一份演講稿的內(nèi)容除了要圍繞中心觀點之外，最重要的還需要看具體的場合和聽眾的接受水平，你的演講稿準備得怎么樣了？下面是范文網(wǎng)小編分享的壓力演講稿3篇(關于壓力的演講稿)，以供參考。
壓力演講稿1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個競爭激烈，知識和技術日新月異的時代，每個人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個人心頭的無形的烏云。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來勇氣、信心和力量。它們也會讓我們沖動、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎?！币驗榍榫w與我們的生活和學習息息相關，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對壓力和不良情緒時釋放壓力。
首先，我們應該建立自信。自信與一個人的基礎無關。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實的道路。
畢竟，沒有人的生活是一帆風順的，起伏總會在你不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。當你在一個小地方摔跤時，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會迅速調(diào)整自己的情緒，專注于未來。
其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂的生活來源于自我暗示。我們可以醒來，看著鏡子說，“我將有一個偉大的一天?！薄拔蚁嘈盼医裉鞎〉眠M步?！?/p>
我相信有這些積極建議的學生將會在他們的學習中非常有效，度過美好的一天!其實，這樣的暗示也給了自己一種好心情，假如我們的心情放松了，那么學習效果會不會不好呢?生活可能不愉快嗎?
壓力對人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會患上抑郁癥、焦慮癥、強迫癥和其他精神疾病。
人的心理承受力是有限度的，超過了限度就會崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會爆炸。
壓力無處不在，面對壓力我們應該做的不是試圖壓制，而是學會引導，知道如何放手，這樣才能健康成長，可持續(xù)發(fā)展。
面對壓力，有時發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的辦法。
人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導自己朝著積極、積極的方向前進，永遠不要讓壓力堆積，永遠不要長期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂的生活。
壓力演講稿2
各位領導、各位同仁：
20xx年，在自治區(qū)政府辦公廳信息處的指導幫助下，在縣市及州；直部丫刁的大力支持卞，朱州政府辦公室共編發(fā)各類政務信息281。6條，其中，《信息通報》1327條，《州信息))948條，《情況專報：》454條，《參閱信息》87條，落實領導批示63件；被自治區(qū)政府辦公廳采用404條，積2306分，首次名列全區(qū)第一，實現(xiàn)了歷史性突破。
一、積極響應朱州爭當中心山北坡經(jīng)濟帶排頭兵的宏愿，確立政務信息工作要“自加力，爭創(chuàng)一流”的奮斗目標
朱州地處中心北坡經(jīng)濟帶的核心區(qū)域，是自治區(qū)經(jīng)濟最活躍、最具發(fā)展?jié)摿Φ牡貐^(qū)之一。去年，新一屆人民政府上任伊始，就提出了爭當中心北坡經(jīng)濟帶排頭兵，在全疆率先實現(xiàn)全面建設小康社會的施政目標。州政府辦公室領導班子明確指出，作為政府的首腦機關，辦公室要帶頭響應州人民政府關于爭當排頭兵的倡導，努力做到各項工作都要“理出新思路，樹立新目標，采取新舉措，開創(chuàng)新局面”。辦公室一班人認識到，政務信息是政府辦公室工作的一個極其重要的組成部分，是政府領導了解情況的“顯示屏”，科學決策的“情報部”，掌握社情民意的“睛雨表”，發(fā)現(xiàn)處理問題的“預警器”。政府領導只有及時獲取大量的、真實的、具有前瞻性和全局性的信息才能耳聰目明，正確決策，才能確保自治州經(jīng)濟社會持續(xù)快速健康發(fā)展，才能確保排頭兵目標的實現(xiàn)。因此，提出了“新班子新氣象，各項I作都要有新起色，重點要在信息工作實現(xiàn)突破上下功夫做文章”的工作思路，把政務信息作為辦公室工作的'重中之重，高標準、嚴要求，實施強有力的指導。
針對朱州政務信息工作存在的不足，辦公室要求信息科摒“比止不足，比下有余”、“只求過得去，不求過得硬”等驕傲自滿、缺乏強烈進取心的思想，克服…怕字當頭”、“不可能”等畏強畏難情緒，引導她們正視前有標兵、后有追兵的現(xiàn)實，鞭策她們樹立“事在人為，敢爭第一”的觀念，鼓勵她們以“不是領導而要有領導頭腦，是行政中心要成為政務活動的神經(jīng)，不在第一線而要提供前線信息”為工作的出發(fā)點和落腳點。思想束縛、觀念禁錮解除后，信息科工作人員輕裝上任，緊緊圍繞“自加壓力、爭創(chuàng)一流”的工作目標，一步一個腳印，扎實工作，奮起直追，充滿了必勝的信心。
二、為信息工作上水平、上臺階創(chuàng)造良好條件、開辟綠色通道
(一)切實加強對信息工作的指導
辦公室對信息工作思想上重視，行動上支持。辦公室主要領導經(jīng)常主動過問信息工作，對信息科編發(fā)的每一期信息必看，對信息科取得的每一點進步都給予充分肯定，對存在的不足及時指出，對由此出現(xiàn)的一些問題主動承擔責任，放手放心讓她們大膽工作；關心信息工作人員的思想、學習、生活和政治進步，使她們毫無后顧之憂全身心地投入工作。分管副主任隨時隨地對信息工作進行具體指導，親自撰寫、閱改、審核重要信息。根據(jù)自治區(qū)每月下發(fā)的信息通報對朱州信息提出明確要求。每季度召集信息科工作人員對信息工作進行一次系統(tǒng)講評，肯定成績，指出不足，提出改進措施。辦公室在參加會議、閱讀文件、業(yè)務培訓、評先選優(yōu)、深入基層調(diào)研、改善辦公條件等諸多方面優(yōu)先考慮信息科工作人員，對信息科的建設性意見積極采納，對存在的困：難想方設法予以解決。辦公室的高度重視、充分信任和大力支持÷給信息工作人員做好工作以極大的鼓舞鞭策和無窮的動力。從去年7月份，朱州政務信息開始走在自治區(qū)前列，并且一直把優(yōu)勢保持到今年上半年。
(二)高度重視信息工作網(wǎng)絡建設
政務信息是一項系統(tǒng)工程，*信息科少數(shù)幾名工作人員單槍匹馬是難以做好的，必須充分依*、充分調(diào)動各縣市及州直各部門廣大信息員的工作積極性和主觀能動性。一是大力培訓信息人員。朱州政府辦公室長期堅持基層信息員跟班培訓制度。充分滿足基層的培訓需求，安排信息科到縣市及州直各部門辦的培訓班上講課12次、438人聽講。今年6月還舉辦了一期全州性的培訓班，
近200人參加。二是加強信息技術網(wǎng)絡建設。辦公室率先在全疆開通了與縣市的公文無紙化傳輸系統(tǒng)，20xx年將實現(xiàn)與州直部門的公文無紙化傳輸，極大地提高了信息工作的效率和質(zhì)量。三是有的放矢、實施分類指導。眾公室注重抓兩頭帶中間，針對東三縣信息相對比較薄弱的實際，一方面安排分管信息的副主任帶領信息科長深入東三縣調(diào)查摸底，查找問題，分析原因，制定對策，與縣市政辦主任交換意見，引起他們的重視，努力改進工作。另一方面還相應采取傾斜措施，加大東三縣信息采用量，增強他們實現(xiàn)后來居上的信心和勇氣。
(三)建立長效考核約束機制
為使政務信息進入規(guī)范化、科學化、制度化軌道，減少隨意性，避免出現(xiàn)“說起來重要、做起來次要、忙起來不要”的現(xiàn)象，辦公室把政務信息報送納入到州人民政府倡導開展的政府工作“季度講評”和部門工作“爭先創(chuàng)優(yōu)”活動中，把軟任務變成了硬指標。通過有效的考核、約束機制，
縣市及政府各部門普遍增強了對信息工作的重視程度，全州上下呈現(xiàn)出千帆競發(fā)、百舸爭流；你追我趕、爭先恐后的可喜的信息工作局面。
(四)對信息工作人員高看一眼、厚愛一分
信息工作勇奪全區(qū)第一后，辦公室主要領導多次在全體干部職工大會上對信息科予以充分表揚肯定。去年信息科被評為辦公室先進科室，科長董曉冰先后被辦公室推薦當選為朱州“三八”紅旗手、朱市十佳文明市民等。
三、圍繞中心，突出重點，多出精晶，努力提升政務信息服務的層次和水平
(一)緊緊圍繞發(fā)展這個第一要務，圍繞經(jīng)濟建設這個中心采寫報送信息，為朱州爭當天山北坡經(jīng)濟帶排頭兵、在全疆率先實現(xiàn)全面建設小康社會的宏偉目標服務政務信息的生命力在于為政府領導提供超前、優(yōu)質(zhì)、高效的服務，因此我們把信息工作的立足點放在服務上，放在州人民政府的工作重心上，放在主要領導的關注點上，做到政府的中心工作延伸到哪里，主要領導的興奮點瞄向哪里，信息工作就跟進服務到哪里。去年一年，我們圍繞新一屆人民政府確立的“農(nóng)業(yè)穩(wěn)州、工業(yè)強州、科教興州”的工作方針，圍繞國民經(jīng)濟結構兩個層面上的戰(zhàn)略性調(diào)整，圍繞“大幅度增加農(nóng)牧民收入、增強集體經(jīng)濟實力和大幅度增加財政收入、增強財政實力”這兩大核心目標，圍繞“走城鄉(xiāng)結合，以城市經(jīng)濟帶動農(nóng)村經(jīng)濟，以新型工業(yè)化促進農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化”的路子，圍繞實施優(yōu)勢資源轉換、現(xiàn)代畜牧業(yè)發(fā)展、農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化、企業(yè)集團化、城市群戰(zhàn)略等八大戰(zhàn)略，圍繞大力發(fā)展非公有制經(jīng)濟、外向型經(jīng)濟，加大招商引資和項目工作力度，扶持東三縣加快發(fā)展、創(chuàng)優(yōu)投資與發(fā)展環(huán)境等諸多亮點工作、特色工作，報送了大量有價值的精品信息，較好地發(fā)揮了政務信息為經(jīng)濟建設服務、為領導決。策服務的作用。
(二)喜憂兼報，不偏不廢，及時反映群眾呼聲，促進問題解決、維護社會穩(wěn)定
些有問題、有分析、有對策，內(nèi)容詳實、有較高參考價值的調(diào)研類信息，提升服務的深度和力度。去年我們根據(jù)區(qū)、州一些重要會議，提前安排有關部門調(diào)研，在《參閱信息》上刊發(fā)了朱州經(jīng)濟運行情況、非典疫情對朱州經(jīng)濟的影響、建立和完善就業(yè)和社會保障體系工作情況、糧食安全、農(nóng)產(chǎn)品收購方面存在的問題等87篇調(diào)研信息。其中《呂斯縣努力實現(xiàn)縣域經(jīng)濟的新躍進》、《轉移農(nóng)村富余勞動力成為農(nóng)民增收的有效途徑》、《朱州落實下崗失業(yè)人員小額貸款政策情況》、《朱州發(fā)揮財政職能作用建立和完善社會保障體系工作中存在的問題及建議》、《朱州糧食安全問題的分析與思考》等調(diào)研信息先后被自治區(qū)采用。
辦公室以快捷敏銳的信息服務贏得了州長王天天的關心和重視，他經(jīng)常過問信息工作，對信息工作中的好做法予以肯定，對報送的信息每期必看，對其中4l件重要信息作出批示，占批示件總數(shù)的65％。
去年以來，雖然我們在政務信息服務上取得了一些成績，但與兄弟地州市相比，還有許多亟待改進、提高的地方。我們將以此次會議為契機，虛心學習其他地州市的好做法好經(jīng)驗，取長補短，百尺竿頭，更進一步，努力開創(chuàng)我州政務信息工作的新局面，為州爭當天山北坡經(jīng)濟帶率先發(fā)展的排頭兵做出更大的貢獻!
謝謝大家
壓力演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
在物理學中，壓力與支持力是一對作用力與反作用力，同時存在，同時消失。有了壓力才會有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會有動力。所以，人生需要壓力，為你提供前進的動力。
人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現(xiàn)象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時候才會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個3歲的孩子來講，這是一個多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間?！案F人的孩子早當家”，沒錯，壓力，才會促進你成長，支撐你活下去。
但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什么?據(jù)有關人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!
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