下面是范文網(wǎng)小編分享的2022年近視防控宣傳教育學(xué)習(xí)心得4篇，以供參考。
2022年近視防控宣傳教育學(xué)習(xí)心得1
如果你們沒(méi)有保護(hù)好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時(shí)可能找不到眼鏡，會(huì)像我爸一樣大呼小叫。
話說(shuō)有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問(wèn)媽媽眼鏡在哪里?媽媽說(shuō)不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會(huì)兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對(duì)我們說(shuō)：“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止，真是有趣極了!
爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護(hù)眼睛，可我不聽(tīng)爸爸的勸說(shuō)，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡——夢(mèng)戴維。有一天晚上，我夢(mèng)見(jiàn)眼睛對(duì)我說(shuō)：“你怎么把我損壞了，真討厭!”說(shuō)完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬(wàn)別走呀!，你走了后，我就看不見(jiàn)東西了。”可是眼睛卻不聽(tīng)，一直向前走，我連忙追去，只見(jiàn)眼睛走著走著，就不見(jiàn)了，我大叫：“眼睛，眼睛”突然我猛然驚醒，還好是在做夢(mèng)。
現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會(huì)兒，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。
眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
2022年近視防控宣傳教育學(xué)習(xí)心得2
每個(gè)人都有一扇窗戶，看著心靈的深處。這扇窗戶可以在白天變成你周圍的大自然指南針，或者在晚上發(fā)出寶石般的光。
那是眼睛。 一雙純潔美麗的眼睛。 有時(shí)是清澈的，有時(shí)是被污染的，危及眼睛的生命。她幫助我把春秋優(yōu)雅的舞姿變成了美好的回憶。 幫助我把夏天和冬天從泥里拿出來(lái)，而不是把雪和復(fù)雜的場(chǎng)景放在大腦的深處;它也幫助我學(xué)習(xí)了美麗的公式。 熔化到我的每一個(gè)細(xì)胞;它也幫助我在自己的手中給我太多的栩栩如生的眼睛。 但我不知道在祝福中的祝福。我不僅從來(lái)沒(méi)有想過(guò)回報(bào)，而且羨慕別人戴眼鏡?，F(xiàn)在這是多么可笑。 但是孩子們的愿望是無(wú)止境的。這種令人憤慨的愿望完全是基于忽視眼睛的感覺(jué)，也許是他們心靈的未來(lái)。
雖然我沒(méi)有破壞我的眼睛，但這顆心已經(jīng)失去了我的視力。我看不出黑板上有什么清楚的詞。我不能用同桌的眼鏡看它們。 我后悔給我的生活增加了很多麻煩。也許這是我眼睛的警告。 但我發(fā)誓要開(kāi)始愛(ài)她的眼睛。我被忽視了?，F(xiàn)在，當(dāng)我真正意識(shí)到我必須用另一雙沒(méi)有生命的眼睛來(lái)幫助我重新認(rèn)識(shí)這個(gè)世界時(shí)，我真的意識(shí)到了。 就像你自己的東西被吞沒(méi)了一樣。 直到我失去了它，我才意識(shí)到她的價(jià)值是如此之大，以至于我的視力下降的主要原因。 這句話是由父母總結(jié)的。
2022年近視防控宣傳教育學(xué)習(xí)心得3
“孩子，眼睛可是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的‘心靈之窗’，那么在你的腦海將是一片黑暗，毫無(wú)色彩……”媽媽無(wú)奈的對(duì)小雪說(shuō)。唉，小雪一回家就跑進(jìn)房間里，不僅不寫作業(yè)，還一直抱著個(gè)手機(jī)玩，這怎能讓媽媽不擔(dān)憂啊?“不能經(jīng)?？词謾C(jī)，也不能躺在床上學(xué)習(xí)，這樣都會(huì)視力下降的，都跟你說(shuō)了多少遍了?你怎么就是聽(tīng)不進(jìn)去呢?”小雪不耐煩地說(shuō)道：“知道了，知道了?！闭f(shuō)罷，便關(guān)上房門。
過(guò)了幾個(gè)月后，小雪感覺(jué)黑板上的字變得模模糊糊，有時(shí)瞇著眼睛也看不清，她開(kāi)始害怕起來(lái)。在夢(mèng)里，她夢(mèng)見(jiàn)了一個(gè)眼鏡城，她走了進(jìn)去，里面都是一些奇形怪狀的生物，那些生物拼命招攬著自己的“生意”：“小雪同學(xué)，看看我吧!我可是眼鏡中的新產(chǎn)品，有了我，你就再也不會(huì)看不清黑板的字了?！薄懊髅魑也攀亲顝?qiáng)的，我還可以調(diào)節(jié)度數(shù)，調(diào)節(jié)光線，讓你舒適的用眼?！薄翱床灰?jiàn)了，就得戴上我們!”霎時(shí)間，小雪感到恐懼、無(wú)能為力，她怔怔地望著這些奇怪的生物，淚水奪眶而出。
醒來(lái)后，小雪“撲通”跑到媽媽懷里哭了起來(lái)：“媽媽，我昨晚夢(mèng)見(jiàn)一群奇怪的生物，它們好丑，有兩個(gè)圓圈，它……它們還要我戴上它們，我不要，哇……”媽媽心疼地看著女兒：“小雪啊!不怕，那些東西是眼鏡，只要你好好愛(ài)護(hù)眼睛，注意用眼，就不會(huì)戴上眼鏡，就可以永遠(yuǎn)保持明亮的大眼睛啦!”
2022年近視防控宣傳教育學(xué)習(xí)心得4
你們知道為什么我們能看到美麗的世界嗎?是因?yàn)槲覀冇幸浑p眼，是的，一雙明亮的眼。眼很脆弱，因?yàn)樗α?，每天需要干不可?jì)數(shù)的事情，所以我們要好好對(duì)待這位“大功臣”。在日常生活中，如果知道一些護(hù)眼知識(shí)這些知識(shí)對(duì)護(hù)眼可是受用不盡的呢，快來(lái)看看吧。
可是我們要怎么對(duì)待“大功臣”呢?這需要干的事就多了，你需要在看書時(shí)候保持適當(dāng)?shù)?0CM或者以上。在生活中定時(shí)給眼睛做適當(dāng)?shù)男菹?學(xué)習(xí)工作時(shí)在光線足夠的環(huán)境下;不能在移動(dòng)環(huán)境下閱讀;看電視的時(shí)候，電視屏幕尺寸也至少要6寸……哈哈哈!一下子秒變眼睛的保姆。
不僅如此，“大功臣”還會(huì)生病，當(dāng)眼睛干澀時(shí)候便證明眼鏡發(fā)病了。平時(shí)注意要做眼保健操，眼睛感到疲勞時(shí)要適當(dāng)休息。辦公桌，計(jì)算機(jī)的顯示器不能放置在受陽(yáng)光直接照射的地方。同時(shí)保持一定的濕度，當(dāng)眼睛發(fā)生不適的情況時(shí)，還需要去醫(yī)院就診。雖然當(dāng)眼睛的保姆苦了一些，但為了“大功臣”的健康，一切都值得!
“大功臣”有時(shí)候回?zé)釔?ài)做操，比方說(shuō)——眼保健操。說(shuō)到眼保健操那可是個(gè)好方法。他分為注視訓(xùn)練，遠(yuǎn)視訓(xùn)練與環(huán)視訓(xùn)練。注視訓(xùn)練適合在臥室教室里做，遠(yuǎn)視訓(xùn)練適合在操場(chǎng)花園里做。環(huán)視訓(xùn)練不會(huì)挑三揀四，他在哪里做都可以。平時(shí)也注意多用環(huán)視訓(xùn)練。
愛(ài)護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)。為了眼睛“大功臣”，我們一定要養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣。
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