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訓練拓展3篇(拓展訓練內(nèi)容)

時間:2022-12-23 00:36:32 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編分享的訓練拓展3篇(拓展訓練內(nèi)容),供大家參閱。

訓練拓展3篇(拓展訓練內(nèi)容)

訓練拓展1

  拓展訓練

  2012年7月12開始,2012年7月16日結(jié)束,四天,讓我們34位朋友成長的四天,一直以來,我心里一直記得是父母給與我生命,教我學會做人—懷著善良的心看世界,讓我知道做事;是他讓我學會做事—行勝于言;這四天和那33位朋友,卻讓我得到真正的成長,他們讓我知道,我們現(xiàn)在是應(yīng)該積極向上的年紀,不是一味抱怨的時代。

  不得不說混合分組的確是個很好的方法去認識不同部門的朋友,雖說依然會被分到有認識的人,但游戲使我們更加的了解對方,團隊合作還是非常重要的,你要考慮的不再僅僅是你個人,而是整個小組。一切都是為了團隊,腦海里不再僅僅只有你自己??,在這里,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、口號、隊歌,就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動,大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。

  激發(fā)潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我是我的第一個領(lǐng)悟,在高空斷橋訓練時,我在下面望著八米高的斷橋心里就在想,一米多的跨度,在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去,可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了,盡管有保險帶,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不穩(wěn),不敢跳,那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊:“我們幫你數(shù)1,2,3,跳,你就跳,”于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定,看準目標心一橫跳過去,成功!那一刻,我感動于原來困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高,最需要的則是對心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,在實際工作中也一樣,當我們遇到困難的時候,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。在攀巖運動中,每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘,最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過,但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中,會遇到許多的困難,當你面對困難時,是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。相信隊友、共同協(xié)作是我的第二個領(lǐng)悟,參加完公司組織的四天的團隊拓展特訓后,我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!

  在眾多項目里,每一個項目都需要大家的配合,每當我們站在8米,10米的高空中,我們的每一位朋友都會在地面幫我們拉好安全繩,我們上,他們收安全繩;我們下,他們放安全繩。就像教官所說,如果沒有他們,及時我們能力再強,這些項目我們一個也完成不了。所以,在以后的工作和生活中,我們都應(yīng)該本著平和,平等的心態(tài),懂得配合,懂得協(xié)作。在這些,我想用心對每一位朋友說:“謝謝你們?!?最后一個項目是畢業(yè)墻,此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊員都翻越過去,才算勝利。一個人做不到,而團隊可以做到。為達成團隊目標,每個人都應(yīng)奮勇爭先,相互支持與合作,團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的,除了感動,還是感動。為第一個爬上墻頭,堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石,讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當墻下只剩下了一個隊友,再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候,于是,一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來,讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤。最后,感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關(guān)懷,幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個人都有著說不完的謝意。

  忘記自我,善于借鑒是我的第三個領(lǐng)悟,在這次拓展中,我們也做了很多小游戲,俗話說:“小游戲,大道理”。四天里,有槍戰(zhàn)對弈,有運送兵乓球,有“毛毛蟲”,還有有軌電車,這里每一個游戲都讓我感受到一個道理,尤其是“毛毛蟲”。在工作和生活里,我們要找到自己的位置,凡是都要多聽別人的意見,對自己該做的事要多想,多看,多問。多自己不該做的事要忘記自我,因為不是所有都和你一樣,你想的也不一定全是對的。所以我們每個人都不能太以自我為中心,要善于聽別人的意見,該忘記自我的時候一定要忘記自我。

  拓展訓練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短,收獲卻很大?;仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我,忘記自我的目標,更熔煉了一支堅強,團結(jié)的優(yōu)秀團隊。

  這次拓展訓練心得體會,總結(jié)起來有以下幾點:一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃,再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學會換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成參加完公司組織的四天的團隊拓展特訓后,它讓我認識了更多的朋友,明白團結(jié)協(xié)作的重要,懂得了關(guān)心他人的快樂,讓我找到家的感覺。我會一生回憶,回憶這份美好。

  謝謝你們,我的朋友。

訓練拓展2

  天瑞公司萬仙山拓展訓練

  時間:2012年8月4日至5日

  活動:天瑞公司一行57人萬仙山拓展訓練

  主辦:熔金旅行社

  原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn)。2012年8月4日,天瑞公司一行57人踏上了面對挑戰(zhàn)的旅途。當走進拓展訓練基地,看到他們身著迷彩服,全隊在一起一遍遍的高呼隊名、隊伍口號,高唱隊歌的一剎那,我的激情被點燃,我的心靈為之震撼!在兩天的拓展訓練中,從“點燃激情”到“高空鋼索”,從“信任背摔”到“翻越求生墻”,挑戰(zhàn)項目環(huán)環(huán)相扣,實現(xiàn)了“團隊組建——面對挑戰(zhàn)——信任理解——溝通協(xié)作——團隊成功”的勝利旅程。總結(jié)本次拓展訓練,給我的最大感受是態(tài)度、責任、團結(jié)、信任。

  從“高空鋼索”的自我挑戰(zhàn),到"求生墻”上大家的通力合作,再到“信任背摔”的相互信任,每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作,每一次成功之后的真誠相擁,每一次任務(wù)中的相互信任,每一次完成科目后的坦誠分享,讓我覺得他們之間的距離拉近了,信任感增強了,團隊意識和個人責任感更強了。

  如果在工作中,我們也能保持拓展訓練中那種激情、那種自我挑戰(zhàn)精神、那種團隊協(xié)作精神、那種信任伙伴、服從領(lǐng)導精神,那么這樣的團隊一定會更具凝聚力,一定會越來越棒,一定會成為最強的團隊!

【熔金旅行社】娟子

訓練拓展3

  拓展訓練校本課課后感言:

  今日

  極為不一樣

  我等泛泛學子

  開啟了我們的校本之課 今日注定不同

  今日注定輝煌

  我踏出一步

  暴露在漫漫的夕陽之下 諾大的操場

  是我們的天地

  我心存光榮

  與其他人聚集在這里 終于

  開始了

  這是多么驚心動魄的游戲 互相之追逐

  互相的戰(zhàn)意

  在那一剎那

  我察覺到我就是天地間的唯一我就是宇宙的中心 整片世界

  為我而旋轉(zhuǎn)

  整片天地

  為我而合一

  此時

  我方才悟到

“拓展訓練”之神奇 天無歸人

  神魂一體

  一夫當前

  萬夫莫敵

  靜

  我起身

  轉(zhuǎn)頭

  面朝吾校行禮

“拓展訓練”

  無比之神奇

  二年三班

  翟家騏

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