演講稿具有邏輯嚴密，態(tài)度明確，觀點鮮明的特點。隨著社會不斷地進步，我們都可能會用到演講稿，你知道如何寫一份演講稿嗎？下面是范文網(wǎng)小編整理的健康優(yōu)秀演講稿范文3篇 健康優(yōu)秀演講稿范文怎么寫，供大家品鑒。

健康優(yōu)秀演講稿范文1

　　大學生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著歷史的責任!

　　作為一個新世紀的大學生,學習心理學能更好地了解自己,開發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠及時調(diào)適自己，還能促進身體健康。所以說，心理教育大學生一門重要的課程。

　　當我們出現(xiàn)了不好的情緒時，應該怎么做呢?下面我來說說我的觀點。

　　第一、提高人格

　　良好的人格素質首先要正確認識自我，培養(yǎng)自我接受的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自我。

　　其次，要提高承受挫折的能力，正確認識挫折，不要在面對挫折時驚慌失措，要采取合理的應對方法，把消極因素轉化為積極因素。

　　挫折容忍度的高低與個體的心理狀態(tài)、主觀判斷和挫折經(jīng)歷有關。提高抵御挫折的能力應努力提高自己的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各種實踐活動，豐富生活經(jīng)驗。

　　第二、調(diào)節(jié)情緒

　　大學生正處于青春階段，青春的顯著特征是人類的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過渡后逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生多事之秋。進行自我調(diào)節(jié)，合理疏導不良情緒極為重要。

　　第三、為未來制定目標和計劃

　　如果生活沒有了目標和計劃，極易走彎路，造成不必要的損失。制定目標和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法。

　　第四、加強交流

　　在交流中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人，還可以從他人身上吸取經(jīng)驗和教訓，或者消除彼此之間的誤解、矛盾等不穩(wěn)定因素。

　　總之，要成為一個有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學習和工作中，才能擁有一個陽光燦爛的日子。

健康優(yōu)秀演講稿范文2

　　各位老師、同學們：

　　下午好！

　　為進一步加強我校學生心理健康教育工作，促進學生了解心理健康知識，增強學生的自我心理保健意識，養(yǎng)成正確的心理健康觀念，培養(yǎng)學生健全的心理素質，構建和諧校園，豐富校園文化，今天大學生心理健康教育既是自身成才的基礎，更是時代發(fā)展的必然要求。深入開展這項工作，推進素質教育，增強大學生思想政治教育的實效性，促進大學生全面發(fā)展，為建設和諧社會培養(yǎng)身心健康的合格人才具有重要意義。國家高度重視大學生的心理健康教育工作。從20__年開始，將每年的5月25日定為“全國大學生心理健康日”?！?.25”的諧音是“我愛我”，意為大學生要關愛他人，先從關愛自己開始，使每個個體都能健康成長。

　　今天，在學院心理健康教育中心的積極籌備下，大學生心理健康月活動以開展主題教育班會、心理游戲、心理電影展播、心理圖片、知識宣傳展、心理文章知識廣播、心理素質拓展活動、校園環(huán)跑以及感恩教育系列演講比賽等等系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳大學生心理健康知識，幫助同學們強化心理健康意識，提高心理素質，激發(fā)心理潛能，增強心理調(diào)適能力和社會適應能力，全方位的加強我校大學生心理健康教育工作。

　　在學校第七屆大學生心理健康教育宣傳月活動開幕之際，我在這里為進一步做好大學生心理健康教育和心理危機干預工作提出了三點希望：

　　1.希望大家進一步提高對心理健康教育工作的認識。

　　2.希望大家進一步加強心理健康教育工作的宣傳力度，積極鼓勵學生參與。

　　3.希望大家進一步提高全校心理健康教育工作水平。

　　最后，我相信，在學院領導的高度重視下、在師生們的團結協(xié)作下，在同學們的積極參與下，第七屆心理健康活動月必將取得圓滿成功！

健康優(yōu)秀演講稿范文3

　　親愛的老師和同學們：

　　美麗不一定體現(xiàn)在光鮮的外表上，更應該體現(xiàn)在健康的心理上。

　　聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提出一句口號“健康是人類的第一財富，一半的健康是心理健康”，并解釋健康不僅意味著一個人沒有身體疾病，還意味著一個人有良好的心理和社會適應狀態(tài)。

　　根據(jù)相關機構的調(diào)查，有一些中學生缺乏遠大理想、自主能力、奉獻精神，另外，由于處于青春期，頭腦還不成熟，很多煩惱積存在心里，產(chǎn)生了不必要的焦慮，甚至孤僻、自暴自棄等心理問題。作為一名中學生，如何形成健康的心理，提高自身素質，實現(xiàn)全面發(fā)展，成為優(yōu)秀人才，是值得我們每個人思考的問題。

　　在我看來，首先，我們應該培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。

　　學生經(jīng)常抱怨學習成績差和壓力大，所以，整天郁悶，浪費時間。其實人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)的起起落落，這是任何人都無法避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮斗，我們就會發(fā)現(xiàn)，生命的天空是如此廣闊，青春的花朵是如此美麗。

　　其次，道德素質修養(yǎng)的提高對健康心理的形成有很大的影響。

　　孔子說過：“仁者壽”，說明人的道德品質與健康之間的關系。古人也說過：“有德則樂，樂則能久”，這明確說明了只有高尚的道德才能導致快樂的心態(tài)，這有利于人們的健康和長壽。幫助別人，別人也會幫助自己；尊重別人，別人也會尊重自己，這種積極的反饋一定會讓人感到寬慰、鼓舞、快樂、健康。

　　最后，養(yǎng)成努力學習的好習慣。

　　一些學生由于各種原因存在厭學情緒，閱讀和學習作為一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利于學業(yè)成績的提高，也不利于促進心理健康。因此，我們必須認真對待學習，培養(yǎng)積極的學習興趣，養(yǎng)成良好的學習習慣。通過學習，樹立正確的人生觀，對待生活和未來，樂觀向上。只有這樣，生活才能變得精彩和有價值。

　　祝每個學生都有一個良好的心理狀態(tài)，快樂的學習，健康的成長，做最好的自己。

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