素質(zhì)拓展活動(dòng)方案4篇素質(zhì)拓展方案設(shè)計(jì)

時(shí)間：2023-01-11 01:05:52 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編分享的素質(zhì)拓展活動(dòng)方案4篇素質(zhì)拓展方案設(shè)計(jì)，以供參考。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案1

　　素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

　　一.活動(dòng)目的：緬懷在“”運(yùn)動(dòng)中，為我們幸福生活而奮斗的青年。作為當(dāng)代青年的我們更應(yīng)該有良好的團(tuán)結(jié)和協(xié)作精神。所以我中心開展了素質(zhì)拓展活動(dòng)。素質(zhì)拓展活動(dòng)不是訓(xùn)練某種技巧或某種知識(shí)，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓受訓(xùn)者直接參與整個(gè)過程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行反思，獲得感悟。通過本次訓(xùn)練活動(dòng)，使其充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)、協(xié)作、默契在現(xiàn)實(shí)生活和工作當(dāng)中的重要性。

　　二.活動(dòng)意義：使受訓(xùn)者對(duì)團(tuán)隊(duì)精神重新認(rèn)識(shí)、重新定位，增進(jìn)受訓(xùn)者的內(nèi)部團(tuán)結(jié)；激發(fā)受訓(xùn)者的自身潛能、磨練意志、陶冶情操，對(duì)日后的工作和生活產(chǎn)生正面的沖擊和影響，達(dá)到完善和提高自己。

　　三.活動(dòng)時(shí)間：初步定為2012年12月06日四.活動(dòng)地點(diǎn)：公司籃球場(chǎng)

　　五.活動(dòng)參加人員：計(jì)控中心各支部委員及團(tuán)員六.活動(dòng)項(xiàng)目規(guī)則及活動(dòng)意義： I.盲人方陣

　　1．道具要求：長(zhǎng)繩一根、若干蒙眼布

　　2．游戲說明：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　3.游戲意義：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力

　　II，穿越生死電網(wǎng)：

　　1.道具要求：一張網(wǎng)（或繩子）和支架若干

　　2.游戲說明：用網(wǎng)和支架組成一個(gè)網(wǎng)墻，模擬電網(wǎng)。本游戲是由戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期部隊(duì)突圍時(shí)穿越電網(wǎng)時(shí)的情景而演變過來的模擬場(chǎng)景，要求所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)都穿越電網(wǎng)，且身體的任何一個(gè)部位都不能觸網(wǎng)，否則將視此人陣亡，此人將重新過網(wǎng)，游戲中每個(gè)網(wǎng)洞只能過一個(gè)人，由教練監(jiān)督，違者視為陣亡處理

　　3、游戲意義：此游戲主要是為了引導(dǎo)隊(duì)員們?cè)鰪?qiáng)創(chuàng)新思維能力、培養(yǎng)創(chuàng)新思維的意識(shí)，讓每名隊(duì)員開動(dòng)腦筋策劃合理的方案。在活動(dòng)中明確沒名隊(duì)員的責(zé)任，使團(tuán)隊(duì)能夠合理的，靈活的運(yùn)用資源，“量力而行，量體裁衣”也是活動(dòng)中重要的一點(diǎn)，同時(shí)也加強(qiáng)了隊(duì)員們的危機(jī)意識(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好.III.坐地起身

　　1.道具要求：無需道具 2.游戲說明：首先要大家四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背坐在地上(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個(gè)坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)。四人手“橋”手，然后要他們一同站立起來。很容易吧?那么再試試多些人，如六至七個(gè)人，應(yīng)該還不是太難。最后在試試十四五個(gè)人一同站起來，難度就比較高了。

　　3.游戲意義：在團(tuán)隊(duì)合作中，雖然每個(gè)人的初衷都是好的，但由于用力方向和工作重點(diǎn)的不同，很可能導(dǎo)致團(tuán)體效率的低下，反而沒有達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作的目的，所以在工人中就需要大家的不停磨合，使得彼此都適應(yīng)彼此的工作規(guī)則，從而能夠無罅隙的工作。 IV人椅

　　1.道具要求：無需道具

　　2.游戲說明：所有的成員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間。

　　3.游戲意義：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案2

　　素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

【篇1：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書】

　　信息學(xué)院學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

　　一、活動(dòng)目的為豐富我信息學(xué)院學(xué)生會(huì)成員的精神文化生活，增進(jìn)學(xué)生會(huì)各部門間的團(tuán)結(jié)與感情，鞏固學(xué)生會(huì)成員“相親相愛一家人”的思想信念，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生會(huì)的整體凝聚力，特舉辦本屆學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)主題

　　友誼合作拼搏

　　三、活動(dòng)分析

　　素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在加深大家對(duì)學(xué)生會(huì)成員的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。充分利用了山東科技大學(xué)信息學(xué)院學(xué)生會(huì)的優(yōu)勢(shì)，激發(fā)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作，能夠在保證同學(xué)們安全的同時(shí)讓同學(xué)們放松自我，調(diào)節(jié)身心。

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　2012年12月21日8:00—12:00

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　繁星廣場(chǎng)

　　六、前期準(zhǔn)備

　　前期宣傳：1.在活動(dòng)方案批準(zhǔn)下來后，盡快申請(qǐng)物品。

　　月19日聯(lián)系宣傳部出一期板報(bào)及若干海報(bào)對(duì)本活動(dòng)進(jìn)行宣傳。月25日統(tǒng)計(jì)各部門成員的名單及人數(shù)，并且通知到個(gè)人 4.準(zhǔn)備活動(dòng)道具（若干報(bào)紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等）5.場(chǎng)地申請(qǐng)（繁星廣場(chǎng)）6.工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn)，分工

　　7.比賽前聯(lián)系新聞部，準(zhǔn)備對(duì)比賽進(jìn)行報(bào)道

　　七、活動(dòng)流程

　　7：30 工作人員到達(dá)繁星廣場(chǎng)，進(jìn)行一些準(zhǔn)備 8：00 參加人員在繁星廣場(chǎng)集合 8：15 開始進(jìn)行拓展活動(dòng) 12:00 活動(dòng)結(jié)束六、具體活動(dòng)

　　分組組團(tuán)（8：00-8:15）

　　參加人員依部排好，依次報(bào)數(shù)1-5，數(shù)1的同學(xué)為一隊(duì)，數(shù)2的同學(xué)為二隊(duì)，數(shù)3的同學(xué)為三隊(duì)，數(shù)4的同學(xué)為四隊(duì)，數(shù)5的同學(xué)為五隊(duì)。

（一）直呼其名（25-30分鐘）

　　目的：讓學(xué)生會(huì)部門各干事相互認(rèn)識(shí)，相互熟悉，在以后的工作中能夠更好的相互合作。

　　規(guī)則：1.讓隊(duì)員們圍成一個(gè)圈，逐個(gè)介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。

　　2.所有隊(duì)員介紹完后，任選一名隊(duì)員開始說自己的名字，下一位隊(duì)員說出前一位隊(duì)員的名字，并說出自己的名字，下一位隊(duì)員說出前兩位隊(duì)員的名字……

　　3.最后一個(gè)隊(duì)員完成后，由任一隊(duì)員拿一個(gè)網(wǎng)球，拋給任一同學(xué)，接到球的同學(xué)需要喊出扔球同學(xué)的名字，如若不知道，則會(huì)被懲罰。注意事項(xiàng)：拋網(wǎng)球時(shí)要注意安全，不能砸到隊(duì)員。

（二）呼啦圈游戲（30-35分鐘）

　　目的：讓每一個(gè)人意識(shí)到團(tuán)隊(duì)任務(wù)與自己的關(guān)系，即每個(gè)人都參與進(jìn)來，考驗(yàn)著每個(gè)成員的耐心，培養(yǎng)個(gè)隊(duì)員間的默契和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí).規(guī)則:每組隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊(duì)員依次鉆過，到第一個(gè)隊(duì)員為止，以比賽形式進(jìn)行。然后增加難度，讓隊(duì)員把一只手從胯下與后面隊(duì)員拉手并圍成一個(gè)圈，然后在進(jìn)行上述游戲。游戲過程中不能松開手。

　　注意事項(xiàng)：活動(dòng)時(shí)會(huì)有工作人員監(jiān)督并保護(hù)，以防止隊(duì)員們摔倒。

（三）無敵風(fēng)火輪（40-45分鐘）

　　目的：讓參賽成員學(xué)會(huì)合理分配資源，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作與溝通，體會(huì)心靈的默契是團(tuán)隊(duì)合作的最高境界。

　　規(guī)則：1.小組成員以最短的時(shí)間將所有的報(bào)紙首尾相連，使其成為一個(gè)可以容納所有成員的大輪子

　　2.所有成員站在大輪子內(nèi)，逐漸向前移動(dòng)

　　3.前行過程中，報(bào)紙不能破損，否則停下立刻粘好報(bào)紙 4.最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍勝出。

（四）坐長(zhǎng)城（25-30分鐘）目的：調(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)積極性，考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神規(guī)則：各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。

　　十、注意事項(xiàng)

　　此次活動(dòng)主要是為了加深學(xué)生會(huì)成員之間的了解，培養(yǎng)他們的團(tuán) 結(jié)意識(shí)與合作精神。因此，活動(dòng)安全第一。工作人員必須熟知活動(dòng)規(guī)則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動(dòng)規(guī)則。工作人員需把握好時(shí)間，確保每項(xiàng)活動(dòng)各組能夠同時(shí)進(jìn)行。

　　信息學(xué)院團(tuán)委

　　信息學(xué)院學(xué)生會(huì) 生活部

　　二〇一二年十一月十日

【篇2：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書】

　　中南林業(yè)科技大學(xué)涉外學(xué)院

　　六弦吉他協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展

　　策劃書

　　一．活動(dòng)背景

　　拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。

　　拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

　　二．活動(dòng)目的1.通過游戲互動(dòng)參與來引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位學(xué)員走出以往封閉的自我，主動(dòng)與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗(yàn)與察覺，認(rèn)識(shí)自己的閃光點(diǎn)與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。

　　2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問題，解決困難時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。通過問題解決的訓(xùn)練，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力。

　　3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng)。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感，從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長(zhǎng)。

　　4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活。

　　三．活動(dòng)主題

　　團(tuán)結(jié) 溝通友誼協(xié)作

　　四．活動(dòng)主辦方

　　六弦吉他協(xié)會(huì)

　　五．活動(dòng)對(duì)象

　　六弦吉他協(xié)會(huì)全體會(huì)員

　　六．活動(dòng)時(shí)間

　　2011年1月x號(hào)上午8:30—12:00（有特殊原因另行更改并通知）

　　七．活動(dòng)地點(diǎn)

　　一教前坪

　　八．活動(dòng)流程:

　　1.前期準(zhǔn)備總負(fù)責(zé)人：馮少林

　　裁判組：xxxxxxxxxxx 小組負(fù)責(zé)人：有待合理競(jìng)選

　　1.確定好參加訓(xùn)練的人數(shù)，提前分組，以備具體安排各項(xiàng)活動(dòng)的人數(shù)，每組指派小組負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)

　　活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)的講解，引導(dǎo)組員完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。準(zhǔn)備好活動(dòng)所需各項(xiàng)物品。2.活動(dòng)期間

　　各方面負(fù)責(zé)人，裁判員，工作人員8:10準(zhǔn)備完畢（物品集合，分工細(xì)化），活動(dòng)過程中的影像記錄

　　工作由xx負(fù)責(zé)。1.開幕（8:30—8:40）

　　各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前面，負(fù)責(zé)好整隊(duì)工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員學(xué)員積極表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開始。2.各小組自我組織（8:40—9:10）各組設(shè)計(jì)組名和小組口號(hào)，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認(rèn)識(shí)，組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組展

　　示自我風(fēng)采（口號(hào)，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），開始展示風(fēng)采之前只有3分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。3.友情你我他（9:10—9:25）

　　組員圍成一個(gè)圈，從一位組員開始，將沿逆時(shí)針方向的組員的姓名以如下方式依次報(bào)出，我是**旁

　　邊的**旁邊的**旁邊的**??,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿洪亮。

　　4.步調(diào)一致（9:25—9:45）

　　道具：每組氣球兩只，口哨

　　游戲方法：所有人員參與，在起點(diǎn)站隊(duì)，每組將發(fā)的氣球吹大并封口，以兩個(gè)人為一小隊(duì)，背對(duì)背將氣球夾住，但氣球不能破（每組只有兩只），裁判發(fā)出開始口令后開始夾氣球橫向行進(jìn)，到了終點(diǎn)一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進(jìn)，直到所有人都到達(dá)終點(diǎn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。

　　5.行進(jìn)坦克鏈（9:45—10:05）

　　道具：長(zhǎng)橫幅一張

　　游戲方法：隊(duì)員用橫幅制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的坦克連，隊(duì)員被橫幅上下圍住，全隊(duì)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程全部人員必須站立在橫幅上，不得踏出橫幅，若行進(jìn)過程中橫幅發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。6.我們?cè)谝黄穑?0：40—11:00）

　　游戲方法：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓，裁判員發(fā)出開始口令后，所有組員沿著固定好的大圓轉(zhuǎn)，裁判員發(fā)出停止口

　　令后，所有組員在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），即前面一位同學(xué)坐在后一位的腿上，并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。7.盲人方陣（11:00—11:20）

　　道具：眼罩（布條）若干，繩子

　　游戲方法：每組派四名同學(xué)帶上眼罩作為“盲人”，開始時(shí)每組站成一列，裁判員發(fā)出開始口令時(shí)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，帶眼罩的同學(xué)在方形的四個(gè)頂點(diǎn)，并且所有隊(duì)員都均分在四條邊上。比賽過程中組員只能用語言交流使“盲人”調(diào)整位置，若組員犯規(guī)，在最終時(shí)間里加一分鐘，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。8．倒跑接力（11:20—11:50）道具：自制紙質(zhì)接力棒，口哨，創(chuàng)可貼

　　游戲方法:

　　1．每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員為跑步選手加油。強(qiáng)調(diào)安全第一，比賽第二的游戲原則。

　　2．比賽的十名人員按照男女間隔的規(guī)則分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

　　3．裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位

　　同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。4．裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。9．“瞎子”背“瘸子”

　　目的：溝通配合能力，活躍氣氛游戲規(guī)則： 1、各系選六名隊(duì)員，三男三女。

　　2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。 3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。

　　4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí) 9.成績(jī)匯總（11:50—12:00）

　　由裁判組匯總成績(jī)登記表，通告成績(jī)，各素質(zhì)拓展小組合影留念，拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束。

　　九．活動(dòng)預(yù)算：見活動(dòng)預(yù)算表（見下）十．注意事項(xiàng)：

　　1.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人對(duì)小組負(fù)責(zé)，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動(dòng)，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)，請(qǐng)假。

　　2.時(shí)刻牢記安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

　　3.所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女生不能穿裙裝，披長(zhǎng)發(fā)，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件，本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。

　　4.在訓(xùn)練的整個(gè)過程中要保護(hù)好場(chǎng)地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理。 5.每個(gè)游戲環(huán)節(jié)如果超過時(shí)間就算作未完成，進(jìn)行下一項(xiàng)。6.活動(dòng)結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回辦公室。7.成績(jī)登記表見下。十一．活動(dòng)總結(jié)：

　　策劃人：x

　　2011年1月xx日

【篇3：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書】

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

　　一、活動(dòng)背景：

　　拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性為增強(qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，電氣學(xué)院學(xué)生會(huì)特聯(lián)合教科院學(xué)生會(huì)組織兩院學(xué)生參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)目的：

　　主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。

　　1、通過拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系；

　　2、在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)；

　　3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式；

　　4.加強(qiáng)電氣學(xué)院基教科院的交流，建立良好的合作關(guān)系，增進(jìn)兩院友誼。

　　三．活動(dòng)的主題

　　團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏

　　四、活動(dòng)的具體事宜

　　主辦單位：徐州師范大學(xué)電氣學(xué)院學(xué)生會(huì) 教科院學(xué)生會(huì)

　　承辦單位：徐州師范大學(xué)電氣學(xué)院學(xué)生會(huì)外聯(lián)部教科院外聯(lián)部

　　活動(dòng)時(shí)間： 2011年4月8日周五下午

　　活動(dòng)地點(diǎn)：室內(nèi)：田家炳工學(xué)院507a

　　戶外：田家炳工學(xué)院門前足球場(chǎng) 參與人員：電氣學(xué)院及教科院學(xué)生五、活動(dòng)形式

　　主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，打散參加學(xué)生分成幾組完成各種游戲，有專業(yè)指導(dǎo)老師在旁指導(dǎo)并升華主題，達(dá)到活動(dòng)目的。

　　六、活動(dòng)流程及活動(dòng)設(shè)計(jì)：

（一）前期準(zhǔn)備

　　1．確定策劃，副策劃，對(duì)參加拓展活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長(zhǎng)人選；

　　2.兩學(xué)院秘書處人員負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置及拓展活動(dòng)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必須物品；

　　3．兩學(xué)生會(huì)通訊部均出一人負(fù)責(zé)活動(dòng)過程拍攝； 4．兩學(xué)院宣傳部各出一塊活動(dòng)展板進(jìn)行前期宣傳。

（二）中期流程 1.解手鏈

　　活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。

　　活動(dòng)說明：所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈。

　　注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。2.圓球游戲

　　活動(dòng)目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項(xiàng)拓展活動(dòng)鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動(dòng)，達(dá)到提升隊(duì)員思考能力的目的。

　　活動(dòng)說明：首先，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號(hào)球。然后要求球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時(shí)間最短的隊(duì)伍為勝者。3.動(dòng)力火車

　　活動(dòng)說明：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙。

　　注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。4.信任行走。

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個(gè)人之間的信任感，同時(shí)消除隊(duì)員之間的隔閡，營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)。

　　活動(dòng)說明：兩人一組第一階段，一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；

　　第二階段，一人帶眼罩行走，另一個(gè)人牽其手，不能有語言提示。

　　注意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險(xiǎn)性，需隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、裁判組、流動(dòng)監(jiān)督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時(shí)停止本項(xiàng)活動(dòng)。5.人體多米諾。

　　活動(dòng)目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。

　　活動(dòng)說明：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍直接出發(fā)。

　　注意事項(xiàng)：活動(dòng)需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動(dòng)，需要隊(duì)長(zhǎng)的及時(shí)引導(dǎo)。至此，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)全部結(jié)束。全班同學(xué)在籃球場(chǎng)合影留念。

（以上活動(dòng)待定）

（三）后期成果展

　　1.兩院合出一塊展板，進(jìn)行成果展示； 2.參與學(xué)生簡(jiǎn)單寫下一兩句活動(dòng)感言； 3.兩院通訊部負(fù)責(zé)寫稿展示成果。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案3

　　素質(zhì)拓展活動(dòng)方案素質(zhì)拓展計(jì)劃活動(dòng)方案一(活動(dòng)規(guī)模此次活動(dòng)的規(guī)模相當(dāng)之大。

　　此次素質(zhì)拓展活動(dòng)由中國(guó)石油大學(xué)(北京)主辦，由其它高校配合舉辦，這些學(xué)校是中央財(cái)經(jīng)大學(xué)，北京航空航天大學(xué)，中國(guó)政法大學(xué)、北京化工大學(xué)、華北電力大學(xué)、中華女子大學(xué)等昌平區(qū)的高校，高校數(shù)目在8所左右。具體學(xué)校需要在開學(xué)后與相關(guān)的大學(xué)的學(xué)生組織聯(lián)系。

　　二、活動(dòng)目的通過組織素質(zhì)拓展活動(dòng)，提高同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。三、活動(dòng)流程

　　1.活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作，同相關(guān)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)聯(lián)系，確定培訓(xùn)的地點(diǎn)，方式，項(xiàng)目和我們需要支付的費(fèi)用。

　　2.開始向參與高校進(jìn)行宣傳，開始招收參與者，宣傳方式有:傳單，海報(bào)，橫幅，彩噴，各校BBS，地標(biāo)等。

　　月下旬正式的活動(dòng)，具體時(shí)間初定于10月25日，地點(diǎn)由培訓(xùn)師屆時(shí)再定。四(經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　1.傳單:5000(份)*(元/份)=1000元

　　2.橫幅幕布:16(平方米)*28(元/平方米)=448元 3.海報(bào):100(份)*2(元/份)=200元 4.地標(biāo):40(份)*1(元/份)=40元 5.膠帶:30(卷)*(元/卷)=75元 6.培訓(xùn)費(fèi)用:200(人)*15(元/人)=3000元 7.飲用水:300(瓶)*1(元/瓶)=300元 8.獎(jiǎng)品: 一等獎(jiǎng) 300元二等獎(jiǎng) 200元三等獎(jiǎng) 100元

　　9,.紀(jì)念品:300(份)*1(元/份)=300元 10,.工作人員袖章:50(份)*1(元/份)=50元合計(jì):6013元

　　五(我們給新航道國(guó)際教育集團(tuán)的回報(bào)

　　1(在活動(dòng)前期開始大力宣傳，在參與活動(dòng)的8個(gè)高校中發(fā)放大量的傳單，在校內(nèi)宣傳欄上貼上海報(bào)，在校內(nèi)大道上貼地標(biāo)，彩噴，并在校園BBS上宣傳，確保滲透到每一個(gè)學(xué)

　　校的每一個(gè)寢室，每個(gè)學(xué)校的每一個(gè)角落，讓每個(gè)人都知道這次活動(dòng)是由新航道贊助。我們會(huì)在每張傳單和海報(bào)上都印上新航道的標(biāo)志和新航道的簡(jiǎn)介，并說明本次活動(dòng)由新航道國(guó)際教育集團(tuán)獨(dú)家贊助。

　　2(活動(dòng)期間，活動(dòng)團(tuán)隊(duì)的旗幟和橫幅上會(huì)有新航道的標(biāo)志。

　　3(活動(dòng)結(jié)束之后，會(huì)在各高校內(nèi)設(shè)橫幅，在各高校BBS上進(jìn)行宣傳，并在中國(guó)石油大學(xué)(北京)石油工程學(xué)院院主頁上進(jìn)行報(bào)道，在這些宣傳項(xiàng)目中都會(huì)突出新航道的大力支持，宣傳強(qiáng)度非常之大。

　　4(免費(fèi)為新航道在中國(guó)石油大學(xué)校園內(nèi)辦兩場(chǎng)戶展。

　　此次素質(zhì)拓展活動(dòng)是一個(gè)多校聯(lián)合的大規(guī)?；顒?dòng)，一旦舉辦成功，其影響力將會(huì)非常大;若新航道作為獨(dú)家贊助商，其收益必定遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出此次的贊助費(fèi)用。我們很榮幸能和貴公司合作，并希望能借此機(jī)會(huì)與新航道國(guó)際教育集團(tuán)建立長(zhǎng)期的合作關(guān)系。

　　祝我們合作愉快～

　　中國(guó)石油大學(xué)(北京)石油工程學(xué)院社會(huì)實(shí)踐中心

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案4

　　學(xué)?！皯c十·一迎國(guó)慶” 教師素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

　　一、活動(dòng)目的：

　　為慶祝第69個(gè)國(guó)慶節(jié)，我校工會(huì)響應(yīng)黨總支“慶十·一迎國(guó)慶”系類互動(dòng)，特組織一次別開生面的“素質(zhì)拓展活動(dòng)”，旨在增強(qiáng)教師之間的感恩意識(shí)，互助意識(shí)，集體榮譽(yù)感以及承擔(dān)責(zé)任的能力。二、活動(dòng)時(shí)間：年月日下午：（待定）三、組織：

　　xxx黨總支 xxxx工會(huì) 四、參加人員：

　　全校1-6年級(jí)教師五、人員安排

　　負(fù) 責(zé) 人：xxx 主持人：xxx 裁判組：體育組（及其他年級(jí)部分年齡大或身體不適的教師）器材準(zhǔn)備：體育組六、活動(dòng)流程：

　　1.組織全體教師站隊(duì)，宣布活動(dòng)開始； 2.講解活動(dòng)流程及要求； 3.進(jìn)行活動(dòng)

　　A、第一組（一、三、五年級(jí)）進(jìn)行《耳朵跟心一起走》

　　第二組（二、四、六年級(jí)）進(jìn)行《無聲的守護(hù)》

　　完成之后互相交換

　　第一組（一、三、五年級(jí)）進(jìn)行《無聲的守護(hù)》第二組（二、四、六年級(jí)）進(jìn)行《耳朵跟心一起走》 B、共同完成《勇于承擔(dān)責(zé)任》（集體）4、各組一名代表做分享 5、總結(jié)，引出本次拓展的意義。七、有序離場(chǎng)

　　規(guī)則介紹：《無聲的守護(hù)》人數(shù)：全員參與時(shí) 間：40分鐘左右規(guī) 則：

　　把所有人打亂，抽簽分出兩個(gè)人一組，一個(gè)扮瞎子，一個(gè)扮啞巴，瞎子蒙著看不到路要讓啞巴帶他沿著規(guī)定路線前進(jìn)，過程中有設(shè)置障礙物，但啞巴自始至終不能說一個(gè)字，路程大概20分鐘，在中轉(zhuǎn)站兩人身份互換，繼續(xù)走完全程。

《勇于承擔(dān)責(zé)任》

　　規(guī)則：由口令官統(tǒng)一下達(dá)口令，“1-5的數(shù)字”。1代表向左轉(zhuǎn)，2代表向右轉(zhuǎn)，3代表原地不動(dòng)，4代表向后轉(zhuǎn)，5代表跳一下。隊(duì)列中如果有人出錯(cuò)了，則必須出列對(duì)所有人說：“對(duì)不起，我錯(cuò)了。”，其他人回復(fù)：“沒關(guān)系”，則可以回到隊(duì)列繼續(xù)游戲，直至游戲中沒有人出錯(cuò)，則游戲勝利！

《耳朵跟心一起走》游戲規(guī)則

　　1、所有人站成一排，兩人間距為胳膊能夠到對(duì)方的耳朵； 2、所有人伸開雙臂，用手抓住兩邊人的耳朵；

　　3、聽游戲開始的口令后，從最左邊第一個(gè)人開始做下蹲后起立的動(dòng)作，期間手不能松開旁邊人的耳朵；

　　4、整個(gè)隊(duì)伍看上去會(huì)像一個(gè)人浪或者是舞龍的樣子； 5、該游戲是否能夠完成需要教練來判斷，如果有人沒有接上而導(dǎo)致了錯(cuò)亂需要重新開始。注意事項(xiàng)

　　相鄰的人一定要注意把握節(jié)奏，在左邊人蹲下的同時(shí)自己就要跟隨蹲下，不然旁邊人的耳朵就會(huì)很疼的哦。

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