下面是范文網(wǎng)小編收集的有效練習(xí)研究實施方案共9篇，歡迎參閱。
有效練習(xí)研究實施方案共1
擁有一身肌肉對男人來說就是強壯的象征，也是雄性的特征，關(guān)鍵一點還可以吸引異性，對于女人來說也是一種美的表現(xiàn)?，F(xiàn)在越來越多的女性朋友也喜歡健美喜歡鍛煉肌肉，因為一身的肌肉會讓人感覺更有自信，會讓自己變的堅強獨立。那么如何有效練習(xí)全身肌肉就成了大部分人關(guān)注的話題。巨頭怎么練全身肌肉呢，下面我們就通過幾個步驟還有一些注意事項來做一下說明。
仰臥起坐 ：
平躺地上，小腿擱在長凳上。然后收縮肩膀，在上腹部創(chuàng)造一個弧形，就好象要向前滾翻一樣。做動作時我不把頭伸得大靠前，以致觸到了腿，因為這意味著背部將離開地面，這樣臀部便開始分擔(dān)本應(yīng)由腹部進行的工作了。下降時，我讓肩膀緩慢地回到地面，始終不松弛腹肌。許多人做這個練習(xí)時喜歡把手抱在腦袋后面，但多數(shù)情況下，他們所做的只是把頭向前拉。 我習(xí)慣把拳頭放在面前。
懸垂舉腿 ：
做這個動作時首先應(yīng)注意避免搖擺，應(yīng)把身體繃緊，控制動作速度。為了刺激肋間肌，我的雙膝左右轉(zhuǎn)動，這也鍛煉了腹斜肌。正確舉腿的要點是臀部略向前伸。如果只是簡單地舉腿”當然很舒服，但那只是刺激臀部而不是腹肌。按我的方法做，練習(xí)非常艱苦，但將完全刺激你的腹部。動作速度因人而異，但應(yīng)確保放腿過程緩慢。以防止搖擺。記住：你的目標是練腹肌。而不是用你能做的任何方式把腿抬起。如果你發(fā)現(xiàn)完全伸直雙腿做這個動作有困難，可屈膝做。到腹肌變得有力時，再逐漸伸直雙腿做。
坐姿抬腿：
這個動作能更好地刺激腹肌下部。坐在長凳的邊緣，腿向前下方伸出，身體向后傾斜10度左右，抓住凳的邊緣以保持身體平衡。膝蓋不要彎曲，向上舉腿。直到腳尖與雙眼平行，然后控制著.控制和緊張在整個動作中至關(guān)重要，稍微的疏忽都可能導(dǎo)致下背部損傷。隨著腹肌越來越疲勞，可逐漸彎屈膝蓋，直到徹底力竭。許多人喜歡平躺在長凳上做這個動作，那樣會引起臀部與腹部反少腹部的弧形張力，把更多的張力集中到臀部而不是腹肌下部。
不要訓(xùn)練過度
每周每部分只能練二次。按韋德訓(xùn)練法則，你可以在三天內(nèi)把全身所有的肌肉練一遍，一周練二遍，這樣每部分肌肉就有足夠的恢復(fù)時間。
飲食的重要性
飲食對于長肌肉塊也非常重要。許多年輕人為了長塊，拼命吃牛排、整雞，喝大量牛奶。你應(yīng)該想到，身體的吸收能力是有限的，每次進食只能攝取一定的養(yǎng)分，多余熱量會轉(zhuǎn)化成脂肪。合理的飲食是少吃多餐，營養(yǎng)均衡。
上面我們就詳細介紹了一些如何有效練習(xí)全身肌肉的方法，由上可知想要練習(xí)全身肌肉不僅要通過鍛煉運動，還要注意飲食的重要性。因為攝入過多的食物也會導(dǎo)致肌肉的增長，漸漸的肌肉會轉(zhuǎn)化為脂肪肥肉，這樣就事與愿為了。所以無論從鍛煉的角度還是飲食方面都得重視并同時進行。
有效練習(xí)研究實施方案共2
一、問題的解讀
小組有效合作學(xué)習(xí)是“345”高效優(yōu)質(zhì)課堂教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，但在實際教學(xué)應(yīng)用過程中，存在一系列問題，如班額大導(dǎo)致小組成員較多，小組長的組織活動往往顧此失彼；部分學(xué)生合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣不好，不能真正參與到合作學(xué)習(xí)中；小組長組織能力有限，不能全面有效完成帶領(lǐng)全組成員完成合作學(xué)習(xí)任務(wù)；課堂教學(xué)的過程中，其他環(huán)節(jié)占用時間過多，小組合作學(xué)習(xí)的安排時間不能保證；小組合作學(xué)習(xí)僅僅局限于課堂學(xué)習(xí)，沒有拓展到課外學(xué)習(xí)中，致使無法保持學(xué)生合作學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)的長效性等等。此種種原因，都將導(dǎo)致小組合作學(xué)習(xí)的效率不高，不僅不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，掌握知識，培養(yǎng)合作互助學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣和合作學(xué)習(xí)的能力的目標，還將導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生惰性心理，將小組合作學(xué)習(xí)時間當作偷懶的良機，從而形成不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，將會影響學(xué)生一生的發(fā)展。
綜合其原因，造成小組合作學(xué)習(xí)有效性不高的因素主要有兩方面：
（一）教師不注重小組建設(shè)。在合作學(xué)習(xí)之初，只是根據(jù)某一方面的依據(jù)（或成績，或座次等等），將全班學(xué)生平均分成幾個小組，任命學(xué)習(xí)成績好或?qū)W習(xí)認真的學(xué)生擔(dān)任小組長，而不注重分組的方式和方法，更談不上小組的建設(shè)。從而致使小組管理混亂，在小組合作學(xué)習(xí)的時候，無法高效率地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
（二）不注重合作學(xué)習(xí)內(nèi)容的設(shè)計、方法的指導(dǎo)、實效的監(jiān)控、評價的機制等方面的研究，只是機械地設(shè)計合作學(xué)習(xí)的任務(wù)，讓學(xué)生合作談?wù)摰贸鼋Y(jié)論，讓學(xué)生進行展示。這種合作學(xué)習(xí)的方式只注重了合作學(xué)習(xí)的結(jié)果，而不注重合作學(xué)習(xí)的過程，對學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力的培養(yǎng)是非常不利的，最終造成了合作學(xué)習(xí)流于形式，成為了一個或幾個學(xué)生的“一言堂”.好學(xué)生的觀點得不到完善和升華，思路無法拓展，差學(xué)生被動接受，從而懶于思考，懶于表達，合作學(xué)習(xí)的有效性大打折扣。
我通過理論學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段國內(nèi)對合作學(xué)習(xí)的價值和有效性已經(jīng)相當重視，許多組織和個人都進行了本問題或類似本問題的研究，有一些已經(jīng)形成了較為成熟的理論系統(tǒng)。但對于“345”優(yōu)質(zhì)高效課堂環(huán)境下的合作學(xué)習(xí)有效性的研究卻不多，而且對于本問題的解決沒有形成系統(tǒng)的方法。
二、課題的提出
（一）課題研究的背景
我們所處的時代正在發(fā)生一場深刻的變革，社會對人才標準做了重新的界定，創(chuàng)新和合作能力是人才最重要的特征。知識經(jīng)濟時代要求教育界培養(yǎng)大批有創(chuàng)新和合作能力的人才。
《國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》指出：“鼓勵合作學(xué)習(xí)，促進學(xué)生之間的相互交流，共同發(fā)展。促進師生教學(xué)相長”教育部在《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》中，也把培養(yǎng)學(xué)生的交流與合作能力作為新課程改革的重要目標，作為當代主流教學(xué)理論與策略之一“合作學(xué)習(xí)”是我國本次課程改革積極倡導(dǎo)和組織實施的學(xué)習(xí)方式。
（二）課題界定：合作是指兩個或兩個以上的學(xué)生或群體，為了達到共同的目的而在行動上互相配合的過程。合作學(xué)習(xí)是在班級授課制背景上的一種教學(xué)方式，通過營造寬松、和諧、自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。 小組合作學(xué)習(xí)是指在教學(xué)活動中，讓學(xué)生通過主動探索、發(fā)現(xiàn)和體驗，學(xué)會對信息的收集、分析、判斷，掌握合作學(xué)習(xí)的方法和技能，善于合作交流，從而增強學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新力。 研究依據(jù)：《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》提出了轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)方式的任務(wù)，指出目前我國教育現(xiàn)狀中存在著學(xué)習(xí)方式單一的問題，學(xué)生缺少自主探索、合作學(xué)習(xí)、獨立獲取知識的機會?！缎抡n程標準》指出：“有效的教學(xué)活動不能單純地依賴模仿與記憶，動手實踐、自主探索與合作交流是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要方法?！泵绹睦韺W(xué)家A﹒H﹒馬斯洛的需要層次論認為，學(xué)生有尊重需要和自我實現(xiàn)需要。在合作學(xué)習(xí)過程中，不同的個性心理隨著學(xué)習(xí)過程的認知過程、情感過程、意志過程的展開，不斷發(fā)生碰撞與相融。合作學(xué)習(xí)聯(lián)系的建立，為學(xué)生創(chuàng)造了與他人交往合作的空間，順應(yīng)了學(xué)生的心理需求·
三、理論依據(jù)
心理學(xué)研究表明：良好的人際關(guān)系能促進學(xué)生的認知、情感、行為三種不同層次的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)的提高，小組合作學(xué)習(xí)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一個能在課題合作交往的機會，對于學(xué)生良好的人際關(guān)系形成有十分重要的作用。學(xué)習(xí)交往理論認為，學(xué)生思維的活躍程度受課題教學(xué)氛圍的`影響很大，多種形式的小學(xué)討論交流，是學(xué)生之間信息交流量增大，交流方式增多。這樣有利于生動活潑課堂氣氛的形成，有利于課內(nèi)信息的 溝通交流，有助于學(xué)生思維的發(fā)展。
《課程標準》中也強調(diào)指出：動手實踐，自主探索與合作交流時重要的學(xué)習(xí)方式，學(xué)生學(xué)習(xí)活動是一個生動活潑的，主動的和富有個性的過程。而小組合作學(xué)習(xí)就是在教學(xué)過程中，讓學(xué)生之間，師生之間通過自主學(xué)習(xí)，合作交流，積極探索區(qū)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，同時相互啟發(fā)。
四、課題研究的目標及內(nèi)容
（一）課題研究的目標
《英語課程標準》要求“鼓勵學(xué)生通過體驗、實踐、討論、合作、探究等方式，發(fā)展聽、說、讀、寫的綜合語言技能”.并且指出，要“創(chuàng)設(shè)各種合作學(xué)習(xí)的活動，促使學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相幫助，體驗集體榮譽感和成就感，發(fā)展合作精神”,使學(xué)生“認識自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢與不足，樂于與他人合作，養(yǎng)成和諧與健康向上的品格”.在小組中具有不同智力水平和結(jié)構(gòu)、思維方式、認知風(fēng)格的成員可以互補，可以相互啟發(fā)、相互補充，相互實現(xiàn)思維、智慧上的碰撞，從而產(chǎn)生新的思想。相互團結(jié)的力量使小組成員互勉、互助、互愛。一個學(xué)生的成功同時會幫助別人成功，包括組內(nèi)、組間存在著一種合作學(xué)習(xí)共同進步關(guān)系。
依據(jù)以上理論，本課題的研究目標為：
1、通過本課題的研究，形成一整套提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)有效性的方法和策略，并在實踐中提高小組合作學(xué)習(xí)的有效性。
2、通過研究活動的開展，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作學(xué)習(xí)習(xí)慣和團結(jié)互助的精神。
3、通過研究活動的開展，探索合理分組的策略和小組長培養(yǎng)的策略。
（二）課題研究的內(nèi)容
依據(jù)以上研究目標和我校班級及學(xué)生情況，本課題針對小學(xué)英語教學(xué)中小組合作學(xué)習(xí)有效性進行研究，主要研究內(nèi)容有：
1、小學(xué)英語教學(xué)中小組合作學(xué)習(xí)現(xiàn)狀研究。
2、學(xué)習(xí)小組建設(shè)的研究。
（1）優(yōu)秀小組長培養(yǎng)策略的研究。小組長的選擇和培養(yǎng)，是保證小組合作學(xué)習(xí)有效性的重要環(huán)節(jié)。
（2）合理分組策略的研究。分析班內(nèi)學(xué)生的知識基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力等諸多方面的原因，對本班學(xué)生進行合理分組，提高小組成員間參與學(xué)習(xí)和合作互助的效率的原始幾率，為提高小組合作學(xué)習(xí)的有效性奠定基礎(chǔ)。
（3）學(xué)生合作學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)策略的研究。
3、合作學(xué)習(xí)建設(shè)的研究。
（1）合作學(xué)習(xí)任務(wù)設(shè)計、內(nèi)容確定策略的研究。精心設(shè)計課內(nèi)課外的合作學(xué)習(xí)任務(wù)，使合作學(xué)習(xí)的任務(wù)有層次性，進行合作學(xué)習(xí)任務(wù)設(shè)置的研究，針對不同基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)習(xí)慣的組員設(shè)置不同的學(xué)習(xí)任務(wù)，以保證每個組員都能“吃得飽，吃得好”“交完租子，手有余糧”.進行課內(nèi)外合作學(xué)習(xí)內(nèi)容確定策略的研究，正確把握合作學(xué)習(xí)內(nèi)容與任務(wù)。
（2）進行小組合作學(xué)習(xí)有效評價機制的研究。進行小組合作學(xué)習(xí)評價的研究，建立小組合作學(xué)習(xí)評價的長效機制，實施過程性評價和形成性評價相結(jié)合的評價策略。將小組合作學(xué)習(xí)的評價與課堂總體評價機制相結(jié)合，引入有效評價機制，提高小組合作學(xué)習(xí)的有效性
五、課題研究的對象
本課題研究的對象是本校四年級學(xué)生。
六、課題研究的方法
本課題研究中主要運用以下方法：
（1）行動研究法。本課題的研究，需要教師和學(xué)生的全面參與，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，反饋后在進行研究，將研究成果重新再活動實踐中進行再次的實踐檢驗。
（2） 文獻資料法。整理收集有關(guān)小組合作學(xué)習(xí)的文獻資料，進行相關(guān)理論的學(xué)習(xí)，梳理有利于本課題研究理論資料，應(yīng)用于研究活動的開展。
（3）調(diào)查研究法。在課題研究之初，對學(xué)生的小組合作學(xué)習(xí)的狀態(tài)進行前期調(diào)查，分析得出小組合作學(xué)習(xí)低效的癥結(jié)所在，有針對性地制定研究方案。研究過程中對學(xué)生的小組合作學(xué)習(xí)的狀況進行調(diào)查研究，及時調(diào)整研究方法和策略。研究總結(jié)階段，對學(xué)生的小組合作學(xué)習(xí)的有效性進行后期的調(diào)查測量，對研究的成果進行有針對性的總結(jié)和分析。
（4）、經(jīng)驗總結(jié)法。在課題研究過程中，對實踐中的具體情況及時地進行歸納和分析，找出實際經(jīng)驗中的規(guī)律，使之系統(tǒng)化、理論化，從而更好地，更加理性地指導(dǎo)教學(xué)實踐
七、課題研究的步驟
（一） 課題準備申報階段（11月——月）
進行理論學(xué)習(xí)，收聽或收看有關(guān)的課題講座，廣泛收集與課題有關(guān)的資料，認真研究各地有價值的經(jīng)驗。提高理論素質(zhì)，組織落實，論證課題。明確課題研究目的和任務(wù)，制定實施方案，掌握實驗的步驟和方法申報課題立項并完成開題工作。
（二）課題實施研究階段（年12月——1月）對“合作學(xué)習(xí)”課堂模式的有效性進行探究
以課堂教學(xué)為載體，追蹤教研為形式，開展實踐活動與研討交流工作，每周有教研活動，期末有總結(jié)交流文章。
這一階段結(jié)束后，開展階段評估工作，撰寫學(xué)科組規(guī)范、實用的課題方案，形成中期研究報告。
（三） 課題反思階段（202月——年4月）
這是課題的關(guān)鍵階段，不僅把第一階段的成果運用到實際教學(xué)過程中，進行反思，更重要的是，深入研究理解小組合作學(xué)習(xí)的文本問題如何提出、如何達到學(xué)習(xí)目標，以及問題的地位、問題在課堂教學(xué)中的作用和發(fā)展前景。同前一階段一樣，有活動安排，有期末總結(jié)，并形成階段性的總結(jié)成果，如教學(xué)案例、論文和展示課等。
（四）總結(jié)階段（2015年5月——2015年6月）
充分總結(jié)材料，組織進行檢測工作，通過分析、研討、交流、總結(jié)和展示課等活動，形成本課題的結(jié)題報告。
有效練習(xí)研究實施方案共3
一、問題的提出
實施該課題研究主要基于以下幾點思考：
（一）六年級數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)時間長、內(nèi)容多，學(xué)生原有的知識水平參差不齊。復(fù)習(xí)課如果組織不好，只作簡單重復(fù)，則如炒冷飯。基礎(chǔ)好的同學(xué)覺得索然無味，基礎(chǔ)差的同學(xué)塞不進去，整個課堂毫無生氣，嚴重影響教學(xué)質(zhì)量。如何科學(xué)地組織總復(fù)習(xí)課，使每一層次學(xué)生各有所得？如何使冗長的復(fù)習(xí)時間仍然充滿生機，趣味盎然？如何讓學(xué)生實現(xiàn)小學(xué)階段數(shù)學(xué)思維能力再一次飛躍？
（二）如果該課題研究能取得一定的成果，我就可以向“小學(xué)數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)的有效性研究”這個方向進行拓展、延伸，真正提高學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量。
二、課題研究的界定
課題研究場所定在課堂教學(xué)，因為課堂是實施復(fù)習(xí)教學(xué)的主陣地；年級為六年級，六年級有整整半本書的總復(fù)習(xí)內(nèi)容。而且總復(fù)習(xí)是小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中的一個重要環(huán)節(jié)。是使學(xué)生進一步理解、掌握、鞏固和運用所知識的系統(tǒng)化過程。這個過程的優(yōu)化對于小學(xué)階段減輕學(xué)生過重的學(xué)業(yè)負擔(dān)尤為重要?？倧?fù)習(xí)不同于單元復(fù)習(xí)、學(xué)期復(fù)習(xí)，對學(xué)生來說，知識容量多、跨度大、時間長，所學(xué)的知識遺忘率高；對教師來說則感到時間緊、內(nèi)容多，知識的綜合性強，難以在短時間內(nèi)取得明顯的復(fù)習(xí)效果。有很大的`研究價值。
該課題的研究并不是孤立的研究，在教學(xué)活動中情境的創(chuàng)設(shè)、媒體的選擇、活動的組織、師生的評價、訓(xùn)練的設(shè)計、信息的反饋等都是研究的內(nèi)容。爭取通過本課題的研究，使得學(xué)生在總復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)過程中體驗到樂趣，掌握一定的復(fù)習(xí)方法，為以后的學(xué)習(xí)打下好的基礎(chǔ)。
三、研究目的及其意義
《如何更好的搞好小學(xué)六年級數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)》課題研究，目的一是使自己和身邊的老師對“總復(fù)習(xí)”有一個清楚的認識，引起師生對“總復(fù)習(xí)”方式的重視，；
二是確實改良變現(xiàn)有的復(fù)習(xí)方法，增強學(xué)生自主復(fù)習(xí)的意識，掌握一定的復(fù)習(xí)方法，使學(xué)生的復(fù)習(xí)具有持久的動力；
三是通過實施優(yōu)化復(fù)習(xí)課課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，使學(xué)生學(xué)會做學(xué)習(xí)的主人。
所以實施該課題研究的現(xiàn)實意義和理論意義就在于：培養(yǎng)學(xué)生復(fù)習(xí)的能力，養(yǎng)成自主復(fù)習(xí)的的意識，掌握一定的復(fù)習(xí)方法，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)生活打下堅實的基礎(chǔ)；改變一些老師復(fù)習(xí)課的傳統(tǒng)思維，改變以練代講，以題海戰(zhàn)術(shù)高總復(fù)習(xí)的老套路；為全面提高學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量服務(wù)；為實現(xiàn)高質(zhì)量的素質(zhì)教育服務(wù)。
四、研究的主要內(nèi)容、對象及其要點
本課題研究的主要內(nèi)容是在小學(xué)六年級數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)中學(xué)生復(fù)習(xí)能力、復(fù)習(xí)意識、復(fù)習(xí)方法，教師復(fù)習(xí)課的設(shè)計等的研究。
本課題研究的主要對象是寶塔區(qū)川口小學(xué)六年級學(xué)生。
其要點如下：
（一）教師總復(fù)習(xí)課的教學(xué)設(shè)計的對比研究。
（二）學(xué)生在自主復(fù)習(xí)能力的研究
（三）學(xué)生復(fù)習(xí)方法、復(fù)習(xí)意識的研究
（四）總復(fù)習(xí)教師練習(xí)的研究。
（五）總復(fù)習(xí)要達到的目的和層次的研究。
五、研究的理念基礎(chǔ)
（一）復(fù)習(xí)課如何上？著名特級教師詹明道老師曾提出過指導(dǎo)性的意見可概括為三個字：理（梳理）、化（內(nèi)化）、練（精練）
新的課程觀要求：教育必須以學(xué)生的發(fā)展為本，必須倡導(dǎo)、實施新的學(xué)習(xí)方式。
（二）現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論認為：
1、學(xué)生的學(xué)習(xí)是具有主觀能動性的，只有調(diào)動了學(xué)生的主觀能動性，學(xué)生的學(xué)習(xí)才會達到預(yù)期的效果。
2、學(xué)校應(yīng)著眼于學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，掌握學(xué)習(xí)方法，學(xué)生的學(xué)習(xí)動力才會源源不斷。
六、研究的目標
（一）教會學(xué)生一定的復(fù)習(xí)方法，有一定的復(fù)習(xí)意識，能進行簡單的自主復(fù)習(xí)。
（二）改變教師和學(xué)生對復(fù)習(xí)的片面理解。
（三）教師能夠以一定的理念為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的基礎(chǔ)為出發(fā)點，設(shè)計適合學(xué)生，并且學(xué)生喜歡的復(fù)習(xí)課。
（四）教師能夠選擇有利于學(xué)生的習(xí)題，不搞題海戰(zhàn)術(shù)。
七、研究的假設(shè)
（一）學(xué)生能對復(fù)習(xí)課有個正確的認識，掌握了用圖、表、知識網(wǎng)絡(luò)等方法自主進行復(fù)習(xí)。
（二）教師設(shè)計的教案能夠體現(xiàn)復(fù)習(xí)的特點，有利于學(xué)生知識網(wǎng)絡(luò)的形成，有利于學(xué)生成績的提高。
八、研究的程序
（一）研究階段劃分
1、第一階段（準備階段）（xx年12月―xx年1月）制定方法，學(xué)習(xí)相關(guān)的理論和經(jīng)驗，提高自身的理論研究水平。
2、第二階段（實施階段）（xx年2月―xx年5月）認真研究，做好研究記錄，定期與其他教師和學(xué)校其他課題組人員交流研究的經(jīng)驗和體會，自己上一些研討課，不斷總結(jié)經(jīng)驗和完善研究計劃，做好階段研究總結(jié)。
3、第三階段（總結(jié)階段）（xx年5月―xx年6月）進行資料匯編，做好實驗研究報告，迎接結(jié)題驗收工作。
（二）研究時間的安排
自己一切可利用的時間。
（三）研究活動形式預(yù)設(shè)
自己理論學(xué)習(xí)、優(yōu)質(zhì)課堂教學(xué)觀摩、與其他老師的課堂教學(xué)研討、師生調(diào)查問卷、師生座談會等
九、研究的方法
（一）調(diào)查法：對小學(xué)生目前對復(fù)習(xí)課的理解設(shè)計調(diào)查問卷，掌握研究的第一手資料，根據(jù)調(diào)查情況，提出研究的方法。
（二）行動研究法：依據(jù)科學(xué)的理論和實際情況，并集思廣益，進行實驗教學(xué)，從實驗中汲取精華，改革教學(xué)。
（二）教學(xué)經(jīng)驗總結(jié)法：與其他的教師，不斷的交流，總結(jié)經(jīng)驗，把在實現(xiàn)中獲得的感性認識上升到理性認識。由局部經(jīng)驗發(fā)展為普遍意義，進而成為探求事物發(fā)展活動的規(guī)律。
十、研究的成果
自己通過進行“小學(xué)數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)的有效性研究”的研究，取得了良好的效果：
（一）提升了自己的教學(xué)素養(yǎng)。
通過文獻研究，大量的理論學(xué)習(xí)，開闊了自己的眼界，更新了教學(xué)觀念，形成了個性化教學(xué)特點，并且提高了自己的教科研水平。同時轉(zhuǎn)變了師生角色，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)真正交給學(xué)生，老師只是組織者，指導(dǎo)者和參與者。
（二）發(fā)揮了學(xué)生的主動性，提高了學(xué)習(xí)能力。
通過自主梳理、互助學(xué)習(xí)，每個學(xué)生都有機會提出自己的見解，并通過討論、交流，自已的思路會不斷的明確、豐富，進行多角度、多側(cè)面的尋求解決問題的策略，從而學(xué)生的創(chuàng)新思維得到不斷發(fā)展。同時培養(yǎng)了學(xué)生的集體觀念，合作意識，學(xué)生在共同活動中互相幫助，互相監(jiān)督，在交往中提高了交際能力，形成了和諧的人際關(guān)系。
（三）經(jīng)過實驗，本班的學(xué)生的個性特征得以充分發(fā)揮，學(xué)生能夠積極地參與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，課堂效率有了大幅度的提高，經(jīng)測試，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀率、合格率都有提升。在六年級下學(xué)期的平時單元測試、期中、期末考試成績都名列于年級前茅，受到了領(lǐng)導(dǎo)、老師和家長的一致好評。成績的提高得益于復(fù)習(xí)過程的科學(xué)組織，得益于學(xué)生主體性的充分發(fā)揮，因而收到了良好的效果。
（四）總結(jié)出了“小學(xué)數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)的有效性研究”的教學(xué)模式。
經(jīng)過反復(fù)的實踐、總結(jié)提出了“引導(dǎo)梳理知識――交流完善知識――提升運用知識”的提高小學(xué)數(shù)學(xué)高年級復(fù)習(xí)課有效性的教學(xué)復(fù)習(xí)模式，即在數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)課前布置作業(yè)，讓學(xué)生自主梳理知識（學(xué)生搜集知識，建構(gòu)網(wǎng)絡(luò)），互助交流完善知識（小組合作，補充知識；班級交流，完善知識）；有效設(shè)計，提升運用知識。
有效練習(xí)研究實施方案共4
課題研究實施方案
《課題研究實施方案》一、研究意義
通過親自動手實驗，解決生活中發(fā)現(xiàn)的問題。養(yǎng)成注意觀察，善于發(fā)現(xiàn)，敢于質(zhì)疑，樂于探究，勇于實踐的科學(xué)探究精神，形成發(fā)現(xiàn)問題――提出假設(shè)――驗證假設(shè)――得出結(jié)論的思維模式。
二、研究目標
發(fā)明適合與采集嬰兒尿樣標本的尿不濕
三、研究內(nèi)容
通過對普通尿不濕的改造達到適合于采集嬰兒尿液樣本的作用
四、研究方法
實驗法
五、研究步驟
有一次，小姨家的小弟弟生病住院了，醫(yī)院需要給弟弟驗?zāi)颉？墒堑艿苤挥袃蓚€月大小，根本不會自己小便，大夫通知驗?zāi)騼商炝?，小姨一家也沒有給小弟弟接出尿來，這可把小姨急壞了?？墒堑艿苡诌@么小，根本聽不懂大人的話，想尿的時候也不會說，怎么辦呢？帶著這個疑問，也帶著小姨一家人的焦急，我和媽媽回家了，想到小姨焦急的樣子，我下定決心一定要想一個好辦法，解決小嬰兒驗?zāi)虻腵難題。既然小嬰兒都用紙尿褲，那我就從紙尿褲下手，解決這一難題，不再讓這么多人因此而焦急。
我設(shè)計的方案是利用嬰兒紙尿褲隨時隨地都可收集尿液并且不易外溢的特點，制作一個時時收集尿樣的紙尿褲。
方案一：將紙尿褲的吸水珠取出，擠壓出尿樣，不易擠出，尿樣成分發(fā)生變化，不可取。
方案二：利用海綿吸水特性，采集尿樣，海綿吸水且不影響尿樣成分但易飽和，容易外溢，不可取。
方案三：將海綿和紙尿褲結(jié)合，利用其各自優(yōu)勢，即可收集正常尿樣，又可防止外溢，采納此方案。
材料：嬰兒紙尿褲、醫(yī)用針管、醫(yī)用膠管、醫(yī)用密封袋、醫(yī)用海綿。
由于很多材料需要醫(yī)用材料，不能利用肥舊材料，所以有一定的開銷，但因為都是最基本的醫(yī)療器材所以并不多，材料費可控制在10元以內(nèi)。
我所設(shè)計的產(chǎn)品要求環(huán)境必須衛(wèi)生，并且進行過消毒處理的，所以整個過程我征用了爸爸的書房，除了進行衛(wèi)生消毒外，實驗期間書房是不允許其他人進入的，而且爸爸還借來了紫外線燈，每次實驗前都照射一邊。
通過對小姨家小弟弟的使用試驗，效果非常好。
有效練習(xí)研究實施方案共5
一、課題提出的背景
1、“促進學(xué)生全面和諧發(fā)展”是順應(yīng)時代發(fā)展的要求。和諧教育就是以科學(xué)理論為指導(dǎo)，以社會發(fā)展需求與人的自身發(fā)展需求相和諧為宗旨，協(xié)調(diào)并整體優(yōu)化各種教育因素，創(chuàng)設(shè)和諧的育人氛圍，使受教育者在各個方面得到全面和諧發(fā)展。和諧教育是時代的要求，是全面發(fā)展的要求。
2、尋求“初中歷史新課程中促進學(xué)生全面和諧發(fā)展”的策略是適應(yīng)新一輪初中歷史課程改革的需要。新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的首要目標是關(guān)注人的發(fā)展，重視學(xué)生的發(fā)展為課程改革的最高利益，充分尊重學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，尊重學(xué)生的生活與經(jīng)驗，尊重每一個學(xué)生的發(fā)展權(quán)利，為每一個學(xué)生創(chuàng)造和諧發(fā)展的機會。
3、初中歷史新課程中促進學(xué)生全面和諧發(fā)展，是臨沂市課堂教學(xué)改革的基本要求。在臨沂市課堂教學(xué)改革的基本思路中明確指出，新一輪課堂教學(xué)改革的目標是，以科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)課堂教學(xué)改革，制定優(yōu)質(zhì)高效的課堂教學(xué)策略，促進學(xué)生全員發(fā)展、和諧發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展和自主發(fā)展，全面提高課堂教學(xué)的水平與效率。
4、提出“初中歷史新課程中促進學(xué)生全面和諧發(fā)展的研究”是提升我本人教改理念和教改能力的需要。
二、所要解決的主要問題
1、目前初中學(xué)生學(xué)習(xí)方式單一被動，缺少橫向的、與同學(xué)之間的溝通，學(xué)習(xí)能力普遍不強。作為一名歷史教師，要更新理念，樹立正確教學(xué)觀，努力實現(xiàn)“教的方式與學(xué)的方式的和諧統(tǒng)一”。
2、實行新課程以來，“教師為中心”的傾向仍然存在，歷史教師要用 “為學(xué)生終身學(xué)習(xí)和可持續(xù)發(fā)展服務(wù)的理念”，從學(xué)生的學(xué)習(xí)需求、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)個性出發(fā)來創(chuàng)設(shè)師生關(guān)系、生生關(guān)系等的和諧。
3、舊的義務(wù)教育課程，片面強調(diào)知識授受，不注重分析、理解、動手等綜合能力及實際能力的培養(yǎng)，與社會生活嚴重脫節(jié)，歷史教師要盡量爭取 “從單一的課堂回歸到生活”的和諧。
總之，我個人設(shè)想通過課題研究，實現(xiàn)從整齊劃一到注重學(xué)生的個性與創(chuàng)新;從知識本位的灌輸?shù)綄W(xué)生主動學(xué)習(xí);從選拔評價到以評價促發(fā)展等方面做理念性的變革。寓教于樂、寓教于玩，讓孩子們的身心健康在求知的同時全面和諧發(fā)展。
三、理論依據(jù)
(1)馬列主義關(guān)于人的全面發(fā)展的學(xué)說和關(guān)于生動活潑、主動地發(fā)展的教育思想。
(2) 蘇霍姆林斯基的人的全面和諧發(fā)展理論。他認為全面和諧發(fā)展的人，就是把豐富的精神生活、純潔的道德、健全的體格和諧結(jié)合在一起的新人，是高尚的思想信念和良好的科學(xué)文化素養(yǎng)融為一體的人，是把對社會的需求和為社會勞動和諧統(tǒng)一起來的人。要實現(xiàn)這樣的目標就必須實施全面和諧發(fā)展教育，
(3)現(xiàn)代教學(xué)論、教育論、管理理論等。強調(diào)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用的和諧，強調(diào)內(nèi)化的過程，達到提高教育質(zhì)量，促進學(xué)生全面和諧發(fā)展的目的。
四、課題的研究目的
促進學(xué)生素質(zhì)全面、和諧、充分、生動活潑的發(fā)展，實現(xiàn)歷史學(xué)科教育的整體優(yōu)化，有效地實現(xiàn)素質(zhì)教育。努力把學(xué)生培養(yǎng)成具有創(chuàng)新精神，健康身心，卓越智能，高尚品格的對社會有用的人。
五、研究內(nèi)容
1、研究歷史學(xué)科與其它學(xué)科課程之間的和諧。
2、研究學(xué)生與學(xué)生之間，學(xué)生與教師之間，教師與教師之間，教師與家長之間，學(xué)生與家長之間關(guān)系的和諧關(guān)系。
3、研究學(xué)生的“自主學(xué)習(xí)”的方式與教師“引導(dǎo)助學(xué)”的方式的和諧統(tǒng)一。
4、研究歷史課程教育與社會生活的和諧發(fā)展。
5、研究學(xué)生本人德、智、體、美、勞諸個方面的和諧發(fā)展。
六、研究方法
調(diào)查法：對當前我校歷史組教師教與學(xué)生學(xué)的現(xiàn)狀進行調(diào)查、評估和研究。
比較法：通過對歷史教學(xué)中各研究對象及同一研究對象的橫向、縱向比較，得出實驗成效的研究。
個案研究法：實時監(jiān)控學(xué)生個體的成長和發(fā)展。
七、研究的原則
1、以人為本的原則
堅持面向全體學(xué)生，以學(xué)生發(fā)展為本，調(diào)動全體學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，為學(xué)生全面發(fā)展創(chuàng)造條件，打牢基礎(chǔ)。
2、主體性原則
充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，樹立“以人為本，以學(xué)定教”的觀念，立足“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”活化教與學(xué)的過程，使每個學(xué)生都能運用科學(xué)的方法主動學(xué)習(xí)，自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)。建立生生和諧，師生和諧關(guān)系。建立平等交流的平臺，營造平等和諧的氛圍。
3、個性化原則
尊重學(xué)生人格，關(guān)注學(xué)生個體差異，因材施教，滿足不同學(xué)生的需要，指導(dǎo)學(xué)生主動地、富有個性地學(xué)習(xí)，使每個學(xué)生都能得到充分的發(fā)展。
4、趣味性原則
增強教學(xué)中的趣味性，激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的求知欲望，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，以求學(xué)生有趣更和諧，和諧更有趣。
八、研究的具體策略及保障
(一)轉(zhuǎn)變教育思想，更新教育觀念，不斷提高自己思想素質(zhì)。認真學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育學(xué)、心理學(xué)理論和基礎(chǔ)教育課程改革綱要，學(xué)習(xí)中央有關(guān)教育改革的文件，提高理論水平、業(yè)務(wù)水平和研究能力。
(二)優(yōu)化教學(xué)過程，探索“自主--探究--合作”學(xué)習(xí)模式，創(chuàng)設(shè)多層次多角度的學(xué)習(xí)活動。
(三)力求歷史學(xué)科教學(xué)與社會的發(fā)展同步。引導(dǎo)學(xué)生參與社會實踐、貼近現(xiàn)實生活，在教育教學(xué)上及時滲透社會發(fā)展中出現(xiàn)的與生活、時代發(fā)展密切相關(guān)的新事物、新現(xiàn)象、新技術(shù)、新動態(tài)。
(四)增強對課程的整合能力。找準學(xué)科結(jié)合點和切入點。結(jié)合點是歷史學(xué)科與其它學(xué)科之間的結(jié)合點，抓住了這個點，互相獨立的學(xué)科就成為了整體;切入點是生活知識與課本知識相滲透相融合的切入點，抓住了這一點，就使靜態(tài)的書本知識，變?yōu)閯討B(tài)的知識。
(五)改進評價方法。根據(jù)各年級學(xué)生的特點，建立相適應(yīng)的評價指標體系。
(六) 及時對資料認真分析，對研究工作進行階段總結(jié)。爭取上級領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和幫助。
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有效練習(xí)研究實施方案共6
一、研究的目的和意義
（一）“數(shù)學(xué)是人們生活、勞動和學(xué)習(xí)必不可少的工具”，“對數(shù)學(xué)的認識不僅要從數(shù)學(xué)本質(zhì)的觀點去領(lǐng)悟，更要從數(shù)學(xué)活動的親身實踐中去體驗”。這充分說明了數(shù)學(xué)來源于生活，又運用于生活，數(shù)學(xué)與學(xué)生的生活經(jīng)驗存在著密切的聯(lián)系。在數(shù)學(xué)教學(xué)中我發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)教學(xué)總是與生活有所隔離，這樣就使學(xué)生接觸到的數(shù)學(xué)知識更加抽象，也增加了教學(xué)難度，為此，我覺得教師應(yīng)該在課題研究中應(yīng)充分挖掘數(shù)學(xué)知識本身所蘊含的生活性、趣味性，調(diào)動學(xué)生善于質(zhì)疑、自主研究，主動尋覓數(shù)學(xué)與生活之間的密切關(guān)系，探索生活材料數(shù)學(xué)化、數(shù)學(xué)課堂生活化的教法，使學(xué)生輕松愉快地掌握數(shù)學(xué)。因此我確立“讓高段數(shù)學(xué)教學(xué)生活化研究”的課題。
（二）研究的意義：隨著課程改革的縱深發(fā)展和知識經(jīng)濟時代的到來，知識的更新、能力的挑戰(zhàn)已成為當今的主流，也就是對新世紀的人才提出了更高的要求，要求我們的學(xué)生要具有適應(yīng)社會、接受挑戰(zhàn)的能力，因此在當今全面推進素質(zhì)教育的新形勢下，優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)學(xué)生的實際生活能力具有十分重要的意義，探究生活的教學(xué)模式是當今課程改革的趨向?；谝陨系脑?，我覺得目前在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，特別是從小學(xué)高年級一定要實施課堂教學(xué)“生活化”。
二、課題研究的內(nèi)容
（一）、教材內(nèi)容生活化：
1、導(dǎo)入生活化。教師在教學(xué)前，要善于捕捉學(xué)生身邊的事例中的數(shù)學(xué)問題，結(jié)合所要學(xué)的新知，讓學(xué)生感到親切自然，易于接受。
2、例題生活化。教師在教學(xué)中應(yīng)該轉(zhuǎn)變教教材和以教材為本的舊觀念，要充分利用學(xué)生的認知規(guī)律和已有的生活經(jīng)驗，靈活處理教材。在教學(xué)例題時，可以從學(xué)生的生活中提煉出數(shù)學(xué)素材，將它服務(wù)于教學(xué)新知，這樣可以使得原本枯燥的教學(xué)內(nèi)容通過生活化處理，更能吸引學(xué)生參與研討，能達到更良好的教學(xué)效果。
3、練習(xí)生活化。教師應(yīng)該充分利用學(xué)生已有的生活經(jīng)驗，引導(dǎo)學(xué)生把所學(xué)的數(shù)學(xué)知識應(yīng)用到現(xiàn)實中去，以體會數(shù)學(xué)類現(xiàn)實生活中的應(yīng)用價值，以一些實際應(yīng)用型的題目讓學(xué)生鞏固所學(xué)，增強其解決問題的能力。
（二）、教學(xué)過程生活化
1、運用多種手段創(chuàng)設(shè)生活情境。采用語言直觀、實物演示、游戲、多媒體教學(xué)、數(shù)學(xué)實踐活動等手段，創(chuàng)設(shè)生活情境，溝通數(shù)學(xué)與生活的聯(lián)系。例如，“長方形、正方形、三角形、和圓的認識”時先用投影片出示學(xué)生常見的書、紅領(lǐng)巾、皮球等實物，然后抽取實物，留下長方形、正方形、三角形、和圓等幾何圖形讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)這些圖形原來就在我們身邊，無形中產(chǎn)生自主探究的興趣。
2、在生活化的教學(xué)過程中發(fā)展學(xué)生數(shù)學(xué)能力。努力創(chuàng)造條件，發(fā)展學(xué)生的觀察能力、操作實踐能力、計算能力、概括能力等等。例如學(xué)習(xí)“長方形面積”后可布置學(xué)生回家測量家里客廳的長和寬，求出面積，再測量一下一塊地磚的長和寬并計算面積，最后算一算客廳里鋪這樣的磚需要多少塊？如果一塊地磚38元，一共要多少元？這樣把所學(xué)的知識用于生活實踐。
3、在生活化的教學(xué)過程中發(fā)展學(xué)生非智力因素。借助生活化的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)的情感、頑強的意志、健全的人格和良好的行為習(xí)慣。
4、養(yǎng)成學(xué)生生活自主性學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)品質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生在生活中自主發(fā)現(xiàn)問題、研究問題、解決問題的能力，并使之內(nèi)化為自身的需要。
三、課題研究的目標
（一）、總結(jié)出“數(shù)學(xué)課堂教學(xué)生活化”的途徑和方法
通過“數(shù)學(xué)課堂教學(xué)方法生活化”的研究，探索出將課堂知識與生活實際有機結(jié)合的具體途徑。尋找創(chuàng)設(shè)數(shù)學(xué)教學(xué)方法生活化情境、組織教學(xué)活動的有效手段，得出如何優(yōu)化教學(xué)策略，如何指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的最佳方法。
（二）、推進學(xué)生素質(zhì)的發(fā)展
通過“數(shù)學(xué)課堂教學(xué)方法生活化”的研究，使學(xué)生初步數(shù)學(xué)地思考周邊事物，進而自主建構(gòu)“源于生活――提煉為數(shù)學(xué)――應(yīng)用于生活”的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)體系，進而形成創(chuàng)造性解決實際問題的能力，熱愛數(shù)學(xué)的情感，克服困難的意志，尤其是奠定參與未來知識經(jīng)濟時代激烈競爭的高心理素質(zhì)。
（三）、建立“數(shù)學(xué)教學(xué)生活化”的評價體系
在“數(shù)學(xué)課堂教學(xué)方法生活化”的研究中，探索對學(xué)生數(shù)學(xué)素質(zhì)全面評價的標準，注重對學(xué)生進行過程性評價，并側(cè)重考查學(xué)生運用數(shù)學(xué)解決實際問題的能力，進而建立數(shù)學(xué)教學(xué)過程中的科學(xué)評價體系。
四、課題研究的理論依據(jù)
數(shù)學(xué)教學(xué)是數(shù)學(xué)活動的教學(xué)，數(shù)學(xué)源于生活，數(shù)學(xué)植根于生活，新的數(shù)學(xué)《課程標準》提出：應(yīng)加強數(shù)學(xué)與學(xué)生的生活經(jīng)驗相聯(lián)系，從學(xué)生熟知、感興趣的生活事例出發(fā)，以生活實踐為依托，將生活經(jīng)驗數(shù)學(xué)化，促進學(xué)生的主動參與，煥發(fā)出數(shù)學(xué)課堂的活力。數(shù)學(xué)學(xué)科作為工具學(xué)科，它的教學(xué)必須理論聯(lián)系實際，學(xué)以致用，這就是人們常說的數(shù)學(xué)知識必須“生活化”，所謂“生活化”，即在數(shù)學(xué)教學(xué)中，從學(xué)生的生活經(jīng)驗和己有的知識背景出發(fā)，聯(lián)系生活講數(shù)學(xué)，把生活經(jīng)驗數(shù)學(xué)化，數(shù)學(xué)問題生活化，體現(xiàn)“數(shù)學(xué)源于生活，寓于生活，用于生活”的思想以此來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，從而對數(shù)學(xué)產(chǎn)生親切感，增強學(xué)生對數(shù)學(xué)知識的應(yīng)用意識，深刻體會到生活離不開數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)是解決生活問題的鑰匙，從而加強學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的目的性，增強數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的趣味。這對學(xué)生實踐能力、創(chuàng)新能力和解決問題的能力的培養(yǎng)都是很有利的。教育家盧梭認為：教學(xué)應(yīng)讓學(xué)生從生活中，從各種活動中進行學(xué)習(xí)，通過與生活實際相聯(lián)系，獲得直接經(jīng)驗。主動地進行學(xué)習(xí)，反對讓兒童被動地接受成人的說教或單純地從書本上進行學(xué)習(xí)，他認為教師的職責(zé)不在于教給兒童各種知識和灌輸各種觀念，而在于引導(dǎo)學(xué)生直接從外界事物和周圍事物環(huán)境中進行學(xué)習(xí)，同學(xué)生的生活實際相結(jié)合，從而使他們獲得有用的知識。
五、課題研究的對象
臨鎮(zhèn)小學(xué)高年級
六、課題研究方法
（一）、文獻研究法：對近幾年來有關(guān)新課程方面的文獻資料、研究成果進行系統(tǒng)歸納比較，篩選出有效的經(jīng)驗，為本課題的研究所借鑒。
（二）、過程研討法：針對實驗過程中的實際問題進行研討、分析，加強對變量的研究，不斷改進操作方法提高實驗操作質(zhì)量。
（三）、行動研究法。即行動者用科學(xué)的方法為解決自己實踐中的問題而進行研究。其主要環(huán)節(jié)包括計劃、行動、考察和反思。
（四）、實驗研究法：通過對實驗因素和無關(guān)因素的控制，探索小學(xué)數(shù)學(xué)課程資源開發(fā)的實施原則、方法和途徑，應(yīng)用課程資源進行教學(xué)提高課堂教學(xué)效果。
（五）、調(diào)查研究法：通過調(diào)查、調(diào)研、測試、開座談會等手段。理解課程資源的含義，了解課程資源的分布，發(fā)現(xiàn)實驗過程中存在的問題，使實驗研究更具有針對性和實踐性。
七、研究的程序
（一）、準備階段，（12月到1月）主要工作：
1、選題，進行課題背景分析，確定實驗班級，制定課題方案及實施計劃。
2、學(xué)習(xí)討論研究方案，明確研究思路。
3、查看搜索相關(guān)文獻資料，把握研究現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢。
（二）、實施階段，（202月到年5月）。主要工作：
1、課題教師按實施計劃進行實驗。
2、理論學(xué)習(xí)，結(jié)合實際。
3、進行教學(xué)設(shè)計，教學(xué)案例，教學(xué)論文。
（三）、總結(jié)階段（2015年6月）主要工作：
1、根據(jù)研究內(nèi)容，收集、整理、歸類材料，綜合研究材料，裝訂成冊或書。對課題進行全面、科學(xué)的總結(jié)以教學(xué)經(jīng)驗總結(jié)、典型課例、論文表達。課題報告
2、撰寫研究報告
3、為完成課題實驗，完成各項成果資料工作，做好課題研究的結(jié)題和成果論證工作。
八、研究成果
（一）、課題研究報告。
（二）、課題研究論文。
有效練習(xí)研究實施方案共7
現(xiàn)代的中國學(xué)生越來越意識到英語口語在實際應(yīng)用中的重要性，但是很多同學(xué)在練習(xí)口語時總是有一種不得章法的感覺。那么怎樣練習(xí)英語口語呢?
在此之前，首先要清楚衡量一個人口語水平高低的幾個基本標準，做到有的放矢。一般來講有四個標準：
1．語音語調(diào)；2．流利程度；3．準確度；4．語言內(nèi)容。下面具體來看這四個標準的具體要求和通過怎樣的練習(xí)達到這些要求：
一、語音語調(diào)
在開口說英語時，語音語調(diào)是給人的第一印象，是一個人英語水平的門面。準確地道的語音語調(diào)能夠給人以信心，從而顯著提高同學(xué)們練習(xí)口語的興趣和積極性。好的語音語調(diào)一個最簡單的標準就是：地道，就是要和外國人說一樣的味道。
然后，就要自己開始模仿練習(xí)了；需要注意的是，現(xiàn)在市面可供選擇的模仿材料很多，但在做模仿練習(xí)時，切忌模仿多種不同材料中的語音語調(diào)，而是要挑一套由native speaker編寫、朗讀的材料進行反復(fù)模仿，不求速度，但求質(zhì)量。比如《新概念英語》就是模仿練習(xí)的好材料。這種模仿練習(xí)在初期要強化，而在能夠自然運用這種語音語調(diào)之后也要經(jīng)?；剡^頭來再模仿。一句話，將模仿進行到底。
二、流利程度
流利程度包括兩個方面的要求：第一，伶牙俐齒；第二，明確要表達的意思。
由于中文和英文發(fā)音方法不同，嘴唇、舌位、聲帶的運用方法差異較大，很多同學(xué)發(fā)現(xiàn)一字一句的模仿還可以，但是要迅速自然地協(xié)調(diào)這些發(fā)音器官比較困難。要讓這些發(fā)音器官自然協(xié)調(diào)，同學(xué)們所要做的就是多讀。在這里要特別強調(diào)的是，一定要按照模仿來的那種語音語調(diào)去讀，否則語音語調(diào)就白練了。
要流利表達就要清楚自己想表達什么。自言自語練習(xí)法就是個不錯的方法，出聲和不出聲都可以。給自己找一個主題，用自言自語的方式說出自己的一些想法。這種練習(xí)能讓同學(xué)們事先清楚自己就某個主題都有些什么想法，在談及這個主題時就不用一邊想發(fā)音，一邊想自己要說什么了。同時，這種自言自語練習(xí)法讓大家習(xí)慣用英語表達，從而幫助同學(xué)們克服說英語時害羞、缺乏自信的毛病。
三、準確度
準確度同樣也有兩個方面的要求：一、語言準確；二、語境準確。
所謂語言準確，就是語言的語法用詞規(guī)范、準確，知道什么樣的詞適合用在口語中，怎么用。一些詞典，比如《朗文當代高級英語辭典》(英英·英漢雙解)就標明了這些內(nèi)容，同時給出了很多口語中適用的例句。為了達到準確，很多同學(xué)一發(fā)現(xiàn)錯誤就要停下來改正，其實這是錯誤的做法。這樣不僅影響流利程度，而且會損害同學(xué)們的自信心和積極性，讓同學(xué)們不好意思、不敢開口。當然不管正確與否胡說一通更加不利于提高口語能力。正確的做法是，在說口語時要意識到自己所犯的錯誤，但是不停下來，繼續(xù)下去。等到說完了，要回顧總結(jié)一下，提醒自己在哪些方面犯了錯誤，這樣才能夠有助于下一次改正。
語境準確則是一個更高層次的要求，即在什么環(huán)境下說什么話。這一方面要求同學(xué)們通過聽、讀去了解外國文化。另一方面就是通過語境練習(xí)讓自己熟悉某一種特殊語境。假設(shè)自己處于某種語境中，然后去練習(xí)自己該怎么說，設(shè)想對方會有什么反應(yīng)，自己如何回答。這種練習(xí)最好是兩個人或多個人一起做。當同學(xué)們熟悉如何應(yīng)對各種語境時，在真正處于某種環(huán)境時就能夠輕松準確應(yīng)對了。
有效練習(xí)研究實施方案共8
一、課題研究的理論價值和實踐價值
課題的理論價值：
課堂練習(xí)是小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的一個重要組成部分。學(xué)生將所學(xué)到的知識在實踐中加以運用，檢驗自己對所學(xué)知識的理解程度，從而促進有效的反思同時教師可以獲得反饋信息，及時進行糾錯和指導(dǎo)。具有鞏固、強化、反饋、提升、發(fā)展等重要作用，對我們提高教學(xué)質(zhì)量來說起著至關(guān)重要的作用。在數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，教學(xué)的成效與練習(xí)因素有很大的關(guān)聯(lián)：練習(xí)可以出質(zhì)量，但練習(xí)也有可能加重負擔(dān)。長期以來，小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)提倡“精講多練”、“以練代講”，所以在練習(xí)中存在著多、繁、雜的現(xiàn)象，而在我們教師的觀念中又有“不加強練習(xí)，不進行重復(fù)的練習(xí)不能使學(xué)生掌握知識”的認識，以致于我們很少反思哪些練習(xí)對學(xué)生的學(xué)習(xí)是有效的，哪些是無效甚至是有負面影響的。隨著教學(xué)改革的不斷深入，一面要努力減輕學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)，另一面要加強過程教學(xué)，增加學(xué)生對新知的探究時間，這樣做將大大縮短課堂練習(xí)的時間，減少練習(xí)的量。因此在傳統(tǒng)的“練習(xí)觀”受到極大挑戰(zhàn)的同時，有必要對課堂練習(xí)中存在的問題進行分析，對傳統(tǒng)的“練習(xí)觀”進行反思，確立效率意識，提倡有效練習(xí)。
課題的實踐價值：
通過本課題的研究，希望能從教與學(xué)兩個方面來探討有效練習(xí)的途徑，尋找根治重復(fù)低效的數(shù)學(xué)課堂練習(xí)的方法，讓課堂練習(xí)(包括復(fù)習(xí)練習(xí)、對新知的針對性練習(xí)、鞏固性練習(xí)、綜合性練習(xí)、拓展性練習(xí)等。)貫穿于整個課堂教學(xué)活動之中，優(yōu)化課堂練習(xí)，提高課堂練習(xí)的有效性。
二、課題研究的目標和內(nèi)容
課題研究目標：
1.探索在新課程標準的背景下課堂練習(xí)設(shè)計的策略，強化教師“預(yù)設(shè)”意識，促成學(xué)生“生成”的達成，提高教師有效教學(xué)的策略，同時培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)能力，提高教學(xué)效率。
2.探索在新課程標準的背景下合理的練習(xí)結(jié)構(gòu)和學(xué)生喜歡的課堂練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的主動性和積極性，使全體學(xué)生都得到發(fā)展，進而提高小學(xué)數(shù)學(xué)的教學(xué)質(zhì)量。
3.利用經(jīng)驗材料的數(shù)學(xué)組織化、數(shù)學(xué)知識的邏輯化和數(shù)學(xué)應(yīng)用的三個過程中的邏輯思維因素，全面發(fā)展學(xué)生的直覺思維、辯證思維和形式思維等，優(yōu)化思維結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。
研究的內(nèi)容：
1.新課程標準下小學(xué)數(shù)學(xué)課堂有效練習(xí)的設(shè)計的原則。
2.新課程標準下小學(xué)數(shù)學(xué)課堂有效課堂練習(xí)的內(nèi)容和形式。
3.小學(xué)數(shù)學(xué)課堂有效課堂練習(xí)中教師的作用。
4.小學(xué)數(shù)學(xué)課堂有效課堂練習(xí)中學(xué)生的情感體驗。
創(chuàng)新之處：
有效練習(xí)的問題基于從形式到內(nèi)容缺乏整體考慮而產(chǎn)生的低效或無效練習(xí)的現(xiàn)狀提出的。我們提出此課題，探索課堂有效練習(xí)的設(shè)計的策略、練習(xí)的結(jié)構(gòu)與層次性、練習(xí)的形式、練習(xí)的教育價值及教師在練習(xí)中的地位等問題。讓學(xué)生在數(shù)學(xué)練習(xí)中既要掌握知識又要發(fā)展思維能力，更要讓對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的良好情感，從而實現(xiàn)數(shù)學(xué)教學(xué)的育人目標。
三、課題研究的過程設(shè)計、技術(shù)線路和實施步驟
總體實施步驟：
針對不同類型的數(shù)學(xué)課大家寫出自己的練習(xí)設(shè)計及實施方法，利用教研活動時間一起交流、討論，并寫出自己的反思。最終總結(jié)出復(fù)習(xí)課、新授課、練習(xí)課、講評課的練習(xí)如何設(shè)計，新授課中概念性教學(xué)、計算教學(xué)的課堂練習(xí)如何設(shè)計，以及組織形式和方法。
技術(shù)線路：
主要依據(jù)理論聯(lián)系實際的原則，遵循實踐――認識――再實踐的規(guī)律，采取的研究方法：行動研究法、文獻查閱法、調(diào)查法等。
遵循以下原則：
1.針對性和層次性原則
2.多樣性和趣味性原則
3.拓展性和開放性原則
4.典型性和生活化原則
分階段實施步驟：
本課題研究，擬定為二年，分三個階段進行。
第一階段：研究準備階段(11月――12月)：
建立課題組，學(xué)習(xí)有關(guān)理論，構(gòu)思方案。
第二階段：組織與實施階段(201月――年7月)：
課題研究教師在備課、聽課、議課、課后反思四個方面來研究有效練習(xí)，備課中著重體現(xiàn)如何設(shè)計有效練習(xí)，有哪些有效練習(xí)題。起到什么效果?聽課時著重聽這位教師是如何讓學(xué)生進行有效練習(xí)的，單周寫出練習(xí)題的設(shè)計及練習(xí)方法;議課也圍繞此課題討論有效練習(xí)在課堂教學(xué)中的運用是否合適，所產(chǎn)生的效果如何來進行評議，并針對“如何設(shè)計有效練習(xí)?”這一問題進行研討，確實把這一課題落實到實處。課后反思體現(xiàn)出在課堂教學(xué)中通過有效練習(xí)使學(xué)生掌握了什么知識，起到什么作用，收到哪些效果?雙周寫反思。
第三階段：整理總結(jié)階段(2010年7月――9月)：
1、撰寫有關(guān)“有效練習(xí)”的小論文。
2、整理、匯總課題實施材料，整理出一套課堂中有效練習(xí)的方法;撰寫結(jié)題報告。
四、課題研究的預(yù)計成果：
(一)通過有效課堂練習(xí)的研究：
1、充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和積極的思維活動。
2、改變學(xué)生過去被動的、接受式的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生成為知識、方法的探索者和發(fā)現(xiàn)者。
3、使學(xué)生學(xué)得主動、生動，培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力、觀察能力，分析問題和解決問題的能力，使學(xué)生養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 1
4、另外，在培養(yǎng)學(xué)生個性、集體觀念、合作精神、參與意識等方面起到良好的促進作用，學(xué)習(xí)氛圍良好，學(xué)習(xí)的效率得到提高，成績穩(wěn)步上升。使學(xué)生能夠得到全面、和諧的發(fā)展。
(二)通過實驗，探索適用于我校小學(xué)數(shù)學(xué)課堂上進行有效練習(xí)的一般模式，優(yōu)化數(shù)學(xué)課堂練習(xí)的結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，促進學(xué)習(xí)成績的提高。
五、課題承擔(dān)者的科研能力及科研保障條件
1、能力保障：
課題組組長肖艷崢老師，樂于鉆研、勤于探索，曾有多篇論文獲獎，參與課題《在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生預(yù)習(xí)能力的研究》，現(xiàn)已結(jié)題;王磊老師曾擔(dān)任市級課題《小學(xué)低年級數(shù)學(xué)教材主題圖的應(yīng)用研究》的主持人，現(xiàn)已結(jié)題，她有著豐富的研究經(jīng)驗。王艷利教師和王麗萍老師積極上進、喜歡閱讀理論書籍，注重理論與實踐相結(jié)合。
2、組織保障：
課題組成員有志于服務(wù)教育實踐，探索在新形式下學(xué)校教育科研的有效方式和方法。本教研組教師有強烈的科研熱情并渴望科研人員給予具體而有效的指導(dǎo)。
教研組課題有學(xué)校教科研室負責(zé)人和學(xué)校聘請的專家的指導(dǎo)。
3、時間保障：
研究時間為兩年，實驗教師全部是一線教師，有足夠的時間和能力保證實驗的正常運行。課題組堅持每月開展一次課題研討活動，注重階段性總結(jié)與交流，掌握課題研究進程，及時進行調(diào)控，為使課題研究劃上圓滿的句號而努力。
有效練習(xí)研究實施方案共9
為了適應(yīng)新課程改革的需要，切實促進我校教育教學(xué)工作持續(xù)發(fā)展和教師專業(yè)成長，將我校教育科研向更深層次推進，引導(dǎo)學(xué)校教研組的教師積極參與教育研究，把科研與教研、培訓(xùn)有機結(jié)合起來，努力實現(xiàn)我校教學(xué)工作由“經(jīng)驗型”向“科研型”的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)變。經(jīng)學(xué)校研究，特制定如下實施方案。
一、指導(dǎo)思想
樹立“問題就是課題，反思就是研究”的教育科研理念，從教育教學(xué)中的小事情，小現(xiàn)象，小問題入手，以小見大，實實在在，對教師在教學(xué)中遇到的問題，通過討論立為“小課題”，開展實實在在的研究，并通過小課題研究工作，探索總結(jié)教研、科研、培訓(xùn)互相促進的校本研究新模式。
二、實施目標
1.通過小課題研究，切實解決課堂教學(xué)中的實際問題，提高教學(xué)有效性。 2.從機制上保證教研活動課題化，形成教研組科研氛圍，提高教研成效，促進教研組建設(shè)。3.通過小課題研究，提高教師將教育科研與日常教學(xué)工作進行有機整合的能力，促進教師專業(yè)發(fā)展。
三、總體思路
以學(xué)科組(語文組成員眾多，也可以分為兩個組)為單位，組織構(gòu)建研究團隊，開展研究，學(xué)科組長原則上就是課題負責(zé)人。教師個人也可以單獨申報進行小課題研究。形成以課題研究引領(lǐng)教學(xué)研究和教師培訓(xùn)的研訓(xùn)一體的校本研訓(xùn)機制，引導(dǎo)教師立足自己的教學(xué)和管理實際，觀察發(fā)現(xiàn)教育教學(xué)現(xiàn)象中存在的問題，在常規(guī)教研活動中通過理論學(xué)習(xí)和實踐研討解決問題，提煉形成教學(xué)策略，指導(dǎo)自己和同伴的教學(xué)行為，實現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的提升，從而實現(xiàn)學(xué)校教育的發(fā)展。
四、實施流程
1.選題。填寫《福華小學(xué)小課題研究方案》(附件一)。學(xué)科組(教師)根據(jù)自己在教學(xué)工作中遇到的突出問題，查閱、收集和整理相關(guān)資料，認真分析篩選，確定研究課題。選擇的研究課題，應(yīng)該具備“針對性強、切口小、研究周期短”的特點，一般應(yīng)是所任學(xué)科在教育教學(xué)中存在的一個問題，可以是教學(xué)過程中的一個環(huán)節(jié)、一個問題、一種現(xiàn)象、一個案例等。小課題研究周期不要太長，原則上是一個學(xué)期或一個學(xué)年。
2.申報立項。參加“小課題研究”的學(xué)科組(教師)，在規(guī)定時間內(nèi)向?qū)W校教科室提交《福華小學(xué)小課題研究方案》，確定研究的主要內(nèi)容，闡明所解決的問題和預(yù)期達成的目標，提出研究的方法、步驟等。學(xué)校教導(dǎo)處組織力量對提交的課題進行審核，在一周內(nèi)公布立項的小課題。不合格的，須重新選題、申報，直至完成立項。
3.實施研究。課題負責(zé)人組織成員按照課題方案，有計劃地開展研究工作，積累研究過程資料(同時完成附件二、三)，建立小課題研究檔案袋。將常規(guī)教研與小課題研究相結(jié)合，在教學(xué)、聽課、評課過程中開展實踐研究，從而解決問題。教導(dǎo)處將對研究進行督查指導(dǎo)。
4.結(jié)題(中期小結(jié))。每個學(xué)期結(jié)束，都要開展小課題研究成果總結(jié)鑒定匯報會(周期屬于一學(xué)年的，要開展中期成果鑒定匯報會)，學(xué)校對研究狀況進行評估。
課題成果一般應(yīng)是一份總結(jié)報告(附件四)和相關(guān)附件材料(附件包括支持研究課題的論文、案例等以及研究的過程性材料)。結(jié)題程序為：(1)課題組及時整理研究過程資料及成果資料，撰寫研究報告;(2)將研究報告、過程資料及成果資料交學(xué)校教科室;(3)學(xué)校教科室組織有關(guān)人員聽取研究者的報告，對課題進行評審，向研究者宣布評審意見。
5.成果鑒定與推介。結(jié)題后，學(xué)校將對開展的小課題研究成果進行鑒定、評獎。對優(yōu)秀的研究成果進行全校推介，推動成果在學(xué)科內(nèi)及學(xué)科間的應(yīng)用與共享。
五、課題管理
1.營造良好的小課題研究氛圍。學(xué)校積極倡導(dǎo)和要求全體教師參與到課題研究中來，并提供理論上和實踐操作層面上的具體指導(dǎo)。要進一步強化“問題就是課題，反思就是研究”的教育科研新理念，以“短、小、實、快”為教育科研工作指導(dǎo)方針，促使廣大教師破除教育科研“高不可攀”的神秘感，引導(dǎo)課題組選擇一些內(nèi)容具體、切口小、周期短的問題進行科學(xué)研究，從而克服傳統(tǒng)課題研究“假、大、空”的不良現(xiàn)象。
2.加強組織領(lǐng)導(dǎo)。成立小課題領(lǐng)導(dǎo)小組，具體負責(zé)小課題研究的指導(dǎo)和評審等工作。制定具體可操作的《福華小學(xué)小課題研究實施方案》，加強研究的過程管理，對立項的小課題研究建立電子檔案。制定小課題研究的組織、實施、評定、表彰獎勵等制度，確保小課題研究扎實有序地開展。
3.培訓(xùn)小課題研究人員。進行專題培訓(xùn)，介紹與小課題研究有關(guān)的教育理論等，指導(dǎo)教師通過多種渠道查閱相關(guān)資料，激發(fā)教師研究小課題的興趣和研究欲望，掌握基本的研究方法，從而培養(yǎng)出一些思想前瞻、能力突出、成果豐碩的研究型教師。
4.深化小課題研究。要把課堂教學(xué)作為實施小課題研究的主渠道，積極開展以上課、說課、評課為基本形式的課堂教學(xué)活動，深入探究各學(xué)科教學(xué)的基本策略;研究組成員定期召開專題會議，分析課題研究中存在的問題，共同研討對策和措施;課題組內(nèi)部也可以開展教學(xué)論文、教學(xué)反思、教育案例、教學(xué)設(shè)計和課堂實錄等不同系列的小課題研究成果評比活動，引導(dǎo)教師研教結(jié)合，在實踐中反思，在反思中提高。
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