體育立臥跳教案模板3篇立臥撐跳教案

時(shí)間：2023-02-18 13:16:09 教案

　　下面是范文網(wǎng)小編分享的體育立臥跳教案模板3篇立臥撐跳教案，以供借鑒。

體育立臥跳教案模板3篇立臥撐跳教案

體育立臥跳教案模板1

　　小班體育教案：快樂跳跳跳

【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1.學(xué)習(xí)用雙腳向上跳，鍛煉腿部力量。

　　2、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動(dòng)的樂趣。【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　皮球一個(gè)，箭頭四個(gè)，手示牌一個(gè)。動(dòng)物骰子大小各一個(gè)大骰子六面有三種小動(dòng)物小骰子五面有小動(dòng)物(三種)，還有箭頭，一面是月亮。音樂三段(火車開了，三只小熊。莫扎特的小步舞曲)【活動(dòng)過程】

　　一導(dǎo)入

　　熱身運(yùn)動(dòng)。開火車進(jìn)場(chǎng)(火車開了)師:好,準(zhǔn)備,出發(fā).小火車跟上.跑起來.好了,下車了.請(qǐng)小朋友找個(gè)小紅點(diǎn)站好.等下我們要做游戲,先來活動(dòng)一下身體吧.來小手拿出來,搖一搖,小腳伸出來,晃一晃,換只小腳晃一晃,小腳伸出來,踢一踢,換只小腳踢一踢,小手叉腰,扭一扭，小手摸地，蹲一蹲，跳一跳，跑一跑。來再來一次。聽音樂(三只小熊)教師帶小朋友做運(yùn)動(dòng)。

　　二基本活動(dòng)

　　游戲：快樂跳跳跳出示皮球：

(1)師：今天老師帶來了一個(gè)好玩的東西，看看是什么?

　　你們看，老師拍皮球，皮球會(huì)怎樣?(跳起來)那請(qǐng)小朋友雙腳并攏，和皮球跳一跳，輕一點(diǎn)。

　　教師拍皮球幼兒跟著皮球跳。

　　師：剛才我發(fā)現(xiàn)這個(gè)小朋友跳得比較輕，請(qǐng)他來跳給大家看一看，小朋友看他的腳，前腳掌輕輕落地，跳起來輕輕的，我們和他一起跳一跳。

　　請(qǐng)一幼兒示范跳教師指導(dǎo)幼兒要兩腳并攏，向上跳，前腳掌輕輕落地。

　　幼兒再次嘗試跳(2)看箭頭指方向跳師：剛才我們看大皮球會(huì)原地跳，它呀還會(huì)向不同的方向跳呢。請(qǐng)小朋友看仔細(xì)了。(師教師向左邊拍球)師：皮球現(xiàn)在朝哪方向跳的，小朋友用手指一指。

　　出示箭頭師：這個(gè)箭頭怎樣才能表示皮球跳的方向呢?

　　那老師把箭頭貼在這。

　　我們跟著皮球朝箭頭指的方向來跳一跳。

　　師：下面請(qǐng)小朋友看一看，皮球還會(huì)朝哪跳。

　　教師向右邊拍球。

　　這次我請(qǐng)一個(gè)小朋友用箭頭表示皮球跳的方向。

　　幼兒粘箭頭師：那我們跟著皮球朝箭頭指的方向跳一跳，好不好。

　　剛才我發(fā)現(xiàn)有的小朋友臉轉(zhuǎn)過去朝箭頭指的方向跳的，還有的小朋友是側(cè)著跳過去的。教師一邊點(diǎn)評(píng)一邊做動(dòng)作。

　　那我們一起側(cè)著跳過去。輕輕的輕輕的。

　　我這里還有一個(gè)箭頭，(教師在地上粘好朝前方向指的箭頭)皮球應(yīng)該往哪跳(前)那請(qǐng)小朋友一起跟著皮球向前跳。

　　出示箭頭，師：這次我不請(qǐng)小朋友說箭頭朝哪方向指的，你看到后覺得箭頭往哪指，你就往哪跳，(輕輕的。)看來我真難不倒你們，我這里還有一個(gè)好玩的東西出示箭頭手示牌，教師邊講解，邊做動(dòng)作跳箭頭朝哪指，我就往哪跳。教師看手示牌左右，上跳。

　　你們能不能看手示牌指的方向跳一跳。老師要不停的變換手示牌，你們一定要看仔細(xì)哦。(我要變了，注意，輕輕的)這次我請(qǐng)一個(gè)小朋友來當(dāng)指揮員，其他小朋友跟著皮球跳一跳。(輕輕的，它又變方向了)

　　3可換幼兒指揮。

　　三、結(jié)束部分

　　放松活動(dòng)。聽音樂做放松運(yùn)動(dòng)。

　　師：我看到小朋友流汗了，我們來休息一下，師幼坐在地上。(小手放松放松，拍拍小腿，旁邊拍一下，輕輕捶一捶，幫旁邊小朋友捏一捏，自己可以捏一捏！

　　小班體育教案：跳圈

　　大班體育教案《跳竹竿》

《跳方格比賽》中班體育教案

　　大班體育游戲教案《跳竹竿》

《小動(dòng)物跳跳跳》小班體育游戲教案

體育立臥跳教案模板2

　　大班體育教案：青蛙跳跳跳

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.學(xué)習(xí)雙腳合併跳躍動(dòng)作

　　2.體驗(yàn)身體與空間的關(guān)系

　　3.訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)的動(dòng)作能力

　　4.能嘗試各種不同的跳躍的動(dòng)作

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　方形磚塊5塊（可用方形積木替代）體能環(huán)1個(gè)*60cm（圈圈）

　　引導(dǎo)：

　　教唱兒歌“青蛙”并配合動(dòng)作模仿青蛙跳躍的動(dòng)作，讓孩子動(dòng)動(dòng)身體，并熟悉“跳”的動(dòng)作。

　　活動(dòng)過程：

　　1.大人可布置一個(gè)水池的情境，將磚塊或積木比擬為石頭排列成直線的路徑，體能環(huán)（圈圈）做為青蛙休息的蓮花葉。

　　2.請(qǐng)孩子模仿小青蛙跳水的動(dòng)作，跳過每一個(gè)障礙，最后在蓮花葉上休息。

　　3.待孩子熟悉基本跳躍的動(dòng)作后，則可以變化各種不同路徑的玩法及跳躍的動(dòng)作。

　　觀察注意事項(xiàng)：

　　1.雙腳合併跳時(shí)，雙膝與并節(jié)彎曲；落地時(shí)雙腳著地。

　　2.先讓孩子練習(xí)彈起身體往上跳，熟悉身體動(dòng)作的控制后再進(jìn)階練習(xí)跳躍的動(dòng)作。

　　活動(dòng)評(píng)量：

　　1.能靈活控制身體的動(dòng)作

　　2.能移動(dòng)身體并往上彈起

　　3.能雙腳合併跳躍

　　4.雙腳跳躍時(shí)雙膝及并節(jié)彎曲

　　活動(dòng)結(jié)束：

　　游戲后讓大家一起分享活動(dòng)的喜悅，讓幼兒在優(yōu)美和諧的音樂聲中慢慢放松身體，使原來興奮的神經(jīng)逐漸恢復(fù)到相對(duì)安靜的狀態(tài)，在輕松愉快的氣氛中結(jié)束游戲。

　　活動(dòng)延伸：

　　每天晨間活動(dòng)可以練習(xí)小青蛙跳跳跳。

　　教學(xué)反思：

　　小孩子在這次活動(dòng)中，都能懂得遵守游戲規(guī)則，孩子們積極投入到這個(gè)游戲之中，大家興致很高，從活動(dòng)中學(xué)會(huì)了雙腳向前跳的技能，鍛煉其腿部力量。設(shè)計(jì)教案時(shí)，緊緊抓住幼兒年齡特點(diǎn)，以游戲?yàn)橹?，通過讓小孩子玩一些富有情趣的游戲，活躍課堂氣氛，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，讓孩子在活動(dòng)的過程中去發(fā)現(xiàn)問題，拓展思維，讓他們?cè)诒M享學(xué)習(xí)成功的喜悅中，使求知之欲望、探索之精神得到升華，同時(shí)也在潛移默化中培養(yǎng)了孩子的合作意識(shí)和進(jìn)取精神。

體育立臥跳教案模板3

　　體育課理論教案

　　教師：趙晨

　　時(shí)間：12月12日

　　學(xué)校：解放中學(xué)

　　立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)簡單易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它受場(chǎng)地氣候的影響較小，便于開展，深受學(xué)生的喜愛，也是體育中考的項(xiàng)目之一。本次課就其動(dòng)作特點(diǎn)和動(dòng)作結(jié)構(gòu)作詳細(xì)的講解，以使學(xué)生有一個(gè)較清晰的動(dòng)作概念。

　　一、動(dòng)作特點(diǎn)

　　1、爆發(fā)性用力：指用力時(shí)間短，速度快。在力量相同的情況下，速度越快，產(chǎn)生的力量越大。舉例：小鳥撞毀飛機(jī)。

　　2、協(xié)調(diào)性用力：全身用力的一致性。

　　二、動(dòng)作結(jié)構(gòu)

　　可分為四個(gè)階段：預(yù)備、起跳、騰空、落地，以及落地后的緩沖動(dòng)作。

　　立定跳遠(yuǎn)是一個(gè)單周期運(yùn)動(dòng)，為了便于講解，人為地分成四個(gè)階段，實(shí)際上是一個(gè)不可分割的整體。㈠、預(yù)備階段：

①下肢—?jiǎng)幼鳎菏湛s

　　方向：前上方

　　目的：拉長用力肌肉，獲得最大的收縮力。

　　舉例：橡皮筋。

②上肢—?jiǎng)幼鳎簱]擺

　　方向：后下方