一份演講稿的內(nèi)容除了要圍繞中心觀點(diǎn)之外，最重要的還需要看具體的場合和聽眾的接受水平，你的演講稿準(zhǔn)備得怎么樣了？下面是范文網(wǎng)小編收集的高中關(guān)于情緒演講稿3篇(關(guān)于高中生活的演講稿)，供大家品鑒。
高中關(guān)于情緒演講稿1
大家好，今天我演講的主題是“控制好自己的情緒”。 首先跟大家講一故事：
美國前陸軍部長斯坦頓來到林肯那里，氣呼呼地說一位少將用侮辱的話指責(zé)他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓，寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地罵他一頓。”林肯說。斯坦頓立刻寫了一封措辭強(qiáng)烈的信，然后拿給總統(tǒng)看。“對了，對了。”林肯高聲叫好，“要的就是這個!好好訓(xùn)他一頓，真寫絕了，斯坦頓。”
但是當(dāng)斯坦頓把信疊好裝進(jìn)信封里時，林肯卻叫住他，問道：“你干什么?” “寄出去呀。”斯坦頓有些摸不著頭腦了。 “不要胡鬧。”林肯大聲說：“這封信不能發(fā)，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時寫的信，我都是這么處理的。這封信寫得好，寫的時候你已經(jīng)解了氣，現(xiàn)在感覺好多了吧，那么就請你把它燒掉，再寫第二封信吧。”
從上面這則故事可以看出，林肯是一個很能控制情緒的人。林肯作為美國總統(tǒng)，并不是每個人都會擁戴他，而他也會有許多樹敵，但他并沒與那些人爭鋒相對，他能夠控制自己的情緒，并能容忍他們，所以林肯才能成為美國歷史上重要的人物之一。
現(xiàn)在，因?yàn)楦鞣N各樣的事情總能是我們的情緒起起伏伏，或低落，或興奮，或躊躇，或自信。但是，我希望大家能夠?qū)ψ约河行判?，去控制自己的情緒，不要讓沖動沖散了理智?，F(xiàn)在，我來介紹一些控制情緒的小方法：
1、適度宣泄。一個人總不能壓抑著自己，所以要在合理的范圍內(nèi)適度的宣泄，譬如說，當(dāng)你心情壓抑的時候，你可以躲到無人的地方，大聲說出你心中的煩悶，讓風(fēng)帶走那些煩惱。
2、自我安慰。這是大部分遇到挫折或痛苦的人會采用的方法，不斷的在心里慢慢開導(dǎo)自己，勸自己“塞翁失馬，焉知非福”之類這些。
3、交往調(diào)節(jié)。指的是一旦遇到困難，可以找自己信得過的朋友傾訴煩惱，在他的勸解下逐漸走出悲觀的情緒。
其實(shí)，自我控制情緒的方法還有很多種，我這里就不一一介紹了，如果大家有興趣的話可以自己去網(wǎng)上找找，相信大家也能學(xué)到許多。謝謝!
高中關(guān)于情緒演講稿2
我的理想，我的夢 理想，顧名思義，是理念中的最高想望。
這個理想是人人都應(yīng)該有的，因?yàn)椋硐刖拖蛞恢淮?，載著你在知識的海洋中自由翱翔。今天我就來談?wù)劇拔业睦硐?，我的夢”?我的理想像許多中學(xué)生一樣，是考上一所明牌大學(xué)。在我的腦海和記憶中，“清華大學(xué)”一直是我追求的大學(xué)。因?yàn)椋瑥男∥揖蛷碾娨?、報刊雜志、網(wǎng)頁上看到清華大學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，因此，我立志要考上清華大學(xué)。我常常呆若木雞地癡想：清華大學(xué)真的有那么好嗎?為什么誘惑力那么大，竟使一個中學(xué)生那樣怒力地奮斗?但都是百思不得其解。
我煩惱著。因?yàn)槲也幻靼浊迦A大學(xué)的誘惑在那里。但也不知為什么，剛剛踏入中學(xué)大門的我似乎一瞬間長大了，因?yàn)槲颐靼琢藥啄陙硪恢崩_著我的問題：為什么清華大學(xué)的誘惑力很大?是因?yàn)樗抢镉兄迩Ф嗳f冊藏書誘惑我去津津有味地看;是因?yàn)樗抢镉凶畛錾睦蠋熣T惑著我去聽他們講課;是因?yàn)樗抢镆?guī)模宏大的教學(xué)樓誘惑著我走進(jìn)去;是因?yàn)椤?。。一切的一切都是那一句?“因?yàn)槟抢锏娜魏问挛锒急绕胀ù髮W(xué)好!我興奮著。因?yàn)槲颐靼琢怂恼T惑力為什么那么大!可是，年僅13歲的我，在面對這么大的目標(biāo)時，有些茫茫然了：我不知道怎樣才能考上清華，實(shí)實(shí)在在地去那里上課?我不知道現(xiàn)在該怎么做?我不知道我到底能不能考上?我不知道。
其實(shí)，還有很多都是現(xiàn)在無法預(yù)測的。這就需要看我自己的表現(xiàn)，要看我對待奮斗目標(biāo)的表現(xiàn)!未來的命運(yùn)是把握在自己手中的!是把握在現(xiàn)在的生活和奮斗中的!是把握在我的學(xué)習(xí)和成績中的!我苦惱著。因?yàn)槲以诿鎸η巴緹o量的道路時，茫茫然，怕自己墜入深淵。你現(xiàn)在看到的我，已不是從前的我，已不是無知的我，已不是遇事急躁的我了;是一個新世紀(jì)的我，是一個全新的我，是一個遇事冷靜的我?，F(xiàn)在的我，在為理想而奮斗，在為目標(biāo)而沖刺，在為未來而鋪路!現(xiàn)在我所做的一切，都是為了一件事：考上清華大學(xué)。我為之努力奮斗著。從現(xiàn)在起，我會把握每一分鐘，會在接下來的六年里，努力奮斗、加油、沖刺。
因?yàn)槲乙獙ξ业睦硐胴?fù)責(zé)，只有這樣，我的理想才會對我負(fù)責(zé)! 這就是“我的理想，我的夢?！毕嘈盼?，一定會做到!一定會實(shí)現(xiàn)!
高中關(guān)于情緒演講稿3
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個競爭激烈，知識和技術(shù)日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無形的烏云，籠罩在每個人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱和憂郁，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”既然情緒與我們的生活、學(xué)習(xí)如此息息相關(guān)，那么面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地優(yōu)化情緒，釋放壓力。
首先，我們要樹立自信心。自信和個人基礎(chǔ)優(yōu)劣是沒有關(guān)系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實(shí)的路。
畢竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。當(dāng)你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要征服的無限險峰?有自信心的人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒，著眼于未來。
其次，我們可以給自己積極的暗示，輕松快樂的生活來自于自我暗示。我們可以起床后對著鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實(shí)”“我相信今天會取得進(jìn)步”“今天天氣真好，我的心情也會好的”……
相信帶著這樣積極暗示的同學(xué)，他們學(xué)習(xí)的效率會很高，并且一天的生活都會是很棒的!其實(shí)，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那么學(xué)習(xí)效果能不好嗎?生活能不愉快嗎?
壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上憂郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等精神上的疾病，讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個極限，超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，如果不斷地往里吹氣，最終會爆炸。
壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學(xué)會引導(dǎo)，懂得放下，如此方能健康成長，持續(xù)發(fā)展。
面對壓力，有時發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的辦法。
人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態(tài)，引導(dǎo)自己朝正面的、積極的方向前進(jìn)，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領(lǐng)略人生的美妙，擁有健康、快樂的人生。
我的演講完畢。謝謝大家!
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