下面是范文網(wǎng)小編收集的21天打卡心得3篇(堅(jiān)持鍛煉21天打卡心得體會(huì))，歡迎參閱。

21天打卡心得1

　　時(shí)間像飛鳥，過得真快好好上幼兒園已快一年了，在幼兒園的這段時(shí)間里女兒學(xué)會(huì)了許多本領(lǐng)，學(xué)會(huì)了畫畫、搓油泥、剪紙、做游戲，唱歌、看書，特別是看書，在這次親子閱讀后我發(fā)現(xiàn)女兒在如何看書方面有了很大的進(jìn)步。

　　看書現(xiàn)在成了好好生活中每天必做的一件事情了。每天放學(xué)到家，姐姐在房間里做作業(yè)，好好就在旁邊畫畫，或者拿上一本書翻翻：一邊看書上的圖畫，嘴里一邊念念有詞，仔細(xì)一聽都是看著書上的圖畫自己編的故事。這個(gè)時(shí)候我要是有空，好好就會(huì)拉著我跟她一起看書，我們便會(huì)坐在地板上一起閱讀，用幼兒的眼光去欣賞書上的每一幅插圖和屬于女兒自己獨(dú)特的理解。

　　記得我給好好買了一本《看圖說話》，我跟女兒講著小紅帽和大灰狼的故事，女兒看到小紅帽跟著大灰狼一起去外婆家的時(shí)候，突然漲紅了臉，著急的說：“小紅帽別跟大灰狼一起走，乖寶寶是不會(huì)跟壞人一起走的,很危險(xiǎn)的”，看著女兒那激動(dòng)的臉孔,我感到很驚訝,我問女兒:“那乖寶寶應(yīng)該怎么做”，“乖寶寶要想辦法偷偷的逃走”女兒看著我肯定地回答道。

　　還有一個(gè)故事,就是熊媽媽在家做飯,小熊在外面玩的很臟回來了,女兒看到這里就趕緊的說:“熊媽媽做飯很辛苦了,小熊是乖寶寶應(yīng)該自己去洗澡,洗的干干凈凈的,讓媽媽高興不能讓媽媽操心。聽了這些回答,我感到心頭很欣慰,一本小小的書本，一個(gè)小小的故事，勝過我們無數(shù)次的教導(dǎo),這就是親子閱讀的好處,它讓孩子在不知不覺中明白了很多是非。

　　好好是個(gè)相對(duì)比較內(nèi)向的孩子，平時(shí)我們?nèi)绻恢鲃?dòng)問她學(xué)校里的事情，她從來都不會(huì)主動(dòng)告訴我們，而且因?yàn)榻憬愕墓φn比較多，我們關(guān)注她姐姐的時(shí)候更多一點(diǎn)。有一次她像大人一樣朝我抱怨：姐姐，姐姐，你們只關(guān)心姐姐，你們能不能陪陪我呀!”

　　自從我每天抽出十幾分鐘和她一起閱讀以后，她變開心了，人也更開朗了，還常常主動(dòng)跟我們說起學(xué)校里和小伙伴發(fā)生的有趣的事情，跟我們的關(guān)系更親近了。這一次我參加了幼兒園的親子閱讀座談會(huì)，也給好好看了《猜猜我有多愛你》，當(dāng)看到小兔子說我跳的`多高就有多愛你的時(shí)候，好好也興奮的學(xué)小兔子跳了起來，你瞧!小家伙跳的多像樣啊，“我跳的有多高，我就有多愛你，媽媽”。

　　看著女兒認(rèn)真的模樣，我真切的感受到了親子閱讀的魅力，它讓我們的家人更親密，我們的家庭更和諧，我們的寶寶更健康，更懂愛。

21天打卡心得2

　　古人說“讀書破萬卷，下筆如有神”，這句名言道出了閱讀的重要性。書籍是人類共同的精神財(cái)富，是人類進(jìn)步的階梯。讀書雖然不能改變?nèi)松拈L(zhǎng)度，但可以拓展人生的寬度，能豐富人生?！皶凶杂悬S金屋，書中自有顏如玉”，而我卻認(rèn)為書中自有樂趣在，特別是媽媽陪我一起讀書的時(shí)候。

　　親子閱讀是一次次快樂的體驗(yàn)，它使我深深體會(huì)到閱讀是一種能給我們帶來無限樂趣的娛樂活動(dòng)。同時(shí)，也是我們獲取知識(shí)、開闊視野的一種學(xué)習(xí)方法。爸爸、媽媽在親子閱讀的過程中，也回味到了童年生活的幸福，同時(shí)也能體會(huì)我們孩子的酸甜苦辣。為了讓我盡可能多接觸書籍、擴(kuò)充知識(shí)面、營(yíng)造讀書的家庭氛圍，在學(xué)校和老師的“親子閱讀”倡儀下，爸爸、媽媽特意在繁忙的工作時(shí)間外擠出時(shí)間和我一起讀書。

　　爸爸、媽媽很注意我的心理特點(diǎn)，他們買書總會(huì)選我愛看的書，使我對(duì)書產(chǎn)生好感。同時(shí)，爸爸、媽媽還會(huì)與我在一起交流讀書的方法和心得，鼓勵(lì)我把書中的故事情節(jié)或具體內(nèi)容說出來，把自己的看法和觀點(diǎn)講出來，然后大家一起分析、討論。久而久之，我的閱讀興趣變得更加濃厚，閱讀水平也逐步提高。這是一個(gè)讓我學(xué)會(huì)觀察和想象力的很好的方法，這樣一個(gè)閱讀過程，使我們不知不覺地一起陶醉在書的世界里，一起享受讀書帶來的快樂與幸福，我和爸爸、媽媽親密無間，爸爸、媽媽也在陪我閱讀的同時(shí)，充實(shí)了自己，豐富了自己。

　　通過親子閱讀，父母與孩子共同學(xué)習(xí)，一同成長(zhǎng)，為父母創(chuàng)造與孩子溝通的機(jī)會(huì)，分享讀書的樂趣。和孩子一起讀書吧，讓我們的家庭少一點(diǎn)煙酒味，多一點(diǎn)書卷氣，少一些浮躁，多一些書香。

21天打卡心得3

　　陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)是由團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局共同發(fā)起的虛擬的長(zhǎng)跑路線，就是沿著北京――沈陽――秦皇島――天津――青島――香港――北京。

　　我參加我們學(xué)校陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)幾個(gè)月了，我有著很深刻的感受。

　　陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)大多數(shù)同學(xué)跑得都很認(rèn)真，不說話，不掉隊(duì)，興高采烈，在跑完一圈后還意猶未盡呢!但是個(gè)別同學(xué)覺得累，不想堅(jiān)持，如果這樣怎么能提高我們的身體素質(zhì)呢?我們應(yīng)該鼓勵(lì)這些同學(xué)，要學(xué)會(huì)吃苦耐勞的精神，讓他們懂得只有鍛煉好身體，才能有精力學(xué)習(xí)的道理。

　　陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，特別值得一提的是我們班的秦操同學(xué)，他比較胖，跑起來格外費(fèi)力，但他從出發(fā)到結(jié)束沒有停歇過，每次滿頭大汗，總能跟上隊(duì)伍，從不叫苦，叫累?？匆娝哪欠N持之以恒的精神，我感到很欽佩，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都應(yīng)向他學(xué)習(xí)。

　　通過這幾個(gè)月的陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，不僅使我的身體越來越強(qiáng)壯，學(xué)習(xí)精力越來越充沛，而且磨練了我們的意志，讓我們懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。希望我們?nèi)嗤瑢W(xué)共同努力，堅(jiān)持跑完全部的路程。

　　我們參加了陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)之后，我相信我們班在下次的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，將會(huì)獲得更好的成績(jī)，有可能獲得全年級(jí)第一名哦!

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