下面是范文網(wǎng)小編分享的2022高中生的戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)_有關(guān)高中生戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感想3篇 拓展訓(xùn)練和心理拓展訓(xùn)練，供大家品鑒。

2022高中生的戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)_有關(guān)高中生戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感想1

　　為期一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊 ，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無(wú)論到哪里都要為班級(jí)著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，因?yàn)楦卸?，我們的生活?huì)更美好!

　　首先，個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來(lái)講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開(kāi)展的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌,團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績(jī)!團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績(jī)得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中，無(wú)論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會(huì)有最優(yōu)的解決方法。

　　其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現(xiàn)。我們生存于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏，這關(guān)鍵問(wèn)題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn);在失敗時(shí)，能微笑的檢討過(guò)程。在與人談話時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開(kāi)展!

　　最后體會(huì)深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級(jí)下達(dá)命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來(lái)絕對(duì)的服從，以最迅速的執(zhí)行力來(lái)完成。這是一個(gè)人對(duì)工作最起碼的尊重!團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌!

　　通過(guò)這次在笑翻天樂(lè)園的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團(tuán)體為個(gè)人的人生增添光彩!

2022高中生的戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)_有關(guān)高中生戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感想2

　　一 23日 拓展訓(xùn)練開(kāi)營(yíng)了

　　昨天，老師說(shuō)我們今天要去鄭州八中實(shí)驗(yàn)基地進(jìn)行為期三天的拓展訓(xùn)練。今天，同學(xué)們都是背著一個(gè)大旅行包，手里再提著一個(gè)臉盆，臉上洋溢著喜悅的表情，站在學(xué)校操場(chǎng)上排隊(duì)。上午9點(diǎn)左右，我們到達(dá)了訓(xùn)練基地，舉行了開(kāi)營(yíng)儀式，我們一個(gè)個(gè)都笑開(kāi)了花。儀式結(jié)束過(guò)后，我們就開(kāi)始上課了。教官把我們八班分成了三組，有一組先被一個(gè)教官帶走了，我們剩下的兩組走過(guò)小徑，踏過(guò)小橋，來(lái)到了湖中央的小島。小島綠樹(shù)成蔭，有兩棟小房子，和一個(gè)有遮陽(yáng)傘和雙人搖椅的小花園。我們這組進(jìn)了其中的一個(gè)大屋子學(xué)茶藝;而另一組則坐在遮陽(yáng)傘下的桌椅處聽(tīng)課，他們學(xué)的是西餐制作。中午午休過(guò)后，我們學(xué)習(xí)了消防自救知識(shí)，之后又學(xué)習(xí)了人工呼吸等急救措施。到了4、5點(diǎn)時(shí)，就是一天中最開(kāi)心的時(shí)候了：練習(xí)開(kāi)車(chē)，學(xué)習(xí)交通知識(shí)。等輪到我開(kāi)車(chē)的時(shí)候，我害怕極了。因?yàn)槁飞线€有“行人”，我生怕會(huì)撞到他們。但是在老師的指導(dǎo)下，我終于完成了一圈的行程，很刺激，也很有意義。后來(lái)，老師又讓自己開(kāi)小車(chē)，身邊一人也沒(méi)，于是，我又緊張起來(lái)。但完成任務(wù)后，我又覺(jué)得自己長(zhǎng)大了許多。今天一天的經(jīng)歷真令人難忘啊!

　　二 24日 團(tuán)隊(duì)的力量

　　今天，我們的任務(wù)是下午與七班的比賽：團(tuán)隊(duì)合作爬上4.2米高的團(tuán)隊(duì)墻。于是，我們就開(kāi)始了為期一天的拓展訓(xùn)練。當(dāng)我們聽(tīng)昨天比過(guò)的一、二、三、四班同學(xué)說(shuō)，男生們的肩膀都被女生們踩腫了。聽(tīng)說(shuō)，女生們感動(dòng)得都哭了。我們寢室的人便開(kāi)始討論：我們要怎樣補(bǔ)償男生們?我們只是考慮考慮，或許太過(guò)早了。下午，我們提前出來(lái)訓(xùn)練，可天公不作美，下起了大雨。我們練習(xí)做一個(gè)默契游戲。我們8班以13.78秒的成績(jī)超出了原始最好成績(jī)17.96秒，目前位居第一!“我們是最棒的八班!”這句話激勵(lì)著八班的每一個(gè)人。“我們的隊(duì)名是：東方翔!我們的口號(hào)是：青春如火，超越自我!我們的隊(duì)歌是《團(tuán)結(jié)就是力量》!”這些話一次又一次的激勵(lì)著所有人。老師帶領(lǐng)我們來(lái)到4.2米高的團(tuán)隊(duì)墻前，放出了悲壯的音樂(lè)。老師宣布開(kāi)始之后，我們班的男生便在下面搭起了人梯?！翱?踩著我上去!”他們喊著。女生們一個(gè)個(gè)踩著他們的肩往上爬，下面的人都舉起手托著正在爬的人的腳。天下著雨，我們的臉上不只是雨水，還有感動(dòng)的淚水?！凹佑?加油!”我大聲的哭喊著。大家看看我，也都大聲喊：“加油!”輪到我上了，我很害怕會(huì)踩疼男生的肩。我被推上了高晟的肩，我剛一踩上，高晟就站起來(lái)了，我把手拼命的往上面人的手里伸，突然，我重心一失，掉了下來(lái)，是同學(xué)們接住了我。我又站起來(lái)，把手拼命的向上伸，高晟讓我把腳踩在他的.頭上，他舉著我，同學(xué)們都舉著我，我頓時(shí)感到有一股巨大的力量在我的腳下。終于，我抓住了上面人的手，我上來(lái)了!我趕快下來(lái)，女生們一起沖著話筒喊：“加油!”“八班是最棒的!”“團(tuán)對(duì)無(wú)敵!”最終，我們成功了。高晟和孫鈺哲肩膀被踩出了血印，白色的襯衫上留下了許多泥巴和女生們的腳印;田也和曾鴻輯，一個(gè)腿受了傷，一個(gè)手受了傷，而且曾鴻輯當(dāng)天就回家治療了;還有張誠(chéng)碩，腳上本來(lái)就有一道未痊愈的刀口，這天晚上，我聽(tīng)同寢室的人說(shuō)，他的刀口又裂開(kāi)了，我們趕忙到男生宿舍送水和創(chuàng)可貼……這就是團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)不拋棄、不放棄的團(tuán)隊(duì)。爬過(guò)了團(tuán)隊(duì)墻，我覺(jué)得八班更像一個(gè)團(tuán)隊(duì)了。

　　三 25日 閉營(yíng)儀式

　　今天上午，我們進(jìn)行了最后一個(gè)必修課目：生物和野炊。我們團(tuán)隊(duì)在野炊分成了三組，野炊做的飯是大雜燴。我們小組的女生負(fù)責(zé)撿拾干樹(shù)葉，男生負(fù)責(zé)點(diǎn)火。我們配合得非常好。中午，吃完我們自己做的飯后就回到了寢室。下午，我們便舉行了閉營(yíng)儀式，進(jìn)了多功能廳。閉營(yíng)儀式開(kāi)始了，電腦上有放出了各班爬團(tuán)隊(duì)墻時(shí)的照片和音樂(lè)，有的女生又快要哭了。當(dāng)放到我們班時(shí)，我感動(dòng)得熱淚盈眶。我的“致淚弱點(diǎn)”是“肩膀”這個(gè)名詞，一提肩膀我就會(huì)哭。后來(lái)，主持人又給我們講了一個(gè)蘋(píng)果樹(shù)和小男孩的故事：男孩小時(shí)候，蘋(píng)果樹(shù)陪小男孩玩耍;男孩大時(shí)，蘋(píng)果樹(shù)把果實(shí)、樹(shù)枝、樹(shù)干和樹(shù)樁提供給男孩。我們生活中的那棵蘋(píng)果樹(shù)就是我們的爸爸媽媽。說(shuō)到這里，我們就想起了自己的爸爸媽媽?zhuān)伎蘖似饋?lái)。晚上，我終于回到了爸爸媽媽的懷抱，我覺(jué)得自己很幸福。

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　　10月22日我代表我們班進(jìn)行了為期兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

　　古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中都體現(xiàn)了，有團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。

　　核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性，表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。

　　在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成3個(gè)小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個(gè)任務(wù)。在接下來(lái)的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個(gè)小格。

　　不是很大也不是很小，剛剛一人能過(guò)得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來(lái)，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)處罰，隊(duì)長(zhǎng)要罰做俯臥撐，從兩個(gè)起，之后就是2的N次方。一孔一人過(guò)，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過(guò)傳，就這樣一個(gè)接一個(gè)過(guò)去了。

　　在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題，要對(duì)自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動(dòng)中，我們共同扶持著走過(guò)彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過(guò)各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友。

　　訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。

　　強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。

　　在我們實(shí)際的工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該取長(zhǎng)補(bǔ)短的。只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越空難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心，有沒(méi)有勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

　　我很慶幸自己參加了這次的拓展訓(xùn)練!

2022高中生的戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)_有關(guān)高中生戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感想3篇 拓展訓(xùn)練和心理拓展訓(xùn)練相關(guān)文章：

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