疫情下的心理輔導(dǎo)觀后感3篇有關(guān)疫情心理疏導(dǎo)的觀后感

時(shí)間：2022-12-22 01:27:00 觀后感

　　下面是范文網(wǎng)小編整理的疫情下的心理輔導(dǎo)觀后感3篇有關(guān)疫情心理疏導(dǎo)的觀后感，以供參考。

疫情下的心理輔導(dǎo)觀后感1

　　生活需要保持適度焦慮，因疫情而感到難過(guò)和擔(dān)憂，并沒(méi)有錯(cuò)，但也要留一些關(guān)心給自己身邊的人。過(guò)度的共情會(huì)讓你產(chǎn)生一種虛無(wú)感，無(wú)法掌控自己的情緒變化。因?yàn)槌?ldquo;感同身受”，我們能做的的確很少，過(guò)度的共情反而會(huì)讓我們陷入“習(xí)得性無(wú)助”。多關(guān)注身邊的人，父母親戚朋友，多跟他們進(jìn)行情感的互動(dòng)，無(wú)論是通過(guò)“線上”還是“線下”的方式，都會(huì)增加生活和情緒的“實(shí)在感”。

疫情下的心理輔導(dǎo)觀后感2

　　若因焦慮引起頻繁洗手、嚴(yán)重頭暈、體虛發(fā)汗、失眠等軀體癥狀反應(yīng)有必要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。可以轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄釋放不良情緒。比如，可以找身邊家人或朋友傾訴，傾聽音樂(lè)舒緩情緒，進(jìn)行跳繩、原地快步跑或者仰臥起坐等活動(dòng)讓自己出出汗等;

　　也可以求助心理熱線獲得專業(yè)支持。

　　親愛(ài)的同學(xué)們、老師們、家長(zhǎng)們，讓我們?cè)谂c疫情的戰(zhàn)斗中守望相助、共克時(shí)艱!讓我們以更加積極的狀態(tài)來(lái)面對(duì)疫情下的生活，靜待春暖花開!