下面是范文網(wǎng)小編整理的長跑活動方案共12篇(設(shè)計一個長跑活動的方案)，供大家賞析。

長跑活動方案共1

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨煉青少年學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組機構(gòu)

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　三、參加對象

　　全體學生

　　四、活動時間

　　20xx年11月30日至20xx年3月5日

　　五、活動內(nèi)容

　　1、20xx年11月30日下午4：40在廣場舉行起跑儀式（高一年級）。

　　2、學生每天長跑距離基數(shù)為20xx米。在法定工作日每天以班組為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學生應(yīng)自覺堅持長跑并做好記錄。各班級體育委員做好每周長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　六、具體實施辦法：

　　1、各班級可分成若干個長跑小組，并各設(shè)一名小組長。

　　2、在校期間，高一和高二年段均安排在課間操時間跑，繞學校內(nèi)環(huán)路跑1圈（具體安排：首先以班級為單位，在廣場列好隊；然后每班按四列隊形起跑。路線：-------------------------------------------高一、高二年級組長、班主任安排組織好，做到集合及時、隊列整齊。高三年級組長、班主任自行安排（早讀或課外活動時間，繞學校內(nèi)環(huán)路跑1圈）

　　3、每位學生應(yīng)將自己每日參加長跑的情況向小組長匯報，組長應(yīng)做每日長跑情況記錄工作，并將長跑情況向體育委員匯報。

　　4、體育委員再將每位學生所完成的里程數(shù)登記匯總，并于周五下午放學前將本班周里程總數(shù)上報政教處（團委辦公室）。

　　5、政教處每周將公布各班級所完成的累計里程數(shù)。

　　6、每位同學應(yīng)如實上報自己每日長跑情況，不得弄虛作假。

　　7、每位學生在長跑時應(yīng)循序漸進、堅持不懈，適當安排自己的運動量。凡因病“不宜參加長跑運動”的同學，應(yīng)提出書面申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運動。

　　8、節(jié)假日和寒假期間同學們應(yīng)自覺堅持長跑并做好紀錄。

　　9、不得在有機動車行駛的公路上進行長跑鍛煉，以免發(fā)生交通安全事故。

　　10、學校將根據(jù)各班組織、完成等情況，評選出冬季長跑優(yōu)秀班級和個人，并將個人長跑情況記入學生檔案，并作為綜合素質(zhì)評價“體育與健康”維度中的重要評定依據(jù)。

　　11、高一年級先啟動集體長跑。高二年級何時進行將另行通知。

長跑活動方案共2

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

“冬季長跑與健康同行”

　　三、組織領(lǐng)導(dǎo)：

　　組長：z

　　副組長：z

　　組員：各班班主任、體育教師

　　四、參加對象

　　全校師生。

　　五、活動時間

　　20xx年11月1日至20xx年3月31日

　　六、活動內(nèi)容

　　1、20xx年11月1日上午大課間，舉行z市扇橫中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　2、每生每天長跑距離平均約1500米，整個活動每個學生長跑距離約180公里。

　　3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程，假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　七、活動地點

　　初一在操場，初二在籃球場，初三在教學樓周圍過道。

　　八、鍛煉形式

　　1、在體育與健康實踐課中進行長跑。

　　2、大課間中進行長跑。

　　2、課外活動中進行長跑。

　　3、參加田徑運動會、球類比賽和其它競技性體育比賽折算為長跑里數(shù)。

　　4、班級利用課余時間組織鍛煉。

　　5、個人進行自我鍛煉。

　　注：每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學生體質(zhì)安排。學生也可根據(jù)自身情況提出申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運動。

　　九、注意事項

　　1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學生是否適宜長跑訓(xùn)練。

　　2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

　　3、原則上每節(jié)體育課學生跑1000米，大課間跑800米至1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

　　4、在組織學生長跑活動、大課間和陽光課外體育活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發(fā)生。

　　5、注重安全教育，各班學生在長跑前應(yīng)整隊，并做好準備活動，然后按順序開始跑步。

　　6、在集體跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　7、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、撞等。

　　8、在跑步過程中每個學生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。

　　9、班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

　　10、雨天停止，女生例假做好請假登記。

　　十、評選與表彰

　　本次活動結(jié)束后，學校根據(jù)每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。

　　附：班級優(yōu)秀組織獎評選條件：

　　1、冬季長跑活動組織健全，措施具體；

　　2、認真組織起跑儀式并積極開展冬季長跑的宣傳教育活動；

　　3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4、記載完整；

　　5、活動期間未發(fā)生任何安全事故。

　　評為優(yōu)秀組織獎的班級由學校適當進行獎勵。

長跑活動方案共3

　　一、指導(dǎo)思想

　　為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全校師生陽光體育運動，磨練學生敢于頑強拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習慣，有效提高學生的身體素質(zhì)和耐力水平，用實際行動迎接祖國60周年慶典。結(jié)合我校實際狀況，實施以班為單位的群眾長跑活動，要求全體學生平均每一天務(wù)必完成1500米總量的長跑活動，力爭每位學生在冬季長跑時間內(nèi)能夠完成總長180公里的目標。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　全校師生

　　四、活動時間

　　2018年10月26日----2019年4月30日

　　五、活動組織

(一)編制

　　以參觀紅色根據(jù)地為載體，按我軍編制方法，擬編全校師生為一團，校長親任團長，分管領(lǐng)導(dǎo)任副團長，下設(shè)三營二十四連，年級分管領(lǐng)導(dǎo)和年級組長任正副營長，教室領(lǐng)導(dǎo)任連長，任課教師落實到各班擔任指導(dǎo)員，按目標向紅色根據(jù)地行進。跑步等群眾活動以連為單位進行。

(二)路線

　　采用虛擬路線即假設(shè)沿著紅軍長征路線前進，最終目的地為北京。行進路線為杭州----四明山----井岡山------延安-----北京。各班在行進過程中進行比較、追趕，達成參觀紅色根據(jù)地的、會聚北京慶華誕的目的。

(三)行程

　　注重群眾活動與個體運動相結(jié)合、長跑健身和愛國教育相結(jié)合、校園和家庭社會相結(jié)合，各年級、各班建立網(wǎng)站，并按周在網(wǎng)站上公布行進里程。利用體育大課間時間群眾組織學生進行跑步。采取目標分段統(tǒng)計、逐漸加量的方法，爭取在最短的時間內(nèi)到達每一天1500米一次完成的目標。對體制較弱的學生另外安排場地進行適當運動，以到達強身健體的目的。

　　1、團級活動：在校園300米田徑場內(nèi)，一營在第一、二跑道上按照1―8連的順序進行慢跑;二營在跑道內(nèi)側(cè)草地上按照1―8連的順序進行慢跑;三營在跑道第五、第六道上按照1-6連的順序進行跑步。每一天跑步的總長前2周控制在900―1000米左右，之后逐步增加到1500―1800米左右。

　　2、連級活動：由各連連長負責制定計劃組織實施，但務(wù)必滿足學生長跑總量每一天1500米左右。

　　3、個人活動：在節(jié)假日期間，要求學生在父母的陪同下進行長跑活動，具體由學生父母與學生共同商討實施。

　　群眾活動時，由校園統(tǒng)一安排在校園300米田徑場上進行，在校由教室或?qū)W生自行安排鍛煉的地點為校園，節(jié)假日學生在父母陪同下鍛煉地點由校園提推薦父母自行安排。

(四)特殊人群的安排

　　身體患有心臟、腎臟等疾病的學生，不要求他們參與跑步，但要求他們分段慢走，每一天完成1000米的量。

(五)統(tǒng)計

　　各教室由體育委員統(tǒng)計學生跑步行程，一周一次累計。

(六)跑步過程中的注意事項

　　1、遵守紀律，講究秩序，不沖撞，不擁擠;

　　2、在跑步過程中，思想集中，盡量不說話，盡量用鼻腔呼吸，無法堅持的同學能夠到操場邊休息;

　　3、如果鞋帶散了，要先走出隊列，再做整理。

長跑活動方案共4

　　為深入實施全民健身國家戰(zhàn)略，大力倡導(dǎo)“我運動、我健康、我快樂”理念，宣傳和營造全民健身、健康生活、幸福xx的社會氛圍，向社會展示我校教職工及學生的良好精神風貌。經(jīng)研究我校擬組成教職工和學生兩個方隊參加于20xx年1月1日舉辦xx市第63屆元旦健身長跑活動，并制定如下活動方案。

　　一、活動名稱

　　20xx年xx市元旦健身長跑活動。

　　二、活動時間、地點

　　20xx年1月1日上午9：00，xx市體育中心田徑場（xx路）。

　　三、參加人員

　　學生方隊：從聾部、融合部、盲部抽調(diào)100名學生參加活動。

　　教職工方隊：60人。學校在崗教職工均可報名參加，擇優(yōu)錄取，青年教職工優(yōu)先考慮。

　　安排部分教職工參與活動服務(wù)工作。

　　四、組織機構(gòu)及職責

　　1、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　2、職責分工

　　協(xié)調(diào)組：負責活動的.校內(nèi)外各項協(xié)調(diào)工作，標語橫幅的制作，師生的思想教育工作，配合訓(xùn)練組做好參與師生的選拔工作，學生31日返校后住宿安排，學生家長的告知等。

　　后勤組：負責學生31日返校后就餐安排，活動當天的車輛安排、安保工作及其他服務(wù)工作。

　　訓(xùn)練組：負責參與健身跑師生的選拔、平時的隊列訓(xùn)練，活動當天健身跑的組織等。

　　五、長跑路線

　　xx 路田徑場，跑步行進路線全程約7500米。

　　六、其它要求

　　1、為確保安全，保證活動順利進行，所有參與活動的師生必須服從學校的統(tǒng)一指揮，活動當天要講文明、守紀律、講究社會公德，做文明特教人，以飽滿的激情，良好的精神狀態(tài)向社會及市民展示xx特校師生的良好形象。

　　2、參與活動的教職工要按時參加訓(xùn)練，遲到或缺席超過兩次自動取消參加資格，健身長跑當天缺席活動服裝費由個人承擔。

　　3、活動當天統(tǒng)一穿學校配發(fā)的服裝。

　　4、訓(xùn)練組要利用平時大課間或課外活動時間組織師生進行訓(xùn)練，參與活動的全體學生12月31號下午兩點前到校進行隊列訓(xùn)練。班主任要做好學生家長的解釋工作，讓家長按時送學生返校。

　　5、家住學校附近的教職工及住校的學生元旦當天早上到校集中，統(tǒng)一乘車前往xx路田徑場。家住市區(qū)的學生及教職工于元旦當天早上在體育中心門口集中。具體集合時間屆時再另行通知。

　　6、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

　　7、教職工參加長跑報名在工會 老師處，報名時間為―，過期不候。

長跑活動方案共5

　　一.活動背景：

　　在_學院遷址兩周年之際，為了響應(yīng)學校創(chuàng)建優(yōu)良校風校紀的口號，我校后勤集團自管會特此舉辦以“宿舍文化樹新風，澎湃活力展校園 ”為主題的大型文體活動。宿舍是我們大學生生活的基本單位，是青青校園里的一道獨特的靚麗風景線。宿舍文化是為大學生成才、成長服務(wù)的，是自己的文化，會增強同學們的自身修養(yǎng)，它的發(fā)展始終與大學生生活緊密相連。沒有大學生宿舍生活，也就沒有整潔優(yōu)雅的宿舍，也就失去了宿舍文化的內(nèi)涵。宿舍生活能夠讓我們保持愉悅的心情，增強我們的文化素質(zhì)。

　　二.活動目的：

　　這次活動我們以宿舍文化活動為載體，把對學生的宿舍安全教育、宿舍文化建設(shè)和大學生戶外素質(zhì)活動有機的結(jié)合起來。培養(yǎng)在校大學生主人翁意識、

　　增長宿舍消防安全知識、倡導(dǎo)一種積極樂觀的人生態(tài)度和健康的生活方式。是大學生更加注意個人衛(wèi)生和宿舍周邊環(huán)境衛(wèi)生。讓我們在溫馨的環(huán)境中彼此尊重，彼此了解，促進宿舍文化發(fā)展。

　　三.活動方式：

　　本次活動以博雅禮堂為主會場，同時以環(huán)校公路為比賽場地，把對學生的宿舍安全教育、宿舍文化建設(shè)和大學生戶外拓展活動有機的結(jié)合起來，積極探索以學生宿舍為基礎(chǔ)開展校園文化活動的方法和途徑，引導(dǎo)學生開展各種健康文明的活動，促進學生公寓的社會文明建設(shè)。同時活動的開展也將進一步提高宿舍文化品位，創(chuàng)造一個安全、文明、舒適、方便、和諧的學習生活環(huán)境。

　　四.活動時間：

　　五.活動對象：主校區(qū)全體同學

　　六.活動地點：環(huán)校公路

　　七.主辦單位：_學院后勤集團 承辦單位：_學院后勤集團自

　　管會(三校區(qū))

　　八.活動內(nèi)容：

　　1.博雅禮堂文藝頒獎晚會;

　　2.環(huán)校公路“趣味馬拉松” 比賽。

　　九.活動流程：

　　1.

　　活動主題：

　　活動時間：

　　活動流程：

　　a領(lǐng)導(dǎo)入場b主持人介紹到場嘉賓c主持人介紹本次活動的目的、內(nèi)容d文藝演出同時播放短片(自管會成員工作情況及馬拉松比賽錄像)e領(lǐng)導(dǎo)講話f 公布獲獎宿舍和個人名單g頒獎h自管會成員大合唱晚會結(jié)束

　　2.環(huán)校公路

　　活動主題：“情系校園馬拉松宿舍成員一起沖”

　　活動時間：

　　活動要求：評選小組成員做到公平、公正、公開并認真負責的態(tài)度，保

　　證參賽者的安全，維持好現(xiàn)場秩序。參賽者遵守比賽規(guī)則，配合工作人員的工作，確?；顒影踩?、順利進行。

　　活動流程：

　　a參賽者簽到(準備工作)b比賽開始(秒表計時)c第一關(guān)，踢毽子10個跳繩20個d第二關(guān)，消防知識問答(設(shè)置問題)e第三關(guān)，滅火器材的使用(準備火盆滅火器)f第四關(guān)，拍球10個

　　以上限定時間，以時間最短者為優(yōu)勝

　　獎勵設(shè)置：獎品+校級證書一等獎：兩名4G U盤二等獎：四名臺燈

　　三等獎：六名筆記本

　　十.經(jīng)費投入：

　　1、 自管會會旗條幅6~7個噴繪1~2個;

　　2、 服裝(舞蹈 主持人)租賃費 ;

　　3、 獎品、證書 ：優(yōu)秀宿舍 、標兵宿舍、自管會優(yōu)秀干部、先進個人，宿管部先進集體;

　　4、 外借物品：哨子 、 熒光棒若干 、 秒表、跳繩 、 踺子、氣球.

　　注(需要學院保衛(wèi)處維護環(huán)校路的安全和秩序)

長跑活動方案共6

　　一、指導(dǎo)思想

　　本次活動我們將以“面向全體學生，人人參加體育鍛煉”為宗旨，以“喜迎十八大? 實現(xiàn)新跨越為主題” 實施全國學校課外文體活動工程為主要內(nèi)容，增強廣大學生的體質(zhì)，提高健康水平，陶冶情操。全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國63周年，通過開展長跑活動，磨練青少年學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　喜迎十八大? 實現(xiàn)新跨越

　　三、開展時間及參加對象

　　2012年11月19日 全校各年級學生

　　四、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　1、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組? 長：張俊華

　　副組長： 閆? 杰?? 韓秀磊

　　組? 員：全體體育教師?? 全體班主任

　　2、由各班班主任認真做好組織發(fā)動工作，由大隊部做好各種宣傳和評比工作，由體育教師做好技術(shù)指導(dǎo)工作，由藝術(shù)教師做好協(xié)助工作。使廣大師生了解活動的目的、意義、時間、內(nèi)容和要求，積極踴躍地參加到本次活動中，讓學生“到陽光下，到操場上，到大自然中陶冶身心，鍛煉身體”。

　　五、具體活動安排如下：

　　五、六年級：

　　年級

　　活動時間

　　活動內(nèi)容

　　活動地點

　　周一

　　周二

　　周三

　　周四

　　周五

　　六

　　年

　　級

　　下午

　　3：50―4：00

　　長跑（8圈）

　　操場跑道

　　跳繩（短繩）

　　籃排球場

　　五

　　年

　　級

　　下午

　　3：20―3：30

　　長跑（8圈）

　　操場跑道

　　跳繩（短繩）

　　籃排球場

　　備

　　注

　　跳繩程序：

　　1、 跳3分鐘休息2分鐘。?????? 2、跳2分鐘休息2分鐘。

　　一至四年級：

（1）廣播操開始前，進行身體素質(zhì)練習（原地縱跳、原地高抬腿跑、立臥撐、），聽從體育組的統(tǒng)一指揮進行練習。

（2）回家做跳繩和仰臥起坐，由家長負責監(jiān)督。

　　年級

　　跳繩

　　仰臥起坐

　　一。二級部

　　100個

　　15個

　　三。四級部

　　200個

　　30個

　　六、評比辦法：

（1）由大隊部負責監(jiān)督各班的出勤情況，與規(guī)范班級評比掛鉤。

（2）由各班班主任負責進行班級內(nèi)的評比工作，每周利用班隊會的'時間進行小結(jié)，并于學期末的“爭星”評比相結(jié)合。

　　七、注意事項

（1）所有教師嚴格執(zhí)行學校的活動方案，精心組織學生進行活動。

（2）各班服從體育組和大隊部的統(tǒng)一指揮，對活動情況認真進行總結(jié)、評價。

（3）口號

　　五年級：快樂體育，快樂成長

　　六年級：我健康，我快樂；健康快樂一起來。

長跑活動方案共7

　　一、活動目的：通過長跑運動，幫助員工鍛煉身體、增強體質(zhì)，增強員工士氣，同時宣傳公司極向上的企業(yè)文化，營造良好的企業(yè)文化氛圍。

　　二、參加人員：所有員工。

　　三、活動時間：每周日上午9:00—11:00，第一場為20__年3月20日。

　　四、活動實施：

　　1、路線：(待確定)在沿途設(shè)置五個點，每個點設(shè)一名工作人員手持號碼牌，等待選手領(lǐng)取。

　　2、定制印有企業(yè)LOGO的文化衫，所有員工必須統(tǒng)一穿著。(內(nèi)容待定)

　　3、選手到達終點后，需提供連續(xù)五張?zhí)柎a牌證明跑完全程。

　　4、獎項設(shè)置：男女生各設(shè)前三名：第一名500元，第二名400元;第三名300元。

　　五、活動宣傳：企業(yè)文化專員全程做好跟蹤報道及攝影，并將文章及照片制作成海報張貼至宣傳欄內(nèi)。

　　六、費用總計：文化衫7500、獎金2400，共計元。

長跑活動方案共8

　　二、活動時間、地點

　　時間：1月1日上午9:00

　　地點：體育中心田徑場（湖北路）

　　三、活動主題

　　全民健身 ?健康xx

　　四、 活動形式

　　以單位為代表組隊參加，不接受個人報名。

　　五、活動路線（暫定）

　　元旦健身長跑活動路線調(diào)整至云龍湖景區(qū)進行，方隊仍在湖北路體育中心田徑場集結(jié)，由田徑場圍欄北門出發(fā)，長跑行進路線調(diào)整為：湖北路田徑場（起點）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點），全程約7500米。

　　六、參加辦法

　　1、我市工人、農(nóng)民、機關(guān)干部、大中專院校和中小學師生、街道居民、公安干警、解放軍戰(zhàn)士，凡有一定長跑基礎(chǔ)、身體健康者，均可以單位報名形式參加。

　　2、以方隊形式參加長跑活動。各區(qū)、局、公司、企事業(yè)單位，每單位可報方隊不超過3個；各高校可報教師、學生方隊3個，中專、技校每?？蓤?個方隊，完全中學可報2個方隊，小學生每區(qū)可報2個方隊；部隊酌情可報若干方隊。各單位要有一名領(lǐng)導(dǎo)負責組織聯(lián)系工作。

　　3、每方隊100人，要有一名教練員帶隊，并隨隊全程參加長跑活動。各部、委、辦、局、公司機關(guān)單位滿60人即可組隊。

　　4、各社會體育場、館、校、俱樂部均以該項目協(xié)會名義組隊參加活動。

　　5、老年人參加本次活動，由市老年體協(xié)統(tǒng)一組織。

　　6、參加活動的單位要集體整隊，統(tǒng)一入場。著裝上可以有標志，表示單位名稱和職業(yè)特征，但不允許帶有商業(yè)廣告性質(zhì)。

　　七、報名方法

　　參加活動的單位，必須于12月25日前將報名單加蓋公章，報市體育局群體處。

　　聯(lián)系人：

　　聯(lián)系電話：

　　八、獎勵辦法

　　1、凡隊伍整齊、跑完全程的方隊，帶隊教練員可領(lǐng)取一份獎品。

　　2、凡到現(xiàn)場組織活動的單位領(lǐng)隊，可領(lǐng)取一份領(lǐng)隊獎。

　　3、活動結(jié)束后評選部分“優(yōu)秀組織獎”。

　　九、其它要求

　　1、為確保安全，保證活動順利進行，所有參加者要服從大會的統(tǒng)一指揮，一律不準騎車隨行。

　　2、各單位領(lǐng)隊于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會議室參加領(lǐng)隊會。

　　3、請各縣（市）、銅山區(qū)、賈汪區(qū)參照本規(guī)程，與市區(qū)同時組織健身長跑活動，活動方隊一般不少于30支。

長跑活動方案共9

　　一、指導(dǎo)思想：

　　以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想。以實際行動迎接20xx年北京奧運會。在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進學生德智體美全面發(fā)展，推動學生陽光體育運動。

　　二、主題：

　　以“運動、健康、快樂!”為主題，充分展示“陽光體育運動與奧運同行”的熱烈、精彩場面。

　　三、實施原則：

　　1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發(fā)展需要，促進學生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

　　3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動，尊重學生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

　　4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

　　四、新興一中“陽光體育運動與奧運同行”冬季長跑領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：崔有輝(校長)

　　副組長：伍紹武(副校長)

　　胡意榮(副校長)

　　梁志連(副校長)

　　成員：李杰華(政教處主任，體育教師)

　　朱新華(學校團委書記)

　　黎民偉(體育科組長)

　　李偉強(高三體育科備課組長)

　　揭曉斌(高二體育科備課組長)

　　伍尚鵬(高一體育科備課組長)

　　胡門忠(高三級級長)

　　伍錦宇(高二級級長)

　　嚴廣進(高一級級長)

　　伍進強(總務(wù)處副主任,校醫(yī))

　　五、象征性冬季長跑路線：廣東新興——香港——上?！帏B——天津——秦皇島——沈陽——北京(北京奧運七個比賽城市)，全程約5500公里。

　　六、實施內(nèi)容：

　　1、“陽光體育與奧運同行”冬季長跑教育活動以班級為單位由班主任老師為活動的具體組織者。

　　2、階段時間和學生每天長跑的距離標準為：

　　第一階段(20xx年11月20日——20xx年1月22日)男生：20xxm，女生1500m。

　　第二階段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。

　　第三階段(20xx年2月28日——20xx年3月20日)男生：20xxm，女生1500m。

　　3、參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。

　　七：活動要求：

　　1、發(fā)動學生每天參加集體長跑活動。

　　2、各班開展以迎奧運為主題的象征性長跑活動。要求每天統(tǒng)計學生長跑的里程，再累計全班學生每天里程數(shù)，做好記錄、公布和網(wǎng)上公布。

　　3、要求全體學生堅持寫長跑日記(博客)，一周內(nèi)每名同學都至少寫一編日記，并把文字材料上傳到網(wǎng)上的班級活動專頁中;班級指定專人每天作記錄，并在網(wǎng)上發(fā)布長跑活動情況。

　　4、每一階段結(jié)束，各班都要進行總結(jié)，并在網(wǎng)上發(fā)布。

　　八、獎勵辦法：

　　學校對在今次活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現(xiàn)突出的班進行獎勵。

　　貫徹落實中共中央國務(wù)院7號文件精神，以20xx年北京奧運為契機，以《國家學生體質(zhì)健康標準》為依據(jù)，開展校園陽光體育與奧運同行冬季長跑活動。養(yǎng)成健康鍛煉意識，積極參與到活動中來。

　　一、參加范圍

　　全體師生共同參與，重點五、六年級在校學生，按規(guī)定完成長跑距離，累計本班跑動總里程，最終評定班級成績。

　　二、具體方案

　　五、六年級利用下午大課間時間，在學校操場上進行陽光體育冬季長跑活動，每位學生要完成800米----1000米的長跑距離。

　　三、具體路線

　　1、五年級學生在操場的跑道內(nèi)側(cè)，以班級為單位1---7班四路縱隊有序的進行長跑。

　　2、六年級學生在操場的跑道上，以班級為單位1---6班四路縱隊有序的進行長跑。

　　四、教師安排及安全措施

　　班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。體育組工作：韓志文老師負責音響、王穎麗老師負責具體的長跑組織工作，其他體育教師負年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。

　　五、獎勵及標準：

　　1、評選有序班級標準：班級有90%的學生按時跑完學校規(guī)定的距離。班級中按《國家學生體質(zhì)健康標準》50*8、800米----1000米的測試，有20%達到優(yōu)秀，90%的學生達到合格。

　　2、學校對完成較好的班級進行獎勵，年級獎勵前三名。

長跑活動方案共10

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)教育部、國家體育總局、青團中央《關(guān)于開展二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展新集中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民和國建國周。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　全校學生

　　四、活動時間

　　x月x日至x月x日

　　五、活動內(nèi)容

　　x月x日，升旗儀式后舉行學生陽光體育冬季長跑活動起動儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　活動結(jié)束時學校體育組組織一次各級段m長跑比賽。學校每學期結(jié)束做好陽光體育冬季長跑活動總結(jié)。

　　活動路線:起點(籃球場)--跑道—主干道—稞植亭—廣場—主干道—乒乓球場地—終點（籃球場）

　　六、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、在跑步過程中每個學生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

　　5、班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學生的活動。

　　6、雨雪天氣等暫停。

　　各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

長跑活動方案共11

　　一、指導(dǎo)思想

　　為動員學生積極參加體育鍛煉，強身健體，我校決定于201x年11月17日至20xx年4月30日在全校開展主題為“夢想與健康同行”的冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題：夢想與健康同行

　　三、活動目的：

　　1、通過組織學生每天慢跑，增強學生的體質(zhì)、提高學生的耐力，培養(yǎng)學生良好的協(xié)作意識和團隊精神。

　　2、通過一段時間的堅持，培養(yǎng)學生的堅韌、堅持的意志品質(zhì)和習慣，學習掌握集體跑步中，確保安全的方法要求和有效跑步的要領(lǐng)技能。

　　四、活動對象：全體在校學生

　　五、活動時間：201x年11月17日至201x年4月30日

　　六、活動內(nèi)容：每天跑步1000米

　　1、跑步時間：大課間

　　2、跑步的要求：

　　1)各班到達跑步場地以后前應(yīng)整隊，然后按順序開始帶隊慢跑，控制好速度、節(jié)奏。

　　2) 學生如生病或有其他特殊情況可向班主任或任課教師請假。(班主任一定要注意重視這類學生)

　　3) 在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越，不得推擠，不求速度，安全第一。

　　3、跑步記錄要求：

　　各班以班級為單位組織學生完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對參加每天跑步的學生進行情況登記。

　　七、活動措施：

　　1、 營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。

　　3、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

　　4、與課外體育活動相結(jié)合，利用好文體活動時間。保證學生每天一小時體育鍛煉時間。

　　八、大課間跑步安排(附站位安排表)

　　一年級各班以及二13在籃球場上，2路縱隊沿籃球場線逆時針跑步。

　　二年級各班以及三1班、三2班4路縱隊沿著跑道內(nèi)側(cè)跑步。

　　三年級、四年級其余各班(四6、四7除外)在操場內(nèi)4路縱隊逆時針跑步，

　　四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學樓4路縱隊逆時針跑步。

　　五3、四8、四9在一樓南北樓走廊，

　　四10、五4二樓南北樓走廊，

　　五9、六5三樓南北樓走廊，

　　六1、六6四樓南北樓走廊。

　　如有沖突、交叉、不便請及時反映調(diào)整。

長跑活動方案共12

　　大學元旦長跑活動方案

　　大學元旦長跑活動是需要制定方案的。那么大學元旦長跑活動方案要怎么寫呢？下面就讓我們來了解一下吧！

　　大學元旦長跑活動方案

　　活動主題:冬季長跑 青春無限

　　活動目的:

　　提倡全民健身，增強全民體質(zhì)

　　活動時間:

　　xx年11月13日 9:00

　　活動地點:

　　銀杏園

　　活動對象:

　　全校同學

　　活動主辦方:

　　成都醫(yī)學院青年志愿者協(xié)會項目部

　　活動流程:

　　1、前期準備:

　　a、提出活動，并在11月6號到銀杏園踩點，確定活動路線。寫好策劃書，上交青年志愿者協(xié)會，再交團委審批。

　　b、由宣傳部出海報宣傳此活動，通知每分會讓班負責人在班上宣傳。

　　c、周三和周四中午11:30—12;40,下午17:10—18;10在籃球場招募志愿者，11月13號全體運動員和志愿者在籃球場集合，進行活動啟動儀式。

　　2、中期準備:

　　a、11月13日提前將志愿者帶到指定的.位置，沿途安排好，做好運動員的安全保障，8:55將運動員帶到銀杏園做好長跑的預(yù)備。

　　b、在長跑路線的前面一段距離有一到兩個同學領(lǐng)跑，跑到指定的位置后運動員再自由沖刺，志愿者跟在運動員后面跑到終點。

　　c、跑完后給優(yōu)秀的運動員頒發(fā)獎品，留影紀念，并安全帶回學校。

　　3、后期準備:

　　a、將活動以新聞的形式在校園網(wǎng)上公布，以達到宣傳的提倡健身的目的。

　　b、對這次活動做好總結(jié)。

　　注意事項:

　　1、所有的運動員和志愿者必須注意安全

　　2、活動的人員必須遵循銀杏園的規(guī)章制度，不能隨意破壞園內(nèi)的一切作物。

　　3、別忘了帶上團旗和會旗，志愿者必須佩帶上小紅帽和袖章。

　　4、所有志愿者和運動員必須聽從安排，不能脫離整體。

　　經(jīng)費運算:待定(根據(jù)具體參賽人員確定)

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