高中關(guān)于情緒演講稿3篇(關(guān)于高中生活的演講稿)

時(shí)間：2022-09-06 00:00:00 演講稿

　　一份演講稿的內(nèi)容除了要圍繞中心觀點(diǎn)之外，最重要的還需要看具體的場(chǎng)合和聽(tīng)眾的接受水平，你的演講稿準(zhǔn)備得怎么樣了？下面是范文網(wǎng)小編收集的高中關(guān)于情緒演講稿3篇(關(guān)于高中生活的演講稿)，供大家品鑒。

高中關(guān)于情緒演講稿1

　　大家好，今天我演講的主題是“控制好自己的情緒”。首先跟大家講一故事：

　　美國(guó)前陸軍部長(zhǎng)斯坦頓來(lái)到林肯那里，氣呼呼地說(shuō)一位少將用侮辱的話指責(zé)他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓，寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙。

　　“可以狠狠地罵他一頓。”林肯說(shuō)。斯坦頓立刻寫了一封措辭強(qiáng)烈的信，然后拿給總統(tǒng)看。“對(duì)了，對(duì)了。”林肯高聲叫好，“要的就是這個(gè)!好好訓(xùn)他一頓，真寫絕了，斯坦頓。”

　　但是當(dāng)斯坦頓把信疊好裝進(jìn)信封里時(shí)，林肯卻叫住他，問(wèn)道：“你干什么?” “寄出去呀。”斯坦頓有些摸不著頭腦了。 “不要胡鬧。”林肯大聲說(shuō)：“這封信不能發(fā)，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時(shí)寫的信，我都是這么處理的。這封信寫得好，寫的時(shí)候你已經(jīng)解了氣，現(xiàn)在感覺(jué)好多了吧，那么就請(qǐng)你把它燒掉，再寫第二封信吧。”

　　從上面這則故事可以看出，林肯是一個(gè)很能控制情緒的人。林肯作為美國(guó)總統(tǒng)，并不是每個(gè)人都會(huì)擁戴他，而他也會(huì)有許多樹敵，但他并沒(méi)與那些人爭(zhēng)鋒相對(duì)，他能夠控制自己的情緒，并能容忍他們，所以林肯才能成為美國(guó)歷史上重要的人物之一。

　　現(xiàn)在，因?yàn)楦鞣N各樣的事情總能是我們的情緒起起伏伏，或低落，或興奮，或躊躇，或自信。但是，我希望大家能夠?qū)ψ约河行判?，去控制自己的情緒，不要讓沖動(dòng)沖散了理智。現(xiàn)在，我來(lái)介紹一些控制情緒的小方法：

　　1、適度宣泄。一個(gè)人總不能壓抑著自己，所以要在合理的范圍內(nèi)適度的宣泄，譬如說(shuō)，當(dāng)你心情壓抑的時(shí)候，你可以躲到無(wú)人的地方，大聲說(shuō)出你心中的煩悶，讓風(fēng)帶走那些煩惱。

　　2、自我安慰。這是大部分遇到挫折或痛苦的人會(huì)采用的方法，不斷的在心里慢慢開導(dǎo)自己，勸自己“塞翁失馬，焉知非福”之類這些。

　　3、交往調(diào)節(jié)。指的是一旦遇到困難，可以找自己信得過(guò)的朋友傾訴煩惱，在他的勸解下逐漸走出悲觀的情緒。

　　其實(shí)，自我控制情緒的方法還有很多種，我這里就不一一介紹了，如果大家有興趣的話可以自己去網(wǎng)上找找，相信大家也能學(xué)到許多。謝謝!

高中關(guān)于情緒演講稿2

　　我的理想，我的夢(mèng) 理想，顧名思義，是理念中的最高想望。

　　這個(gè)理想是人人都應(yīng)該有的，因?yàn)?，理想就向一只船舶，載著你在知識(shí)的海洋中自由翱翔。今天我就來(lái)談?wù)劇拔业睦硐耄业膲?mèng)”吧!我的理想像許多中學(xué)生一樣，是考上一所明牌大學(xué)。在我的腦海和記憶中，“清華大學(xué)”一直是我追求的大學(xué)。因?yàn)?，從小我就從電視、?bào)刊雜志、網(wǎng)頁(yè)上看到清華大學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，因此，我立志要考上清華大學(xué)。我常常呆若木雞地癡想：清華大學(xué)真的有那么好嗎?為什么誘惑力那么大，竟使一個(gè)中學(xué)生那樣怒力地奮斗?但都是百思不得其解。

　　我煩惱著。因?yàn)槲也幻靼浊迦A大學(xué)的誘惑在那里。但也不知為什么，剛剛踏入中學(xué)大門的我似乎一瞬間長(zhǎng)大了，因?yàn)槲颐靼琢藥啄陙?lái)一直困擾著我的問(wèn)題：為什么清華大學(xué)的誘惑力很大?是因?yàn)樗抢镉兄迩Ф嗳f(wàn)冊(cè)藏書誘惑我去津津有味地看;是因?yàn)樗抢镉凶畛錾睦蠋熣T惑著我去聽(tīng)他們講課;是因?yàn)樗抢镆?guī)模宏大的教學(xué)樓誘惑著我走進(jìn)去;是因?yàn)?。。。一切的一切都是那一句?“因?yàn)槟抢锏娜魏问挛锒急绕胀ù髮W(xué)好!我興奮著。因?yàn)槲颐靼琢怂恼T惑力為什么那么大!可是，年僅13歲的我，在面對(duì)這么大的目標(biāo)時(shí)，有些茫茫然了：我不知道怎樣才能考上清華，實(shí)實(shí)在在地去那里上課?我不知道現(xiàn)在該怎么做?我不知道我到底能不能考上?我不知道。

　　其實(shí)，還有很多都是現(xiàn)在無(wú)法預(yù)測(cè)的。這就需要看我自己的表現(xiàn)，要看我對(duì)待奮斗目標(biāo)的表現(xiàn)!未來(lái)的命運(yùn)是把握在自己手中的!是把握在現(xiàn)在的生活和奮斗中的!是把握在我的學(xué)習(xí)和成績(jī)中的!我苦惱著。因?yàn)槲以诿鎸?duì)前途無(wú)量的道路時(shí)，茫茫然，怕自己墜入深淵。你現(xiàn)在看到的我，已不是從前的我，已不是無(wú)知的我，已不是遇事急躁的我了;是一個(gè)新世紀(jì)的我，是一個(gè)全新的我，是一個(gè)遇事冷靜的我?，F(xiàn)在的我，在為理想而奮斗，在為目標(biāo)而沖刺，在為未來(lái)而鋪路!現(xiàn)在我所做的一切，都是為了一件事：考上清華大學(xué)。我為之努力奮斗著。從現(xiàn)在起，我會(huì)把握每一分鐘，會(huì)在接下來(lái)的六年里，努力奮斗、加油、沖刺。

　　因?yàn)槲乙獙?duì)我的理想負(fù)責(zé)，只有這樣，我的理想才會(huì)對(duì)我負(fù)責(zé)! 這就是“我的理想，我的夢(mèng)?！毕嘈盼?，一定會(huì)做到!一定會(huì)實(shí)現(xiàn)!

高中關(guān)于情緒演講稿3

　　尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　今天我在國(guó)旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。

　　在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無(wú)形的烏云，籠罩在每個(gè)人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱和憂郁，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”既然情緒與我們的生活、學(xué)習(xí)如此息息相關(guān)，那么面對(duì)壓力和不良情緒的時(shí)候，我們可以主動(dòng)地優(yōu)化情緒，釋放壓力。

　　首先，我們要樹立自信心。自信和個(gè)人基礎(chǔ)優(yōu)劣是沒(méi)有關(guān)系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實(shí)的路。

　　畢竟沒(méi)有誰(shuí)的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要征服的無(wú)限險(xiǎn)峰?有自信心的人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒，著眼于未來(lái)。

　　其次，我們可以給自己積極的暗示，輕松快樂(lè)的生活來(lái)自于自我暗示。我們可以起床后對(duì)著鏡子暗示自己“今天我要過(guò)的十分充實(shí)”“我相信今天會(huì)取得進(jìn)步”“今天天氣真好，我的心情也會(huì)好的”……

　　相信帶著這樣積極暗示的同學(xué)，他們學(xué)習(xí)的效率會(huì)很高，并且一天的生活都會(huì)是很棒的!其實(shí)，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那么學(xué)習(xí)效果能不好嗎?生活能不愉快嗎?

　　壓力對(duì)人來(lái)說(shuō)有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過(guò)度，就有可能患上憂郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等精神上的疾病，讓人無(wú)所適從。人的心理承受能力都有一個(gè)極限，超過(guò)這個(gè)極限人就會(huì)崩潰。就像一個(gè)氣球，如果不斷地往里吹氣，最終會(huì)爆炸。

　　壓力是無(wú)處不在的，面對(duì)壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學(xué)會(huì)引導(dǎo)，懂得放下，如此方能健康成長(zhǎng)，持續(xù)發(fā)展。

　　面對(duì)壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。

　　人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對(duì)壓力我們不妨擺正心態(tài)，引導(dǎo)自己朝正面的、積極的方向前進(jìn)，絕不任憑壓力堆積，絕不長(zhǎng)期壓抑自己的精神，如此才能領(lǐng)略人生的美妙，擁有健康、快樂(lè)的人生。

　　我的演講完畢。謝謝大家!

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