言：
知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。----6
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小學(xué)心理健康教案格式模板2
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（1）講故事：
美國(guó)總統(tǒng)林肯，出生貧寒，幼年便被迫工作以維持生計(jì)，年輕時(shí)曾做過郵遞員，后通過努力，成為美國(guó)當(dāng)時(shí)出名的律師。曾多次參選總統(tǒng)，到第八次如愿以償。相貌丑陋，對(duì)政敵采取感化的態(tài)度，常常使他受到反對(duì)派的奚落。特別是在競(jìng)選總統(tǒng)期間，他的對(duì)手更是不遺余力地嘲諷他，從他的出生、相貌到多次失敗的經(jīng)歷，都一一給予奚落甚至污蔑。林肯很生氣，但他并沒有發(fā)作。而是寫信給那個(gè)污蔑他的人-用最解恨最惡毒的語(yǔ)言淋漓盡致地罵，罵完了，也寫完了，再把信撕掉扔進(jìn)垃圾桶里。發(fā)泄完了，心情也好起來(lái)了。他這種宣泄憤怒和痛苦的方式，到現(xiàn)在還被人們所稱道。
（2）故事講完了，同學(xué)們討論一下：林肯總統(tǒng)是用什么方式來(lái)宣泄自己的憤怒和痛苦的呢？
學(xué)生回答（略）
（3）板書主題：心情不妙覓良方。
2---如：
（1）宣泄（像林肯總統(tǒng)那樣，也可以寫日記。教師指導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)：宣泄不能在語(yǔ)言或行為上攻擊別人）；
（2）做運(yùn)動(dòng)，看搞笑片等（“行動(dòng)改變情緒”）；
（3）善于發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美；
（4）制定快樂清單（如做一些自己擅長(zhǎng)的事，讓自己成功的體驗(yàn)）；
（5）向好朋友傾訴。
5、總結(jié)：生活中不順心的事情是很多的，當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，我們應(yīng)該理性地控制好自己的情緒，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，消除自己的不良情緒，使我們的學(xué)習(xí)更有效，生活得更快樂。
下面贈(zèng)大家一句名言：
知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。
---良的情緒，使自己走出情緒低落的深谷，做一個(gè)能自我調(diào)節(jié)情緒、戰(zhàn)勝自己的聰明人。
3、話劇表演
（1）內(nèi)容：陳儀和林健是好朋友。一天，陳儀買了一本新書，林健也很想看那本書，便向陳儀借，陳儀借給他并囑咐他說：“你要愛惜書本啊，不要把它弄折了?！绷纸〈饝?yīng)了。兩星期后，林健還書，陳儀接過書，發(fā)現(xiàn)書的封面被弄的皺巴巴的，且還有幾頁(yè)被撕破了。她很生氣，質(zhì)問林健：“你怎么搞的?。坎皇墙心悴灰褧獕牡膯?？！”林健有點(diǎn)委屈：“我又不是故意的，你那么兇干嗎？”聽到對(duì)方罵自己兇，陳儀更生氣了，聲音也提高了八度：“兇就兇！不行??？！不是故意的就很了不起??？！”林健也不服氣，于是兩人吵了起來(lái)，越吵越激烈……最后不歡而散。
（2）、話劇表演完了，教師把學(xué)生分成若干組，分組討論以下四個(gè)問題：
兩個(gè)好朋友為什么不歡而散呢？
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小學(xué)心理健康教案：
上海市中小學(xué)心理健康教育大綱 一、總綱
通過心理健康教育，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力；學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己，能夠克服心理困擾；培養(yǎng)樂觀進(jìn)取、自信自律、負(fù)責(zé)守信、友善合群、開拓創(chuàng)新、追求卓越、不畏艱難的健全人格及社會(huì)適應(yīng)能力；樹立人生理想，具備擇業(yè)能力。
通過心理健康教育，有效地提高當(dāng)代中學(xué)生的心理素質(zhì)，為貫徹全國(guó)學(xué)校德智體全面發(fā)展的教育方針，打下扎實(shí)基礎(chǔ)。
二、階段分目標(biāo)
小學(xué)階段
提高小學(xué)生對(duì)校園生活的適應(yīng)力，培養(yǎng)他們開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格。
初中階段
培養(yǎng)初中生自重、自愛、自尊、自信的獨(dú)立人格及對(duì)自我與外界的評(píng)價(jià)能力；能以積極心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活壓力和自我身心所出現(xiàn)的變化。
高中階段
培養(yǎng)高中生更為完善的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自覺性、果斷性和自制力，能以更為成熟的自我意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感去對(duì)待學(xué)習(xí)、人際交往、情感世界及自我發(fā)展等問題。面對(duì)升學(xué)或就業(yè)，具備選擇專業(yè)或職業(yè)和克服壓力的能力。
三、年級(jí)分目標(biāo)與教育內(nèi)容
一年級(jí)目標(biāo)
適應(yīng)新的環(huán)境、新的學(xué)習(xí)生活。樂與老師、同學(xué)交往。
內(nèi)容(適應(yīng))1.祝你成為小學(xué)生(角色意識(shí))
2.這是我們的校園(適應(yīng)環(huán)境) 3.和老師、同學(xué)手拉手(適應(yīng)群體)4.課堂是知識(shí)的海洋(適應(yīng)課堂、激發(fā)興趣)5.和好習(xí)慣交朋友(行為習(xí)慣)6.校園“紅燈”與“綠燈”(紀(jì)律意識(shí))7.克服不安、孤獨(dú)、恐懼(防范心理困擾)二年級(jí)目標(biāo)
感受集體活動(dòng)與學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情，在好行為好習(xí)慣的訓(xùn)練中培養(yǎng)“做一個(gè)好學(xué)生”的意識(shí)。
內(nèi)容(合群)1.我愛我班(集體意識(shí))2.謙讓、友善朋友多(交友意向)3.知識(shí)越學(xué)越有趣(樂于學(xué)習(xí))4.告別“小粗心”、“小拖拉”(行為習(xí)慣)5.誰(shuí)的發(fā)現(xiàn)多又好(觀察與注意)6.做活潑、守紀(jì)的好學(xué)生(自我控制)7.克服厭學(xué)、依賴、交往障礙(防范心理困擾)三年級(jí)目標(biāo)
在學(xué)習(xí)中品嘗解決難題的快樂，在班隊(duì)活動(dòng)中善與更多的同學(xué)交往，萌發(fā)集體意識(shí)，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)及表現(xiàn)自我的欲望與能力。
內(nèi)容(樂學(xué))1.頭腦越練越聰明(動(dòng)腦習(xí)慣)2.智斗難題真快樂(挑戰(zhàn)難題)3.情緒氣象臺(tái)(認(rèn)識(shí)情緒)4.讓自己更快樂(調(diào)節(jié)情緒)5.讓我也來(lái)“露一手”(自信心)6.當(dāng)小朋友難過的時(shí)候(學(xué)會(huì)關(guān)心)7.愉快的假日生活(學(xué)會(huì)休閑)四年級(jí)目標(biāo)
能夠正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，有集體榮譽(yù)感，勤于思考，不甘落后。
內(nèi)容(自信)1.開放自己、表露自己(開朗心態(tài))2.讓大家喜歡我、需要我(期望自我)3.同學(xué)進(jìn)步我高興(排除嫉妒情緒)4.巧學(xué)苦練無(wú)難題(學(xué)習(xí)方法)5.集體成敗牽我心(集體意識(shí))6.“絕招”大比示(表現(xiàn)自我)7.再也不說“我不行”(排除自卑)五、六年級(jí)目標(biāo)
具有能干、負(fù)責(zé)的哥哥姐姐意識(shí)，獲取“一份辛勞一份收獲”的愉悅感，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的適當(dāng)態(tài)度。
內(nèi)容(進(jìn)取)1.大哥哥大姐姐的風(fēng)采(兄姐意識(shí))2.學(xué)習(xí)狀態(tài)的自我診斷(自我認(rèn)識(shí))3.反轉(zhuǎn)思考主意多(思維習(xí)慣)4.時(shí)間的妙用(學(xué)習(xí)習(xí)慣)5.克服考試的緊張情緒(松弛訓(xùn)練)6.我為自己的小學(xué)生涯而驕傲(總結(jié)自我)7.再見，母校(母校情感)8.向往中學(xué)新生活(中小學(xué)銜接)初預(yù)、初一年級(jí)目標(biāo)
適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，富有責(zé)任感和進(jìn)取心，形成良好的自我認(rèn)識(shí)能力。
內(nèi)容(獨(dú)立)1.駕馭中學(xué)的學(xué)習(xí)生活(學(xué)習(xí)方法)2.眾人拾柴火焰高(自我價(jià)值)3.做一個(gè)快樂的人(樂觀開朗的心態(tài))4.我是誰(shuí)(自我認(rèn)識(shí))5.興趣溫度計(jì)(興趣培養(yǎng)法)6.如何診斷行為習(xí)慣(自我測(cè)量)7.自我改變有妙法(行為矯正)8.筑起防范惡習(xí)的城墻(杜絕對(duì)煙酒毒賭的好奇心)9.當(dāng)不幸降臨的時(shí)候(心理承受方法)初二年級(jí)目標(biāo)
掌握青春期的生理和心理衛(wèi)生常識(shí)，適應(yīng)自我身心變化，能夠大方得體地與同學(xué)、異性和長(zhǎng)輩交往，勤奮精神和刻苦毅力逐漸養(yǎng)成。
內(nèi)容(自控)1.鏡中的我(悅納生理變化)2.青春的快樂與煩惱(認(rèn)識(shí)青春期心理)3.交往心態(tài)PAC(人際交往)4.學(xué)會(huì)說“不”，學(xué)會(huì)自我保護(hù)(抵御能力)5.不下苦功何有樂(意志培養(yǎng))6.開發(fā)大腦有訣竅—發(fā)散性思維和突破定勢(shì)(思維方法)7.職業(yè)大舞臺(tái)(擇業(yè)意識(shí))初三年級(jí)目標(biāo) 形成鍥而不舍的個(gè)性特征，掌握自我心態(tài)，情緒的調(diào)適方法，改善學(xué)習(xí)方法，能夠在升學(xué)和就業(yè)方面作出合適的決定。
內(nèi)容(耐挫)1.人生發(fā)展的六個(gè)階段(心理發(fā)展知識(shí))2.人的五個(gè)需求層次(需求理論)3.人生百味(人生價(jià)值取向)4.成功在于再堅(jiān)持一下的努力之中(意志力)5.成功者的個(gè)性特質(zhì)(榜樣啟示)6.把握升學(xué)選擇的方向(擇業(yè)指導(dǎo))7.保持考前最佳狀態(tài)(情緒與作息調(diào)適及處理壓力技巧)8.告別母校，迎接挑戰(zhàn)(情感與進(jìn)取)高一年級(jí)目標(biāo)
適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境與學(xué)習(xí)要求，增強(qiáng)集體感和人際交往能力，掌握自我調(diào)適與自我改變的技能。
內(nèi)容(適應(yīng))1.營(yíng)造健康積極的校園氛圍(集體意識(shí))2.讓我們敞開心扉(開朗性格與人際溝通)3.開發(fā)你自己(潛能發(fā)掘)4.讀書要訣(科學(xué)用腦)5.怎樣與異性交往(性心理與得體的異性交往方式)6.如何欣賞、說明和拒絕他人(人際交往技能)7.假如你要改變自己(行為方法)8.職業(yè)興趣是成功的動(dòng)力(擇業(yè)指導(dǎo))高二年級(jí)目標(biāo)
培養(yǎng)豐富的情感，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，發(fā)展創(chuàng)造性。內(nèi)容(創(chuàng)造)1.如何掌握學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)(學(xué)習(xí)方法)2.創(chuàng)造意識(shí)與創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)(創(chuàng)造思維)3.友情與愛情(性心理)4.如何增強(qiáng)交往能力(社會(huì)技巧)5.時(shí)間的分配、運(yùn)用與管理(效益觀)6.職業(yè)能力自我測(cè)定(擇業(yè)指導(dǎo))7.學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)(責(zé)任感)8.如何面對(duì)壓力(應(yīng)激指導(dǎo))高三年級(jí)目標(biāo)
認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)價(jià)值，關(guān)心國(guó)家命運(yùn)并具有使命感，具有奉獻(xiàn)精神，選準(zhǔn)自己的發(fā)展前途與人生目標(biāo)，能嫻熟地運(yùn)用所學(xué)技巧自我調(diào)節(jié)考前情緒，成功完成中學(xué)階段的最后沖刺，能夠作出升學(xué)或擇業(yè)的最佳選擇。
內(nèi)容(奉獻(xiàn))1.關(guān)心社會(huì)的心理需求與功能(確立個(gè)人潛能最深的激發(fā)源)2.人生發(fā)展計(jì)劃(人生指導(dǎo))3.把握高三(合理運(yùn)籌時(shí)間)4.掌握系統(tǒng)學(xué)習(xí)律(學(xué)習(xí)方法)5.如何調(diào)節(jié)應(yīng)試情緒(松弛、系統(tǒng)脫敏)6.推銷你自己(面試技巧)7.條條道路通羅馬(擇業(yè)指導(dǎo))8.告別母校、邁向人生(培養(yǎng)報(bào)答母校、報(bào)效社會(huì)的情懷).
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