演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。在現(xiàn)實社會中，越來越多地方需要用到演講稿，你寫演講稿時總是沒有新意？下面是范文網(wǎng)小編整理的健康演講稿集2022【14篇】 演講稿范文飲食健康，以供借鑒。

健康演講稿集20221

　　前段時間，由于結(jié)石復發(fā)，疼痛難忍，度過了幾個不眠之夜，最近，自己勤加鍛煉，加上配合醫(yī)生耐心細致的治療，結(jié)石終于排了出來，心中也輕松了很多，感觸頗深。

　　每當看到楊慶師傅每天走路上下班時，我也曾經(jīng)問過他，明明有車，為何不騎，天天走路上下班累不累呀，他總是笑兒不語，后來我總算明白了，他這是為了更好的鍛煉身體，因為每天坐在辦公室里，鍛煉時間少之又少，各種疾病隨之而來，其實，我之所以得結(jié)石，與天天不愛鍛煉有很大的關(guān)系，所以，我也加入了楊師傅的步行隊伍。

　　還記得電視劇《士兵突擊》里那傻里傻氣的許三多，支吾著蹦出幾句簡單的話：“人活著就是有意義，有意義就是好好活著，好好活著就是做有意義的事”，仔細回味，倒也被許多人奉為了“至理名言”。

　　如今，社會生活節(jié)奏加快，各方面壓力與日俱增，許多人因忙于工作、忙于應(yīng)酬而忽略了自己的健康。40幾歲年齡，正是人生最鼎盛時期，疾病纏身、英年早逝的屢見不鮮。寫到這里，想說的是大家時常掛在嘴邊的話語：“身體是革命的本錢，如果本錢沒有了，談什么都是空話，也是毫無意義的”。我在一本書書上看到：把健康比做“1”，把事業(yè)、地位、財富、愛情等比做“0”，前面的“1”都沒有了，后面的“0”再多又有什么意義?經(jīng)典的比喻蘊藏著真實，只有保證身體健康，才能讓自己持續(xù)不斷地為自己、為家人、為社會創(chuàng)造財富，才能讓自己和家人生活幸福，因此，要愛惜身體，善待自己!

　　曾經(jīng)看過一個故事，主人公是一中年喪偶的大嫂，在一家超市打零工，辛辛苦苦拉扯著孩子。有好心人給她找了幾份兼職工作，都被她婉言拒絕了。她說，自己身體不好，窮就窮點吧，還得留著命等著兒子考大學、娶媳婦、抱孫子呢?？粗适?，想著在漫漫人生路上，也許知道什么是適可而止才是硬道理，明白什么是量力而行才是大智慧。其實生活，快樂著就好，得知足。

　　時刻記著：“健康是幸福所有指數(shù)中“零”前面的“一”，如果失去了健康，缺少了前面的一，追求到的一切，也只不過是一堆零而已。

健康演講稿集20222

　　尊敬的各位領(lǐng)導：

　　大家好，我是————人民醫(yī)院的 ，今天我演講的題目是《恪守醫(yī)德，做人民健康的虔誠衛(wèi)士》。

　　作為醫(yī)務(wù)工作者，就是要立足為人民群眾健康服務(wù)的崗位，恪守醫(yī)德，做人民健康的虔誠衛(wèi)士，這是我們醫(yī)務(wù)工作者的責任與榮耀。

　　俗語說榜樣的氣力是無窮的，我們醫(yī)務(wù)工作者中也有很多使人敬佩的榜樣，如“白求恩獎?wù)?rdquo;取得者、20xx年感動中國取得者，北京軍區(qū)總醫(yī)院外科專家華益慰，他自言不管名譽多高，在病人眼前永久是一位普通醫(yī)生，從面對病人的微笑、從聽診前自己捂熱的聽診器、從為病人查體先搓熱手等這些點滴小事，讓我們感遭到他對醫(yī)學精益求精和對病人無窮關(guān)愛的內(nèi)心世界。在他生命的最后盡頭，依然堅守著醫(yī)生最后的責任，一生中不知道為病人做了多少臺癌癥切除手術(shù)，但自己所患的癌癥卻是他歷來不曾見過的，胃全切手術(shù)后，出現(xiàn)了多種并發(fā)癥，在病痛中，依然放不下醫(yī)學事業(yè)，具體的記錄下自己術(shù)后治療、飲食、心理、生理等各方面的親身體驗，以第一手資料為今后治療類似的病人提供了寶貴的醫(yī)學經(jīng)驗，并立下遺言把遺體獻給醫(yī)學事業(yè)。這正是一位醫(yī)者，堅守內(nèi)心的信念，在為群眾健康服務(wù)的道路上不斷綻放生命的光彩，他值得我們每位醫(yī)務(wù)工作者，每位黨員往認真學習。

　　像這樣的榜樣人物還有很多，如孤島醫(yī)生汪志國、高原牧民健康的守護者馬克勤、大山里追夢的醫(yī)生董淑猛等等，或許他們的醫(yī)術(shù)實在不都如華益慰般高深，但他們無不立足崗位，始終將為群眾健康服務(wù)作為自己的使命。

　　他們用平凡的雙手書寫著生命的華麗;用樸素的知己描繪著健康的絢麗。他們是一面面旗幟，詮釋著生命和愛的意義，堅守崗位，克服種種困難，為群眾的健康奉獻自己的氣力，都是我們醫(yī)務(wù)工作者學習的楷模。

　　而且我們身也有很多這樣的榜樣，如我院——————————

　　由于繁忙而美麗，由于奉獻而崇高，不講偉大，用樸實的行動訴說著生命和愛的意義，正是這無數(shù)的榜樣，讓我看到了人性的光輝。作為一位醫(yī)務(wù)工作者，我們更應(yīng)當堅守崗位，堅取信念，從點滴做起，奉獻就是日復一日付出的汗水和微笑、是年復一年對生面和健康的執(zhí)著。

　　作為————的醫(yī)務(wù)工作者，我們始終堅持醫(yī)者的諾言，布滿對生命的敬意，恪守醫(yī)德，努力用我們的真心、誠心、熱情，換取病人的放心、舒心和開心。

　　責任和信念是行醫(yī)者的靈魂。由于我們的工作，注定了我們的天職，時刻與人類最寶貴的生命相連，既然患者將自己最寶貴的生命交給我們往守護，我們就應(yīng)當英勇、堅定的承當起這份責任，做到問心無愧。

　　作為一位醫(yī)務(wù)工作者，我們就應(yīng)當具有“大愛無邊、生命至上”的信念，主動研究醫(yī)術(shù)，完善醫(yī)德醫(yī)風，一心一意為群眾健康服務(wù)。牢記“生命無價，群眾的健康利益高于一切”，著力解決醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實的利益題目，切實加強作風建設(shè)，不斷進步服務(wù)水平，延續(xù)改進質(zhì)量，大力宏揚高尚醫(yī)德，構(gòu)建和諧的醫(yī)患關(guān)系，作人民健康的虔誠衛(wèi)士。

　　謝謝大家!

健康演講稿集20223

　　星期六下午，我們五年級四班舉行了一節(jié)班會課，主題是：健康小衛(wèi)士。

　　首先給我們講的是個人衛(wèi)生，我們做為一個少先隊員，最基本的是要把紅領(lǐng)巾佩戴整齊，不要把紅領(lǐng)巾隨意亂放、扔在地上;衣服穿著清潔樸素大方，勤換衣服、勤剪指甲......

　　次其在飲食方面：不要喝生水、喝碳酸飲料，不要吃長時間放的剩飯菜，如果吃了，輕者會生病，重者會導致食物中毒，不可以到學校和其它不正規(guī)的小買鋪買小零食，因為有的小零食:辣片、薯條......它們在生產(chǎn)過程中有很多讓你易想不到的，有的生產(chǎn)工作人員不負責任，會把臟水或小石頭還有沒有經(jīng)過檢驗的化學原料放到小零食里面，沒有經(jīng)過國家安全生產(chǎn)的許可就私自銷售，還有的把哪些不合格的產(chǎn)品銷售到了遠在的山區(qū)，讓一些孩子吃了這些不合格的零食，就肚子痛，上吐下瀉，這就所謂的食物中毒，這不光花了錢還要賠上自己的小命......

　　以前，我經(jīng)常養(yǎng)成吃東西前不洗手的壞習慣，還經(jīng)常買小零食吃，不吃飯的壞習慣。記得還有一次，我打完乒乓球，看到大街上的又香又脆的烤魷魚，真是讓嘴饞死了，就讓媽媽給買了一串，誰知道，吃完魷魚，由于魷魚不衛(wèi)生，一晚上我的肚子痛得不得了，難以忍受的是竟然我還上吐下瀉，一夜沒合眼，一直不停地嘔吐，渾身沒有力氣，好象還有點發(fā)燒，看樣子不對，我肯定亂吃東西，是不是食物中毒了?趕緊喊媽媽到醫(yī)院檢查，果然是食物中毒了，這下我傻了眼，兩眼無神的看著媽媽，媽媽也很無奈，誰讓我管不住自己的嘴巴。我下定決心，以后不在吃大街上燒烤、不干凈的東西了，現(xiàn)在我要讓它們統(tǒng)統(tǒng)消失在我的身旁。

　　讓我們在家一起行動起來，從自己做起、從身邊做起，培養(yǎng)良好的個人衛(wèi)生習慣，做一個健康、文明的少先隊員吧!

健康演講稿集20224

　　老師們、同學們：

　　大家早上好!

　　孩子們，這幾天氣溫降了很多，你們覺得冷嗎? 我也覺得很冷。我還發(fā)現(xiàn)，有好多小朋友在流鼻涕、打噴嚏，可能是感冒了。希望孩子們一定要愛惜自己的身體，在接受爸爸媽媽和老師們的照顧的同時，還要掌握一定的生活自理能力，學會自己照顧自己，擁有一個健康、強壯的身體。你們知道怎么樣才能擁有一個健康的身體嗎?

　　孩子們說得很對。一定要多參加體育鍛煉。除此之外，孩子們還應(yīng)該要勞逸結(jié)合，注意休息，每天一定要擁有一個充足的睡眠?？墒沁@段時間我們在檢查的時候發(fā)現(xiàn)，每天中午吃過午飯以后，總有一些孩子喜歡在操場上玩耍而不按時回寢室休息。中午那會兒精神可真好。可到了下午上課時，就沒精打采了，直想著去和周公見面，至于老師在上邊講了什么，可一點都不清楚了。這樣多耽誤學習啊!有些高年級的孩子下了晚自習回到寢室后，喜歡躺在床上開臥談會，天南海北聊得可起勁了，完全不理會生活老師的要求和提醒。孩子們白天上課本來已經(jīng)很辛苦了，晚上又不好好休息，這樣怎么能讓身體健康起來呢?怎樣保證第二天精神飽滿地上課呢?所以請大家一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，這樣既有利于學習，也有益于身體健康。

　　還有一句老話叫做“睡好吃好身體好。”睡好當然是指睡眠要充足。吃好呢，就是說不能挑食，吃飯也要有規(guī)律。但有些孩子總是抱怨這種菜不好吃，那種菜也不是自己喜歡的，索性不吃。吃飯時和同學大聲說話，勺子使勁地在餐盤里碰撞，弄得整個食堂不像是有人在吃飯反而像有人在吵架。一頓飯下來，滿桌都是你們掉的飯菜。大家都學過《鋤禾》這首古詩，也一定知道農(nóng)民伯伯種地的辛苦。食堂的叔叔阿姨們每天很早就起來為大家準備飯菜，也非常辛苦。所以大家一定要愛惜糧食，不挑食，才能擁有一個強壯的身體。以后我們就要看看，哪些班的孩子吃飯是聲音最大，哪些班的孩子掉在桌子上的飯菜最多。你們想不想拿到這兩個“冠軍”啊?

健康演講稿集20225

　　下面由我和同學們共同探討一下有關(guān)中學生心理健康方面的話題，健康包括三方面：

　　一、身體健康;

　　二、心理健康;

　　三、具有良好的社會適應(yīng)能力。

　　在現(xiàn)實生活中心理健康往往比生理健康更為重要。近幾年，國內(nèi)有關(guān)中學生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學生中存在不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。其中有3%—6%的學生存在比較嚴重的心理疾病。最終導致校園的一些惡性事件的發(fā)生。下面，我們一起回顧一下近幾年由于學生的心理問題，發(fā)生在校園的一些典型案例：(請同學們注意聽)

　　1、20__年8月，沈陽市第14中學初二學生徐立，因母親管教太嚴，一怒之下將親生母親活活砸死

　　2、20__年5月，浙江省金華市一初三男生，因父母吵架而殺死親生父親;

　　3、20__年11月，吉林省東豐縣紅石中學初三女生因感情問題割頸自殺在房東廁所里;

　　4、20__年4月，中國傳媒大學一男生、一女生因感情問題，雙雙從13樓跳下身亡; 發(fā)生在我們身邊：

　　5、20__年在三星口初級中學、木頭凳初級中學因忍受不了別人的欺辱，心存怨恨而動刀殺人事件;

　　6、前幾天，在職專，高二某班一女生由于感情問題，服毒自殺事件;除了剛才我例舉的案例外，電視里常報道的中學生跳樓、吸毒、自殘等等現(xiàn)象還有很多。這說明了什么，說明學生有一個健康的心理是尤為重要的。下面，我從六個方面與同學們共同探討一下有關(guān)中學生的心理健康問題：

　　一、怎樣做個“美麗”的中學生(美麗加引號)

　　對中學生的儀表，國家教育部有規(guī)定：不燙發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。(新的《中學生日常行為規(guī)范》還特別增添了不染發(fā)內(nèi)容。)燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場合、什么身份。從身體發(fā)育的角度說，燙發(fā)、染發(fā)、化妝對正處在生長發(fā)育時期的你們并不適合。然而，我們?nèi)匀挥泻芏嗤瑢W把自己的頭發(fā)染成了五顏六色的，我不知道你們怎么看，反正我看了沒有感覺到美，只是想到“另類”這個詞，更多聯(lián)想到鬼怪故事里的紅毛妖怪。愛美之心，人之常情。妝扮得有個性一點也可以理解，但作為中學生，應(yīng)該有一個積極的審美觀。講個性是美的，但病態(tài)不是美，特殊也不是美，另類更不是美。愛美沒有錯，追求美更沒有錯，關(guān)鍵是心中要明白怎樣是美的。一個人，如果沒有知識、沒有文化、沒有涵養(yǎng)、沒有道德、沒有素質(zhì)，往往外表越妖艷，越遭人惡心。所以內(nèi)在美才是最重要的，因此，我向同學們提出以下幾點建議：

　　1、衣著打扮要干凈、利落、得體，這樣會讓你看起來青春亮麗。

　　2、儀容儀表要得體，端莊大方，這樣才會顯示出你高雅的氣質(zhì)。

　　3、平時要注意自己言談舉止，抓住細節(jié)，這樣才會得到他人的尊重和愛戴。(舉例)在我們的校園里，總會有這樣的一批人：長得有模有樣，但出口就是臟話，隨地就一口痰;課間在樓道里大喊大叫、男女生追逐打鬧，得意忘形;跑操時兔子似的亂竄亂跳;在公共場合煙卷一叼，吞云吐霧等等現(xiàn)象試問同學們，這是美嗎?我個人認為這是“心理變態(tài)”

　　4、要有高尚的人格和知識修養(yǎng)高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無關(guān)，與生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有愛心、同情心;不向權(quán)勢低頭，不為利益出賣良心;有分辨是非的能力，言行一致、講誠信。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。別人的缺點你沒看到，你并不損失什么;別人的優(yōu)點你不學習，你就失去了一次提升自己的機會?，F(xiàn)在我們有的同學分辨是非的能力就不夠強，看到別人吃得好，穿得時髦，花錢大方，就跟人家學，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經(jīng)濟狀況;還有的同學，不能堅持正義，明知有些事不對，就因為別人做了，自己便也跟著做。或者，面對錯誤，面對違反校規(guī)校紀的事，不關(guān)我的事，就不制止、不批評，不向老師反映;要么因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現(xiàn)。修養(yǎng)和知識是共同促進的。缺乏修養(yǎng)的人心地狹隘，私心重，受不得半點委屈，一不如意，就有發(fā)不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書、學習，應(yīng)該珍惜。學得多，是你自己的財富;學得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會。所以說，高尚的人格，豐富的知識、良好的修養(yǎng)，才使人具有高雅的氣質(zhì)。這才是到老也不會變的美。這才是真正的美。

　　二、正確認識紀律與個性的關(guān)系

　　我們生活在一個集體中，誰也不能脫離社會大環(huán)境而獨立存在。大環(huán)境給我們建立了一個生活規(guī)則，就是紀律。紀律約束的不是個性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習氣。紀律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數(shù)人的自由。學校不允許亂扔亂棄、踐踏草坪，是為了更多的人能擁有美的環(huán)境;不允許住宿生晚就寢時亂打亂鬧、玩手機，是為了保證別的同學的休息自由。(舉例)我在網(wǎng)上曾看到過：長春市街道上有一個標牌，這樣寫的：沒有紅燈的限制，哪有綠燈的暢通。這句話很值得我們深思。你不能只顧張揚自己的個性，而忽視了周圍人的權(quán)力。遵守紀律也是一種修養(yǎng)。有的同學，一個人獨來獨往，對集體活動不熱心、不參加，或應(yīng)付、對抗，不服管教。這不是有個性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。其實，制定紀律，不是想制裁誰。所有的紀律都是為大家好，為大家創(chuàng)造一個好的學習、鍛煉、生活的環(huán)境和氛圍。

　　三、正確看待和處理男女生的交往，不要過早陷入感情的漩渦

　　我們這個年齡，有點情感的萌動是正常的'。但是，也不能因為這是正常的心理變化，就任其自然發(fā)展;更不要把這種朦朧意識，當成愛情去盲目地追求。男女生間的“來往過密”，可能當事人自己覺得很沉醉，但其實這并不是我們通常所說的愛情，大多屬于友情、好感。我們這個年齡段，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，是學習知識、提高各種能力的最佳時期。這個時期被感情問題糾纏,必定分散學習精力，浪費大好時光。甚至會造成嚴重后果(前面的案例)那就得不償失了。所以，面對感情的波動，同學們必須理智，在明辨是非的基礎(chǔ)上，學會控制自己的感情，勇于修正自己的錯誤。采取積極的措施，把主要精力集中在學習上，讓家長放心，讓老師放心。

　　四、保持積極樂觀的心境，做個自強自立的中學生

　　做為中學生，不要把自己當弱者，不要指望別人的憐愛;先自信、自強，而后才會得到別人的尊重和喜愛。唐朝大詩人李白有一句詩寫得好：“天生我材必有用”，老天既然把我們生下來，就一定有用得著我們的地方。在這個競爭和發(fā)展的時代，弱者只會被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創(chuàng)造。我給同學們講個故事：英國的一個小鎮(zhèn)上，有一位小雜貨商。雜貨商有個女兒，叫瑪格麗特?，敻覃愄貜男∈艿礁赣H的教育就是：永爭一流。父親對女兒說：你就是坐公共汽車，也要坐到前排。女兒記住了父親的教誨，從小學到大學，學業(yè)成績總是名列前茅，演講、文藝、體育等活動也一直走在前列。校長評價說：“她是學校中最優(yōu)秀的學生，每件事都做得很出色?！边@位優(yōu)秀的女生，后來成為英國第一位女首相，就是瑪格麗特.撒切爾夫人。

　　一個人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標。這座山使你總往高處爬，使你總有個奮斗的方向，使你任何一刻抬起頭都能看見自己的希望。要實現(xiàn)希望和憧憬，就要有一個良好的心態(tài)，挑戰(zhàn)艱難、挑戰(zhàn)自己。英國作家狄更斯說：“一個健康的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量?！?/p>

　　五、正確處理好人際關(guān)系問題，做一個健康快樂的中學生

　　人際關(guān)系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數(shù)同學內(nèi)心有強烈的交友需要，但有些同學常常不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。怎樣才能建立和諧的人際關(guān)系呢?我們知道“人”字是一撇一捺寫成的，人字的寫法中包括著三種含義：一是，每個人都有長處和短處;二是，每個人一生中都有上坡路、逆境的時候，也都有下坡路、順境的時候;三是，人與人之間是互相幫助、互相支撐的，你拿走一撇不讓我做人，那么，我也撤掉一捺讓你做不成人。這三層含義，可以說，道出了做人的真諦。同學們，要想處理好人與人之間的關(guān)系：首先，要擺正自我位置，以坦誠的態(tài)度、寬闊的胸襟對待朋友，彼此交流，取長補短，共同進步。其次，在交流中學會表達自己，尊重他人?！白鹑苏撸俗鹬?，尊重別人的生活習慣，不探究別人的隱私;對別人的幫助表示感謝，并能在別人困難的時候真誠地幫助別人;“送人玫瑰，手存余香”。約定時間要守時;交流中要注意對方的感受。不要小看了一句話、一個動作這樣的細節(jié)，可能就為一句不恰當?shù)脑挘憔褪チ艘粋€朋友，有一句話說得好：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。再有，同學們在交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等認識偏向，努力尋求雙方的共同點，做到全面、客觀地認識自己和他人。

　　六、學會適應(yīng)、學會感恩

　　多改變自己，少埋怨環(huán)境人不能要求環(huán)境適應(yīng)自己，只能讓自己適應(yīng)環(huán)境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無濟于事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班級，老師再不如意、同學再不稱心，你光生氣不起任何作用，消極抵觸只會越來越糟，只有去適應(yīng)才是積極的態(tài)度。變換角度思考問題，選擇積極的角色進入生活，才容易成為一個成功者。舉個例子：有個小男孩叫艾克，他閑暇時經(jīng)常與家人一起打撲克牌。有一天晚上，他連續(xù)幾把都抓到破牌，就不高興了，不停地抱怨起來。母親正色說道：“如果你要玩，就必須把手上的牌玩下去。發(fā)牌的是上帝，你能做的，就是把手中的牌玩得最好。打牌是這樣，學習、生活更是這樣?！焙髞?，艾克在遇到生活困境時，總是會想起母親的話，總是盡力調(diào)整好自己的心態(tài)去適應(yīng)環(huán)境，去面對挑戰(zhàn)。他從一個平民家庭走出，從士官而成為上校，后來成為二戰(zhàn)時的盟軍總司令，最終成為美國總統(tǒng)。他就是艾森豪威爾。

　　2.學會感恩我在網(wǎng)上曾經(jīng)看到過這樣一篇報導：一位母親陪同兒子參加高考，兒子在教室里考試，母親在外面守侯。因為天氣太熱，氣溫過高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫(yī)院。在醫(yī)院，母親一直沒有蘇醒過來，令眾多醫(yī)生束手無策，最后還是一個護士想到一個好點子，在母親的耳邊輕輕地說“高考結(jié)束了”。話還沒說完，母親便坐立起來，大聲地說“我得趕緊問問我兒子考得怎么樣?!”在這個生死關(guān)頭，母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子。這是一種多么偉大的母愛啊!她永遠把兒子放在了第一位，因為關(guān)心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。我相信各位同學的家長在遇到這種情況的時候，也同樣會為你們付出的，可是同學們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責，甚至于直接與父母頂撞!有些同學不知道自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日，有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血，捫心自問，你關(guān)心過他們嗎?

健康演講稿集20226

　　各位同學你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔負起將來建設(shè)祖國的重任，(單單學習成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體)，怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學們應(yīng)該做好以下幾點：

　　一、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：

　　1、 吃東西以前和大小便后洗手。

　　許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。

　　2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。

　　3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。

　　4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們中學生能從小事做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

　　5、 適當休息有利于學習和身體健康。

　　二、 及時有計劃的接種疫苗(打防疫針)：

　　很多同學聽說打防疫針并不陌生，因為每個同學小時候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風、流腦、乙型腦炎等。

　　三、 健康的心理活動

　　什么是健康?世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。小學生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結(jié)友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。

　　如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。

　　中學生的自我認識，具體包括認識自己的生理狀況(身高、體重、體態(tài)等)，心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系。

　　自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結(jié)，如過低的認識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。

　　中學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到

　　內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。

　　平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。

　　四、 全面、均衡、適量的營養(yǎng)

　　豐富的營養(yǎng)能促進中學生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　中國學生營養(yǎng)促進會在1994年5月20日“中國學生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面(營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水)。因為青少年兒童正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)相對比成人多，營養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，影響你們的身體健康。

　　近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達小康邁進，但據(jù)調(diào)查在中學生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題，這主要原因就是在中學生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。

　　五、 眼睛的衛(wèi)生保健

　　中學生目前越來越多的同學有沙眼、脊柱側(cè)彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學生要養(yǎng)成老好的生活習慣，如學習時的坐姿，不亂吃東西等。中學生預(yù)防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠?；歪头吭~檠埃詞樾醋腫聳埔蘇

　　看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)?？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

健康演講稿集20227

　　雖說我們工作的最大目的在于謀生，但整天忙于掙錢，而忽略了自己在工作中實現(xiàn)自我價值和社會價值的情感需要，的確是我們在工作中感覺“不快樂”的潛在因素。所以，在自己的情感需要和個人工作之間，還應(yīng)該找到一個平衡點，不要顧此失彼。

　　這個問題的實質(zhì)，是一個人在工作中的得失問題。在工作中付出的和得到的，其實有一把隱性的標尺可以衡量。在標尺中央，有一個分割點，付出與得到的比例越接近分割點，個人與工作的關(guān)系就越融洽，快樂工作的指數(shù)也就越高。但當個忽略了感受工作中獲得的成就感，逐漸偏離這個分割點時，付出遠大于所得，甚至接近臨界點時，工作“不快樂”的危機就逐漸產(chǎn)生了，即便是一些小事引起的挫折，都有可能催化你的工作朝向負面的質(zhì)變。

　　由于人的心理需求很難真正做到量化，因此這個隱性標尺的刻度總在不斷變化，分割點也在不斷游移，這就更需要我們不斷調(diào)整自己，發(fā)現(xiàn)自己的需要，并給予自己心理上的滿足——不管是薪水、交際還是合作、打拼，都不能忽略自己的心理感受，要時刻注意在工作中得失的平衡。

　　當我們能時刻保持心情的平衡時，就不會感到自己正在做一項追逐名利的工作，也不會感到自己要處心積慮地討好或防范上司、而是能夠把工作當作自己生活的一部分。到了這個時候，我們對工作的感受就會變得敏銳，也會樂于和工作的伙伴分享自己的每一刻，并在工作中體驗到更多的“快樂”。也就是我們通常所說的工作“質(zhì)量”。

　　親愛的家人們，無論做什么樣的工作，從事那一種行業(yè)，只要滿足現(xiàn)狀，知足常樂，就會開心快樂。

健康演講稿集20228

　　各位老師，各位同學：

　　下午好，今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長。

　　寶貴的生命對于每個人來說只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠離危險，就會健康成長。

　　成長是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實、那么令人向往;成長像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

　　人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經(jīng)風雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。

　　我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關(guān)于車禍的故事，某城市，有一個女孩叫熒熒，是班上的三好學生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴重，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會學下的，沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學著昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當初。

　　讓我們一起來呼吁吧!珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個個善良的心靈……所以，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責……因為你的生命不單單只屬于你自己一個人，你的生命更深深地牽動著你的家人……同學們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長流，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛生命，健康成長!

健康演講稿集20229

　　尊敬的各位領(lǐng)導、同事：

　　大家上午好!我是來自###公司的###，專門從事飲食供給和酒店服務(wù)管理專業(yè)，與在座的每一位生活都息息相關(guān)。作為一位食品生產(chǎn)與供給的管理者，非常注重食品安全、營養(yǎng)衛(wèi)生和健康飲食。通過在工作的閑暇時間閱讀《食品安全控制與管理》和《飲食營養(yǎng)與健康》兩本書，讀后受益匪淺，今天在這里與大家分享。

　　去年，一部紀錄片《舌尖上的中國》紅遍大江南北，很多觀眾沉醉于中華美食的獨特魅力，甚至直呼“口水止不住”。然而面對生活中舌尖上的安全問題，人們又不禁感嘆：熒屏上佳肴令人回味無窮，現(xiàn)實中問題食品卻讓人心驚肉跳。近幾年來，三鹿“毒奶粉”事件剛剛平息，“蘇丹紅”、“病蟲桔”事件又被揭穿，“瘦肉精”、“毒豆芽”一波又一波輪番上演。“民以食為天，食以安為先”。如果我們每一天對著餐桌上擺著的美味佳肴就想著吃起來是不是令人放心，那就太悲哀了。老百姓的飲食安全得不到保障，何以來談健康的話題。一句順口溜這樣說：

　　“吃動物怕激素，吃植物怕毒素，喝飲料怕色素，能吃什么心中沒數(shù)。”不知道我們還能吃什么，擺在面前的菜，你還敢不敢吃?

　　地溝油、染色饅頭、牛肉膏、毒生姜、黑心豆芽、毒血旺等相繼曝光。據(jù)本地電視臺和報紙連續(xù)曝光，有些不法商販為了節(jié)約成本用工業(yè)鹽代替食用鹽來腌制雞、鴨、鹵菜，而這些工業(yè)用鹽是一種致癌物質(zhì)。更令人驚嘆的是，這些帶有致癌物質(zhì)的食品，打著廉價的幌子，進軍超市和私人經(jīng)營的店鋪，黑心店主說：“這是公開的秘密，是不折不扣的潛規(guī)則。”

　　在物質(zhì)生活大為改善的今天，人們卻在談“食”色變，沒有人能確切界定什么能吃、什么不能吃。“食”似乎是一件煞費苦心的事。我們一天也離不開食物，難道就這樣懷著對食品的誠惶誠恐而終老一生嗎?

　　我想這是不可能的。食品安全已從中央到地方、各級政府都密切關(guān)注、層層布網(wǎng)、步步設(shè)防，對綠蔬、水果帶有“身份證”，豆芽、食用油均有信息跟蹤，實施基地監(jiān)管，對那些不法商販嚴格整治，杜絕貨源，實實在在為百姓餐桌安全努力著。

　　同時也提醒在座的每一位，要從日常生活中注意食品安全，關(guān)心食品安全，打一切政府與人們合力的清掃不安全食品的戰(zhàn)爭，把每一個隱藏不安全食品的暗角都清除清掃，到那時就不需要“借我一雙慧眼”，也能把這紛紛擾擾的食品看個清清楚楚、明明白白。同時也要提醒在座的每一位要遠離“三無”食品，更不能輕信廣告，要從自身做起，提高安全意識，讓我們攜起手來，共同抵制不法商販，為我們能吃得健康、吃得安全而努力，不再談“食”色變。

　　營養(yǎng)是人體生理發(fā)育、新陳代謝、日常行為不可或缺的能量，只有攝取吸收了適量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素，人才能工作。營養(yǎng)的核心是合理配膳，平衡膳食，不能偏食，也不能厭食，要注重食品原料的多樣化，促進營養(yǎng)綜合吸收。所以說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。在營養(yǎng)合理的情況下，不能忽視衛(wèi)生，無論是食物原料的挑揀、洗滌、切配、加工烹飪、裝盤，都要嚴格。從感官系統(tǒng)、物理角度到化學檢驗，都要達到新鮮、光亮、爽嫩、彈性豐富，無異味和腐敗變質(zhì)現(xiàn)象。

　　我就不多敘，送大家十個“不”：衣不過暖、食不過飽、住不過奢、行不過富、勞不過累，逸不過安，喜不過歡，怒不可暴，名不過求，利不過貪。

　　雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。民以食為天，食以安為先，是我們大家的愿想。我愿和大家一道，把好食品安全這道關(guān)。每天提供美味可口、營養(yǎng)合理的佳肴，讓大家吃得放心，工作安心，生活舒心，讓大家吃出健康，吃出美麗，吃出歡樂。

　　謝謝大家!

健康演講稿集202210

　　文明，即人們在日常生活中共同遵守的行為準則，是一個國家、民族進步、開放和發(fā)達的標志。它要求人們的行為要講究禮貌、舉止端莊，體現(xiàn)互助、友愛的新型人際關(guān)系。

　　一個知書識禮的人，“吃相”一定是溫文爾雅的，如：進餐時，取菜一次不要太多;吃東西時，要閉嘴咀嚼;口內(nèi)有食物時，切勿說話;用餐時，咳嗽打噴嚏應(yīng)側(cè)身掩口;品茶和飲咖啡都應(yīng)小口啜飲，不可大口吞咽;敬茶要雙手恭敬地端起茶杯等餐桌上的禮儀細節(jié)。每個人的生活都離不開一日三餐。提倡文明就餐，是當代學生文明修身的一項重要內(nèi)容。我們要保持食堂良好的就餐秩序，節(jié)約用水，節(jié)約糧食，文明就餐，從小事做起，從自身做起，力爭以自己為榜樣，并以自己的良好形象感召身邊的人都注意文明就餐，使文明就餐成為我們的自覺行動。為了全面提升我校學生的文明素質(zhì)，強化學生的文明意識;為了給廣大同學營造一個良好的就餐環(huán)境，培養(yǎng)文明的就餐習慣。學校大隊部特此向全校同學發(fā)起“文明就餐，從我做起”的倡議：

　　學校食堂就餐規(guī)則：

　　1、錯時就餐，要按規(guī)定時間準時進食堂就餐，在食堂就餐的同學不能私自到外就餐，如有特殊情況不去食堂就餐，要向老師說明。

　　2、各班排成一排，有序進食堂，不得奔跑，上樓不得爭先恐后，不得插隊。

　　3、就餐時對號入座，不能搶坐別人的位置，要互相謙讓，關(guān)心照顧小的。

　　4、同學之間不爭搶飯菜，只能吃自己桌上對應(yīng)的一份，菜不夠吃不能私自到旁邊的桌上拿菜，同時不將飯菜拿到食堂外吃。

　　5、就餐時保持安靜，文明就餐，不得大聲喧嘩、打鬧，敲打碗筷，不得離開座位，隨意奔跑走動，注意安全，防止相互碰撞或燙傷。

　　6、就餐時要細嚼慢咽，有助消化，也不要含飯說話，以免發(fā)生意外。

　　7、珍惜糧食，不挑食，不厭食，能吃多少就盛多少，不要浪費。

　　8、保持食堂衛(wèi)生，不準隨地吐痰、亂扔雜物，不準隨處亂倒飯菜。

　　9、愛護食堂公物，不準在墻上、餐桌上亂刻亂寫;不準損壞食堂的餐具和設(shè)施;不得隨意挪動桌椅及其他設(shè)施。

　　10、尊重工作人員，適時對他們?yōu)榇蠹业姆?wù)表示感謝，如果對餐廳有意見時，須通過老師向其提出，禁止與食堂工作人員發(fā)生爭執(zhí)。

　　11、在就餐完后按秩序走路直接回教室，在半小時內(nèi)不能跑、跳或進行劇烈運動。細微之處可以看出一個人的內(nèi)涵，排隊事小，但是以小見大。人的最基本的素質(zhì)就體現(xiàn)于此。食堂的良好秩序需要大家與后勤的共同努力，文明就餐，從我做起，從身邊的小事做起，注意就餐過程中的點點滴滴。一個舒心的笑容，一個讓座的動作，一句真誠的道歉都能讓我們感受您的舉手之勞就能給他人帶來無限的幫助和溫暖到生活中充滿著陽光。希望廣大師生能積極的加入我們的行列，讓我們一起努力，營造一個溫馨、祥和的就餐氛圍。

健康演講稿集202211

　　我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運動?！蔽曳浅Ｙ澩@句話，因為運動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。

　　在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什么是運動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……

　　當我上小學的時候，我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。

　　在我上五年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。

　　當我上初中的時候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學校的田徑隊，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅持了一個學期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。

　　運動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。我們一絲不茍的學著教練的動作，我們一起分享著運動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力。

　　我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老!

　　我運動，我健康，我快樂!

健康演講稿集202212

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　夏至的光臨，意味著夏天的到來?，F(xiàn)在已是暑假，蔚藍而廣大的天空，千變?nèi)f化的云朵，都被那一個火紅的烈日主宰。此時的城市，開啟了旅游黃金期。可是，我卻“與世隔絕”，躺在醫(yī)院的病床上。發(fā)生了什么?

　　一個月前的一天，我睡覺時窗戶打開太大，感冒了。我當時就喝了點正氣水，第二天就好了。我早已習慣這感冒，沒怎么在意。卻沒想到因此為后來埋下了禍根。

　　一個月之后，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫(yī)院，因為眼壓過高，要點眼藥水。點的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動身去問眼科醫(yī)生，他說眼藥水不會發(fā)生這個作用，于是，給我們開了一個驗?zāi)騿?，結(jié)果一出來，急性腎炎!

　　原來，一個月之前，我已經(jīng)被感染了，于是我就沒有“防備”地住進了醫(yī)院，住院期間還不能離開。幸虧，急性腎炎是最容易治的，但是如果不重視，就會變成慢性腎炎直至尿毒癥!這是不幸中的萬幸了。接下來幾天，一場拉鋸戰(zhàn)開始了。我先是一直躺在床上，可是，狹小的房間里始終一成不變，窗外充其量就是幾朵云，一個叫“無聊”的小鬼來搗蛋了。我開始到處走動，可醫(yī)院終究是醫(yī)院，沒什么新奇的東西，一個叫“無趣”的小鬼來了。我又開始了兒時的好把戲——抓蚊子喂蜘蛛……當然，更多的時候，我只是“傻傻地”躺在病床上，想念騎自行車時的暢快，想念做手工時的自在……經(jīng)過十天的斗爭，最后以我方勝利告終。踏出醫(yī)院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……

　　這一次奇特的經(jīng)歷讓我深深地懂得健康的可貴。原來，身體里的器官都那么重要，又那么脆弱。如果我們沒有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉;如果我們沒有胃，將消化不了菜肴、美味;如果我們沒有腿，將感受不到奔跑的自由……

　　生活固然美好，但如果沒了健康，一切都是虛無。呵護健康吧!讓生活更美好。

健康演講稿集202213

　　尊敬的各位領(lǐng)導，各位評委： 大家好!

　　今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》! 人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長。

　　健康雖說不是一切，但失去健康你就會失去一切。如果說：

　　事業(yè)是大廈，健康就是基石! 事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動機!

　　事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長度! 我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!

　　我們的生命需要我們自己去呵護，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!

　　健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康!做到生命與事業(yè)并存，健康與財富同在!

　　有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會擁有未來。

　　那么，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實質(zhì)，也沒有說明健康人的特性。國家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)――基本知識與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。

　　1.身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”，也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。

　　2.心理健康：為人處事積極樂觀，勇于承擔責任，關(guān)愛他人，不抱怨社會。心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅強，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂于承擔責任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。

　　3.社會適應(yīng)良好：有良好的社會適應(yīng)能力。當今社會的三大特征：速度、多變、危機。 對策：學習、改變、創(chuàng)業(yè)。

　　4.道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會道德行為規(guī)范準則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學依據(jù)的。巴西著名醫(yī)學家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過敏癥。品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會心理平衡，有助于身心健康。

　　相反，有違于社會道德準則，胡作非為，則會導致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。試看，一個食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康!據(jù)測定，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會減弱，最終會在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。

　　那么，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說，有健康，才有快樂。

　　當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個個運動設(shè)施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都說明了一個問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四!

　　人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。如果沒有了健康，我們用什么去面對事業(yè)，面對學業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。

　　有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費時間，而是在節(jié)約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。 我的演講完畢，謝謝大家!

健康演講稿集202214

　　尊敬的各位家長、老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　度過熱鬧的端午佳節(jié)，今天，我們又迎來了“六·一”兒童節(jié)!首先，我代表各科任老師，向全體同學表示熱烈的節(jié)日祝賀：祝同學們節(jié)日快樂!向關(guān)心愛護、辛勤培育你們健康成長的父母、老師致以衷心的感謝和崇高的敬意!向今天受到表彰的三好學生、優(yōu)秀少選隊隊員、文明之星、表示熱烈的祝賀!

　　同學們，今天我們歡聚一起，舉行慶六一校園文藝節(jié)目比賽暨表彰大會，你們開心嗎?

　　是呀，這學期里開心快樂的事還真不少呢!

　　學校開展了豐富多彩的活動：新眼保健操、課間操比賽活動、講雷鋒故事、爭做文明之星活動、“好書伴我成長”讀書展示活動、家長開放日活動等等，在這些活動中，同學們既發(fā)展了能力，又收獲了快樂。

　　有人說，每一天，當夜幕降臨的時候，我們最應(yīng)該做的事就是數(shù)一數(shù)，這一天當中快樂的事有多少。如果超過了四件，那么這一天便過得很有意義。

　　同學們，其實，學會找尋快樂，也是一種本領(lǐng)哦!

　　會找尋快樂的孩子，會為聞到校園里玉蘭花香開心，會為自己課堂上舉手發(fā)言開心，會為新學了一個字，解出了一道題，學會了一節(jié)新廣播操開心，會為自己讀到一篇好文章開心，會為自己彎腰撿起一張紙屑開心，會為見到老師問好開心，會為自己沒有感冒開心，會為自己胃口好吃了很多飯開心。這樣，每一天，當他背著書包回到家的時候，就會和爸爸媽媽爺爺奶奶說出心里許多的快樂，并且，把這些快樂一樣帶給了家人。

　　同學們，值得開心的事情真是太多太多。讓我們一起去找尋生活中點點滴滴的快樂吧，別讓它從我們眼皮底下溜走!因為，用微笑和陽光編織的人生，才是我們想要的人生。

　　讓我們一起大聲說：六一快樂!

　　最后，再次感謝各位家長光臨，祝各位家長、老師身體健康!工作順心!祝同學們節(jié)日快樂，學習進步!祝今天的活動圓滿成功!

　　謝謝大家!

健康演講稿集2022【14篇】 演講稿范文飲食健康相關(guān)文章：