下面是范文網(wǎng)小編分享的初中生攀巖后心得體會范文3篇 團(tuán)建攀巖心得體會,供大家參閱。

初中生攀巖后心得體會范文1
今天我睡完午覺,就和爸爸到小爸爸的廠子里找姐姐玩。到了那里,我已經(jīng)興奮不已了。因?yàn)?,一年中,我只能見到姐姐兩三次。我們終于可以再親密一下了。
一到廠里,我就迫不及待的下了爸爸的車子,四處找姐姐。終于在一間屋子里看到了姐姐,我喊了她,但是她沒有聽見。我就用了喊了一聲,姐姐聽見了??吹轿遥埠芨吲d,連忙跑出屋子。
我和姐姐玩了一會電腦,覺得不好玩,就出來玩扔飛鏢。因?yàn)轱L(fēng)太大了,總是往外吹,于是我們就把飛鏢拿回屋里。之后,我們又去了附近的一個(gè)小山丘那里去“采藥”,其實(shí)就是一些普通的葉子。
到了那里,攀巖行動(dòng)開始了。我和姐姐首先來到一塊大石頭旁邊,假裝輸入密碼,就趕緊進(jìn)入攀巖地區(qū)。我們采了一些葉子,姐姐發(fā)現(xiàn)了好東西,她說:“隊(duì)長,你過來看看。”我立刻跑過去,看見這些葉子非同一般。一面是碧綠的,另一面是雪白的。我連忙摘了十幾片這樣的葉子放到口袋里。攀巖非常累,我們找到一塊大石頭,便躺在上面,在休息的時(shí)候,姐姐哈哈大笑,我問她笑什么,她說,“你躺的`地方,跟一個(gè)小便池一樣?!蔽艺f,這里舒服些。我們休息了片刻,就趕緊往前面趕。我們一路上摘了許多葉子。這些葉子采來有什么用呢?我們是給“圣主”采藥的,因?yàn)椤笆ブ鳌钡貌×?。我們摘得葉子特別多,所以爸爸說我們是“破壞小分隊(duì)”,我們說,“你們才搞破壞呢,隨便給我們照相?!?/p>
“草藥”采得不少了,我們?nèi)齻€(gè)就順著路回到廠子里。然后我們拿出一個(gè)盆子,倒上清水,把那些“草藥”放到里面,路上我撿到了一個(gè)吸管,就用它來攪拌“草藥”。給“圣主”熬得草藥很快就做好了。我們就把“草藥”弄了出來,給“圣主”喝。你們知道“圣主”是誰嗎?他就是我的爸爸。
今天,我還在小爸爸的廠子里見到了小妹妹,她非常可愛。等她再大一點(diǎn),就可以跟我們一起玩了。
初中生攀巖后心得體會范文2
星期六下午,爸爸媽媽帶我去攀巖館攀巖。一路上我很興奮,但又有些擔(dān)心,害怕自己掉下來。
到了攀巖館,工作人員幫我穿好裝備。剛開始我選擇一條紅色的、容易爬的線路。我爬得比較快,輕而易舉地爬得很高。接著我選擇了一條稍微難一些的線路。我一邊給自己鼓勁,一邊努力地往上爬。爬的過程中,我聽見圍觀的小朋友在給我加油鼓勁,聽了他們的鼓勵(lì)我更加努力地往上爬,最后終于爬到了頂端。聽著大家的贊揚(yáng)聲,我感到很自豪。下來休息了一會兒,我又選擇了一條較難的路線。這時(shí)我覺得有些疲憊,渾身沒勁,速度也越來越慢。這條路線我爬了兩次都到同一個(gè)高度就掉了下來。我原本想繼續(xù)嘗試,可是媽媽看見我的胳膊有些發(fā)抖,她想讓我回家休息幾天再來爬。當(dāng)時(shí)我很不樂意,可是我心有余而力不足,只能放棄了。在攀巖過程中,前兩次下降時(shí)我覺得很刺激,還有些頭暈;后來我慢慢適應(yīng)了,并且喜歡上這種往下降的感覺。
過了幾天,我期盼已久的攀巖課終于來到。教練先帶我們到二樓進(jìn)行四十五分鐘的體能訓(xùn)練。訓(xùn)練開始時(shí)我手足無措,根本跟不上教練和同學(xué)們的節(jié)奏,我心里非常著急,努力地想做好。體能訓(xùn)練結(jié)束后我有些失落,媽媽安慰我說:“不著急,你只是剛開始學(xué),能堅(jiān)持下去就很好了,其他同學(xué)已經(jīng)學(xué)習(xí)了一段時(shí)間,他們肯定比你熟練。”聽了媽媽的安慰我心里覺得好多了。接著,教練帶著我們下樓進(jìn)行四十五分鐘的技巧訓(xùn)練。教練先讓同學(xué)告訴我線路的規(guī)則,然后她又給我演示了幾個(gè)攀爬動(dòng)作。我在旁邊認(rèn)真地聽、仔細(xì)地看。演示結(jié)束,教練給我們每個(gè)人分配了幾條路線練習(xí),我發(fā)現(xiàn)看似簡單的路線,爬起來都很不容易。我雖然腰酸背痛、手火辣辣疼,但還是堅(jiān)持到下課。
這真是難忘的攀巖經(jīng)歷,雖然過程很辛苦,但是因?yàn)檫@是我喜歡的運(yùn)動(dòng),我一定會把它堅(jiān)持下去!
初中生攀巖后心得體會范文3
記得那次,我們一家三口去了淀山湖,這湖波光粼粼、清澈見底。湖的后面有一座山,也不知道叫什么名字。我從來沒爬過山,對此比較新奇,便拉著爸爸媽媽來到山下,讓他們陪我爬山。
一到山底下,就被山上那濃密的樹林所吸引,暗暗下定決心,一定要一鼓作氣,爬上這座山。
在我的興奮下,一鼓作氣地爬了很高跟高,但是卻累得不行了,而且離山頂還有一段距離。頓時(shí),我感到一陣空曠與無助之感,回頭一看,發(fā)現(xiàn)了正在費(fèi)力往山頂爬的媽媽和陪伴她的爸爸,想:為什么不和爸爸媽媽走在一起呢?這樣我就不會那么累了啊!畢竟我的競爭對手速度不快。
于是,我爬下了山,找到了爸爸媽媽。他們說:“怎么不繼續(xù)爬了?”我一邊喘著大氣,一邊回答道:“我,我實(shí)在爬不動(dòng)了,還,還是和你們一起慢慢爬吧?!?/p>
“兒子,你怎么能走回頭路呢?只要踏出這一步,就不能回頭,只有一直走下去,才能達(dá)成自己的`目標(biāo)?!卑职终f。
“是啊,”媽媽又補(bǔ)充道,“只有一鼓作氣才能成功!”
聽了他們的話,我若有所思,臉上已經(jīng)起了一圈圈紅暈。最終,雖然我還是爬上了山頂,但是我知道,沒有爸爸的幫助,和媽媽的鼓勵(lì),是不可能成功的。
成長中的每一個(gè)第一次,都是充滿艱辛的。我們只有不顧一切困難去戰(zhàn)勝它,才能為以后的成功做好奠基石!
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