下面是范文網(wǎng)小編分享的大班體格鍛煉計(jì)劃3篇(幼兒園大班班級(jí)體格鍛煉計(jì)劃)，供大家參考。

大班體格鍛煉計(jì)劃1

　　幼兒時(shí)期是一個(gè)人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著較明顯的個(gè)體差異。如何抓住這一重要時(shí)期，讓幼兒進(jìn)行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)一些安全、衛(wèi)生、保健知識(shí)，持之以恒的培養(yǎng)孩子健康、良好的個(gè)性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養(yǎng)成文明、健康的行為習(xí)慣和生活常規(guī)，能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，為孩子的一生可持續(xù)發(fā)展奠定見識(shí)的基礎(chǔ)，是至關(guān)重要的培養(yǎng)目標(biāo)。

　　一、發(fā)展目標(biāo)

　?、毕矚g上幼兒園，并能適應(yīng)集體生活，在一日活動(dòng)中情緒穩(wěn)定愉快。

　?、苍敢夂屯橐黄鸷献鲄⒓痈鞣N體育鍛煉活動(dòng)，感受運(yùn)動(dòng)帶來的愉快。

　　⒊能姿勢(shì)正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個(gè)跟著一個(gè)走，走成一個(gè)圓圈。

　?、磿?huì)用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會(huì)玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動(dòng)器械。

　?、迪矚g玩球，會(huì)滾球、拍球和自拋?zhàn)越忧?，?huì)自然地用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。

　?、赌苈牰镜目诹詈托盘?hào),并做出相應(yīng)的動(dòng)作,較合拍地做模仿操,體驗(yàn)與同伴一起做操的愉悅。

　　二、具體措施

　?、睘橛變簞?chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時(shí)安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。

　?、餐ㄟ^體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。

　?、程峁?shù)量充足的小型體育運(yùn)動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運(yùn)動(dòng)器械。

　　⒋從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋?zhàn)越忧颍⒆罱K學(xué)會(huì)拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　?、颠x編趣味性強(qiáng)、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

　　三、每月安排：

　　九月份：

　　滾皮球、走圈圈、滑滑梯 、開心跳跳糖 、腳印橋等

　　十月份：

　　丟沙包、套圈圈、運(yùn)果子、爬爬賽等、

　　十一月份：

　　蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風(fēng)和樹葉、送菜忙

　　十二月份：

　　蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家

　　一月份：

　　平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運(yùn)動(dòng)會(huì)

大班體格鍛煉計(jì)劃2

　　一、指導(dǎo)思想

　　健康教育是以健康為目標(biāo)，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是對(duì)幼兒進(jìn)行保護(hù)身體和促進(jìn)心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的因素。

　　大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

　　二、體格鍛煉總目標(biāo)

　　1.能掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識(shí)，能自覺遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，合作、負(fù)責(zé)、寬容、愛護(hù)公物;有較強(qiáng)的集體觀念;敢于克服困難，體驗(yàn)勝利后的喜悅。

　　2.熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。

　　3.能聽口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作，能按信號(hào)迅速集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。會(huì)聽口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右)轉(zhuǎn)彎走，會(huì)聽信號(hào)左右分隊(duì)走。

　　4.能雙腳熟練地改變方向跳;能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。

　　5.能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下;能熟練地在墊上前滾翻、側(cè)滾。

　　6.會(huì)玩低單杠、秋千等大型體育活動(dòng)器械;會(huì)踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會(huì)運(yùn)球、傳接球，會(huì)用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。

　　7.能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號(hào)左右分隊(duì)走。

　　8.能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米，會(huì)肩上揮臂投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo);能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。

　　9.能獨(dú)立或合作收拾小型體育器械。

　　10.能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作或持物走，能兩臂側(cè)平舉，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒;能兩臂側(cè)平舉，單足站立不少于5秒鐘。

　　三、每月具體安排：

　　九月份：

　　1.學(xué)做廣播操、武術(shù)操

　　2.戶外器械練習(xí)：玩沙包、玩飛盤、套圈

　　3.集體活動(dòng)：聽信號(hào)變換方向走、變速跑等

　　4.體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡

　　十月份：

　　1.根據(jù)音樂，熟練地做武術(shù)操、廣播操

　　2.戶外器械練習(xí)：羊角球、跳跳球、溜溜球等

　　3.集體活動(dòng)：學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等

　　4.體育游戲：大風(fēng)和樹葉、踩影子、小小拳擊手等

　　十一月份：

　　1.學(xué)習(xí)少年拳，節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

　　2.集體活動(dòng)：勇敢的小兔、快樂的小牧民等

　　3.環(huán)境活動(dòng)：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場(chǎng)地快走等

　　4.體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等

　　十二月份：

　　1.戶外器械練習(xí)：拋接球、網(wǎng)小球等

　　2.集體活動(dòng)：接力跑、玩袋、跳繩比賽等

　　3.體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等

　　4.園內(nèi)散步

　　一月份：

　　1.戶外器械練習(xí)：平衡木、過山洞等

　　2.集體活動(dòng)：小動(dòng)物接力賽、鉆爬障礙物等

　　3.體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨(dú)木橋等

　　4.園內(nèi)散步

大班體格鍛煉計(jì)劃3

　　一、幼兒情況分析

　　1、大班共有39個(gè)小朋友，其中四分之一是外地轉(zhuǎn)來的新生。在他們當(dāng)中，由于遺傳素質(zhì)的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動(dòng)作發(fā)展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時(shí)的體質(zhì)較差常生病，對(duì)于這些幼兒應(yīng)多提供給他們戶外鍛煉活動(dòng)的機(jī)會(huì)，逐漸地增強(qiáng)他們的體質(zhì)。還有些小朋友長得較胖，動(dòng)作發(fā)展也不夠好，對(duì)于他們應(yīng)加強(qiáng)活動(dòng)的強(qiáng)度，逐漸地增強(qiáng)他們的體質(zhì)。

　　2、總之，針對(duì)班中幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來組織活動(dòng)，照顧到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)

　　1、走：聽信號(hào)變換方向走。

　　2、跑：聽信號(hào)變速跑或改變方向跑;跑走交替，距離為200—400米。

　　3、跳：原地縱跳觸物;助跑跳過不少于寬50厘米的平行線;練習(xí)跳繩。

　　4、平衡：兩臂側(cè)舉，單獨(dú)站立5—10秒鐘;在有間隔的物體(磚、木塊、硬紙板)上走。

　　5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球;肩上揮物投遠(yuǎn)。

　　6、鉆爬：協(xié)調(diào)靈活地鉆爬攀登障礙物，練習(xí)側(cè)滾。

　　7、基本體操：徒手操?？诹睿合蜃?右)轉(zhuǎn)，原地踏步、立定、左(右)轉(zhuǎn)彎走。

　　三、體格鍛煉活動(dòng)計(jì)劃

　　周次 內(nèi)容

　　2 圈兒變變變

　　3 紙棍造型

　　4 踩高蹺

　　5 抓尾巴

　　6 火眼金晴

　　7 小傘兵

　　8 滾龍珠

　　9 光線寶寶來嘍

　　10 七色花開

　　11 滾球門

　　12 烏龜一家

　　13 好玩的稻草球

　　14 狐貍和獵狗

　　15 怕癢的紅布頭

　　16 跨跳竹編

　　17 孫悟空和孩兒們

　　18 卷炮仗

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