實用趣味運(yùn)動會方案4篇趣味運(yùn)動會方案設(shè)計

時間：2022-11-26 08:44:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的實用趣味運(yùn)動會方案4篇趣味運(yùn)動會方案設(shè)計，歡迎參閱。

實用趣味運(yùn)動會方案1

　　團(tuán)體項目 (每隊都要完成兩項團(tuán)體比賽，要求所有隊員相互協(xié)助完成此項)

　　水桶接力（每輪4支隊伍）

　　場地： 跑道長度 100m，寬2.5m(即兩條跑道) 設(shè)起點和終點

　　器材： 水桶4只，在桶高16cm處標(biāo)線裝水至16cm線

　　規(guī)則： 運(yùn)動員從起點開始，在聽到起跑命令前不得接觸水桶。聽到發(fā)令后，運(yùn)動員迅速提起水桶起跑，跑至50M處把水桶交給第二名運(yùn)動員。第二名運(yùn)動員跑至100M處把水桶交給第三名運(yùn)動員,第三名運(yùn)動員往回跑至50M處把水桶交給第四名運(yùn)動員，第四名運(yùn)動員跑回起點。在第四名運(yùn)動員到達(dá)起點時，比賽結(jié)束。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：a)運(yùn)動員在聽到發(fā)令前起跑的算犯規(guī)，連續(xù)兩次犯規(guī)則取消參賽資格。

　　b)在接力期間水桶掉地或越過其它跑道的就取消該項目成績。

　　c)比賽結(jié)束后，桶內(nèi)的含水量若低于13CM則在最終時間里加上2S，若低于10CM，則在最終時間里

　　加上4S。

　　（2)兩盤水帶接力 ( 每輪5 支隊伍)

　　場地： 足球場賽區(qū)，長50米，每隊寬2米。

　　器材： 水帶10節(jié)，水槍2個

　　規(guī)則： 運(yùn)動員在起跑線處等候，聽到發(fā)令后將水帶整理好，跑至第二名運(yùn)動員處，并交給第二名運(yùn)動員。第二名運(yùn)動員將第二盤水帶接好，并帶著水帶跑到第三名運(yùn)動員處(期間將水槍接好)。第三名運(yùn)動員在接過水槍后，將水槍拆除并將第二盤水帶卷好跑至第四名運(yùn)動員處。第四名運(yùn)動員將剩下的水帶(即第一盤水帶)卷好放回起點，比賽結(jié)束。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：a)運(yùn)動員在聽到發(fā)令前起跑的算犯規(guī)，連續(xù)兩次犯規(guī)則取消參賽資格。

　　b)運(yùn)動員越過其他跑道的給予警告，警告后必須馬上返回自己的跑道，否則再次警告，連續(xù)兩次

　　警告的取消該頂目成績。

　　c)接頭未接好或水帶擰花360度以上的在最終時間里加上5s。

　　2 、個人項目 (參賽者個人按要求完成項目)

　　（1)根據(jù)不同情景選擇適當(dāng)滅火器（男生項目）（4人為一組）

　　場地： 跑道長50m,寬2.5m

　　器材： 滅火器5個，桌子5張，問題卡若干張

　　規(guī)則： 運(yùn)動員在起跑線處等候，聽到發(fā)令后跑至30M處選擇問題卡，然后跑至50M處選擇正確的滅火器，并將滅火器帶回到30M處，并將問題卡的編號告訴工作人員，工作人員根據(jù)編號向運(yùn)動員提問題。運(yùn)動員作答后，將滅火器跑回至50M處，最后跑回至起點，比賽結(jié)束。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：a)運(yùn)動員在聽到發(fā)令前起跑的算犯規(guī)，連續(xù)兩次犯規(guī)則取消參賽資格。

　　b)運(yùn)動員越過其他跑道的取消該項目成績。

　　c)比賽過程過程中，滅火器掉落在地的在最終時間里加上5S。

　　d)回答問提錯誤或者不回答者則在最終時間里加時5S。

　　（2）背應(yīng)急包400米賽跑（男生項目）（7人為一組）

　　場地： 跑道長400米(即跑道一圈),設(shè)起點和終點.

　　器材： 應(yīng)急包7套

　　規(guī)則： 運(yùn)動員在起點處由工作人員(或?qū)I(yè)人員)協(xié)助背好應(yīng)急包，聽到發(fā)令后才可起跑。應(yīng)急包不得掉落，人和應(yīng)急包必須同時沖過終點。

　　評判標(biāo)準(zhǔn)：a)運(yùn)動員聽到發(fā)令前起跑的算犯規(guī)，連續(xù)兩次犯規(guī)則取消參賽資格。

　　b)運(yùn)動員跑過100米后方可越過其它跑道，在100米內(nèi)越過其它跑道算犯規(guī)警告一次，連續(xù)兩次警

　　告取消該項成績。

　　c)以用時最短，應(yīng)急包佩戴最好的取名次。

　　d)若應(yīng)急包佩戴不整齊，則在最后成績里加5s。

　　（3)整理水帶（女生項目）（5人為一組）

　　場地： 足球場賽區(qū)長50m，寬2m，設(shè)起點和終點

　　器材： 消防水帶5條( 長25米)

　　規(guī)則： 運(yùn)動員在起跑線處等候，聽到發(fā)令后方可開始整理散亂的水帶，并將其運(yùn)送到50M以外。人和水帶同時沖過終點，比賽結(jié)束。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：a)運(yùn)動員在聽到發(fā)令前起跑的算犯規(guī)，連續(xù)兩次犯規(guī)則取消參賽資格。

　　b)運(yùn)動員越過其他跑道的`給予警告，警告后必須馬上返回自己的跑道，否則再次警告，連續(xù)兩次

　　警告的取消該頂目成績。

　　c)水帶必須整理成捆狀，不得散落，到終點處水帶不整潔的在最終時間里加3S，嚴(yán)重不整潔的可

　　取消其該項成績。

　　（4)穿消防服（女生項目）（5人為一組）

　　場地： 足球場30米，設(shè)5條跑道，寬2米，設(shè)起點與終點。

　　器材： 消防服5套，桌子5張，問題卡若干張。

　　規(guī)則： 運(yùn)動員在起跑線處，聽到發(fā)令后跑至30m處穿著消防服。完成著裝后繞原點轉(zhuǎn)動3圈，前行至前方桌子處，選擇一張問題卡，并把相應(yīng)的答案告訴工作人員?；卮饐栴}后將服裝脫下并疊好，最后跑回起點，比賽結(jié)束。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：a)運(yùn)動員在聽到發(fā)令前起跑的算犯規(guī)，連續(xù)兩次犯規(guī)則取消參賽資格。

　　b)著裝不正確(拉鏈未拉好，鞋子未穿好，帽子戴反)

　　或轉(zhuǎn)圈不足3圈或疊放衣服不整齊的加時3s。

　　c)運(yùn)動員越過其他跑道的取消該項目成績。

　　d)回答問題錯誤或不回答者，加時3s，回答正確者則

　　在最終時間里減去3s。

實用趣味運(yùn)動會方案2

　　一、運(yùn)動會主題：

　　和諧、創(chuàng)新、陽光、健美

　　二、活動目的：

　　為了更好地展現(xiàn)師生的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立新時代大學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，用健康的身體投身于工作與學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動會。

　　三、運(yùn)動會時間：

　　**年5月（具體時間另行通知）

　　運(yùn)動會地點：學(xué)院操場

　　參與隊伍：學(xué)院學(xué)生以系為單位組成6支隊伍，教師組成1支隊伍。每隊設(shè)領(lǐng)隊1名，各隊于5月x日前將報名表以電子文檔形式送至學(xué)生處。

　　四、比賽項目：

　　集體賽；寢室趣味接力賽；個人賽；

　　五、比賽方法

　　（一）個人賽（每項每隊報名男女各2人，可兼報。）

　　1、跳繩1分鐘計時賽

　　比賽規(guī)則：比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少為成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行比賽，雙飛計兩個。

　　分6組同時進(jìn)行。

　　2、踢毽子1分鐘計時賽

　　比賽規(guī)則：比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)踢的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行比賽。

　　分6組同時進(jìn)行。

　　3、定點投籃2分鐘計時賽：

　　規(guī)則：圍繞三分線（女子比賽可將距離縮短）設(shè)定3個投球點，每個點每位選手投出5個球（共計15個），每球記1分，2分鐘內(nèi)得分多者獲勝。

　　4、羽毛球拍托球3分鐘計時賽

　　規(guī)則：在比賽規(guī)定時間內(nèi)（3分鐘），在規(guī)定距離內(nèi)（15米）從起點由工作人員將羽毛球放在參賽者球拍上（每次一個），參賽者利用羽毛球拍托球（羽毛球）數(shù)量多者獲勝。中途球掉落回起點重新開始。

　　5、釣魚3分鐘計時賽

　　規(guī)則：在比賽規(guī)定時間內(nèi)（3分鐘），從起點出發(fā)到終點釣起易拉罐返回起點，釣起易拉罐最多者獲勝。在比賽的過程中，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具。運(yùn)送過程中掉落回起點重新開始。

　　6、夾乒乓球3分鐘計時賽

　　規(guī)則：從起點到終點夾起盤子內(nèi)的乒乓球放入起點指定容器內(nèi)，在規(guī)定時間內(nèi)（三分鐘）夾取數(shù)量最多者獲勝。中途球掉落需回終點指定容器內(nèi)重新夾起。

　　7、一心二用

　　規(guī)則：參賽者從起點跑到二十五米處抽取計算類題目，在剩下的二十五米中看題、思考，并在到達(dá)終點時將答案寫在答題紙上后，停止計時。（答錯者加十秒）用時最少者獲勝。

　　8、搭橋運(yùn)磚

　　規(guī)則：在規(guī)定距離內(nèi)（女30米男50米），每10米為一個階段，選手將磚向終點移動，腳隨磚落地的位置放該磚上，若腳落地需在落足階段起點位置重新開始，先到終點者獲勝。

　　9、金雞獨立

　　規(guī)則：參賽者一只腳站立在半塊磚上，另一只腳至少抬高至膝蓋以上，十分鐘后，蒙上雙眼，并在頭頂放置一個蘋果，蘋果落地，則被淘汰，堅持時間最長者獲勝。

　　（二）寢室趣味運(yùn)動接力賽

　　各參賽隊伍必須以寢室為單位的兩組參賽隊參加預(yù)選賽，（男女寢室不限）每組3支隊伍，每組取前1名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

　　1、手足情深（彎道）

　　參賽隊員：每隊2個四人寢室，共八人

　　比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員一手握一足，用單足跳的方式完成15米賽段，4人相繼接力完成比賽。

　　2、山路彎彎（彎道）

　　參加人員：每隊2個六人寢室，共十二人

　　比賽規(guī)則：在直線距離上，參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑1圈，接力完成60米賽段。

　　3、齊心協(xié)力

　　參賽人員：每隊2個四人寢室，共八人

　　比賽規(guī)則：兩名參賽運(yùn)動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段（20米），然后由另兩名參賽運(yùn)動員接力完成余下20米賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

　　4、地道英雄（彎道）

　　參加人員：每隊2個四人寢室，共八人

　　比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員將分別將左右腿綁在一起（2人3足），在行進(jìn)中鉆過3個欄架，完成30米賽段，然后由另兩名參賽運(yùn)動員完成接力，鉆過余下的三個欄架，完成30米賽段，用時最短組獲勝。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動員扶起欄架并重新鉆欄。

　　5、我是喬丹（彎道）

　　參賽人員：每隊2個六人寢室，共十二人

　　比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員后退運(yùn)籃球，接力完成60米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

　　（三）集體賽：

　　1、眾志成城拔河比賽

　　參賽隊員：30人，其中至少15名女運(yùn)動員。

　　比賽規(guī)則：三局兩勝制

　　2、跳大繩

　　參賽隊員：15人，其中至少要有5名男生。

　　比賽規(guī)則：每隊5次機(jī)會，5次累計次數(shù)最多的為優(yōu)勝。

　　3、緊急救援

　　參加人員：每隊9人

　　比賽規(guī)則：比賽開始4名女選手雙手交叉搭成“擔(dān)架”，一名女選手打扮成“傷員”坐在“擔(dān)架”上，完成25米賽段。然后由4名男選手搭成“擔(dān)架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔(dān)架”前進(jìn)。

　　六、獎項設(shè)置和評選辦法：

　?。ㄒ唬┓彩菂⒓舆\(yùn)動會的同學(xué)均擁有院級德育認(rèn)證加分。

　　（二）各項比賽最終評出前三名，一、二、三等獎各一名，（個人賽分男女組，寢室趣味接力賽以寢室為單位，集體賽以系為單位），獲獎代表隊可獲得相應(yīng)證書。

　?。ㄈ┟宽棻荣惗加蟹e分，（一等獎3分，二等獎2分，三等獎1分），最終積分前三名的系代表隊可獲得團(tuán)體總分前三名，獲獎的團(tuán)隊將頒發(fā)榮譽(yù)證書。

　　七、注意事項：

　　1、各參賽隊做好隊員的組織工作，按時參加比賽。

　　2、比賽場地地面比較粗糙，請注意比賽過程中運(yùn)動員的安全。

　　3、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。

實用趣味運(yùn)動會方案3

　　一．活動背景

　　趣味體育運(yùn)動是一項將傳統(tǒng)體育運(yùn)動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運(yùn)動。它是介于體育運(yùn)動及趣味游戲之間的一項趣味競技相結(jié)合的社會運(yùn)動，我們擅于把趣味運(yùn)動和同學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強(qiáng)了觀賞性。

　　在亞運(yùn)結(jié)束之際舉行這一活動，此在預(yù)祝亞運(yùn)圓滿落幕！倡導(dǎo)全民運(yùn)動，全民趣味強(qiáng)身。

　　二、活動意義

　　一方面它非常適合各同學(xué)聯(lián)合開展活動，因為它比拓展訓(xùn)練更具趣味及凝聚力，能更好的把校園文化滲透到每個同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間的親密感，從中學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作。另一方面它具有強(qiáng)身健體的作用，對于埋頭學(xué)習(xí)或者游戲的大學(xué)生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進(jìn)一步的鍛煉。

　　三、活動名稱

　　讓大家也有“亞運(yùn)我參與“的感同身受！

　　四、活動主題

　　亞運(yùn)齊同參與

　　五、活動簡介

　　（一）、活動時間：xx年11月26日9：00至11：00；14：30至17：30。

　?。ǘ?、活動地點：田徑場及籃球場。

　?。ㄈ?、參賽對象：各系一支代表隊（每隊16人）以及提前報名的個人參賽者

　　（四）、比賽項目：

　　略

實用趣味運(yùn)動會方案4

　　一、活動目的：為豐富職工業(yè)余文化生活，推動**公司精神文明建設(shè)，特舉辦夏季水上趣味運(yùn)動會。

　　二、參與對象：**公司在崗職工

　　三、活動時間：20xx年07月27日下午14：00 四、活動地點：**公司職工游泳館

　　五、活動安排

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　　1、臥墊刨泳

　　比賽規(guī)則：

　　比賽為4*25米接力，在淺水區(qū)進(jìn)行。每隊4名隊員參加，2男2女，第1、3棒為男隊員，第2、4棒為女隊員。比賽時隊員腹部朝下趴在漂浮墊上，雙臂浮于水面，用刨水的方式向前行進(jìn)，漂浮墊觸及池邊方可由下一位隊員接替比賽，到第4名選手抵達(dá)終點為止用時最少的隊為勝。選手中途側(cè)翻、落水必須于原地爬上漂浮墊，繼續(xù)前行，不得在水中扶墊行走，否則視為犯規(guī)，時間延長5秒。

　　比賽共分2輪，每輪3個隊參加。

　　按最終計時成績決出前3名。

　　參賽選手：4人。

　　2、抬花轎

　　比賽規(guī)則：

　　2名選手坐在漂浮墊上，由4名選手推動漂浮墊前行，賽道長50米，先抵達(dá)終點為勝。

　　漂浮墊上的選手不能參與劃水，違者均按犯規(guī)論，時間延長5秒。

　　漂浮墊上的選手中途側(cè)翻、落水可在隊友的幫助下重新坐上漂浮墊，但必須于落水處原地進(jìn)行，不得在水中游泳前進(jìn)，也不準(zhǔn)中途更換6人的位置，否則視為犯規(guī)，時間延長5秒。

　　比賽共分2輪，每輪3個隊參加。

　　按最終計時成績決出前3名。

　　參賽選手：6人。

　　3、采蓮藕