一日游活動策劃書[材料]3篇(策劃一次旅游活動的策劃書)

時間：2022-10-06 11:48:56 工作策劃

　　下面是范文網(wǎng)小編分享的一日游活動策劃書[材料]3篇(策劃一次旅游活動的策劃書)，供大家閱讀。

一日游活動策劃書[材料]1

　　黃龍溪一日游活動策劃書策劃人：龔鄭寶李強陳浩

　　2012年6月18日

　　活動背景：

　　活動主題：感受古鎮(zhèn)文化，增強班級感情

　　目的及意義：感受自然，體驗生活，共同探討生命真諦。增進了解，增進溝通。

　　活動時間：2012年7月7日

　　活動地點：黃龍溪

　　活動具體流程及主要內容：

　　一、前期準備：

　　1.為保障同學們的利益與安全，實行自愿報名原則。

　　2.了解旅游路線與行程、價格，就相關的各類事項達成共識。

　　3.生活文員收取車費等一些費用，黃龍溪消費由自己自費。

　　4.班委分工，各自履行自己的責任，維持活動當天的秩序。

　　5.準備好交通工具（包車前往），文藝委員準備好車上娛樂。

　　二、日程安排：

　　早上9：00在校門口集合。估計11：00到達景區(qū)。

　　9：00——11：00在此期間，由文藝委員組織大家在車上玩

　　游戲、提醒大家注意事項，并再次告訴大家下午集合時間。

　　11：00到下午5：00時間自己安排，可以玩水、照相、吃小

　　吃等，但提醒大家注意安全。

　　下午5：00在黃龍溪門口集合，照一張合照。

　　下午5：30照完以后準備上車回學校。

　　注：以上時間為預期時間，當日可能會有些出入。以當時情

　　況為準。

　　三、注意事項：

　　1.不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　2.在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損

　　壞。

　　3.提醒同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　4.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理

　　好應變工作。

　　5.期間大家要注意自身財產(chǎn)安全和人生安全，如出現(xiàn)特殊情況時請

　　及時與班委聯(lián)系。

　　安全預案

　　交通事故處置預案：

　　1.立即組織搶救。發(fā)生交通事故出現(xiàn)傷亡時，導游人員應立即撥打

　　120急救電話并組織現(xiàn)場人員迅速搶救受傷的游客，特別是搶救重傷員。

　　2.保護現(xiàn)場，立即報案。事故發(fā)生后，應盡一切努力保護現(xiàn)場，并

　　盡快報案。報公安110或交通事故122報警臺，請求派員趕赴現(xiàn)

　　場調查處理。

　　治安事故處置預案:

　　1.保護同學人身及財產(chǎn)安全。男生應挺身而出保護女生，將當事人

　　轉移到安全地點，力爭追回錢物;如有同學受傷，應立即組織搶救。

　　2.立即報警。班委應立即向當?shù)毓膊块T報案，并積極協(xié)助破案。

　　報案時要實事求是報告事故發(fā)生的時間、地點、案情和經(jīng)過，提供犯罪嫌疑人的特征，受害者的姓名、性別、傷勢及損失物品的名稱、數(shù)量、型號、特征等。

　　火災事故處置預案

　　1.立即報警;

　　2.迅速通知各負責人及全班同學;

　　3.配合工作人員，迅速、有序地通過安全出口疏散;

　　4.協(xié)助處理善后事宜。同學們沒事后，應立即組織人員搶救受傷者;

　　若有重傷者應迅速送醫(yī)院。

一日游活動策劃書[材料]2

　　上海一日游活動策劃書

　　三個妙招大腿必瘦無疑

　　核心提使大腿變得苗條，也有方法，且并不復雜，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是專家們經(jīng)過長期研究后推薦的三種向粗胖大腿進攻的方法：運動的種類很多，如果你把目標定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量。

　　要使大腿變得苗條，也有方法，且并不復雜，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是專家們經(jīng)過長期研究后推薦的三種向粗胖大腿進攻的方法：運動的種類很多，如果你把目標定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量。

　　鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車（包括在室內騎健身自行車）、越野滑雪、爬樓梯。

┏━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┓ ┃┊│被│不│，│制│網(wǎng)│。│來│標│是│１│使│。│處│面│式│一│在│使┃ ┃暫│修│出│即│進│址│請│處│題│否│。│用│┊│理│的│后│個│右│用┃ ┃不│改│網(wǎng)│使│來│一│不│理│復│需│請│注│┊│﹂│﹁│再│處│側│幫┃ ┃支│┊│址│你│過│同│要│┊│制│要│注│意│┊│按│開│按│理│選│助┃ ┃持│３│有│看│濾│復│將│２│進│將│意│：│┊│鈕│始│下│模│擇│：┃ ┗━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┛專家們認為跑步能消耗脂肪，但對腿粗臀肥的人來說，他們可能會覺得跑步很吃力、很不舒服，不想堅持下去。因此，把步行和跑步相結合是一個好方法。那就是以步行為主，途中作幾次短距離跑步，每次跑步一兩百米，習慣后，逐漸把跑步的時間延長。

　　游泳是很受歡迎的健身活動。專家們認為，如果想在游泳池中鍛煉雙腿，可在淺水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步動作。水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震蕩，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。

　　要想使大腿苗條，運動量多少才足夠？如果你心血管健康，那么，你應該每天運動20分鐘；如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優(yōu)美，最好每天早晚各運動一次，每次20到30分鐘。此外，還可考慮做些園藝工作之類的活動。

　　運動的劇烈程度須保持在低至中等水平—充其量只可達到最高限度的60%。把運動的劇烈程度保持在這個水平上，可燃燒更多的脂肪。運動時間的長短比運動的劇烈程度更重要。要減掉脂肪，步行一小時和跑步20分鐘的效果相等。