演講稿，是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿。它體現(xiàn)著演講的目的和手段。下面是范文網(wǎng)小編整理的關(guān)于預(yù)防近視的講話稿3篇(預(yù)防近視的發(fā)言稿)，供大家參考。
關(guān)于預(yù)防近視的講話稿1
親愛的同學(xué)們，尊敬的老師們：
上午好!
中華人民共和國(guó)教育部規(guī)定：每學(xué)期開學(xué)第三周為“防近宣傳周”目的是切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生的視力保護(hù)工作。
近視是指裸眼看不清遠(yuǎn)方的目標(biāo)，視力低于5。0以下，經(jīng)研究近視產(chǎn)生的原因大部分是閱讀距離過(guò)近，閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，特別是讀寫姿勢(shì)的不正確造成的。
我校同學(xué)們近視的發(fā)病率，隨年齡的增長(zhǎng)而持續(xù)增高，發(fā)病的年齡也越來(lái)越小，其實(shí)預(yù)防的方法就在我們平時(shí)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。
1、保證充足的睡眠，每天不少于10小時(shí)，因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲勞，另外內(nèi)分泌激素增多，對(duì)我們的生長(zhǎng)也很重要。
2、注意用眼衛(wèi)生：要做到二要二不要。二要：讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離要做到一尺，握筆時(shí)食指與筆尖要有一寸，寫字時(shí)胸口離課桌沿一拳。(學(xué)校每天的練字時(shí)間就是培養(yǎng)學(xué)生正確的書寫姿勢(shì))，二不要：不要躺在床上或在乘車走路時(shí)看書，不要在光線暗弱或強(qiáng)光下看書寫字。不用臟手揉眼睛，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，患有沙眼及時(shí)治療。
3、創(chuàng)造良好的讀書環(huán)境，保證室內(nèi)照明不低于250l__，連續(xù)看書，寫字40分鐘后休息10分鐘，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方或看綠色的植物，而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。
4、注意合理科學(xué)的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因營(yíng)養(yǎng)不均衡而影響視力。
5、如患有近視，要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，耐心堅(jiān)持矯正。
6、認(rèn)真做好眼保健操，眼保健操是根據(jù)我國(guó)古代的醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)學(xué)和推拿學(xué)的原理，結(jié)合醫(yī)療體育成為一種保護(hù)眼睛的自我按摩法，主要是通過(guò)按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶周圍的血液循環(huán)，改善視神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)。消除眼內(nèi)的過(guò)度充血，達(dá)到消除眼睛疲勞的目的?，F(xiàn)在我國(guó)有兩套眼保健操，一套是4節(jié)的就是我們現(xiàn)在做的眼操。一套是20____年新推出的六節(jié)眼保健操圖，為了同學(xué)們的眼操做的正確，我建議：低年級(jí)的同學(xué)可以利用休息時(shí)間和家長(zhǎng)一起上網(wǎng)看視頻，中、高年級(jí)的同學(xué)可看教室內(nèi)的眼保健操掛圖，也可以利用課間休息時(shí)間到保健室找我咨詢。
7、看電視的時(shí)間不能超過(guò)40分鐘，距離是電視角對(duì)角線的5倍。
同學(xué)們，有校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，有班主任的管理，有全體教師的支持特別是我們每一個(gè)同學(xué)的重視，一定會(huì)將每天二次的眼保健操做的正確，我校近視率也會(huì)越來(lái)越下降。謝謝。
關(guān)于預(yù)防近視的講話稿2
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
非常榮幸能在臺(tái)上給大家?guī)?lái)這次的演講，今天，我給大家?guī)?lái)的演講題目是——愛護(hù)眼睛預(yù)防近視!
說(shuō)到眼睛，我相信大家都非常的清楚。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺的來(lái)源!我們需要靠它，才能看到祖國(guó)壯麗的山河，此能欣賞的美麗的景色!更是因?yàn)橛辛搜劬?，我們才能更加方便的學(xué)習(xí)和生活!這就是我們的眼睛，他們無(wú)比的重要，同時(shí)又非常的脆弱，如果我們不去愛護(hù)和保護(hù)它，就可能再看不到眼前這座美麗的校園!
但保護(hù)的眼睛可不僅僅只是，不去碰，不去揉這樣的簡(jiǎn)單。我們的身體十分的精密，就像是一個(gè)由各種零件組成的機(jī)器!在我們的身上，各個(gè)部件都在發(fā)揮著自己的作用，讓我們能在日常生活中健康順利的生活。
但與我們?cè)接迷届`活的大腦不同，眼睛作為接受外來(lái)信息的器官，其實(shí)非常容易受到外界的影響!光線強(qiáng)了，我們會(huì)覺得刺眼，光線暗了，我們又會(huì)看不清東西，但無(wú)論是過(guò)強(qiáng)還是過(guò)暗的光線，對(duì)我們的眼睛而言都會(huì)造成非常嚴(yán)重的傷害!不僅會(huì)降低我們的視力，損害我們的健康，到最后，還有可能會(huì)變成近視眼，那就必須要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的東西。這也會(huì)給我們的生活帶來(lái)非常多的麻煩。
其實(shí)，我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的同學(xué)，雖然有些同學(xué)也是因?yàn)樘焐木壒蕦?dǎo)致的近視，但也有很大一部分同是因?yàn)楹笃谠趥€(gè)人生活與學(xué)習(xí)上的用眼不當(dāng)，過(guò)度用眼導(dǎo)致了近視!這是非常不應(yīng)該的。
同學(xué)們，讓我們好好回顧一下，看看自己在學(xué)習(xí)和生活之中，是否有因?yàn)殄e(cuò)誤的習(xí)慣，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力?尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學(xué)們，你們更需要注意對(duì)自己眼睛的保護(hù)!
眼睛是我們基本生活中必不可少的器官，我們出生至今，幾乎什么事情都喜歡先靠眼睛去判斷。如今，如果說(shuō)在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能看見前方，卻看不清是什么。而且無(wú)論什么時(shí)候，眼前都是這樣，這樣的生活，各位愿意嗎?當(dāng)然，也有同學(xué)說(shuō)：“那我可以戴眼鏡啊!”是啊，眼鏡確實(shí)是我們發(fā)明出來(lái)解決的近視問(wèn)題的工具。但是這樣，就真的會(huì)方便起來(lái)嗎?大家不妨在之后問(wèn)問(wèn)自己戴眼鏡的朋友，再他們戴眼鏡的過(guò)程中，是否有遇上，吃飯的時(shí)候起霧、早上起來(lái)找不到眼鏡……等情況，有些的時(shí)候，在寒冷的'冬天里，稍微一呼氣，眼鏡就被霧給遮住了。近視，會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多的麻煩，就算能戴眼鏡，但日常也免不了很多的麻煩。為此，我們更要認(rèn)真的保護(hù)自己的視力，保護(hù)自己的眼睛!即使已經(jīng)近視，也不能再加深!讓我們用清澈的眼睛，去面對(duì)更加美麗的明天吧!
謝謝大家!
關(guān)于預(yù)防近視的講話稿3
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
現(xiàn)在社會(huì)上近視的人是越來(lái)越多了，很多人在小學(xué)階段就開始有一些近視了。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候要注意保護(hù)好自己的眼睛，要有一個(gè)好的坐姿，去預(yù)防近視。我想同學(xué)們也應(yīng)該知道近視之后是很不方便的，近視之后也只能通過(guò)做手術(shù)才能夠恢復(fù)到正常的視力，所以我們現(xiàn)在就要有這樣的一個(gè)意識(shí)，去保護(hù)好自己的視力，防止自己近視。
在寫作業(yè)的時(shí)候要有一個(gè)端正的坐姿，老師都跟我們說(shuō)過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)的坐姿是怎么樣的，我們就應(yīng)該要努力的去做到，養(yǎng)成一個(gè)好的用眼習(xí)慣，這樣就能夠從根源上避免自己近視了。有很多的同學(xué)的坐姿是非常的不好的，在寫作業(yè)的時(shí)候趴著寫或者是眼睛離本子的距離非常的近，平時(shí)在家躺著看書或者是躺著玩手機(jī)還有就是看電視的時(shí)候離電視屏幕太近等。這些不好的習(xí)慣會(huì)加大我們近視的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)我們的眼睛的危害是很大的。
在用眼疲勞的時(shí)候要讓自己眼睛得到休息，看一看遠(yuǎn)處綠色的樹木，或者是做一下眼保健操，讓我們的眼睛能夠得到休息。這些都是有科學(xué)的依據(jù)的，都是能夠讓我們預(yù)防近視的。我爸爸經(jīng)常讓我在看了一會(huì)電視或者寫了很久的作業(yè)之后到戶外去走一走，保護(hù)好自己的眼睛。但我以前從來(lái)都不聽他的話，每次都是敷衍了事，但現(xiàn)在我真正的認(rèn)識(shí)到了一個(gè)好的視力的重要性了，所以之后我是一定會(huì)努力的去保護(hù)好自己的視力的，保護(hù)好自己的眼睛。
在發(fā)現(xiàn)自己有了不好的習(xí)慣之后應(yīng)該要努力的去改正，讓自己能夠擁有一個(gè)好的習(xí)慣。很多的同學(xué)都不重視這個(gè)問(wèn)題，覺得一次兩次這樣做是沒(méi)有關(guān)系的，但你想想你的不好的習(xí)慣真的就只有一次兩次嗎?同學(xué)們應(yīng)該去檢查一下自己有沒(méi)有不好的用眼習(xí)慣，為了自己的眼睛應(yīng)該要及時(shí)的更正過(guò)來(lái)，從現(xiàn)在開始保護(hù)自己的眼睛，不要讓自己成為一個(gè)近視的人。戴了眼鏡之后生活是沒(méi)有那么的方便了的，也會(huì)變得越來(lái)越依賴眼鏡，所以趁著自己還沒(méi)有近視的時(shí)候，趕快的去改掉自己的一些不好的習(xí)慣，多做一些保護(hù)自己的視力的事情。
同學(xué)們，現(xiàn)在趕快的行動(dòng)起來(lái)吧，不要等到自己已經(jīng)近視了之后再后悔，到那是已經(jīng)沒(méi)有用了，你會(huì)要一直都戴著眼鏡了。所以趁著現(xiàn)在還沒(méi)有近視的時(shí)候，趕快行動(dòng)起來(lái)吧。
謝謝大家!
關(guān)于預(yù)防近視的講話稿3篇(預(yù)防近視的發(fā)言稿)相關(guān)文章：
★ 預(yù)防近視愛護(hù)眼睛作文7篇 關(guān)于預(yù)防近視愛護(hù)眼睛的征文
★ 最新預(yù)防近視經(jīng)典演講稿3篇(預(yù)防近視眼演講)
★ 秋季預(yù)防近視精品演講稿3篇(預(yù)防近視主題演講)
★ 學(xué)校預(yù)防近視活動(dòng)方案5篇(預(yù)防近視學(xué)校舉措)
★ 幼兒園預(yù)防近視工作計(jì)劃3篇(幼兒園預(yù)防近視活動(dòng)計(jì)劃)
★ 防近視愛護(hù)眼睛國(guó)旗下講話稿3篇(愛眼護(hù)眼近視防控演講稿)
★ 愛護(hù)眼睛預(yù)防近視教案6篇(愛護(hù)眼睛預(yù)防近視主題活動(dòng))
★ 預(yù)防近視保護(hù)眼睛演講稿范文大全3篇(關(guān)于保護(hù)眼睛,預(yù)防近視的演講稿)